发言者在演讲过程中，演讲稿是其展示自我思想的重要方式，好的演讲稿内容，能够让发言者充分表达出自我观点，所以，写出一份观点准确的演讲稿十分重要。以下是小编整理的《没有比人更高的山演讲》的文章，希望能够很好的帮助到大家，谢谢大家对小编的支持和鼓励。
第一篇：没有比人更高的山演讲
(正稿)没有比人更高的山
汪国真说过：“没有比人更高的山，没有比脚更长的路。”
在网络上探寻这句诗的出处，发现了一个励志的故事：曾经有一支24人的探险队，到亚马逊河上游的原始森林探险。热带雨林的特殊气候，许多人身体严重不适应，相继失去联系。 直到两个月之后，在原始森林中不幸遇难。他们当中只有一个人创造了生还的奇迹，这个人就是著名的探险家约翰·鲍卢森。在原始森林坚持摸索了3天3夜。在此过程中，他昏死过去几十次，但心底里强烈的求生欲望使他一次又一次站了起来，继续作顽强的抗争。他一步一步地坚持，一步一步地摸索，生命的奇迹就这样在坚持与摸索中诞生!后来，许多记者争先恐后地采访约翰·鲍卢森，问到最多的一个问题是：“为什么唯独你能幸运的死里逃生?”他说了一句非常具有哲理的话：“世界上没有比人更高的山，也没有比脚更长的路。”
人能走多远?不应问两腿，而应问志向!人能攀多高?不应问双手，而应问意志!没有比人更高的山，没有比脚更长的路。目标是成功的清醒剂，学习是成功的加速器。有目标的人生叫航程，没目标的人叫流浪。
也许是登上一座山能看到更远的风景，也许每一次征服是为了证明属于自己的高度，也许是不断探求的人类清楚的认识到：站在山脚下，人类是渺小的，可一旦立于峰顶，就高大了起来。一百多年来，阿尔卑斯山的登山者用无数次攀登坚定着这样一个信念―――世界上没有比人更高的山峰。
人类本身有自己的限度，但正是因为有了老渔夫、马特宏峰的登山者们„„这样的人们一次又一次地向限度挑战，超越它们，才使这个限度一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前，一次次把更远、更高、更美的风景呈现在人类面前。人生本无止境。我们应该带着人类最为高贵的自信，用坚实的脚步践行那句埋藏在你我心底的话——山高人为峰，路远人走过。
坚定一种信念，确立一个目标。过去的日子优也好，劣也罢，都已成为了历史。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光，端正学习态度，从自己做起，从现在做起，朝着梦想的象牙塔扬帆远航。
我的演讲完毕，谢谢大家!
第二篇：国家公务员最新时事：“没有比人更高的山”
从思想观念的破冰，到利益格局的重造，再到发展方式的重塑、制度文明的涵养，改革之路从无坦途，中国前进的每一步，无不得益于迎难而上，无不功成于化危为机。
“这个时候就要一鼓作气”，“敢于啃硬骨头，敢于涉险滩，敢于向积存多年的顽瘴痼疾开刀，切实做到改革不停顿、开放不止步”。10月8日，风云际会的 APEC盛会上，习近平主席的演讲，再次向世界发出“全面深化改革”的中国声音。天堂之岛的碧海蓝天，见证一个发展中大国现代化征程上攻坚克难的万丈雄心。
此时此刻，新中国刚刚度过了64岁华诞，改革开放35周年的时间节点正在临近，即将召开的十八届三中全会承载万众期待，世界经济在复苏与低迷的冲撞中曲折向前。这一切，将改革开放和复兴之路的现实方位标示得格外清晰。
“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”。当习近平主席以坚定的语气，向世界重申中国爬坡过坎、闯关夺隘的改革决心，并非所有人都能想象，这个13亿人口的大国，所面临的日益严峻的挑战和盘根错节的难题。
几天前，在北京举办的中网公开赛，一面是“迈向中央球场”的体育豪情，一面是雾霾突袭下选手“不想呼吸”的不快吐槽。当我们建起了现代化的城市，办起了举世瞩目的顶级赛事，却又面临空气不洁、环境污染的困扰。重现蓝天白云，仅在京津冀地区，就意味着压减数以千万吨的落后产能，淘汰数以万计的污染企业，引导上亿人选择绿色生活方式。在一个人口比欧盟、美国、日本、俄罗斯之和还要多的国家，向着清新呼吸的每一点改变，都是如此不易。
