高血压病健康教育内容范文第1篇
高血压年轻化已是不争的事实，肥胖、饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大等都是高血压的诱发因素。有研究表明，血压每上升20毫米汞柱，患心脑血管疾病的风险就增加一倍。但是，许多年轻人对高血压仍然没有防治的概念，完全没有意识到如果血压长期偏高，血管硬化程度加深，对身体各个机能的危害是巨大的。
对于出现高血压的年轻人，有的可能是假性高血压，一般要反复测量血压3次以上，才能确定是不是患了高血压。其次，也要持续观察，排除是否继发性高血压，这是一种由某些明确疾病引起的高血压，包括肾性高血压、药物性高血压，分泌性高血压等。所以，对于年轻高血压患者而言，要先在医生的指导下确定是哪一种高血压，由医生确定合适的治疗方案。
饮食控制可防治高血压
对于轻度或早期高血压患者，防治可以先从饮食开始，因为单纯的饮食控制也有可能让血压恢复正常。
1、饮食宜清淡，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，食用低胆固醇食物，如牛奶、鱼类、豆制品等。
2、高血压患者需减少钠盐摄入，每日最好控制在6克以内。另外，一些看不到的“盐”也要少吃，譬如咸菜、酱菜、咸蛋等腌制食品及富含钠盐罐头食品的摄入量要严格控制。
3、适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，多吃富含维生素C的食物，尤其是深色蔬菜富含钾、钙、抗氧化维生素以及食物纤维，对血压或心血管病均有保护作用。
4、养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食，每餐都七八分饱就可以了。
但是当饮食控制后仍然达不到正常血压水平时，就应及时请医生制定药物降压的治疗方案了。然而，部分年轻人却坚持不吃药。理由是，吃上降压药就离不开了，而且“是药三分毒”，不吃为好。其实，一旦确诊了高血压病，如果是低危者，一般可先行非药物疗法数月;如果血压不降，或降压不明显，就应该用药。中危以上患者者，应在非药物治疗的基础上及时选用降压药物，因为长期高血压会损害心脑肾功能。
常用的降压药
包括二氧吡啶钙离子拮抗剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、利尿剂、β受体阻滞剂(βB)五类及SPC，均可用于高血压的初始治疗和维持治疗。
1、CCB：适用于老年高血压、单纯收缩期高血压、颈动脉内膜中层增厚或斑块、稳定型心绞痛、脑卒中后以及周围血管病的患者。常用的长效CCB有：硝苯地平控释片、硝苯地平缓释片Ⅲ、氨氯地平、左旋氨氯地平、非洛地平、拉西地平。
2、ACEI：适用于伴有糖尿病、慢性肾脏疾病(需除外严重肾功能不全)、心力衰竭、心肌梗死后伴心功能不全、心房颤动的预防、肥胖以及脑卒中的患者。贝那普利、福辛普利、培哚普利、雷米普利和咪达普利等都是长效的。卡托普利为短效ACEI。ACEI的禁忌症：妊娠，双侧肾动脉狭窄患者禁用。大约有10%的患者可能在服用ACEI后会出现无痰的干咳或者咽痒。
3、ARB：这类药物的作用以及适宜人群大致同ACEI类药物，尤用于不能耐受ACEI引起的干咳者。常用的药物：氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦以及奥美沙坦。ARB的不良反应较轻，很少咳嗽，禁忌证与ACEI相似。
4、利尿药：适用于摄盐较多、老年高血压、单纯收缩期高血压、伴有心力衰竭和下肢水肿的患者，也是顽固性高血压的基础药物之一。常用药物：吲达帕胺、氢氯噻嗪和呋噻米等。
5、βB：主要通过减慢心率、降低心肌氧耗量来达到降压及心脏保护作用。适合于中青年、心率偏快的患者，对伴有冠心病心绞痛、心肌梗死后、慢性心力衰竭的患者更为适用。常用药物：长效药物有比索洛尔、美托洛尔、卡维地洛、阿罗洛尔以及阿替洛尔等。
这五大类常用的降压药，各有特色。看哪种药既能够有效降压，又能兼顾到患者靶器官的治疗和保护，就是最适合的药物。
