青少年训练范文第1篇
运动员技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能, 在很大程度上决定着专项能力的水平。当前我国短道速滑运动员专项能力薄弱的现象, 反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题。制约我国短道速滑项目整体运动水平快速发展的原因不仅有运动员体能的因素, 而且更重要的是运动技术的问题。青少年是技术形成的关键年龄段, 不仅要注重技术的掌握程度, 而且还要探求技术形成的途径, 这两方面对运动水平的持续发展将构成重要影响。依据短道速滑运动项目的特点, 研究该项目青少年运动员所应具备的机能和训练方法, 以便在今后的训练中尽快地使青少年运动员掌握专项技术, 缩短掌握各种技能的时间, 提高青少年运动员的竞技能力。使短道事业进一步发展成为世界最高水平。
1 技术培养及训练在青少年时期的地位和意义
1.1 技术培养在青少年基础训练时期的重要地位
运动训练是一个系统工程。训练的系统性主要体现在横向和纵向2个方面:在横向上需要把握不同能力之间的关系, 追求最佳的整体训练效果;在纵向上需要根据人体生长发育的特点有目的地控制不同能力的发展, 使各种能力水平达到最大化。青少年短道速滑运动员的技术训练充分体现了短道速滑运动训练的系统性规律, 是短道速滑运动训练纵向发展的一个主要环节。
尽管短道速滑技术与身体素质是两个密切相关的能力, 但是它们的形成和发展各具特点。训练实践证明, 青少年短道速滑运动员如果只是重视身体素质训练, 不重视短道速滑技术的基础训练, 高水平竞技能力的形成困难重重。
1.2 青少年运动员技术训练的意义
在训练实践中我们经常看到, 很多短道速滑运动员在青少年时期就取得了优异的成绩, 但由于其运动水平只单方面建立在身体素质的基础之上, 缺乏扎实的技术支撑, 甚至已经形成了错误的技术动作, 所以当运动员进入高水平训练阶段后, 就必然遭遇到错误技术动作的制约。
2 青少年短道速滑基础训练要注意的问题
短道速滑技术训练是受多方面影响的工程, 在训练过程中不仅要了解与技术训练有关的理论和知识, 而且还要掌握技术训练与其他训练之间的关系, 这样, 才能使运动员在青少年时期形成正确的、扎实的训练术。
专项技术要规范化训练。
规范化训练不是专业化训练, 这是训练理念问题, 是关于训练原则问题。打下一个什么样的基础对运动员将来的发展至关重要, 要为运动员以后的发展考虑, 对国家负责, 就决不能让青少年运动员和专业运动员一样进行专项化训练, 应该逐步提高其运动水平, 一定要根据青少年竞技能力的发展规律进行训练。
要培养运动员的冰感。
冰感是冰上训练的重点, 这里说的冰感是运动员通过长期训练形成的一种对冰刀的驾驭能力, 是运动技术与身体素质有机的结合, 是速滑技术最高境界的代名词。青少年时期就要形成正确的技术和对冰刀的感觉是十分重要的。
3 短道速滑训练的建议
3.1 加大力度掌握平衡技能
短道速滑运动技术训练的指导思想, 是以平衡技能形成基本规律为主线, 平衡能力是学习和掌握短道速滑运动技能的基础, 也是训练中的主要练习内容。因此, 在训练中应优先安排和锻炼青少年运动员的平衡能力。在训练过程中, 将平衡技能分成几个阶段, 如双支撑平衡、单支撑平衡、快速滑行平衡等。在不同的平衡阶段配合相应的动作技术进行训练, 如在双腿支撑平衡阶段, 学习和完成滑跑姿势、双支撑直线滑、双支撑曲线滑及单蹬双支撑滑等;在学习和建立单腿支撑平衡阶段配合单支撑滑行收引腿、连续单蹬单支撑滑行等进行训练。
3.2 注重培养支撑能力
由于短道速滑运动属周期性体能类项目, 在技术、技能学习和掌握过程中, 若缺乏身体训练的基础, 将直接影响技术的运用。因此。在短道速滑训练过程中, 应该注意身体训练, 尤其是支撑能力 (力量) 。虽然是以学习滑行技术为主, 但陆上的辅助练习相当重要, 在训练时应当引起足够重视。
3.3 掌握技术、技能的保证是反复练习
由于短道速滑应当于人们生活习惯动作及一般人身体活动方式差别较大, 如特殊的身体姿势、交替向侧蹬伸动作等都与生活中的走、跑等身体运动形式不同, 因此学习短道速滑技术, 掌握技能必须通过反复的专门性练习。反复练习不是简单机械地重复, 而是在原有的基础上逐步提高要求, 如改变练习条件、加大负荷等。通过不断的强化练习, 使青少年运动员的知识、技术和技能得到巩固, 形成动力定型, 防止技术消退, 为学习新的技术和技能打下良好基础。
