跳绳技巧范文第1篇
1.学会用刻度尺测量物体的长度，能正确地记录测量结果; 2.知道读数时要估读最小刻度的下一位数字; 3.知道测量有误差，通过多次测量取平均值以减小误差。知道误差和错误有区别; 教学重点
学会正确使用刻度尺《渗透中华人民共和国计量法》 教学难点
学会正确使用刻度尺 教学用具
示教刻度尺、学生自备透明三角尺。 教学过程
一.引入新课
趣味活动1：教师在黑板上画两条直线，一条竖直一条水平但长度相同。让学生目测比较这两条直线的哪条长哪条短。 结果：不同的学生有不同的结果。
(有学生可能会认为目测不准的原因与直线一直一横有关，这时可以让两个差不多高的同学一个站在教室前面，一个站在教室后面，再让学生们来目测谁更高些。) 目的：让学生知道单靠我们的感觉去直接判断，并不总是可靠的。不仅很难精确，有时甚至会出错误。只有利用测量仪器进行准确的测量，才能得到准确的结论。 测量的仪器有许多种：如，用刻度尺测量物体的长度，用秤来测量物体的质量，用钟表来测量时间的长短，用温度计来测量温度的高低……等。 今天这节课我们来学习长度的测量。
二、新课教学
1、 长度的测量方法
1)学生回忆、描述：日常生活中常见的测量长度方法。
常见的方法举例：学生用三角板测量直线长，用三角板的直角来画90o角;体育课跳远时用皮尺测量距离;用卷尺量桌子的高度等;还有，刨木头时用木尺测量木条是否刨直、砌墙时用的角尺测量墙角是否垂直成九十度、装修时利用软管中装水来检查两点是否在同一高度;有时还能看到有人利用自己的大姆指和食指尖距离来测量长度;跨步方法测量长度……等。
讨论：这些测量长度的方法中，哪些较准确?为什么?(测量工具上标有刻度，可以直接读出长度值。)
2)常用测量长度的工具：刻度尺
出示常见的刻度尺：三角板、钢卷尺、软皮尺、学生用塑料套尺等;向学生介绍精确度更高的刻度尺：游标卡尺、千分尺等。
2、长度的单位 活动一：观察①学生数学课用的三角板上的单位②体育课用的软皮尺上的单位③钢卷尺上的单位等。
结论：长度的单位：米、厘米、毫米、分米、千米等。(为了使我国生产和贸易的流通和科学发展的需要我国采取国际单位制,从而渗透《渗透中华人民共和国计量法》
告诉学生，米是国际统一的长度基本单位，其他的长度单位是由米派生的。米的代表符号是m。其他常用的长度单位有千米、分米、厘米、毫米、微米。它们的代表符号分别是km,dm,cm,mm,μm。(通常刻度尺的单位标注是用符号表示，为使学生能顺利观察刻度尺，应介绍单位的代表符号。) 举例说明：常用铅笔笔芯直径大约1毫米，小姆指宽约有1厘米，手掌的宽大约有1分米，成年人的腿长大约1米左右。通过列举事例使学生对米、分米、厘米、毫米等单位长度能心中有数，有个粗略的概念。
3、学会正确使用刻度尺
①刻度尺的刻度：让学生观察刻度尺，并依次回答课本上的问题。关于量程和取小刻度值，应给学生以简单的解释。零刻度有磨损的刻度尺，可用没磨损的其他刻度做为测量的起点，这时末端读数与起点刻度之差，才是被测物体的长度。
②刻度尺的使用：学生对刻度尺比较熟悉，自认为都会使用，实际上在使用中经常出错。因此要引导学生发现自己使用刻度尺出现的错误，自觉地纠正，养成按规则要求操作的习惯。
活动二：让学生用透明三角板测量科学书本的宽度并记录测量结果。 要求：[1]分清三角板的正、反面，[2]把三角板有刻度的一面朝上。