优先推荐的两种药物联合方案：CCB和ACEI或ARB;ACEI或ARB和利尿剂;CCB和βB;CCB和利尿剂。优先推荐的3种药物联合方案：CCB、ACEI或ARB和利尿剂。
当服药后许多人会担心降压药物会有很大副作用而不敢用药。药有作用就有副作用，临床用药就是充分发挥其作用，尽量避免其毒副作用。绝大部分降压药都是经肝脏代谢和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都有损害。各种药物对人体都有不同程度的不良影响，由于每个病人的反应性不同，不良反应的表现也各有不同。实际上，国际通用的降压药物在上市前均已经过很多检验，仅有很小一部分人服用降压药物会有不良反应。多数不良反应都是已知的，因此用药后要做相应的监测，如果用药后发生不良反应，停药后绝大部分都是可以逆转的。两害相权取其轻，相比高血压致残、致死的严重后果而言，服用降压药物利大于弊。 关于服高血压药物的几点注意：
1、有高血压患者认为，如果没有任何症状，就不需要吃药。其实，大多数高血压患者是需要终生服药的，只是在不同时段用药剂量或品种会发生改变，例如在炎热夏天，有一小部分患者在医生指导下可以短期停用降压药物。
目前的医学进展只能使高血压得到控制，但大部分是无法治愈的。因此有时候即使感觉不到症状，也不代表你痊愈了。很多患者在没有感觉到不适症状时，就会停止服用降压药，实际上这是非常危险的——很容易造成血压的反弹，在反弹过程中，心脑肾等靶器官会不知不觉地受害。从病理学方面讲，无症状高血压长期不服药，可使病情加重，又可诱发心脑血管疾患。因此，如果患者血压降到正常范围后控制稳定，一般医师会建议酌情减小药量，时刻观察血压变化。
2、高血压患者服降压药物时，应先从小剂量开始，尤其是老年人更应该注意。一般服药2 ～ 4周后，如果血压还是很高或下降不明显，可以考虑联合其他种类药物。对于超过六成的病人来说，需同时服用2种～ 3 种降压药才能使血压降到理想水平。血压降到理想水平并维持数月后，一般医师会酌情减去药物剂量或品种，直到用“最小剂量”的降压药维持血压在理想水平。这个“最小剂量”就叫维持量。维持量要坚持长期服用，不可随意停用，否则血压又会升高，前功尽弃。
3、一部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，这种想法非常危险。血压控制得越早，越能预防心、脑、肾受到伤害，其远期的预后就越好。如果等到这些脏器出现了并发症，就已失去了最佳治疗时机。
4、有些人用药一段时间，血压控制改善，隔了一段时间血压又开始波动，就认为是耐药引起。其实不然，高血压不存在抗药性，换药其实没有必要。降压药不像抗生素类药，长期服用发生耐药性的可能性较小。有些病人开始服用药物有效，过一段时间后血压控制不如以前了，多数是由于年龄增长、病情变化或者发生了其他情况，这时候应该请医生根据个体情况，添加或更换降压药物，或者寻找潜在的继发性高血压的因素。
5、很多高血压患者认为，降压药宜从便宜的开始用起，待便宜的不起效了再选择贵药。其实，这也是误识。高血压用药是根据病人血压的水平、危险程度及合并其他疾病与否来选择合适的药物。血压控制达标与否是评价治疗是否有效的重要依据。
如果病人高血压处于一级水平医生可能只用一类降压药;如果血压控制不佳，医生可能会联合使用两三类药。常用的高血压药物就是上面提及的五大类药物，每一类药物中有不同的品种，临床医师会根据患者情况，据《中国高血压防治指南》上的规定选择某一类药的某一品种，与药物是否昂贵或便宜无关。
所以，年轻的高血压患者们只有控制好血压，减少靶器官的损害才是首要目标。
作者：
高血压病健康教育内容范文第2篇
【摘要】目的：分析高血压健康教育在社区慢性病防治中的应用和可行性。方法：纳入本社区100例高血压患者为研究对象，通过抽签法分为常规组以及研究组，每组50例。常规组给予常规干预模式，研究组在此基础上加入健康教育。对比两组高血压知识掌握率。结果：研究组高血压知识掌握率高于常规组（P<0.05）。结论：针对社区高血压患者在常规干预工作中加入健康教育，可提高患者高血压知识掌握率，具有推广价值。
【关键词】高血压;健康教育;社区;慢性病
