跳绳片段范文第1篇
实践与研究》研究方案
一、 研究背景
我校本着“健康第一”的指导思想，开设学校体育活动课程。但受小学场地设施等客观条件的制约，我校试图“低消耗，高产出”，于是，“跳绳”进入我们的视野。跳绳运动是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久。社会上男女老少都能跳上几下。其运动量可随意控制，运动场地到处可有，深受民众喜爱，运动人群随处可见。跳绳、运动，通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环和新陈代谢，使身体各部分都能得到很好的锻炼;研究表明，跳绳、还可以健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。
为此，我校把《学校阳光体育运动——花样跳绳的实践与研究》作为研究的课题。
二、课题的界定
“跳绳”校本课程的开发与研究就是把“跳绳”这一民间传统体育活动引入学校地方课程，作为学生的必修课，进行实施研究。
三、研究目标
1、通过本课题的实施研究，提高全体教师的认识，明确新课程体育校本课程的开展是是学校体育的一个必不可少的组成部分。教师在教学上多钻研，既要面向全体学生，又要贯彻因材施教的原则，耐心辅导，建立良好的师生关系。
2、学生要了解民间体育活动，在老师的指导下，由易到难，面对现实，根据自身特点，找到学习知识、掌握技能、技巧的好方法，养成利用一条绳子、自觉参加体育锻炼的习惯，成为健康的小公民。
3、通过丰富多彩的活动，鼓励学生多练习，培养学生勇于拼搏的顽强意志，培养学生的竞争意识和强烈的集体荣誉感。
4、发挥跳绳的娱乐功能，让学生知道劳逸结合的道理。让绳子、走进家庭，走进社区，促进社区精神文明建设。
四、研究内容及实施方法
(一)研究内容
我们研究的内容为三个方面：
1、 跳绳方法的研究;
[1]按课题实施方案制订各年级各阶段特色活动计划。
[2]在新课程标准的指导下，以实践为主要形式，边实践边小结，不断摸索，不断寻求适合于学生体能发展的跳绳方法。
[3]在实践的基础上开展各年级之间，各班之间，各组之间，同学之间的跳绳比赛。
班内比赛：
A：以闯关的形式进行;
B：闯关成功的学生将延续上学期的成果继续闯关; C：关卡共六个：(以一年级为例)
第一关：小兵级(一分钟单跳20下)
第二关：中尉级(一分钟单跳30下) 第三关：中校级(一分钟单跳50下)
第四关：上尉级(一分钟单跳100下)
第五关：上校级(双跳连续跳5下)
第六关：将军级(双跳连续跳10下)
其它年级按特色计划上的要求设立关卡。
2、 跳绳课程管理研究;
课程的设置、各年级特色计划的制定、教学研究的全过程和师资队伍的建设都是课程管理研究的内容。收集有关的资料，研究、研究，再研究，进而形成具有学校特色的教学管理模式。
3、跳绳运动育人研究;
收集有关跳绳运动促进人的发展的理论资料，吸取前人的研究经验，结合自身的实践经验，组织课题组成员进行研讨以及通过专家点拨指导、家长的交流会，更好地发挥跳绳、踢毽运动的育人功能。
(二)实施方法
实施方法有行动研究法、个案研究法、经验总结法、文献研究法等。
五、研究对象
全校学生约1500人左右
六、研究的进程及预期的阶段实施成果
时间：一学年，即2011.9——2012.7
(一) 准备阶段(2011.9——2011.10)
学习理论，搜集资料，制定方案;
(二)实施阶段(2011.11——2012.7)
1、第一阶段(2011.11——2012.1)
预期成果：初步形成本校“跳绳”特色，进行中期成果展示。将这阶段进行的各项比赛成绩积累起来;将研究中的教师收集的案例和根据实践所得的经验总结汇编起来;将学生活动的体验作文与家长的跳绳随笔汇总起来。
2、第二阶段(2012.2——2012.6)
推广运用中期研究成果，并在此基础上寻找研究中的问题，进一步将课题研究向更深处展开。
预期成果：学生的身体协调性、灵活性都有明显提高，并使学生初步养成终身锻炼的意识。学生在跳绳方面取得好成绩。课题组的成员进行阶段成果展示与交流。