学生在活动时，教师要观察学生测量的姿势，及时发现学生测量时的不足之处，如身体向左偏、向右偏、斜视、没对准零刻度、忘写单位等。
结果汇报：不同的学生可能有不同的答案。如果在测量误差范围内的，要给予肯定。那些斜视、身体偏着或没对准零刻度的学生测出来的值肯定是错误的。 问题讨论：怎样读才能得到正确的数值? 通过讨论、比较，引导学生总结出：正确使用刻度尺的方法。 ①注意零刻度线和测量范围(量程);
②弄清每一大格的数值、单位及最小刻度值(分度值);
(向学生说明：刻度尺没有好与不好之分，不同的测量要选择不同的刻度尺。) ③刻度尺应放在被测物体面上，不能歪斜; ④视线要与刻度面垂直，并正对观测点; ⑤读数时要估读出最小刻度的下一位数;(这一点学生尤其不注意，因为小学中是不要求的。)
⑥记录时书写要正确，别忘了单位。(测量结果的记录应由数字和单位组成。对于任何物理量的测量结果，只有标明单位数据才有意义。) 活动三：分组正确测量相同的铁圆柱体的长度。(注意使全体学生都用正确方法测量，得到较准确的测量值)从学生的测量结果中引出误差的相关内容。
4、误差
1)概念：测量时，要用眼睛估读出最小刻度值的下一位数字，是估读就不可能非常准确，测量的数值和真实值之间必然存在着差异，这个差异就叫误差。 2)误差跟错误不同。测量中，由于视线的偏斜而导致测量的错误，这是由于没有按规则去做而造成的。错误是应该而且可能避免的。
3)测量的误差是不可避免的，除了估读的误差外，还有其他原因造成的误差。4)造成误差的原因：仪器本身不准确，环境温度、湿度变化的影响等，这都是造成误差的原因。误差不可能消除，只能尽量的减小。
5)减小误差的简单而有效的措施：多次测量求平均值，使测量值更接近于真实值。
三、课堂小结(由学生回答、教师补充完善)
(一)、长度单位：
主单位：米m 常用单位：千米km、分米dm、厘米cm、毫米mm、纳米nm等。
(二)、长度的测量
1、实验室常用测量工具：刻度尺
2、刻度尺正确使用：
①使用前认清零刻线、量程、分度值;
②使用时，尺要沿所测直线，并使刻度线紧贴被测物体，不利用磨损的零刻线;
③读数时视线要与尺面垂直，在精确测量时要估读到分度值的下一位;
④测量结果由数字和单位组成。
(三)、误差及处理：
1、概念：正确测量时，测量值与真实值间的差异。
2、注意点：误差一定存在，不能避免或消除只能减小。
3、减小误差：多次测量求平均值。
四、作业设置：
1、选择下面几个题进行课外探究：
1、如何测量一张纸的厚度;
2、如何测量一个自行车轮胎的周长;
3、如何纸上画着的一条弯曲的曲线的长度。
4、如何用一把刻度尺和二块三角板测量一元硬币直径。
2、同学间相互配合，测量出每个同学的身高和胸围，并记录。
跳绳技巧范文第2篇
素材一：女学生错过合影复旦校长道歉
复旦大学举行2011届本专科毕业典礼暨学位授予仪式。在致辞中，校长杨玉良坚持说了一件让他“万分羞愧”的事情。原来，复旦某学院的一女学生，在拍毕业照时帽子掉在了地上，低头去捡时不巧错过了合影的瞬间。虽然摄影师当场补拍了一张，昨天发到同学手里的却还是那张缺了一人的毕业照。女生去找学院要求重印所有同学的毕业照，学院却推脱是照相馆的责任，让她自己去交涉，还认为其小题大做。万般无奈之下，女生只得打电话询问每一个同学，是否愿意一起分担重印的费用。杨校长为了一张毕业照向学生们道歉，并寄语大家守护每一颗心灵，在未来让心灵和想象力一起展翅飞翔。
