网球课程教学计划范文第1篇
高校开展体育教学运动可以增强学生的体能和体质, 不仅可以使学生的身心得到放松, 还可以促进学生全面身心健康发展。网球作为广大师生最喜爱的体育运动之一, 已经被广泛地引入到高校体育教学运动当中, 大学生通过参与到网球运动当中, 可以拓展自身的体育项目。分析网球教学当中的重点和难点, 以教学实践为运动基础, 制定相应的策略提高大学生的网球技能和水平。
2 徒手模仿法
要想真正地掌握网球技能, 必须要从基础练习进行, 重视网球技术整体的技术训练。徒手模仿法简单来说就是不利用球, 采取徒手模仿的形式, 反复对基本网球击球动作进行练习。通过反复练习网球基本击球动作, 可以形成肌肉记忆, 通过长时间模仿正确的击球动作, 在真正练习的过程当中可以保证动作的准确性。徒手模仿法虽然是空拍, 但是经过反复的加快速度徒手挥拍练习, 可以对正确的网球击球技术进行初步的掌握, 结合后期的实际训练, 可以巩固自身的网球技术。通过面向镜子做出挥球动作, 通过镜面检查可以发现挥拍动作当中的问题, 纠正自己的挥拍错误动作, 反复的练习正确的挥拍动作。整个基础练习当中一定要坚持正确的击球动作, 初学者挥拍的距离不宜过长, 否则就会影响最终击球的效果。
3 保障抛球稳定性和击球稳定性
网球运动员整体的发球质量是受到自身抛球质量的影响, 为了进一步巩固抛球的稳定性, 需要练习抛球保持在一条线上, 不断地进行反复抛球练习, 确保球抛出的位置始终位于同一条线上。反复练习抛球动作之后, 如果保持所抛出的位置一直在同一条线上, 那么在后期训练的过程当中可以增加挥拍动作, 简单来说就是将两个阶段的基础练习融合在一起。在融合练习的过程当中不要击球, 最初的练习是为了运用挥拍来改变发球的频率, 通过球体的自然落地可以检查球地抛出位置。通过控制球拍的使用可以有效地控制击球, 将球拍和自身融为一体, 在练习的过程当中即使是没有球的情况下也可以准确地做出拍球动作。在练习的过程当中, 为了保持击球的稳定性, 需要采取计数的方式, 整个练习阶段击球次数是击球技术稳定性评价的主要方式。为了保障击球技术达到一定的高度, 需要保证多次不失误击球过网, 为了充分的加强学生的体力训练, 需要对基础动作进行反复的练习。
4 积极引入模拟战术
积极地的在网球技术训练当中引入模拟战术训练, 在模拟战术训练当中, 主要是为了调整自己的步伐, 根据来球的方式不断调整自己的步伐方向。在模拟战术训练的过程当中可以采用徒手方法, 不拘于任何的场地, 只要有足够的空间就可以展开模拟战术的训练。反复的练习快速击球以及退步击求, 使球落点位于对方的后场, 进行反复正反手练习。在发球之后可以进行正手击球, 接着要运用交叉步和平滑步回到中线, 然后马上运用交叉步和平滑步跑到反手位反手击球。在整体训练的过程当中, 一定要注意自身的脚步的方向和运动的技巧, 脚部动作搭配手部动作互相融合搭配。刚开始练习的时候会出现许多错误, 通过反复的训练之后就可以初步的掌握规律, 不断地发挥自己的想象力, 对想象中的来球方向进行多方式的击打。
5 学生心理素质的调整和训练
学生的网球技术固然重要, 但是在比赛当中学生的心理素质也是非常重要的, 提高大学生在网球学习方面的心理素质以及心理水平。在日常网球训练当中融入竞赛的模式, 使学生能够适应在紧张激烈的环境当中进行网球运动, 可以促进学生学习积极性的全面发展, 对学生的心理素质也会提供一个很好的锻炼机会。网球运动定期地要展开模拟训练, 使学生能够掌握比较全面的学习心理状态, 促进学生的心理处于长期的稳定状态, 同时也可以提高网球技术的应变能力, 建立不良心理对网球学习的限制。开展有关于情绪控制方面的训练, 通过积极的语言暗示, 以及对肌肉的充分放松, 可以调整学生在学习网球过程当中所受到的不良因素影响。利用生物反馈进行网球练习, 通过模拟训练和模拟比赛的形式, 为学生营造网球竞赛的紧张氛围。
6 结语
良好的教学效果可以推动学生加速掌握良好的网球技术, 整个学习阶段对于学生日后的工作具有一定的帮助。在训练的过程当中, 要积极地去应对影响因素。教师根据学生具体的学习情况, 制定不同的学习策略, 确保学生可以提高自身的网球技术。
摘要：在高校整个学习阶段中, 体育教学占据着非常重要的地位, 可以在无形的学习过程中培养大学生终身学习的体育精神。网球在学习的过程当中具有一定的难度, 整体的训练周期比较漫长, 为了使学生能快速地融入网球教学当中, 提高自身的网球技术水平, 需要将快速提升技术作为重要的课题进行研究。站在不同的角度和层次对问题进行分析和探讨, 将晦涩难懂的网球专业教学理论转化成易学的实践技术。
关键词：网球教学,网球技术,技术水平,提高策略
参考文献
[1] 闫巧珍.网球发展的现状与对策[J].文山学院学报, 2012 (6) .
[2] 李明阳.商业化对竞技网球运动促进作用的研究[J].黑龙江科技信息, 2013 (13) .