(三)总结阶段(2011.7)
1、学生跳绳、踢毽成果展示;
2、课题结题、讨论、总结、完成课题总结报告;
3、请上级领导对课题进行评估与鉴定。
跳绳片段范文第2篇
此次绳课要求1.能够记住绳操几节动作方法和特点，体验上下肢的配合;2.培养正确的身体姿势，发展身体的协调性;3.在教师的帮助下，敢于做有一定难度的节律动作。这节课我先讲解示范韵律绳操的动作方法，用由慢到常速的口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习。重点指导学生掌握正确的身体姿势以及上下肢动作的协调配合，在同学们经过一段时间的练习过后，请各组展示学习动作情况，再集体先用口令节奏练，最后用音乐伴奏练习，以巩固动作，在课的最后部分，充分利用绳子开展跳短绳、长绳活动。这节课大部落学生都能达到教学目标，在练习中学生的学习兴趣也很高。
本节课学生们的跳跃能力得到了充分的发展，身心健康得到了有效的增进。最后以紧张的跳绳索比赛结束了这部分的练习。我引导学生利用手中的绳子联想还有什么锻炼身体的方法。学生分小组通过讨论后，每组都想出了不同的方法，有锻炼柔韧性的，有考验同学间的团结协作的，有锻炼上肢力量的等。并且分组进行了展示，大家都兴趣高涨，互相参与到别组的练习中去。
在教学中，我适时地参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。我在这当中起到“穿针引线”的作用，单人的给予个别指导，多人的给予帮助组织和促进团结协作，也实施了“分层次教学”。好的给予表扬，激励学生向新的目标挑战，差的给予鼓励与帮助，增强其自信心，大胆尝试，学会了愉快，体验成功和喜悦。
跳长绳
本节课总体来看，教学效果比较好。让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育可变得更加生动有趣。但是，在实际的教学中，还存在着许多的不足。如：培养学生的自主学习能力是一个长期的过程，需要教师不断给学生实践的机会，更需要教师的指导与帮助，那么学生就容易体会到成功的乐趣和学习的快乐。学生在学习过程中，教师要面向全体学生，让每一个学生都有收获，保证每一个学生在不同程度上有进步，从而提高了教学的质量。但在练习中，有个别小组的学生没有按教师的要求去练习，而是在玩其他的内容，虽然教师纠正，但练习效果不是很理想。还有在本节课的教学中，教师的引导作用和随机应变的能力，有待在以后的工作中提高。以及在教学中要不断的自我学习、总结，自我锻炼，从而提高学生的锻炼的积极性，使学生在教师的指导下自主学习，促进身体全面发展，使我的教学水平更上一层楼。
教五年级年级的同学跳长绳，本次课教学达到了锻炼学生身体不是教学的终极目标，学习本课的主要目的是要让学生学会关心他人，懂得鼓励同伴，形成良好的集体主义情感，养成良好的生活态度、和学习习惯。在教学中，我首先是激发学生模仿小兔子、袋鼠等动物跳，然后布置小动物们以统一的方法，五个人为一个小组，听着老师的节奏进行跳跃，比一比那个组的步伐最整齐。主要强调小组成员之间的配合，练习几组小动物统一合作跳，配合得有点默契后，老师就发了长绳，布置任务：“比一比那个小组最和睦、配合得最好!评出三组文明小集体!”说完就让学生以组为单位进行练习!在练习的过程中，我是每一组的下去巡视、指导、示范，纠正他们的错误动作，发现配合得稍微好一点的小组就又不失时机地给予表扬，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣。
反思：在学校里，大多数学生都很喜欢跳长绳，但却都不怎么愿意参加耐力跑，不喜欢!想想以后锻炼高年级的耐力，我可以利用长绳来教学了。在课堂上，我要设计以跳长绳为主线的教学内容，跑跳、结合，激发了学生的兴趣，发展了学生的个性，也提高了学生长时间跑的能力，让他们掌握了一种提高耐力的健身方法。妙!妙!我觉得这样的方法，一定能达到不错的教学效果!
