第一篇：改变职场生活50种方法
改变自己的50种方法
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4、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶，自然能化敌为友。 一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 是非天天有，不听自然无;是非天天有，不听还是有;是非天天有，看你怎么办? 如果你真的爱他，那么你必须容忍他部分的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点长处，像这样有修养的人，天下真是
太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的;当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永
恒的。
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18、 认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 每一种创伤，都是一种成熟。 当你知道迷惑时，并不可怜;当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 狂妄的人有救，自卑的人没有救。 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、 你要包容那些意见跟你不同的人，这样日子才比较好过。你要是一直想改变他，那
样子你会很痛苦。你要学学怎样忍受他才是，要学学怎样包容他才是
20、 承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、 一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
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26、 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。 根本不必回头去看咒骂你的人是谁，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去
反咬他一口吗?
27、 嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
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29、 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
30、 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式、没有原则、没有道理可循
的。可是人们至死都还在执著与追求。
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35、 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 能说不能做，不是真智慧。 多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 同样的瓶子，你为什么要转毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?
36、 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间
与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。
37、 这个时间只有圆滑的，没有圆满的。
38、 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，却发现有人没
有脚。
39、 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
40、 欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死
在你刀下的众生又有多少?
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42、 憎恨别人对自己是一种莫大的损失。 每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的
人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、 自以为拥有财富的人，恰是被财富所拥有。
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50、 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。 当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 内心充满嫉妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
第二篇：改变你生活的50种方式
2013年就要到来了，在新的一年里，如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说“我愿意”?如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗?在这个高度发展的资讯化时代，我们每个人都有机会成为天才，我们每个人的生活都将在未来的每一天发生巨大的变化——只要你愿意。最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的50种方式》，告诉你如何在2013年完成“七十二变”。
身体是本钱
1。开心一点更长寿
众所周知，快乐的人更加长寿。心理学家的最新研究则表明，快乐并不是与生俱来的，快乐是一门可以学习得到的技巧。2012年，哈佛大学的本·沙哈尔开设了“如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。究竟怎样才能快乐?本·沙哈尔提出了“六点秘诀”：
第一，拥抱失败和挫折。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。
第二，快乐需要意义。无论在工作中还是生活中，人们所参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。
第三，头脑说了算。要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。
第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了“数量会影响品质”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。