高血压是较为常见且多发的慢性疾病，随着疾病进展可对心、肾等重要脏器产生严重损害，威胁患者生命健康。由于高血压具有较强的隐匿性，加大高血压健康知识宣教力度，对于抑制高血压患者疾病进展具有积极的意义[1]。本研究以100例高血压患者为研究对象，旨在探讨健康教育的应用效果。现报道如下：
1资料与方法
1.1一般资料
纳入2019年6月～2020年1月本社区100例高血压患者为研究对象，通过抽签法分为常规组以及研究组，每组50例。常规组男27例，女23例;年龄43～75岁，平均年龄（59.05±2.36）岁。研究组男26例，女24例;年龄44～74岁，平均年龄（59.02±2.41）岁。两组基线资料对比，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法
常规组给予常规干预模式：开展为期6个月的常规化干预工作，社区医护人员定期上门提供相关健康检查等服务，全面评估患者身体状况以及病情进展，严格督促患者遵医嘱服药并定期进行检查，指导患者纠正不良生活及饮食习惯，与患者保持联络，按时提醒患者入院复查。
研究组在此基础上加入健康教育，具体措施如下：（1）健康教育管理。建立社区居民的电子健康档案，对高血压患者予以个体化以及专业化的综合性管理。以多样化的形式开展健康教育活动，如于社区醒目位置悬挂高血压健康知识宣传海报、设置健康教育宣传专栏、向患者发放慢性病防治知识手册、集中开展慢性病防治知识座谈会等[2]。（2）纠正不良生活习惯行为。饮食指导方面，严格督促患者遵循健康膳食食谱进食，以低盐、低胆固醇、低脂肪以及丰富维生素等食物为主，杜绝暴饮暴食;戒烟戒酒，与患者家属共同督促患者尽快改正吸烟以及饮酒等不良习性;运动锻炼，向患者提供科学化的运动训练建议，如散步、跑步、登山、打太极拳等有氧运动，避免身体肥胖，强化自身免疫力功能;用药指导，嘱咐轻度病情患者持续性服用小剂量降压药物，告知中度以及高度高血压患者应选用钙离子拮抗剂或血管紧张素转换酶抑制剂等类药物，充分保障患者用药安全性[3]。（3）保持良好的心态：告知患者合理且科学地安排日常生活以及饮食起居对自身病情控制产生的作用，从而使其提高警惕;嘱咐患者尽量避免过度劳累，通过读书、看报或听音乐等途径转移注意力，对负性情绪严重者予以人性化的心理开导，保持情绪稳定。（4）指导自测血压。集中化示范测量血压的正确方式，对未掌握的患者需展开“一对一”式指导，向患者普及每日测量血压的重要性以及必要性，并告知患者血压指数发生异样时即刻入院就诊。（5）成立高血压自我管理小组。定期组织开展小组活动，包括对高血压患者进行高血压病因、危害、饮食、运动等方面的教育，提高患者对高血压疾病的认知，加强自我能力，增强血压控制效果。
1.3 观察指标
对比两组高血压知识掌握率。
1.4 统计学方法
通过SPSS26.0软件完成数据分析，计量资料以（±s）表示，采用t检验，计数资料用率表示，采用χ2检验，P<0.05为差异具有统计学意义。
2 结果
研究组高血压知识掌握率优于对照组（P<0.05）。见表1。
3 讨论
高血压为一种长期且慢性疾病，可严重影响患者的身心健康以及日常生活，若长时间无法有效控制患者血压水平，会大大增加疾病危险性。本研究结果表明，研究组高血压知识掌握率优于对照组（P<0.05）。因此，对高血压患者进行全面型较强的健康教育，可提升患者对高血压疾病的认识及自我管理能力，掌握控制病情的应对措施，纠正疾病知识相关误区，帮助患者塑造良性行为，最大限度地提高患者饮食以及生活等方面的健康意识;此外，还可使患者熟悉用药方面的知识，重视各类注意事项，进而有效控制疾病进展。
综上所述，针对社区高血压患者在常规干预工作中加入健康教育，可提高患者高血压知识掌握率，具有推广价值。
参考文献：
[1]左苗苗，衡东辉.健康教育在老年高血压慢性病管理模式中的应用及对防治效果的影响[J].中外医学研究，2020，18（15）：159-161.
[2]刘军華.健康教育在老年高血压社区慢性病管理中的应用[J].基层医学论坛，2020，24（11）：1503-1504.
[3]景海峰.高血压健康教育在社区慢性病防治中的应用探讨[J].中西医结合心血管病电子杂志，2020，8（8）：28-29.