不只是大气污染治理，在今天中国改革的“问题清单”上，“世界工厂”转型升级，完善覆盖13亿人的社保体系，为两亿多农民工打造人生出彩的发展舞台，无一不是格外艰巨的课题、极其难啃的硬骨头。置身其中，思想观念障碍、利益固化藩篱相互交织，调整的阵痛、成长的烦恼相互叠加，即便人们观点有差异、立场有区别、利益有分歧，却都无法否认攻坚期和深水区牵一发而动全身的“改革复杂性”。
共识也许就是这样在困境中渐渐缔结。时至今日，开枝散叶的各项改革，已从时间和空间两个维度，书写了35个春秋的历史篇章，这一字一句的激情表达，虽然未必都能尽如人意，却不可否认地唱响了波澜壮阔的社会变革，推动着滚滚向前但也泥沙俱下的时代洪流。当越来越多的矛盾，积累成亟待破局的发展围城，越来越多的人坚信，改革如逆水行舟，不进则退。处在发展关键节点的中国，瞻前顾后、畏葸不前不仅难以维持现状，而且可能尽弃前功。“中国要前进，就要全面深化改革开放”。面对人民群众新期待，只有坚定改革开放信心，以更大的政治勇气和智慧、更有力的措施和办法推进改革开放，才能在现代化新航程中乘风破浪。
国家公务员考试网http://bj.offcn.com/html/guojiagongwuyuan/
我们常说，改革是一场深刻的革命，涉及重大利益关系调整，涉及各方面体制机制完善。但惟其艰难，才更需勇毅;惟其笃行，才弥足珍贵。现实问题的复杂与艰巨，要求今天的改革，更自觉地把摸着石头过河和加强顶层设计结合起来，以制度创新撬动改革大局，用制度活力推动改革进程。正如习近平主席向世界宣示的，中国正在制定全面深化改革的总体方案，要统筹推进经济、政治、文化、社会、生态文明建设等领域的改革，努力破解发展过程中出现的难题。
1992年，邓小平同志曾在南方谈话中畅想，恐怕再有30年的时间，我们才会在各方面形成一整套更加成熟、更加定型的制度。党的十八大也提出，构建系统完备、科学规范、运行有效的制度体系，使各方面制度更加成熟更加定型。回首35年风雨历程，从思想观念的破冰，到利益格局的重造，再到发展方式的重塑、制度文明的涵养，改革之路从无坦途，中国前进的每一步，无不得益于迎难而上，无不功成于化危为机。世上无难事，只要肯登攀。巴厘岛坚定的中国声音再次传递这样的信念：再高的山、再长的路，只要我们锲而不舍前进，就有达到目的的那一天。
文章来源：中公教育北京分校
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第三篇：没有比脚更高的山
1、 没有比脚更高的山，没有比腿更长的路。我们坚信：只要勤奋努力，只要谦虚谨慎，只
要我们——尽力拼搏!或许，我们不是最好的，但我们会是更好的!
2、 只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间
的绝唱。今天，为了愿望，我们百炼成钢;为了理想，我们傲雪凌霜。奋战一百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，奋战一百天，让雄心与智慧在六月闪光。
3、 笑战人生是我们无悔的选择，决战高考是我们不懈的追求!在此宁吃百日苦;不留终生
憾。
4、 在未来的100天内，决心做到：目标明确，积极向上;勤学苦练，斗志向上;讲究方法，
保质保量;顽强拼搏，不弃不放;遵守纪律，自信自强;争分夺秒，适度紧强;自我调整，身心健康;全力以赴，创造辉煌;
5、 在未来的100天内敢于拼搏，用不懈争取进步;自强不息，用汗水浇灌理想;超越自我，
用奋斗放飞希望;永不言弃，用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒!