第五，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻链、
充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。
第六，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要——不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。
2。在最短的时间内让自己出汗。
3。扔掉那些不合脚的鞋子，不要为了漂亮而让脚受伤。
4。尽量在家里吃饭。因为快餐食品内的必备物质“反式脂肪酸”对人体健康是一个威胁。
5。多喝白茶。研究表明，喝白茶能使人体免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍。白茶预防癌症的作用比其他茶的作用强。
6。多做检查，预防糖尿病。目前全球大约有2.3亿人患2型糖尿病，约占全球成年人口的6%。
7。小心爱护你的隐形眼镜。
提高你的智慧
8。订一本可改变生活的书。今天，“改进自我”已经成了全世界的共同语言，成了一种生活时尚。仅仅在美国亚马逊网上书店，就有7500多本有关这个话题的书籍在销售。这些书籍的一个共同点就是，帮助人们了解自己，并通过努力改变生活中的种种坏习惯，帮助人们走出进退两难的困境。
9。参加一个读书俱乐部。那是一个陶冶情操、感受文化熏陶的场所，一个交流读书心得的平台。
10。学会一种乐器。音乐是天使的语言，它最容易触动我们的心灵，带给我们至美的享受。音乐是高尚的艺术形式，它可以陶冶情操、交流情感，为生活增添魅力。
11。每个星期都让自己有一天远离高科技的东西。据一项最新的调查发现，正是那些津津乐道的高科技产品害了大家，众多新技术产品使人变得效率低下、神情紧张，而宝贵的时间、管理的能力却被抛到了九霄云外。针对这种情况，一专家建议说，人们每天的工作应该从计划开始，而不是从电子邮件开始。人们应该尽量让自己能够保持宁静的心态，因为只有这样，小鸟才会重新开始歌唱，生活才能重新变得快活。
12。学习阿拉伯语。原因不详
13。写博客。通过博客可以逼着自己写东西，可以整理自己的思想，可以锤炼自己的语言，可以结交许多陌生的朋友，可以增强自己的时间意识，可以学到许多东西。
14。管理好自己的域名。拥有自己独立域名的好处很多：容易搜寻;容易记忆;独立性;可信度更高;方便输入;不会被别人抢注;拥有自己公司的Email信箱。
15。观测一下夜空。正如我们需要了解海洋一样，我们也要了解太空。我们可以使用望远镜观测夜空中的这些比较明亮的天体。
16。学会拍摄出品质更好的照片。
改善家庭生活
17。尝试做个好父母。
父母对子女的养育并不是本能的。“做人就是做父母”，做个好父母要先做好人。或者可以这样说，教育孩子就是教育自己，只有自身素质提高了，才有资格教育孩子，让自己和孩子一同成长。
18。记录下家里的食谱。这会给你留下一段温暖的回忆。
19。让你的孩子有更多的时间练习驾驶。孩子驾车已经成为父母最为揪心的一件事情，特别是在车祸已经成为第一号杀手的今天。对此，也许只有一个办法：青少年练习驾驶的时间越多，变成“马路杀手”的可能性就越小。
20。为你的孩子读大学储钱吧。
21。好好对待你的婚姻。美国婚姻专家约翰·哥德曼认为：“预测一对夫妇是否会离婚的最简单因素是蔑视。”因为蔑视已经超出了批评或者辱骂的范围。
22。让你的孩子随队训练前要再三考量。现在很多有体育天赋的孩子在很小的时候就开始随队训练。但是要考虑清楚，你的孩子是否能够通过试验。如果被削下来怎么办?即使通过了，有没有做好长期坐冷板凳的准备，毕竟能够出头的并不多。
23。关上电视。
24。驾车出游，但是不要带上DVD播放器。
“服侍”好房子
25。从家务中解放出来。
26。找一家信誉好的家政公司。
27。把房子装修得更合你心意。
28。在卖掉房子之前先简单装修一下。这样子花不了多少钱，却能让你的房子看上去更漂亮。这既能吸引买家，也能卖出一个更好的价钱。
29。在更加内陆的地方安家。由于全球变暖，气候越来越异常。还记得去年新奥尔良遭水淹的境况了吗?看来内陆地区比沿海地区更适合安家。
30。升级你们家的真空吸尘器。
31。给每间房挂上一幅油画。协助社区建设。
32。帮助灾区重建。
33。参与投票。
34。帮助搞好附近的公园。那是你和邻居娱乐、交流的地方。
35。关心军队
36。旅游在外，对当地人要友好。
37。学习一点宗教的知识。
38。向难民伸出援手。
39。向学校捐助书籍。
40。为你孩子的运动队担当义务教练。
为地球尽分力
41。做个环保的人。
42。率先使用植物柴油。
43。让别人坐你的顺风车。
44。尽量使用低排量的座驾。
45。把吹落叶机扔掉。一台吹落叶机所排放的污染物相当于80辆轿车的排放量。打扫落叶是个锻链身体的好机会，可以让你精神振作，同时也可以省下一笔钱。
46。多阅读一些指导性的书籍。
47。支援本地农民。多购买本地农民生产的东西，这样你可以获得新鲜的食物、也得到一个更加干净的地球。
48。关掉你的干衣机。干衣机是家里最耗电的电器之一。除非是非常潮湿的地方，还是拉一条晾衣绳吧。而且阳光可以杀菌，更加卫生。
49。在它融化之前，到有冰川的地方看看。NASA资助的一科研小组近日发布警告称，地球北极冰川的融化速度正在不断加快。如果人类对于温室气体的排放量不认真加以控制，北极冰川2040年前后将会全部融化，化成一片寒冷的汪洋大海。
50。减肥吧。这可以节省很多能源。美国伊利诺斯大学谢尔顿·贾克森教授最近发表的一份研究报告称，由于胖子越来越多，美国交通因此每年要多耗掉10亿加仑的汽油。
第三篇：增进亲子关系的50种方法
增进亲子关系的50种方法+100句贴心话
查《现代汉语词典》，“亲”有多达10种解释，而位于第一位的就是“父母”。是啊，谁亲都没有父母亲，最亲的宝宝的人肯定就是我们做父母的啊!不仅如此，21世纪还给了我们丰富的物质生活和现代的教育方法，让我们不由感慨：做一个21世纪的独生子女好幸福啊!
真的是这样吗?您在工作的忙碌中抬起头时，是否感觉孩子在疏远自己——“他真的不听话!”当您感觉宝宝在您面前没那么开心，当您感觉宝宝似乎跟保姆、跟奶奶更亲密，此时，就到了该考虑增进亲子关系的时候了。
亲子关系有多重要
是谁发明的一句名言：父母是孩子的第一任老师。孩子的所有社会行为都从“家”开始，孩子人格的塑造，父母扮演着重要的角色。正式加入集体之前，孩子的行为和心理都有赖于父母的正确指导。
乐奇(10岁)：
我的爸爸妈妈一个在北京，一个在上海，我常跟奶奶在湖南老家，有时候去看看爸爸妈妈。他们总是很忙，除了给我们生活费和学费，连玩具也没买几个。好不容易买了辆火车，是3岁小孩子玩的，我看都不愿看一眼!他们根本不知道我喜欢什么!
听了乐奇的话，所有认为“自己不够努力”的爸妈都要想想了。其实，“不在一起住”和“工作忙碌”并不是理由，而是借口!“想要多少果实，先要多少栽培”，只有尽可能多地参与、分享孩子的生活，让孩子随时感受到父母的关心和重视，才能建立起和谐、稳定的亲子关系。那样的话，即使叛逆的青春期来临，父母也不必担心，甚至到孩子长大成人，他都会和父母分享生活的点滴。事实上，亲子关系的好坏将会影响人的一生!
