第一篇：一代女皇武则天3级
读《一代女皇武则天》有感
中国人一直以来的思想就是女子不如男。可中华上下五千年，文有李清照、卓文君;武有穆桂英、花木兰;到了唐朝，女皇武则天更是将她的国家治理的繁荣昌盛，没错，就是这么多神奇的女子，造就了一个又一个传奇!
武则天，一个家喻户晓的名字，自从她迈入宫门那一刻起，就注定了她要站稳脚跟，一步一步向前走，最后取得辉煌的胜利。
武则天又叫武曌，因为父亲跟随唐太宗出征多年，武则天则被唐太宗接进宫封为“才人”，那时她才14岁。唐太宗驾崩后，他的第九个儿子李治继位，武则天被送去感业寺做了尼姑。后来，武则天又被唐高宗李治看上了，于是被接进宫做了昭仪，一年之后，成为了皇后。
唐太宗选择这样一位软弱的儿子来继承他的皇位，为武则天从后宫走向朝廷提供了有力的条件，到了后来，唐高宗由于身体健康问题，让武则天帮他代理朝政，在朝堂上，武则天与唐高宗平起平坐，二圣临朝。可见武则天在当时的地位是有多么高了。
唐高宗去世后，李显李旦相继继位，又相继被武则天废除，最后，武则天凭借着她卓越的政治才能与血腥镇压取得了皇位，完成了她艰辛、辉煌而又痛苦的传奇一生。
骆宾王曾这样批判过她“隐先帝之私，阴图后房之嬖。入门见嫉，蛾眉不肯让人;掩袖工谗，狐媚偏能惑主。”当中“掩袖工谗，狐媚偏能惑主”确是如此，武则天成为父子两代皇帝的女人，这是历史上绝无仅有的，如果她没有狐媚惑主这项“本领”，最后又怎么会成为皇帝呢?后人对武则天的评判有很多种，但我觉得，武则天虽然心狠手辣，为夺皇后之位杀死亲生女儿;对王皇后和萧淑妃实行“骨醉”;用武力血腥镇压了反对她的人，包括她的儿子„„但是武则天一生功大于过，她作为中国历史上唯一的女皇帝，能够排除万难，在统治长达半个世纪的年代，形成强有力的中央集权，社会安定，经济发展，上承“贞观之治”，下启“开元盛世”，革除时弊，发展生产，完善科举，破除门阀观念，不拘一格任用贤才，顺应历史潮流，大刀阔斧改革„„
武则天，一个既有野心又有才能和胆量而且那么幸运的女人，一步一步走向了皇帝的位子，可见，她是受了多少别人没有受过的苦，经历过多少别人没有经历过的痛。所以，武则天绝对是中国历史上的一位明君，也一定是值得让我们中国人一辈子都记住她的人!
第二篇：研究性学习中期小结——一代女皇武则天
课题组成员：陈文娟，周俊谷，张慧雯，张展鹏，欧立炜， 林伟杰
班 级：高一(10)班
指导老师 ：
老师
一：课题背景
作为中国历史上空前绝后的唯一女皇，武则天在史书、影视作品以及人们的心中，她 的形象一直是十分复杂的。各类史籍的 记载更加众说纷纭。 究竟这位中国历史上极富传奇色彩的人物有过怎样的经历?她的一生应该得到怎样的 评价?
二：研究的目的及意义
通过本次研究性学习，我们希望通过调查和查阅资料，更深入、更准确、更全面地认 识一代女皇武则天。而更重要的是我们希望能够通过这次活动学习到对待历史的正确态度， 逐步树立起一个正确的历史观。
三：课题研究方法：调查法、文献法结合
五：研究结果：
武则天即则天大圣皇后武瞾，原名武照(一说武媚)。(624—705 年)祖籍并州文水(今 山西文水东)，唐高宗李治皇后，后改国号武周，定都洛阳。690—705 年在位。名曌，世人 据其封号称之为武则天。性巧慧，多权术。唐朝开国功勋武士彟之次女。自幼聪慧敏俐， 极善表达，胆识超人。67 岁时(公元690 年)正式称帝，改唐为“周”，自号“圣神皇帝”。 武则天是中国历史上唯一一位女皇帝，前后执政达半个世纪。史家称武则天的统治为“政 启开元，治宏贞观”
唐高宗永徽六年，29岁的武则天奉诏离开感业寺，二次进宫，被高宗封为昭仪。武则 天联合王皇后，令萧淑妃被高宗打入了冷宫。