跳长绳是学生十分喜爱的体育活动，通过练习可以促进上下肢肌肉、韧带、关节的机能发展，对提高弹跳力、灵敏、协调能力有显著的作用，同时可以培养学生与他人配合的团结协作集体主义精神。
跳长绳“它不仅能够锻炼学生身体，还能考验学生的心理素质，并且能培养学生的团队协作能力，因此很受学生的欢迎。其练习方法简单易行：两人摇绳，其他同学成一路纵队依次穿过长绳。其难点在于动作连贯协调，速度快。在教学中，把学生分成男女两大组，通过示范、讲解，让学生知道绕“8”字跳绳的方法、要求，再让学生分组练习，在这个过程中，我帮助学生挑选队员、改进技术，而不会的同学我就让他们在边上自己练习。结果我发现，学生的兴趣不是很高，特别是不会的同学，跳长绳时都是无精打采的，一节课下来，还是有很多同学没学会，或者不敢跳，这节课也就基本没有达到预计教学目标。课后，我反思，为什么学生的积极性会不高呢?是不是他们对老师这种一手包办的教学方法有所抵触呢，特别是挫伤了那些没选上的同学的积极性呢?与是，在后面的几个班级的教学中，我改变了教学方法，放手让学生自己选队员，自己组织练，让学生自己推举一名组长，负责训练。结果我惊讶地发现，学生的学习积极性特别高，他们在初步选拔出队员后，让落选的学生自己再组成一个预备队进行训练，跳得好的可以进入比赛队，而比赛队的学生如果跳得不好则降到预备队进行训练。而我只负责技术指导，其它的都让学生自己操作。整堂课学生练得热火朝天，一节课下来，绝大部分同学都能掌握跳长绳的动作技术。
短绳
跳短绳是发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。为此我在开始部分和准备部分中设计了一些训练游戏。提高他们参加体育活动的积极性、注意力。教师又在训练中赋予适时的点评、鼓励，学生表现出了很高的学习积极性。
教学过程中从握绳、徒手转动手腕、双手握绳甩动、徒手跳甩、一直到双手握绳试跳，孩子们始终保持着高昂的斗志，而且学习兴趣越来越浓厚，学练积极性也是越来越高，自然，教学效果也是比较理想的。
练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时做出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
热身和放松阶段让音乐教学渗透于体育教学之中，让学生跳舞，调节身心，陶冶情操，恢复身心，师生来一段舞蹈让学生沉静在课尽趣浓的感觉之中。
短绳
跳短绳是一项很好耶很容易开展的体育活动，对于小学生非常适合，而且孩子们也非常热爱。
一般跳短绳这项运动孩子们都是自学成才，一跳就会，当然也要例外的，学生的协调能力也有优劣，跳短绳最基本的就是先摇在跳，利用手腕发力，但很大部分同学都是用手臂发力，所以很多学生跳到不到一分钟就气喘吁吁咯，所以每项体育活动都是要讲究方法的，学生的模仿能力是非常强的，所以老师的示范动作必须要非常标准必须给孩子们一个好的榜样和示范者。 在教学过程中，孩子们都很认真的看我做示范动作，看完之后很大部分同学都能学会了，当然还是会有不会跳的。我在这举个我自己班的例子，有一个学生第一次跳70，在家里练习之后，在到我这来跳了120个，这让我很惊讶，同样也让班上的学生惊讶，这也很好的给班上带来了很好的带头作用，经过一个星期的教学与练习，班上的学生全都会跳了，这虽然是我本来的常规工作，但也让我感到很高兴!
跳绳片段范文第3篇
王洼子中心小学
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)，促进学校体育改革，提高体育教学质量和管理水平，根据《“一校一品”体育特色建设的通知》现就我校开展“一校一品”创建工作，制订本方案如下：
一、背景分析： 1.学校基本情况分析
我校是一所乡村小学，学校现6个教学班，学生168人，教职工28人。近年来，在学校体育活动的组织管理过程中，我们充分认识到，只有充分利用学生所喜闻乐见的活动资源和活动形式，开展符合自己校情的“特色体育活动”，才能收到更好的体育教学效果。 2.学生基本情况分析
(1)在过去，有许多优质的体育活动资源正在慢慢地被“遗忘”。在我们身边，有着大量优质的乡土体育活动资源。如：跳皮筋、捉迷藏、踢毽子、打陀螺、跳绳等等，都是最受孩子欢迎的传统体育游戏项目„„然而，在现实的生活中，为了让孩子们更“安全”，为了让孩子们“更好地学习”，孩子们逐渐远离了本该可以为他们带来无比快乐的那些体育游戏。
(2)现在，孩子们的体质状况也慢慢地减弱，出现了逐渐“虚弱化”的趋势。随着孩子的家长对孩子们的“安全”问题以及“学习”问题的逐步重视，学生们过的大都是“在家圈养”的生活。他们大部分时间是做大量的练习资料、看电视、玩一些商店里买来的小玩具、玩电脑小游戏等等。 3.教育教学工作需求分析
为了切实减轻学生的学业负担，教育局相继下达了关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知，通知规定各有关学校必
1 须认真组织实施学生大课间体育活动和课外集体体育锻炼制度，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。 4. 项目确定
综合分析学校实际情况、学生实际情况以及学校教育教学工作的实际需求这三方面的情况。我校在广泛征求全校师生意见的基础上，经校务会议研究决定，我校的“一校一品”特色建设的项目从长期看，可着眼于“乡土体育活动”的组织与开展这一方面;从近期看，根据以点带面的原则，为了确保特色建设项目的顺利实施，确定以“花样跳绳”这一活动的开展作为学校“一校一品”建设的项目。 花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。结合我校特色学校的建设，我们确立开发花样跳绳特色体育。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路和体育特色初具趋形的基础上，我校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。
