第一篇：冬季阳光体育长跑活动
阳光体育冬季长跑活动
“阳光体育冬季长跑活动”秀水一小启动仪式
活动方案
一、指导思想：
为积极响应党中央号召，牢固树立“健康第一”的指导思想，切实把学校体育作为素质教育的突破口，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，确保“保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求，根据威宁县教育局体育工作计划和我校的实际情况特制定本活动方案。
二、领导小组：
组长：保伍勤
副组长：马开勤
成员：体育教师、各班主任、。
三、准备工作：
1、10月28日上午，召开校领导小组会议，制定本校活动方案
2、10月24日14：00，召开全体成员会议，传达中心校意见，布置具体要求
(1)要求班主任通过班会做好学生的思想动员工作，并提醒学生相关“注意事项”，提高安全意识。
(2)班主任认真细致进行调查，对于身体有疾病，不宜长跑的学生予以记录并上报学校。
(3)各班自行拟定行进过程中的呼号。
四、启动仪式安排：
(1)时间：10月27日(周一)上午9点35分
(2)地点：学校操场场
(3)程序：
1、介绍本次活动概况
2、学生代表发言，提倡议、表决心
3、保校长讲话并发令——“阳光体育长跑活动开始”
(4)相关工作安排：
a. 主席台横幅：“阳光体育长跑活动秀水一小启动仪式”负责人：马开勤 b. 场地安排： 负责人：刘福权
c. 音乐播放负责人：陈昌元
d. 拍照负责人：李志军
五、长跑活动具体安排：
负责组织：马开勤
集合地点：学校操场
跑步地点：操场跑道
参加学生：全体学生
五、对师生要求及注意事项
1、全员参加、精心组织，严肃认真，注意安全，达到冬季锻炼的目的。
2、学生在跑步过程中注意纪律，安静整齐，不说话、不散队，保持队形;不穿大衣，不戴帽子围巾;无特殊情况不得请假。严防跑步过程的偶发事件：避免跑步过程中发生推挤、相撞、踩踏现象，注意系好鞋带，跑步过程中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开务必先出列到队伍外，系紧后再回到队伍。
3、体育教师全程负责，指定地点整队出发，跑步结束整队总结。
5、班主任随班级跑步，并加强组织;其他科任教师随队参加跑步，无极特殊情况不得请假。
6、每天师生记考勤并公布，安排学生检查，进行评比。
第二篇：“阳光体育”冬季长跑活动方案
一、指导思想
根据国家教育部、国家体育总局、共青团中央的部署，从2008年10月开始，在全国范围内开展了首届亿万学生“阳光体育”冬季长跑活动，到今年已经是第五届冬季长跑活动，实践证明，这对学生身体素质的提高是一个非常有用的举措，所以我们学校今年将一如继往的坚持下去，并想办法不断改进提高。
二、活动目的
通过阳光体育冬季长跑活动，增强师生体质，锻炼意志品质，培养学生思想情操，更好地提高师生的生活、工作、学习效率。
三、活动组织管理
1、总指挥：马丽亚副总指挥：张锴杨旭唐银
2、学校管理部门：学生发展处德育处
3、组织、考核工作：学生发展处体育组(每次跑步后由体育课代表向本年级体育教师汇报并交上学生请假条) (1)初一年级负责人：张宝林 (2)初二年级负责人：李杰 (3)初三年级负责人：颜伟伟 (4)丰正军总负责、总协调 (5)广播室跑操音乐控制：陆荣坤
4、督促协调管理：全体班主任(或副班主任)(要求随班跟跑)。
5、长跑距离统计：班主任或班级指定学生每天统计一次，到每月底把班级统计表交到学发处。
6、长跑日记统计和推荐：(要求学生撰写长跑日记)各班语文老师，每月统计，交德育处王秋红老师。
7、长跑日记评奖和发表管理：德育处、团队组织评选。
8、长跑地点：园区八中田径场
9、跑步距离：中学生半年内完成180公里,每天1200米——1500米。
10、长跑记录：要求班主任或指定记载的学生要实事求是，诚实守信。
11、长跑日记：普通练习本，记载思想情况、心理状态及长跑锻炼感受等。
四、活动要求
1、思想上要高度重视。冬季长跑活动对于增强同学们的体质、提高同学们的坚持不懈的毅力是非常有帮助的，所有同学都必须参加学校组织的阳光体育冬季长跑活动。
2、要服从管理。
①要服从活动总指挥部和体育组、班主任的管理。
②每天坚持完成跑步长度，教育部的要求是每个中学生半年完成180公里，也就是每天要跑1500米，扣除体育课上跑掉的里程，我们就以1200米这个标准作为每天的长跑距离。
③每天记录好长跑记录卡。为了培养同学们诚实守信的思想品质，要求记载学生跑多少就写多少，实事求是。同学们要互相鼓励、互相督促，坚持长跑健身，强健自己的体魄。班主任对于在长跑活动中表现优异的学生要表扬及考核加分。
④坚持写跑步日记。把自己的锻炼的思想情况、心理状态及锻炼感受写下来，有的同学一开始可能会有埋怨情绪，但是练了一阶段后，感想肯定会有变化了，同学们会感觉精力充沛，人也会变得坚强乐观起来，一周写一到二篇。学校将根据日记上交情况组织评奖。同时鼓励同学们在自己的学生博客上发表自己的日记，希望同学们把积极向上的、健康乐观的精神表现出来。
3、坚持安全第一原则。锻炼身体是一件好事，但一定要注意安全，学校的走廊里不能跑、连廊里也不能跑，能跑的地方是田径场和篮球场。
五、有关疑问说明
1、是不是每天都必须跑?