网球课程教学计划范文第2篇
一、网球教学现状
当前, 我国高校网球教学水平较低, 仍然以示例教学法为主, 解剖各种动作并加以说明, 再让学生循规蹈矩般练习, 这种方式只能让学生对网球的认识停留在表面, 难以掌握相关技能, 教学效率也不如人意。同时, 传统方式体现了教师的主体性, 学生只是被动获取网球知识, 无法调动学生的积极性。因此网球教学必须强调“以人为本”的教学理念, 满足学生个性学习要求, 为学生提供自主学习的机会, 从而达到全面培养网球人才的目的。
二、当前网球教学的不足之处
1、教学设施匮乏
通过调查发现, 我国多数高校网球教学设施严重匮乏, 特别是缺少正规训练场地, 师资条件不足, 这样一来班与班之间就会造成练习冲突, 训练次数不足, 严重影响到教学效率。同时, 部分高校还存在“收费训练”的现象, 为师生带来经济负担。久而久之, 不仅学生的积极性逐渐丧失, 教师也会受其影响, 网球教学工作困难重重。
2、忽视了脚步技术的培养
当前, 高校网球教学在技术训练上存在缺陷, 许多教师往往注重培养学生良好的手感, 学生的基础动作质量好, 能够掌握击球的要点, 然而实际击球时学生的步法不一致, 无法确保在身体平稳的状态下完成击球。也就是说, 我国网球教学没有将脚步移动列为重点, 也从侧面反映出部分教师思想的局限性。国外网球实力强劲的主要原因便是脚步扎实、技术多样化, 因此需要引起注意。
3、缺乏战术指引
战术是所有体育项目的重中之重, 特别是网球教学中, 技能交叉运用及技战术的培养都是关键所在。比如美国网球教学就通过训练技术的方式实现战术培养, 对各种区域进行有效划分, 如攻防两端以及过渡区域等等, 针对母球落点做出明确规定。反观我国网球教学注重正反手击球, 对战术认知不够清晰, 因此难以保证教学质量。
三、优化网球教学的措施
1、异步教学
在体育现代化和教学改革的作用下, 异步教学法是新时期下网球教学的“改良剂”。异步教学法强调以学生为教学主体, 教师为学生提供教学目的与计划, 采取个体、分类、整体三种教学方式, 从而满足了学生的差异化训练需求。在异步教学法的指引下, 教师起到了引导、强化的作用, 不仅仅是示例某个动作, 而且它能够针对学生的个体问题进行区别分析, 在继承传统教学模式的同时进行发展, 充分体现出“寓教于乐、以人为本”的现代化教学理念。
2、情景教学
情景教学法顾名思义, 是以创设教学情景的方式将学生带入学习氛围中, 它主要从学生的兴趣点出发, 让学生对网球产生热爱, 提高了学生的主动性, 从而使教学效率得到显著提高。同时, 情景法创设了教学空间, 锻炼了学生的逻辑思维能力, 提高了学生的智商与情商, 符合现代化教学本意。比如当下十分流行的一种情景教学法就是进行模拟测试, 因为各种成绩会被纳入考核, 所以学生的精神集中, 平时不注意积累或是学习的知识动作就会暴露出来, 对此教师可以设置针对性教学计划, 加强了训练强度和实际作用, 从而有助于学生实战水平提高, 保证了教学质量。
3、十步教学
十步教学最早是从国外引入到我国, 后经发展形成了一套完整的教学体系, 它的教学对象通常是网球初学人员和小学生。十步教学法是国际上十分推崇的一种教学手段, 它改变了原有的教学理念, 不断添加新的含义, 注重以游戏活动的方式进行教学, 并且十步教学不要求硬性成绩或是发展素质, 真正考虑到教学对象的兴趣问题。在实际教学中, 利用小规模器具完成游戏任务, 根据人群、目标、手段等因素划分十个教学项目。十步教学法以个体学习需求为主, 将十种颜色球代表十个成长阶段, 教学对象的网球技术在有条不紊的计划下逐渐提高, 从而保证了网球的教学质量。但是这种教学手段只适合于小众, 需要将十个阶段进行压缩方能为大众服务。
4、加强师资建设
自古以来, 教师就扮演着传道授业的角色, 目前, 为了更好的适应新时期下的新要求, 高校网球教师需要不断学习新知识, 借鉴国外先进训练方式结合本校实际情况, 制定科学有效的教学计划, 加强对实践能力的重视, 更新网球教材。从实际来看, 我国网球有着良好的群众基础, 因此更需要改变教学中存在的技术不足等现象, 加强网球设施投入, 提高专业教师素质, 为教师提供深造的机会。此外, 举行网球交流研讨活动, 让教师畅所欲言、针砭时弊指出目前存在的问题和解决措施, 实现网球教学水平的全面提升。
四、结束语
综上, 虽然目前可利用的教学手段多种多样, 但是每种方式都有着一定的局限性, 这就需要教师结合实际因素, 如场地、气候等, 为提高网球教学水平做出努力。
摘要：目前, 网球逐渐映入人们的眼帘, 越来越多的高校开设网球科目, 受到了师生的普遍热爱。然而我国网球水平较低, 设施严重匮乏, 学生网球基础差, 网球教学工作开展受到了阻碍。本文分析了我国网球教学的现状和实际教学中存在的不足, 并提出相关合理化建议。
关键词：网球教学,不足,措施
参考文献
[1] 李长峰.浅谈网球教学方法的创新[J].新教育时代电子杂志:教师版, 2015 (22) .
[2] 张燕.高校网球教学模式的改革与创新研究[J].电子制作, 2015 (1) .