武则天看得非常清楚，要巩固自己的地位，最好是攻击代替防御，要争得后宫的独霸 地位，非把王皇后彻底打到不可。于是武则天深思熟虑之后，使出一记“狠招”——上演 了一出残杀爱女的“苦肉计”。
形势急转直下，唐高宗废了王皇后，册封武则天为皇后，武则天想当皇后的愿望终于 实现了。 武则天巩固了在后宫的地位后，就加紧利用唐高宗为病魔所困的机会，将大部分政务 都操纵在自己手里，向皇帝的宝座进军，使李治成为徒有虚名的皇帝。
公元 684 年，武则天改东都洛阳为神都，立武氏七庙，百官改名，为做女皇帝奠定基 础。接着大量诸武用事，残酷镇压政敌，几立几废太子。五年后，武则天宣布改唐为周， 自称圣神皇帝，经过 36 年的经营，武则天终于获得皇帝的称号。她登位时已 67 国历史上即位年龄最大的帝王，她也是我国历史上一位刚强机智的杰出政治家、思想家。武则天依靠历史的条件、特定的婚姻、个人的才干书写了一段辉煌的女皇历史。
作为一个女皇，一个精明的政治家，武则天蓄养男宠应该说主要是为了显示女皇的威 权。她这是在想众人炫耀，既然男子为帝可以有成群的妃嫔，女人登基也应该有侍奉的男 宠。皇帝妃嫔成群在当时是合法制度，武氏身为女皇，男宠前后不过数人，即使与历史上 不荒淫的皇帝相比，也是少之又少。因此，对武则天还应该全面的、历史的、公正的给予 评价。
中国历史上第一位也是唯一一位女皇帝武则天，冲破男尊女卑的罗网，打碎封建时代 的桎梏，一跃登上皇帝宝座，生前唯我独尊，治国安邦，死后在她的碑上一个字都没有留 下，耐人寻味。
有学者认为，女皇立“无字碑”是为了夸耀自己的功德，因为她在位时政通人和，国 富民强，对外号称“大周帝国”。说明她的功绩不是文字所能表达的。
有学者则认为，武则天立“无字碑”是自知罪孽太大，明智的做法还是不写碑文为妙。 有人认为，武则天立“无字碑”是个聪明的作法，功过是非让后人去评说。这是最好的办 法。因为武则天有可以肯定的地方，也有应该否定的地方。
武则天除了是一位杰出的政治家之外，她还是一位诗人。据史册记载，武则天在十
三、 四岁的时候已是博览群书，有了一定的诗词歌赋的基础，对于书法，武则天也是十分精通。 《全唐诗》等收录了 58 首武则天的诗，多为庙堂祭奠之作，然也间有记游抒情诗篇 中最有名的就是《如意娘》：
《如意娘》
看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。
不信比来常下泪，开箱验取石榴裙。
六：参考书籍：
吕思勉《隋唐五代史》上海古籍出版社 1984 年 黄现璠，刘镛,《中国通史纲要》北平文化学社上册-1932年9月初版;中册-1934年4月初版;下册-1934年7月初版
胡戟著，《武则天本传》，三秦出版社，1986年出版
刘华明主编，《武则天全传》，印刷工业出版社，2001年出版。 冯国超主编，《武则天传》，中国戏剧出版社，2001年出版。 雷家骥著，《武则天传》，人民出版社，2008年出版。 蒙曼著，《武则天》，广西师范大学出版社，2008年出版。 萧让著，《女皇之路-武则天》，陕西师范大学出版社，2008年出版。
赵葭苇著，《武则天时代》，哈尔滨出版社，2008年出版。 旷世女皇---武则天李古寅，汤树俭 /2009-05-01/中国文史出版社 《武则天正传》林语堂著/2009-09-01/江苏文艺出版社 七:问卷调查
问题1：你认为武则天是一个怎样的历史人物?
1.正面人物 2.反面人物
3.两者兼有
4.不清楚
问题2：目前你对于武则天的了解主要来源于什么? (多选)
1.历史教材和教学参考书
2.电视剧和电影
3.课余时间阅读正史 4.小说、传记、等文学作品或野史
问题3：你认为自己对武则天的了解程度是?