高血压病健康教育内容范文第3篇
1.1 一般资料
高血压患者78例, 男60例, 女18例;年龄45~77岁, 平均64岁。其中高血压病1级16例, 2级51例, 3级11例。文化程度:高中以上45例, 初中以下30例, 文盲3例。
1.2 方法
(1) 评估患者对高血压病的认知程度。在健康教育前通过问卷调查形式, 评估患者学习需求, 了解患者个人日常生活方式、饮食、运动、吸烟、用药、睡眠, 评估患者认知程度。 (2) 健康宣教计划针对个体制定健康教育计划, 制定个体的教育目标。目标制定明确、具体, 可观察, 在达到教育目标时能体现教育效果。
2 健康教育内容
2.1 饮食指导
现在高血压对人类的健康威胁越来越大, 高血压患者在面临降压难题时更是一筹莫展。虽然高血压很难彻底治愈, 但通过改善生活方式是可以有效控制血压的。良好的饮食结构是降压治疗必不可少的的宝典。
低盐:有大量事实证明, 过多地摄入钠盐会使血管收缩, 进而使血压升高。所以高血压患者要严格控制自己饮食中的钠盐量。每人每天吃盐量应严格控制在2~5g, 即约一小匙。
高钾:如果说钠元素是高血压患者的“奸敌”, 那么, 钾元素对于高血压患者来说则是益友。因为富钾食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用, 所以高血压患者可以使高钾食物在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、瘦肉、鱼、禽肉类等。
果蔬:一个人健康的体魄是不仅需要肉类来支撑的, 果蔬类也是必不可少的营养因素。每天高血压患者身体需要的维生素B、维生素C, 都可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
饮水:高血压患者的血稠度过高是一个对身体健康很危险的因素, 因此饮水是高血压患者必须重视的。天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素, 对高血压患者的控制血压、保证身体健康是功不可没的。
2.2 生活方式指导
(1) 适量运动。指导病人参加力所能及的体力劳动和进行适当的体育锻炼, 如散步、打太极拳、慢跑步、做广播操等, 活动要遵循循序渐进的原则, 而且要持之以恒, 但要避免一些强体力活动或锻炼, 如快跑、举重、踢足球等, 此外, 还要避免一些快速的动作, 如快速扭头、快速起卧等。 (2) 戒烟、限制饮酒与咖啡。建议高血压患者不要饮酒或饮少量红葡萄酒, 每日50~100m L, 少饮咖啡浓茶等刺激性饮料。 (3) 心理平衡。情绪激动常常诱发急性心血管病, 因此高血压病人应避免情绪激动及过度紧张、焦虑, 指导病人如有较大的精神压力时要学会宣泄压力, 如哭泣, 向他人倾诉;指导病人学会自我心理调适, 自我心理平衡, 自我创造良好的心境[2];指导病人参加一些自己喜欢的业余活动, 如唱歌、养花、垂钓、练习书法等, 可以达到转嫁情绪的目的。 (4) 合理安排作息。睡眠障碍、熬夜、不按时起居, 均可使血压增高。养成良好排便习惯, 大便燥结时可用缓泻剂, 禁止憋气、用力。按时就寝, 养成上床前用温水泡脚的习惯, 然后按摩双足心, 促进血液循环, 有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药, 力争自然入睡, 不养成依赖催眠药的习惯。早晨醒来, 应先在床上仰卧, 活动一下四肢和头颈部, 伸一下懒腰, 以适应起床时的体位变化, 避免引起头晕。然后慢慢坐起, 稍微活动几次上肢, 再下床活动, 这样血压不会有太大波动。 (5) 用药指导。2、3级高血压患者, 需要药物控制血压。体位性低血压常于患者站立时发生, 指导患者变换体位时动作要慢, 如感觉不适应立即平卧, 睡眠时血压会降低, 因此晚间不宜服药;坚持长期服药, 不要随意换药加药或停药, 如果血压降至正常没坚持药物维持治疗, 会引起血压反跳现象, 导致病情加重, 因此教育患者在血压控制后, 按医嘱逐渐减量, 不可随意停药;对血压长期增高者, 降压不宜过快, 避免引起头晕等脑缺血症状[3]。
3 结果
通过对78例病人进行健康教育后, 血压控制在正常水平71例, 7例减轻及延缓并发症的进展, 90%病人情绪平和、饮食指导有效, 运动得当, 避免或减少致残、致死率, 提高生活质量, 达到了良好的护理效果。
4讨论
通过多种形式、多种渠道的教育活动, 影响和改变人们的这些不健康行为, 引导人们自觉养成良好的生活习惯, 使之达到最佳的健康状况, 最终达到控制高血压发病率、病死率、致残率的目的。总之, 健康教育对于高血压病病人的病情控制具有非常关键的作用。
摘要：高血压病是常见病、多发病, 近年来, 随着我国人民群众生活水平的提高和社会人口的老龄化, 高血压病人数正迅速增加, 常引起性心、脑、肾、血管等多个靶器官的损害, 可降低生活质量, 严重者可威胁生命[1]。健康教育是高血压病人护理中不可或缺的重要环节。通过交谈、讲座、板报、讨论等健康教育方法和形式, 使高血压病人能够主动配合, 自我照顾和管理好饮食、合理运动、正确用药, 对提高生活质量具有非常重要的意义。我科对78例高血压病患者针对性制订了健康计划, 实施有效的健康宣教, 较好地控制了患者的病情, 取得了满意的效果, 现介绍如下。
关键词：高血压,健康教育
参考文献
[1] 明凤萍.浅谈高血压的社区防治[J].现代医药卫生, 2007, 23 (2) :278～279.
[2] 范丽, 罗刚.社区高血压患者的健康教育和指导[J].中华现代临床医学杂志, 2003, 1 (3) :430.