网球课程教学计划范文第3篇
1 高校网球教学中步法的分类其基本练习形势
高校网球教学中基本步法包括:滑步、跑步、跨步、交叉步、垫步、调整步、后退步等。网球运动中的移动步法根据不同的分类标准可以几个不同的类别。根据移动过程所使用的步法的数量可分为单一式步法和复合式步法, 一般认为移动过程中使用两种以上基本步法即为复合式步法。按移动时所处位置可分为后场移动步法、中场移动步法、网前移动步法三类。
2 高校网球教学移动步法的练习方法
2.1 徒手的步法练习
(1) 徒手练习滑步、跨步、交叉步、垫步等基本步法。如小垫步练习:用右脚沿底线做横向垫步, 返回时改用左脚, 脚的触地动作应该是擦刷式的, 就好像用脚做一种类似旋转的动作, 而不是直上直下的跨步。要用前脚掌快速的垫步, 移动过程中脚的离地高度一般不超过5cm。
(2) 软梯步法练习。软梯是网球步法练习中很常用的一种工具, 用水平摆放的两根绳子和若干根木棍相连接形成软梯, 软梯一般长约10m, 每个框子约为40cm宽的正方形。利用软梯可以进行跑步、蹦跳、S型移动、垫步等练习。练习一:跑步, 用脚尖点地交叉通过软梯, 每个框里只允许一只脚点地, 练习时在尽可能快的同时避免踩到木棍, 有利于培养对脚的控制能力, 有利于碎步调整时脚步变化的精准性。练习二:碎步, 练习要求基本与练习一相同, 只是脚步移动的更为细碎, 每个框里两只脚都点地一次。这个练习的目的是时间更充裕的前提下用更精确的小碎步调整到最佳位置。练习三:侧身左右交叉步, 练习者两肩与软梯纵方向相平行, 做由左到右和由右到左的交叉步, 注意充分的转髋, 每个框里只允许一只脚点地。练习四:分腿垫步, 分腿垫步是向前移动中急停使用一项重要步法, 同时在正反手击球和接发球步法移动中也常使用分腿垫步。练习五:单腿跳, 单腿跳通过软梯能增加脚踝以及小腿肌肉的爆发力, 练习过程中每完成一组练习要注意左右脚的交换, 单脚跳的练习对于发球、截击以及后退高压都有明显的帮助。练习六:垫步, 底线击球运用最多的步法就是横向移动, 练习过程中注意身体重心与移动的方向的一致性, 确保头部、肩部以及上体的平衡和稳定。
(3) 蜘蛛跑训练。练习者从底线中点开始, 向右侧移动用手触摸单打边线与底线交点, 然后返回底线中央并用手触底线中点, 然后移动并触摸右侧单打边线与发球线交叉点、“T”点、左侧单打边线与发球线交叉点、左侧边线与底线交叉点, 每触一个目标点均要回到底线中央并触及底线中点。
2.2 结合球的步法练习
(1) 抛接球训练。练习者与同伴相距3m~4m, 由同伴向练习者的左侧、右侧、前侧或后侧抛球, 练习者必须在球落地前用手接住来球, 将球传给同伴并移动到开始位置。
(2) 不定向训练。练习者与同伴相距大约一米面对面站立, 练习者做好准备姿势双脚不停的做原地碎步调整, 同伴左右手各持一颗网球侧平举与身体两侧, 然后用任意一只手向下抛球, 练习者必须在球落地前用手抓住球。
(3) 快速移位练习。练习者与同伴相距约两米距离面对面, 练习者做好准备姿势, 同伴向练习者的左前方和右前方送地滚球, 练习者采用交叉步向左前方和右前方移动, 到位后用手拨球给同伴, 并用垫步回位。练习者可分别采用关闭式和开放式步法进行练习, 已达到练习多种步法移动方式的目的。
2.3 结合挥拍动作的步法练习
(1) 跨步挥拍动作练习。底线离身体较近的球一般采用跨步移动, 移动到位后可采用关闭式站位和开放式站位做会拍动作练习, 做完挥拍动作后采用垫步回位。
(2) 交叉步挥拍动作练习。底线距离稍远些的球一般采用交叉步进行移动, 挥拍动作时的站位同样有开放式和关闭式两种, 做完会拍动作后采用垫步回位。
(3) 看手势移动步法练习。练习者做好准备姿势站于底线中点, 同伴站于网前分别作手势指向练习者的左侧、右侧、左前、右前、左后、右后等不同方向, 并在练习者移动到目标位置后做手势示意做挥拍动作。练习者根据同伴所指方向迅速移动并完成挥拍动作, 之后快速回位。在这项练习中可根据学生的技术类型有针对性的选择练习内容, 如果是底线型选手可强调底线的左右移动。
2.4 击打多球的步法练习
(1) 底线综合步法结合击球练习。练习者做好准备姿势站立于底线中点, 同伴或教练员于球网对面送底线正反手不同位置的球, 要求运动员迅速移动到位击球, 完成击球后快速回位。
(2) 截击球、高压球综合步法练习。练习者站于网前, 教师或同伴于球网对面T点分别送球让练习者截击和高压。在这个练习中喂球者可随机性的挑高球, 所以要求练习者观察喂球者的挥拍动作和球拍角度, 以求能够及早判断并快速移动脚步。
(3) 全场综合步法练习, 练习者于底线中点做好准备姿势, 教师或练习者同伴向球场内任意点送球, 练习者要迅速移动到位并完成击球, 同时要求练习者击球后迅速回位。练习中注意击球方式的选择, 是选择击球上网还是后回到底线, 是高压扣杀还是迅速回到底线等球落地后击球, 这些都与实战相结合。
3 步法教学与训练要点
网球基本步法的教学应安排在球性教学之后, 正反手击球技术教学之前, 一般在教学的初始阶段进行较集中的教学和练习。之后可以将步法练习安排在准备活动中, 再逐渐发展到与技战术教学相结合。网球移动步法的训练应遵循循序渐进的原则, 先做徒手移动练习, 后做结合球和挥拍动作的练习, 再与击球技术相结合进行综合练习。
4 结语
高校网球教学中移动步法教学应遵循循序渐渐的原则, 先做徒手移动步法练习, 后做结合球和挥拍动作的练习, 再与击球技术相结合进行综合练习。
摘要：步法是网球运动的关键, 高校网球教学对步法练习的忽视在一定程度上影响了教学效果。本文结合网球教学中循序渐进的教学原则, 将步法练习分为徒手的步法练习、结合球的步法练习、结合挥拍动作的步法练习和击打多球的步法练习几种练习形式。
关键词：高校,网球教学,移动步法训练
参考文献
[1] 林仲华.普通高校网球教学中的步法训练探讨[J].湖北体育科技, 2009, 28 (4) :466～467.
[2] 陶志翔.网球运动教程[M].北京:高等教育出版社, 2003:64～72.