3.4 强化练习能促进技术、技能的巩固和提高
测验、比赛等方式的训练能促进青少年运动员技术、技能的进一步巩固和提高, 因为测验和竞赛能体现出青少年运动员竞技能力的提高程度、适应比赛环境变化的能力及熟练巩固技术、技能的情况。
3.5 注重培养青少年运动员的冰感
短道速滑运动员的冰感就是一种特殊的专门化知觉, 这种知觉是比较精细的、分化了的综合性知觉, 是不同的专项运动员的训练过程本身的各种特点逐步感知与熟悉的过程。冰感是短道速滑运动员运动技术迅速提高的心理因素之一, 冰感的高度发展, 会提高运动员的自我监控能力。
4 结语
综上所述, 短道速度滑冰技术在准确性上, 熟练性上, 应变性上, 突然性上都比大跑道要求高, 技术训练必须精细化。对青少年的训练, 应根据其生长发育特点, 抓住大脑皮层兴奋与抑制转换能力快和具有一般的协调能力, 并且具备了专门技术的协调能力的有力时机, 严格进行技术训练, 使我国短道速滑技术保持世界领先地位。
摘要：短道速滑运动员的技术训练是短道速滑训练系统工程的基础, 基础的好坏决定着我国短道速滑项目的整体水平和发展未来。能否早出人才, 多出人才, 出尖子人才, 是由短道速滑运动员技术基础训练的水平和科学性决定的。因此, 对于从事青少年短道速滑运动训练的教练员来说, 把握青少年短道速滑运动员基础训练的主要方面是提高人才培养效率的关键。本文通过对短道速滑技术特点的认识与研究, 使青少年的训练与比赛更符合该项目运动的要求, 使训练更有针对性。
青少年训练范文第2篇
活动背景： 还有一个月就要进行英语四六级考试了，但是仍然有很
多同学不知所措。在大学中英语课时逐渐减少，不少同
学想要积极备考但是却没有好的方法，也有许多同学没
有毅力每天复习英语，因此，基础医学院学习部组织本
次疯狂英语训练营活动，帮助想要学习英语的同学更好
的复习应英语，提高英语四六级通过率。
活动目的：1 .为广大学生提供一个交流平台，共同进步。让同学们
更好的了解英语四六级。
2.增加英语词汇量，增强英语技能使学生更高质量的通
过
四、六级。
3.让同学们提前进入复习状态，保持积极向上的态度。4.培养同学的毅力，提高自身综合素质，坚持就是胜利 。
活动主题：“疯狂英语训练营”冲刺四六级活动
主办单位：基础医学院
活动时间：5月6号~6月 14号
活动地点：操场看台
参与人员： 每班同学自愿报名。
实施方案：1.每周参加成员早上7:15---8:00在操场集合。其中前
15分钟练习听力，后30分钟背英语。
2.每周周末进行一次四六级考试，试卷为历年真题。
3.制考勤表，每天由四六级小组长进行考勤。
4.创建疯狂英语训练营的QQ群，群里会上传各种备考
青少年训练范文第3篇
速度力量对于运动员来说是一个十分重要的素质。力量素质是运动员速度、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。力量素质是学习、掌握技术的必要条件, 有时还是改进技术的关键。对于较好地掌握本专项技术的运动员来说, 力量的增长是提高运动技术水平和专项成绩的“对症良药”, 速度训练可以促进技术战术的提高, 力量训练的合理安排。可以收到预防和治疗运动创伤的良好效果, 尤其对青少年运动员打基础阶。
1.1 青少年速度训练
分为三种:起动速度、动作速度、反应速度。起动速度:短距离冲刺速度。动作速度指的是在足球运动中的各种动作速度。反应速度:在心理学上学分为简单反应速度和判断反应速度, 在足球运动中, 简单反应出现很少, 多为判断选择反应。所以, 判断选择反应速度非常重要, 视动速度是判断选择反应速度+动作速度, 视动速度是队员在比赛中, 对对手的意图和行为作出反应判断选择并给予相应的进攻。反应速度主要指导判断选择反应速度, 动作衔接速度, 战术变换速度, 技战术形成, 实施及变化速度是在前面三项基本速度的基础上的综合速度, 其中包含着足球意识, 它们的速度快慢是由动作速度、移动速度和反应速度以及快速的足球意识及综合训练水平决定的。所以发展速度重要的还是要求发展力量。
1.2 青少年力量训练