二、指导思想：
学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。
三、目的：
1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。
2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。
3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。
四、原则
1、科学性原则
重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则
以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。
3、针对性原则
在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发;从学生的兴趣、爱好和特长出发;从教师的专长出发。
4、多样性原则
校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。
5、人文性原则
注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分发展其特长。
6、趣味性原则
校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。尽可能采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。
五、内容
一、二年级学生跳绳兴趣的培养，
三、
四、
五、六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。
六、对象
学校全体学生(6个教学班)
七、领导小组机构及其职责
(一)“一校一品”特色建设领导小组组成及各成员职责：
3 组 长：蔺彦玮(校长)：负责以“花样跳绳”活动为内容的“一校一品”创建总体领导工作。
副组长：王彦川 王宏(副校长)：负责以“花样跳绳”活动为内容的“一校一品”创建的具体管理工作。
组 员：袁伟民 陈建华(体育老师)：负责“花样跳绳”活动中的安全领导工作，同时负责学校“花样跳绳”文化的开发工作。 袁伟民(体育老师)：负责各项活动的物质保障及器材保障。
(二)领导小组职责
1.认真组织开展贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件，切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知精神，切实加强学校体育教育工作，促进学生全面发展。
2.确立学校体育工作的总体思路，结合以“花样跳绳”活动为主要内容的“一校一品”学校特色的创建活动，拟订学校体育工作的整体目标和规划。
3.加强班主任及各任课教师的工作职能教育，使全校教师都能积极参与学校以“花样跳绳”活动为主要内容的“一校一品”学校特色的创建活动，发动学生积极、有序、有效地参加“花样跳绳”等体育活动。
4.定期组织教师开展政治理论学习和业务培训活动，提高全体教师有关“花样跳绳”等方面的基础知识和基本技能，以促进学校“一校一品”特色创建工作的深入开展。
5.各领导小组成员认真履行自己的职责，发扬团结协作精神，以“既分工，有合作”的态度，做好学校“花样跳绳”特色的创建工作。对教师的要求：
1、领导小组成员要经常督查花样跳绳活动的开展情况，保证活动质量。
2、教师要明确自己的责任与任务，按时组织活动，保障活动有效果。
3、体育教师要积极配合开展这一特殊体育活动。
4、花样跳绳活动，要面向全体学生，又要有针对性的个别辅导。
5、花样跳绳活动时间，教师不能迟到、早退和“放羊式”组织活动。
6、班主任要始终负责学生的思想、安全、纪律教育，保障活动正常开展。 对学生的要求：
1、除雨天(地面潮湿)和放假时间外，没有特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。
2、学生必须严格按照安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。
3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。
4、体育委员活动前后，必须向本班班主任汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。
5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、赔款等处分。
6、活动中发生意外，应立即报告班主任，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。
跳绳片段范文第4篇
教学目标：
1、通过文本细节，感受青蛙与蟾蜍间温暖的友情。
2、让学生感受作者创作手法的魅力。
3、激发学生课外延伸阅读的兴趣。 教学准备：PPT
一、 导入
同学们，你有好朋友吗?你曾经为你的好朋友做过什么?或者你的好朋友为1真是让人羡慕的友谊啊!○2你有这你做过什么?能来说一说吗?(指名)评价○么一个好朋友，真为你高兴!
今天我们的课堂上也来了一对好朋友，它们是“青蛙和蟾蜍”。拿出小手，和老师一起写好它们的名字。(板书)
“蟾蜍”这个词，两个字都是翘舌音，谁来读准他?(指名) 有谁知道，蟾蜍就是我们生活中常说的 ?(蛤蟆、癞蛤蟆) (出示PPT图片)那你自己认出谁是青蛙，谁是蟾蜍吗?(指名) 真厉害!你怎么分辨出来的!
