拉丁舞训练范文第1篇
成人拉丁舞初级班教学
教学内容：
1、拉丁舞的基本身体姿态(手形、脚形、身形)
2、伦巴舞的基本步(库克拉卡、方步、沃克走步、后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手、华门步)
3、恰恰舞的基本步(原地换重心、方步、前进锁步、后退锁步、前进后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手、)
4、牛仔舞的基本步(国际标准8步、180度左转右转、前进后退步、登山步、停和走)
教学目的：使学生掌握基本的拉丁舞身形，掌握以上三种舞蹈的基本
动作，能独立的在音乐中完成动作，提高身体协调性、乐感，改善不良身体形态，增强自信心，拥有良好气质。 拉丁舞中级班
教学内容：
1、规范和强化伦巴、恰恰、牛仔舞的基本步，使动作更
加完善、身体线条更加优美。
2、学习较复杂花样动作
恰恰：古巴断步牛仔：美国转、简单踢腿、三次连续前
进后退步、花样踢腿
3、学习简单的身体动律(胯部的摆挡、扭转)使身体动
作美感增加。
4、学习伦巴、恰恰、牛仔舞的个人组合(此组合分别将
每个舞蹈的基本步组合起来，加上花样手形及开式动作和
结束动作，是一套完整的基本步组合，有利于加强学生记
忆，方便学生复习动作)
5、学习桑巴舞的基本步：基本动律、原地桑巴步、威斯
克、前后步、博达佛哥步、桑巴走步、沃尔踏、十字步
教学目的：学生能准确的在音乐的伴奏下独立的完成以上三种舞蹈的
个人组合动作，乐感和节奏感进一步提高。能基本区别和
掌握不同舞种的风格和特性。身体重心稳定、力量增强，
动作能配合上较复杂的手位使动作能够完全协调、线条更
加优美。身体姿态有明显变化，仪表举止大方端庄，充满
自信。
拉丁舞高级班
教学内容：
1、强化和完善伦巴、恰恰、牛仔和桑巴舞的基本步和前
三种舞蹈的个人组合
2、反复练习基本步，使音乐、身体韵律(手部、胯部的
配合)、脚下步伐合而为一更具观赏性更加吸引人。
3、学习桑巴舞的基本步个人组合
4、学习叫复杂动作伦巴螺旋转、：恰恰：前进后退步
带转 牛仔：花样踢腿
5、学习伦巴、恰恰、牛仔双人铜牌套路
伦巴：开式扭臀、扇形步、曲棍球步、6个后退步、臂下
右转、纽约步、定点转、手对手
恰恰：开式扭臀、扇形步、曲棍球步3个前进锁步、3个
后退锁步、臂下右转、纽约步、定点转、手对手
牛仔：右至左向换步、左至右向换步、连接步、绕转步、
登山步、美国转、背后换手
学习拉丁舞的好处：
学习拉丁舞，对身体体形有很大帮助，可以改正白领坐姿不良的习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方，同时可培养身体的协调和平衡能力。
常跳拉丁舞对心理有益处
自尊增强：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更
深一层自我价值的发现。
培养自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在优扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
我国向来有“民以食为天”的古训，无论是宴会酒席，还是街边小摊，都在色香味方面做足了文章，一饱你的口福。大快朵颐之后，那种满足感油然而生。但烦恼接踵而来，凸起的小肚子、血脂高等接连不断。
拉丁舞训练范文第2篇
拉丁舞是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
怎么跳拉丁舞才好看其实很简单，不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼腹横肌;摇摆的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量;摇摆的方向变换越多，腰腹越能得到均衡的锻炼。
跳好拉丁舞小技巧，一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的拉丁舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以为你赢得不少的掌声哦!