亲子关系六原则 ★ 从小开始培养
现代父母工作繁忙，这并没有错，错就错在以“工作忙”为借口而忽视孩子。从孩子出生开始，甚至从孕期开始，父母亲都要抽出时间来陪他说话，心无旁鹜地陪他玩游戏。比如做饭时让孩子在厨房的一角玩儿，或洗完澡后好好抱抱他——这很难吗?一点也不!
★ 了解孩子的成长 等到孩子1岁多时，他会感觉打人很好玩;等到他2岁左右时，会出现“第一反抗期”;如果他和小朋友在一起，会感觉争夺玩具很有趣——这些，您都了解吗?不要在出现“问题”时就粗暴地去理解去解决，只有了解孩子的世界，了解孩子身心成长的规律，才能使很多问题迎刃而解，就不会产生激烈的亲子冲突。为了在育儿的道路上走得更平稳，有心的父母要好好学习育儿这门功课，其实，得高分并不难!
★ 父母之间沟通的技巧
“别听你爸的，把这个泥巴团扔掉!”“你妈就爱瞎叨叨!”类似的话您经常听到或经常说吗?Stop!当夫妻双方对孩子的管教方法出现分歧时，应私底下讨论，不要在孩子面前争执甚至贬低对方，要知道，维护了对方形象的同时也维护了自己的形象哦!当然，如果对方对待孩子的方式太过分，比如太暴力或太粗俗，会对孩子的身心造成伤害，还是要立即指出的，然后，请和另一半认真探讨彼此都认可的教养方式。
★ 订立规矩
“管”孩子是不可避免的，否则会沦陷到溺爱的深渊里，所以很多事情很难做到父母和孩子双方都满意。有效的管教方式在于明确原则和限制，父母能勇敢地说“不可以”，不因孩子的哭闹而心软，否则，规则就失去了意义。制订规则是为了规范孩子的行为，也可防范问题发生，如见了邻居要有礼貌、不能拿刀叉玩等。要让孩子知道这些规矩都是为了爱他，为了让他学会独立自主、负责任、有教养，绝对不会因这些规矩而破坏亲子关系。
★ 以身作则
孩子的眼睛是雪亮的，父母的一言一行都在他们的眼皮底下，如果说过“不要做”的事情父母却还在做，那么孩子心中会产生“为什么大人可以我却不可以”的疑虑，当然会破坏孩子对父母的信赖和尊重，最终影响到亲子关系。
★ 弹性管教
每个孩子都是独一无二的，不能因为你读了几本书，发现孩子和书上写的不完全相同而怪罪孩子或责怪自己，不能因为孩子和隔壁的小朋友有些个性或成长方面的不同而盲目地怀疑孩子，“弹性管教”是聪明父母之道，要找出自家宝宝的特性，找出与他相处的最佳途径。
增进亲子关系的好方法
喂奶 对小宝宝而言，吃可是生活大事，特别是当他还没有语言和行动能力时，您去满足他的饥饿感，那可是最能表达爱意的。喂奶的时候，妈妈或爸爸可以唱歌给宝宝听，那么他的心情会更愉快。
换尿布
对婴儿来说，满足他的基本需要是最重要的。如果宝宝需要换尿布了，妈妈爸爸能及时做到，宝宝会感觉舒适、安全，对他来说，这就是爱的体现。
按摩
宝宝的皮肤也会饥饿的哦，那么用按摩来满足他吧!按摩不仅有助于孩子感觉统合的发展，而且让孩子充分感受到父母的爱。
微笑
听说过维生素S吗?那就是微笑(Smile)!微笑是最佳语言，能释放出爱意，感染你面前的人。当您对孩子微笑时，他自然会以微笑来回应您，他会感到父母的亲和力、关爱与鼓励。想增进亲子关系吗?多练习对着孩子微笑吧!时间长了，您会发现生活轻松了许多。
对他说话
不论孩子是否能说话，他都会听懂你的话!好话坏话，他能从您的语气中感觉出来。在对着孩子面对面说话时，爸爸妈妈的声音或表情都会影响孩子。刚出生的小baby最爱看人的脸，特别是妈妈的脸。妈妈可以在哺乳或给宝宝按摩时对着他轻声说话，说说今天发生的故事，说说妈妈有多爱他，同样，爸爸也可在为宝宝换尿裤或喂辅食时对宝宝说话，借此可建立亲密的亲子关系。
拿玩具与孩子一起玩耍
两三个月大的孩子开始对周围的事物产生兴趣，此时爸妈可以拿拨浪鼓、摇玲等玩具给孩子，和孩子一起摇动它们，吸引孩子的注意，并让孩子知道：这个人可以给我新奇有趣的玩具，可以陪我玩耍。这样，在建立亲子关系的过程中，锻炼了孩子的视觉、听觉和肌肉发育。
听孩子说话
当孩子刚开始学说话时，可能会颠三倒
四、不合逻辑，此时，千万不要呵斥他“瞎说”或“说的什么呀”，因为孩子刚开始学习一种新技能，急于与您分享。所以，当孩子对您说话时，要全神贯注地聆听，让他觉得你尊重他，认可他的进步。记住，一定要双眼注视着孩子哦，用眼睛告诉他：“你好棒哦，妈妈在专心听你讲话呢!”
