阳光体育冬季长跑活动方案范文第1篇
阳光冬季长跑实施方案
一、指导思想：
为了全面贯彻落实中央国务院《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，积极做好“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康文明生活理念，动员并带领广大青少年学生积极参加体育锻炼，通过开展全校性学生冬季长跑活动，磨练全校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力水平，切实提高广大学生的体质健康水平和吃苦耐劳的精神，从而再次掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校的实际情况，针对本次活动安排如下：
二、活动主题
以“全员参与、展现自我、强身健体、快乐长跑”为主题，充分展示“阳光体育运动与我们一起同行”的热烈场面。
三、参加对象 学校全体学生
四、组织机构 组 长： 副组长：
组 员：体育教师 全体班主任
五、活动时间
2014年11月 日——2014年 月 日
六、实施方法
1、通过宣传，对全校师生宣传我校“阳光体育运动与我们一起同行”冬季长跑活动的意义，使我校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，各班指定1名学生负责记录学生每日长跑活动日志。
3、按照《国家学生体质健康检查的意见与建议》，以增进学生的体制健康为目标，参照《国家学生体质健康标准》中小学生的耐久跑要求，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育健康检查的测试内容，为学生的体质健康目标达成奠定良好基础。
4、学校以班级为单位，以学生为主，每天长跑基数为2000m,利用课间操进行 “阳光体育与全民健身同行”的长跑活动，通过体育课、课外活动相结合，努力完成指定长跑路程。
5、发放告家长书，通过学校与家长合作，共同努力完成。遇到特殊情况(例如：下雨天)，学校利用体育课进行跳绳、往返跑等方式代替长跑。
6、在节假日里，与家长或一起，积同学极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
七、活动内容
1、每天长跑2000米，在法定工作日，每天可以利用早上早锻炼时间，体育课、活动课及其他一些在校时间分段分时完成长跑运动量。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
4、将冬季长跑活动与体育课、课外体育活动有机结合，体育教师利用课堂准备部分让学生再次体验长跑，没有体育课的班级可以利用课外活动课，切实将长跑活动和健康文明生活理念落到实处。
5、活动地点：在学校前操场后操场。
八、评选与表彰
1、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核;并将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核。
2、考核：
参与率考核：组委会对体育教师、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。 实效性考核：对学生的能力检测来进行考核(每学期的体质健康检测的达标率)。 竞技性考核：定期开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。
3、表彰：
学校将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰。
九、活动要求
1、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。
2、要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。
3、各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。
4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
5、每次跑步期间班主任都必须到场并参与管理，陪同跑步，增进师生关系。
6、长跑活动中要绝对注意安全，有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不参加此项活动。
十、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、加强领导，定期检查。学校要求行政值日领导、体育组、各班主任及要对这次的“阳光体育与全民健身同行”长跑活动高度重视，要有专人负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生能每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。
6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。
7、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作量化考评。 十
一、长跑注意事项
1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。
2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。
4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。
5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。
潍坊三中.
20
14、11
尊敬的老师，敬爱的同学：
大家好!