一、跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰
A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。
B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
特色曲线美的视觉焦点
二、跳好拉丁舞小技巧 电动马达翘翘臀;
A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。
B：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。
C：若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。
特色勾勒出性感，舞动全身的动能中心;
三、跳好拉丁舞小技巧 由手到脚的力量爆发
A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。
B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。
特色展现从容而高贵、温柔而奢华的力量;
四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩头
A：以头顶为甩动的使力点。
B：配合节拍，重拍时甩出，并停住
C：勿做成像转头般的慢动作
特色飞扬的头发狂想曲;
五、跳好拉丁舞小技巧 诱人的自我碰触
A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索
B：常常练习即可习以为常
拉丁舞训练范文第3篇
国际上的网球比赛除戴维斯杯和联合会杯赛为团体赛外，大多数的国际网球赛基本上是单项比赛。由于参赛运动员多，场地少，但又需要在短时间内决出冠亚军，所以多采用单淘汰制。
1、单淘汰制的抽签办法
当参加比赛的运动员人数是
2、
4、
8、
16、
32、6
4、128 等2的乘方时，可按下列格式，采取累进的淘汰制进行比赛。若人数多于128，则增加预选赛。
当参加比赛的运动员人数不是2的乘方时，第一轮将有 “轮空”。其目的是使运动员在第二轮中形成一个“满档”，即2的乘方数，这样比赛才能顺利进行，一直到最后两名运动员参加决赛。
轮空数的计算方法是：所选定的号码位置数减去参加比赛的运动员人数。例如，有27名运动员参赛，则选32个号码位置数，其中有5个号码是轮空的。与这个5号码相遇的运动员，将直接参加第二轮比赛，然后他们和第一轮比赛的11点优胜者形成2的乘方数(16), “轮空”先从两端开始，然后移向中间。 第一个轮空先从下端开始，第二个“ 轮空 ”从上端开始，依此类推，交替进行下去。 如果有27名运动员比赛，就需要在
31、
2、
29、
4、27号码位置上安置“轮空”。这是中国网球协会批准的在任何地区、区域或国家的锦标赛分配“轮空”的正式办法。
2、种子选手的确定与排列 (1)根据中国网协比赛规程规定，确定种子选手应依据前一年同一比赛的名次。在被批准的比赛中， 每4—8人有一名种子选手，但种子选手最多不得超过16人。如果种子选手不够，则有多少算多少，其他人由抽签来决定其位置。双打时如非原配对，则不得当种子选手，除非另有明确标准。
(2)除
1、2号种子选手外，其他种子选手的位置凭抽签来决定。1号种子选手安置在最上端，2号种子选手安置在最下端，如果抽签决定3号种子选手在上半区，那么4号种子选手的位置就应放在下半区， 若3号抽在下半区，则4号应抽入上半区。其余种子选手的位置，也应根据应抽入上半区。其余种子选手的位置，也应根据这一原则分别抽签。
