运用拓展训练范文

运用拓展训练范文（精选6篇）

运用拓展训练 第1篇

素质拓展训练在中学体育的运用论文

摘要：课程的改革使教学活动已发生了相应的变化，这让素质拓展训练越来越受到中学体育教学的重视。素质拓展训练可以让教学体系变得完整、丰富，同时还能愉悦学生的身心，让学生保持身体健康，并且在实施素质拓展训练后，中学学生不仅从中收获了娱乐，还收获了文化知识，强化了学生的团队协作能力，以及自立能力，极大的提升了学生的综合素质水平，并为学生以后走出校园、迈向社会奠定了基础，还实现了由传统教学模式成功转型为现代教学模式的目标。

关键词：中学体育;教育拓展训练;问题

在新课改的背景下，体育课程已发生了本质上的转变。现代化体育课程重视以人为本的教学理念，以学生个体作为教学对象，因材施教，并以全面发展作为目的。为了跟上教育目标的改变，体育教学也不能一成不变，所以本文就现代素质拓展在中学体育教学中的应用展开讨论分析，认为这样的教学能够提高学生体育学习热情，强化学生体质，让学生健康成长，快乐学习，意义重大，值得我们共同重视。

1中学生体育教学现状分析

1.1缺乏自主锻炼的氛围经过漫长课程改革后，由于受到教育体制的影响，学校、家长、学生都将成为教育体系中不断学习的对象，传统的体育课程主要目的是为了学生升学，以取得较好成绩作为目的，从而忽略了体育教学的本质作用，致使学生内心理念产生扭曲，更有懒惰心理产生，最后让学生主动锻炼的热情大打折扣。1.2缺乏挑战经历在中学体育课程教学中，有相当一部分教师并没有做好组织学生一起参与体育活动，其理由往往是害怕学生在体育活动过程中有意外发生，虽然出发点是好的，但是这极大地约束了学生锻炼激情，当其面对种种困难时没有独立解决的能力，缺乏挑战精神。

2拓展训练在中学体育教育中应用的适宜性

拓展训练的应用往往是来自于学生的需求。据了解，国内有很多中学学生并不重视体育课，更有讨厌体育课程的学生，其主要原因在于体育课程内容单一、乏味，不能激发起学生的学习热情，这是因为课程的枯燥致使学生毫无兴趣，从而阻碍了学生在体育课中的学习主动性，为了解决这样的现状，中学体育课程中急需引入些新的元素来丰富其知识。一直以来，我国体育教学都存在着严重的问题，即教学过程并没将教学内容深入细化，直至精神领域，长期徘徊在其知识的表面，而忽略了内在精神的传达，特别是体育教学课程中。虽然有的中学已经意识到了这一点，并做出了相应的应对措施，然而结果并不十分有效，学生的学习热情并未得到相应的提升。只有将体育拓展训练的内容和方法同时进行改革、创新，才能合理地改善传统体育教学乏味的内容和单一的模式，做到将体育课程教学和实际活动相连接，打破传统课程封闭式教学的约束，让学生能够自主地参与到学习过程中来。总之，在重视素质教育的当今社会，素质拓展训练在中学体育教学中的应用有着重要的意义。

3与体育教学的目标基本一致

曾经有位著名的学者提出，在对一个事物进行探索之前，我们应先确定该事物的功能和价值，以及其运用之处，将不同的事物根据其价值所在进行分类，并进行相应的价值取用。据文献资料显示，在体育素质拓展训练过程中，可以以学生个体作为教学对象，对拓展训练项目进行分类：(1)旨在增加学生的团结协作能力，通过建立学习或活动小组，以此来增加学生的凝聚力;(2)旨在营造轻松愉快的学习氛围，从而提高学生积极学习的热情;(3)旨在提高学生的综合素质水平，让学生具备应对挑战的能力，增强学生体质，从而做到德智体全面的发展。因此，拓展训练和学校体育教学的相关政策相符，具备可行性。

4与体育教学过程基本相同

在拓展训练过程中，学生可以从中体验到不一样的学习模式，为了更好地实施体育拓展训练，需要提前做好课程详细规划，将课程分为团队热身、挑战自身、总结自我、提升身心等环节，这些详细的规划能有效地提升学生的运动能力、学习兴趣、知识认知等。在体育拓展训练中，常以身体的活动作为主要运动方式。整个体育拓展训练过程和传统体育教学大同小异，然而拓展训练最关键的地方在于自我总结、身心提高的过程，其目的在于有效提升学生综合素质能力，从而使学生学会从生活中重新认识自我，并增加学生的团队协作能力，让学生敢于面对新的挑战。所以，拓展训练和学校体育教学过程几乎相似，但拓展训练目的更为深远。

5在中学体育教学中实施拓展训练的可操作性

5.1课程设置方面结合中学生实际情况，考虑其正处于青春期时段，信心会有不足，当面对困难时，容易逃避或者冲动。再者，学生正处于精力活跃的时期，对新鲜事物总抱有试试的心态，且知识的接收能力也较快。综合以上情况来进行体育拓展训练的课程内容的设置，更有利于学生身心的健康发展。本着以“强化体质、提高学生的心理素质水平”的原则，参考国内外经验教学和内容，并结合国内中学的实际情况，建设出适合中国中学生的一套拓展体系，要求做到适应中国中学教学环境，具有灵活性强的特点，如按照拓展项目进行分类，按照季节的不同内容应相应改变，根据学生个体能力做出相应的教学计划。也可以按照室内外进行分类，从而打破传统体育教学内容形式固定单一的局面。这样的课程设计能够很好地促使学生全面发展，并让学生深刻体会到教学内容的精神。5.2场地器材方面在对拓展训练的特点进行分析探讨后可知，此种训练具有较强的适应性，且不需要高端的设备设施支持。在训练场地上，就目前国内开展的中学体育拓展训练课程来看，水上或者高空的场地较少，主要活动场地还是以地面为主，同时教师也可以结合个体特征选择合适的场地进行教学。随着时代的进步，拓展训练的项目也变得多样化，将拓展活动和自然环境相结合成为了教师广泛使用的教学方式，在教学活动中，学生的野外知识水平得到了丰富，同时还打开了学生视野，为学生将来的社会适应能力奠定了基础。而中学体育拓展训练教学中所用到的教学器材往往成本较低，如呼啦圈、羽毛球、篮球等器材，这些器材都是以培养学生兴趣为目的来选择的。在实际拓展过程中，教师还可以结合学生个体情况来进行器材上的调整或改造，这样不仅为学生带来更好的物质支持，同时也可让教师参与到拓展教学探索开发创新的环节。