寒冷的冬天即将来临，今天我校的阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。
同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。
对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
阳光体育冬季长跑活动方案范文第2篇
1 做大, 冬季长跑活动的体育文化教育
1.1 冬季长跑为全民健身运动推波助澜
国家早就提出“健康第一”的指导思想, 并不遗余力地开展全民健身运动, 但各类学校由于课业负担重、运动条件有限等原因, 运动健身只是应景, 即使是针对学生开展的首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”, 也是徒有虚名。我们对内蒙古50所小学、初中、高中、大中专学校进行了调查, 在首届冬季长跑活动中, 每天坚持跑 (体育课除外) 的学校为0, 坚持20次以上的有5所, 坚持10次以上的有14所, 坚持5次以上的有21所, 有的学校只是在运动发起的当天跑了1次。教育部等相关部门之所以把阳光体育冬季项目锁定在长跑上, 是因为长跑运动适宜各种年龄段的人、不受场地条件的制约、不受季节限制、技术复杂程度最低, 而且是一项典型的有氧运动。也就是说长跑不是精英体育, 不是少数人的体育, 它是学校体育, 而学校体育的宗旨是全员的体育、终身的体育。长跑这种简单又实用的锻炼手段, 为所有学生参加锻炼提供了平等的机会, 为终身体育奠定了坚实的基础。一位从事多年体育教育事业的老教师告诉我们, 小学生跑1000米, 初中生跑1500米, 高中生、高校学生跑2000米, 正常学生稍加训练都能完成, 毫无障碍。毫无疑问, 冬季长跑活动是实现“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”的最有力的措施之一, 是完成“少年强则国强”的最有效的途径之一, 它为全民健身运动推波助澜。
1.2 冬季长跑使学生的身心阳光
教育部把阳光体育冬季项目锁定在长跑上还有更深一层的含义:首先, 青少年参加长跑锻炼, 能使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质, 为造骨和肌肉生长创造良好的条件, 促进青少年身体形态朝着完善和完美的方向发展。其次, 长跑锻炼时, 机体需要的大量氧气和营养物质, 要求血液循环系统和呼吸器官加强工作来满足, 久而久之, 提高和改善了心脏工作能力和呼吸系统的机能。[2]再次, 长跑运动因其不重视比赛胜负, 只求健身, 有利于心情舒畅、精神愉快, 对缓解学习紧张所带来的精神压力十分有益。最后, 长跑用时长、动作单一、毫无趣味, 这对于培养青少年克服困难、磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。人只有在对一种事物有了充分认知后, 才能对这种事物产生情感, 进而培育出一个人的行为。长跑虽然是青少年熟悉的运动项目, 但这种“熟悉”不等于深刻的认知, 我们曾对小学生、中学生、大学生进行过调查, 知道长跑运动对身心健康意义的只占15%, 所以非常有必要对青少年进行运动前的体育文化教育, 让他们懂得长跑的意义与价值。认识更新了、提高了, 心理上就能接受且喜欢它, 就能变被动锻炼为主动锻炼, 真正成为运动的主人。
1.3 冬季长跑让学生通晓体育理论
长跑运动虽然技术含量低, 但教师仍然要在运动前向学生讲清长跑的动作要领和注意事项, 以免出现不良后果。首先, 长跑是在较长时间内连续不断地重复跑步动作的每一个复步。因此, 要特别强调呼吸与手臂、步伐的配合:自然、协调、有节奏, 一般情况下, 跑一步或二步呼吸一次。跑步的姿态轻松自然, 呼吸顺畅, 长跑就会收到良好的效果。有些学生跑步时憋气, 导致喘粗气。喘粗气会出现吸气快动作慢的不良现象, 造成步子与呼吸不协调, 失去跑步时的正常节奏。其次, 有很多学生不喜欢长跑, 怀有恐惧心理, 对待这些学生教师不仅要讲清长跑的要领、注意事项, 还要努力做到减少学生不喜欢或恐惧的心理, 树立长跑的信心。经验告诉我们:让学生跑好第一次, 体会初次成功的乐趣, 是能否很好地参加长跑的关键所在。第一次跑的关键是控制好跑速, 督促学生尽量放慢速度, 速度过快则可能造成腹痛、胸闷、抽筋等不适症状。控制好长跑的速度, 平均而合理地分配体力, 以舒适为标准, 让学生在毫无痛苦且欢乐的气氛中完成第一次。几次之后, 身体适应了, 速度自然就提高了。
1.4 冬季长跑使校园体育文化充满生命的活力