1.比较深入，能说出许多相关史实
2.一般，能应付考试
3.比较浅，知道的资料不能确保真实性
4.几乎没有了解
八：结论 武则天掌权期间的大力改革，上承贞观之治，下启开元盛世，对唐朝中兴做出了巨大的贡献。我们不得不承认武则天的确是个有才华的女皇帝。
第三篇：武则天女皇
《武则天女皇》读书笔记
教育科学学院应用心理学2班左湖川20070512208 她挥舞着生命在漫天的血红中，成为一段永不逝去的历史。她失去了至亲骨肉，她脚下鲜血淋漓，但她依然顽强地迈向九五至尊之位。
躺在床上，回味着，脑海里时常浮现出她戴着沉重的皇冠，在漫天的血红中从天边走来的画面。很佩服这样伟大的女人 ，从十四岁的小姑娘直至奋斗到年近八十的女皇。她是何许人也?她姓武名曌，武曌，一个令人敬畏而神秘的女性，中国的唯一女皇，也是一个惊世骇俗的女皇帝，纵横捭阖，青史留痕，一生写满传奇。
十四岁的武才人拥有沉鱼落雁般的美貌，足以迷倒一大群男人，唐太宗亦不例外。是的，太宗对她很痴迷，甚至离不开她，可是有“唐三代而灭，武姓之王昌”几子之说，这几个字一直深藏在只有他自己和几个近臣可以看到的《宫廷密录》里面，令他触目惊心，所以他不敢碰武曌，更不敢要武曌。要不是这个原因，可能历史就不是现在这个说法了，史上也就没有武则天女皇之说了。但历史终究是历史，没有改变的余地。武曌的美貌在唐太宗身上没有派上用场，只是阴差阳错，太宗之子李治在和唐太宗出游时迷上了娇媚动人的武曌，就像酒醉一般，将自己完全沉迷其中，醒不过来。
可以说，武曌在太宗执政时是没有什么地位的，只不过是身边的一个丫鬟，顶多也只是才人，没有任何升迁的机会。直至李治出现在她的生命中，武曌的命运才出现了转机，也许这就是命，是上天注定的，天要李治出来助她一臂之力。当然，李治之舅父长孙无忌对武曌的成功间接起了作用。要不是他帮李治登上皇位，李治不可能有登基的那一天，而武曌也将在尼姑庵中呆上一辈子。
作者赵玫说武曌的一生是离不开男人的，确实如此。李治是她成功的阶梯，而薛怀义是助她登上皇帝宝座的不可或缺的核心人物，不可否认美貌是她的资本。她知道美丽是她冲向心中终点的一项有利武器，可是从十四岁开始宫中女人战斗生活的她发现要想成功单靠美貌是远远不够的，要凭智谋。
于是她开始一步步的计划，为李治生儿育女，与此同时朝着心中暂时的目标——登上皇后宝座奋斗。她为了这个目标不惜杀死自己的亲人，包括自己可爱的女儿。她的智谋和为成大事不折手段是无人能敌的，“皇后和萧淑妃的死”就足
以见得她的手段和心机。其实李治的懦弱无能和治国无才恰好给武曌提供了一个施展才华和锻炼的机会，这也为武曌掌控江山奠定了关键的基础。武曌在李治眼中是一个完美的女人，才华横溢、聪明大方、宽容大度、美貌俱佳„„他可以事事随武曌的心意，武曌对他来说可以比江山更重要。可是武曌对政治的热衷和痴迷已经远远超过了李治，她可以日以继夜批公文、办公事、为国家社稷废寝忘食而不去陪李治。可男人终究是男人，是耐不住寂寞的，就算是一直钟情武曌一人的李治也一样。他是说过他只要武曌一个人，她是他的唯一，可最终他还是越出了武曌心中的底线，背叛了她。可想而知，那个女人会死得很惨，武曌会让她消失得神不知鬼不觉。毋庸置疑，其他只要是犯下这种错误的女人都会遭到这种下场。只要是任何挡住她目标的人都得死，只是死的方式和时机不同而已。从王皇后、萧淑妃、韩国夫人、魏国夫人、废太子忠以及长孙无忌、褚遂良直至上官仪的死亡中可以看出武曌的确如大家所说，是一个杀人如麻的女魔头。
武曌是爱她的孩子的，她尽最大的努力为她的孩子们创造最好的生活条件，她以为为孩子们争取更多物质条件就是对孩子们好，其实他的孩子只需要一种与母亲之间的沟通交流和人人都需要的母爱。可一向聪明过人的武曌却忽略了这最重要的一点。 其实起初她是想让儿子继承皇位的，可是在她眼中，她的儿子都太不争气了。为什么每个人都要与她作对?她的四个儿子李弘、李贤、李显、李旦先后轮番登场，在太子的舞台上表演的淋漓尽致。因为唯有在他们的表演中，才能检验得出他们之中谁是最能听她的话的王储，她需要这样一个人，由她来继承皇位，由他来充当接替他父亲的那个玩偶的角色。
李治最终是没能战胜病魔离去了，武曌抱着李治痛哭不已，她到那时才真正发现她其实是爱李治的。她希望李治永远陪着她，她不想失去李治„„可是这一切都晚了，武曌只好任李治在她怀里安然睡去却束手无策。李治到他的极了世界去了，也许这正是她月月盼、天天盼的一刻。他从此再也没有痛苦，他不必去为国家社稷烦心，不会再看见女人之间的斗争„„而武曌呢?孤家寡人，独撑着一片天。
自己这么好的治国才能为什么不好好利用呢?天授元年九月九日，万里乌云，秋高气爽，街上是随风飘舞的落叶，还弥漫着、燃烧着棕红的色彩，则天门外，是汹涌的人的海洋，在万众的欢腾中，武曌终于登上了则天门。她激昂着声
音和眼泪向万民宣告，大周帝国成立。她就是大周王朝永恒的皇帝——武则天，那年她六十二岁。
登基并不是终点，这个终于称帝的有着山河气派的女人，还有着她更加辉煌的伟业。她还要怀抱着她的大周帝国。那曾是她多少年来梦寐以求的理想。
如武曌这般古往今来绝无仅有的女人，仅六十二年的岁月是不能却进她轰轰烈烈的一生的。而她在最后的生命中所献演的那样的镂骨铭心，或者是那样跌宕起伏苍凉悲壮、也是古往今来所绝无仅有的。