写作应用：
1、爱是教育的灵魂
2、真诚的悔过与反思等
素材二：日本“复兴奥运”
东京都知事石原慎太郎7月16日在东京举行的日本体育协会和日本奥委会(JOC)成立100周年纪念仪式上正式宣布，东京将申办2020年夏季奥运会。东京都政府将2020年夏季奥运会定位为“复兴奥运”，作为日本走出东日本大地震灾后阴影向世界展示风采的舞台。
写作应用：
1、苦难是试金石
2、奋起等
素材三：窃听门事件
2011年7月4日，英国《卫报》披露新闻集团旗下《世界新闻报》非法窃听失踪少女米莉及其家人的电话，干扰警方破案。丑闻在英国媒体、政界、警方引起巨大反响，继而带出越来越多的窃听丑闻。英国王室、社会名流、政坛要员、谋杀案受害者家属等都成为新闻报的窃听对象。《世界新闻报》是英国最畅销报纸《太阳报》的周日版，迄今已有168年历史。因窃听门事件于7月10日被迫关停。新闻集团是全球最大的媒体企业集团之一。主要的股东和首席执行官是默多克，差不多70%的公司销售来自在美国。事件发生后默多克不得不亲手关闭《世界新闻报》，并放弃了收购“天空”的计划，但仍然挡不住风暴向其他地方蔓延。
2011年7月18日事件的揭发者肖恩-霍尔在家中死亡。
写作应用：
1、社会道德底线
2、尊重隐私等
素材四：最美妈妈
7月2日下午1点半，在杭州滨江区的白金海岸小区，一个2岁女童突然从10楼坠落，楼下一名30多岁的女士奋不顾身地冲过去用双手接住了孩子。救人女业主并非女童家人，其手臂骨折，受伤较重，被网友称为最美妈妈。
写作应用：
1、感动
2、美
3、豪勇等
素材五：前大运会体操冠军沦为乞丐窃贼
前体操世界冠军张尚武在王府井乞讨卖艺的新闻引起了社会大众的广泛关注。张尚武5岁进体校，12岁入选国家体操队，在国家队7年，最辉煌的时刻是在2001年北京大学生运动会上获得两枚金牌。退役后生活困难，他逐渐走上犯罪的道路(多次盗窃被捕)，出狱后，除了体操他身无一技之长，只能以卖艺乞讨为生。年仅28岁的张尚武经历了“世界冠军—退役失业—盗窃入狱—卖艺乞讨”这样的人生转折，让人唏嘘。
写作应用：
1、文化素质与性格修养
2、转变等
素材六：温州动车追尾事故
2011年7月23日晚上20点30分左右，北京南站开往福州站的D301次动车组列车运行至甬温线上海铁路局管内永嘉站至温州南站间双屿路段，与前行的杭州站开往福州南站的D3115次动车组列车发生追尾事故，后车四节车厢从高架桥上坠下。这次事故造成40人(包括3名外籍人士)死亡，约200人受伤。温家宝总理2011年7月28日上午来察看事故现场并召开中外记者会。事故遇难人员赔偿救助标准为91.5万元。
写作应用：
1、快速与安全
2、对人民负责
3、防患于未燃等
素材七：重现鬼子进村
黄山市黄山区谭家桥镇一景区重现的鬼子进村场景：一群身着侵华日军军服的人，手握“三八大盖”，押解着几位“村妇”，其中的“日军军官”手提军刀坐在三轮摩托车上，“侵华日军”们的脸上都露出开心的笑容。在这个集体参与的旅游项目中，游客有的扮鬼子，有的扮汉奸，还有人扮“花姑娘”。
写作应用：
1、别拿国耻取乐
2、游戏历史要不得
八月：
素材一：王濛事件
4枚奥运金牌得主王濛和部分中国速滑队队员因违反队规及一些“宿怨”，和领队、教练拳脚相向，爆出“中国体育界从未有过”的丑闻。这是46天来，这支金牌冠军队在丽江发生群殴事件后的又一起恶性打架事件。
写作应用：
1、金牌至上吗?