(3)国家的、地区的和区域性的锦标赛，其种子选手与“轮空”的分配，均应按上述规定进行。
3、如何安排种子选手
(1)种子选手的号码位置与抽签：16名运动员抽签，有两名种子选手时，1号种子选手安置在1号位置上，2号安置在16号位置上。32名运动员抽签，有4名种子选手时，1号种子选手在1号位置，2号种子选手在32号码位置;
3、4号种子选手抽签决定第9和24号码位置。64名运动员抽签，有8名种子选手时，
1、2号种子选手安置在第1第 和64号码位置上，第
3、4号种子选手抽签决定安置在第17与48号码位置上;第
5、
6、
7、8号种子选手抽签决定在
9、
56、25与40号码位置上。128名运动员抽签，有16名种子选手时(用64号码位置抽签表两份，一份在上，一份在下， 以U代表上表，L代表下表)，
1、2号种子选手安置在U-1与L-64(或128)号码位置上;
3、4号种子选抽签决定在U-33与L-32(或96)号码位置上;
5、
6、
7、8号种子选手抽签决定在U-
17、L-48(或112)，U-
49、L-16(或80)号码位置上;
9、
10、
11、
12、
13、
14、
15、16号种子选手抽签决定在U-
9、L-56(或120),U-
25、L-40(或104)，U-
41、L-24(或88),U-57和L-8(或72)号码位置上。如果在第二张表上重新编号，括号里的数字可使用65-128, (2)非种子选手的号码位置与抽签：抽签应先抽种子选手，后抽非种子选手，一旦将种子选手填写在位置上，并注明哪些号码位置代表轮空时，即可进行非种子选手抽签。此时，可将所有剩余运动员姓名，按照抽签顺序，非种子选手抽签。此时，可将所有剩余运动员姓名，按照抽签顺序，经抽签后填入剩下来的未经占据的号码位置上。
当采取上述抽签程序后，出现同一个队的运动员，同一地区的运动员或同一国家的运动员被抽入同一1/4区时，竞赛委员会有权决定，将同队第二名运动员安置在下一个1/4区的相同的位置上。
二、其它的编排方法
1、单循环制
若报名人数较少，场地较多，比赛日期较长，各队(人)均要求和其他队(人)进行比赛，这样可以多打几场，以丰富比赛经验。各队全部参赛队员出场比一次称为“一轮”，循环赛每轮比赛场数是相等的。 (1)轮数和比赛场数的计算
轮数计算：队(人)数为双数时，轮数等于队数减1;队(人)数为单数时，轮数等于队数。
计算轮数和比赛场数的意义在于，它使比赛组织者能够在筹备比赛时，根据场地数量计算出比赛轮数和场数，就可以估算出比赛需要多少天打完以及需要多少裁判人员。
(2)比赛顺序的确定方法：一般采用逆时针轮转法。该轮转方法是先将1号码位置固定不动，第一轮次序是将比赛队数的前一半号码依次写出，排在左侧，再将后一半号码，从下向上依次写出排在右侧，并用横线连起来即可。第二轮次序的轮转方法是1号固定不动，其他号码按逆时针方向轮换一个位置，即可排出。第三轮次序按第二轮次序的位置，逆时针轮换一次，依此类推可排出其他各轮比赛秩序。 (3)决定名次方法：单循环制按获胜场数多少决定名次，如积分相等，则按净胜盘数;若仍相等，则按净胜数;再相等，则按净胜分数决定名次。
2、分组循环制
第一阶段先分几个小组进行单循环赛，然后第二阶段各组同名次的队(人)，进行单循环赛，排出全部名次。
3、混合制
拉丁舞训练范文第4篇
