第一篇：幼儿园区域区角规则
幼儿园小班区角规则
草莓书屋活动规则
1、进
区请拿上区卡
;
2、爱护书本
,轻拿轻放;
3、与同伴轻声交流
，大胆想象讲述故事内容;
4、对
有
，阅读后
送回
。
小小画家活动规则
1、进
区请拿上区卡
;
2、大胆使用绘画材料
，不要在
乱涂乱画;
3、正确使用
，注意安全;
4、对
有
，活动后能把
送回
。
动动小手活动规则
1、进
区请拿上区卡
;
2、大胆操作玩具构建出有创意的作品;
，拼插
3、与同伴协商合作
， 共同完成作品;
4、对
有
，活动后能送回
。
草莓之家活动规则
1、进
区请拿上区卡
;
2、大胆、积极参与角色扮演
3、与配合;
4、活动后能把
;
友好
相处、 送回
。
第二篇：幼儿园小班区角规则
1、进区请戴上区卡;
2、爱护书本,轻拿轻放;
3、与同伴轻声交流，大胆想象讲述故事内容
;
4、对有，，阅读后送回。
、进区请戴上区卡;
2、大胆使用绘画材料，，合理布局画面;
3、正确使用，注意安全;
4、对有，活动后能把送回。
1、进区请戴上区卡;
、大胆操作玩具
意的作品; ，拼插构建出有创
3、与同伴协商合作， 共同完成作品;
4、对
有，活动后能送回。
1、进区请戴上区卡;
2、大胆、积极参与角色扮演
3、与友好相处、配合;
4、活动后能把
送回。
;
第三篇：浅谈小班幼儿区域游戏规则意识的培养
构建自主性区域游戏中小班规则意识的策略研究
《纲要》中指出：在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识体验并理解基本的社会行为、规则，学习自律和尊重他人。规则是行为与活动的准则。规则意识就是要让全体幼儿都能有发自内心的、能够按照一定的要求，约束自已的不良行为，限制自已不扰乱一定的生活习惯、社会秩序，知道生活在一个集体里，就要有一定的约束力，不能随心所欲。自主性的区域游戏在活动中，幼儿可以完全根据自己的需要选择活动的区域和材料，按照各自的发展速度来划定完成一定学习任务的时间段，体现了幼儿的自主学习，尊重了幼儿的个体差异,但是，完全的自由环境和材料、时间的选择往往让一些规则意识弱的幼儿产生不良的效果。尤其现在的幼儿都是独生子女，平时在家没有规则，都被宠着长大,让他们在一个自由的学习环境中，容易受同伴和其他活动的干扰，没有重点、没有意图、没有规则意识，从而直接影响到区角活动的质量。反之，幼儿园区域游戏能为幼儿提供一个有利的良性的互动环境，使幼儿在活动中学会遵守规则，学会站在他人角度看问题，学会建立和维护秩序，学会等待、轮流、合作、自律等社会技能。记得小班幼儿在上学期开展的自主性区域游戏过程经常会出现这样的状况：
场景一：自我为中心
角色游戏是幼儿最喜欢的游戏，因此娃娃家里的小朋友经常会人很多，只见他们自顾自地玩着烧饭、抱娃娃的游戏。我问婷婷：“你是娃娃家里的谁 呀?”，她回答我是妈妈，我又问：“爸爸是谁呀?”她看看娃娃家里的其他小朋友指着飞飞说是他，我再问：“那其他的男孩子是谁呀?”她回答不上来。我转身 去问男孩子们：“你们谁是爸爸”，结果每一个孩子都对我说他是娃娃家的爸爸。
场景二：场面混乱。
小班幼儿喜欢平行游戏，所以我们在区域游戏的材料提供上同种玩具投放了较多的量，尽量满足幼儿需求，避免争抢。但是材料一多，玩的小朋友也多 了，孩子在区角里翻来倒去，几十分钟后活动室里就乱作一团了。娃娃家的蔬菜水果、锅碗叉勺桌上、地上随处都是，生活区的豆豆、珠珠洒落一地。 场景三：随意性大。
幼儿有意注意的时间比较短，因此游戏随意性大。他们通常这边玩一会，那边玩一会，一个游戏没玩好，看到其他好玩的就来不急整理就换游戏了。
这样的游戏过程不但不利与孩子主动构建知识，而且老师通常也是顾此失彼，忙到最后还要花费较长时间来收拾残局。因此，我们需要帮助幼儿构建自主性游戏的游戏规则。
首先，我们先找出发生这些状况的原因。 我觉得这主要与幼儿的年龄特点有关。小班幼儿的年龄特点是： 如：行为明显受情绪支配，情绪仍不稳定，容易冲动。易受外部事物及自己的情绪影响。无意性占优势，注意不稳定，易受干扰。由于注意水平低，儿童的观察目的性差，缺乏顺序性和细致性等等，孩子的这些年龄特点决定了他们在游戏的行为和状态，因此会产生上述的混乱状况。同时，《课程指南》中指出：游戏活动是一种基于0—6岁幼儿内在需要的自发自主性活动。 教师要与幼儿一起商定使用材料和空间的必要规则，并督促遵守。
从上述定位看我们不能生硬地对孩子提出游戏规则，让孩子来遵守，游戏规则不同于生活规则，不具强制性，是教师要与幼儿一起积极互动，共同构建的。 根据小班幼儿的年龄特点，，以及《课程指南》等纲要性文件那么那么怎样和孩子一起构建自主性区域游戏的游戏规则呢?