网球课程教学计划范文第4篇
1网球教学的历史
网球运动进入中国虽然较早(大约在1885年),但也只是一一项贵族运动,多只在很少的一部分上流社会的人群中开展。新新中国成立后,尽管起点低,基础差,条件极其艰难,我国的网球运运动开始逐渐发展,但也未成气候。自20世纪90年代以来,随着着国民经济的日益发展,网球运动逐渐被普通人们接受,爱好的人人日益增多。进而,网球运动由于其休闲、娱乐、健身与时尚的特特点,成为主流社会人们的一种艺术追求和享受,网球运动也因此此成为一种时尚的竞赛项目,或者说已经形成了一种文化,进而为为追逐时尚潮流的大学生群体所热衷。这样,1994年中国大学生生体育协会网球分会的正式成立,加之随后举办的全国范围内的的高校网球赛(在浙江大学),标志着中国高校网球运动发展进入入了一个新的阶段,并极大地推动了高校网球运动的普及与提高。高。紧接着,2004年我国女运动员在雅典奥运会上奋力拼搏一举夺夺得女双冠军,2008年北京奥运会上取得的好成绩,2011年李娜娜先后获得温网亚军和法网冠军,把网球运动在国内的热潮推到到了一个高新峰。由此,许多高校不断掀起网球运动高潮,并相继继开设了网球课程,参与网球运动学生呈现日益增多的发展趋势。势。根据国家体育总局和中国网球协会2009年调查显示,中国现有有的网球人口已经达到了812万,而大学生和受过高等教育的人人士约占总数的一半以上。由于现代网球运动的时尚性,它有利利于大学生通过锻炼自己的身体,丰富生活,拓展社交圈子,所以以云南大学生们也不例外的把眼光瞄准了这一运动项目,网球课课程已越来越受到他们的喜爱和追逐。
近年来,随着经济社会的发展,作为一项符合当代大学生心心理、生理特点、深受大学生欢迎的健身娱乐项目,网球运动已逐逐渐成为对大学生进行终身体育教育最适宜的运动项目之一。该该项目在云南省高校开展已有二十多年,而地方高校开展却只有有十多年,由于开展网球课程起步较晚,对网球运动的认识和开展与省城高校或经济发达省份相比有一定差距。特别是在教学过程中出现了很多问题,如:教学方法与手段陈旧、教学内容设置不合理、师资力量薄弱等问题制约了网球教学质量的提高,影响着网球运动在地方高校的良性发展。其中,最为特出的就是教学方法与手段。现在,云南地方高校中,如:玉溪师范学院、大理学院、楚雄师范学院、红河学院、曲靖师范学院、保山学院和文山学院等均开设了网球课程开展教学, 这些高校已掀起了学习网球热潮,网球课程成为最受学生喜爱的体育课程之一。具体而言,如何更好、更合理的进行教学活动,这是提高网球教学质量的关键所在。随着高校体育教育改革的不断推进,部分教师的教学模式与时俱进, 从传统的体育教育理念正在向现代体育教育理念发生转变,教学质量正在发生着变化,学生的运动水平也在不断的提高。目前曲靖师范学院和楚雄师范学院已成为中国大学生体育协会网球分会会员。相信在以后的将来会有更多的地方高校加入该协会,参与协会所开展的活动,有效地促进网球教学工作的发展和提高网球教学质量。鉴此,云南省教育厅于2010年举办了第一届云南省大学生网球竞赛, 并且确定每四年举办一届,希望通过竞赛活动来促进高校网球教学的改革与发展,推动云南高校网球运动的普及与提高。
现在,由于网球运动自身的价值和魅力影响,当代社会生活导向影响着学生追求成功的精神需求以及就业前景展望与大学生渴望融入主流文化日益交融。云南地方高校网球运动已呈现出良好、快速的发展趋势,已经成为高校体育教学的重要组成部分,受到大学生欢迎,为再进一步发展网球课程提供了可行性。但我们必须清晰的认识到,网球运动在高校的普及、发展还需要得到各方面的协助和支持, 以推动网球运动在高校的进一步发展提供有利条件及保障。
2网球教学呈现的特点
2.1 传统教学模式依旧占主导地位
在我国,网球运动开展时间较短,但是近年来随着经济社会的发展而获得了较快的发展, 特别是在大学成为深受学生喜爱的运动项目,云南高校也适时设置课程开展教学。然而,究竟如何更好地进行网球教学,从一开始就是个问题。因为网球教学不像其他运动项目的教学一样,有现成的经验可资借鉴,所以其教学在其初始阶段,也像同其他运动项目的教学一样,多是采用传统教学方法。而在现代大学体育教学的范畴里,传统教学方法已日益显出其局限性, 大学体育教育教学的理念及其方法必须与时俱进,更好地适应当代大学生身心健康发展趋势。应该说,这是目前云南高校网球教学面临的问题, 也是现代教育理念在大学体育教学中的运用中亟待解决的问题。具体而言,如何更好、更合理的进行教学活动, 这是提高云南地方高校网球教学质量的关键所在。
对此,在经过十多年的教学研究和实践,力求解决网球教学如何更好地满足当代大学生休闲、娱乐、健身、形成终身体育锻炼需求的问题, 相关教师和学者均对其教学模式进行了较为系统的探索与研究,也尝试了各种现代教学法,如:合作学习法、差异教学法、多球训练法、分层式教学法、俱乐部教学模式、异步教学法、比赛教学法、“快易网球”教学法等,希望能寻找到更加符合现代大学生学习网球知识的方法与手段, 以促进云南地方高校网球教学的质量。然而,当前云南地方高校网球教学依旧以传统教学模式占主导地位,教学过分追求运动竞技的成分,教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始,然后再进行辅助练习、分解练习,最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。忽视了学生的个体差异及其对知识的理解, 特别是忽视了师生之间和生生之间的相互交流,不注重学生学习能力的培养等,学生在学习中难以体验到运动的乐趣。所以在其教学模式、教学方法等方面仍然有待进一步改进和完善。
2.2 教学注重课内外相结合,强化实践过程