6中学开设拓展训练课程应注意的`问题

6.1拓展训练在中学开展应注意内容的设计和选取拓展训练作为体育课程中的一种创新课程，其教学目的旨在提高学生学习热情，强化其身心，所以在教学内容的规划上要求多样化，并结合学生阶段性特点来进行设置。由于此阶段学生处于青春期萌芽阶段，智力水平还有待开发，且注意力难以集中，所以教师在内容的选择上要以学生为中心，并因人而异，因材施教，又因学生自我认识能力不足，所以需要教师及时为学生做出相应拓展项目的建议，从而更好地帮学生建立自信心和团队协作能力。6.2拓展训练在中学开展要考虑安全问题在任何活动过程中，安全总是被放在第一位的，体育素质拓展训练也不例外，其多样化的内容让安全工作显得极为重要，所以在整个拓展训练过程中，不只是教师需要重视安全，学生也需加强对其的安全知识宣传，以提高其安全意识。正因为拓展训练是一个创新的新型课程，这样的一个轻松、愉悦的过程很容易使学生们掉以轻心，在活动过程中容易忽略安全问题。所以，为了解决安全问题，在进行拓展训练前，教师需要仔细检查训练器材的完整性，定期进行检查和维护，并做好记录，同时作为备用器材方案来保证教学的按照预期顺利进行。

7拓展训练在中学体育教育中应用的可行性

7.1符合“以人为本”的教育观拓展训练以学生的身体活动为主，在过程中增加些具有提高学生学习激情的元素，通过这些活动来开阔学生的思维，提高学生的综合能力，并强化其团队协作意识，让学生逐渐去尝试挑战，从而达到增强学生德智体全面发展的目的。与传统体育教学不同的是，拓展训练不再是焦师的教学、学生的学习，而成了教师组织，学生自主完成的课程，这对学生个体兴趣和智力的开发有很大的益处。7.2顺应课改发展趋势受到传统体育课程教学内容的约束，教学内容只有体能训练，枯燥乏味不说，教学层次也较低，无法让学生领悟到其精髓，并且传统体育课程注重个体技能的培养，这样学生的团队协作能力的发展遭到了严重阻碍，所以根本不能对学生体育能力、身心健康进行全面培养.而拓展训练将课程教学和自然相结合，让学生在自然环境中学习，从而打破了传统体育教学的种种局限，并完善了我国中学体育课程体系，让课程紧随时代的发展。

8结语

体育素质拓展训练是一次体育课程上的大胆创新，自中学体育教育实现素质拓展训练教学以来，其丰富的教学内容、因材施教的教学模式，让学生的思维得到了开拓，让学生能够在教学中逐渐拥有团队协作能力和善于挑战困难的能力。整体来说，学生的综合素质水平得到了极大提升，为学生走出校园、迈向社会奠定了基础。总结以上内容，素质拓展训练在中学体育教育的实施，对我国中学体育的发展意义重大，值得我们共同探讨和摸索。

参考文献：

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[6]张伟.拓展训练在中学体育教育中的应用探究[J].中国校外教育，2016(6)：163.

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[8]居春华.拓展训练在中学体育教学中的价值研究[J].新课程：上，(8)：132.

运用拓展训练 第2篇

随着新课改的推进，小学体育教学的模式也在不断优化。拓展训练是一种效率高、实践意义大的体育教学方法，如果能够在小学体育教学中推广普及，将会对小学体育教学工作产生极大的推动作用。体育教师要认清小学体育教学中拓展训练存在的问题，积极寻找相应的解决方法。

一、目前小学体育教学中拓展训练存在的问题

(一)体育器材和教学场地不足

相比传统的体育教学方式来说，拓展训练对于体育教学器材和场地的要求较高。目前实际情况是，不少学校尤其是农村学校没有必要的设施和场地供学生开展拓展训练使用。虽然一些办学条件较好的学校拥有的教学器材和设施还算齐全，但因为学生众多，一个班级的学生可能每年只有为数不多的几次机会开展拓展训练。可以说，缺乏体育器材和教学场地导致拓展训练无法正常开展，是当前小学体育教学拓展训练存在的一大问题。

(二)安全管理不到位

小学生年龄小，身体素质差，同时理解能力不足，需要体育教师特别注意学生的安全。在拓展训练过程中，经常有教师监管不到位、体育设施使用不符合要求、准备活动不足等原因，导致学生训练出现安全问题。安全管理缺失，使得拓展训练在实施过程中往往因为发生危险事故而被迫中止。有些小学顾及到学生的安全问题，杜绝学生开展一切可能遇到安全问题的体育活动，这就导致拓展训练在小学体育教学中无法真正发挥作用。

(三)缺乏学校管理层的支持和推广

要想使拓展训练在小学体育教学中真正加以运用，必须要得到学校管理层的支持和推广。一些学校并没有意识到拓展训练对于小学体育教学的重要性，对这方面的关注度不够，没有提供资金来增加拓展训练的场地和器材。另外，由于拓展训练存在一定的安全风险，学校迫于压力不愿意承担相应的风险责任，因此对于拓展训练采取不支持、不提倡的态度。没有学校管理层的支持和推广，拓展训练很难在小学体育教学中普及。

(四)缺乏专业的师资队伍

一些小学体育教师在拓展训练方面教学经验浅薄，对拓展训练的重要性认识不足，认为只要通过传统的体育教学方法，让学生多加练习即可完成教学目标。此外，体育教师在拓展训练方面的专业知识不足，不能设计合理的拓展训练课程，在拓展训练的过程中遇到安全问题时无法正确地应对。