6、 我们是羽翼渐丰的雄鹰，我们是千锤百炼的青锋。百日冲刺，我们秣马厉兵;百日冲刺，
我们务实求精;艰难，我们勇敢面对，洗礼，我们更加从容。挑战一百天，决胜高考，笑傲六月。
7、 面对挑战，我们毫不畏惧;面对困难，我们勇于向前;面对挫折，我们决不低头;面对
失败，我们永不言弃;面对自己，我们不断超越。
8、时间用忙碌拒绝蹉跎，让拼搏夺取成功;岁月用繁茂拒绝洪荒，让耕耘承纳收获。高三如一杯浓茶，虽略带苦涩，却醇香提神;高三如一艘帆船，虽上下颠簸，却一往无前。一百天冲吧!猛力向前冲吧!然后迎来人群中的喝彩，迎来风雨后的彩虹。迎来未来大好前程!
第四篇：向着更高的人生目标前行
——读《超越自我》一书有感
○ 魏建中
读完了伟大的教育家戴尔·卡耐基的《超越自我》这本书，感受颇深，书中教会了我怎样不断提升自己，追求卓越的工作业绩，做一个优秀的人。从现在起，我不仅要能从口头上表达自己，更重要的是要在行动上表现自己。
一、谦虚做人，诚恳做事。在成绩和荣誉面前，随时都不要忘记“天外有天，人外有人”，时刻以谦卑的心态来面对所有成绩和荣誉，只有把杯子放低，才能接住更多的水，同样，只有放低姿态，才能接受别人的东西，才能让自己学到更多。同样，我也要时刻保持一种谦虚的心态，向同行学习，不断提高自己。认真对待自己的工作，是一个人最起码的要求，先不说个人能力水平的高低，但诚恳做事就是一种态度，要有目的地开发和培养自己的能力，用正确的认知来促进自己的能动性，用勤奋和努力来证明自己的能力，脚踏实地地做好每一样事情，就一定可以达到理想的彼岸。
二、忠于职守，爱岗敬业。作为一名基层的技术人员，首先要认识自己岗位的重要性，劳动不分高低贵贱，只有分工不同，每一个高层管理者，无不都在基层的工作中积累了丰富的经验和阅历，才能在作决策时运筹帷幄。忠于职守、爱岗敬业是我们职业道德的体现。对我们从事养殖行业的人来说，平时多牺牲一点休息时间，多花点精力在工作上，付出总有回报。干一行、爱一行，既然选择了这条路，那么就无怨无悔地走下去，为自己的选择付出100%的努力，不断激发自己的奋斗精神，才能在工作中获得成就感与满足感。
三、注重学习，快乐工作。在这个瞬息万变的时代，学会合理利用每一分钟，提高工作和学习效率，创造比别人更多的价值和财富，就意味着离成功又进了一步。有些人经常抱怨工作太忙，每天都有做不完的事情，想学习新东西总是没有时间，其实这是没有合理安排好时间。我们不能总沉迷于网络里的虚拟世界，要合理利用网络资源，多学一点实际的、有用的东西。工作就是这样，你可以用你的心态，去给它抹上一层你喜欢的颜色，从而去快乐地享受工作，这样才会每天都过得充实。在工作中要善于帮助别人，少一点在领导面前的邀功，多做一点实在的事情，这样也就心境坦然。
四、攻坚克难，勇往直前。人活着就要有种子的精神，即使埋在泥土里被人踩过、踏过，照样能够生根发芽，长成参天大树，死了之后也能成为栋梁之材。人生的道路虽然漫长，但紧要之处常常只有几步，特别是年轻的时候。要相信没有攀不过的高峰，没有克服不了的困难。一马平川的人生道路，不利于个人的成长。行业低谷，我们都没有被困难吓倒，反而摸索出了一套先进的管理模式，造就了我们这样一支善打硬仗的优秀团队。
读完这本书后，我决心不再为我的潜能设限，勇于超越自我，追求卓越，成为一名卓越的养殖人。 (作者单位 上海农场畜牧水产养殖公司水产养殖场)
激情世界杯
○ 施裕
7月12日，激战一个月的南非世界杯落下帷幕。一个月来，足球场上风云瞬变，牵动着全世界无数球迷的心，他们或激情四溢，或黯然神伤，真可谓几家欢喜，几家忧愁。这就是足球的魅力所在。
