职业生涯规划大学范文第1篇
( 武汉科技大学中南分校城市建设学院，湖北武汉430223;
武汉大学水利水电学院，湖北武汉430072)
摘要：本文简单地论述了大学生人生职业规划的五个原则、五种要素、五个步骤、注意问题和指导方法，为指导和从事大学生职业规划提供了参考。
关键词：大学生;人生职业;规 划
中图分类号：G647文献标识码：A
收稿日期：2008-10-29
作者简介：龙振华(1962-)，男，湖北赤壁人，武汉科技大学中南分校城市建设学院教师，高级工程师;丁雨恒(1986-)男，河南长葛人，武汉大学水利水电学院08级硕士研究生;沈辉(1988-)男，湖北荆门人，武汉科技大学中南分校城市建设学院建筑工程技术专业0601班学生。
21大学生人生职业生涯规划是指在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的而做出的行之有效的安排。如果在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，势必严重影响了学生对就业的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。因此，随着社会形式、生活方式、就业方式、利益主体等方面的多样化，高校应建立相应的职业生涯规划咨询机构，按照职业生涯规划理论，从多方面对大学生将来的职业规划提供科学的指导。
一、大学生人生职业规划的五个原则
(一)持久原则。持久原则需要我们从一个更高的高度，以唯物主义辩证法来发展地看待人生职业生涯。从辩证法的观点来看，事物的发展是一个连续的矛盾运动过程。一方面，在矛盾中的各种因素，如主要因素、次要因素，有利因素、不利因素等都处在不断相互运动、相互作用和变化发展之中，这种运动决定了事物的特征、现状、历史及未来。另一方面，事物的矛盾却永远不会停止消失。在矛盾运动中对立的因素将互相对立、互为支撑，并且互相消长转化着。从持久原则出发的重要性不仅仅表现在厘清事物本身的客观规律及变化趋势，更为至关重要的是，它提供一种改变当前状况的广阔的回旋余地，也使我们不再拘泥于具体事件的一时成败，得以从根本上解决人生职业生涯中的难题。
(二)藐视原则。通过藐视原则，将为我们揭示了解决困难，特别是巨大的困难的有效方法。也就是说在战略上我们藐视一切困难。从长远来看，没有什么问题是解决不了的，这一点是确信无疑的。我们不可以被困难吓倒，困难再难也是有限的。在战术上却要重视困难的组成部分。虽然我们在整体上藐视一切困难，但我们深深明白：改变事物需要从影响事物的一个个局部组成部分入手，只有解决好所有这些局部问题，事物才会发生转变。而我们是不能轻视这些困难的，那样就容易失败。相反必须极为重视，集中相对优势的力量去解决一个个问题。
(三)生存原则。客观的说，在职业生涯中，我们无法，而且也不可能在客观物质条件许可的范围外企求奇迹的发生。一切的发展只有基于现实的物质条件许可的范围内去实现，而生存原则就是实现这一思想的集中体现。追求发展是必然的，而生存是必须的，这两者并无矛盾的地方，其实说的都是一个意思：生存是第一位的，只有首先让自己生存下来，才能谈得上追求发展。是否具备生存的积累和是否对职业成长有帮助是判断的唯一尺度。我们需要随时对自己进行评估，以便为自己作出职业人生决策而做依据。
(四)立足点原则。今天我们来评说职业生涯中的立足点，其实是源于古老的战略思维，却又超出了原有的内函。“狡兔三窟”这一则故事源于《战国策》，向后世阐述人生、军事、商业中足以影响成败的至关重要的重要因素，立足点支撑原则。立足点原则对人生职业生涯有积极影响。经常听到人说，想独立创业，又怕失败;给别人打工，又要看别人脸色，动不动还会被老板炒尤鱼。那么，有没有变两难为两全的方法呢?这里就有一个，就是立足点原则。为什么独立创业会怕失败呢?一般地来说，人都是从失败中学习、长大的，创业也是一样。没有谁是天生的企业家，也没有那个企业家不失败。对付创业失败的方法，不在于设法追寻不失败，而是在于实施立足点战略，让自己有能力应对失败，支撑自己渡过难关。打工遇到的困难，也是如此，大同小异而已。
(五)集中力量原则。从战略上我们藐视困难，但在具体的面对困难中，我们要重视困难。不但要重视困难，而且要集中最优势的力量去克服具体的困难。避免进行消耗式的职业人生过程。人的生命和精力都是有限的，但是职业人生发展的可能性却是无限的，所以要清醒的告诫自己：不要做消耗式的职业人生规划。不能每件事都只做一半，就畏难、畏烦而放弃;也不应该没有规划，看到什么有利的条件，就去追逐，最终什么都做不好。掌握这个原则，就能带领自己离开被困难深陷的泥沼，从一个局部的胜利到另一个局部的胜利，最终完成全面的胜利。
二、大学生人生职业规划需考虑的五种要素
(一)心理因素----理想职业基础。有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。性格孤僻、为人清高，外表冷漠，难以接近等等，都在一定程度上决定了他会成为一个“末路英雄”。尤其是在今天这个强调团队精神的职场里，他们能不“掉队”吗?人要学会合作，要学会融入群体，因为只有这样，才能集思广益取得胜利。否则，孤赏自芳只能孤掌难鸣，到头来一无所获，两手空空。永远不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。
(二)信息因素-----理想职业过程。信息时代就在眼前，这一点您清楚吗?我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您是否承认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，对选择理想职业显得至关重要。有针对性的广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析及时做出科学决策，从而取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终生。
(三)判断因素----理想职业关键。就象赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。同样有针对性的收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。判断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后结论，直至取得一个令人满意的结果来。
(四)潜力因素---理想职业延续。就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才。在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源，如何有效的利用和开发人的潜力，最大限度的发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于他人，这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业成功的法宝。
(五)学习因素---理想职业法宝。一个人接受学习的程度如何在很大程度上讲决定着其个人的未来发展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成绩，取得一些成就，开创自己的美好前程，走好自己的美丽人生。学习在今天看来是一个终
生的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习，有针对性的充电，不断补充新的“血液”才能满足不断变化的职场需求，避免遭遇淘汰的恶运，驰骋于风云变幻的职场。
三、大学生人生职业规划的五个步骤
(一)自我评估。自我评估是整个规划流程中最为基础、最为核心的环节，这一环节作不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划出现问题。只有全面客观的认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。自我评估的内容是与个人相关的所有因素，包括个性、兴趣、特长、学识、技能、智商、情商、思维方式等。大学生在大学时期通过思考分析社会的需求和就业机会，并在学业科目、校内外的各项活动和工作中进行试探，通过自我认识、反省、检验形成自我观念。但大学生对自我评价普遍存在片面性，一方面因为他们的社会适应性暂时不强，自我认识水平不高，没有掌握科学对待自己态度和方法。另一方面，大学生大多没有全职的工作经历，对自己的职业动机和价值观还有些模糊。这些自身和所处环境的限制，使得大学生需要借助外界手段来全面客观地认识自己。大学生可以借鉴周围不同人物角色的建议，同时可以借助一些信效度较佳的测评工具，帮助自己客观地认识包括职业兴趣、职业能力和性格特征等在内的综合素质，这样才能得到比较正确的、全面的评估结论。