二、在小学体育教学中开展拓展训练的具体策略

(一)树立拓展训练意识

在新的体育教学模式要求下，小学体育教师应转变体育教学观念，明确拓展训练在体育教学中的重要作用，将其作为体育教学中的一个重要项目来推广。通过学校管理层的支持，为体育教学做好设施、场地等保障。同时，体育教师应当将拓展训练作为体育教学的重要方法，加强对学生的体育锻炼。作为学生，应当积极响应学校的号召，主动参与拓展训练，以此提升自身的体育技能。

(二)培育专业师资力量

在运用拓展训练进行体育教学活动中，体育教师发挥着重要的指导作用。因此，为了更好地运用拓展训练加强小学体育教学力度，必须要培养一支具有专业知识和丰富经验的体育教师队伍。通过加强对教师体育知识、技能等方面的培训，让教师能够根据当前的体育教学要求和学生的实际情况，科学合理地开展体育教学活动，正确应对拓展训练中的各类问题，从而保障拓展训练的正常进行。

(三)制定明确的体育教学目标

将拓展训练运用到小学体育教学中，对体育教学效果有着显著的影响。教师要根据当前体育教学现状，设定合理、明确的教学目标。在开展拓展训练过程中，科学设计训练的项目内容、训练的方式方法、最后的评价机制，使其能够达到预定的体育教学目标。将拓展训练的.细节与小学体育教学目标进行有机结合，使拓展训练更为符合小学体育教学的需求。

(四)建立安全保障机制

安全问题是目前影响拓展训练在小学体育教学中运用的重要因素。为了保证拓展训练的正常开展，首先要解决安全问题，提高拓展训练过程中的安全系数。一是完善体育教学场地和设施，体育教学中使用到的场地和设施必须进行严格的质量把控，保证学生在使用过程中的安全。二是在拓展训练之前加强安全意识培养，让安全意识深入到每一位学生的心中，以安全为前提开展拓展训练。三是培养师生的安全问题应对能力，一旦发生意外能够在第一时间进行处理，避免安全问题进一步扩大。

(五)灵活安排体育教学

在目前小学体育教学中，拓展训练这种方式运用不多，很多教师缺乏相关的教学经验。因此，小学体育教师必须在实际的体育教学过程中不断探索，根据当前具备的体育教学资源、课程安排等实际情况，灵活地调配、科学地安排，从而使拓展训练的作用最大化，让学生获得更多参与拓展训练的机会，推進拓展训练逐渐地在小学体育教学中普及。

运用拓展训练 第3篇

1.1 心理素质训练

随着我国社会的迅速发展, 社会对人才的要求不再仅仅局限于高学历, 对人才的心理素质要求也越来越高, 因为健康的心理素质是一个人存活于当今社会的必备条件。而对于学生来说, 要想使自身的潜力得到很好的发挥, 那心理素质必须得跟上。所以在高职体育教学中, 不但要好好培养学生在体育方面的特长, 还要加强学生的心理素质培养。而且作为一名体育生, 更有必要加强心理素质的培养, 因为要经常参加各种各样的竞赛、比赛, 如果你只拥有高超的技能, 但心理素质特别差, 那在比赛的过程中难免因紧张而发挥失常更有甚者怯场, 最终错失金牌, 造成遗憾。而造成这种遗憾不是因为你技不如人, 而是因为你心理抵抗能力差, 如果因为心理素质原因而失败或无缘赛场, 难道不觉得有愧于自己多年来起早贪黑的训练吗, 尤其是学体操的。所以高职体育教学中对拓展训练的应用, 一定要注重心理素质的培养, 因为心理素质与技能同等重要, 而在以往的比赛中就可以得到很好的证明, 比如:刚刚结束的里约奥运会“吃药事件”, 之所以会发生这种情况, 是因为各国奥运健儿担着为国争光的伟大使命, 身上集聚着十几亿人民热切期待的眼神, 在这种情况下如果没有强大的心理素质作为支撑, 试问他们该如何完成比赛, 而那些因心理素质差受不了煎熬, 铤而走险去吃禁药来使自己得到镇定的运动员, 最终东窗事发取消比赛资格, 更严重的是在几年内都不能参加各类比赛, 而学体育的学生应该都明白, 一个运动员的“赛龄”没有几年, 极有可能因一次吃药而结束自己的运动生涯。所以通过以上的例子, 高职体育学校应意识到心理素质的重要性以及在教学活动中实施的必要性。

1.2 耐力和协调性训练

锻炼一个人意志最好的方法非耐力训练莫属。拓展训练中的耐力训练相对于传统体育教学中的耐力训练更加有趣、更加能调动学生的积极参与性。而传统的体育教学为了让腿部肌肉得到良好的训练及提高学生的心肺功能, 采用的训练方式是让学生进行长时间的跑步, 即长跑训练, 就跟跑马拉松差不多。而在拓展训练中, 教师采用游戏的方式来进行耐力训练, 例如:将学生分成几个组, 让他们形成竞争关系来增加刺激, 然后让组与组进行接龙比赛, 在这个训练似的比赛中, 不仅达到了训练耐力的目的, 还间接地培养了学生团结合作和比赛的精神, 所谓一举多得。而这种游戏式的耐力训练的优点是:在传统的耐力训练方式中结合了学生自身好玩的特色, 采用这种方法训练更容易达到意想不到的效果。除了对学生进行耐力训练外, 训练学生的协调性也是至关重要的, 因为在大部分的体育运动中都要求运动员具有一定的协调性。而在训练协调性的时候, 采用的方式大多是:走平衡木、跳绳、花式跳绳、多人跳绳, 采用这种方式训练学生既能使课堂的气氛变得活跃, 也能激发学生的兴趣, 使他们在课下也能够自愿地练习, 进而提高学生的技能。因此在高职体育教学的拓展训练中, 应加强耐力和协调性的训练, 来提高学生的技能。