高血压病健康教育内容范文第4篇
1 心理护理
1.1 畅情志, 养四气
保持情志调畅, 顺应四时之气, 免受邪气侵害。避免精神紧张和过度劳累或情志异常, 精神内陷, 则可使气机升降失调, 气血运行紊乱, 脏腑功能失调, 而诱发疾病, 同时消除对疾病的恐惧、悲观情绪, 鼓励患者树立战胜疾病的信心;还应避免精神刺激, 情绪波动大, 遇事要冷静, 因为情绪激动很容易导致大脑皮层兴奋与抑制, 而引起全身细小动脉痉挛, 肌阻力增加, 导致血压升高。要学会正确释放情绪, 转移情绪, 或借助专业人员缓解心理压力, 从而保持心情愉悦、平和, 情绪稳定而起到血压平稳或降低血压作用。
1.2 正确的心理护理对高血压患者有较好的治疗作用, 人在长
期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪声、视觉刺激下可引起高血压
焦虑、紧张、膀胱内充满尿液、室温过热或过冷、疼痛、昼夜变化都影响血压的变化。据研究, 暴怒、激动时, 人的血压可急升30mmHg左右。因此, 给予心理行为的干预, 在一定程度上缓解了患者紧张、焦虑等不良心理, 改善了治疗效。将支持性心理治疗及行为干预应用到对高血压患者的护理中, 通过影响患者的人格、应对方式、认知模式和情绪, 增加患者对药物及非药物治疗的依从性。
心理干预措施: (1) 认知疗法, 帮助患者正确认识自己心理问题, 采用积极态度对待疾病如采用现身说法, 介绍其与心理状况良好的患者认识并沟通交流, 鼓励患者参与种植花草、下棋、练习书法等; (2) 放松疗法, 包括放松训练及音乐治疗, 如听舒缓音乐、放松技巧等; (3) 行为矫正疗法, 根据患者的实际情况, 制订合理的治疗方案帮助患者纠正不良生活方式, 如服药依从性差的患者采用设置闹钟提醒、放置醒目标牌提醒患者服药。强化健康支持体系措施: (1) 指导家属给予患者物质与精神上的支持如经常提供患者喜爱的食物、足够的生活用品、陪伴患者身旁等; (2) 介绍病友相互认识, 并介绍与其疾病抗争的经验; (3) 与患者进行有效沟通, 随时为他们排忧解难; (4) 指导患者有效利用家庭资源, 指导患者运用家中最有知识者、最亲密最有话说者说服并鼓励家庭成员选取健康行为的决策、指导患者积极寻求恰当的帮助与支持, 遇到困难要主动与家庭成员进行沟通交流, 以获得帮助与支持。
2 健康教育
建立正确的疾病防控理念健康教育是预防和控制高血压病的基础和前提, 健康教育的效果直接影响高血压病病人的健康信念模式, 而正确的健康信念, 有利于病人的服药依从性。
2.1 高血压一般知识宣教
在护理活动中可通过个别咨询、书面指导、团体授课, 也可采取走廊张贴科普宣传画、出黑板报等丰富多彩的健康教育形式, 向病人讲解高血压病的临床表现;高血压的诱因和危害性;血压的正常和异常范围;血压控制的目标;高血压各类并发症的预防;饮食要求;适量运动、坚持用药及注意事项;烟酒与高血压的关系等相关知识, 以建立正确的疾病防控理念。
2.2 生活方式的指导
(1) 良好的饮食习惯直接关系到治疗的成功与否:在饮食方面遵守低盐、低脂、低热量原则, 并注意饮食结构的合理搭配, 保证蛋白质的质和量。肥胖者控制体重, 减少每日总热量的摄入, 限制食盐摄入, 一般成人摄入盐5～6g/d。此外, 过多摄入脂肪也是原发性高血压病的一个危险因素。高脂血症的病人, 要严格控制饮食, 选择低胆固醇食物, 多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡肉、兔肉、海蜇和鱼类, 尤其应多吃富含纤维素的蔬菜, 以减少胆固醇在肠内的吸收。限制食用动物脂肪、蛋类、内脏等。要合理膳食, 食物多样, 以谷类为主, 增加新鲜蔬菜、水果、牛奶等。注意饮食要定量, 不暴饮暴食。 (2) 限制体重:除了宣教肥胖的危害外, 还应指导病人如何防胖减重, 适度增加有氧活动量, 超重者要逐步减轻体重, 但不宜过快, 病人在减轻体重时应保证补充足够的蛋白质。若饮食中缺乏蛋白质, 可引起营养不良, 抵抗力下降等。 (3) 适度加强体育锻炼:每天坚持在适度有氧的条件下运动, 如慢步跑、快步走跑、太极拳、骑自行车、体操、跳舞、滑冰、气功等, 运动时间初始为10～15min, 一般为30min, 每周3～5次, 运动循序渐进, 先从轻度开始, 逐渐增加运动量, 活动后无明显不适为宜如运动中出现胸闷、心慌等应立即停止运动, 运动能预防和治疗高脂血症, 尤其是脑力劳动者每天早晚可以跑步或散步, 逐步地增加运动量坚持不懈、有序、有度的运动, 对降低血压有利。 (4) 避免过度紧张, 生活要有规律, 以保持正常的高级神经活动;过度兴奋、过度紧张、情绪波动都不利于高血压病的防治。 (5) 戒烟和控制饮酒:每日不超过相当于50g乙醇的量, 因为饮酒不仅可导致血压升高, 并且可增加心脑血管疾病的并发症。饮酒可兴奋交感神经, 肾素、血管紧张素系统类固醇激素水平升高, 从而使血压升高, 同时吸烟的消耗量与血中的高密度脂蛋白胆固醇呈负相关系、吸烟者、高密度脂蛋白醇低, 所以高血压患者应戒烟限酒量。 (6) 生活起居指:导慎起居, 避风寒, 防外感。高血压患者起床时应避免因体位改变, 血压突然降低而引起昏厥, 发生意外, 故改变体位时应尽量缓慢, 尤其是夜间起床更要注意。防风寒, 冬季外出注意保暖, 避免人体受到冷刺激, 身体局部毛细血管收缩, 阻力增加, 从而导致血压升高。因此, 高血压患者洗脸、刷牙时应用温水。生活起居方面, 尤其是老年高血压患者更要注意。
2.3 用药指导
叮嘱病人遵医嘱按时服药, 并注意观察疗效及不良反应。告诉病人服用降压药的目的不仅是降压, 也为了预防靶器官的损害。因此, 即使服药后血压降至正常也不能擅自停药, 而应长期坚持服药。正常人血压24h呈动态变化, 清晨即刻升高, 6～10点为第一高峰, 之后渐下降, 至下午17～20点出现第二高峰, 午夜降至最低。部分高血压患者昼夜节律变化呈非杓形改变, 因此, 降压药的选用应以长效、能24h稳定降压为宜。对于减轻靶器官损害至关重要。短效药物, 药物半衰期短, 降压幅度变化大, 容易引起靶器官损害, 增加心脑血管事件的发生率, 应尽量避免。护理上根据血压变化特点及药物降压的T/P比值 (谷-峰比) 或患者血压测定结果指导用药, 说服患者充分合作, 定时定量长期服药, 更必须按医生定期检查并调整药物的药量。动态血压的应用, 家庭电子血压计的广泛应用对于指导服药及给药时问十分重要, 应指导教会患者及家属正确测量血压方法, 每日定时测量血压及调整药物的药量。一般以清晨给药为宜, 若清晨血压很高, 下午及傍晚不高, 则提倡晚上服长效药或者在原服长效制剂的基础上于清晨加服一次短效制剂。部分患者服用小剂量阿斯匹林, 有益的二、三级心脑血管病预防作用。对于血压显著增高多年的病人, 不宜使其下降过多, 因为病人往往不能适应, 反觉不舒服, 并可导致心脑肾血液供应进一步不足而引起脑血管意外, 冠状动脉血栓形成、肾功能不全等, 使用可引起明显直立性低血压药物时, 宜向病人说明:从座位起立或平卧起立时, 动作要缓慢, 特别是夜间起床大小便时要注意, 以免血压突然下降, 引起晕厥而发生意外。
总之, 我们可以通过对病人实施有计划的、连续的健康教育及心理护理, 提高病人对高血压疾病的认知水平, 充分调动病人治疗的积极性, 增强战胜疾病的信心, 建立合理的生活方式, 有效地控制疾病的发展, 从而提高病人的生存质量。
摘要：高血压属顽固的全身性慢性疾病, 多数病人需长期终生治疗。采用药物控制血压, 尽管能产生持续、可靠的降压作用, 减轻心脑血管疾病的发生和死亡, 但常因药物的副作用及长期服药的经济负担使患者产生了焦虑、抑郁情绪, 心身状况较差, 良好心理护理能有效改善高血压病人情绪。通过对高血压患者实施全面、合理、整体化健康教育从而使患者建立良好的行为方式, 提高了药物治疗依从性, 提高了治疗效果, 减缓并发症, 降低死亡率, 从而提高患者的生活质量。
高血压病健康教育内容范文第5篇
根据2009年末的调查结果统计, 居住在我们辖区的居民有33903人, 已经建立个人基本信息档案的居民24410人, 在这些建档居民当中, 患有高血压的居民2172例, 年龄在35~75岁之间, 其中, 高血压合并脑卒中269例, 高血压合并冠心病498例。针对这一问题, 我们对辖区居民积极开展高血压防治的健康教育, 以控制高血压的发生和发展。
1 措施
(1) 从2010年1月起, 我们社区医务人员亲自入户, 详细调查居民的个人信息, 为35岁以上的居民测量血压, 免费发放容积为2g的盐勺和有刻度的油壶, 针对居民的具体情况进行具体宣教。