听音乐、唱童谣
大部分孩子都喜欢音乐，而童谣也能令孩子学到新词语，培养律动感。所以，和孩子一起听音乐、唱童谣吧，您自己会变得纯真起来，与孩子的距离在音乐声中拉近了。
唱摇篮曲
虽然妈妈的歌喉可能五音不全、支离破碎，但谁的声音能取代妈妈呢?所以，不要担心自己唱得走调，在孩子入睡前为他唱一首摇篮曲吧，因为，能为孩子唱摇篮曲的日子不是很多的。
制作孩子爱吃的食物
“栓住老公先要栓住他的胃”，不知何时开始流行这句话，其实，栓住孩子同样要让他知道家中有最美味的餐点，妈妈是最好的厨师。所以，爸妈一定要深知孩子的口味喜好，在保证健康的情况下让孩子在家中吃得开心，吃得满意。这样，不爱爸妈都很难哦!
亲亲宝贝
今天给孩子多少吻?起码要记得早安吻和晚安吻哦，让他一天的开始和结束都在爸妈的爱意之中。在父母温柔的亲亲之下醒来的孩子比较不会赖床，而晚安吻更能让孩子有种备受呵护的感觉。
不要骂他
“骂”并不能让孩子的行为变得更好，反而会使他心灵受到伤害，失去安全感和对父母的尊重。如果孩子犯了错，您怒火中烧，不妨用数数的方法使自己平静下来。其实，3岁以下的孩子很多时候都无法分辨什么能做什么不能做，让他们学着去体会生活吧，从错误中学习本身就是最好的学习。
不要打他
“打”更不能解决问题，打孩子会使小宝宝提早学会暴力行为，认为“强权是有效”的。如果孩子在犯错时才会得到父母的注意，那么，有的孩子反而会以犯错来吸引父母的关注。如果是那样的话，真是可怜!
赏罚分明
犯错了当然要给以一定的惩罚，做得好当然要表扬或奖励，问题是，不要以当时父母的心情来决定孩子的对错，要按照先前制订的原则。更重要的是，父母不要认为孩子做对了就是“应该的”，而忘记了奖励!
勇于认错
在我国古代，父子之间似乎是没有“认错”这一说的，大概是因为长辈的管教是“权威”的吧，可事实上，勇于认错并不折损父母的形象，反而能给孩子树立良好的榜样，告诉宝宝：不只是小孩，大人也会犯错的，如果能有错就改，从中吸取教训，这才是最可贵的。您想，这样的家长能不赢得孩子的尊重嘛!
尊重他的想法
孩子虽小，但也是独立的个体，有自己的想法，父母若希望培育出具有独立思考能力的孩子，就不能一味地要求他接受父母的想法。如果您在任何时候都强迫孩子必须遵从您的思想，那么当然会影响亲子关系了：为什么爸爸(妈妈)总是让我干这干那!
允许孩子发泄情绪
每个人都会有自己的情绪，父母要做的不是让孩子学会压抑自己，而是认识自己的情绪，然后学习处理。所谓情商EQ就是在这个过程中培养出来的。但当孩子无理取闹发脾气时，父母切不可因为要安慰他而任他提要求。所以，父母首先自己要有足够的知识和智慧来分辨孩子的情绪行为。
给予他正确的信息
孩子如一张白纸，爸妈一定要给他们正确的信息，如果有指示，务必是肯定的句式，比如先刷牙再睡觉，食物要吃完，把毛巾放好等，必须让孩子明白家长的指令，如果语意不清，孩子根本不明白指示什么，又怎么会表现良好呢，比如“你不懂事”、“不听话”之类的模糊句子。
尊重孩子的特质
孩子都是独一无二的，爸妈不要拿自己的孩子跟别人比较，更不要拿孩子跟书上的教条比较，否则会伤害孩子的心灵。比如，如果您的孩子见了大人不爱打招呼，您可以鼓励他用微笑来打招呼，或适时地告诉旁人：“我的宝宝比较害羞，但他唱歌很好哦!”这样，孩子会感受到您的鼓励。
养成生活的生活习惯 如果孩子的生活习惯比较有规律，那么爸妈会感觉比较轻松，不会整日感觉疲劳。另一方面，规律的生活习惯也有助于培养性情稳定、热爱家庭和生活的孩子。比如每天有固定的吃饭、睡觉和游戏时间，时间到了，他也就知道该做什么了，心理有准备，心态自然安稳。当然，孩子的生活规律自然是要靠家长去训练的。
生病时的呵护
人在病中会感觉特别脆弱，需要他人的关心和照顾，孩子尤其如此。所以，如果孩子病了，爸爸妈妈一定要仔细观察孩子的变化，陪伴孩子就医诊治，哄他好好吃药。这样的话，孩子会更加感受到父母的爱。
适时的鼓励与赞美
当孩子遇到困难时，当孩子有点害怕时，父母一定要对他多加鼓励;当孩子做得很好时，当孩子有一点进步时，父母一定要给他很多赞美。鼓励和赞美是最好的教育方法，既不花钱，还能赢得很好的效果，何乐而不为呢?