武曌求贤如渴，狄仁杰、李昭德一类臣子的重用就是最好的例子。不可否认，武曌确实为大周主宰着命运，为万民带来了不错的生活，所以我说她是杰出的伟大的青史留名的，但同时她又是暴虐的凶恶的狠毒的。
十五年，武曌与僧人薛怀义的恋情从发展到结束，到她最终将这个与她有过无数次床第之欢的男人杖杀;武曌以将近八十岁的高龄宠爱如花似玉的美少年张昌宗张昌易兄弟„„但毕竟时过境迁。不尽的年轮无法总是保住武曌的年轻美丽，而日复一日地剥蚀着她的，还有她的大周帝国带给她不尽的政务，边陲的战乱频仍，朝臣间你死我活的较量，还有她李姓与武姓子嗣间那激烈的角逐和争斗。她不断地进入暴风雨，又不断从风云变幻中退出。在进进出出之间，她终于敌不过可怕的年轮，终于心力交瘁，力不从心，终于虚弱地只身躺在上阳宫凄冷荒凉的皇帝的大床上。终于在神龙元年二月四日，中宗李显登上城门，亲自向天下宣布正式恢复大唐国号。如此一般轮回，持续了十五年之久。新的纪元开始，这一年是公元七百零五年。
一颗璀璨的星终于陨落，陨落时闪着苍凉的寒光。武曌于神龙元年十一月二十六日凄凄冷冷的死在了上阳宫。儿女们在半年后才将她浩浩荡荡地送回乾陵与她的先夫高宗李治共眠一室的。这轰轰烈烈的七十八年带给她的将是永垂不朽。
四季是永恒的。终于，武曌将她的躯体融汇了进去。从此，她成为了四季，成为高山，成为河流，成为那令人震撼的大自然的一部分。她将有滋有味有色有彩的生命挨到七十八岁，古老而悲壮„„
第四篇：一代女皇减肥糖效果
一代女皇益生菌酵母软糖
一、肥胖的元凶
当今社会，现代人不良的饮食习惯、长期懒散疏于运动、生活环境恶劣、生活作息紊乱的生活形态易导致：脂肪囤积、消化不良、皮脂松弛、便秘三高、容易疲劳„„这些就是人体正在发出“缺酶”的警告! 人体如果缺乏酶，就会出现新陈代谢障碍，各器官也会问题频出，体现在外的一种表征就是肥胖。通常，与此并发的症状还有肠道菌群失衡引起的宿便等垃圾毒素堆积、易引发上火口苦、长痘长斑、面色暗沉、瘦不下来等症
肥胖是代谢性病症，跟食量并没有直接的因果关系。都说喝水都长胖，这种易胖体质和顽固性肥胖从何而来?瘦人与胖人之间体质完全不同，而两者之间大的区别则是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积
二、享“瘦”美丽
从“肠”计议
权威机构研究证实：80%的肥胖都是由于肠道出现问题、体内微生物缺乏所致。大量试验表明：每日摄入含有益生菌配方的食物，两周内人们可减掉大约8%-9%的内脏脂肪。(在心脏和其他内脏器官周围不健康的脂肪类型一代女皇推广或代理V信:179964115)
南京同仁堂专家研发团队严格遵循世界卫生组织规定的“不厌食、不腹泻、不乏力”健康减肥标准，经过近五年的研发、数十万次试验发现：“益生菌+酵母抽提物=丰富的活性微生物群”这一绝佳配伍组合，二者协同起效，狙击肥胖根源，净化平衡肠道微生态，肠胃壁分布油脂“防火墙”，加速新陈代谢，排脂排毒，从而保持人体微生态系统平衡，产品针对人体代谢缓慢或紊乱、过量摄取高油盐高热量高糖份、肠胃道亚健康等因素引起的身材肥胖具有优异的排毒、减脂效果 突破性成果：
人体肠胃道有固定的体积，益生菌菌种绝非添加越多越好，菌种之间是否能够互利共生、相辅相成是关键。市面上乳酸菌类制品所含菌种较为单一，保健功效犹可，却难以达到减肥瘦身的效果
南京同仁堂专家研发团队攻克复合益生菌菌群集体活性低、难以量化培育、催化脂肪组织的分解能力有限等技术壁垒。历经数载，几度研发改进，使得产品中益生菌与酵母抽提物拥有超高活性度和稳定性，珠联璧合，靶向瘦身，终于成为全球20亿肥胖群体带来革命性的减肥瘦身福音
三、核心成分解析： 益生菌：
甄选丹麦科汉森益生菌、双岐杆菌等7种益生菌成分，每颗糖含100亿益生菌 优势：多菌群配伍
一代女皇益生菌酵母软糖甄选丹麦科汉森益生菌、双岐杆菌等7种复合益生菌，南京同仁堂专家研发团队沿袭几千年来“君臣佐使”的中医组方原则，精心调试配伍菌种配方，使其菌种功效相济、繁简得宜，为此加入了适量低聚木糖类来帮助益生菌群的生长，大效能地作用于肠道
活性强
活菌量大
一代女皇益生菌酵母软糖每颗含优质益生菌活菌不少于100亿株，远远领先于国家标准，保证终到达肠道的有效活菌量 有效定植
一代女皇益生菌酵母软糖的高活性益生菌群能粘附和定植在肠道内壁，构筑肠道保护屏障，抢占有害菌附着点，分解和阻断毒素产生，同时提高机体免疫力 酵母抽提物：
蕴含丰富的酶，是益生菌的催化剂。二者协同调理肠胃，疏通肠道，消解体能过剩积存的能源，加快身体的代谢循环，将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来，排除废物。 优势：绿色健康
轻松改变易胖体质 酶的作用相当于人体“清道夫”，让体内毒素和宿便不会在肠道内存积，积极保护肠道健康;酶同时会清除血液内的有毒物质，使得血液循环正常、顺畅，人体就不那么容易积累脂肪，脏器零负担，这样的话人体也就能一直保持完美形体。 燕窝代餐棒优点
南京同仁堂又出新配方了，只提供给微商界老大缇丽莎尔公司哦!新品是：燕窝代餐棒。燕窝代餐棒是缇丽莎尔新推出的一款瘦身减肥产品，2017年好卖的产品，如果你错过了牙美，珍瘦啦，米昔，一代女皇，就不要错过燕窝代餐棒。
炎炎夏季，又到了露肉的季节，又到了胖子自卑的季节。如何摆脱肥胖，当然选南京同仁堂燕窝代餐棒!那么近朋友圈风靡的燕窝代餐棒到底有没有效果呢?吃了真的能瘦吗?答案是肯定的!