(2) 今年上半年, 我们曾6次到居民区义诊, 同时发放《常见疾病防治手册》、《社区卫生服务知识100问》小册子600多册, 发放公民健康素养66条宣传单4000余份, 利用板报和专栏进行高血压防治知识宣传, 定期进行高血压病专题讲座和健康促进活动, 参加活动的居民有16590人, 针对不同人群采取不同的干预方法。
(1) 对非高血压组人群进行以健康教育为主的社区干预, 宣传合理膳食、适量运动、平衡心态、戒烟限酒“四大基石”对保证健康的重要性, 介绍中国居民平衡膳食宝塔, 增加居民的健康知识。
(2) 对高血压高危组人群进行危险因素的干预, 每个季度举办一次预防高血压相关知识讲座, 督促居民加强体育锻炼, 教给他们合理饮食、限盐控油及戒烟限酒的方法, 让居民充分了解高血压的危险因素和预防措施。
(3) 对高血压患者进行个体化干预, 每个季度举办一次健康促进活动, 帮助居民掌握盐勺和控油壶的使用方法, 将每人每日食盐量控制在3g以下, 摄油量控制在25g以下, 促进患者的主动参与和自我管理能力。社区医生每个季度入户随访1次, 指导高血压患者合理进行药物和非药物治疗。
(3) 今年6月份, 我们对辖区35岁以上居民进行了体检, 共有3261人参加, 体检内容包括:体格检查、血糖和血脂化验, 做心电图和B超等, 根据体检结果统计, 新筛查出有高血压危险因素的居民81例, 新确诊高血压患者56例, 高血压合并脑卒中和冠心病的增长率为零。
2 效果
今年7月份, 我们对35~75岁社区居民共16590人进行了问卷调查, 调查结果表明, 社区居民保健知识知晓人数、控盐控油人数、戒烟限酒人数、参加体育锻炼人数的比例明显提高, 详细情况见表1。
3 分析
通过对辖区居民反复实施健康教育, 提高了居民保健知识知晓率, 大部分居民改变了过去不良的生活行为, 自觉采用合理的膳食模式和运动习惯, 特别是社区医生走进患者家中, 进行面对面的指导, 使医患沟通更为便捷。对社区居民实施高血压防治的健康教育, 是帮助居民建立健康行为的有力措施, 也是提高居民自我保健能力的有效途径。我们医务人员要加大对社区居民的宣传力度, 采取形式多样的宣教方式, 拓宽社区居民对高血压防治知识的了解渠道, 使他们主动参与社区各项有意义的活动, 不断提高自我保健意识, 从而控制高血压的发生。
摘要：高血压是我国北方地区的常见病和多发病, 它是独立的疾病, 也是诱发心脏病、脑卒中、肾功能衰竭的主要危险因素。因此, 对居民开展高血压防治的健康教育, 采取积极的干预措施是十分必要的。
关键词：高血压,健康教育,措施与效果
参考文献
高血压病健康教育内容范文第6篇
1 资料与方法
1.1 一般资料
2008年1月至2009年1月我科收治符合WHO1999高血压诊断标准的住院病人102例, 男70例, 女32例;年龄40~78岁;50岁以上居多, 有75例;30~40岁有20例;30岁以下有7例。大专学历及以上70例, 中专高中20例, 小学及文盲12例。
1.2 健康教育方法
由责任护士在病人入院24h内评估病人目前生活方式及高血压基本知识掌握情况, 包括饮食、运动、作息、心理状态, 用药。根据收集的信息和病人的学习能力, 遵循个体化原则, 制订具体的符合病人需要的健康教育计划, 在健康教育过程中要不断修改和完善健康教育计划。
1.3 健康教育计划
(1) 向病人讲解减少热量摄取的必要性, 及少摄取盐、脂肪、糖的意义。
(2) 鼓励病人注意休息, 节制活动, 告诫家属减少不必要的刺激, 保持情绪稳定。
(3) 向病人讲按时服药的重要性, 服药的方法和注意事项。
(4) 向病人讲疾病知识了解和定期门诊复诊的必要性。
1.4 健康教育内容
1.4.1 基础知识教育
疾病知识的指导根据病人的文化程度, 向病人讲述疾病的相关知识, 使病人了解疾病的诱发因素如情绪激动、精神紧张、身心劳累, 都可以使血压升高, 所用药物的名称、剂量、方法、药物的副作用及需要就诊的症状。教会病人测血压, 告诉病人每日必须定时定时、定位、定血压计、定部位测量, 以便随时了解血压变化, 调节治疗方案。让病人了解环境因素对血压的影响, 寒冷的刺激可使血管收缩, 血压生高, 太热的水洗澡使血管舒张, 血压降低, 避免噪音刺激和引起精神过度兴奋的活动。
1.4.2 饮食指导