(二)环境评估。环境因素对个人的职业生涯发展有极大的影响。作为社会中的人，只有顺应环境的需要，才能最大限度的发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。环境评估的内容包括：对社会政治经济环境、职业环境和家庭环境要充分认识与分析，即了解、评估环境因素对自己职业生涯发展的影响。大学生在做规划时可以考虑：环境支持或允许我们干什么?从分析家庭、社会环境和职业社会的需求出发，了解市场、行业发展趋势，认清环境对自己的有利条件与不利条件。
(三)人职匹配。大学生的职业生涯规划的最终目的就是实现人职匹配，因此，大学生依据自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息，考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等，为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，这是职业生涯规划的核心。
(四)实施策略。职业生涯实施策略指的是为实现人职匹配的目标而制定的行动计划。当确定了目标，就要制订相应的具体实施方案，进行职业适应与自我塑造，以便最终达到人职匹配。没有行动，职业目标只能是一种最佳的到理想化模式。大学生处于职业的准备阶段，其实施策略主要是进行职业探索，完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务，提高职业适应能力，并且行动计划必须与大学生本身的学习任务、校园活动紧密联系。比如：如何来设计职业生涯发展路线?如何安排自己的教育培训?如何弥补自己的弱项?如何提高自己的综合素质?具体、详尽、可行的行动方案是实现人职匹配的手段和工具，会帮助你一步一步地实现目标，走向成功。
(五)评估反馈。社会处于激烈的变化过程中，许多变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定的职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这就需要把整个职业生涯规划放到实施中去检验，看效果如何，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。人的认识是最复杂和多变的，不是一蹴而就的，大学生要打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，社会环境的变化会导致自我观念的变化，所以不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来，要经过不断地实践确认，同时通过逐渐地调整，使得职业生涯规划更加清晰、明确。
四、大学生人生职业规划需要注意的问题
其一，确定自己的职业方向。大学生根据自己的兴趣、理想、专业选择未来的职业方向
时，专业已经淡化到了次要的地位，理想不应屈从于专业。
其二，确定职业发展的地点。不要被所在学校、专业、城市的名气左右自己的职业发展地点选择。近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生就业地点只盯着经济发达地区，但这些地区竞争激烈，发展与晋升的空间也会相对小的多。
其三，确定自己在职业人群中所处的位置。大学生经常会因为定位不准确，出现找工作“高不成低不就”的现象，所以大学生要通过自我评估对自己有准确的把握。
其四，保持积极良好的心态。大学生在职业生涯规划的过程中，可能会伴随各种意想不到的困难，要保持积极的心态，敢干直视就业过程中的困难和问题，始终坚定地按照规划实现想。世界潮流浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡，面对新的形势，时代的发展要求大学生必须及早转变就业观念，积极主动的规划自己的职业生涯，努力提高自身的综合素质，打下坚实的就业基础，在激烈的就业竞争中，处于主动地位并把握住时代赋予的机遇。
五、大学生人生职业规划的指导方法
既然是贯穿于整个大学教育的全过程之中，高校就业指导部门除了要建立了相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学生一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。当然，由于四个年级的学生的特点不一样，需要采取的方式和途径也不相同。
大一：主要是要使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强大学生学习专业的自觉性，培养学生的专业学习目标并让学生初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础。由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。如果职业生涯设计离开了所学专业，无形当中增加了许多“补课”负担，个人的价值就难以实现。因此，大学生对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。同时要为每一位学生建立“人才库”档案，记录学生的特点、兴趣、职业能力倾向等内容。
大二：要让大学生了解应具备的各种成功素质，鼓励学生通过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，如鼓励学生参加兼职工作、社会实践活动，并要求具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力;同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己;同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划设计。
大三：由于临近毕业，在指导学生加强专业学习，准备考研的同时，要指导学生开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性;鼓励学生参加和专业有关的暑期实践工作;加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道等。
职业生涯规划大学范文第2篇
1在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么?
A、是内在的职业兴趣
B、是拜金主义 C、是职业价值观 D、是职业能力
我的答案：A 2以下哪种不是教练的理念()
A、自然科学的思维方式 B、寻找未来的目的 C、用未来的目的原因来解释 D、寻找实现未来目标的方法
我的答案：C 3通过下面哪个方面不能做到健康管理?()
A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼
我的答案：B 4选出正确的表述：
A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划 D、命运天洽谈室
我的答案：A 5奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是()。
A、关注过去 B、关注当下 C、关注计划 D、关注问题
我的答案：A 6“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：
A、只要获得职业的价值即为对口
B、专业对口可以忽略不管 C、大学也学不到真正的东西 D、职场才是学习的核心舞台
我的答案：A 7“你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他?”这是一道什么类型的面试题?
A、情景面试 B、结构化面试 C、压力面试 D、行为面试
我的答案：A感觉是D 8专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以
A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处
我的答案：B 9一件事情要顺利完成，需要：
A、知识、技能、品质兼具 B、事情不能超过能力边界 C、完全是一个机会的问题 D、必须获得足够的支持
我的答案：A 10字母记忆游戏体现出()
A、决策的重要性 B、记忆的重要性 C、语言的重要性
D、游戏的重要性 我的答案：A 11()指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
A、自信心 B、自我效能感 C、实现力 D、正能量
我的答案：B 12下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的?