(评价：介绍得真清楚，我们又长了一个知识，谢谢你!)在童话故事中，他们长这样。(PPT图)
二、 读故事，体会友情
1、 青蛙和蟾蜍这对好朋友分别为对方做了什么事呢?今天我就来读读它们的故事。打开书到43页。默读这两个故事。
2、 怎么样?故事读完了，心中什么感觉?自己用一个词形容一下吗!(温暖、美好、感动„„)
3、 那青蛙和蟾蜍分别为对方做了什么事，让你有了温暖美好的感受? 板书：讲故事 等信
4、 这两件事中有哪些地方让你感受最深?默默浏览一下故事，找一找，画一画，想想为什么。
5、 交流。(PPT) (教师巡视、指导)
1为了给自己的朋友讲个故事，蟾蜍做了哪些努力?(红线划出)读一○读，如果你是青蛙，看到蟾蜍为自己做的一切，心里会是怎么样的感受?真是让人羡慕的友谊啊!
2蟾蜍躺在床上，青蛙为它讲故事，讲的是什么?为什么?说明了什○么?评价：这既是讲故事，更是无言的感谢。小结：互相照顾，互相关心，这份真挚的情谊让我们心里温暖。
3出示： ○ 小结：快乐的是一起分享，伤心难过的事一起分担，这就是朋友。在自己力所能及的范围内，帮助朋友完成心愿，给他带去快乐，这是朋友。
„„
(其他学生有提到，随机点评) 好，我们的交流告一段落。
6、 老师还是个小女孩的时候，也曾读过它们的故事，当时我觉得它们好傻啊!你觉得青蛙和蟾蜍彼此为对方做的事傻吗?为什么? 如果它们来到你的身边，你愿意和它们交朋友吗?为什么呢? 小结：是啊!在生活中，朋友不一定要很聪明，很优秀，只要以真心待你，甚至愿意为你做些看似很傻的时期，那就是可以做朋友的。
那当你拥有这样的好朋友了，你会以什么方式对待他们呢?
小结：付出一颗真心，获得一份真情。朋友，就是无私、真诚;朋友，就是携手共进„„
(板书：真心以待)
三、 体会写法
两个有趣的故事，让我们认识了两个可爱的朋友。
故事写得这么引人入胜，当然是作者写故事的方法有意思啦!我们一起瞧一瞧，来看这一段。
1、 出示文字(PPT)
我请两个同学来分配朗读一下。
大家有没有注意到，在陪蟾蜍等信的过程中，青蛙是什么心情!可是这段文字中，没有一个“急”字，你从哪儿体会出来的?
每一次望向窗外，你猜测青蛙心里都在想些什么呢? 小结：作者多么高明，一次次地重复写青蛙“望望”的动作，让我们感受到了青蛙着急的心理，愿意帮朋友实现愿望的迫切心情，更体会到了它对朋友的关爱。在小朋友写日记的过程中，也可以试试哦!
2、 再来看这一段。(PPT)
青蛙和蟾蜍等了几天，蜗牛才迟迟把信送到?那如果换成善于奔跑的兔子来送信呢?结局会很不一样，你想象一下，你会更喜欢哪一个，为什么?
小结：这就是作者创作手法的魅力，情理之中，意料之外。 等待延长了快乐，陪伴是最长情的告白。
四、 介绍作者和系列作品。
那给我们带来这么好看有趣故事的是谁呢?从书上找一找，读读他的名字。(板书)(PPT出示)艾诺·洛贝尔，是美国当代最尊重儿童智慧的作家。他曾经说过，创作对他而言非常不容易，但是想到每天在这个世界上，都有人坐在那里读他的书，欣赏他写的故事，他就非常高兴，他热爱为孩子们写故事。 他离开这个世界时，纽约时报登了一则启事，大意是说(出示)
在今天的这两个故事中，我们就仿佛看到了他的身影，幽默、善良„„ 那他创作的青蛙和蟾蜍这个系列故事呢，共有四册。PPT(出示)
五、 结语
跳绳片段范文第5篇
教学内容
1、跳跃：单、双脚连续跳
2、游戏：快快集合 教学目标
1.熟悉单双脚连续跳的方法。
2.对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。 教学过程
一跳跃：单、双脚连续跳
1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的; 3教师示范单、双脚跳的动作要领;
4学生试做单、双脚连续跳的动作;(分散进行) 5分组练习单、双脚连续跳动作;(10米)
二、游戏：快快集合
1教师讲游戏内容提本课要求; 2进行整队练习; 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏
三、放松整理活动;(放松舞蹈)
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 二
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：看谁投的远 教学目标
1.能复述原地并脚跳短绳的动作要领;
2.练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、组织学生进行趣味跳绳;
2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，
重点掌握连续跳短绳的动作节奏;
3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习;
4、比一比，看谁跳的好、跳的多。
二、游戏：看谁投的远
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、复习肩上投掷动作;
3、教师提醒学生注意安全;
4、分组练习;
5、进行选拔赛;
6、大组比赛。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 三
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：捕鼠器 教学目标
1.善于学习，勇于自我表现;
2.练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、复习跳短绳动作要领;
2、讲解变速跳的动作要领，(双手摇绳与脚跳的速度要配合一致);
3、学生分散进行练习;
4、汇报表演。
二、游戏：捕鼠器
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、学唱捕鼠歌;
3、在教师组织下进行试玩;
4、分组进行练习，教师巡视指导;
5、开始游戏。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 四
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：跳绳接力 教学目标
1.了解并脚变速跳短绳的动作要领; 2.能前后左右移动并脚跳短绳; 教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习;
2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领;
3、学生分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习;
4、汇报表演。
二、选修内容：游戏：跳绳接力
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、教师进行示范;
3、分组，学生练习;