进行力量训练应注重的几点:第一, 从事力量训练要注重循序渐进:由轻到重;由少到多:由数量的积累到度的提高;第二, 从事力量训练要注重系统性, 各种手段要合理安排: (1) 必须长年坚持, 持之以恒;离比赛期远, 力量训练比重大些;离比赛期力量训练比重小些。 (2) 力量训练的主要形式有四种:动力性;静力性;等动性;退让性, 今年要讲常用的两种即动力性和静力性要根据本项的特点将这些训练手段合理系安排。 (3) 训练手段、方法不一样对力量增长也会有不同, 因此各种手段方法要系合理安排才能收到事半功倍的效果。
从事力量训练是艰苦的, 也是十分枯躁的, 但为了更快地提高运动技术水平和成绩, 从事力量训练又是十分必要的。同时从事力量训练只要我们肯下功夫, 注意方法, 持之以恒, 也是能很快见到成效, 尝到甜头的。
2 心理素质培养
运动员心理素质的优劣表现往往是足球运动中的一个突出的问题, 因为在体育竞技运动的过程中, 无论是体力的分配, 还是技术, 战术的发挥, 都是在心理活动的调节和支配下进行的。许多有潜力的青少年运动员, 由于心理上的紧张, 情绪上的变化, 直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高, 对我们青少年业余足球训练来讲, 也要引起足够的重视。青少年心理素质培养具体应采取以下措施:
2.1 诱导兴趣, 培养个性
青少年早期的体育兴趣对其未来参与足球运动具有极其重要的作用。刚接触足球运动时, 他们的兴趣较狭窄, 不持久, 兴趣的中心尚未建立, 这就要求教师从多方面去诱导学生热爱足球运动, 建立稳定的运动兴趣, 从而取得兴趣的最大效能。
2.2 重视培养学生的注意能力
要求学生对练习和比赛要有预见性。随时能对付球场上出现的两种以上变化的可能性。比如:防守中“人球并顾”既要注意对手的射门, 又要注意他的突破和与其它人员配合进攻的可能性。进攻中, 视野要宽, 要了解全场比赛情况, 采取合理的射门, 带球突破, 空切或2~3人的配合, 尽可能扩大注意范围和提高注意的分配能力。
2.3 调节心理状态
比赛期间的心理调整训练能使队员们赛前具有良好的心理和稳定的情绪, 赛时具有良好的竞技状态。赛前认真开好准备会。运动员自己调整好状态。
3 道德素质训练
青少年, 他们正处于成长发展时期, 好奇心强, 接受新事物、新知识比较快, 但辨别分析能力差。所以树立良好的思想作风和训练作风可以直接影响到训练质量。
3.1 提高青少年诚信品质
不少青少年不诚实爱说谎, 追求名利。培养青少年诚信应指定明确的奖惩制度。对弄虚作假作出严厉的惩罚。
3.2 增强团队精神
首先应增强青少年的大局观和服务意识, 在生活中禁止小团体和小帮派的出现关爱他人。在球场上加强配合, 无球或远离球时要多协防, 多传插跑位。为重点进攻和防守区域或为接球和防守的队友做好服务。
3.3 遵纪守法
加强了对青少年的法制教育。青少年是法制宣传教育的重点。培养懂法、守法、文明的一代新人, 预防和减少青少年犯罪, 是当前一项紧迫任务。全县各级共青团组织结合“四五”普法规划的实施, 认真开展符合青少年特点的法制教育活动, 提高青少年的法律意识和法制观念, 促进青少年健康成长, 坚决维护社会稳定。发挥了自身优势, 配合社会各方力量, 建立健全校内校外、训练场内外有机结合的法制教育体系, 不断优化青少年健康成长的环境。
总之, 足球运动是一项健身价值较高的运动项目, 对青少年身心发展起到积极作用。青少年业余足球训练要结合青少年的生理特点与心理特点。从难、从严、从实战出发对其基本技术, 战术, 身体素质, 心理素质等方面进行综合训练, 除此之外更应重视基本功训练, 为青少年更好的溶入足球运动打下良好的基础。以便培养优秀足球人才。
摘要：青少年足球运动员不仅是足球运动的生力军和后备力量, 更是我国实现体育强国战略目标的基础。本文依据足球运动的规律建立长远的、科学的、可行的足球运动员素质培养规划。针对青少年足球运动员对身体素质、心理素质等方面的要求, 在理论上做进一步探讨。为青少年业余足球训练打下良好基础, 使青少年足球运动员更好的健康成长。
关键词：青少年,业余,足球素质训练
参考文献
[1] 陶璋, 等.关于青少年足球运动员速度力量训练的探讨[J].平顶山师专学报, 2002, 10.