基 本 步 练 习 原地律动 手位练习 方形步 前进后退步 横移步 纽约步 古巴断步 恰恰恰铜牌套路 熟练完成基本步组合在一起的套路，在基本 步上进行进一步的提高。 恰恰基本步组合 初级学员初步了解、认识拉丁舞恰恰恰当中 的基本步伐和拉丁基本手位，能掌握恰恰舞 的舞蹈节拍，完成动作和音乐的协调一致。 能够熟练完成所有动作(足下)改善学员站 姿，走资，基本仪态、改掉不良习惯。做到 身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。舞蹈动作若不 经过单一的反 复训练 (不是一 次性的) 无法达 到动作应有的 质量， 在反复的 训练中请家长 鼓励和配合教 师保证学员有 良好的学习积 极性， 用标准的 舞蹈动作完成 教学计划， 千万 不可拔苗组长. 练 习 套 路 舞 蹈 排 练 舞蹈 欣赏 训练中，更加的提高学生们的基本步熟练， 在拉丁舞中找到舞蹈的感觉。 少儿拉丁成品舞 2012 年春季拉丁提高一班教学计划表(新课在 5 月前完成，5.6 月舞蹈排练，准备演出) 训 练 项 目 教 学 准 备 活 动 教 内 学 容 教 目 学 的 备 注 压腿伸展运动 各关节活动 上身运动 全身运动 伦巴律动基 本 步 练 习 在准备活动中，热身是很有必要的，它能保 证身体的肌肉、关节正常运动，可以保护到 自己，避免误导中受伤，从头到肩、腰、腹、 胯及腿部关节、裸关节都活动开。这样出现 特殊情况时，身体有缓冲的能力，减少受伤 害的可能性。
恰恰恰基本步提 高 恰恰恰提高组合 熟练完成基本步组合在一起的套路，在基本 步上进行进一步的提高。用标准的 舞蹈动作完成 教学计划， 千万 不可拔苗组长 训练中，更加的提高学生们的基本步的熟练， 在拉丁舞中找到舞蹈的感觉。
拉丁舞训练范文第5篇
编者按：2015年11月23日—25日，“江苏省小学体育青年教师教学基本功大赛”在江苏省常州市局前街小学教育集团龙城小学举行，来自江苏省13个大市的26名40岁以下的青年体育教师参与了通用技能（粉笔字、即兴演讲、教学设计与课件制作、课堂教学）与专业技能（运动技能、录像课评课）的比赛；同期举行了校长论坛、专题讲座等活动。为了能够让广大读者更好地了解本次活动，本刊邀请相关专家、评委、参赛选手、观摩教师进行撰稿，敬请关注！
2015年11月23日～25日，由江苏省教育厅主办，江苏省教育科学院承办、常州市教育科学研究院协办的“江苏省小学体育青年教师教学基本功大赛”在常州市局前街小学教育集团龙城小学隆重举行。来自江苏省13个大市经过层层选拔而来的26名青年体育教师和他们的校长们，在为期三天的比赛中各显英姿，竞相角逐，向全省近600名观摩者，展示了当代全新的教育理念和体育教师别样的风采。
一、校长论坛，聚焦体育
23号上午，26所参赛选手学校主管体育工作的校长参加的“校长论坛”，在江苏省基础教育体育教学指导委员会主任、扬州大学潘绍伟教授主持下，在龙城小学报告厅首先奏响了比赛的序幕。常州市局前街小学校李伟平校长作了题为《让体育成为学生健康成长的基石》的精彩报告，他就学生的生命意识培养从“追寻生命成长的规律；释放生命的能量；丰富生命运动体验；追寻生命自我超越”四个方面阐述了学校体育工作在学生成长中的重要地位。南京市银城小学校长张燕作了题为《悦动，我们在一起》的精彩报告，她从学校体育的时间安排、方式、器材的保障等方面为学校体育工作良好、有序地开展作了详细解读。随后的报告中，来自苏州枫桥中心小学金伟文副校长，扬州市邗江区汊河小学陈晓峰校长，苏州市敬文实验小学张苾清校长对学校体育工作作了精彩发言。在观摩了学校大课间体育活动后，其他校长在“沙龙交流”过程中就学校体育的管理与发展，互相交流了各自的理念与高招。他们热情洋溢的讲话和潘绍伟教授精彩的点评（详见系列报道2），从不同角度诠释了全新的教育理念，让与会的教师再次感受到学校体育的独特魅力。
二、热情开幕，精彩亮相