4、开始进行比赛。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 五
教学内容
1、跳绳
2、游戏：跳房子 教学目标
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力 2.通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识 教学过程
一、准备
1、课堂常规
2、准备活动 分组慢跑
二、跳绳：
1、模仿各种动物跳
2、教师讲解示范
3、体验练习，每人50个
4、交流展示
三、游戏：跳房子
1、分组摆房子
2、分组跳房子
四、结束
1、游戏：“抓尾巴”
2、师生小结
跳绳 六
教学内容
跳跃：各种方式的双脚跳 教学目标
通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。 教学过程
一、各种方式双脚跳
1.角色扮演，引出本课内容。
2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。 3.学生自由练习动物跳。 4.小动物找朋友。
5.通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。
二、立定跳远
1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。 2.组织学生自由练习，并提出要求。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
跳绳片段范文第6篇
教学内容
1、跳跃：单、双脚连续跳
2、游戏：快快集合 教学目标
1.熟悉单双脚连续跳的方法。
2.对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。 教学过程
一跳跃：单、双脚连续跳
1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的; 3教师示范单、双脚跳的动作要领;
4学生试做单、双脚连续跳的动作;(分散进行) 5分组练习单、双脚连续跳动作;(10米)
二、游戏：快快集合
1教师讲游戏内容提本课要求; 2进行整队练习; 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏
三、放松整理活动;(放松舞蹈)
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 二
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：看谁投的远 教学目标
1.能复述原地并脚跳短绳的动作要领;
2.练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、组织学生进行趣味跳绳;
2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，
重点掌握连续跳短绳的动作节奏;
3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习;
4、比一比，看谁跳的好、跳的多。
二、游戏：看谁投的远
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、复习肩上投掷动作;
3、教师提醒学生注意安全;
4、分组练习;
5、进行选拔赛;
6、大组比赛。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 三
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：捕鼠器 教学目标
1.善于学习，勇于自我表现;
2.练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、复习跳短绳动作要领;
2、讲解变速跳的动作要领，(双手摇绳与脚跳的速度要配合一致);
3、学生分散进行练习;
4、汇报表演。
二、游戏：捕鼠器
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、学唱捕鼠歌;
3、在教师组织下进行试玩;
4、分组进行练习，教师巡视指导;
5、开始游戏。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 四
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：跳绳接力 教学目标
1.了解并脚变速跳短绳的动作要领; 2.能前后左右移动并脚跳短绳; 教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习;
2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领;
3、学生分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习;
4、汇报表演。
二、选修内容：游戏：跳绳接力
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、教师进行示范;
3、分组，学生练习;
4、开始进行比赛。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳 五
教学内容
1、跳绳
2、游戏：跳房子 教学目标
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力 2.通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识 教学过程
一、准备
1、课堂常规
2、准备活动 分组慢跑
二、跳绳：
1、模仿各种动物跳
2、教师讲解示范
3、体验练习，每人50个
4、交流展示
三、游戏：跳房子
1、分组摆房子
2、分组跳房子
四、结束
1、游戏：“抓尾巴”
2、师生小结
跳绳 六
教学内容
跳跃：各种方式的双脚跳 教学目标
通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。 教学过程
一、各种方式双脚跳
1.角色扮演，引出本课内容。
2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。 3.学生自由练习动物跳。 4.小动物找朋友。
5.通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。
二、立定跳远
1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。 2.组织学生自由练习，并提出要求。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习