我是德国队的忠实球迷。我喜欢这支年轻的球队。他们顽强、敬业、讲究配合、注重整体、攻守平衡。特别是这次世界杯，德国人将进攻和防守融合得近乎完美。尤其在对阿根廷
那场比赛中，德国人踢得那样酣畅淋漓，日耳曼战车火力之猛让阿根廷人始料未及，最终德国队4比0大胜阿根廷队，挺进四强。我对德国队拿冠军更是充满信心。然而，风云突变，在和西班牙队的半决赛中，德国队却以0比1惨遭出局，令我非常失望。离奖杯只差一步，却似咫尺天涯。连续三届打进四强无缘冠军，悲情德国队，总差一点点。风格之殇，有时是天生注定，永远无法克服。回顾德国人8年的3次世界之旅，2002年在决赛中面对桑巴军团的华丽进攻，束手无策。2006年，半决赛中遭遇意大利钢筋混凝土防线，克林斯曼俯首称臣。这次，西班牙人的华丽进功，再次克制住了德国人。尽管德国队输了，但我心底依然喜欢他们，克洛泽、穆勒、施因斯泰格“小猪”„„正如德国队“小猪”说的那样：“我们是一支年轻的团队，我们还有下一个四年。梦想，永远不会死去。”
本届世界杯，也让我们看到了迅速崛起的三支亚洲球队——日本、韩国、朝鲜，他们的表现令世人刮目相看。尤其是日本队挺进了16强。记得看完日本队与巴拉圭晋级八强的比赛，已是6月30日的凌晨一时，当巴拉圭罚进最后一个点球狂喜时，跪在草坪上的日本人仰天长叹，瘫倒在地，泪雨飘洒，唯独冈田武史又“刚”又“武”，脸色依旧像刮了浆糊一样，没有一滴泪水。他走到射失点球的驹野友一身边，给了爱将一个拥抱„„说真的，这个场面远比120分钟的比赛好看，动人。看球，除了看男人的刚武、洒脱、速度、力度、智慧之外，还有情感，乃至个性。有时，一张脸、一个眼神、一个细节，一个瞬间，大可盖过整场比赛，让人永留心间。比如冈田武史不动声色的脸，勒夫的“V”型羊毛衫，马纳多纳别扭的西装、郑大世的泪流满面等等，都已成了球迷们挥之不去的永恒记忆。其实，看世界杯，揪心的就是悬念。决赛圈32支球队，都是一场一场拼出来的。到了南非，更是悬念重重。谁会猜到曾经的世界冠军法国、意大利，竟然连小组也出不了线，早早打道回府。谁又能猜到韩国打欧洲杯冠军希腊2比0、日本打欧洲强队丹麦3比1?有悬念才有期待，才有看头，才有趣味。要不，世界杯怎能吸引世界上这么多人?
7月12日凌晨2：30分，南非世界杯决赛在约翰内斯堡的足球城球场上演。西班牙队经过加时赛，以1比0击败荷兰队，历史上首次获得冠军。第116分钟，伊涅斯塔为西班牙打入绝杀球。西班牙人最终捧上了“大力神”杯，成为新冠王。
(作者单位农房集团)
文明观博200问
28.俄罗斯的主要风俗礼仪有哪些?
俄罗斯人素以热情、豪放著称于世，组织纪律性强，喜欢统一行动。与俄罗斯人交谈时，政治矛盾、经济难题、宗教矛盾、民族纠纷等都应避免。
29.捷克的主要风俗礼仪有哪些?
捷克人讲究风度和仪态，厌恶举止轻浮的人。他们喜欢谈论体育运动，不喜欢谈论政治问题和家庭琐事。
30.美国的主要风俗礼仪有哪些?
美国人性格外露、坦率、真诚、热情、自信，办事比较干脆利落。 在与美国人交谈时，体育运动、商业运作和家庭生活等是恰当的话题。
31.墨西哥的主要风俗礼仪有哪些?
墨西哥人热情、友好而随和。 在与墨西哥人交谈时，选择墨西哥悠久的历史文化和艺术方面的话题是恰当的，不宜过多谈论移民之类的问题。
开普敦的断桥
○李永娣
南非的开普敦是一座美丽的城市，市内的现代建设和欧式建筑布局相得益彰，每年都有数百万外国游客到此观光。然而，市西的一座断桥也格外引人注目：手腕粗的钢筋张牙舞爪地伸在外面，大大小小的混凝土七零八落地挂在钢筋上，与整个城市的美景很不协调。当地政府为什么不把它清除呢?