2 拓展训练的重要性

2.1 对突破传统教学模式有一定的积极作用

在高职体育教学中拓展训练的完美运用, 不但可以改善人们对传统体育教学观的看法, 而且有助于打破体育教学中的技术学模式, 进而促进学生的全面发展。而在传统的教学中, 教师以传授知识作为自己的主要职责和目的, 是课堂的主体, 但随着新课程的改革, 教师由知识的传授者转变为学生学习的引导者和学生发展的促进者, 而且现代社会的发展要求教师不仅仅是向学生传播知识和社会规范, 更重要的是关注学生人格的健康成长与个性发展, 真正成为学生发展的促进者。所以在体育教学中, 教师应以学生为中心开展体育教学, 要明确开展拓展活动, 是为了提高学生的能力, 更是为了学生的全面发展。而且在新课程改革下, 教师在课堂教学中, 更多的起帮助、引导的作用, 以便培养学生自主学习和合作学习的能力。所以在进行拓展训练时, 教师一方面要给学生提供专项的拓展训练信息;另一方面要尽量给学生营造一个能使其放松、使其愉悦的学习氛围。同样的在具体的教学过程中, 教师要积极发挥其指导督促的作用, 关注每一位学生的训练情况, 做好与学生的沟通与交流, 只有这样才能更好地因材施教, 才能使学生对投入拓展训练充满极大的激情, 才能促进每一位学生的个性发展。所以高职体育教学中对拓展训练的运用, 不但改变了教师高高在上的形象以及纯粹的说教式教学, 而且对于师生关系的改善起着一定的积极作用, 所以为了改变高职体育学生留给人“头脑简单, 四肢发达”的固有形象, 体育教学中拓展训练的运用是极其必要的。

2.2 能够满足现代教育发展的需要

随着社会的进步、时代的变化, 以往的教育方式和教育的要求已经不适合现代教育了。所以在新课程改革的进行下, 现代教育以人性化和个性化作为发展方向, 而且把以人为本、以学生为本作为教学的宗旨, 要求学生“德智体美劳”全面发展, 成为一个综合性人才。同样的在高职体育教学中也应随着新课程的改革做出相应的改变, 以适应时代发展, 进而促进学生更好地发展。所以在高职体育教学中对拓展训练的运用, 就是一个很好的创新。因为拓展训练不同于传统体育“学生依葫芦画瓢模仿老师示范动作”的教学模式, 而是更加注重学生自身主动的学习和亲身的体验。从另一方面来看学生通过亲身的经历, 不但能培养自己的思维能力, 而且也能激起学生主动学习的兴趣, 再加上拓展训练本身就具有一定的挑战性, 而这也就更容易激起学生的挑战欲, 进而达到训练学生的目的。而且在我们大多人的印象中, 体育教学内容主要以身体训练和体育基础知识为主, 对于学生心理上的教学几乎没有涉及, 这样就不能使学生获得均衡稳定全面的发展。随着素质教育不断地推行, 现在高职体育院校也对体育教学改革进行不断研究和拓展, 并且在教学方法上积极创新, 拓展训练就是展示研究成果的典型例子, 能够将传统的体育教学和富有趣味性的体育活动毫不生硬地连接起来, 达到提高学生身体、心理两方面素质的提高。因此在高职体育教学中融入拓展训练是非常重要的。

3 结语

为了加快现代化教育的进程, 体育教学也在现代化教育的带动下, 逐步创新巧妙地融入了拓展训练这个部分, 且对拓展训练的完美运用, 能够更好地培养人才, 引导他们向全面发展的方向前进。因为高职体育教学不仅要训练学生的耐力和协调力, 也要训练学生的心理素质, 只有这样才能降低比赛中出现人为意外的概率。所以在高职体育教学中对拓展训练的运用, 不仅能够改变人们对体育生“头脑简单, 四肢发达”的印象, 而且最重要的是拓展训练能够促进体育生的全面健康发展, 而这才是我们改革的初衷。

参考文献

[1]彭曼.素质拓展训练在高职体育教学中的作用[J].中外企业家, 2013 (29) :109-111.

[2]徐博.拓展训练在高职体育教学中的合理应用[J].才智, 2014 (3) :128.

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[4]刘晓明.拓展教育在高职体育教学中的作用分析[J].华章, 2013 (13) :241.

运用变式训练拓展学生思维 第4篇

变式训练是提高学生发散思维能力、化归与迁移能力和思维灵活性的有效方法之一.运用变式训练可以提高数学题目的利用率，提高教学有效性，起到综合运用知识，有效培养学生综合思维能力的作用.

变式训练是中学数学教学中的一种重要教学策略，在提高学生的学习兴趣、培养学生的数学思维和数学解题能力方面有着不可忽视的作用.通过变式训练可以使教学内容变得更加丰富多彩，使学生的思路更加宽广，拓展学生思维；可节省教学时间，提高课堂教学效率.下面谈谈在数学教学中如何运用变式训练，拓展学生思维.

一、变式训练的一般类型

（一）运用变式训练加深学生对概念的理解

如，在学习平方根的概念时，根据平方根概念的教学安排在算术平方根之后，可以设计这样的变式训练：

【例1】（）2=16，16的算术平方根是，16=；16的平方根是，±16=.

此例题主要是让学生理解、掌握平方根的概念.理解算理——利用平方运算求得平方根.学生在刚刚学习算术平方根和平方根概念时，往往区分不开，为了让学生加深对这两个概念的理解，我在例题的基础上设置了变式1.

变式1：16的正的平方根即算术平方根是.16的负的平方根是.

通过变式1和例题的对比，学生可以很清晰地理解几个概念的联系与区别，加深对概念的内化理解.

在变式1的基础上我又出示了变式2.

变式2：16的平方根是.

学生在解决变式2时出错率较高，他们把此题错误地理解成“求16的正的平方根”.这正是学生没有理解好符号与文字表达的关系的具体体现.在学生出错的基础上讲解.先算16等于4，再算4的平方根等于±2.学生听完讲解后恍然大悟，理解了自己出错的真正原因，加深了对符号表达和概念的理解.

接下来，为了加深学生对概念的灵活掌握，我又设置了下面的变式3.

（）2=7，则（）=±7，若x2=3，

则x=.

通过这个变式训练，学生对平方根的概念掌握更加牢固，同时也培养了学生的数学思维能力.