不对他食言
许多父母要求孩子乖巧、不吵闹，便常常许诺：如果你怎样怎样，我就给你什么什么东西。如果父母能说到做到倒也罢了，怕的就是说过就忘，导致孩子对父母的话产生怀疑，那么渐渐地孩子会再也不信你了!
讲故事
饭桌上的故事、睡觉前的故事、看图讲故事、自己编故事„„故事可以开发孩子的智力，促进孩子的思维和语言能力的发展，更重要的是，孩子能在故事声中感受到父母对自己的重视。还没开始给孩子讲故事么?快行动吧!
生日礼物
虽然过每个节日都会有礼物，但生日礼物不一般，它标志着孩子的成长和父母对孩子的殷切期望。所以，礼物不一定贵，但一定要符合孩子的心意和父母的期盼。此外，如果爸妈邀请孩子的小朋友到家中做客，那么孩子会感觉父母好贴心，自己好有面子哦!
时时记得说我爱你
孩子虽然小，但他从父母的表情和语气中会感觉到这三个字的温暖爱意。如果孩子做对事、遇到挫折或对生活感觉困惑时，父母都可以用“我爱你”来鼓励、安慰孩子。这句话会给孩子力量和信心。注意：说的时候要眼睛看着孩子，要用心来说，如果随便说说就失去了其深意。
相信他
我们都想培养像华盛顿一样城市的孩子，不想培养狡猾的狐狸。想要孩子诚实做人，大人必须首先相信他。孩子当然会说谎，不用教他自己都会说，但一定事出有因，也许他怕受惩罚，也许他怕父母伤心，所以，父母要试着了解说谎背后的动机与原因，让孩子明白犯错并不会失去父母的爱，说谎却会失去父母的信任。
一起看电视或电影
如果孩子万一从不合适的节目或影片中学到了不良行为，那么父母可能要花十倍的时间去纠正它，所以，父母要陪伴孩子一起看电视或电影，寻找适合的内容，然后适时地给孩子讲解，那么不仅可以利用节目或影片来教育孩子，更可以在这段时间里让孩子感受到父母的重视。
和他一起涂鸦
每个孩子都是毕加索，小脑袋里充满了源源不绝的创造力，为了让家中的小画家有充分发挥的空间，家中不妨准备专门的地方来供他涂鸦，比如一面墙壁或把报纸铺满桌子。当然，父母最好有时间和孩子一起涂鸦，耐心听孩子解说作品的意义，对了，还可以鼓励宝宝在身上作画哦，那可是最有趣的亲子游戏了。
去游乐场
游乐场的大型游戏设施是家中所不具备的，而且还有那么多同龄的伙伴，所以孩子们总是很喜欢去游乐场的。身在职场的父母在忙碌了一周后，周末若带孩子去游乐场玩耍，一定让孩子期待不已!
逛动物园
没听说过哪个孩子不喜欢动物园的，因为孩子和动物一样心灵都是纯洁的、相通的。带孩子到动物园玩，除了可有满足孩子对动物的喜爱，还可以进行户外教学，在自然愉悦的气氛下学习、认识大自然，比如学学动物叫、认识一下动物的颜色等。
一起吃饭
现代人那么忙碌，只有用餐时间方可聚在一起。“食不言，寝不语”的古训已经没有多少人遵从了，大家反而要在吃饭的时候营造出温馨的家庭气氛。父母可以和宝宝聊聊一天的事情，还可以教给孩子用餐的礼仪，以及各种食物的作用等。记住吃饭时不要呵斥宝宝，不要揭他的短或者一味自言自语地埋怨一些事情，否则亲子关系也会逃之夭夭!
一起洗澡
孩子都喜欢玩水，如果和大人一起洗澡，则会增加他玩水的快乐。大人可以和孩子在浴缸里泡在水里玩，还可以准备一些专门玩水的玩具，比如水枪、小盆等，这些东东可以锻炼孩子的哪方面能力不用多说了吧。如果孩子问起来两性的性征问题，您只要用正确名称坦然回答即可，若回避不谈，孩子反而会追问不停。此外，玩水要注意安全!
