保持成功斗志的方法

保持成功斗志的方法（精选3篇）

保持成功斗志的方法 第1篇

一、岁月若水，宁静则美。生活不是演戏，不可能每个镜头都有精彩。每一寸光阴，都由我们自己去慢慢体验，无法倒带，也不能快进。倘若艰难，需要忍耐，以平和的心态，一寸一寸将它磨平;如果得意，切莫忘形，以淡然的心态，慢慢享受她带来的愉悦。让每一段岁月，似宁静的湖水，为生命营造祥和与美丽。

二、所谓“熬”，是不轻易放弃，不轻易改变，是欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;是对生活的负责任，是谨慎对待每一个属于自己的日子。

三、走过的岁月，总有圆满，总有残缺;曾经的欲望，总在燃烧，总在膨胀;当初的梦想，总在破灭，总在走远。有很多东西是抓不住的，只能让它浓缩为回忆;有很多路是无法回头的，只能让它定格成风景。不管现实有多残忍，我们都要固执地相信，只要我们矢志不移地前行，一切阴霾都会吹散在风中。

四、每个人有每个人的生活，或是心酸，或是甜蜜，或许，我们就像是一朵蒲公英的种子，被风吹散，飘落在天涯海角，在不同的地方落地，然后生根，成长着。但是，我们都在同一片土地上，同一片蓝天下。

五、不管你的生活有多么糟糕，都要记得微笑;不管你受了多少伤，都不要绝望;不管你的内心有多迷茫，都要记得你的梦想。有了梦想，灵魂就不会四处游荡;有了梦想，生活就有希望;有了梦想，每个平凡的日子都会变得闪亮。

六、高雅的人，看背影就知道;奋进的人，听脚步声就知道;和善的人，看笑容就知道;优秀的人，看你就知道!

七、人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被理解的时候，这恰恰是人生最关键的时候，在这样的时刻，我们需要耐心、满怀信心地去等待，相信生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

八、一个懂得感恩的人，定是一个善良的人，一个虚怀若谷的人，一个心地澄明的人。心怀感恩，便能感受到一滴水的润泽，一朵花的芬芳，才能从他人的微笑中读出温暖。

九、不相信奇迹的人永远都不会创造奇迹。人的成长秘密，就是去不断淘汰自己，找到完美的路。有些人在你生命中只是昙花一现，而你却为她终身守候。快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

十、路上有太多的叉口，分歧在所难免。我们并非走在每一条路上都会到达预期的终点，好多美丽的风景，总会在转身的瞬间失之交臂。但我们应该珍重岁月，大可不必为追忆那道失却的风景而长久叹息，更应该看到前方路上那一盏拂晓的明灯，这与一时的黑暗袭击比算得了什么呢!我们的心需要前所未有地轻松滑翔，活在追求里比活在回忆中要好得多。

十一、该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。——几米

十二、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

十三、生命，不需要活得有多精彩，只需将人生冷暖，安于辗转。时光的信笺上，总是在不知不觉中，被沧桑涂上了水印，从看尽繁华到简约质朴，是一个回归简单的过程。

十四、人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。

保持成功斗志的方法 第2篇

下面分享10种控制情绪、保持冷静的方式，快来学个几招，确保你的工作不会被情绪失控给搞砸了!

1.刻意「关机」为了避免你长期处于重大压力的环境，适时让自己从工作脱身是必要的。如果你已经连续工作一个星期，就强迫自己暂时关掉手机、停止查阅电子信箱吧。

2.避免去问「如果…怎么办?」别把时间花在担心上，这只会加重心理压力，象是火上浇油。成功的人都知道，在心里嘀咕「如果…怎么办?」，只会让事情往更糟的方向发展，不如别想。

3.珍惜已经拥有的事花时间去思考值得感谢的事情，能降低身体分泌压力贺尔蒙，改善你的情绪。只要每天用心感受，抱持感恩之心，就能让你的情绪、精神和身体都觉得焕然一新。

4.保持乐观你应该刻意挑选一些乐观的角度看待事情，减缓大脑处理的压力量。如果有一天，所有事情都进展得不太顺利，就试着想一个前两天让你开心的事情，无论它多不起眼，都能帮助你转移注意力，更有精神面对下一个工作。

5.控制咖啡因摄取量咖啡因会增加身体分泌肾上腺素，会让你保持亢奋，回避理性、缓慢的思考，而是直接、快速做出反应。喝太多咖啡的感觉，就象是有熊在后面追着你跑，让你总是保持高度紧张状态，行为会很容易被情绪左右。

6.好好睡觉睡觉绝对是保持心情平缓，从压力中复原最好的方法。如果你没有得到充足的睡眠，自制力、注意力和记忆力都会减退。虽然，你可能认为有一个重大任务要执行，没有空多睡一点，但这就可能是你无法掌握好工作的原因，要特别注意。

7.不要自言自语地抱怨当你发现脑袋开始有些消极的想法，不自主地抱怨起来，就要提醒自己快点停下来。最简单的方法，就是把你脑袋中的负面情绪移出大脑，一一写下来，这样你就能够比较客观理性的评估内心的想法，摆脱消极的情绪。

8.重新建构自己的看法偏见是加重压力的要素之一。我们会幻想老板人很差、截止日期赶不上，好像外界的一切都在跟你作对。记住，虽然你无法掌握外界的一切，但却能控制自己怎么看待这一切。比方说，当觉得一切都乱了套时，就开始分析到底是哪些项目出了问题，进一步思考解决方法，把自己导向积极的思考角度。

9.专注于你的呼吸让自己马上冷静下来的小技巧，就是专注在你的呼吸。注意你的一吸一吐，感受身体吸饱气的感觉。听起来很容易吗?做做看就会知道，只专注呼吸、不想任何事情根本非常困难，你可以试着数呼吸次数，帮助自己不分心。

保持斗志的十种经典办法 第3篇

不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

2. 把握好情绪

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

3. 调高目标

许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

4. 加强紧迫感

Anais Nin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧。”自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。唯有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

5. 撇开朋友

对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

6. 迎接恐惧

世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

7. 做好调整计划

实现目标的道路决不是坦途，它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，圈出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错, 也要做好调整计划，这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富有干劲。

8. 直面困难

每一个解决方案都是针对一个问题的，二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛，真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看做是对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力;如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

9. 首先要感觉好

多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权利。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

10. 加强排练

先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟出一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。