（二）运用变式训练加深学生对公式、法则、定理等的理解与掌握

数学中的公式、法则、定理是数学知识中的重要内容，它们是解决数学问题的重要理论基础，必须让学生灵活、熟练地掌握.在教学中，我们要善于利用变式训练引导学生掌握公式、法则、定理中的各要素之间的联系和本质规律，使学生能加深对其的理解和灵活运用.

例如，在学习乘法公式——平方差公式时，要让学生感悟到运用平方差公式的关键，是要弄清楚平方差公式的符号特征以及公式中a、b可以代表任何数、字母或代数式的广泛含义.教师可设计如下变式训练.

【例2】运用平方差公式计算.

（1）（x+2）（x-2）；（2）（3x+2）（3x-2）；

（3）（b+2a）（b-2a）；（4）（-x+2y）（-x-2y）.

为了让学生从不同角度体会平方差公式，教师可设计变式训练1：请你当评判员，并把错误的改正.

（1）（a+b）（a-c）=a2-bc；

（2）（-3a-2）（3a-2）=9a2-4；

（3）（x3+4）（x3-4）=x6-4；

（4）（a+b+c）（a+b-c）=（a+b）2-c2.

让学生独立思考后小组讨论，再全班交流.学生就明白了平方差公式的应用条件.如第（1）题不能运用平方差公式计算，而应该用多项式乘法法则计算.这样设计正误判断，使学生能明辨是非，对公式有了更深刻的认识.

变式训练2：填空.

（1）（）（2a-3）=4a2-9；

（2）（5x+）·（5x-7）=25x2-49.

学生思考后发现，这类题关键要从结果中去确定公式中的a和b，训练了学生的逆向思维，提高了学生对公式运用的能力.

这些训练由浅入深，实实在在地增强了学生对平方差公式的理解.

如，在学习圆的切线的判定定理时，对定理“经过半径的外端并且垂直于这条半径的直线是圆的切线”的讲解，教师可采用如下变式训练，以帮助学生多方位、灵活地理解和掌握定理.把握定理中的关键要素：过半径外端、垂直.出示变式判断题，并给出图示说明，让学生理解正误的原因.

变式训练3：

（1）经过半径外端的直线是圆的切线.（）

（2）垂直于半径的直线是圆的切线.（）

（3）过直径的外端并且垂直于这条直径的直线是圆的切线.（）

通过上面的变式判断，学生既快又准地掌握了切线的判定定理，避免了机械背诵、生搬硬套，从多方位理解了定理的实质.

（三）题目形式的变式训练

题目形式的变式训练就是让学生同时练习那些在知识、方法上有关联，而在形式上又不同的题目组成的题组，使学生对一些基本知识、方法及重要的数学思想方法加深领会，达到触类旁通的目的.

1.改变题目中的一些条件

图1【例3】如图1所示，（1）若∠1=∠2，∠3=100°，求∠4度数；

（2）若∠1+∠5=180°，∠3=100°，求∠4度数；

（3）若∠1+∠7=180°，∠3=100°，求∠4度数.

你能想出哪几种解法？跟你的同桌说一说，交流各自看法.endprint

本题组的第（2）题，可以通过∠1+∠6=180°，∠1+∠5=180°，得到∠5=∠6，根据“内错角相等，两直线平行”得到a∥b，这是解决问题的关键.

第（3）题，可以通过∠1+∠6=180°，∠1+∠7=180°得到∠7=∠6，根据“同位角相等，两直线平行”得到a∥b，这是解决问题的关键.通过中间角作桥梁，找到一对同位角相等或内错角相等，从而使问题得到解决.在交流中，学生发现本题组有多种解法，灵活多样.学生思维活跃.

2.变变数据

“变变数据”是指利用等价条件来替换已知条件或部分已知条件或增加条件内涵，以拓展学生对题意本质的理解，达到训练学生思维的目的.

【例4】（1）已知x=2是方程3（x+2）-2a=1的解，求a的值.（解题过程略）

通过将条件“x=2”变式，将题目变化为：

（2）已知3（x-4）=x-8与方程3（x+2）-2a=1有相同的解，求a的值.

在教学中，有些学生本来对第（2）问无从下手，教师提示：从第（1）问你得到什么启发？由于教师对题式中部分条件的变式，不仅为求解上例设计了适当的坡度，降低了题目难度，而且也帮助学生理解了题目的本意，并且为这类习题的求解提供了切实可行的解决方案.

【例5】若三角形的两边长分别为3和5，则第三边x的取值范围是.

变式训练：

（1）若等腰三角形的周长为20cm，且一边长为6cm，则其他两边长为；

（2）若等腰三角形的一边长为5，一边长为6，则它的周长为；

（3）若等腰三角形的一边长为4，一边长为9，则它的周长为.

这组例题都应用了三角形三边关系定理解题，而变式训练（1）（2）（3）又要应用分类讨论的思想，对等腰三角形的底边长和腰长进行分类讨论，作出取舍处理，才能得出正确答案.这组训练题有效地训练了学生思维的灵活性和思维的深刻性，培养了学生的应变能力.

（四）解题方法的变式训练

解题方法的变式训练也就是我们常说的“一题多解”训练.在教学中，教师要善于设置“一题多解”变式训练，引导学生从不同的角度思考解决同一个问题，使学生从单一的思维模式中解放出来，达到以创新方式来解答问题的目的.培养学生思维的开阔性、发散性和灵活性.

例如，判断一个四边形是否为平行四边形可以有多种方法：①平行四边形的定义；②两组对边分别相等的四边形是平行四边形；③两组对角分别相等的四边形是平行四边形；④一组对边平行且相等的四边形是平行四边形；⑤对角线互相平分的四边形是平行四边形.

图2【例6】如图2所示，四边形ABCD是平行四边形，它的两条对角线相交于点O，点E是DO的中点，点F是BO的中点.连结AE、CE、AF、CF，求证：四边形AFCE是平行四边形.

教师：同学们，你是怎样证明的？找到几种证明方法？

分析：判断四边形AFCE是平行四边形，可以有以下多种判断方法.

方法一：利用平行四边形的定义来进行判断.