A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境
B、喜欢独立工作，能表达自我
C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事
D、喜欢说服、影响别人
我的答案：D 13发射的信息通常有三种形式：言语、()、书面。
A、面部表情 B、体态表情 C、情绪表达 D、非言语
我的答案：D 14S的提升需要通过不断的练习，还需要什么?
A、有人监督以促进事情进展 B、本领域更专业人员的督导 C、失败后的自我激励与坚持 D、以结果为导向的行动
我的答案：B 15毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么?
A、这是一种契约精神
B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣
我的答案：B 16“机会垂青有准备的头脑”的前提是：
A、自己成长环境里是否机会丰富 B、你关于自己的发展是否有头脑 C、清晰自己期望获得什么样的机会 D、你有没有去主动寻找机会
我的答案：C 17一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：(略)，很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目?
A、两难问题 B、多项选择问题 C、操作性问题 D、资源争夺问题
我的答案：C答案是B 18T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的
我的答案：A 19如果演讲中要点比较多，应对方法就是对他们进行()
A、归类 B、筛选 C、减少说明部分 D、延长时间
我的答案：B 20对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：
A、当前的收入状况 B、当前的典型工作一天描述 C、这个工作的发展前景 D、这个工作的人际关系状况
我的答案：D 21求职是一个S的过程，所以：
A、需要通过演练来提升求职技能 B、只要学历背景足够厉害即可 C、求职需要一一次去试错以提升 D、求职技能是一个很难提升的事
我的答案：A 22关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的?
A、照片可以建立自己的“形象” B、照片更能展现应聘者的个性 C、需要提供展现职业化形象的照片 D、照片向阅读者建立好的第印象
我的答案：B 23“人怕入错行”主要是指：
A、所追求的东西超越本领域的边界
B、没有规划就凭直觉选择 C、没有挣到如预期的回报 D、所入的行可能有害于社会
我的答案：B 24四度人生中的长度指的就是()。
A、人生的长短 B、人生的目标 C、人生的成就 D、人生的经验
我的答案：C 25如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习 D、说明本专业有发展前景
我的答案：A 26STAR原则中的T指的是什么?
A、在当前情景中你要达成的行动目标是什么
B、你面对多大的困难 C、你是否有团队支持 D、你是否得到了表扬
我的答案：A 27生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以
A、生涯适应力可以预测工作业绩 B、生涯适应力越高灵活性越强 C、这是生涯规划的关键指标 D、面试中这方面可以适当包装
我的答案：B 28“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是()
A、自我评价 B、自我效能感 C、自我感觉 D、自信程度
我的答案：B 29生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。
A、前者更倾向于症状解
B、想太远可能更让人痛苦 C、幸福不是可以规划的事 D、行动才是生涯发展的关键
我的答案：A 30被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是()。
A、不知道自己喜欢什么职业 B、能力不足，考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
我的答案：D 31生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标?()
A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求
D、以上皆是
我的答案：D 32求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么?
A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼 B、最好和同学一起去，这样更有底气一些 C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材 D、要努力套近乎，争取得到面试官好感
我的答案：C 33下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。
A、做职业价值观删除练习 B、决策榜样的反思练习
C、职业测评 D、频繁换工作探索
我的答案：D 34一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是?
A、别人说起专业的东西都能回应
B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做
我的答案：C 35以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是( A )
A、我希望更快乐一点
B、评价体系 C、定向评价 D、十分量尺
我的答案：B 36以下那种不是本讲所讲的倾听技巧()
A、消除干扰 B、对方优先 C、注意观察
D、关注自身
我的答案：D 37以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述? A、第一印象一般都不太准确
B、第一印象基本是不能改变的
C、人们接触时间有限，往往凭第一印象 D、容貌很容易影响人的判断 我的答案：A正确答案B 38无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?()
A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入
我的答案：B 39以下哪点不是教练技术中的哲理()
A、柏拉图
B、如果有效，就多做一点 C、如果无效，做些不一样的 D、如果没有思路，就休息一会
我的答案：D 40一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：
A、这里将会有越来越多的机会 B、这里会有越来越强的竞争 C、这个地区经济发展受限 D、这个地区的政策控制力度弱
我的答案：A 41从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是()。
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配 C、父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观
我的答案：A 42以下哪些是杠杆解
A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。
B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善
D、一得病就想用“更好”的药
我的答案：C 43无领导小组讨论面试前的准备不包括：
A、事先上网查询面试经验，了解最有可能出现的题型
B、事先熟悉各种题型，做到心中有数 C、调整好状态，保证充分展示自身优势
D、按照面经要求包装自己，把自己扮演成最棒的角色 我的答案：D 44人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为?
A、症状消退往往让人认为问题解决了
B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多
我的答案：A 45所谓的生涯认同就是：
A、基于自己的专业定位自己的发展 B、根据自己的资源确定发展方向 C、对自己成为什么样的人的坚定性 D、与社会主流一致的生涯决定性
我的答案：C 46要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和()。
A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系
我的答案：A 47能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。
B、由遗传决定的完成事情的特征。
C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。
D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。
我的答案：C 48遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当?
A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇
D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协
我的答案：D 49职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：
A、考虑当前的行业分类 B、把握人群的需求趋势 C、能够量己力而行 D、考虑其经济回报
我的答案：B 50什么是“内部招聘”?