那么为什么选择缇丽莎尔呢?在万千微商品牌中缇丽莎尔4年产品始终排名第一，公司坐落在武汉万达CBD，是一家顶级微商品牌公司! 燕窝代餐棒属于营养代餐，秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。重要的是不会对身体造成任何损害，可以说燕窝代餐棒是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。 燕窝代餐棒作用
临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用燕窝代餐棒取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多。用燕窝代餐棒第一是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹。 代餐减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有： 1.降低血脂，改善脂肪肝;
2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人; 3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压;
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保
持纤柔身形5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌;6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题;7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力!
一代女皇新品伴侣燕窝代餐棒总代理月月全国招募精英
缇丽莎尔新品燕窝代餐棒和一代女皇软糖搭配起来效果怎么样?会瘦的更快吗?
缇丽莎尔燕窝代餐棒大人孩子都可以吃吗?吃了有没有副作用?
减肥期间吃了一代女皇的伴侣燕窝代餐棒之后是不用再吃饭了吗?这样减肥会使身体缺乏营养吗?
2018年是微商大洗牌的一年，淘汰掉更多的不正规微商产品，微商企业，步入正规化。选择很重要，加入缇丽莎尔，加入一代女皇官方团队，带你做不一样的微商! 燕窝你是不是还在炖着吃?如果有一种燕窝代餐棒，既不需要复杂的烹饪流程，又保留了燕窝本身的功效，你会去尝试吗?缇丽莎尔宇宙团2017又一新作，缇丽莎尔燕窝代餐棒，随时随地可以吃的燕窝，解放厨房，解放双手，一起跟着缇丽莎尔牛逼团队宇宙团，一起揭开这款燕窝代餐棒的神秘面纱。缇丽莎尔燕窝代餐棒，不分男女老少，任何群体都适合食用。而且燕窝这种滋补品一类都是易耗品，用完还得接着用，市场规模已经放在那里，不容错过的财富风波,手把手教你如何利用新商机赚取人生财富! 南京同仁堂又出新品啦，火爆微商界的燕窝代餐棒!
燕窝代餐棒的作用与功效是什么?吃了真的可以减肥吗?
如何保证低热量?热量的主要来源是碳水化合物和脂肪，燕窝代餐棒热量低，是因为其原料中仅有少量、甚至没有碳水化合物和脂肪类成分。
如何创造饱腹感?燕窝代餐棒为何会给你强烈的饱腹感呢?有这样两种原因：一是燕窝代餐棒含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来;二是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感。
燕窝代餐棒是一种方便于日常食用的营养均衡产品，其卡路里含量低于普通饮食(200~300卡路里)。燕窝代餐棒集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。
“代餐”取代正餐常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等，在所有的代餐产品中，效果好的当属燕窝代餐棒。当然，无论形式怎样变化，代餐都具有低热量、易饱腹的特点，因而使用代餐能够减少能量摄入达到减轻体重的目。
燕窝代餐棒宇宙团队：加入我的团队，你就不再是一个人孤军奋斗，引流养圈发圈都有人一对一的带你，我们是一个有爱的大家庭!大家互帮互助!我们有自己的公司自己的仓库还有耗资两个亿的培训大楼，专门的培训机构!