一起拜访邻居和朋友
如果孩子在生活中只和爸爸妈妈接触，那么还远远不够，接触他人太少的孩子容易产生焦虑心理，一旦看不到爸爸妈妈就哭闹，所以，多带孩子走亲访友可以帮助孩子减轻面对陌生人的恐惧感，并可使孩子在生活中学习交往技巧，更可以给他人一种家和万事兴、其乐融融的感觉。
属于孩子的空间
不管家中的面积是大是小，都应该给孩子属于他的游戏空间，您不妨可以在客厅或卧室中规划出一个小角落供孩子玩耍，在这里，孩子可以尽情地折腾，还可以邀请大人一起来过家家，在这里就是孩子的天地，孩子能感觉到自己的重要性。
让他选择
2岁的孩子总是想证明自己是独立存在的，总想自己做决定，所以父母要知道何时可以给孩子决定的权利，比如让他选择出门的服装，让他选择玩具，让他在超市合理选择所需要的东西。此时，孩子充分感到大人的重视。不是一切包办才是爱啊!
过家家
过家家游戏又叫角色扮演，在游戏中，家长和孩子分别扮演不同的角色，进行简单有趣的对话。在游戏中，不仅培养了孩子的语言和思维能力，还能让家长在工作之余充分感受到和孩子在一起的乐趣。此外，每天抽出一定的时间来陪伴孩子玩诸如藏猫猫、拼图等游戏，都是很令人开心的。
让他帮忙 爸妈每天都要做很多家事，是不是很烦啊?不要紧，记得叫上你的小帮手，如擦地板时，可以让孩子拿块小抹布在一旁擦擦抹抹，或让孩子和自己一起摘菜，做这些“大人的事”会让孩子很有成就感哦!父母对于孩子的表现，不论是否真正“帮忙”了，都不要忘了由衷地赞美他!
100句贴心话
做得好 了不起 真好多了 好棒啊 好可爱 好主意 太好了 恭喜你 生日快乐 好极了 你做得对 太奇妙了 真是杰作 进步真快
那就对了 好优秀啊 你很能干 很突出啊 你做到了 很不错啊 就是那样做 继续保持 多美妙啊 我好爱你 那就是了 你真懂事 继续试试看 你办得到的 你学得真快 极佳的表现 这正适合你 记性真好啊 你还记得呢 你走对路了 真令人感激 哇!看你的了 你帮了我的忙 你可以做到的 真令人惊喜 做得好极了 你快要做到了 那实在太好了 我很喜欢你那样 你以前做到过的 你真是小神童 继续加油努力 你真聪明 真乖 好(竖起拇指) 我真以你为荣 真高兴你这样表现 那件事情你做得很好 你真让我们开心
没有人是十全十美的 你已经尽力做到最好了 真是有史以来最好的 你好漂亮 你真学到不少东西哦 进行得很顺利嘛 今天老师(爷爷奶奶)夸你了 你一定练习很久了 你真是个好帮手 你想出办法了 我就知道你能做到的 你今天做得好认真 你每天都有进步哦 你下次会做得更好 再加把劲儿 这才是我的好孩子 对了!就是这样做 谢谢你，孩子 你这样就快想出来了 你使它变得容易多了 看你想出办法来了 你今天干了不少事情啊 又长高了 真是妈妈的乖宝宝 宝宝你可以的，相信自己 妈妈亲一个
好，就这样，然后呢?真是妈妈的骄傲 我家宝宝是最棒的 不急，不急，我们再试试
增进亲子关系，不是要您刻意地去做什么，只要您把爱孩子、关心孩子、重视孩子成长的心溶于每天的生活中，您会发现，施与与获取是那么简单。
第四篇： 六十种方法教你立马改变自己
没错!从今天起，距离2014年结束还有100天。
翻开2014的画册，你描绘了一个什么样的故事?
100天后，你要拿什么与2014告别?
遇见最好的自己，就从今天开始!