[2] 张益波.如何安排青少年足球运动员的身体素质训练[J].辽宁体育科技, 2003, 12.
[3] 张文波.浅谈青少年足球运动员心理素质的培养[J].贵州体育科技, 2004, 3.
青少年训练范文第4篇
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青少年训练范文第5篇
1、青少年篮球训练方法
当前, 在球场上的移动方式训练方法主要包括疾跑然后急停法, 原地单脚转身法或是原地立跳法等。要想熟练掌握这些方法, 使其在赛场上灵活运用, 就需要篮球教练在日常训练过程中加强训练力度和强度, 只有反复练习才能运用自如。在进行原地传球接球训练过程中, 教练可以有意识的延伸到培养学员传球速度与技巧中, 可以采用上篮传球法、反身传球法等, 通过这样的训练方式可以进一步提高学员之间的反应能力以及配合能力[1]。
2、青少年篮球战术训练
在整个篮球比赛中, 良好的身体素质是赢得比赛的基础, 而要想取得比赛最终的胜利最为重要的是根据比赛的实际情况进行战术、战略的合理布局。因此篮球教练在日常训练过程中一定要加强对这一方面的重视。除了通过多种方式培养学员的篮球技巧之外, 更要加强对篮球比赛中战术布局的训练。当前, 快攻战术以及防守的快攻战术是篮球比赛中普遍使用的战术。在队员持球进攻过程中, 做好相应的快攻与防守配合以此突破堆放的阵营。同时在比赛中根据实际情况转换进攻步伐, 这可以避免出现对方断球的现象。这些战术的灵活应用需要在日常训练过程中逐步加强[2]。
3、青少年篮球生理与心理素质训练
良好的身体素质以及过硬的心理状态是保证各种运动、比赛取得生理的关键, 因此篮球教练在日常训练过程中一定要加强对生理素质与心理素质的重视。在实际操作过程中, 可以利用弹跳、;力量以及耐力训练等方式逐步提高学员的身体素质, 为篮球运动奠定良好的基础。同时篮球教练在日常训练过程中一定要加强对学员心理素质的重视和引导, 例如加强对青少年抗压能力、关系处理能力的引导。通过这两方面的有效结合与共同发展才能为其篮球技能提高、取得篮球比赛胜利创造有利条件[3]。
二、提高我国青少年篮球训练水平的有效措施
1、进一步树立全新的篮球训练理念
提高青少年篮球训练水平的基础就是保证篮球训练理念的不断发展、进步与创新。这就要求学校与家长必须全面转变传统的学习理念, 进一步加强对篮球训练的重视与关注。逐步提升青少年对篮球训练的积极性, 同时对学习与训练时间进行合理分配, 通过篮球运动使得学员身心得到放松, 这样才能有更好的激情投入到文化知识的学习中去。篮球教练在日常训练过程中, 除了要传授学员篮球技能之外, 更要加强对青少年学员团队合作精神的培养, 加强学员之间的合作与配合, 在协调中获得比赛的胜利。切忌只顾表现自己风采, 不与其他队员同步, 影响团队整体发挥的现象出现。篮球精神除了团队合作之外, 最为重要的就是坚持精神。篮球训练是一项艰苦、枯燥的过程, 同时伴随着更多的困难以及挫折, 这就需要学员必须树立不怕困难, 坚持不懈、超越自我的精神, 同时可以将这种精神运用到文化知识学习中去, 受益终身。
2、建立科学合理的篮球训练体系
在整个青少年篮球训练过程中, 建立科学合理的篮球训练体系是提升整个训练环节质量的关键。因此篮球教练必须根据自身学员的实际情况以及教学经验, 对传统的教学理念进行改革创新, 打破传统的单一的机械式训练方式, 采用更加灵活多样性的训练模式。简单来说篮球技能的高低主要是通过与对手和搭档的实际较量以及配合中展示出来的, 鉴于此, 篮球教练必须意识到理论知识指导与实际演练相结合的重要性。单一的机械训练具有一定盲目性, 只有在真实场景下的对抗才能真正发挥出学员的能力, 使其综合衡量出对手的优势与缺陷, 从而制定更加合理有效的制敌战术。在实际操作过程中, 篮球教练要根据学员的实际情况对于进行相关理论知识的引导, 重点还是要加强对其实际操作的训练。例如定期举行不同球队的小型比赛, 或是同队的比赛等, 在实际比赛过程中训练学员的篮球技能。