A、从内部招人 B、由内部提出需求 C、内部推荐的招聘 D、有关系的招聘
我的答案：C
二、判断题(题数：50，共 50.0 分)
1对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。 我的答案：×
2在压力面试中感到紧张是正常的，HR想考察的是在紧张的情况下，面试者是否能够很好的控制自己的情绪。 我的答案：√
3综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。 我的答案：√
4在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。 我的答案：×
5自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。 我的答案：×
6替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。 我的答案：√
7沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。 我的答案：√
8真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。 我的答案：×
9价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。 我的答案：√
10制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。 我的答案：√
11认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。 我的答案：×
12要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。() 我的答案：×
13选项越多，人的选择越困难。 我的答案：√
14在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。 我的答案：×
15HR问我崇拜谁，我应该说最崇拜我自己，显得我自信，能力强。 我的答案：×
16演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。() 我的答案：√
17外在形象跟自我效能感没多大关系。 我的答案：×
18面试是双向选择，企业没有选择我我还可以有机会去寻找更适合我的工作。 我的答案：√
19三观是指人生观，世界观，价值观。 我的答案：√
20内在干扰主要指示是房间里的噪音。 我的答案：√ 21言语的交际在信息传递中到起93%的作用。 我的答案：√
22兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。 我的答案：×
23我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。 我的答案：√
24简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。 我的答案：√
25行动+思考是我们提升求职能力的最重要的手段。 我的答案：√
26自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。 我的答案：√
27无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。 我的答案：√
28人的价值观是稳定的，不会发生变化。 我的答案：×
29演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。() 我的答案：√
30选项多少对决策没有影响。 我的答案：√
31简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。 我的答案：×
32倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。() 我的答案：√
33当HR问及我的业余爱好的时候，我需要知道这不是在闲聊，我应当从爱好中传达随和的个性、较强的团队合作能力等，与应聘职位所需具备的特质结合起来。 我的答案：√
34价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。 我的答案：√
35兴趣是可以在工作中慢慢培养的。 我的答案：√
36在20世纪80年代改革开放之前，我国民众对性的问题普遍比较保守。() 我的答案：√
37做简历力求内容多，尽量在简历中展示自己所有的长处与经验。 我的答案：×
38兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。 我的答案：√
39每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。 我的答案：√ 40为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择 我的答案：√
41在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。() 我的答案：×
42CASVE循环的S指的是 synthesize综合。() 我的答案：√
43每个人可能都会有一些天生的兴趣 我的答案：√
44简历要把我所有的优势都展现出来，HR会帮我决定我适合什么岗位。 我的答案：×
45价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。 我的答案：×
46为了给HR留下很好的印象，我们可以临时锻炼自己某一方面的能力，尽量在面试中担当领导者或者组织者的角色。 我的答案：√
47良好的过渡对于听众来说非常重要。 我的答案：√
48人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。 我的答案：√
49好的简历可以帮助我们找到合适的岗位，所以不必进行岗位调研。 我的答案：×
职业生涯规划大学范文第3篇
XXXXXX学院学号 XXXXXXXXXXX
内容摘要：大学是一个让我们每一个学子进步的殿堂。如果在大学四年，没有抓住这一学习的好机会，不可不说是人生一大憾事。在大学要学会规划，规划自己的学习，不仅要学好专业知识，更重要的是学会为人处事的方法。同时要知道“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。
关键字：规划 学习 大学 知识
不要说上课听不懂，不要说教师不关心，不要说专业不感兴趣，不要说学校太烂，堕落不需要理由，只需要借口。”——李开复进入大学半学期以来，有进入大学学习的喜悦，有参与学生活动的乐趣，也有学习、生活的迷茫。在大学半学期的学习中，虽在一些方面表现还算可以。但在学习上还是差强人意。回想当初刚入学时的信誓旦旦，当初那为自己定下的目标，突然发现自己在学习上已经落后很多。在学习了《专业概况与职业生涯设计》这门课后自己有了一个大概的大学规划。
一、课内学习规划
在大学的学习课内学习无疑是最重要的，是对我们学习最基本的要求。学习好本科学校规定的课程也是我们能否继续深造的决定因素。所以我计划在余下的三年半学习中学习好每一门基础课程。对于不同的课程，将针对其的内容和自身特征采取合适的学习方法。对其中的一部分课程要尤其注意课前的预习，而对专业性课程要抓住课堂上的每一分钟并且在课后要多复习、多做习题。总结在大一前一学期中学习的失误点就是不想做题，在以后的学习中这一点必须改正。计划在每学期开制定一个学习计划表，并且就不同的课程制定不同的实施策略。
二、课外阅读规划
以来在中国的求学者中就流传着这样一句话“读万卷书，行万里路”，在时代潮流瞬息万变的今天能静下心来读几本好书显得尤为可贵，也是一种不可多得的享受。在大学中都会有一个巨大的图书馆，其中会有许多我们受益终身的书。我们应该将大学的学习时间中的相当一部分时间用在图书馆。图书馆不仅能找到自己所需的专业知识，更多的是一些别的知识，这些知识能拓宽自己的知识面，同时也提高自己学习的兴趣。一味的学习使自己感到疲惫这时就需要一些调味剂，而课外阅读自己感兴趣的正是良好的调味剂。当然作为一名计算机专