课后延伸是高校体育教育教学最重要的教学形式之一,是课内教学的继续、延伸、补充和发展,是促进课内课外教学和谐一体的“催化剂’,是在课内学习的基础上,将课堂知识运用到实际中去的实践活动,使知识得以进一步拓展,实践体验得以进一步延续的过程。由此可见,网球课程课内外相结合是一个不容忽视的重要环节,是网球课程内容的扩展和延伸,也是顺利实现教学目标以及强化课程实践的必要过程。
调查研究发现, 云南地方高校网球教学过程中教学形式灵活多样,重视课内外相结合的授课模式和学生的实践环节,取得了良好的教学效果。如:课堂外学生的自主练习、同学间竞赛、设计网球单个技术教学计划、网球业余训练计划、指导教练低年级同学或社会网球初学者、纠正错误动作能力、参加社会各类竞赛与裁判工作等与网球相关的活动。此教学模式的实施充分调动了学生学习的主观能动性,过程加深了对网球知识的理解,提高了自主学习能力、自主探究能力、沟通能力、讲解能力和教育教学能力,使学生的专业技术、身心、社会交往能力都得到全面发展。另外,课内外相结合的教学模式,给学生搭建一个充分展示自己的平台, 加强了学生与社会的联系, 培养学生适应地方经济、适应社会和适应时代发展的应用型体育人才。
2.3 教学与网球运动的发展逐渐相适应
随着云南地方高校网球运动的迅速发展, 学校掀起了学习网球的热潮, 参与网球学习的学生人数呈现出逐年增多的良好势头。可见,云南地方高校网球运动面临着难得的发展机遇,也面临着严峻的挑战。鉴此,相信能有效促使网球教师对原有教学方法及手段的优缺点进行较为理性的分析与研究,正视现实,其教学理念逐渐从传统向现代教学理念的转变, 以顺应现代高校网球运动发展的规律与特点,从学校现有的实际条件、课程教学特征和学生特点出发, 努力探索更加适应现代地方高校网球教育教学的新模式及新方法。现代教学模式在网球课程中的应用,顺应了其发展的趋势,逐渐适应其网球运动的发展方向,满足现代地方高校网球教育教学改革和网球运动发展需求, 有利于培养学生学习网球的兴趣与爱好,也有利于学生掌握网球技术、技能和教学能力。所以说,教学与网球运动的发展逐渐相适应,顺应了高校网球发展的规律和特点, 有效提高了网球教学质量及学生的网球运动水平,推动了高校网球运动的健康、有序发展。
3网球教学存在的问题
3.1 传统技术技能教学为本的教育理念影响较大
当前,网球运动在云南高校特别是地方高校开展较晚,只是近十多年来随着社会经济的发展促进了网球运动在高校迅速发展的势头越来越强劲。但是,由于种种原因,云南地方高校网球运动总体呈现出具备的教学条件一般、教学效果不尽人意和学生运动水平低等一系列有待迫切解决的现实问题。特别是大部分教师所应用的传统技术技能教学为本的教育理念影响较大,已经严重阻碍了教学水平和教学质量的提高。由此可见,以传统技术技能教学为本的教育理念,学生缺少自主摸索、合作学习、独立获取知识的机遇, 已满足不了当前高校网球课程与教学改革实践的日益深化以及网球教育教学模式不断更新的需要。构建合理的现代教育理念是网球教育教学活动中不可或缺的一个基本环节,过程以学生为本,重视学生的主体地位,充分挖掘学生的潜力,促进学生全面和谐发展,激发学生的学习积极性与主动性, 保证教学活动向预定目标前进并最终达到目标的重要保障。
3.2 学生身体素质和网球基础较差影响教学质量
网球运动的技术较强和复杂性, 入门门槛相比其它小球高出不少,要求参与者需具备较好的身体素质作保障,以保证其跑位、击球点、力量掌握、挥拍到位及协调性等达到预期的教学效果和达成的目标任务。《2010年国民体质监测公报》显示,与2005年相比,大学生身体素质“呈现缓慢下降”的趋势 ,主要表现在运动能力、灵敏性、柔韧性、协调性、爆发力、力量和耐力等方面。另外,当代大学生在日常学习、生活中所表现出来的身体素质不佳状况,如大学生军训晕倒的人数一年比一年多,部分高校冬委运动会中很无奈的取消了中长跑项目, 高校体育课程考核标准正在不断降低等个案揭示出当代大学生的身体素质确实令人担忧。网球运动在我国学校开展较晚,特别是中小学校更是近几年来经济条件较为优越的并且位数不多的城市学校得以开展。调查研究发现,云南地方高校参与网球运动的学生在进入大学前基本没有接触过网球,对网球运动的知识和技能了解较少,只有个别学生是从媒体或书籍中接触和认识网球运动。可见,选修网球课程的学生中大部分为零网球基础, 网球运动基础较差为不争的事实。
综上所述, 云南地方高校学生身体素质和网球基础普遍较差的事实现状无异影响了网球课程的教学质量, 对顺利实现教学目标,完成教学任务,培养学生网球兴趣、激发学习动机、提高运动水平以及高校网球运动的发展是不利的。因此,探索更加适合当前云南地方高校学生实际和网球运动特点的教学模式,提高网球教学质量,是当前迫切需要研究的课题。
3.3 学生现代时尚文化消费理念对网球教学影响较为突出
随着当代大学生经济基础的不断增强, 具备经济实力的学生越来越多,其消费理念渐渐地发生了转变,特别对于现代时尚文化的消费更大程度上持有较为理性的消费特征。网球运动以其时尚、文明、高雅以及深厚文化底蕴等特征吸引了现代大学生的关注,追求新颖、时尚,追求文化品位,追求个性与自我的心理使得参与网球运动消费的学生群体呈现逐年壮大的趋势。学生现代时尚文化消费理念的转变,对网球教学影响较为突出。具体表现在,有能力构买参与网球运动必不可少的装备,课余时间使用场地所交付一定金额的经济条件, 外出参加社会网球活动所承担的经费等消费基础,形成课内外有机结合的教学模式,提高教学质量。由此来看,学生现代时尚文化消费理念的形成,无异对高校网球课程教学产生深远及积极的影响, 为网球运动在云南地方高校发展提供了良好的条件及可能。因此,应该从学生和网球运动特点的实际出发,坚持实事求是,在引导大学生参加网球运动学习时, 正确引导学生建立现代时尚文化消费理念的行为,促进我省地方高校网球运动的健康发展。