1992年，开普敦决定要建一座立交桥。由于计算错误，桥建到一半轰然倒塌，3名建筑工人当场身亡，建筑局局长因此被判3年徒刑。随后，政府打算清理断桥继续重建，在狱中服刑的原建筑局局长得知后，写信恳求市长留下断桥，可多数市民不同意，认为丑陋的建筑垃圾是全体开普敦人的耻辱。就在政府打算拆除断桥的前一天晚上，开普敦电台广播了3名身亡建筑工人家属致全市市民的一封信，信中写道：“„„断桥是刻在每个市民心头的耻辱，早一点让它消失也许会平息我们的伤痛，但是，流过血的伤口会永远留下一个疤，不承认有疤的城市是虚弱的，我们这座城市需要的不仅仅是美丽，更需要一种勇敢的品质。请不要让耻辱轻易离开，耻辱里面包含着痛苦，就让断桥时刻警示我们吧，这样，未来我们才能做得更好。”
断桥终于被保留下来，开普敦议会专门做出规定，以后任何人都不得拆除断桥。后来的每一任建筑局局长宣誓就职都会选择在断桥前，都会保证用责任来修补曾经的耻辱。
开普敦人不回避问题和矛盾，把断桥当做耻辱之碑、责任之碑，他们的胸襟多么宽阔。然而，相反的是我们国内有些地方的一些重大责任事故往往被大事化小，小事化了，甚至出现了人员伤亡事故还瞒报漏报。少数领导为了凸显政绩，不择手段地遮丑造假，欺上瞒下;还有一些干部善于搞“加减法”，做些遮遮掩掩的小动作，比如某地为了不突破死亡指标，于是灵机一动，把原本属于生产事故造成的死亡算成是交通事故。凡此种种，与开普敦人相比，差距是多么大啊!
断桥是一面镜子，它照出了我们与开普敦人的差距。开普敦人勇敢面对耻辱的优秀品质是当今时代和社会最需要的，我们应当学学开普敦人的胸襟和改正错误的决心。正是惨痛的难以忘怀的教训，让开普敦断桥右边一座新建的立交桥更挺拔更牢固，它让世人警醒：“前事不忘，后事之师”。
日出江花
——青年江泽民在上海
5创立光明牌超过美女牌
工厂恢复了，生产发展了，但仍然有着淡季和旺季之别。蛋饼生产是有季节性的，生产蛋饼的季节过后，就转入糖果生产。冷饮生产也有旺季和淡季，蛋饼生产季节过后，跟着就是生产冷饮。有时冷饮生产和糖果生产又集中在同一季节里。每当这个时候，江泽民同志就叫厂里有关部门招一批工人进来。可是当几种产品都处在淡季时，厂里的工人闲着没事干，临时招进来的工人就回家，到下一个生产冰淇淋的季节到来时，又把这些工人请到厂里来。当时还没有“临时工”这个概念，叫做“季节工”，只是根据生产的淡季和旺季，对劳动力进行灵活的调节。虽然是临时招来的工人，也都要进行培训，要他们掌握或遵守劳动规则。如做冰淇淋的车间，要求就很严格，工人进包装间，女工都要戴一顶帽子，把头发塞在帽子里，而且进车间都要洗手消毒。江泽民同志回忆到这个历史镜头时也说：“所以我对季节工有一个很深的印象。”本来嘛，这些都是他亲自过问的事，又怎能不留下深刻的印象呢。
在开始生产冷饮时，遇到了牌子问题。这个厂的前身虽然也生产冷饮，那是有名的美女牌。何况此时美女牌还在生产，并行销市场，而且很受市民的欢迎。他们益民食品一厂生产的冷饮，虽然是过去生产美女牌冷饮的机器生产的，但由于配方不同，味道不同，总不能重复别人的品名再叫美女牌吧。
江泽民同志提议，要创立新中国自己的品牌，就要给益民食品一厂生产出来的冷饮起个名字，大家都在挖空心思想。最后还是江泽民同志提议：“天亮了，解放了，光明照亮中国，我们的冷饮就叫‘光明牌’吧。”
由此，益民食品一厂生产出来的冰淇淋，取形“火炬”，定名“光明”。以光明命名的还有光明牌棒冰、光明牌糖果、光明牌奶粉„„“光明牌”成为益民食品一厂的标志。
光明牌商标的设计：熊熊燃烧的火炬，光芒四射，熠熠生辉，充满了生机和希望。江泽民同志从中央军委主席职务上退下来之后，曾经找过益民食品一厂的老人谈天叙旧，他回忆到生产“光明牌”的往事时，说：“上海人欢喜吃美女牌棒冰，无人不知美女牌，这时我们也想做棒冰，就得打出牌子来，我们请了广告设计师，叫梁铭，他设计了光明牌上的火炬商标。梁铭是个大功臣，现已逝世。”品牌有了，就向当时的中央私营企业局登记注册。1951年6月1日，中央私营企业局局长薛暮桥签发了光明牌商标注册证书。
2004年3月25日，《新民晚报》发起一个“新光明”寻找“老光明”活动。寻找光明商标的最初设计者和当年“光明”事业的开拓者。
那些日子，报纸连续接到热心读者提供的线索，记者终于找到了光明商标设计人，即原益民食品一厂供销科的梁铭的家。