∵四边形ABCD是平行四边形，∴AD=BC，∠ADE=∠CBF，BO=DO，

∵点E是DO的中点，点F是BO的中点，

∴DE=BF，

∴△ADE≌△CBF，

∴∠DAE=∠BCF，

∵∠AEO=∠ADE+∠DAE，∠CFO=∠CBF+∠BCF，

∴∠AEO=∠CFO，∴AE∥CF.

同理∠CEO=∠AFO，

∴AF∥EC，

∴四边形AFCE是平行四边形.

方法二：利用两组对边分别相等的四边形是平行四边形.endprint

本题组的第（2）题，可以通过∠1+∠6=180°，∠1+∠5=180°，得到∠5=∠6，根据“内错角相等，两直线平行”得到a∥b，这是解决问题的关键.

第（3）题，可以通过∠1+∠6=180°，∠1+∠7=180°得到∠7=∠6，根据“同位角相等，两直线平行”得到a∥b，这是解决问题的关键.通过中间角作桥梁，找到一对同位角相等或内错角相等，从而使问题得到解决.在交流中，学生发现本题组有多种解法，灵活多样.学生思维活跃.

2.变变数据

“变变数据”是指利用等价条件来替换已知条件或部分已知条件或增加条件内涵，以拓展学生对题意本质的理解，达到训练学生思维的目的.

【例4】（1）已知x=2是方程3（x+2）-2a=1的解，求a的值.（解题过程略）

通过将条件“x=2”变式，将题目变化为：

（2）已知3（x-4）=x-8与方程3（x+2）-2a=1有相同的解，求a的值.

在教学中，有些学生本来对第（2）问无从下手，教师提示：从第（1）问你得到什么启发？由于教师对题式中部分条件的变式，不仅为求解上例设计了适当的坡度，降低了题目难度，而且也帮助学生理解了题目的本意，并且为这类习题的求解提供了切实可行的解决方案.

【例5】若三角形的两边长分别为3和5，则第三边x的取值范围是.

变式训练：

（1）若等腰三角形的周长为20cm，且一边长为6cm，则其他两边长为；

（2）若等腰三角形的一边长为5，一边长为6，则它的周长为；

（3）若等腰三角形的一边长为4，一边长为9，则它的周长为.

这组例题都应用了三角形三边关系定理解题，而变式训练（1）（2）（3）又要应用分类讨论的思想，对等腰三角形的底边长和腰长进行分类讨论，作出取舍处理，才能得出正确答案.这组训练题有效地训练了学生思维的灵活性和思维的深刻性，培养了学生的应变能力.

（四）解题方法的变式训练

解题方法的变式训练也就是我们常说的“一题多解”训练.在教学中，教师要善于设置“一题多解”变式训练，引导学生从不同的角度思考解决同一个问题，使学生从单一的思维模式中解放出来，达到以创新方式来解答问题的目的.培养学生思维的开阔性、发散性和灵活性.

例如，判断一个四边形是否为平行四边形可以有多种方法：①平行四边形的定义；②两组对边分别相等的四边形是平行四边形；③两组对角分别相等的四边形是平行四边形；④一组对边平行且相等的四边形是平行四边形；⑤对角线互相平分的四边形是平行四边形.

图2【例6】如图2所示，四边形ABCD是平行四边形，它的两条对角线相交于点O，点E是DO的中点，点F是BO的中点.连结AE、CE、AF、CF，求证：四边形AFCE是平行四边形.

教师：同学们，你是怎样证明的？找到几种证明方法？

分析：判断四边形AFCE是平行四边形，可以有以下多种判断方法.

方法一：利用平行四边形的定义来进行判断.

∵四边形ABCD是平行四边形，∴AD=BC，∠ADE=∠CBF，BO=DO，

∵点E是DO的中点，点F是BO的中点，

∴DE=BF，

∴△ADE≌△CBF，

∴∠DAE=∠BCF，

∵∠AEO=∠ADE+∠DAE，∠CFO=∠CBF+∠BCF，

∴∠AEO=∠CFO，∴AE∥CF.

同理∠CEO=∠AFO，

∴AF∥EC，

∴四边形AFCE是平行四边形.

方法二：利用两组对边分别相等的四边形是平行四边形.endprint

本题组的第（2）题，可以通过∠1+∠6=180°，∠1+∠5=180°，得到∠5=∠6，根据“内错角相等，两直线平行”得到a∥b，这是解决问题的关键.

第（3）题，可以通过∠1+∠6=180°，∠1+∠7=180°得到∠7=∠6，根据“同位角相等，两直线平行”得到a∥b，这是解决问题的关键.通过中间角作桥梁，找到一对同位角相等或内错角相等，从而使问题得到解决.在交流中，学生发现本题组有多种解法，灵活多样.学生思维活跃.

2.变变数据

“变变数据”是指利用等价条件来替换已知条件或部分已知条件或增加条件内涵，以拓展学生对题意本质的理解，达到训练学生思维的目的.

【例4】（1）已知x=2是方程3（x+2）-2a=1的解，求a的值.（解题过程略）

通过将条件“x=2”变式，将题目变化为：

（2）已知3（x-4）=x-8与方程3（x+2）-2a=1有相同的解，求a的值.

在教学中，有些学生本来对第（2）问无从下手，教师提示：从第（1）问你得到什么启发？由于教师对题式中部分条件的变式，不仅为求解上例设计了适当的坡度，降低了题目难度，而且也帮助学生理解了题目的本意，并且为这类习题的求解提供了切实可行的解决方案.

【例5】若三角形的两边长分别为3和5，则第三边x的取值范围是.

变式训练：

（1）若等腰三角形的周长为20cm，且一边长为6cm，则其他两边长为；

（2）若等腰三角形的一边长为5，一边长为6，则它的周长为；

（3）若等腰三角形的一边长为4，一边长为9，则它的周长为.

这组例题都应用了三角形三边关系定理解题，而变式训练（1）（2）（3）又要应用分类讨论的思想，对等腰三角形的底边长和腰长进行分类讨论，作出取舍处理，才能得出正确答案.这组训练题有效地训练了学生思维的灵活性和思维的深刻性，培养了学生的应变能力.