3.4 网球课程设置方式欠适用性及可操作性
网球运动是近十多年才在云南地方高校设置课程开展教学活动,还处在较年轻、探索发展的阶段,其课程设置方式、教学方法、教学手段等均应得到不断的改革、创新和完善提高过程,以适应现代高校网球发展规律以及当代大学生追求现代时尚文化的需要。教学实践经验发现,目前所构建的网球课程设置方式大多是从其他高校照搬或借鉴修补而成, 没有真正从学生不同身体素质水平、不同性别和不同网球基础的角度考虑,没从全体学生都适用原则出发。另外,所构建的网球课程设置方式没能依据学校的实际情况、网球运动的发展规律与特点等现存条件而科学设置,欠可操作性。就此而言,云南地方高校网球课程设置还存在着诸多急需解决的现实问题。比如:大学的网球课程设置为每个学期一个网球选项课班级只有36个课时左右的教学时间,去除考试时间占用和下雨等客观因素影响, 真正的练习时间在28学时左右, 并且所安排的班级人数普遍为40多人的大班教学,网球场地也只有2-3块。从网球运动技术性较强,掌握技术技能需较长时间的特点考究不难发现,网球选项课的课时太少、场地不足,造成教学效果不理想。以上种种不利因素的存在制约了网球课程在云南地方高校的普及与开展。
4网球教学问题解决策略探讨
4.1 要注重现代教育理念在网球教学中的运用,促进教学改革
教育理念是人们在长期的教育教学实践中所形成的对教育的理性认识,对教育活动具有重要的指导作用,可说是教师立教的根基、决定教育成败的关键。云南地方高校开展网球教学活动已有十多年,具备了一定的教育教学基础,现在正是进一步继续发展的关键阶段。另外,随着高校体育教育教学改革的进一步发展,现代教育呈现出新的特点和趋势,给高校体育学科的教育理念提出了更新和更高的要求。因此,云南地方高校网球教学中要注重现代教育理念的意识, 顺应现代高校教育教学改革的发展趋势,积极探索网球教育新思路、新模式,要在传统的课程教学模式上有所创新和有所突破,采取有效教学的策略或技术,进行有效的课堂教学。过程以学生为本,面向全体学生,重视学生的主体地位,充分挖掘学生的潜力,关注学生的个体差异与不同需求,激发学生的学习积极性与主动性,让学生更好、更快、更全面地掌握网球运动的知识和技术技能。由此可见,注重现代教育理念在网球教学中的运用,促进了云南地方高校网球教学改革、创新及进一步发展。
4.2 教学模式应适应网球运动发展趋势及规律
教学模式是在一定教学思想、理论指导下逐渐建立起来的较为稳定的教学活动结构框架以及活动程序, 是每个教师在教学活动中都在自觉不自觉地按照一定的教学模式进行教学。教学模式来源于教学实践, 在一定程度上揭示了教学活动带有的普遍性规律, 并且都指向和完成一定的教学目标。实践经验证明, 不同的教学模式所要完成的教学任务和达成的教学目标是不同的,可以说,不同的教学模式是为完成一定的教学目标服务的。由于高校开展网球课程起步较晚,在教学过程中出现了很多问题,如:教学方法与手段陈旧、教学内容设置不合理、师资力量薄弱等问题制约了网球教学质量的提高, 影响着网球运动在高校的良性发展。其中,最为特出的就是教学方法与手段。当前,大部分教师在进行网球教学时仍然采用较为传统的体育教学法,而网球是一项技术型较高的运动项目, 虽然教师和学生都很认真的教和学, 也消耗了大量的精力与时间, 但教学效益却不显著。因此,在网球课程教学中,应对现代高校网球运动的发展趋势、特点、规律性以及当前云南地方高校开展网球运动所具备条件进行深入探讨及研究,必须要围绕课程教学目标来设计、构建更加科学、有效的网球教学模式,使其更符合高校网球教学的逻辑步骤和操作程序,突出其有序性、可操作性、普适性和可比性,进而顺应了现代高校网球的发展趋势及规律, 提高了网球课程的教学质量。
4.3 充分发挥教师主导和学生主体作用,促进学生网球能力的提高
学生网球能力的形成和提高是网球课程教学所要完成的主要目标与任务, 是培养学生终身性和经常性参与网球运动的基础,为迅速发展我国群众网球运动打下坚实的基础及可能。为达成学生网球能力的形成及提高的目标指向,网球教学中,教师应从网球运动和学生实际出发,充分重视学生的主体地位,教学活动中呈现出学生的主体性及教师主导性, 发挥学生的主观能动作用,让每个学生都能够在网球学习中感受到自主的尊严,能有目的、主动规划和安排自己的学习过程,并且能够分析问题和解决问题的主体能力,表现自己是学习的主体意识,使学生学习网球课程的主动性、积极性、创造性充分发挥出来,体验网球学习的乐趣。虽然学生是学习的主体,但教师发挥主导作用始终贯穿于整个教学过程的始终, 努力培养学生对网球运动的兴趣与感情,促进学生网球能力的提高。
5结语
综上所述, 从云南地方高校网球教学的历史与现状进行分析发现,教学呈现出其自身的发展特点,教学过程还存在一些有待解决的问题。但是,从调查研究结果可以看出,云南地方高校网球教学表现出良好的发展态势。随着高校体育教育教学改革的推进、网球课程教学条件的完善和热爱网球运动的学生人数日益增多,地方高校网球教学具备了进一步发展的基础及可能。
摘要：网球以其深厚的文化底蕴和独特的运动魅力已成为人们健身娱乐、休闲消遣的主要体育项目,特别受到追逐时尚文化的当代众多大学生的青睐。近年来,随着我国经济社会的不断发展,不少高校适时开设网球课程进行教学。云南很多地方高校也与时俱进,顺应高校体育教育改革发展及满足学生参与网球学习的需要,纷纷开展了网球课程教学。直至今天,其网球教学已有一定的历史可询,取得了良好的教学效果。
网球课程教学计划范文第5篇