23号下午2：30分，在江苏省教研室教研员、教授级中学高级教师孟文砚女士的主持下，大赛开幕式正式举行。常州龙城小学李伟平校长、市教育局丁伟明局长致辞，热情洋溢地表示“常州的教育把学校体育作为创新教育的突破口，作为推进学校发展的重要力量和支撑”；江苏省教科院王国强副院长作重要讲话，他从“以比赛来引导教学，督促广大教师坚守课堂，更新教育理念，创新教学方法，优化教学过程”的大赛宗旨，提出了三点要求：一是明确目的，统一思想，精心组织比赛；二是坚持标准，全面评价，建立正确的导向；三是严守规程，规范操作，提高比赛品质。江苏省教育厅基教处马斌处长在回顾了江苏省基础教育飞跃五年所取得的可圈可点的成绩后，勉励参赛选手做最好的自己，提高本次比赛加大交流传播技能；江苏省特级教师倪晨谨代表评委发言，将严格执行组委会实施方案，诚信友善、公平、公正评判，“用脑、用心、用情”做好比赛评审工作；欧园明老师代表参赛选手表示，在比赛中严守纪律、服从安排，尊敬裁判、尊重对手，赛出水平，赛出风格，以友好的态度完成本次比赛。
龙城小学的师生们为大家表演了精心准备了文体节目。鼓韵悠扬、鼓姿飒爽的锣鼓，天真活泼的竞技啦啦操，刚柔相济的拉丁舞，踏板健美操，武术等让大家叹为观止、耳目一新。
三、选手登场，演绎精彩
本次比赛分为通用技能（粉笔字、即兴演讲、教学设计与课件制作）、专业技能（规定项目为足球与体操，自选项目自定两项）和课堂教学三类，综合得分高者，将名列榜首。
全体参赛选手根据抽签的顺序，进行了队列队形、广播操、武术操的集体展示。参赛教师以青春富有活力的形象闪亮登场，他们娴熟的动作、响亮的口令、规范的步法，不时地赢得观摩教师的阵阵掌声。在演讲比赛环节中，参赛选手用他们的教学反思、教学智慧、参赛体会、参赛感悟，声情并茂地进行了演讲，时而情绪激昂，时而热泪盈眶，讲述着自己与体育、与学生之间的动人故事（详见系列报道3）。
2.技能动作，堪称专业
运动技能规定项目比赛分成足球（在规定的场地上完成垫、传、接、运球绕杆射门的动作组合）、体操（男、女不同的规定动作组合）两组交替进行。选手们高规格的技能动作，可比专业选手，激起评委们的兴趣。
赛后，南京体育学院体育系主任、足球专家袁野教授，著名足球教练刘徐宁，原省戏剧学院苗淑华教授，扬州大学陈晓莺和国家级体操与健美操裁判傅雪云等专家纷纷来到选手中间，对专项组合动作的技术规格、衔接技巧等环节做了细致、详尽地解说、分析与示范，让与会的教师和参赛选手们普遍感到受益匪浅，阵阵掌声表达了对专家们的敬佩之情。
24号下午，运动技能自选项目比赛更是精彩无比、高潮迭起，既有传统的篮球、乒乓球、武术、跨栏与体操，又有民间的空竹与飞盘，还有现代健美操、街舞……多元是此次参赛选手才艺展示的特点之一，从音乐到器材，从服装到场地，形式多种多样，精彩纷呈，大家都亮出了自己绝活，用体型的美、精神的美、音乐的美体现出体育人的综合美，给观摩教师带来了一场完美的视听盛宴，无不给大家留下了参赛选手的精彩。
赛后，省教研员还逐一给参赛选手作了精彩的点评，她风趣的言辞和幽默的评价留给了大家深刻的印象；而南京师范大学泰州体育与健康学院院长周兵教授也即兴发表他的观后感言：感动此次参赛选手才艺展示的精彩表演，从项目选择的花样，到教师能力的画面，对当下体育教师的艺术能力和专业素养充满了信心。并勉励参赛选手和观摩教师，通过此次竞赛，不仅从体育技能上提升，还要去追求、发展和融创。同时，也建议参赛教师在教学中不仅仅是展示个性化的技能，还要将常态技能熟练掌握，并融入课堂教学过程中，用满腔的热情去实现自己的梦想。
3.课堂教学，精彩连连
25号全天，经过两天的激烈角逐，总分领先的来自盐城张卫、连云港陈文等12位选手昂首挺进争夺前八名的行列，分别在田径场和篮球馆进行了最后的角逐
现场教学比赛。
他们用个人的风采给大家演绎出不同的精彩：有的基本功扎实，一招一式尽显专业素养；有的教法新颖，层层推进卓有成效；有的语言生动，循循善诱恰到好处；还有的教学结构分明，环环紧扣教学目标……常州芦鹏老师的《足球脚内侧踢球》课，充分体现了年轻的芦老师素质和潜质；徐州姜秀的《仰卧推起成桥》课，让大家耳目一新；镇江赵冬青老师的《蹲跳转体》课，让学生课后还合不得离开……充分显示了江苏青年体育教师的风采。