业的学生，更有必要在学习中多多阅览科学论文，写作科学论文。
三、学习为人规划
李开复这样告戒大学生“在大学有的人会这样问：为什么别人可以潇洒地生活，而我却要痛苦的拼搏。我把它换成另外一个问题：读大学到底是享受生活还是塑造自我。 有许多同学在刚进大学的时候都去尝试过竞选学生会、各种社团的干事与干部。事后，有许多同学都发出了这样的感叹：不公平，做什么都要凭关系。我到想请问，学校尚且如此，社会又怎样呢?社会上对权术、关系、金钱不是玩得更彻底吗?以后你到底凭什么在社会上立足?要权力没权力，要关系没关系，要钞票没钞票，那到底还有什么呢?当你们大学毕业以后，却突然发现自己除了拿到了一个大学毕业证之外，除了能说一点好像很深奥的话题之外，并没有学到真正过硬的本事时，你们做的工作也许只是名称好听点而已，也许是任何人都可以做的而已。到那时你们是不是还要怨天尤人? 我们每一个人都想过上高质量的生活，都想让自己的至亲过上无忧的生活，都想在世上留下自己价值的痕迹，但这些不是在享受中就可以实现的。上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学这段时间是你们最佳的学习时间，所以请你们放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。”
他在这段话告诉了我们为什么要“为我”，如何“为我”。我一直认为只有“为我”做到优秀，我们才能学会为人。在大学里培养为人品行也是我在大学里不可缺少的一个课程。在学习为人过程中我参照李开复这段“为我”的基本论述并结合《曾国藩冰鉴》学习基本的为人之道。同时用亚当斯密理论结合社会实际去了解感悟更深的社会现实。
四、课外实践规划大学时代是一个特殊的人生阶段，要掌握更多、更专业的知识，同时也要逐步学会适应从校园向社会的过渡。因此，很多时候，社会实践跟第一课堂同等重要。”校园生活与社会生活存在一定的差异，在社会实践中，大学生能在接触社会甚至失败中领悟到一些书本中所学习不到的生活真谛。比如：坚忍、耐心、诚信、吃苦耐劳、勇于动手、敢于动手以及动脑筋从多角度攻克难题等。而这些在实践锻炼中获得的品质对于学生在今后的生活和工作中只会带来好处。 大学寒暑假都会要求学生参加社会实践活动，社会实践对我们在校大学生也是非常有好处的，非常有必要的一件活动。首先，可以增加我们的社会经历，增加我们对这个社会的了解个理解;其次，可以了解我们所学专业在社会上的状况;再次，是给自己找到一个展示
自己的机会。 由于我们对自己所学专业的熟悉程度不同，因而对社会实践安定要求也有所不同，我对大学的实践有如下安排：
一、 大一由于还未深入涉及专业课程，可以进行一些人文素质方面的实践活动。如：社会调查、参加社会公益事业
二、 大二已有过一次暑假社会实践经验，并且已开始接触到专业课程。所以大二的可以利用自己所学到的专业知识进行参加一些创业活动
三、 大三已较全面的掌握了比较多的专业知识，可以结合专业进行暑假社会实践。 如：企业工厂实习、技术服务、 挂职锻炼
五、体育锻炼规划 身体是革命的本钱，在我们的学习生活中没有一个健康的身体那会是我们麻烦。教育强调的是德智全面发展，在大学的学习中我要全加强身体的煅炼。体育锻炼是相当重要的：体育锻炼首先是强筋健骨，体格健壮，身手敏捷，达到防身的功效;可以锻炼自己的毅力，修身养性，做事持之以恒;适当的锻炼也是排遣心中压力的一种行之有效的方法，可以达到放松心情的目的。在学习疲惫时，适当的锻炼不仅能强身健体，还能放松精神使接下来的学习更有动力
六、学习目标规划
高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。
参考文献：《大学新生导航》
《百度文库》
《大学如何才能不荒废》
当迷茫在大学里泛滥成灾(送给所有的大学生)——李开复,
职业生涯规划大学范文第4篇
10月18日、19日，30名大学生选手在省会参加了河北省第二届大学生职业生涯规划设计大赛总决赛。至此，历时7个月之久，全省72所高校、15万大学生参加的一次大学生职业生涯规划活动终于落下了帷幕。近年来，我省高校毕业生人数连年上升，为应对大学生就业面临的新问题和挑战，从2006年起，我省在全国率先将“大学生职业生涯规划与择业指导”列为全省高校在校生的公共必修课。目前，这种做法已在全国高校推广。
究竟什么是职业生涯规划?职业生涯规划对大学生就业究竟可以起到怎样的作用?一门单纯的公共必修课能不能从一定程度上破解大学生的就业难题?带着这些问题，记者走进了大学生职业生涯规划设计大赛总决赛的赛场。
他们有的想当村官，却被评委假设的土地纠纷难为得面红耳赤、张口结舌;他们有的想发挥自己的专业特长进个对口单位，却被“观察团”告知目标岗位的待遇已经不再像从前那样人人称羡;他们有的想自主 创业 ，实现从小到大的舞蹈梦想，却不得不面对一大堆成本核算之类从来没有专门学过的难题„„
他们是新一代的大学生，在中国大学教育从精英教育走向大众教育之际，在大学生就业难的现实中，河北省第二届大学生职业生涯规划设计大赛总决赛给了全省15万高校学子的代表一个展示人生梦想与理智思考成果的平台。
在决赛现场，我省某高校就业指导中心的一位指导老师告诉记者，虽然在校园里的实践中，“大学生职业生涯规划”并不一定像赛场展示的那样充满了激情和梦想，“但它破解了学生们一些很现实很琐碎的小困惑，可以变成解决就业难大问题的一个不错的抓手。”
规划一问：就业难不难?
“60%。”总决赛现场，我省某专科院校的就业指导老师表示，根据该校2006年至今累计的统计显示，约有60%的新生在初入校园时对毕业后顺利找工作信心不足。“比相应年份顺利找到工作的毕业生比例还低。”这位老师告诉记者，“所
以我们搞大学生职业生涯规划教育，首先就是要破解学生的疑问——— 就业到底难不难。”
为什么专科生们对自己信心不足?
这位老师认为，现实的就业压力仅仅是一个方面，学生对自身能力、高校期间学习生活的特点以及未来就业的趋势缺乏深入的了解和思考，也是造成信心不足的一个重要原因。
信心不足的不仅仅是专科生。“大学不再像中学那样，有‘升学’这根无形但明确的指挥棒牵引。小到上课，大到未来的就业，时时需要选择，被应试教育包办惯了的学生，就好像从‘计划经济’突然进入了‘市场经济’，一时间无所适从是可以理解的。”燕山大学就业指导服务中心主任苏静表示，通过职业生涯规划，使学生确定可行的职业目标，是帮助学生在入学后及时调整心态，完成角色转变，尽快适应新的学习生活的一个重要办法：“早有正确的思路，早付诸实践，就可以少走许多弯路。”“原来觉得大学生活很漫长，就业
遥遥无期，做了职业生涯规划才发现，在大学里要学的东西有那么多，要锻炼提升的个人素质又有那么多，四年时间简直不够用——— 回头再想就业问题，底气却足了不少。”
苏静的学生任国君是燕山大学石油工程专业的大四学生，在省会结束总决赛、赶回学校的当天，他已经按照自己的规划，与心目中的理想就业岗位进行了接洽，颇受用人单位青睐。
一提到职业生涯规划，许多人都将其等同于“就业”和“找工作”。事实上，职业生涯规划的概念是舶来品，也称生涯规划(CareerPlanning)，是指一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括重要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。
职业生涯辅导最早起源于20世纪初的美国，经过百年的发展，在发达国家已经非常普及，如在美国、英国、日本等国家，职业生涯辅导工作都已经从娃娃抓起。
专家普遍认为，大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，让 职业规划 从入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步，以便清楚知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形势，不早下手，就要晚就业。“从学生个人的角度讲，就是要教育和引导大学生自觉树立职业意识，把社会需求同个人发展相结合，把职业理想同大学的学习生活相结合，激发 创业 热情，提高就业能力。”河北省教育厅副厅长闫春来表示。
规划二问：证要不要考?