（四）解题方法的变式训练

解题方法的变式训练也就是我们常说的“一题多解”训练.在教学中，教师要善于设置“一题多解”变式训练，引导学生从不同的角度思考解决同一个问题，使学生从单一的思维模式中解放出来，达到以创新方式来解答问题的目的.培养学生思维的开阔性、发散性和灵活性.

例如，判断一个四边形是否为平行四边形可以有多种方法：①平行四边形的定义；②两组对边分别相等的四边形是平行四边形；③两组对角分别相等的四边形是平行四边形；④一组对边平行且相等的四边形是平行四边形；⑤对角线互相平分的四边形是平行四边形.

图2【例6】如图2所示，四边形ABCD是平行四边形，它的两条对角线相交于点O，点E是DO的中点，点F是BO的中点.连结AE、CE、AF、CF，求证：四边形AFCE是平行四边形.

教师：同学们，你是怎样证明的？找到几种证明方法？

分析：判断四边形AFCE是平行四边形，可以有以下多种判断方法.

方法一：利用平行四边形的定义来进行判断.

∵四边形ABCD是平行四边形，∴AD=BC，∠ADE=∠CBF，BO=DO，

∵点E是DO的中点，点F是BO的中点，

∴DE=BF，

∴△ADE≌△CBF，

∴∠DAE=∠BCF，

∵∠AEO=∠ADE+∠DAE，∠CFO=∠CBF+∠BCF，

∴∠AEO=∠CFO，∴AE∥CF.

同理∠CEO=∠AFO，

∴AF∥EC，

∴四边形AFCE是平行四边形.

拓展训练在体育教学中的运用论文 第5篇

拓展训练通常对于所在的场地、器械设施有着较高的要求，但实际上，学校对于这部分投入的经费相当有限，由于资金不足或者是场地限制，导致攀岩、射箭、射击训练、山地车越野等诸如此类的训练运动项目不得不放弃开设，由于客观因素的影响，只能将一些较低层次的训练项目引入到体育教学中来，训练项目实质上就是所谓的游戏，根本难以发挥其实际的教学效果，学生也很难获得亲身的体验和感受。

（二）缺少专业的师资队伍

现阶段，很多高校专门进行拓展训练的教师在没有接受过专业课程培训的情况下就进行拓展训练的教学工作，由于缺乏系统完善的知识结构，专业水平较低，综合业务能力有待提高，这在很大程度上阻碍了拓展训练项目在体育教学中的顺利进行。长期起来，专业化师资队伍的的欠缺成为制约拓展训练课程在体育教学中有序进行的关键性因素。

（三）教学课程设计不够合理

不同院校对于拓展训练内容的认识的程度和层次各不相同，每个学校建立了符合本校特点的独立体系，侧重点不同，这就为体育教师的教学带来了一定的难度，由于没有统一、系统化的拓展训练教学模式，导致教学工作在实际开展中遇到一定的瓶颈，不利于拓展训练的进一步宣传、推广和应用，直接影响了拓展训练对体育教学中实际效果的发挥。

（四）安全管理存在问题

语言实际运用训练 第6篇

一、说话训练：

1． 小明要参加某市庆“七一”诗歌朗诵比赛，为此他每天都练习得很晚。有一天邻居陈伯伯对他说：“小明呀，你学习可真刻苦，每天晚上12点多了，我们都睡下了，你还在大声朗读什么东西。”小明谦虚的回答道：“陈伯伯过奖了，我还差得很远，还需要努力。”

（1）陈伯伯说的话强调的意思是： ___________________________________。（2）小明理解的意思是：_____________________________________________。（3）如果你是小明，回答是：_____________________________________________。2．一位作家对厨师说：“你没有从事过写作，因此你无权对我的作品提出批评。”厨师反唇相讥道：“我这辈子从没有下过蛋，但我能尝出炒鸡蛋的味道。”

厨师的言外之意是：______________________________________________________。3．半夜，妈妈突然肚疼不已，恰巧爸爸又出差在外，你没办法，只好拨打120向医院求救。电话打通了，你该说些什么呢？

__________________________________________________________________________4．有一天，老师因为“盲肠炎”而住院开刀了，你去医院看望老师。这时，你准备说什么？

___________________________________________________________________________。如果是同学呢？____________________________________________________________。5．在商店买了一件羊毛衫，回家一试，太瘦了，你去商店退换。对着一位30多岁的男售货员，你这样说：

__________________________________________________________________________6．你的妈妈总是“磨洋工”，就说早上吧，总要忙1个小时。学了《统筹方法》后，你和妈妈说，只要合理安排，时间可以节省一半。妈妈不信，列出了早晨的“工作”（洗脸刷牙5分钟，扫地10分钟，烧稀饭15分钟，烧开水15分钟，和你一起吃饭10分钟，洗碗5分钟），要你说说看。

__________________________________________________________________________ 7．根据上下文补写小幽默《随机应变》

编辑：先生你的这篇文章写得太松散了。作者：若按散文发，我同意。编辑：但写得太杂乱了。

作者：______________________编辑：作品显得太幼稚。

作者：______________________编辑：说实在的，没有一点新意。作者：是吗？那就按古文发吧。

二、拟写广告、标语：

1．某餐馆的广告词 “好吃，您告诉大家；不好吃，您告诉我们。”让人觉得该餐馆缺少自信。若改为“______，___________ ；_________，__________。”就显得自信多了。

2．某旅游景点有一则告示：除了你的脚印，什么都别留下；除了你的记忆，什么都别带走。

它写得好不好？为什么？

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________3．请为东阳的特产“火腿”拟一句广告：。

4．学校以“绿色植物”为话题，为新建的花园，向全校师生征求警示标语。你跃跃欲试，准备了应征标语，即：____________________________________________________。5．下半年，你将踏入高一级学校。到那时，学校里将贴满了标语。满怀信心的你走进校园，希望看到怎样的标语？_________________________________________________。6．随着经济的发展，道路好了、汽车多了，交通事故也不断增多。请你为公路上的警示牌设计一句话，提醒驾驶员注意安全：_________________________________________。