校园体育文化颇受学生的青睐, 以此为平台加大宣传长跑活动的力度, 营造长跑活动鲜活的氛围, 能使校园体育文化充满生命的活力:“如果你想强壮, 跑步吧!如果你想健美, 跑步吧!如果你想聪明, 跑步吧!”“运动的作用可以代替药物, 但所有的药物都不能替代运动。”“身体虚弱, 将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。”让这些名家名言的大幅标语在校园的每一个角落飘起来, 在秀出青少年的朝气与活力、炫出青少年生命光彩的同时, 使他们时时刻刻感受到长跑是生命的一部分, 它就像每天的吃饭、学习一样贯穿于生命活动的始终, 滋养我们的身体和精神, 所以要用心地去爱, 爱它就等于爱自己。前苏联的苏霍姆林斯基曾说:我们力求使学生深信, 由于经常的体育锻炼, 不仅能发展身体美的和谐, 而且能形成人的性格, 锻炼意志力。事实确实如此, 坚持长跑的学生说:“跑步让我在不知不觉间慢慢地、一点一点地长高了、强壮了。”“在长跑运动中, 我知道了什么叫坚持、忍耐、不屈、勇敢。”“长跑给了我信心, 不管遇到什么事情, 我都能以平和的心态积极面对。”
2 做好, 冬季长跑活动的有效实施策略
长跑是一项长时间的同一个动作无休止的重复, 不仅枯燥乏味而且让人望而生畏。因此, 变换长跑的方式、场所, 提高长跑的兴趣, 就显得至关重要。
2.1 变换长跑的方式
跑走交替。这是最初参加长跑锻炼的人采用的常用方法。具体做法是先用慢速均速跑一定距离, 感觉疲劳后用一定距离的走来调整、休息, 然后再接着跑。以后逐渐增加跑的速度和距离, 缩短走的距离。经过一段时间锻炼, 耐力素质提高后, 过渡到全程均速跑。
定时跑或定距跑。这是一种在规定时间或规定距离内, 用中等或中等以下速度的匀速跑法来发展一般耐力的方法。可从跑2～3分钟或跑200米～400米开始练习。经过一段时间的锻炼, 随着体力的提高和耐力的增强, 可以逐渐增加跑的时间和距离, 直至跑完全程。
2.2 变换长跑的场所
操场跑。在学校的操场上以班为单位长跑, 最安全最普遍最常用。跑步时脚踩的是熟悉的塑胶跑道, 身旁是朝夕相处的同学, 心中踏实, 脚下生风, 学生们迈着统一的步伐, 踏着相同的节奏, 相互鼓励, 相互支持, 在一片欢歌笑语中达到了锻炼的预期目标。同时, 也培养了学生的团队精神和合作意识。
马路跑。一个星期有两次马路跑, 会给看似“呆板”、“静止”的长跑活动带来变化, 它会像一粒石子投入湖中, 泛起微微的涟漪。学校外有变化多端的风景、陌生而新奇的事物, 无聊的心态消失了, 长跑全程就在这些应接不暇的景色中悄然流逝。学生们说:跑步也是一种放松, 一种享受。
台阶跑。一个星期有一次台阶跑, 学生的心里好像多了某种期待。高大、宽敞、雄伟的建筑物, 常常配以高台阶, 不停地上下台阶, 既达到了锻炼的目的, 又使身体灵活敏捷。另外, 学生在台阶上上下翻飞的身影, 也为城市增添一道靓丽的风景。
爬山跑。两个星期有一次爬山跑, 学生会亟不可待、心痒难挨, 恨不得天天如此, 可两周才一次, 为了把握住机会, 充分享受来之不易的这一次, 学生们的锻炼比平时会更加勤奋、更加努力。更重要的是爬山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗等方面都有直接的益处。
2.3 增加长跑的趣味性
传递故事。长跑时通常是两列、四列或六列纵队, 教师给每一列的第一位学生一个用3～5句话就可以完成的小故事、小情节或绕口令, 要求学生把它依次地传下去, 最后看哪一队的与原意最相吻合, 哪一队就是胜者。如:出南门走六步, 遇见六叔和六舅, 好六叔, 好六舅, 借我六斗六升好绿豆。注意句子不宜过长, 故事不宜过难[3]。这种方法活泼好掌握, 有吸引力, 能使学生忽略长跑时的疲劳与乏味。
设计故事结局或扩展故事情节。长跑之前教师给出一个简单的小故事, 让每一位学生对其进行扩展或设计结尾。如:“一位高资家庭的男孩, 聪明活泼, 就是不爱学习, 玩游戏、逃学, 家长没办法, 把他与一位边远贫困山区的男孩对调”, 请学生设计口述1～2分钟的结局。完成这样的作业, 学生不自觉地就把精力转移到思考问题上, 跑起步来也就感觉轻松、舒畅。
猜谜语、对对子等。长跑前教师给出2～3个谜语、脑筋急转弯, 或8～10个与情景相吻合的英语单词, 或给出一个对联的上联, 让学生边跑边想、边跑边记, 边跑边对, 在考量学生发散性思维及记忆的过程中, 完成全程。跑后总结, 优秀者为胜。