“我是学小语种的，大学毕业时手里至少有六个证——— 毕业证、普通话证、计算机等级证、 英语 四级证、俄语四级证、创新能力等级证，还有驾照„„”“我将来要搞药膳，一定要考到营养师证才行„„”“我的一个师姐大学四年拿了十几个证，所有的精力都花在考证儿上了，可是毕业找工作的时候单位根本不认„„”
总决赛的间隙，记者提起大学生考证热，选手们立刻激动了起来。“原来经常有学生找我们咨询，‘老师，我们考个什么什么证儿能不能对找工作有点帮助?’事实上，开设职业生涯规划课就是为了让每个学生给自己度身打造成材计划，让他们自己弄明白什么样的课程、什么样的能力是必须要重视的，什么样的‘证儿’则完全没有必要瞎耽误工夫去考„„”沧州师专的指导教师袁灵芬告诉记者。
欢迎加入 你的职业目标是什么群：8218006
让我们一起来策划未来吧!!!
河北省教育厅学生处处长王利迁告诉记者，专家对职业生涯规划的定义多种多样，其核心内容却是相同的：知己、知彼、决策。
知己，指自我觉察、自我探索，认识自己的性格、兴趣、价值观、能力、特长和专业知识等。
知彼，指职业环境探索，包括行业、企业和职业三方面，认识不同职业所要求的知识、技能、经验、个性等，认识不同行业和职业发展路径等。
决策，指衡量自己的能力与职业理想之间的差距，有意识培养自己的全面素质，初步确定自己的职业理想和职业发展规划，同时着手实施，并在实施过程中不断评估、反思和调整自己的 职业规划 。“职业生涯规划不仅是要帮大学生解决毕业就业的现实问题，通过这种训练，更重要的是帮助学生在接受高等教育阶段，学会在未来更好地管理自己。其实，生涯辅导最重要的目的是促进个人生涯的发展，使每个人的特殊才能得以发挥，使之将来有一个美满成功的人生。”河北师范大学的指导教师高清波表示。
规划三问：槽该不该跳?
“大家都在喊就业难，但从我们掌握的情况看，大学生毕业后，找个‘活儿’其实并不难，真正难的是找到一个稳固而有发展的职业，一种有前途可以成为使学生认定其为终身事业的工作。”
总决赛前的座谈会上，来自河北工程技术高等专科学校的指导老师周学曾的话得到了全省多家高校师生的首肯。
从近年来应届大学毕业生就业形势看，大学生就业起点“低定位”的特征已经非常明显，加上灵活就业、自主 创业 的新就业形式，新毕业大学生跳槽频繁的现象已经越来越普遍。
一般意义上，一个应聘者如果频繁跳槽，人格中的忠诚度就容易遭到质疑，在职场上不会受到欢迎。因而在学校教育阶段，跳槽行为通常是不会受到鼓励的。
但邢台职业技术学院的指导教师张磊却另有看法。
“我的一个学服装设计专业的学生，三年前毕业，先在大连从服装制版基层岗位做起，去年跳槽到北京某大公司搞服装设计，月薪很高，每个月公派去一趟意大利，我很为她骄傲。可是学生自己返校时却说，‘老师，我后悔没有认真搞生涯规划，如果我早一点看准形势跳槽提升自己，我的发展会比现在还好’。”
张磊深有感触地说：“教育的目的不是让年轻人走出校门有个饭碗就完了，终身就业不一定是好的就业，盲目跳槽却绝对不是好的跳槽，职业生涯规划应该帮学生们更长远地看待自身的发展。”
大赛一等奖获得者、身兼本科生辅导员和在读硕士研究生二职的河北师范大学选手于文华告诉记者，职业生涯规划非常重要的特征就是“全程化”，目前大学生中普遍存在的低起点就业不应该是解决就业难的权宜之计，更应该成为大学生补足实践经验缺项、提升自身素质和能力的必由之路。
2009年5月31日22:51:16(发布时间)
职业生涯规划大学范文第5篇
10月18日、19日，30名大学生选手在省会参加了河北省第二届大学生职业生涯规划设计大赛总决赛。至此，历时7个月之久，全省72所高校、15万大学生参加的一次大学生职业生涯规划活动终于落下了帷幕。近年来，我省高校毕业生人数连年上升，为应对大学生就业面临的新问题和挑战，从2006年起，我省在全国率先将“大学生职业生涯规划与择业指导”列为全省高校在校生的公共必修课。目前，这种做法已在全国高校推广。
究竟什么是职业生涯规划?职业生涯规划对大学生就业究竟可以起到怎样的作用?一门单纯的公共必修课能不能从一定程度上破解大学生的就业难题?带着这些问题，记者走进了大学生职业生涯规划设计大赛总决赛的赛场。
他们有的想当村官，却被评委假设的土地纠纷难为得面红耳赤、张口结舌;他们有的想发挥自己的专业特长进个对口单位，却被“观察团”告知目标岗位的待遇已经不再像从前那样人人称羡;他们有的想自主 创业 ，实现从小到大的舞蹈梦想，却不得不面对一大堆成本核算之类从来没有专门学过的难题„„
他们是新一代的大学生，在中国大学教育从精英教育走向大众教育之际，在大学生就业难的现实中，河北省第二届大学生职业生涯规划设计大赛总决赛给了全省15万高校学子的代表一个展示人生梦想与理智思考成果的平台。
在决赛现场，我省某高校就业指导中心的一位指导老师告诉记者，虽然在校园里的实践中，“大学生职业生涯规划”并不一定像赛场展示的那样充满了激情和梦想，“但它破解了学生们一些很现实很琐碎的小困惑，可以变成解决就业难大问题的一个不错的抓手。”
规划一问：就业难不难?
“60%。”总决赛现场，我省某专科院校的就业指导老师表示，根据该校2006年至今累计的统计显示，约有60%的新生在初入校园时对毕业后顺利找工作信心不足。“比相应年份顺利找到工作的毕业生比例还低。”这位老师告诉记者，“所
以我们搞大学生职业生涯规划教育，首先就是要破解学生的疑问——— 就业到底难不难。”
为什么专科生们对自己信心不足?