创设环境，教师适时地介入游戏，进行语言指导，在指导时要注意自主游戏的特征，给孩子宽松的心理环境一起来协商， 这也是我们最常用的方法。同时也可采用一些小方法来慢慢规范孩子的游戏行为。我在班里进行了一些尝试与探索。 1.自主性区域游戏中的规则暗示法
所谓暗示法，是指将区域活动规则蕴涵在环境之中，让“环境说话”，让区域中的环境来告诉幼儿该区域的活动规则。规则的暗示包括对每个区活动人数的暗示，操作时间的暗示，操作内容的暗示等。如我在每个区的入口处粘贴数字，当幼儿的自画像在数字旁插满时，其他幼儿就不能再进去活动了。它提示幼儿关注同伴选择游戏和开展游戏的状况，当幼儿的游戏愿望与区角环境有冲突时，学习约束自己，与同伴协商，运用智慧争取等，帮助幼儿逐渐学习调整个体行为。此外，在地面区域入口处标上小点点。小点点是成对的，暗示孩子让鞋子宝宝和小点点做朋友。例：生活区适合四人以下来游戏，我就在入口处贴上四对点点，小朋友的鞋子找不到点点做朋友了，就建议他另作选择。座位提示。适用与桌面游戏，用小椅子来暗示人数，小舞台和电影院用卖门票的方式来调整。
由于幼儿是一个独立的个体，暗示可以使幼儿在轻松愉快的气氛中接受教育，能激发幼儿无意识的心理活动，不带有强制性、命令性、压制性，因而幼儿乐意接受。同时，它对幼儿是一种无声胜有声的教育，暗示诱导幼儿自己去思考和领悟。
2、自主性区域游戏中的图示张贴法。
规则的掌握与遵守不能只依靠环境暗示，有些规则还可以通过图画的方式加以形象地表示，并贴在适当的位置，提醒幼儿遵守。
如在图书区的墙饰上粘贴怎样看书、怎样借阅的规则。我们还经常将图示法应用于有关操作材料的使用和收拾的规则，而且效果非常好。如在生活区要求幼儿有规律地串珠珠，我们便在墙上画有一排小姑娘，其中一个小姑娘戴上一串美丽的珠珠(珠珠是可以更换的)，要求幼儿给其他的小姑娘戴上美丽的项链;在数学区给图形分类活动中，我们在每个分类盒上贴上相应的标记，这样不用老师说，幼儿自然明白分类的要求是什么了;在收拾玩具材料中，我们给不同的区域的材料归类摆放，每一类都有相应的标志，如一把剪刀的图形告诉幼儿这是放剪刀之处，贴着小鱼的筐子表示这是小鱼的家，贴着几何图形的表示几何图形应放的位置。便于孩子在整理时进行归类，这样幼儿在收拾玩具的材料时还可以渗透对应、分类学习，发展孩子的分类能力。
3、自主性区域游戏中的情境熏陶法。
教师可通过创设秩序井然的教室、活动、生活情境，利用环境的约束力来促使幼儿作出规则行为，深化幼儿对规则的认识。
如：在设置的“公共汽车”区，并在车门两边显眼的地方贴上画有幼儿排队上车的图片，在幼儿乘车的时候看见图标就记得要排队上车，针对抢座位的问题，还在车内有意识的安排一个黄颜色的椅子，表示要给老人、孕妇、和怀抱婴儿的人让座。 在有情境的社会性游戏中，幼儿通过扮演角色，模仿社会生活中人们的语言、行动、体验人们对周围事物的感受，实践着社会所要求的行为规则。通过多次重复和练习，幼儿会逐渐把社会所要求的行为规则变为自己主动的行动，并迁移到现实生活中去。
可见“环境是可以说话的”、“环境是我们的第三位老师”。可见，环境是重要的教育资源，它可以诱发幼儿的积极行为。因此，教师根据幼儿的年龄特点，有针对性地利用环境对幼儿进行规则教育，使他们在任何一个角落都有所收获，这对幼儿自主地形成规则意识大有作用。
4、自主性区域游戏中的自然后果法。
孩子在玩的过程中不急于干预，先让孩子玩个够，游戏结束是再让孩子回头看他们的“战场”，通常孩子在游戏过程中不会注意到自己正在“制造混乱”， 如果此时进行干预影响了孩子的游戏，游戏结束再让他们来看，他们会非常惊讶，有些孩子就会评价：很脏的;很乱的;青菜、蘑菇都到地上了„„有个别孩子会主动去整理，这是老师的指导目的自然而然的达到了。
5、自主性区域游戏中的 角色辨识法。
针对娃娃家爸爸妈妈多的状况，我先和孩子们商定在娃娃家需要哪些角色，最后我们定了爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等角色，其他为客人，同时也交流了这些角色各自的工作。商定后我就在娃娃家里投放了对应的人物挂牌。孩子进入娃娃家后一起协商各自担任什么角色，选择相应挂牌挂到脖子 上，这样他们就明确了自己的角色。小班幼儿的思维都是比较直观的，以往单纯的语言指导总是收效甚微，孩子还是按自己的意愿担任角色，协商实际上是不能达到 的。有了挂牌孩子就会进行简单的交流，商量谁来做爸爸，谁做妈妈等。孩子有时也会自顾自地选了一个角色就去玩了，这里我觉得是孩子的年龄特点使然，我们不 能对孩子定太高的目标，孩子能进行一定协商就已经是进步了。同时交流协商的能力、合作能力需要慢慢培养。通过和孩子的对话我了解到孩子在这个过程中有一定 的角色意识，进一步引导他们联系实际生活中观察到的情况去玩游戏，另一方面孩子在娃娃家的游戏人数也变得合理起来。