教学最有效的策略就是要因材施教,而高校网球课的教学对象中有部分学生已具备一定的网球技术技能基础, 所以,因材施教就显得尤为重要。从多年来的教学实践看,对现代高校网球课程教学模式进行有效的改革与创新很有必要。因为,适宜的教学模式能够让课堂讲授与课外实践、教师引导与学生自主探究学习相结合,有利于激发学生独立思维,注重学生学习的亲自体验与实践和对所学知识技能的实际运用与消化。其最终目的是让学生在学习、探究、体验中达到教学目标,主动获取网球运动知识,发展学生的创造性思维能力。因此,在高校网球教学活动中,要根据网球运动特点、学生实际以及学校所具备条件而合理选择一些现代的教学模式,尽量改变过去较为传统的、单一的体育教学方法,由较为封闭的教学组织形式向开放的教学组织形式转换,有利于提高网球教学质量和学生的网球技术技能水平,是更好地推进高校网球运动发展的关键。
1 当前高校网球教学模式的现状
1.1 课堂仍然以传统教学模式为主
近年来,在全国教育改革深入开展的背景下,高校体育教育教学改革与创新工作也得到了一定的提升,并取得了一些成效,对推动高校体育教学起到了积极的作用。但是,由于高校体育教育改革和发展起步较晚,至今仍然处于初级阶段,加之有部分教师教育思想观念滞后,在教学活动中往往习惯运用一些老教法、老思想,对新理念、新教学模式持消极、迟缓态度,缺乏对课堂教学改革与创新意识,导致一些新型的教学模式,如自主探究、小导师制、合作、互帮互助情境教学法等似乎还没有被大多数教师所接受及应用,课堂仍然以传统教学模式为主。“而传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标,教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主,教学过分追求运动竞技的成分, 教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始,然后再进行辅助练习、分解练习,最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。”笔者以为,传统教学模式一定程度忽视了学生的个体差异, 也忽视了师生之间以及生生之间的有效交流,不利于学生学习能力的培养。因此,高校网球课程在满足大学生强身健体、兴趣爱好的同时,应该探索创新其教学模式,认真研究,开拓创新,重视教法的更新,使其教学模式能够体现出趣味性、自主性、可掌握性、参与性和广泛性的特点。
1.2 课程教学始终是围绕技术技 能教学 ,忽视网球其他知识的传授
网球运动的发展历经了几百年, 在其发展历史过程中已经积累了丰富的、深厚的文化内涵及底蕴。近年来,为适应高校体育教育改革发展以及大学生学习网球热潮的需要, 很多高校都适时的开设了网球课进行教学活动, 这对网球运动在高校发展提供了良好的条件和难得的机会。但是,据笔者调查走访发现,当前高校网球教学内容往往是围绕技术技能教学,如正拍击球、反拍击球、发球、网前截击球、高压球和竞赛方法,这些技术技能教学内容成为课程教学的始终,也是考核的主要内容。而对于网球运动的起源、作用、特征、赛事、礼仪、裁判和著名球员等内容知识却往往无缘与课堂教学相遇。比如说观看网球竞赛中要坚持绝对的安静,绝不能走动,绝不能加油叫好、鼓掌等;运动员无论是到球场比赛,还是平时打球娱乐,只要从别人的球场后面通过,都应该在该场地成死球后再进入等。可以说,这些常规性的网球知识对于广大学生来说是非常陌生的, 因课堂教学活动中大多是没有得到传授。而这些知识往往又代表着网球的绅士、时尚特征,显现着网球独特魅力性、观赏性元素。就此而言,当前网球课程中要进一步丰富教学内容, 努力避免始终是围绕技术技能教学,而忽视网球其他知识的传授的状态。
1.3 教学往往是大班形式呈现 ,难以确保教学效果
在网球教学活动实践中, 无论是教师还是学生均能体会到学习网球的困难,特别是入门学习更显得艰辛,只有顺利实现入门关,才能真正感受到参与网球运动的乐趣和魅力,但要实现该目标需要参与者负出较大的努力,女生更为明显。可以说,网球运动具有较高的技术含量, 要求练习者需具有一定的身体素质水平和身体协调能力, 并且需进行大量的练习才能有效地掌握其基本的技术技能要领。我们再来看当前高校网球教学开展的情况,大部分学校网球教学开展往往都是大班形式呈现,一个班级的人数约在30~50人,而能够提供使用的也就2~3块场地,这无疑给网球课堂教学带来了极大的压力, 教师有限的精力也难以顾及到每个学生的学习情况, 对于学生出现的一些网球动作和技术上的错误或者不规模之处无法及时给予纠正和辅导。由于班级人数过多,可能出现教学秩序混乱的情况,无法提供足够场地给予学习练习,导致学生的注意力分散,参与网球学习的积极性和兴趣难以培养,难以确保教学效果。
2现代高校网球教学模式改革与创新探索
2.1 构建主体教学模式
网球教学在高校开展已有多年的历史,积聚了一定的基础,为适应现代高校快速发展的现实及需要, 理应根据网球运动的特点和学校现存条件对网球教学进行一些必要和有效的改革与创新工作, 使网球教学活动能够更加适应当前高校体育教育改革的趋势和现代大学生体育学习的特征, 推进网球课堂教学的实效性。从其他体育项目成功经验的个案为依托,以紧紧围绕提高学生素质教育为出发点, 观测当前网球教学所取得的效益及发展趋势。网球作为一项新兴的项目,对于学生具有较强的吸引力,教学模式的创新易于为学生所接受,这也为教学模式的改革与创新奠定了良好基础。笔者以为,高校网球教育中可构建主体的教学模式,该模式强调学生的主体地位,以学生为中心予以开展教学活动的教学模式具有一定的优势, 也具备了主体教学模式的一些必要基础和条件。高校网球教学中应用主体教学模,根据教学内容的需求设置与之相应的教学情境, 引导学生开展自主学习,围绕教学内容进行集体性的讨论,并针对学生在学习过程中所表现出的共性问题进行解析,加深学生的理解与认知。就此而言, 主体教学模式一定程度弥补了传统教学模式下学习效果低下的弊端, 其教学模式注重对学生自主学习意识培养及学生个性发展,有效激发学生的竞争意识和求知欲望,对提高网球教学质量、学生网球技术技能水平有着积极的意义。在此教学模式过程中,能否取得成就的关键是,一是充分体现学生在学习过程中的主体地位,二是重视发挥教师在教学过程中的主导作用,真正做到主导与主体相结合。