这位老师认为，现实的就业压力仅仅是一个方面，学生对自身能力、高校期间学习生活的特点以及未来就业的趋势缺乏深入的了解和思考，也是造成信心不足的一个重要原因。
信心不足的不仅仅是专科生。“大学不再像中学那样，有‘升学’这根无形但明确的指挥棒牵引。小到上课，大到未来的就业，时时需要选择，被应试教育包办惯了的学生，就好像从‘计划经济’突然进入了‘市场经济’，一时间无所适从是可以理解的。”燕山大学就业指导服务中心主任苏静表示，通过职业生涯规划，使学生确定可行的职业目标，是帮助学生在入学后及时调整心态，完成角色转变，尽快适应新的学习生活的一个重要办法：“早有正确的思路，早付诸实践，就可以少走许多弯路。”“原来觉得大学生活很漫长，就业
遥遥无期，做了职业生涯规划才发现，在大学里要学的东西有那么多，要锻炼提升的个人素质又有那么多，四年时间简直不够用——— 回头再想就业问题，底气却足了不少。”
苏静的学生任国君是燕山大学石油工程专业的大四学生，在省会结束总决赛、赶回学校的当天，他已经按照自己的规划，与心目中的理想就业岗位进行了接洽，颇受用人单位青睐。
一提到职业生涯规划，许多人都将其等同于“就业”和“找工作”。事实上，职业生涯规划的概念是舶来品，也称生涯规划(CareerPlanning)，是指一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括重要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。
职业生涯辅导最早起源于20世纪初的美国，经过百年的发展，在发达国家已经非常普及，如在美国、英国、日本等国家，职业生涯辅导工作都已经从娃娃抓起。
专家普遍认为，大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，让 职业规划 从入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步，以便清楚知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形势，不早下手，就要晚就业。“从学生个人的角度讲，就是要教育和引导大学生自觉树立职业意识，把社会需求同个人发展相结合，把职业理想同大学的学习生活相结合，激发 创业 热情，提高就业能力。”河北省教育厅副厅长闫春来表示。
规划二问：证要不要考?
“我是学小语种的，大学毕业时手里至少有六个证——— 毕业证、普通话证、计算机等级证、 英语 四级证、俄语四级证、创新能力等级证，还有驾照„„”“我将来要搞药膳，一定要考到营养师证才行„„”“我的一个师姐大学四年拿了十几个证，所有的精力都花在考证儿上了，可是毕业找工作的时候单位根本不认„„”
总决赛的间隙，记者提起大学生考证热，选手们立刻激动了起来。“原来经常有学生找我们咨询，‘老师，我们考个什么什么证儿能不能对找工作有点帮助?’事实上，开设职业生涯规划课就是为了让每个学生给自己度身打造成材计划，让他们自己弄明白什么样的课程、什么样的能力是必须要重视的，什么样的‘证儿’则完全没有必要瞎耽误工夫去考„„”沧州师专的指导教师袁灵芬告诉记者。
欢迎加入 你的职业目标是什么群：8218006
让我们一起来策划未来吧!!!
河北省教育厅学生处处长王利迁告诉记者，专家对职业生涯规划的定义多种多样，其核心内容却是相同的：知己、知彼、决策。
知己，指自我觉察、自我探索，认识自己的性格、兴趣、价值观、能力、特长和专业知识等。
知彼，指职业环境探索，包括行业、企业和职业三方面，认识不同职业所要求的知识、技能、经验、个性等，认识不同行业和职业发展路径等。
决策，指衡量自己的能力与职业理想之间的差距，有意识培养自己的全面素质，初步确定自己的职业理想和职业发展规划，同时着手实施，并在实施过程中不断评估、反思和调整自己的 职业规划 。“职业生涯规划不仅是要帮大学生解决毕业就业的现实问题，通过这种训练，更重要的是帮助学生在接受高等教育阶段，学会在未来更好地管理自己。其实，生涯辅导最重要的目的是促进个人生涯的发展，使每个人的特殊才能得以发挥，使之将来有一个美满成功的人生。”河北师范大学的指导教师高清波表示。
规划三问：槽该不该跳?
“大家都在喊就业难，但从我们掌握的情况看，大学生毕业后，找个‘活儿’其实并不难，真正难的是找到一个稳固而有发展的职业，一种有前途可以成为使学生认定其为终身事业的工作。”
总决赛前的座谈会上，来自河北工程技术高等专科学校的指导老师周学曾的话得到了全省多家高校师生的首肯。
从近年来应届大学毕业生就业形势看，大学生就业起点“低定位”的特征已经非常明显，加上灵活就业、自主 创业 的新就业形式，新毕业大学生跳槽频繁的现象已经越来越普遍。
一般意义上，一个应聘者如果频繁跳槽，人格中的忠诚度就容易遭到质疑，在职场上不会受到欢迎。因而在学校教育阶段，跳槽行为通常是不会受到鼓励的。
但邢台职业技术学院的指导教师张磊却另有看法。
“我的一个学服装设计专业的学生，三年前毕业，先在大连从服装制版基层岗位做起，去年跳槽到北京某大公司搞服装设计，月薪很高，每个月公派去一趟意大利，我很为她骄傲。可是学生自己返校时却说，‘老师，我后悔没有认真搞生涯规划，如果我早一点看准形势跳槽提升自己，我的发展会比现在还好’。”
张磊深有感触地说：“教育的目的不是让年轻人走出校门有个饭碗就完了，终身就业不一定是好的就业，盲目跳槽却绝对不是好的跳槽，职业生涯规划应该帮学生们更长远地看待自身的发展。”
大赛一等奖获得者、身兼本科生辅导员和在读硕士研究生二职的河北师范大学选手于文华告诉记者，职业生涯规划非常重要的特征就是“全程化”，目前大学生中普遍存在的低起点就业不应该是解决就业难的权宜之计，更应该成为大学生补足实践经验缺项、提升自身素质和能力的必由之路。
2009年5月31日22:51:16(发布时间)