记者叩开了上海曲阳新村一户普通人家的房门，开门的是梁铭先生的妻子、八十岁的蔡女士。梁家兄弟对记者的造访多少有些意外，因为父亲梁铭1997年已去世。对于五十多年前父亲设计光明牌商标的往事，家人只存有淡淡的回忆。长子梁小铭告诉记者，记得父亲说过，为了设计好这个光明商标，连着好几天苦思冥想，一天与几个朋友去外滩玩，正巧遇到火炬队经过，一下子灵感突发，结合“解放了，社会迎向光明”的寓意，设计出“光明火炬”的商标图案。
找到梁铭的档案，拂去袋上的蒙尘，一段往事浮现在眼前：在香港万国美术专科学校学过美术的梁铭，1920年出生，1949年解放时是益民食品二厂前身工厂的技工，当时厂里要开庆祝上海解放大会，驻厂军代表朱凯想请画家画一幅毛泽东主席像，梁铭自告奋勇画了一幅很大的像。这下厂里知道了他会绘画。解放后益民食品一厂开工生产糖果、乳粉等，需要美术设计人才，1949年10月，张学元厂长把梁铭调到益民食品一厂负责包装广告设计。1955年5月，梁铭又被调到南京路上的市食品一店美工组任广告员，一直到1979年退休。档案中，一份1957年5月8日梁铭亲笔写的“陈述”里有这样一段话：“解放后，我„„从事美术工作，益民食品一厂光明牌的商标是我设计出来的，也画产品包装及出国商标图案等。”
光明牌冰淇淋生产出来了，但销售情况不好。市民不认光明牌冰淇淋，还是喜欢吃美女牌冰淇淋。此时还允许外国商业的存在，只是通过税收等方法限制它的发展。人们喜欢它，需要它，它就有存在的理由，也还能生存下去。其实，要让美女牌在上海冷饮市场销声匿迹，并不是太困难的事，只要工商管理部门找个理由，下道命令要它关闭停产就解决了。但是，张学元和江泽民同志都没有那么做。他们知道，虽然是一个小小的冷饮，但也存在着人心向背的问题，即使命令人们喜欢的美女牌在市场上无影无踪，也无法抹去人们心坎中对它的回味留念之情;这样，即使光明牌冰淇淋在上海街头随处可见，市民也不一定承认它，购买它。那时还没有“市场竞争”这个概念，也没有这个名词。江泽民同志只是朴实地感到：要通过比赛的方法，让光明牌把美女牌比下去;要把美女牌比下去，除了口感上要超过它，我们要用大手笔，把广告变活，要让印在包装纸上的“光明”变成家喻户晓的名牌。为此，厂里成
立宣传组，身为副厂长兼工会主席的江泽民同志负责广告宣传工作。搞学生运动出身的江泽民同志，对宣传鼓动是有经验，有办法，也有魄力的。在他的指导下，负责供销业务的徐永强把所有的电台都联系好，在同一时间，所有电台都广播光明牌冰淇淋广告;他们把上海所有报纸的广告版也都联系好，刊登光明牌广告;上海各个交通要道都做上光明牌的广告„„江泽民同志和益民食品一厂的老人回忆这些往事时说：“那都得花钱啊!”(未完待续)
第五篇：让宝宝长更高的秘诀
宝宝出生后三个月是最需要注意的。很多新手爸妈，特别是长辈不在身边的，都会不知所错。下面给新手爸妈们介绍宝宝出生到百日的各项指标和喂养方法。
1.莫忽略阳光
错误做法：5月天气渐热，阳光充沛，妈妈担心阳光中的紫外线伤害宝宝，怕晒太阳会给宝宝的皮肤带来不利影响，所以经常把宝宝关在室内，或外出时给宝宝用遮阳伞、太阳帽。
专家点评：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射，就会造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，反而影响宝宝长高。
解决办法：科学晒太阳
晒太阳的科学方法
·每天让宝宝接受1～2小时的日照，多到户外活动，在游戏的过程中享受阳光的沐浴。
·隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少60%，隔着双层玻璃的紫外线只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。
·戴着帽子和手套晒太阳不科学。晒太阳时，尽可能暴露皮肤，以接受紫外线的照射。
2.莫忽略睡眠
错误做法：民间有个说法“一分精神一分福”，所以妈妈可能会觉得宝宝爱睡觉，就是精神不好的表现。
专家点评：睡眠充足是保证生长发育的重要因素，因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的，而且，睡眠时的肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展。