四、别样安排，与众不同
在比赛的三天时间，大赛组委会充分利用有限的时间，扩展办赛内容，不仅利用赛后间歇，组织专家对参赛选手点拨，指导，还为所有观摩教师提供了丰富多样的活动安排。
1.常态的大课间体育活动。校长论坛休息时间，观摩了常州市龙城小学在SPARK理念引领下的大课间活动。在欢快的音乐背景下，跑操及双人柔韧组合游戏让学生得到锻炼的实效，显示了常态大课间体育活动的价值。
2.实用的外教足球课。23日中午休息时间，来自葡萄牙菲戈足球学院的青训队教练李卡多及安东尼奥给龙城小学足球俱乐部的学生上了一堂充满激情的足球课，让观摩教师大开眼界（详见系列报道4）。
3.有趣的中英教育比较。24日中午，常州市教科院体育教研员刘成兵老师为观摩学习老师做了题为《英国学校体育课程》的出国学习报告，他从中英两国的思维差异、教育的价值观的差异，有效地阐述了他对我国中小学体育课程与教学的思考和对策（详见系列报道-5）。
4.典型的课题研究。25日中午，龙城小学的张勇卫主任还就大家关心的课题研究问题，以他主持的江苏省“十二五”教利研青年专项重点资助课题《小学体育学利育人价值挖掘主题单元案例研究》为例，为大家做了精辟的介绍。
5.必要的规程改变。上届“江苏省基础教育青年教师基本功大赛”规程规定，选手必须在35周岁以下，将一批正值巅峰时期的36～40岁的体育教师挡在了门外。为使“大赛”更具示范效应，本次“大赛”的选手年龄调整至40周岁。年龄的放宽，为依然还坚守自己梦想的人提供了更多的可能，现场效果显示：本次参赛35周岁以上的5位教师，他们展现出来的真实的教学风格、扎实的专业技能给大家很好地诠释了体育精神与教学技巧所在。
6.宝贵的心路历程。26位参赛选手在大赛结束之时，组委会还特别安排每人发表一分钟的赛后感言。选手们怀着一颗颗感恩的心，讲述自己得到身后团队，家人、朋友、同事、对手等支持、帮助与激励的体会，现场其言其景，感人至深！因为比赛不仅让他们收获了专业成长，还收获了更多的情谊；历经磨砺的心路成长和酸甜苦辣般的独特故事，是他们人生中最宝贵的精神财富！这段珍贵的参赛历程，铭记于心，将永远会激励他们战胜一切困难，做一名优秀的体育教师，为培养祖国下一代人的健康成长，勇往直前！（详见系列报道-6）本次江苏省基础教育青年体育教师基本功大赛顺利结束了，以别样的风采，让我们久久回味。选手们扎实的教学基本功，让观摩教师收获多多（详见系列报道-7）；评委面对选手出色的表现感慨不已（洋见系列报道-8）。练好体育教学基本功，促进体育教师专业素养的提升成为所有与会者的共识。大家对于未来创没有趣、有效的体育教学，涌现出更多充满激情与智慧的体育教师更加充满着期待。
拉丁舞训练范文第6篇
千里之行始于足下，舞蹈基本功的训练尤为重要，首先是舞蹈姿态和基本线条的训练;以芭蕾形体为基础，运用拉丁舞的元素，包括对足部动作、腿部线条、身体的垂直线条以及动作的稳定性和移动性。
2、舞蹈特性的诠释
根据不同的舞种特性来表现其舞蹈风格，比如：伦巴舞要求婀娜多姿、刚柔并济，体现力与美;恰恰舞要求动作利落紧凑，节奏感强，他们的舞蹈风格就完全不同。
3、舞蹈节奏和韵律的运用
拉丁舞中伦巴舞和恰恰舞都是在音乐的第二拍起步，所以对于初学者掌握节奏的准确有一定的难度，孩子们在比赛中经常因为音乐节奏跳错而失去名次，这也是很多家长所不能理解的原因。所以一定要注意节奏的准确性和节奏变化的运用。
4、舞蹈动作的编排
每个老师会根据学生的水平和能力来学习和编排适合的动作组合，同时根据中国国标舞总会的铜银金牌组合作为初学者的统一教案。老师还会在表演和比赛中有不同的编排方法，以最完美的动作组合展示拉丁舞的风采。
5、舞蹈表现力