据了解, 2008年有559万人, 2009年, 全国高校应届毕业生达到611万, 而2010年将超过这个数字, 加上国际金融危机、经济危机的影响, 巨大的就业压力不仅使大学毕业生感受到了形势的严峻, 也使就业问题成为家庭、学校和社会关注的焦点。
1 大学生常见的就业心理问题
1.1 焦虑心理
金融危机中面对日趋严峻的就业形式, 毕业生对就业问题普遍表现出焦虑的心理, 表现出浮躁、忧愁、烦恼、内疚、不安等不适当的反应。
1.2 自卑心理
部分毕业生在多次就业受挫的情况下, 表现出信心不足, 对自己的评价过低;在求职时往往表现为胆怯、害羞, 怕别人瞧不起, 更怕竞争失败的打击, 采取退缩性的自我防御。
1.3 自负心理
部分大学生认为自己在校期间当过学生干部或个人综合素质较好, 从而产生自负心理, 尤其是在就业问题上盲目乐观, 导致其工作定位严重脱离实际, 错过就业机会。
1.4 依赖心理
依赖心理是指部分大学生不能自主地选择就业单位, 总想通过外部因素的作用找到工作, 或当要作出选择时自身不能决断的心理状态。
1.5 从众心理
从众心理是指在社会群体的压力下, 个人放弃自己的意见, 而与群体多数人保持一致的心理倾向。在择业的过程中通常表现为缺乏独立的见解, 盲目跟从别人的选择。
1.6 功利心理
金融危机使就业形势更加严峻, 因此在择业的过程中, 有些大学生表现出急功近利的特点:以物质待遇的好坏、工作辛苦与否作为衡量标准, 讲实惠、重功利。
1.7 挫折心理
大学生的挫折心理表现为在求职的过程中遭遇挫折后, 感到失落、悲观、自惭形秽, 对自己、对未来失去信心, 或不思进取、消极等待, 或怨天尤人、顾影自怜。
2 大学生就业心理问题的自我调适
2.1 要客观看待自己的个性, 学会评价自我、合理定位
所谓个性, 是指一个人在日常生活、实践中所表现出来的、比较稳定的带有一定倾向性的个体心理特征的总体心理水平。心理学研究表明, 个人的自我评价越接近实际, 自我产生的心理障碍就越少, 适应社会的能力就越强。反之, 过分地高估或低估自我就会在实践中出现焦虑、紧张不安以及狂妄自大等不良心理状态。因此, 面对就业问题, 毕业生应该正确认识自己已经具备的内在素质和能力, 明确自己未来的发展方向, 同时认真分析自己的优势与劣势, 测试自己的职业性格和气质, 明确适合自己的职业岗位, 这样才可以保证在择业过程中赢得主动。
2.2 了解客观实际, 调整就业期望值
从当前大学毕业生就业的实际情况来看, 很多学生的就业期望局限在经济好的地区, 效益好的企业、单位范围内找工作。许多大学生存在不当的就业观念、对社会的人才需要以及各种职业的特点并不了解, 成为大学生就业困难的重要影响因素。因此, 应该多了解社会、认识就业形势、获取职业信息, 特别是对于本专业的毕业生走向特点, 自己喜欢的职业的工作特点、工作能力要求等要有充分的了解。还要了解当年的人才需要状况与发展形势特点, 各地方人才市场、人才交流会、毕业生供需见面会的情况等。毕业生应根据市场变化正确分析就业形势, 调整就业预期, 适应就业大市场的需求。
2.3 提高职业成熟度, 培养求职技能
职业成熟度是在具体的求职活动中影响就业成功的关键性因素。提高职业成熟度首先要有积极健康的就业心态, 对自己的就业活动要充满信心和热情, 同时能够冷静思考、理性分析。在就业过程中要积极参与自己的职业决策, 并能够独立进行职业决策, 同时在现实条件达不到自己的要求时要能在个人愿意和现实之间达成妥协, 实现先就业再择业。在就业时须掌握一定的求职技巧:求职技巧有制作自荐书、写求职信、公关礼仪、面试艺术、建自我网页等。另外, 求职也是一种艺术, 一些大学生在面试中显得没有礼貌, 说话过于吹嘘或谦逊等等都是不利于求职的, 应了解一些公关、礼仪及接人待物等方面的知识。
2.4 坦然面对就业挫折, 提高心理承受能力
面对市场竞争、就业压力, 大学生的求职总会遇到许多困难、挫折。面对挫折, 毕业生正确的做法是:正视挫折, 客观地分析原因, 以求得问题的解决。同时要冷静分析自己的心理准备是否充分, 对就业信息是否充分了解, 择业的心理期望值是否正常面对挫折要学会改变认知, 进行自我安慰减轻不良情绪的困扰, 使自己重新振作起来;面对挫折还要保持积极进取、乐观向上、轻松自信的心态和健康的心理, 只要主动调整就业心态, 及时寻找对策, 同时注意保持积极、乐观的情绪, 就能最大限度地降低消极情绪带来的不良影响。
摘要：随着2008年金融危机的爆发, 大学毕业生的就业形势成为家庭、学校和社会关注的焦点和迫切需要解决的社会难题。本文试着探讨在这严峻的形势下, 大学毕业生在就业过程中的心理问题及自我调适。
关键词：大学生,就业,心理问题,自我调适
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