看了这么多燕窝代餐棒的介绍和公司的强大实力，你心动了吗?心动不如行动，抓住火爆的市场，才能让自己立于不败之地。
第五篇：第3课 一代雄狮拿破仑 教学设计 教案
教学准备
1. 教学目标
1.知道拿破仑的主要政治活动：平定王党叛乱、发动雾月政变、建立法兰西第一帝国、颁布《拿破仑法典》和发动对外战争等。
2.认识拿破仑的主要政治活动对欧洲资产阶级革命的影响。
2. 教学重点/难点
教学重点
拿破仑的政治和军事活动。
教学难点
(一) 正确而客观的评价拿破仑的对外战争。
(二) 拿破仑对欧洲革命的影响。
3. 教学用具
幻灯片。图片。
4. 标签
一代雄狮拿破仑
教学过程 【教学过程】
一、课堂导入
播放视频纪录片《揭秘拿破仑》片头，有对拿破仑的简介和悬念导入，引发学生的兴趣带领学生走进拿破仑。
《揭秘拿破仑》视频字幕：一个受冷酷野心驱使的人来自一个小岛国，他在巅峰期统治超过七千万人，使整个欧洲风云变色。他是战士、皇帝、专制君主，利用革命**的险境成为毁誉参半的历史名人——拿破仑·波拿巴。
一、法国大革命的爆发
1、背景 ①根本原因：波旁王朝的封建专制统治阻碍了法国资本主义的发展。(经济) ②思想动员：法国启蒙运动的发展。 ③国际环境：美国独立战争的影响。 ④导火线：三级会议的召开。
2、爆发标志：1789年7月14日，巴黎人民攻占巴士底狱。
3、五年的法国大革命(1789-1794) 阶段 执政派别 时间 特点
第一阶段 君主立宪派 1789年7月-1792年8月 建立君主立宪制 第二阶段 吉伦特派 1792年8月- 1793年5月 处死国王 建立法兰西第一共和国
第三阶段 雅各宾派 1793年6月-1794年7月 革命高潮 热月政变 督政府 1794年7月- 1799年11月 秋千政策
4、艰难的法兰西共和之路
①1789--1792年：大革命爆发与君主立宪制时期 ②1792-1799-1804年：法兰西第一共和国 ③1804-1814年：拿破仑第一帝国
④1815–1830-1848年：王朝复辟和七月王朝(君主立宪)时期 ⑤1848-1852年：法兰西第二共和国 ⑥1852-1870年：法兰西第二帝国
⑦1870-1940年法兰西第三共和国(1875年宪法,共和政体最终确立)
二、拿破仑简历(法国大革命前)
1、出身与个性
(1)科西嘉岛的破落贵族家庭
(2)独特的个性：沉默寡言，勇敢好斗，勤奋好学，坚韧，雄心勃勃
2、少年经历
(1)求学：布里埃纳军校 →巴黎军事学院 (2)思想：深受启蒙思想的影响
三、脱颖而出(法国大革命——督政府)
1、崭露头角：土伦战役，荣升少将
2、热月政变受牵连
3、声名大震：1795年，平息保王党叛乱，拿破仑成为“共和国的救星”
4、捍卫共和国：出任总司令，远征意大利，击败第一次反法联军 ①原因：法国大革命不仅打破法国封建统治，也震动了欧洲封建统治 ②目的 直接：干涉法国革命，帮助波旁王朝复辟
根本：英国--维护欧洲霸权， 俄、普--维护封建统治 ③结果：拿破仑以少胜多，第一次反法同盟失败
④影响：捍卫资产阶级革命成果和共和国统治;打击欧洲封建势力
5、拿破仑军事战略的基本特点：
集中优势兵力，各个击破敌人(侧翼攻击，中路包抄，以歼灭性突击战解决会战)
6、远征埃及
①目的：切断英国与殖民地印度的交通线
②原因：一方面，北意战场胜利，使督政府感到威胁，决定调离拿破仑远离巴黎;另一方面，拿破仑也追求“盛名”，双方不谋而合。 ③经过：摧毁了埃及近卫军，进入开罗。但由于与法国本土失去联系，拿破仑远征军被困埃及。
四、上台执政
1、雾月政变(1799年)
①原因：督政府统治软弱无能，资产阶级需要强权，拿破仑军事威望高 ②过程：拿破仑潜回巴黎，发动政变，推翻督政府，建立执政府，自任第一执政
③实质：“雾月政变”是一次典型的利用武力威胁来控制政权，然后以合法的形式确认结果的军事政变。(这一政变模式，以后在世界上不断被沿用)
2、拿破仑执政时期的内外政策 (1)稳定政局
①对内：打击、镇压、安抚
②对外：平息第二次反法同盟，获得广泛而短暂的和平 ③作用：稳定局势;有利于成果的巩固和经济发展 (2)改革措施：
①宗教：不受罗马教廷干涉;宗教宽容
②经济：„„举办博览会、政府订货、奖励发明、改进交通运输，促进经济发展
③法制建设：颁布《民法典》 《民法典》在历史上影响深远：
a、《民法典》是资本主义国家最早的一部民法典。
b、确定了人们在法律上的平等和在革命中形成的财产权，巩固了法国大革命的成果。
c、确立了资产阶级的立法规范，成为世界法律史上的一个里程碑。 ④科学研究和文化教育：建立中学和法兰西大学等。