在下面的文章内容中，你会找到在所有生活领域中改善生活质量的60种小方法。
家庭
1、创建“100天攻克凌乱生活日程表”。例如：
第1天：整理杂志 第2天：整理DVD 第3天：整理书本 第3天：整理厨房用具
2、牢记：各有其所，一切妥帖。在接下来的100天里，为保持房间整洁有序，请遵循以下规则：
•如果你把它拿出来，把它放回去 •如果你打开它，关闭它
•如果你把它扔下去，把它捡起来 •如果你把它脱下来，把它挂起来
3、在家四处走动时，思考你一直在容忍的事情，每天找出一个，并改变它。这里是一些例子：
•灯泡需要更换
•你最喜欢的衬衫掉了一颗按钮 •每次打开你的厨柜，一堆杂物掉出来
幸福
4、遵从心理学家的这项建议：每天写下5到10件让你感到快乐或要感激的事情。
5、列出你20件你喜欢做的事情，并确定在未来的100天内，你至少每天会做其中的一件。例如，您的列表可以包括以下内容：
•在外面吃晚饭 •和你最好的朋友聊天
•花几分钟时间坐下来读你最喜爱的作家的小说
6、坚持写十天关于你的心灵日志，既有积极的也有消极的，越详细越好。如：
•一天中有多少次你会感到筋疲力尽? •你是否会经常批判性地思考他人的想法? •一天中你有多少正面的思想? •同时，要注意自己伴随着这些思想的情绪。然后，在接下来的90天内，通过修改你的精神日志，改变你的情绪。
7、在接下来的100天，每天至少开怀大笑。使用每天印有不同笑话的日历;或停留在某个网页上，看你最喜欢的卡通动画。
学习和个人发展
8、选择一本需要努力用精力阅读的书，在100天内从头看到尾，每天读一点。
9、每天至少学习一件新事物：生长在你院子里的花朵的名称，某个遥远国度的首都的名称，或者在你逛街时偶尔听到的一首非常喜欢的歌曲名称。如果到了睡觉时间，发现在一天中没学到任何新事物，那就打开你的字典，学习一个新单词吧。
10、在接下来的100天，停止抱怨。“消极的谈话产生消极的想法，消极的思想产生消极的结果”。接下来的100天里，当你发现自己在抱怨时，阻止你自己。
11、在接下来的100天，每天把闹钟时间提前一分钟。并确保一旦你的闹钟响起，你就起床。然后打开窗户，让阳光照进房间，做些轻微的伸展运动。在100天后，你将会比你现在的起床时间提早一个小时四十分钟。
12、在接下来的100天，坚持写晨记。这是著名作家Julia Cameron推荐的。每天早上醒来第一件事，在本子上写上你的想法，有点意识流写作的味道。
13、接下来的100天，通过你的想法、语言，对你最想成为谁、自己想要什么的想象，不断充实你的思想。
理财
14、创建一个开支计划(也称为预算)。在接下来的100天里，跟踪你花的每一分钱，确保你的开销在你的预算内。
15、搜索互联网上的省钱小窍门，选择其中的十个，并把它们应用在未来的100天。这里有一些例子：
•不是迫切需要的东西，可选择网上购物，既便宜也节省时间和油费 •去超市前列好需购商品的清单，避免重复购买。 •问问你自己，家里是否真的需要有线电话?
16、接下来的100天里，一切开销都使用现金，并保存好所有零钱。把你的全部零钱放在罐子里，看看在100天里，你能累积多少。
17、接下来的100天里，绝对不要买任何你不需要的东西。省下的钱可用于以下用途：
•偿还你的债务，如果有的话 •把它放在你的应急基金中 •进行投资
18、接下来的100天里，每天留出一小时专注于经济创收。
时间管理
19、接下来的100天里，随身携带一本笔记记录下你的所思所想。俗话说好记性不如烂笔头。将所有事情记录下来，你可以决定处理事情的先后顺序。所记内容可以包括以下几点：
•亲朋好友的生日 •约会日期 •待办项目清单
20、花5天十天追踪你的时间安排。利用这些信息，创建你的时间预算表：你在每项定期所参加的活动上花的时间比例。这些事项可以包括：
•交通时间 •家务时间 •休闲时间
•确保你在剩余的95天里坚持按时间预算表做事。
21、在接下来的100天里，确定低优先级活动，并将这段时间投入到一个高优先级的活动中。
22、在接下来的100天里，确定你经常浪费时间的五件事，缩短花在这些事情上的时间。这里有三个例子：
•一天中看电视不超过半小时。
•每天花在社交媒体网站上的时间不超过半小时。 •每天花在游戏上的时间不超过20分钟
23、在接下来的100天里，停止同时处理多重任务，集中精力一次做一件事。
24、在接下来的100天里，前一晚做好第二天的计划。
25、在接下来的100天里，根据你的待办事项清单，在你做其他事情之前，先做最重要的事。
26、在接下来的100天里，每周进行一次审查。在你的每周检查里，回答如下问题： •你完成了什么? •哪里出了错? •什么是对的?
27、在接下来的100天里，每天花几分钟在一天结束之前整理你的桌子、归档文件，确保你的工作区域整洁有序。这样，第二天一早你就可以看到一张整洁的桌子，给你一天的工作带来良好心情。
28、在接下来的100天里，列出你的承诺与社会义务。拿出一支红色钢笔，划掉任何并不能真正为你带来快乐或帮助你去实现主要生活目标的事情。
29、在接下来的100天里，每次当你切换到一个新的活动，停下来问自己：“这是不是在最好的利用我的时间呢?”