2、别漠视人格和素质的全面发展等
素材二：中国载人深潜创新篇
历时49天、航程1万余海里的中国“蛟龙号”载人潜水器已完成5000米级海试任务并于8月18日返回中国江苏江阴苏南国际码头。“蛟龙号”载人潜水器5000米深潜成功，意味着中国载人深潜水平已位居世界前列。
写作应用：
1、突破
2、新高等
素材三：淘宝网在地铁线上免费发送衣服
2011年8月23日，淘宝网在上海地铁2号线上演了一出免费发送衣服，引发乘客哄抢的混乱场面，引发了外界对淘宝网不顾公共安全效应的企业社会责任缺失的指责。
写作应用：
1、商业与道德
2、社会责任感等
素材四：
2011年8月6日，上海一辆82路公交车上，驾驶员和一名男乘客强行驱赶一名拾荒老人下车。事件过程被网友拍下视频并传到网上，引发了大家的热议。
写作应用：
1、关心弱势群体
2、多些包容与理解等
九月：
素材一：新时期的道德楷模——郭明义
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛9月2日晚在北京观看了话剧《郭明义》，并亲切接见了剧组主创人员。中共中央政治局常委李长春一同观看演出、参加接见。话剧《郭明义》是辽宁人民艺术剧院根据鞍钢集团矿业公司齐大山铁矿采场公路管理员郭明义的先进事迹创作的。胡锦涛指出，郭明义同志长期以来自觉学习、实践雷锋精神，坚持爱岗敬业、助人为乐。他不愧是新时期的道德楷模，我们都应向他学习。
郭明义，19年献血6万毫升，是他身体血液的10倍多。他收入微薄，却资助了100多个孩子。
写作应用：
1、榜样
2、雷锋精神不能丢等
素材二：超级稻
超级稻第三期亩产900公斤攻关验收组9月19日下午宣布，经专家测定，位于湖南省
邵阳市隆回县羊古坳乡雷峰村百亩试验田的超级稻加权平均亩产达到926.6公斤。中国工程院院士袁隆平说，这标志着我国杂交稻技术在世界继续保持领先地位。
写作应用：
1、技术的力量
2、自豪等
素材三：天宫一号
9月29日21时25分45秒，我国自主研制的天宫一号目标飞行器在酒泉卫星发射中心发射升空后准确进入预定轨道。
写作应用：
1、中国力量
2、中国速度等
素材四：郭省代课20年因残疾无缘转正
据中国新闻网报道，三岁时得了小儿麻痹症，已经39岁身高还不足1.2的郭省，从1991年10月起，就在河北蔚县宋家庄镇做代课教师。整整20个年头了，几经辗转，每一次代课教师“转正”都与他擦肩而过。当初县委书记给出的答复是，郭省不能转正，他有损蔚县的教师形象。
郭省，工作负责、代课认真、几乎年年得奖的郭省，2009年，还被评为“蔚县十大杰出青年”。
写作应用：
1、标准
2、外在与内在等
十月：
素材一：诺贝尔医学奖首次颁给已故人士
加拿大科学家斯坦曼在诺贝尔奖颁奖会前4日去世，仍获得2011年诺贝尔医学奖。这是诺贝尔奖首次颁给已故人士，诺委会称维持颁奖决定。斯坦曼四年前被诊断患胰腺癌。一直以来他都用自己发明的基于树状细胞的免疫疗法给自己治病，使得其生命得以延续至今。
写作应用：
1、尊重
2、尽职等
素材二：苹果公司前CEO乔布斯辞世
10月6日上午，苹果公司对外宣布前CEO乔布斯辞世。苹果官网写下如下悼词：苹果失去了一位富有远见和创造力的天才，世界也失去了这位让人惊讶的人。那些有幸认识并与Steve工作的人失去了这位良师、挚友与指路人。Steve留下了一个只有他能建立的公司，他的精神将永远是苹果的基石。奥巴马致悼词，说道：“乔布斯是美国最伟大的创新领袖之一，他拥有非凡的勇气去创造与众不同的事物，并以大无畏的精神改变着这个世界，同时，他的卓越天赋也让他成为了这个能够改变世界的人。”
史蒂夫·乔布斯是美国苹果公司创始人，先后领导缔造了麦金塔计算机、ipad、iPod、iTunesStore、iPhone等诸多知名数字产品。1985年，乔布斯获得了由里根总统授予的国家级技术勋章;1997年成为《时代周刊》的封面人物;2007年，史蒂夫·乔布斯被《财富》杂志评为了最伟大商人。2009年被财富杂志评选为这十年美国最佳CEO，同年当选时代周刊风云人物之一。2011年8月24日，乔布斯辞去苹果公司CEO一职，2011年10月5日逝世，终年56岁。
写作应用：
1、创造力
2、激情
跳绳技巧范文第3篇
一、目的 为迎接新年,为丰富班组文化生活，促进班组和谐发展，增强成员体质，培养积极参与锻炼的好习惯，增进各小队人员之间的友谊，凝人气，聚力量，特举办跳绳比赛。
二、活动时间、地点
1、时间：2012年12月 28上午8:30
2、地点：大楼三楼。
3、参赛范围 华军班所有成员18名。
三、比赛内容及规则：在规定的一分钟内跳的数量多的胜出。