教育部等联合开展的全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动是一项为学生谋福利、为国家输送优秀人才的阳光工程。如果真能确保每个学生对长跑运动都具有深刻的认知, 再通过变换长跑方式、长跑场所、增添乐趣等有效的教学手段, 转移长跑带给学生的疲劳、枯燥, 抑制厌倦情绪的滋生、蔓延, 营造快乐的运动氛围, 那么此项活动必将灿烂如花。学生是体育锻炼的内因, 只有他们积极主动地参加到长跑中, 才能感受到运动的快乐, 才能养成运动习惯, 才能有良好的后续效应, 而这才是我们最看重的结果。
摘要：教育部等联合开展的全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动是一项为学生谋福利、为国家输送优秀人才的阳光工程。为了使此项活动更好地开展下去并获得良好的后续效应, 为终身体育打下坚实的基础, 本文以首届活动为基础, 提出了搞好本届冬季长跑活动必须强化的两个环节:做大, 冬季长跑活动的体育文化教育;做好, 冬季长跑活动的有效实施策略。
关键词：冬季长跑,体育文化教育,实施策略
参考文献
[1] 教育部.全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知[EB/OL].http://edu.QQ.com, 2008-10-04.
[2] 张连凯, 杨丽华.高校体育与健康[M].内蒙古教育出版社, 2002, 9 (56) .
阳光体育冬季长跑活动方案范文第3篇
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
《阳光体育与祖国同行》
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面
3、积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象
我校全体学生。
五、活动时间
2011年11月23日至2011年4月30日
六、活动地点
学校周边
七、活动内容
1.2011年11月22日周日，在家观看电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式
2.2011年10月23日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。
3.各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。
4.每天长跑距离(参考)基数为：1000 米。
5.对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。
6.各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
8.在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
9.天气转冷后视情况而定。
10.学生长跑日记评选(3月初)。
八、评选与表彰
1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。整个活动结束后，学校在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
阳光体育冬季长跑活动方案范文第4篇
一、指导思想
贯彻党的教育方针政策，以育人为目标，深化素质教育。积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，认真组织开展以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题的阳光体育运动。培养学生拼搏向上、公平竞争、追求发展的精神，促进学生养成积极主动参加体育锻炼的习惯，不断提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推动和谐向上的校园文化建设，特制定本实施方案。
二、组织领导
为全面有序地开展“学生阳光体育运动”，并使活动能有计划、有组织、有部署且落到实处地展开，学校成立了“学生阳光体育运动”领导小组。以加强组织领导、统筹规划，脚踏实地地开展活动，争取学生喜欢积极参加。
组 长： 曹正(校长) 副组长：代朝生(分管副校长)
成 员： 陈焕明、李朝忠、涂云峰、张宗友 职责和分工：
校长：组织制定计划和工作指导。定期召开工作研究。 副校长：组织具体实施、督促检查和协调指导。 成员：
1、后勤保障
2、教导处和大队部，带领班主任和相关老师，开展 “学生阳光体育运动”。
三、活动主题：
每天锻炼一小时，健康快乐每一天
四、活动目标