三、仿写、续写：

1．雪花像无数白色小精灵，幽幽然从夜空中飞落到地球的脊背上。

2．我敢说，大凡是老师的眼睛，不管是大的还是小的，不管是橄榄型的或半月状的，不管是晶莹的像蓝宝石，或是爬满殷红的血丝的，都是神奇的明镜。

3．《人民日报》曾举办过征集“献给母亲的一句话”活动。下面是两则获奖作品：*母亲是月台，儿子是那挂长长的列车。

*慈母手中那根为游子缝补衣衫的线，是世界上最长的线。（1）请你也为母亲献上一句话：

（2）上述三句话运用的修辞方法分别是：_______、_______、______。4．蜡烛：站的不端正的，必然泪多而短命。月亮：正因为有圆有缺，才使人不感到乏味。

5．„„抬头看看天上叽叽喳喳飞过去的小鸟，树上绽开的花和蓝天中白色的云朵。我的心便不由得升起一个热切的愿望：巴不得这个世上的一切，都像荠菜一样是属于我们每一个人的。

仿写：__________________________________，____________________________。我的心便不由得升起一个热切的愿望：________________________，__________________ ____________。

6．大自然给我们许多启示：成熟的稻穗低着头，那是在启示我们要谦虚；一群蚂蚁抬

走骨头，那是在启示我们要齐心合力；____________________，____________________。7．如果你种下的是葵花，秋天将收获一片金黄；______________________，____________________________ ；______________________，___________________________。

8．母亲是疲惫中的一杯龙井，当你软弱无力时，只消几口就使你神清气爽。母亲是________________,_________________,____________________ ；母亲是__________________,__________________,________________________。9．我们应明白：热爱蓝天，蓝天因爱而更加澄澈；热爱白云，白云因爱而更加轻柔；热爱清风，_____________________ ；热爱明月，_____________________ ；热爱生活，生活因爱而丰富多彩；热爱人生，人生因爱而美丽动人。

10．绿，总是最宜人的。这世上有许多颜色，多过了头，就招人厌。譬如红，原是很热烈，很奔放的，但一片红，红海洋，人们就厌恶了。又如黑，也是庄重、沉着的颜色，令人肃然起敬的，但满目皆黑，就压抑得透不过气来。再如__________________________ __________________。惟有这绿，多多益善，永远不嫌过头。

11． 注视别人的眼睛，是一种郑重，是一种尊敬，是一种信任，是一种坦诚。如果听懂了别人的话，我会轻轻地点头；如果需要他详细解说，我会用目光传达出这种请求。当我注视着别人的眼睛说谢谢的时候，_______________________________________。当我注视着别人的眼睛说对不起的时候，_____________________________________。当我注视着别人的眼睛说我能把这件事做好的时候，___________________________。当我注视着别人的眼睛说请相信我，_________________________________________。

四、名著欣赏：

1．下面对联出自哪一部章回体小说？请写出来。官封弼马心何足，名注齐天意未宁。战官渡本初败绩，劫乌巢孟德烧粮。

2．“醉 ”、“大闹飞云浦”、“血溅鸳鸯楼”等情节说的是我国古典名著《》中英雄 的故事。“黑旋风”是________ 的绰号。3．简析下列文字描写的人物及其性格特点

只说X X 回到经略府前下处，到房里，晚饭也不吃，气愤地睡了。主人家也不敢问他。

五、词语积累和运用：

1． 社会发展了，新词语也大量涌现。请列举3个新词语：2．写出有关“马”和“羊”的成语各四个。

3． 千里之堤，______________。取之不尽，___________。不入虎穴，______________。螳螂捕蝉，_____________。

4．对党的好干部孔繁森，人们的评价是：“一尘不染，两袖清风，视名利安慰淡似狮泉河水；两离桑梓，独恋雪域，置民族事业重如冈底斯山。”其中“桑梓”指_________ ；

“雪域”指______________，一对反义词是_______ 和_____________

5．“春花牌电风扇的名字是吹出来的”这则广告词的意思是____________________。其中用得最妙的一个词是______。

六、内容概括：

1． 有一个名字不容任何人污蔑，有一个话题决不容别人占上风，有一分旧爱不准他人来置喙。总之，只要听到别人的话锋似乎要触及我的中国了，我会一面谦卑的微笑，一面拔剑以待，只要有一点伤及他，我会立刻挥剑求胜，即使为剑刃所伤亦在所不惜。主要内容：

2． ［据中新社香港电］中国外经贸部有关官员29日在此间透露，11月9日至13日在卡塔尔首都多哈举行的第四届WTO部长级会议，将于10日审议和表决中国具体“入世”的具体协议，经审议通过后，11日将正式签署有关协议。

中国外交部发言人日前表示，届时中国将派出重要代表参加此次会议。中国方面对此次会议予以高度重视，并已做了充分准备，相信多哈会议必将对世界贸易和多边贸易体制产生广泛而深远的影响。（文中“29日”指2001年10月29日）主要内容：

3． 六一前夕，来自北京、上海等地的中国小学教育专家在深圳举办中国教育学会小学管理研究会主题会，讨论新时期新型育人模式。与会专家认为，真正将孩子从书本中解脱出来需要全社会的共同努力。

专家们指出，现在的孩子在接受网络、电视等媒体的正面宣传之余，也同样受到不良信息的侵蚀，致使一部分孩子存在不健康的心态。而解决这些问题的关键，就是如何找到一条寓教于乐、因材施教的新型育人模式。一句话新闻：

4．莫斯科时间 4月30日11时59分，经过两天太空飞行后，载有人类第一位太空游客美国人蒂托和两名俄罗斯宇航员的“联盟TM-32”号飞船，与国际空间站成功对接。到达目的地后，蒂托感慨地说：“我爱太空。”今年2月，蒂托与俄罗斯航空航天局签定了赴国际空间站旅游的合同，并为此支付了两千万美元。一句话新闻：

5．某宾馆客房的床上摆了一件叠得整整齐齐的浴衣，浴衣上有张小纸条：尊敬的客人：这件衣服是供您洗浴后穿的。如果您想带一件回去留作纪念，请到二楼商场购买，价格为188元。谢谢！