可见我们应该帮助幼儿从小就理解和遵守生活、学习的各项常规，培养规则意识，养成遵守规则的良好态度和习惯。让幼儿在宽松、民主、和谐的环境中学会自己制定规则，引导他们关注周围的社会生活，学习遵守社会基本规则，并在成人自觉遵守社会规则的潜移默化影响下，通过学习和耳濡目染，儿童会把规则内化到心里，为将来做一个遵纪守法有公德的公民打好基础。
第四篇：中班区域游戏规则
巧手天地游戏规则
Ο本区域可以4-6名
参与
Ο在游戏时可不能不大声说话 Ο 用时要小心不要伤到
Ο用完要请放回处。
Ο需要
时千万不要弄上。
第五篇：幼儿园中班区角计划
篇一：幼儿园中班区域活动计划
幼儿园中班区域活动计划
一、区域总目标：
1、学会与人友好相处，相互合作，懂得体谅别人，关心别人，不争、不抢玩具，爱护玩具。
2、能在各种材料的吸引下积极参加活动，在活动中感到快乐，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地运用各种材料。
3、活动中能热情主动地和同伴交往，和同伴共同协商解决活动中出现的问题，敢于表达自己的意见和要求。
4、在活动中，能自觉地遵守活动规则，从而培养幼儿的控制能力和责任心。学习独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。
5、使幼儿喜爱活动，在活动中锻炼幼儿手、眼、脑的协调能力，进一步让幼儿养成能自始自终完成一件事情。
二、针对各个区域活动合理的制定目标开展实施，具体目标如下：
(一)图书室和语言区
1、初步养成爱惜图书的好习惯，能初步看东图画书中的主要内容，并能够表演。。
2、对文字感兴趣，能在成人的启发上认读汉字，愿意学说普通话。
(二)积木区
1、能运用积木拼搭自己熟悉的物体，并能与同伴共同游戏，不争抢游戏材料
2、能自觉爱护游戏材料，能用支撑的技能用废旧材料表现不同造型的建筑，并尝试在周边进行简单的装饰
3、能大胆表达自己的意见，正确解决同伴间的纠纷。能自觉收拾游戏材料。
(三)娃娃家
1、幼儿练习抱娃娃，给娃娃喂饭，并能相互商量玩游戏。
2、愿意与人交往，发展交往能力。
3、在游戏中，体验和同伴共同游戏的乐趣。
(四)
1、练习运用筷子的技巧，体验比赛的乐趣。
2、通过捡豆子，让幼儿区分色彩。
3、通过此活动来提高幼儿的动手能力，让幼儿自由发挥，让幼儿感受到自己有双灵巧的手。 篇二：幼儿园中班区域活动计划
幼儿园中班区域活动计划
区域活动，是根据教育的目标和幼儿发展的水平，有目的的创设活动环境，投放活动材料，让幼儿按照自己的意愿和能力以操作摆弄为主的方式进行个别化的自主学习的活动。它可以让幼儿自由地进出各个区域，开展游戏活动;它有着相对宽松的活动气氛，灵活多样的活动形式，能满足幼儿发展的不同需要，促进每个幼儿富有个性的发展。
一、区域总目标：
1、学会与人友好相处，相互合作，懂得体谅别人，关心别人，不争、不抢玩具，爱护玩具。
2、能在各种材料的吸引下积极参加活动，在活动中感到快乐，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地运用各种材料。
3、活动中能热情主动地和同伴交往，和同伴共同协商解决活动中出现的问题，敢于表达自己的意见和要求。
4、在活动中，能自觉地遵守活动规则，从而培养幼儿的控制能力和责任心。学习独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。
5、使幼儿喜爱印染活动，在活动中锻炼幼儿手、眼、脑的协调能力及各种印染技能，进一步让幼儿养成能自始自终完成一件事情。
二、月目标：
2、3月份
1、角色区：正常开展区域活动，明确活动规则。
2、探索区：对探索活动感兴趣，对自己探索出的物品有成功感。
3、语言区：有序的阅读图书，有良好的阅读习惯，会采用问答的方式进行故事讲述。
4、美工区：结合节日活动制作元宵、小红花，培养幼儿的创造能力和动手能力。
5、剪纸、印染区：对印染作品感兴趣，有动手操作的欲望。
4月份
1、角色区：对角色区的活动材料感兴趣，会正确操作和摆弄，乐意开展角色游戏。