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。切实减轻学生过重学业负担，培养学生学习和运动的兴趣，在体育教学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育锻炼的自觉性，形成良好的锻炼意识，发展学生个性特长。
2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行国家有关确保开足开齐体育课程，保证学生每天有一节体育课或体育活动课，确保每个学生每天一小时的体育锻炼时间。从增强学校体育工作的活力和吸引力着手，通过体育教学活动，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。以“达标争优、强健体魄”为目标，学校全面实施《学生体质健康标准》，做到100%的学生能每天锻炼一小时，95%的学生达到《学生体质健康标准》及格等级及以上，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，让学生的体质健康水平切实得到提高。
3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。将学生课外体育活动纳入学校教学计划，每月一次“小小运动会”，以小型多样学生喜欢的体育活动吸引、鼓励学生积极参加锻炼。并在体育教师、相关老师的指导协助下，认真组织开展好各项活动，努力丰富学生的业余文化生活，浓厚班级集体的意识。
4、营造良好的舆论氛围。通过宣传图贴、广播、校园网站等多种形式，大力宣传“阳光体育运动”的益处，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。建立评比表彰制度，对在活动中表现突出并取得优异成绩的班级给予表彰，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持“阳光体育运动”的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境。通过学校有效的体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常体育锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
五、活动措施
1、开足体育课，严格按照课程标准各年级每周安排3节体育课、1节体育活动课。确保学生每天有一节体育课或一节体育活动课。体育课由专职的体育教师授课;体育活动课由体育教师制定活动内容并进行巡视指导，班主任老师组织协助;领导小组不定期的听课和学生座谈。
2、确保每天上下午各一次广播操和眼保健操。两操活动由体育老师，班主任老师全面参与组织和管理。领导小组检查指导。
3、课间为学生提供小型多样的体育活动器具，由指导老师指导学生在固定的地方拿取和放回，并督促学生有序地开展活动。确保每个学生每天参加体育活动的时间不少于70分钟。
4、每学期召开一次全校性的阳光体育运动会，让学生展示班级风貌，展示运动才华。并积极选拔和参加区、市级的学生阳光体育大联赛。
5、建立健全评比制度，每月开展一次“小小运动会”，以小型多样的体育比赛、学生喜爱的运动项目，吸引更多学生关注体育，参与运动，提高运动技能。
六、活动保障
1、进一步明确校长是保证学生每天一小时体育运动的第一责任人，班主任对本班学生参加体育活动负全责，学校各部门及广大教师要关心和支持阳光体育活动。学校学生阳光体育运动领导小组要有计划有步骤有实效地实施学生阳光体育运动，立足校园，深开展学生喜欢的体育活动。
2、增加学校体育工作的经费投入，保证经费按一定比例投放于学校体育专项项目。
3、按规定配足配齐体育器材。体育老师和后勤部门要随时注意器材的良好和维护，充分利用场地及器材，提高使用效率，确保学生体育活动的顺利开展。
4、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排。领导小组每学期都要和体育老师一起制订学校学生阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目标、高效率地实施。
5、严格考核评比，把积极参加体育锻炼活动情况纳入学生体育课程、综合素质多元评价的重要内容，把班级组织体育活动作为班主任工作考核的重要指标，把上好体育课，指导学生科学锻炼作为体育教师工作实绩的重要考核内容。以此推动学校阳光体育运动有效开展、深入发展。
中峰小学
阳光体育冬季长跑活动方案范文第5篇
一、阳光体育冬季长跑活动形式、内容