健康
30、减去一磅脂肪需要燃烧3500卡路里。如果每天减少摄入175卡路里，在接下来的100天里，你将减去5英镑。
31、在接下来的100天里，每天吃5份蔬菜。
32、在接下来的100天里，每天吃3份水果。
33、选择一种持续影响你饮食健康的食物，如奶酪蛋糕、冰欺凌、薯条、蜜饯，在接下来的100天里，快速戒掉它。
34、在接下来的100天里，使用小碗控制份量。
35、在接下来的100天里，饮用100%的天然果汁，而不是添加糖和防腐剂的饮料。
36、在接下来的100天里，喝白开水，而不是碳酸饮料。
37、创建一个包含10种便利健康早餐的列表。
38、创建一个包含20种便利健康午餐、晚餐的列表。
39、创建一个容易制作的10种健康小吃列表。
40、在接下来100里，按照以上列表烹饪食物。
41、在接下来100里，写下你的食物日志。这将帮助你鉴定你有没有偏离你的减肥菜单，并发现从哪里吸收了多余的卡路里。
42、在接下来100里，每天至少运动20分钟。
43、在接下来100里，戴上电子计步器，每天走10000步。你每天走的每一步都将计入这10000内：
•当你走到你的车那里 •当你从你的办公桌走到浴室 •当你走到一个同事那交谈，等等。
44、在你的浴室的墙上贴上“体重图”，在接下来100里，追踪如下内容：
•你的体重
•你身体脂肪所占的百分比 •你的腰围
45、在接下来100里，将你的手表、手机或电脑设为一小时提示一次，以提醒你每天都及时喝水，补充人体水分。
46、在接下来100里，使调和、呼气或想象成为每天惯例，以此平静自己的思想和情绪。
爱情
47、在接下来100里，积极寻找关于你爱人的积极思想和行为，并写下来。
48、在接下来100里，创建一个所有和你爱人一起活动的剪贴簿。在100天的最后一天，将这本剪贴簿送给他。
49、在接下来100里，确定你将为巩固爱情采取的3种方法。这些方法可以包括：
•每天早上向你爱人说“我爱你”或“祝每天好心情” •下班后一见到你的爱人就和他拥抱 •每天吃完晚饭后，手牵手散步20分钟
社交
50、在接下来100里，每天联系一位新朋友。如向你以前从没说过话的邻居打招呼，在从没跟过贴的微博上发表评论，等等。
51、在接下来100里，记得和你钦佩、尊敬或想和他一样的人来往。
52、在接下来100里，有人做了什么或说了什么惹恼了你，先思考一分钟最好的解决措施是什么，而不是立即做出反应。
53、在接下来100里，在听到故事的两面后，再做出你的判断。
54、在接下来100里，为他人每天做一件好事，使是个无声的祝福。
55、在接下来100里，对那些值得获得称赞的人，不吝啬你的赞美。
56、在接下来100里， 锻炼自己做“积极的倾听者”。当别人和你说话时，集中你的注意力，确保你没有曲解他们的意思，并请他们详细说明你不清楚的地方，而不是边听边想接下来你该怎么回应。
57、在接下来100里，锻炼你的感同身受能力。如果你不同意某人，试图从他们的角度、站在他们的立场看问题，分析他们的信仰、他们的生活经验、他们获得结论所遵循的思维过程。
58、在接下来100里，过自己的生活，不要和他人比较。
59、在接下来100里，为他人的行为作合理的解释。
60、在接下来100里，提醒自己每个人都在尽自己最大的努力。
第五篇：改变自己的128种方法,教你变得更优秀
当孩子失去了玩泥的兴趣······
孩子们升入小班后我们就用自然泥取代了橡皮泥，一开始孩子们在活动时都兴致勃勃，我没说完怎么做，有的孩子已经迫不及待地在玩泥了，但是，时间不长，孩子们对玩泥活动就失去了那份激情，在玩泥时不是那么投入，往往是为了完成老师布置的任务在玩泥，怕没做好被老师“批评”，我心里不禁疑问：“这是怎么回事呀?”带着这个疑问，我悄悄问了几个孩子：有的说不会捏、有的说好脏、有的说颜色一点也不漂亮······弄清楚原因之后，我又拿出了久违的彩色橡皮泥，让它来帮助黯淡的泥巴增添点色彩，刚好悦悦的爸爸给每个孩子做来了反穿衣，这不!最难的问题都解决了，果然，有了反穿衣和彩色橡皮泥的加入，孩子们的兴趣又恢复了从前。
一个活动是否能长时间吸引幼儿的兴趣，关键因素在于教师对幼儿的影响，这种影响更多地体现在教师对幼儿活动的支持上：
一、材料的提供上
材料是幼儿的前提，幼儿通过操作材料获得多种感官体验，因此材料的提供 很重要的，丰富的材料是激发幼儿产生操作欲望，是提高活动兴趣的源泉。
二、操作方法的引导上
掌握基本的操作方法是幼儿工活动的前提。再好的材料，脱离了幼儿实际能 力和水平，幼儿也会兴趣黯然。当幼儿说“不会捏时”，说明幼儿的操作活动遇到了问题，老师要结合幼儿的能力水平各他们提供一有关捏泥的图片，帮助幼儿的掌握捏泥的方法，或者请家长来园做泥······通过各种方式传达关于捏泥的信息，孩子对泥工活动的兴趣得到享受了维持，技能也提高了。
贺 芳2011.1.18