是的，每天必须跑。跑步时正好在下雨怎么办，那肯定不能在雨里跑，怎么办，那就要靠同学们利用这天的其他时间段来长跑锻炼身体，最好约几个同学一起跑，这样也好有个见证者。如果一天下雨实在没法跑，就停跑一天。周一升旗仪式时段跑操暂停，可利用当天的其他时间跑步，也同样计入跑步距离。
2、是不是人人必须跑?
是的，在正常的情况下，人人都必须要参加长跑活动。如果有的同学患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的同学，就由学生本人向班主任提出免跑申请。如果慢跑也可以跑的话，就慢点跑，每天跑的距离可能比其他同学少一些，但是也在锻炼身体，不要紧的。关键是要跑起来，动起来。
3、除了早上集体长跑外，自己在其他时间的跑步能不能算在长跑距离中?
能!而且鼓励这样做。长跑可以循序渐进，今天跑得少一些，过一阶段可能跑得多一些了，一下子跑不满1200米，一天分几次完成1200米也行。
4、是不是每天需要记录?
是的，每天要做记录，如果星期
六、星期天你自己也在练长跑，也可以记录下来。相信同学们诚实守信，当然，最好有同学的见证。
5、各年级、班级如何进退场?
初一年级、初二年级、初三年级下了楼以后直接到跑道上按体育老师安排的地点集合整队，必须要做到快、静、齐。千万不要拖拖拉拉，不要让其他所有的班级在等你一个班级。集合好了后听指挥开始跑步，要求体育委员在前面领跑。班级和班级之间需要保持在5—7米左右距离。希望一开始各班主任能带着学生跑几次，使学生能学会控制好自己的速度。
第三篇：阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
以阳光体育运动为宗旨，宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养同学们热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、主办单位： 体育部
承办单位： 研究生会
三、活动主题： 阳光体育与健身同行
四、参加对象：
林化所全体青年职工、在读研究生、博士
五、活动时间：2013年11月1日开始，每周三晚上9:30——10:30
六、活动内容：
1.林化所全体学生或职工晚上10:00在南林足球场集合，根据个人情况，女生不得少于800米;男生不得少于1000米;
2.绕指定路线慢跑
七、宣传准备：
(一)前期准备
1.由研究生会下达通知各部门和职工，再下达各班班长;
2.各班班干部必须参与“阳光体育冬季长跑”;
3.宣传部挂出横幅、海报，对“阳光体育冬季长跑”做最广最全面的宣传;
4.必要时拍摄视频留恋。
(二)活动准备
1. 活动当天，由体育部领头，高举旗帜，奔上终点;
2.宣传部拍照片留底、总结
八、注意事项：
冬季严寒，天气干冷，做好保暖措施，严防感冒;在跑前要做好热身运动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。
第四篇：阳光体育冬季长跑活动方案
萧县官桥镇中心小学 2014年12月1日
官桥镇中心小学2014年阳光体育冬季长跑
活 动 方 案
一、指导思想：
以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、工作目标：
磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。
三、活动主题：
我们大家一起来跑步 !
四、活动时间：
2014年12月——2015年3月。利用每天大课间活动时间进行长跑。
五、活动内容和措施：
1、2014年12月，举行阳光体育冬季长跑活动起动仪式。要求：
(1)拉一条宣传横幅，内容为“官桥镇中心小学阳光体育冬季长跑活动起动仪式”。
(2)马校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。
(3)学生代表宣誓讲话。
(4)全体学生首次跑步。
2、每天长跑距离为400～800米。
长跑路线：
二、
三、
四、
五、六年级按顺序在操场上跑步。
活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校教导处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
六、活动组织领导：
组
长：马建设 (负责冬季长跑的全面工作)
副组长：王志英 张 伟 (制订活动方案，组织好活动的开展)
组 员：体育组及各班班主任 (协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。)
七、安全预案：
1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。
班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：陈三圆老师负责具体的长跑组织工作，张伟老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
教导处：随时做好救护准备。
2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。
3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
八、总结与表彰：
长跑活动结束后，学校将于2015年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
冬季长跑优秀教师评选条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
萧县官桥镇中心小学
二0一四年十二月一日
阳光体育冬季长跑活动启动仪式讲话稿
马建设
(二〇一四年十二月二日)
老师们、同学们：
大家上午好!