1、入场(4分钟)，上午第二节课后《运动员进行曲》响起，各班学生迅速在走廊站好队，并排队走到操场的指定位置集合。
2、上跑道(3分钟)，当歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》响起时，全体学生在带队老师的指导下依次走上水泥路跑道。九
(三)班在最前面，七
(一)班在最后面。
3、跑步活动(9分钟，)，当音乐《跑步曲》响起时，各班同学在班主任及带队老师指导下进行跑步活动。在跑步过程中，全体师生要和着音乐的节拍跑步。
4、集合整队(4分钟)，当歌曲《铃儿响叮当》响起，学生停止跑步，走到操场的指定位置集合。
5、踏步、退场(4分钟)，当歌曲《没有共产党就没有新中国》响起时，学生随音乐节拍踏步;当歌曲《同一首歌》响起，所有班级学生三队变两队，七
(一)班和九
(三)班同时直行退场，其他各班随后。
二、主要措施
1、时间保障。辛榨初中冬季长跑活动，时间统一定为每天上午第二节下课后30分钟。任何教师不得挤占活动时间。
2、组织保障。阳光体育冬季长跑活动由政教处具体实施，全体老师和学生参加。各班指导老师分别是：七
(一)班：刘娟，七
(二)班：张玉洲，七
(三)班：辛飞，八
(一)班：吴茉莉，八
(二)班：王平，八
(三)班：段华生，九
(一)班：朱小平，九
(二)班李林，九
(三)班：万建兵。跑步时，各指导老师在本班学生的前面领跑，各班主任在本班学生后面跟队并维持纪律。其他老师跟在七
(一)班学生后面，由黎华平老师带队领跑。(所有老师必须全员参加，并计入考勤)
3、安全保障。所有指导老师和班主任负责领跑、跟队外，还要督促学生安全。行政值日当天全面负责。
辛榨初级中学
阳光体育冬季长跑活动方案范文第6篇
一、指导思想
为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活-动”。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、组织工作机构： 组 长：叶尔买克拜
副组长：许彦云 努尔开力得
成 员：努尔兰小、马忠发、赛力克、王强、叶尔夏提、巴图、单旭、各班班主任
三、活动主题：
我阳光我运动我健康我快乐
四、活动项目要求：
学校有统一大活动安排，班班有特色小活动，人人天天参加健身运动。
五、实施内容、时间、办法：
(一)第一阶段：2009年10月
1、调整课时设置和作息时间。 (1)按课程标准要求开足体育课。
(2)设置阳光体育活动课课间：每天至少有40分钟阳光体育活动课大课间。
2、举行阳光体育运动宣传启动仪式。 根据上级安排，于10月中旬正式启动，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”理念深入到学生中去，唱响“阳光、快乐、健康”主题。
启动仪式活动内容：各班组织“我阳光我运动我健康我快乐”学生签字仪式,以此为启动开展阳光体育活动。
3、制定活动方案，落实活动人员
(1)每天学校统一安排阳光体育活动课(早操、大课间活动)教练，负责开展的体育活动组织指导。
(2) 定活动计划，落实班级阳光体育活动，负责组织学生参加活动、进行安全管理、纪律管理等。安排好学校集体活动项目及有特色的年级团体运动项目
4、开展阳光体育运动： (1)认真组织好每天的两操活动 第一部分：眼保健操(5分钟) 第二部分：广播操(10分钟);
第三部分：大课间活动(时间40分钟);
(2)全面实施《学生体质健康标准》，保质保量上好体育课。
(二)第二阶段：2009年11月
1、积极准备，强化训练。
2精心组织阳光体育活动课，使活动常规化。
3、、开展兴趣体育竞赛活动，如游戏、拔河、篮球、羽毛球、足球。以两种方式进行：一是以年级组为单位开展班际之间的体育比赛;二是由体育教练组织开展现场体育比赛。
六、活动要求：
1、统一认识，达成共识。
全体教职工要认真领会以人为本和参与式教育理念，贯彻新课程理念，明确“阳光体育运动”对于青少年培养的重大意义，不折不扣地落实学校和年级制定的具体活动方案，保证活动时间和效果。
2、宣传到位，形成制度
学校利用利用各种阵地加强宣传每天一小时体育锻炼的意义，引导师生、家长树立“健康第一”思想。全体师生要争做宣传员，积极向社会、家庭宣传，得到社会、家庭支持，使每天一小时体育活动成为广泛的共识及人们的自觉行动。教师力争全员参与，精心组织阳光体育活动，努力形成常规的体育活动，形成制度。
3、加强管理，注重评价
强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，纳入班级考评中去，以保证学校阳光体育活动的有效开展。