四、拿破仑帝国的兴衰
1、建立：1804年
2、性质：资产阶级的军事独裁帝国
不同于过去的封建波旁王朝，所代表和捍卫的仍然是资产阶级的利益和革命果实;特别符合大资产阶级要求稳定和保护既得利益的愿望。
3、拿破仑的对外战争
(1)奥斯特里茨战役(“三皇会战”)：粉碎第三次反法同盟
(2)粉碎第
四、五次反法同盟：几乎控制了除英国、俄国外的整个欧洲 (3)远征俄国
①目的：为了打败俄国，扩大欧洲大陆霸权
②结果：战争失败，被迫撤退。归国时军队消耗殆尽，蕴藏覆灭的危机 ③败因：战略谋略上的失误(根本);后方供应不足;气候寒冷
④影响：战争失败，拿破仑军事力量受到重创，帝国由盛而衰，是帝国崩溃的起点。
(4)莱比锡大会战(即与英、俄、普第六次反法同盟会战)：被流放厄尔巴岛 (5)百日王朝
波旁王朝竭力恢复特权,报复革命党人(后人评价：“什么也没有学会,什么也没有忘记”)，欧洲各国首脑分配战利品，1815年3月拿破仑回到巴黎，推翻波旁王朝，迅速恢复帝国，史称“百日王朝”。 (6)兵败滑铁卢
4、拿破仑帝国灭亡的原因
①根本原因：欧洲大陆封建势力的力量大于资本主义(早期资本主义发展不充分)
②主要原因：法国连年战争，消耗了国力，国内人民厌战。 大陆封锁政策既打击了英国，也葬送了法国,损害了资产阶级利益。 两线作战,削弱了进攻的力量. 被奴役国家人民的反抗。 ③直接原因：滑铁卢战役拿破仑寡不敌众失败
五、对拿破仑战争的评价
1、前期战争具有革命性(正义性)：抗击反法联盟对法国的进攻，捍卫法国大革命的成果，保护资本主义的发展，打击欧洲封建势力，传播了法国大革命的思想与原则，利于欧洲封建制度的瓦解;
2、后期具有侵略性和争霸性：奴役了欧洲许多民族独立的国家和人民埃、西(后期);同时具有争霸性：与英国、俄国争夺世界市场和欧洲大陆霸权。
六、归纳拿破仑的主要活动
1、大革命的支持者：青年拿破仑深受伏尔泰和卢梭思想的影响
2、共和国的救星：①收复土伦，展现军事才能;②任巴黎卫戍区司令，粉碎叛军进攻; ③出任总司令，远征意大利，打败奥-撒联军
3、夺权：1799年发动雾月政变，建立执政府。
4、称帝：1804年建立法兰西第一帝国。
5、对内：颁布《民法典》把法国大革命的成果在法律上确定下来，是一部典型的资产阶级法典。
6、对外：多次反击欧洲反法联盟并侵略多国及与英俄争霸。
7、结局：1815年滑铁卢之战后“百日”政权结束。
七、评价拿破仑
1、功：
①对内：维护资产阶级革命成果
②对外：
1)打击封建复辟势力，捍卫革命成果，使革命思想在欧洲大陆广泛传播，动摇了欧洲封建统治，促进封建社会向资本主义社会的转变;
2)《民法典》确立了资本主义的立法规范，影响巨大。
2、过：
①对内：专制独裁，取消民主，镇压人民
②对外：后期侵略战争，争夺霸权
3、总体：
法国杰出的资产阶级军事家、政治家。 【巩固练习】
1、18世纪末19世纪初，欧洲封建势力与拿破仑统治下的法国进行了旷日持久的战争，最后拿破仑遭到了失败。这从根本上反映了：
A、拿破仑的个人力量有限
B、在俄国的惨败使其元气大损 C、资本主义尚不具备战胜欧洲封建主义的力量 D、拿破仑遭到了法国人民的反对
2、法军总司令杜戈米埃将军曾在报告中写道：“我实在无法用语言来描绘波拿巴的伟大功绩，„„这位非常优秀的军官的才能是无法描述完全的，请你们奖励并提升这位年轻人，如果不嘉奖他，他靠自己也会飞黄腾达的。”这位年轻人指的是谁?他在什么事件中展现了他的才能?
A、拿破仑 土伦战役
B、拿破仑 平定保王党叛乱
C、路易•波拿巴
土伦战役
D、路易•波拿巴 平定保王党叛乱
3、以“皇帝”名义推行《民法典》，自誉为“永垂不朽”的事情，发生在下列哪一时期：
A、法国资产阶级革命 B、美国的南北战争 C、日本武装倒幕运动D、德意志第三帝国
4、拿破仑对法国历史最大的贡献是
A.颁布了《法典》，巩固了资产阶级的统治
B.发动政变夺取政权 C.建立法兰西第一帝国
D.发动对俄国的战争 【 材料题】
材料一： 1804年拿破仑颁布《法国民法典》，1807年改名为《拿破仑法典》，这是狭义的《拿破仑法典》。广义地说，它还包括拿破仑统治时期通过的其他法典：《民事诉讼法典》(1806年)、《商业法典》(1807年)、《刑事诉讼法典》(1808年)和《刑法典》(1810年)。 材料二：有谁能预测到这位1800年的明智之士会变成1812年和1813年的疯子呢?这位伟大人物的一生，对于军人、统治者和政治活动家都是极有教益的，也包含着对于公民们的教训。它教导他们决不应该让他们的国家听任一个人的权力去摆布，不管他是谁!不管是在什么情况下!