解决办法：
·了解不同年龄段的宝宝所需睡眠时间。新生儿为16～20小时， 3岁以内的宝宝为12～14小时， 4～6岁约为11～12小时。
·创造最好的睡眠环境。灯光偏暗，消除噪音。
3.莫忽略运动
错误做法：民间有种习惯，把宝宝捆绑得很紧，认为可以防“罗圈腿”，还能避免宝宝受到惊吓。这些限制宝宝活动的做法，自然会影响生长发育。相反，有的妈妈为了促进宝宝长个，过早地让宝宝学坐、学站、学走，结果适得其反。不合理的运动可能会促成宝宝向畸形发展。
专家点评：宝宝的活动、运动对生长发育十分重要。
运动可以增进食欲，保证睡眠质量，还能促进血液循环，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长旺盛;
运动还能促进生长激素的分泌。运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动后的睡眠，生长激素分泌会呈脉冲式，都会加速宝宝生长。
解决办法：
·了解宝宝生长发育的规律
宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应， 2～3个月的宝宝会抬头，6～7个月时能独坐，8～9个月时会爬，10～11个月时能站立，12～16个月时能走路。如果没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站、学走，以免引起脊柱过度屈曲，这将影响宝宝的身高。
·根据年龄选择不同的运动
1岁以内的宝宝：主动运动和被动运动相结合。主动运动，即帮助宝宝进行抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是妈妈帮宝宝做一些婴儿操、按摩抚触。
1～2岁的宝宝：练习跑跳、拍球、双腿跳。
2～3岁的宝宝：跳绳、蹦床、单腿跳。
幼儿期：宜以锻炼运动协调能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈和结合游戏进行的跑跳等。
少儿期：宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。
·选择益于生长的运动
弹跳运动：如跳绳、跳起摸高、跳远、跑步等，有助于四肢生长;
伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;
全身性运动：如体操、篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。
·避免不利长个的运动
如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
4.莫忽略治病
生长缓慢的大多数情况是因为非疾病因素在起作用，有少部分是因为宝宝患有某些疾病，影响了生长发育。这些病经常被妈妈忽略了，如营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全，严重佝偻病等。
解决办法：
·了解宝宝是否矮小
在每年的同一时间、同一环境下给宝宝精确测量身高。测量条件是：在早晨起床后测量，不穿鞋、袜、不戴帽子，让宝宝挺胸、抬头、双肩自然下垂，脚尖略分开。将每年测量身高的数据制成表，一般儿童身高的曲线是不断上升的，如果3岁以下的宝宝生长速度小于7厘米/年，3岁～青春期时的生长速度小于4～5厘米/年，青春期生长速度小于5.5～6.5厘米/年，便可以推断宝宝生长发育迟缓。
·到正规医院接受检查
矮小宝宝最好经常进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查，寻找生长发育缓慢的原因，一旦发现某种疾病，就彻底治疗。
5.莫盲目迷信
期盼宝宝长高，很多妈妈会想尽一切办法，不惜重金购买标榜能“助长”的药品、保健品，或采用增高术，吃亏上当的不在少数。所以，有必要提醒妈妈两件事：
·千万不要轻易相信广告(资料来源http://)
·市场上的增高药都打着“补充生长激素”的招牌。事实上，通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而注射生长激素不能随便使用，一定要在有经验的专科医师指导下使用