职业生涯规划大学范文第6篇
学校名称：
班别：设计学号：
姓名：
专业： * * * *技术学院 * 班* * *
大学生职业生涯规划
一.前言
时光如梭，转眼间大一第一学期将接近尾声。而我怀着无比兴奋的心情拿着录取通知书来大学报到的情景宛如就发生在昨天。很多同学大学期间捞个毕业证书，这是远远不够的。我们需要做很多的探索、尝试与努力，为自己的将来认认真真做个规划。
二.自我评价
1.兴趣：艺术方面的设计，家具设计，企业管理操作
2.特长：分析、研讨与设计规划
3.性格：内向，喜欢聆听，比较关注内部世界;对细节敏感，善于观察、总结;认真、严谨，责任心强。
4.我的优势：做事认真，精确，每次都能将注意力集中到一各项目或任务上，能专注地对待具体问题、事实和细节，责任意识强，诚信，通情达理，视角现实，心态平稳。
5.控制不足：注意接受新的观点和想法;把目光放长远，不要因为近期目标而忽略长远需要。
6.小结：根据我的爱好(设计、规划等)及性格特点(内向、严谨、认真、负责等)，我适合做同具体事物打交道的工作，诸如制图、工程环境艺术设计、景观设计、室内设计与规划、企业管理等相关专业和职业;另外我办事仔细，也善于做有规律有秩序的工作，如市场营销数据分析、统计等专业和职业;其次，我适合在稳定的环境中工作，不需要太多冒险和变动，需有较多独立工作时间，尽可能少安排社会活动，像新闻、旅游等专业和职业似乎不太适合我。
三.我的困惑
然而，我存在一个很大的问题，我在本专业的重量级学科化学和物理两科的学习并不出色，而我有个很显著的爱好特长-绘画，闲暇时喜欢画素描，搞绘图。环境艺术设计的课程和就业方向比较适合我的胃口。
四.建筑技术设计专业介绍及就业前景及能力要求
1.专业介绍:
培养从事室内外环境规划设计、实施和管理，获得环境艺术设计师的专业训练的应用型人才。主要开设素描、色彩、平面构成、立体构成、透视学、色彩构成、家具设计、展示设计、室内外装饰设计、装修材料工艺与施工管理、工程预决算、工程实际操作和电脑设计等课程。学生毕业后可从事建筑、装潢、城市规划、室内外装饰等领域的工作。
2.就业前景：
建筑技术设计专业学生毕业后既可以在平面设计、影视设计、形象管理、景观设计、建筑设计等方向继续深造，也可以在各类广告公司、形象策划公司、各种大中型装饰工程企业、各类建筑、规划设计院及各类大中专院校，从事平面设计、包装、广告设计以及室内环境艺术设计、建筑艺术设计、环境景观艺术设计的设计等工作。
3.能力要求：
本专业培养具有现代审美意识、熟练掌握室内室外环境艺术设计专业知识和装修施工技能的高级应用型人才。要求掌握室内室外环境设计的方法和技能，提出环艺设计方案;能根据设计方案绘制效果图和剖面施工图;掌握电脑效果图技法，能正确制作电脑效果图;掌握装修材料及工艺，能进行工程管理和概预算;正确理解操作英文版电脑软件.。
五.职业定位与目标设定
虽然我在本专业的某些科目上表现不好，但兴趣是可以培养的，只要认真投入某项工作，相信一定会找到乐趣，况且环境工程也是非常值得喜欢的，它是个非常高尚的专业.我会认真学习设计理论知识，把专业主干课程学好，拥有非常扎实的专业基础知识，建立完整知识体系.再将来到大型生产企业或事业单位作技术工作者，进入事业单位从事环境设计及管理工作，或进入本科院校从事教学工作。
到大中型装饰工程企业、各类建筑规划设计院、几个大中专院校从事室内环境艺术设计、建筑艺术设计、环境景观艺术设计的设计、策划、科研、教学及管理工作。
六.计划实施
1.2013年3月8日~2014年6月：
通过英语四级，并拿到英语口语四级证书;
通过计算机二级;
充分利用课上时间将有机化学、大学物理等专业基础课程知识掌握扎实;拿一部分课下时间到图书馆阅读建筑学环境艺术设计方面的图书，如《中外建筑史》《Photoshop》，增强审美能力;
多读文艺书、环境工程期刊杂志，提升自身修养，开拓视野;
制定计划改掉注意力不集中的坏习惯，增强观察、分析、操作能力。
2.2013年9月~2014年6月：
充分利用课上时间加强学习英语
通过英语六级，有一定口语交际能力;
充分利用课上时间将工程制图、环境工程学科的基本理论知识掌握扎实; 拿一部分课下时间到图书馆阅读建筑学环境艺术设计方面的图书，增强审美能力;
多读文艺书、环境工程期刊杂志，提升自身修养，开拓视野;
寒暑假期到大型企业参加实习。
3.2014年2月~2014年7月：
体育锻炼，复习考研(初步定为环境工程研究生，爱好是不用太紧张的事，可以参加工作后再考环境艺术设计研究生。到时候综合分析自身情况，也可能直接考环境艺术设计研究生)。
七.评估调整
整个职业生涯规划要在实施中去体验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
评估时间：半年;出现情况，及时准确调整。
评估内容：性格兴趣的变化(一般情况基本不变);
职业目标评估(是否需要重新选择职业?);
职业路径评估(是否调整发展方向?);
实施策略评估(是否改变行动策略?)。
八.结束语
刚来大学里，我是那么新奇与兴奋，积极参加社团，加入学生会和团委，把自己忙得晕头转向，然而晚上当我上了床闭上眼睛静静思考的时候，我开始怀疑，这一切真是我想要的吗?我喜欢干什么?我适合干什么?我应该干什么?我还需要哪些努力与提高?一个接一个的问题扰得我无法入眠。懊悔自己浪费了那么多时间与精力去做对我没多大价值的事，但不乏安慰，因为我也收获了不少，如结交了许多良师益友，通过与他们交流，我的视野拓宽了，思想比以往开放、成熟了。
当搜索查阅大量信息资料，认真负责地写完我的职业生涯规划设计书时，我不再感到迷茫，因为有了明确的奋斗目标。趁着年轻气盛，多给自己积累些“财富”吧!大学图书馆便是个大宝库，充分利用这份宝贵的资源，加固并拓展知识面，加强文学修养，提升自己的综合素质。另外清除一些阻碍自己前进发展的障碍，增强集中注意力的能力(定力或抗干扰能力)。