材料三：为了向拿破仑表达敬意，德国音乐家贝多芬满怀激情地创作了《英雄交响曲》。但当他得知拿破仑很快就要加冕称帝时，愤怒地将写有呈献给法国第一执政拿破仑题词的封面撕下。正式出版时，他将标题改为“为纪念一位伟大的英雄而作”。
——法国历史学家阿道夫•梯也尔 回答：
1、根据材料，结合所学知识，简析拿破仑帝国的性质。
从拿破仑采取的内外措施来看，其帝国代表的是大资产阶级的利益，因此，拿破仑帝国是资产阶级性质的帝国。
2、 结合所学，概括拿破仑帝国崩溃的原因
拿破仑推行对外侵略的政策，并奴役了欧洲人民，遭到了欧洲人民的广泛反抗，这是其帝国崩溃的根本原因;拿破仑帝国连年发动对外战争，削弱了法国的国力，也是其帝国崩溃的一个重要原因。
3、 贝多芬的态度变化给我们留下了什么启示?，拿破仑帝国的失败说明了什么?
(1)贝多芬是共和主义者，追求民主向往共和。而拿破仑称帝抛弃了共和制。 (2)拿破仑称帝一事动摇了他在贝多芬心目中的崇高地位，但拿破仑的政治军事生涯巩固了法国资产阶级革命成果，他仍不失为一位伟大的历史人物。 拿破仑帝国的失败说明，在欧洲封建势力仍然十分强大，资本主义的发展仍困难重重 【问答题】
根据你所学的知识及了解，请谈谈你对“拿破仑既是一名政治家，又是一名军事家”的理解。
拿破仑既是一名政治家，执政期间，拿破仑对内进行财税改革，创办法兰西银行，鼓励资本主义工商业的发展;颁布《民法典》等一系列法典，确立资本主义社会的立法规范;建立公立中学和法兰西大学，鼓励科学研究和技术教育，为法国培养人才。这些措施有利于法国政治的稳定和资本主义的发展，进一步摧毁了法国的封建制度，巩固了资本主义社会的秩序。 他不仅仅改写了欧洲乃至整个世界的现代史，而且其政治法律思想至今仍然影响着我们这个世界。他执政后进行了多项政治、教育、司法、行政、立法、经济方面的重大改革，其中最著名并且直到今天依然有重要影响的《拿破仑法典》，可以说是全世界现代民主国家民事法律制度的蓝本。
拿破仑又是一名出色的军事家，他对当时的军事知识深有研究，善于将各种军事策略运用于实战之中，尤其是主张将火炮集中使用，以及充分发挥骑兵的机动作用。他一生亲自参加的战役达到60多个，而其指挥的多个战役，直到今天在军事史上依然有重要意义。他对外多次与反法同盟进行战争，通过对外战争，他捍卫了法国大革命的成果，传播了法国革命的思想，在客观上涤荡了德意志诸邦、意大利各国、波兰、比利时的封建制度，传播了大革命的原则，有利于欧洲封建制度的瓦解和农民的解放。拿破仑战争促进了欧洲社会的进步。
课堂小结
作为资产阶级革命时代杰出的政治家和军事家，拿破仑对法国及欧洲的历史进程产生了重要影响，成为世界历史上的传奇式人物和一个时代的象征。 拿破仑在逝世前说了一段话：“我是一位新普罗米修斯，我被钉在悬崖绝壁的一块大石头上，一只秃鹫啄食我身上的肉。是的，我曾从天上窃了火种，作为一份礼物，奉献给法兰西!”拿破仑一生最为自豪和得意的是他颁布的《拿破仑法典》，对法国和世界历史都产生了重大影响，拿破仑把之比喻为“火种”和“礼物”。
课后习题 对拿破仑的评价?
(1)功绩：拿破仑多次平定王党叛乱和打败反法联盟军的入侵，捍卫和巩固了法国大革命的成果，扫荡了欧洲封建势力，将大革命的思想散播到欧洲各地。他编篡的《法国民法典》，则是近代资产阶级革命以来制订的第一部民法典，对欧美各国民法典的制定产生了重要影响，是他对资产阶级的一大贡献。作为资产阶级革命时代杰出的政治家和军事家，拿破仑对法国及欧洲的历史进程产生了重要影响，推动了资本主义发展的历史洪流，成为世界历史上的传奇式人物和一个时代的象征。
(2)过失：君主制违背了民主共和的历史趋势。过度迷信武力，发动侵略战争。奴役欧洲人民，激起全欧人民反对。
板书 一代雄狮拿破仑
一、拿破仑简历(法国大革命前)
二、脱颖而出(法国大革命——督政府)
三、上台执政
四、拿破仑帝国的兴衰
五、对拿破仑战争的评价
六、评价拿破仑