2、探索区：会沿着路线摆一摆回型针，数数各用了几个，量量路有多远。
3、语言区：能流利的用普通话完整地讲述故事内容和自己想表达的事情，并且愿意阅读图书。
4、美工区：和幼儿一起用点、蘸的方法进行印染活动，发展幼儿的动手能力。
5、剪纸、印染区：在原有印染的基础上，提醒幼儿在染色时注意手的力度要均匀。
5月份
1、角色区：了解和掌握游戏角色间的关系，能正确扮演角色，且能安静地游戏，爱护材料。
2、探索区：《给豆豆搬家》，会按从小到大(或从大到小)的数序给弹珠搬家，体验合作的乐趣。
3、语言区：学会倾听别人，不随便插话和打断别人的交谈，掌握正确阅读的方法，养成良好的用眼卫生习惯。
4、美工区：分组学习多种方式装饰扇子，如：折扇、画扇、剪扇子等，激发幼儿的创作兴趣。
5、剪纸、印染区：继续学习折四方连续，并学着自己勾画图案，剪出图案。
6月份
1、角色区：在活动中感到快乐，能热情主动地和同伴交往，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地运用各种材料。
2、探索区：不争不抢游戏材料，学会独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。
3、语言区：在教师的指导下运用废旧材料制作自己感兴趣的图书，体验成功的喜悦。 篇三：幼儿园中班区域活动计划
幼儿园中班区域活动计划
中班组《高高兴兴》区域活动计划表
主题名称：高高兴兴
区域名称 活动目标 材料投放
科学区 探索各种玩具动起来的方法。 提供各种电动玩具，发条玩具、电池、电线、小灯泡、螺帽、螺栓、电动玩具，自带小金鱼、小乌龟等。
利用电池、电线、小灯泡，尝试让小灯泡亮起来。
提供螺帽、螺栓，供幼儿组装，提高手部动作的灵活性。 饲养小金鱼、小乌龟，激发幼儿了解动物运动方式的兴趣。
益智区
1、尝试规则性游戏 走迷宫(七巧板、迷宫图、找不同)数物对应卡
根据数字提示在纸上别上相应数量的回形针。 数字卡、回形针
3、能用几何图形拼摆出做操人的不同姿势、动作。 提供几何图形。
4、钥匙和锁能一一匹配，玩开锁游戏 对应的锁和钥匙
美劳区
1、装扮新年树 新年树
能运用表情图绘画各种各样的面部表情 提供空白的表情图
4、尝试用各种不同的包装方式给不同的盒子进行包装。 盒子、包装纸、双面胶或浆糊。
5、能运用各种材料，使用多种方法设计制作贺卡及拉花、灯笼、窗
花等 提供牙刷、玻璃球、旧图、卡纸、彩纸、水粉颜料、蜡笔等 语言区
1、自编“消气商店”的故事，并用角色纸偶进行表演。 提供纸偶
2、幼儿通过观看挂图《小仙女的云》《大灰狼开心了》自由讲述故事 提供挂图
3、让幼儿了解世界各国过年的风俗 提供世界各国过年风俗的书籍 装扮区 幼儿包饺子，营造新年氛围
幼儿观看舞狮录像或图片模仿舞狮动作 舞狮的图片或录像
材料制作分工 家长工作：电动玩具、发条玩具、小金鱼、小乌龟等小动物、锁和钥匙教具准备：陈：回形针若干、包装纸、各色卡纸《小仙女的云》、《大灰狼开心了》图片傅：空白的表情图吴：舞狮的图片及舞狮的录像杜：消气商店的纸偶孩子自带：玩具 篇四：中班幼儿区角游戏计划
1、手术只是把肉眼看见的肿瘤切除，但癌细胞是切不干净的，复发和转移是癌症的特点和规律，术后应该进一步巩固治疗，预防复发和转移;
2、最好用中医中药巩固治疗，看病主要是看医生，最好找专业的、有经验的中医肿瘤专家，根据具体病情，一方面杀伤抑制肿瘤细胞，减轻、缓解、控制病情，既可局部抗癌，又可整体抗癌，另方面可对症治疗，全身调理，提高免疫力，预防复发和转移等;
3、注意生活规律、保持大便通畅、心理调节、家庭关爱、防感冒、防劳累、防生气等;
4、注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、蘑菇类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等;
5、“能活多久?”是个很复杂的问题，取决于病人的具体病情、病人的身体素质，病人是否得到有效的治疗、是否有较好的照顾护理、是否有良好的心理状态、是否有一定的经济能力等，好的能活几十年，不好的就是几个月。
该系统是最经典分期至今仍是最常用的方法dukes分期：1935年确立，根据癌肿浸润深度及有无淋巴结转移。 a期：癌局限于肠壁内;
b期：癌穿透肠壁，但无淋巴结转移;
c期：淋巴结已经有转移;
c1期：癌灶邻近淋巴结转移;
c2期：肠系膜淋巴结或肠系膜血管根部淋巴结转移;
d期：远处转移。