3、提高青少年篮球教练水平
只有保证整个篮球教练队伍的专业能力和综合素质, 才能进一步提高我国青少年篮球训练水平。在实际操作过程中, 相关部门一定要加强对青少年篮球教练选拨工作的重视, 对传统的体育老师担任教练模式进行改革与创新, 根据自身的实际情况和需求制定科学合理的选拨标准, 同时打破专一的选拨渠道, 对于篮球专项技能突出的教练可以破格聘用。同时要进一步实行引进与培养相结合的手段, 定期对篮球教练进行专业的相关知识培训, 提高其理论知识以及执教能力, 使其树立先进的执教理念, 将这种理念与日常训练方式有效结合, 从而实现教学模式的创新与完善。需要注意的是相关部门一定要加强对青少年篮球训练工作的重视, 进一步加强资金支持, 对其所需的硬件设施进行完善与巩固, 同时对于所有篮球教练采用奖励考核机制, 这样才能更加有效调动教练人员工作的积极性。
三、总结
综上所述, 随着素质教育不断深化, 对广大教育工作者的教学任务和教学目标提出新的要求, 在提高学生文化课基础上, 更要加强对学生身体素质的强化, 从而保证实现学生全面发展。篮球运动是青少年普遍喜爱的一项激烈的身体对抗运动, 对学生的身体素质以及思维能力都有很高的要求, 因此体育老师在实际教学过程中, 一定要极强对青少年篮球技巧训练, 同时注重对学生心理素质的培养, 这样才能真正实现学生全面发展。
摘要：当前, 篮球运动成为广大青少年最为喜欢的运动项目之一, 其本身具有较强的竞技性、以及趣味性, 是一项可以在运动场上展示选手风姿的运动方式, 同时更是有效提高青少年身体素质的运动, 因此也越来越受到学校的重视。本文主要从青少年篮球训练的有效方法进行分析, 同时指出如何提高青少年篮球训练水平的有效措施。
关键词：青少年,篮球运动,训练方法
参考文献
[1] 郑龙祥.简析青少年篮球训练的方法[J].才智, 2015 (7) .
青少年训练范文第6篇
1 教练员要“规范化”教学训练指导思想
在现在的青少年田径训练中, 教练员大多都采取笼统的训练方式, 普遍注重运动量和运动强度的练习, 却忽视了各年龄段运动员负荷承受能力、各项目特点、运动员生理心理差异等。这主要是教练员的教学训练指导思想不规范所致。教练员如何规范教学训练指导思想, 首先应清楚运动员只有在青少年时期打好“规范化”技术基础才能攀登世界运动技术高峰。不掌握正确的规范技术, 难以赶超世界先进运动水平。青少年时期, 运动员接受能力强, 可塑性强, 是学习掌握技术, 打好身体素质的最佳时机。只有掌握符合规范技术的运动员才有发展和培养前途, 可以说, “规范化”是教学训练之本, 没有捷径可寻。
2 为运动员制定个性化的训练内容
遵循自然事物的发展规律而行之, 必然取得好的结果, 反之则是拔苗助长?教练员在实际教学训练中, 应根据运动员的特点, 制定个性化的训练方案, 这样可以事半功倍, 有利于运动员的可持续发展。例如根据运动员不同的年龄阶段, 各项身体素质的不同, 有针对性的进行科学的训练, 就会取得显著的效果。如10岁以前, 人体骨骼和韧带柔韧性好, 弹性大, 关节活动范围大。这个时期, 应加强柔韧性练习;10~13岁时, 人体神经系统具有比较高的灵敏性身体在结构和功能上的可塑性比较好, 此时应着重通过发展高频率和协调性来提高速度能力;12~14岁时, 应加强一般力量和灵敏素质的训练;15~16岁时, 是着重发展力量和耐力的时期。此时可以采用较大重量的负重练习来发展力量, 较长的练习距离来发展专项耐力。
3 教练员的再培训