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，今年，全国范围内继续开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。今天我们隆重集会，举行官桥镇中心小学“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。
几年来，我们学校的同学通过阳光体育活动的开展，身体变得结实、强壮，这是因为他们坚持锻炼的结果。可是我们也有很多老师、同学的身体状况令人担忧，许多老师因为烦琐的工作，把身体给累垮了，许多同学列队不到15分钟就感觉累坏了，近视眼、肥胖的学生也越来越多了……种种迹象表明我们的老师、学生缺少必要的体育锻炼。
为此，我们全校师生要积极响应教育部文件精神，从思想上要充分认识到阳光体育活动的重要性、使命性，以实际行动参与到活动中来，磨练意志品质，养成良好的体育锻炼习惯，有效提高身体素质。在此，学校特向全校师生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接我们的未来。
二、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，从现在开始每天坚持长跑400——800米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的生活习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握两项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
四、希望每位学生在级部主任、体育老师、班主任地指导下，积极参与活动，在活动中遵守纪律，听从指挥，文明锻炼，不怕苦，不怕累，以饱满的精神投入到体育锻炼中去。
同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥林匹克精神，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光、永远充满激情，散发出无限魅力与风采。
最后预祝官桥镇中心小学中学“阳光体育冬季长跑活动”取得圆满成功!
谢谢大家!
现在我宣布“阳光体育冬季长跑活动”现在开始!
阳光体育冬季长跑活动启动仪式讲话稿
六年级 陈天豪 (二〇一四年十二月二日)
尊敬的老师，敬爱的同学：
大家好!
寒冷的冬天已经来临，今天我校的阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。
同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。
对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
谢谢大家!
启动仪式照片
启动仪式会场
马校长讲述长跑运动的益处
马校长宣布冬季长跑运动开始
跑步照片
第五篇：阳光体育冬季长跑活动总结
麟镇中发[2014]101号 签发人：剌俊儒
麟游县镇头初级中学
关于上报2014年阳光体育冬季长跑活动总结
的 报 告
县教体局：
现将《镇头初级中学2014年阳光体育冬季长跑活动总结随文上报，请审示。
镇头初级中学
2014年12月26日
镇头中学阳光体育冬季长跑活动总结
根据县教体局关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，我校着眼于阳光体育运动的长期性和实效性，推进和谐校园建设。我校于2014年12月到2015年2月开展了阳光体育冬季长跑活动中，且取得了良好成效，现将相关前半年工作总结如下：
一、加强领导，夯实负责
为了顺利实施阳光体育冬季长跑活动，加强活动的领导与管理，保证学生在校期间每天“阳光体育锻炼一小时”时间，学校成立了校长剌俊儒为组长， 副校长田玉科、邢爱萍、尹新亚为副组长，全体班主任、全体体育老师为成员的“阳光体育运动”活动领导小组，具体组组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作的进展，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
二、广泛宣传，齐心协力
1、大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。我校主管体育的校领导、教导处、政教处、团总支等认真学习领会通知精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走
到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
2.我校充分利用校园广播、板报、电子显示屏、宣传栏宣、班会课、少队活动课等各种宣传工具大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《运动员进行曲》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、全员参与，持之以恒
1.我校
七、
八、九三个年级学生全部参与，利用每周一节的“大体育课”和每天下午第八节课“外活动课”时间三个年级学生坚持长跑1500米。
2.2012年12月10日下午第一节课时，我校举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
3.严格考核，督促学生积极的投入到“我运动、我健康、我快乐”健身热潮中去。我校以班为单位组织全体学生在大体育课及课外活动期间参加冬季长跑活动， 1500米为设定每天的长跑距离，由教导处、政教处、团总支和班主任、下班领导组织下，在体育场分年级、分时间段集体跑完预定的里程，然后以全班同学的总里程评定成绩。
在节假日和寒假要求自觉参加长跑并做好记录，确保了冬季长跑活动的质量。
四、精心谋划、狠抓落实
1.我校根据县局文件的统一部署，结合实际，制定出了活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。
2.各年级各班确定专人负责管理。管理人员主要负责参加长跑的本年级、本班级的组织、记录以及监督、检查等工作，每天做好长跑活动情况记录，统计好学生长跑总里程，每月上报体育组。同时加强管理，制定了有效的安全措施，确保了学生安全。
3.是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。
4.是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1500米以上长跑距离。
5.是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。
我校阳光体育冬季长跑运动真正营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中
释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
五、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!