中分化腺癌duke5 属于中等恶度腺癌：肠系膜淋巴结或肠系膜血管根部淋巴结转移
好,手术只是治疗癌症的一种手段,不代表术后就是治愈,术后仍然又残存的癌细胞通过血液,淋巴向身体其他部位转移,所以术后很容易复发转移,现在患者出现多发转移的情况,手术已经是无济于事,建议服用中成药进行治疗,可以服用华蟾素胶囊,它的杀瘤效果比一般的化疗药物要好10倍至百倍,而且没有毒副作用,适合各种中晚期,多发转移的肿瘤,成分主要是提取蟾蜍甙元和蟾蜍精,杀瘤活性强,远远超过一般药物的杀瘤效果.如果患者现在出现咳嗽,胸闷,气短等症状可以配合使用清肺散结丸,如果出现疼痛,淋巴转移,可以配合使用西黄丸.如果还有疑问请来电咨询. 直肠腺癌术后能存活多久啊?......................................... 研究表明：
① 癌症不能在弱碱性的人体中形成;
② 癌症只能在酸性身体中形成;
③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的;
④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展;
⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展;
⑥ 如果你能平衡你的身体ph值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;
⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体ph值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好;
⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变;
⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的ph值到弱碱性，癌症就会离你而去。 预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
a)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
b)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 c)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
d)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 e)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 f)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果
★常见食物的酸硷性: ⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
⊙弱硷性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
⊙中硷性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。
此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。
再有素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。
◆哪些人的身体容易「发酸」: ⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，
用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。
⊙宵夜一族...凡是晚上8：00以後再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。
⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空著肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。
⊙「精食」一族...少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。
癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。
这些前兆中，男人和女人各自应注意的分别为两个，都应该注意的共有13个： 男人应该注意的：
1.睾丸变化。睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
2.小便问题。随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
女人应该注意的： 1.腹胀。很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
2.不规律出血。美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
男女都应该注意的： 1.乳房硬块。乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜?林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女
性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。 2.疼痛。美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
3.淋巴结变化。林登博士表示，不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。
4.发烧。发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充，淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：x光胸透、ct扫描、核磁共振检查等。
5.体重莫名降低。不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
6.持续腹痛且伴抑郁。美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
7.疲劳。一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢?美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
8.咳嗽不止。美国乔治城大学医学院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
9.吞咽困难。李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受x光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
10.皮肤变化。美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。
11.异常出血。米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变
细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
12.口腔变化。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。
13.消化不良。男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。
此“马铃薯生汁疗法”搜集于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起死回生的魔杖”。
开始为日本禅宗僧侣～富泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大民众。
喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延—— “进入今年有好几十名癌症患者实行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到必死无疑了，但后来因此得救，纷纷来电告知他们内心的无限喜悦。”
提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热烈回响，所以再度刊出，马铃薯生汁疗法的临床试验例子。
将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是正被慢性病所苦的人，请务必尝试。 没有任何副作用，可以立刻实行，长期使用——
富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》，他说过以下一段话：
即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净，反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰弱下去。
与此相对的是，马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自然治愈力，实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法，就具有抑制癌细胞的神奇力量。 马铃薯生汁疗法没有任何危险，任何人都可以立刻实行，而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人，只要喝过一至二周，痛感就会逐渐减轻，没有痛感的，只要持续一些时间，食欲随即增加，血色好转，体力可以渐渐恢复。
真正起死回生的魔杖，介绍一下马铃薯生汁的制作方法——
第一次准备的马铃薯的分量，大个的
二、三个，小的
三、四个。
把马铃薯清洗干净，然后去除马铃薯长芽部分。【注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状，用时须谨防之。】 篇五：幼儿园中班区域活动设计
幼儿园中班区域活动设计：
“春天”主题背景下中班活动区的创设
区角活动它是面向全体的活动，孩子们在这里可以进行多种形式的学习活动，获得多种经验。主题活动根据幼儿的生活经验和兴趣，因为区角活动本身是幼儿个别的学习活动，它包含了幼儿的个别学习、探索、表达和创造等丰富的内涵。主题活动包括集体教学活动、区角活动、日常活动、环境创设、家园互动等。
主题背景下的区角活动“顾名思义”它必定是与主题密切相关，它同样承担了幼儿个别的学习、探索、创造 ，但并不是说每个区角所创设的活动内容都要与主题契合，区角活动的设置除了与主题相关的内容和材料，也应该有相当一部分是符合幼儿年龄特点的，涉及面更丰富的内容。对于不同年龄的幼儿以及在不同的主题中，与主题相关的区角活动也可以有不同的侧重点。
下面以《春天》主题活动为例，谈一下活动区创设的主题化。
音乐区：音乐区的独特价值是为幼儿提供体验节奏、欣赏乐曲、尽情歌唱、创编舞蹈的机会，主要发展幼儿对音乐的感受力、表现力和创造力。
音乐区的创设应与静区分开，可设置在走廊里;应提供小型录音机，便于幼儿随时操作;为了让幼儿充分表演，感受动作的美和表演的乐趣，可在音乐区的墙壁上安装一面大镜子;教师还要提供表演用的服装、头饰、彩带等各种道具和铃鼓、碰铃、双响筒、沙锤、三角铁等打击乐器。在春天的主题中，教师可提前选择“春天”的歌曲磁带，如《春天在哪里》《篱笆下》《柳树姑娘》等投放在音乐区中，供幼儿欣赏、演唱、演奏和表演。音乐教学活动后，可将学习过的与春天有关的歌曲、舞蹈磁带、节奏乐图谱、打击乐器等放入区中供幼儿练习、欣赏和自主创造性地表演。这样音乐区成为了《春天》主题活动的准备和延伸。幼儿在美工区中用废旧报纸、塑料袋等材料设计制作的“春装”可放置在音乐区中，让幼儿穿着自己设计的服装，随着优美的乐曲创造性地进行“春季服装表演”。
语言区：语言区的独特价值是让幼儿喜爱看图书、听故事，发展幼儿对文学作品的感受、理解、欣赏和表达的能力，同时激发幼儿能清楚连贯地将所见、所闻、所做、所想的事用自己的语言表达出来的愿望，体验语言交流的乐趣。 语言区可设置“图书区”和“表演区”两个小区域。在《春天》的主题活动中，教师可将教授过的有关春天的故事、散文、诗歌等图书投放到图书区中。如故事《春天的电话》、散文诗《春天来了》、诗歌《春雨》等，让幼儿创造性地讲述。还可收集与春天有关的科学知识类的书籍投放到区中，如涉及到春天的天气特点、植物种植等知识以及《十万个为什么》等书籍，供幼儿查阅和学习，以激发幼儿探索科学奥秘的欲望和好奇心。表演区中可放置供幼儿进行文学作品表演的布景道具、头饰、指偶等，让幼儿运用语言、动作等创造性地进行表演。
搭建区：本区的独特价值是通过幼儿运用积木、插塑和拼图等材料进行构造活动，促进幼儿动作及创造性思维的发展，丰富幼儿的有关知识经验，培养幼儿细心、耐心、合作和克