青少年田径训练的教练员是平日田径运动训练的直接组织者和指导者, 担负着培养并为国家输送高水平优秀运动员的首要任务。同时, 教练员在促进运动员的全面发展, 提高运动员的运动技术水平, 实现田径训练队的既定目标等方面也起着重要作用。因此, 教练员必须在思想上规范化, 在业务素质上不断完善化。随着竞技体育的不断发展, 现代运动训练对教练员自身素质的要求越来越高。除了应具备扎实的理论基础知识、过硬的专业工作能力、良好的文化修养, 还要有不断学习和探索的精神。实践证明, 组织教练员进行再培训是提高教练员素质的重要手段之一。
4 训练负荷规范化, 避免运动损伤
随着世界竞技体育的不断发展, 教练员的训练手段和方式也不能一成不变, 要开阔眼界, 广泛学习, 汲取有利经验, 灵活运用。例如:带领运动员们经常观看国内外大型比赛, 了解和学习世界先进技术, 分析和掌握最新的教学训练方式, 结合实际运用, 以取得更好的训练效果。
合理安排运动负荷, 是避免运动损伤的关键之一。所谓“运动负荷”是人体运动时一定时间内承受的工作量, 其本身并不是刺激, 更不是应答, 也不是刺激与应答的总和, 它具有刺激的功能。“负荷量”和“负荷强度”是表示运动负荷大小的指标。负荷量是反映负荷对机体刺激的量的大小, 负荷强度是反映负荷对机体刺激的深度。人体机能的改善和提高, 必须在适当的运动负荷刺激下完成。运动负荷增加过快, 特别是超过人体所承受的范围, 不仅不能提高运动成绩, 还会损害健康。运动负荷过小, 或者人体对某一运动负荷产生了适应, 人体的机能得不到足够的刺激, 训练效果就不大。因此, 我们应该使负荷量和负荷强度相互配合逐渐增加, 尽可能的让运动负荷控制在适当的范围内。通常先从增加负荷量开始, 当他们产生一定的适应后, 再增加强度。当增加负荷量的时候, 安排的负荷强度应小一些;当增加负荷强度的时候, 安排的负荷量应小一些。这样, 负荷量和负荷强度交替地不断增加和下降, 提高承受负荷能力。教练员还应该严格遵循“超负荷训练原则”。所谓“超负荷训练原则”就是运动员在训练一段时间后, 机体适应了教练员给定的量和强度的练习, 为了能够再次取得训练效果, 必须采取不同的、更深一步的训练措施, 这就是超负荷训练原则。超负荷训练时一定要与专项相结合。例如:投铅球重复数百次后, 运动员感到疲劳了, 动作就会变形, 质量下降, 教练员可以通过增加阻力;增加数量;改变间歇时间;改变练习顺序;变换已用过的练习等方法来提高运动员的成绩。
总之, 在青少年田径训练中, 实行“规范化”就是按照国家体育总局制定的“中国田径教学训练大纲”的要求, 促使青少年田径训练逐步“规范化”。系统训练、打好基础, 减少失误, 避免夭折, 只有这样才能保障多出优秀的田径人才, 为国家的田径事业蒸蒸日上贡献力量。
摘要：田径运动是青少年学生十分喜爱的运动之一, 它既能锻炼身体, 强健体魄, 又是其它运动项目的基础。很多学校都组织校队, 挑选有运动潜质的学生进行专门的训练, 以挖掘其潜能提高成绩, 培养并为国家输送高水平的优秀田径后备人才。但在实际的操作中, 我们发现还存在着很多问题, 青少年田径训练的规范化就是其中之一。所谓“青少年田径训练的规范化”, 不外乎训练内容的规范化和训练形式的规划化。我们知道唯物辩证法认为, 任何事物都具有内容和形式两个方面。在二者的辨证关系中, 内容决定形式, 形式必须适合于、服从于内容, 有什么样的内容, 就要求有什么样的形式。所以青少年田径训练若不“重视”规范化, 会直接影响到训练效果, 造成人力、物力的大量浪费。
关键词：青少年,田径训练,规范化
参考文献
[1] 屠建利.青少年田径训练的规范化[J].浙江体育科学, 1999, 6.
[2] 郭敏.把青少年体育工作推向新阶段[J].少年体育训练, 2003, 3.