合理的饮食和营养可以有效的帮助病人控制血压, 并鼓励病人养成健康的饮食习惯;高血样病人应限制钠的摄入, 每日应低于6g, 高钠的食物引起血压升高;病人应以清淡的素食为主, 少吃或不吃胆固醇高的食物如动物的内脏, 油炸食品等, 多食杂粮、粗粮并可以吃一些具有降脂降压作用的食物如海带、木耳、芹菜, 还可以吃一些维生素C多的食物如西红柿、猕猴桃, 维生素有促进脂肪代谢的作用;饮食规律, 养成健康的饮食习惯, 不可暴饮暴食, 少量多餐, 戒烟酒, 不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品, 不吃辛辣刺激的食物, 肥胖的病人应限制热量的摄入以达到减轻体重的目的;预防便秘:因排便用力是缩压上升, 甚至可引起血管破裂。
1.4.3 运动与休息的指导
病人运动可以使收缩压升高, 根据病情进行适度、规律的活动, 如活动时出现心悸等症状应立即停止活动而休息。避免参加比赛性质的运动;平时避免提重物或自高处取物;病人运动可选择散步、打太极拳等运动量小的活动, 虽然降压不明显, 但可通过交感神经活性降低而获益;促进身心休息提高机体活动能力, 轻度高血压可通过调整生活节奏、良好的休息和充足的睡眠而恢复正常。中度高血压应避免剧烈的活动, 保证足够睡眠, 重度高血压应绝对卧床休息, 避免脑力和体力过度兴奋。
1.4.4 保持良好情绪的指导
了解病人的思想、生活工作情况, 消除病人对疾病的焦虑情绪, 帮助病人树立战胜疾病的信心, 耐心细致做好解释。当病人病情发生变化时, 给予病人直接的心理援助, 解释变化的原因, 观察病人的血压变化, 配合医生保证病人血压平稳降下。当病人血压控制后, 把生气和愤怒可诱发血压升高的危害告诉病人, 根据病人的性格特点, 提出改变不良性格的方法, 保持心绪平和、轻松、稳定。
1.4.5 用药的指导
强调长期药物治疗的重要性, 用药降至理想水平后, 应继续服用维持量, 以保持血压相对平稳, 对无症状者更应强调;必须遵医嘱按时按量服药:如果病人根据自己感觉血压高或低来增减药物、忘记服药或试着在下次吃药时补服上次忘记的剂量, 都可导致血压波动。血压长期过高会导致靶器官损害, 出现心、脑、肾并发症;血压下降过快、幅度过大会导致这些器官供血不足出现头晕, 甚至休克;不能擅自停药:经治疗血压得到满意控制后, 可以逐渐减少剂量, 但如果突然停药, 可以导致血压突然升高、出现停药综合征。
2 结果
通过高血压病人生活方式的健康教育干预, 病人在疾病知识, 饮食、运动、休息、心理状态、用药等方面有了显着地改善, 健康生活方式和正确的用药方式在教育前后也得到了加强, 从而病情收到了良好的控制和改善效果。其中病情改善显着98例, 总有效率达96.0%。
3 结语
高血压是危害人类健康的主要危险因素之一, 正确的认识疾病, 主动配合治疗, 使患者明确高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病, 但并不是不治之症, 只要坚持合理有效的治疗, 就可以将血压控制在理想范围之内。帮助患者树立战胜疾病的信心。强化健康教育能是高血压患者对改变不良的生活方式, 但不良的生活方式是患者在过去几十年的生活中形成的习惯行为, 并不容易因他人的干预而有所改变, 护士必须诚恳、真诚、耐心、不厌其烦地加以指导, 鼓励患者改变其生活方式, 同时提出患者能遵循易行又符合患者生活要求的健康生活方式, 提高患者及家属的知识水平, 调整其生活方式向健康转变使其自觉付诸实践, 长期坚持, 从而达到控制血压, 获得及时科学全面的治疗, 从而延缓病情发展, 提高生活质量。
摘要：目的 探讨健康教育干预对高血压病病人生活方式的影响, 建立健康的生活方式, 预防并发症的发生。方法 收集病人基本信息, 对病人进行护理评估, 制定标准的护理教育计划, 采用单独指导, 分别在饮食、运动、作息、情绪、用药等多方面对病人进行有计划、有针对性的健康教育。结果 高血压病病人健康教育后的生活方式较教育前的生活方式有显著改变。结论 健康教育使病人充分认识到良好的生活方式对健康的重要性, 改变了高血压病病人的不良生活方式, 使病人建立健康的生活方式, 从根本上提高病人生活质量。
关键词：健康教育,高血压病,生活方式
参考文献
[1] 冯正仪.内科护理学[M].上海:上海科学技术出版社, 2001:81.