服困难等个性品质。
搭建区应为幼儿创设宽敞的场地，以供幼儿有足够的空间进行合作搭建。搭建区的材料分类摆放便于幼儿取放和学习归类。背景墙要充分利用，可提供教师搭建的范例、幼儿自己搭建作品的照片以及搜集的实景照片、图片等，让幼儿模仿、欣赏，并丰富幼儿的感性经验，更好地激励幼儿树立信心进行搭建。在《春天》的主题中，可围绕“春天的花”和“春天的景观”等展开，用雪花片、积塑拼插种类不同、形态各异、色泽鲜艳的“花”;还可用积木、纸盒、易拉罐、小棒、瓶盖等丰富多彩的辅助材料搭建春游的景观，如青岛的栈桥、小青岛、五四广场———“五月的风”、小鱼山等建筑景观，让幼儿将所获得的对春天周围事物的经验用搭建的形式表现出来。幼儿搭建完后，要为幼儿提供搭建展示台，将幼儿作品进行展示，以便交流与分享。
美工区：本区价值是通过幼儿自由的剪、贴、画、缝等多种技能的锻炼，发展幼儿动手操作能力和创造性，同时丰富幼儿对美的事物的认识，培养其审美情趣和能力。
美工区要为幼儿准备绘画、泥工、纸工等范例或步骤图，让幼儿欣赏，并教给幼儿具体使用的方法。要根据幼儿不同年龄特点，有目的地投放材料。在《春天》的主题中，小班可提供印章、棉签、皱纹纸、油画棒等材料，让幼儿用印章作画，用棉签画迎春花，用皱纹纸粘贴发芽的树等;大班可提供橡皮泥、线笔、毛笔、宣纸、电光纸、剪刀等，做平面泥工“春天的景物”和“春天里人们的活动”，以线化形式画“我眼中的春天”，用水墨画描绘“动物”和“花草”，用剪刀和胶水做剪贴粘贴画“春天”，折纸“美丽的花”等;教师还可提供报纸、塑料袋、各种包装袋等废旧物品设计制作“春装”。随着幼儿对春天认识的不断深入和经验的丰富，教师可不断增加创造性的成分。如可运用粘、贴、剪、画、撕、缝等多种美术形式与技法综合表达对春天的感受，还可运用多种感官，听音乐后绘画“春天的音乐”，听故事后绘画“春天的故事”等，引导幼儿创造性地进行绘画表达。
角色区：本区是通过模仿和想象，扮演各种角色，创造性地反映现实生活的区域，它对幼儿社会性和健全的人格培养以及幼儿想象力、创造力的培养都有很大的促进作用。
根据《春天》主题的需要，可增设“鲜花店”“春季服装店”，并丰富“娃娃家”的情节与内容。如：“鲜花店”的墙饰可张贴各种花卉的图片，将搜集的花的标本放在区中，把幼儿在美工区和搭建区中用纸类、泥类和插塑类做成的种类各异的鲜花标上花名和价格标签，幼儿在扮演花店售货员、顾客的过程中，对鲜花品种、插花艺术等有了进一步的了解。为了丰富幼儿经验，让鲜花店的游戏更进一步地开展下去，教师可组织幼儿参观鲜花店，采访卖花和买花的人，了解什么时候送花、送什么花等常识。幼儿将了解的内容用绘画的形式进行表征并张贴在鲜花店中。幼儿可表征观看演出、到医院看望病人、过节、结婚、祭奠亡故的亲人等情况下需要送的花的经验。还可设置“春装店”，将幼儿从家里搜集的春装挂在衣架上“出售”，还可让店员将美工区用报纸、塑料袋、各种包装袋等废旧物品设计制作的“春装”在店里出售。随着主题的深入发展，当幼儿了解了春天里人们的活动后，可丰富区中“娃娃家”的内容，可创设“娃娃家”的生活区、游玩区和野餐区。生活区主要体现“家”的温馨，可将“妈妈”带“孩子”一起用表征符号制订的“春游计划”(去哪里玩、乘何交通工具、带什么东西、具体玩什么内容等)和春游照片张贴在活动区中。“游玩区”可提供玩沙、放风筝等玩具供“孩子”玩，“野餐区”可提供铺在地上的塑料布，野餐时的食物和器皿。要使娃娃家的情节更为丰富，就应加强与其他区域间的联系，如“妈妈”带“孩子”到“超市”为春游、放风筝、野餐等购买食品和携带的物品;在“春游”中可能“娃娃”生病了，
妈妈会打120电话或带孩子到医院看病等。
科学区：通过本区的活动培养幼儿的探究意识、求知欲、科学兴趣，培养幼儿观察、探究、表达、克服困难解决问题等科学能力及精神。
在《春天》的主题中，科学区可设置“小问号区”“种植区”和“气象观察记录区”等小区域。“小问号区”可让幼儿将平日里对周围事物探究的问题用图画、符号表征出来，张贴在区中，引导幼儿多方搜集资料解答。“种植区”让幼儿将植物的种子种在土里、棉花里、水里和石子里等，观察其发芽过程，了解种子发芽的条件，并进行记录;还可让幼儿观察种植玉米的稀疏和拥挤的不同对玉米生长的影响。“气象观察记录区”可为幼儿提供一张大的挂历纸，请幼儿自行设计(如画出纵、横两轴分别代表温度和时间)，幼儿把从电视、报纸、手机等途径搜集的天气信息进行整理，在纸上画出每天的最高温度和最低温度，将其连起来就成为一个月气温的变化走势图。还可让幼儿以表格的形式记录天气的阴晴变化等。