1、 多人进行比赛前热身运动,
2、 比赛开始，参赛选手技术技巧上都有一定水平，能做到坚持不懈，尽自己最大的努力发挥自己的水平。
3、 评委工作人员能认真、仔细地查清数目，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的公平。
4、 比赛设
一、
二、三等奖各一名，发奖金以资鼓励。比赛获胜者由班长颁发奖品。
跳绳技巧范文第4篇
一、活动目的
为了进一步促进“一校一品”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
11月15日—11月20日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间：一分钟。
2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间：两分钟。
2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
4.以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选“跳绳小明星”，颁发奖状。
2.单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
学校体育组
跳绳技巧范文第5篇
在不断进步的时代，我们用到加油稿的地方越来越多，借助加油稿可以点燃对方的激情，激发对方的斗志。你写加油稿时总是无从下笔?以下是小编为大家收集的跳绳的运动加油稿(精选6篇)，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。跳绳的运动加油稿1
轻快如鸟雀般。
是你们跃动的身影。
灿烂如鲜花般。
是你们微笑的`脸庞。
闪耀如星辰般。
是你们拼搏的精神。
迎着朝阳，披着晨光。
你们在翻飞的绳索间打造神话。
看着你们朝气蓬勃的笑脸。
谁不感到斗志昂扬?加油!
可爱的跳绳运动员们!
你们轻快跳跃的小小背影。
为赛场增添了亮点，点燃了希望!跳绳的运动加油稿2
虽然胳膊酥了，
腿也软了，手也绵了，力气没了，
但你们仍然握着哑铃似的跳绳在那里一如既往，
坚持不懈地跳着，
即使落后，也顽强不屈，
努力拚搏，永不退缩!
加油吧，跳绳运动健儿们，
抓住手中的绳子，
就是抓住了胜利，
握住手中的绳子，
就是把握了人生。
让这激动人心的时刻，
一直回荡在我们心中!跳绳的运动加油稿3
跳绳比赛又来到，
运动健儿比“三跳”。
奋力拼搏争第一，
拿了冠军多自豪。
发令枪，“嘭”声响，
运动健儿立即跳。
铆足力气夺桂冠，
五彩小绳手中摇，
裁判员，真辛劳，
比赛结束把锣敲。
帮助选手算成绩，
幕后英雄品质好。跳绳的运动加油稿4
你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放;
你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂;
你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发;
跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，
在这广阔的赛场上，
你们似骏马似离铉的箭，
你们比虎猛比豹强，
跳出你们的个性，
跳出你们的精彩，
跳出你们的和谐，
跳出属于你们的辉煌人生吧。跳绳的运动加油稿5
跳绳比赛又来到，运动健儿比“三跳”。
奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。
发声枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。
铆足力气夺桂冠，五彩小绳手中遥
裁判员，真辛劳，比赛结束把锣敲。
帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。跳绳的运动加油稿6
个个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。
把自己青春活力尽情挥洒在长长的跳绳上。
拼搏吧，健儿们，
用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春!
为生命喝彩，
跳吧!跳吧!
拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。