2.2 小导师制教学模式在网球课程中的应用
笔者调查得知, 小导师制教学模式最早是应用于理论课程教学,虽然其发展已有多年的历程,但当前仍然多见于理论课程体系中,而对于术科而言并不多见。近年来,随着体育教育改革与创新发展的需要, 在高校体育教育教学中我们也可以观摩到部分教师尝试性的采用此教学模式, 并收到了意想不到的教学效益。其实,高校网球教学中本就事实存在小导师制的模式,并且该模式在校园不同环境中均能体现着, 例如课外活动中高年级学生教授低年级学生网球知识, 专项课学生教导普修或选修课学生网球技术技能知识,另外,在学校的网球场、食堂、宿舍、教室、休闲区等都能够见到或听见俩同学间或者是三五成群的学生在探讨网球技术技能及理论知识, 甚至有些同学间为某些技术问题持不同见解而争论不休。不难看出,这种状况呈现了小导师制教学模式的场景及元素。事实上,小导师制的导者与被导者是一种朋辈的“导学”关系,是通过同龄人的经验与感受来感染和引导同龄人,共同完成教与学的任务。小导师制教学模式在网球课程中的应用,过程贯穿着二者的友好合作、相互信任、相互配合,它针对学生的个性差异,因材指导学生,较易形成一种良好的学习、生活氛围以及充分调动学生在网球课堂上的积极性和主动性,能够更好地促进导者与被导者的双向发展,有利于实现网球教学的目的。
2.3 构建课堂比赛式的教学模式
体育教学实践经验表明, 无论是中小学校还是高校的体育课堂教学活动中,当教学内容安排为竞赛活动时,总能看到学生由衷地欢呼及欢笑, 无论是直接参与竞赛的同学或者观众学生均呈现出较高的积极性。试想,能够在场上并有众多观众的情况下表演优美的、和谐的体姿以及高超技艺是多么激动人心的事情, 没理由不好好表现。而学生观众既可观赏到参赛同学的健康、强壮、优美的体格,也可观赏到其准确、干净、利落、新颖和洒脱的动作造型,让人心旷神怡。细探网球运动的特征,符合应用比赛式教学模式的项目特点, 但需在学生具有一定网球基础时方可实施。由此可见,高校网球课堂构建比赛式的教学模式具有积极意义。一方面,有利于提高学生对网球运动的认识和理解,调动大学生学习网球运动的积极性,激发学生兴趣和热情,促进学生对基本技术的掌握,帮助学生找到网球运动的乐趣;另一方面,提高了网球课堂教学的实效性、完整性和娱乐性,使教学方法与教学目的达到统一,从而提高教学效果。
2.4 努力构思科学合理的教学评价模式
任何一项体育运动, 在学校教育中拥有一套相对合理有效的教学评价模式是该项目顺利发展的关键所在。高校网球课程也不例外,为了更好地开展网球教学活动,实现所设的教学目标和任务,拥有一套较为完备的教学评价模式尤为重要,它从整体上调节、控制、引导着教学活动的进行,保证着教学活动向预定目标前进并最终达到该目标。但是,随着网球运动在高校快速发展, 网球课程教学模式中考试考核评价模式中暴露的问题逐渐显现出来,尤其是特别注重学生掌握技术技能的景况,或者说,这是唯一的评价标准, 这样的评价方式与现代高校体育教学改革格格不入,不利于全面考核学生的综合能力。就此而言,从高校网球运动发展趋势来看, 理应对其进行一些必要的改革与创新探索工作, 使其更加紧密地联系网球运动的特点以及现代学生学习网球知识方式方法的变化, 也顺应高校网球教学的改革需要。当然,就教学而言,任何考核评价体系都应适时进行调整和改变。笔者以为,高校网球教学评价内容可呈现多样化,既要看学生掌握技术技能情况, 也要对学生上课的出勤率、学习态度、情感、情绪以及进步等特性进行评价,逐渐形成结果评价与过程评价的有效统一;另外,实现学生自己、同学和教师三方对学生的学习成绩进行共同评价也是一个不错的评价手段。通过构思科学合理的教学评价模式,使学生掌握必要的技术与技能,获得最大成就感及增强学习自信心,变被动学习为主动学习,对网球教学质量的提升将会有帮助。
3结语
综上所述,高校网球课程经过了多年的发展历程,已具备运用现代新的教学模式的基本条件, 对其进行改革与创新具有可行性和必要性。对于高校网球教师来说, 应当树立现代教育理念,通过在高校网球教学中应用现代教学模式,优化网球课程资源,提高网球课堂教学活动的趣味性和有效性,调动学生的主动性、积极性和探索精神。当然,在实践中既要吸取传统教学方法的有益部分,也要摆脱传统教学思想的束缚,运用现代教学理念及其方法,创新教学方法,不断提高网球教学效果,使学生正确掌握网球运动知识和传授网球知识的能力, 推进高校网球课程教学改革的深入有着积极的作用。
摘要：近年来,随着网球运动在我国的快速发展,网球运动在高校正呈现出较为稳定和良好的发展态势,普遍受到师生的认可与关注。然而,究竟如何更好、更合理的进行教学活动,是提高网球教学质量的关键所在。在分析当前高校网球教学模式的现状基础上,以顺应现代体育教育理念和高校网球运动自身特征、发展趋势以及规律,笔者试图提出现代高校网球教学模式改革与创新的策略,旨在促进网球运动在高校更好地推广、普及和进一步发展提供理论借鉴。
网球课程教学计划范文第6篇
一、多球训练法在提高体能, 增加球感方面发挥的作用
多球训练从字面上理解就是通过使用大量的球来进行网球基本动作的训练。这一训练方法早前就已经应用于乒乓球、羽毛球等多种球类运动的训练中, 更是在这些球类运动中取得了非常好的成效。多球训练法可以通过发射机发射大量的角度、高度都不一样的球迫使学生不停的抬手挥拍、跑位从而达到对初学者体能锻炼的目的。相比多球训练的方法, 跑步也可以达到对初学者的体能及耐力的训练, 但是跑步本身就是一件十分枯燥无味的事, 所以对于初学者来说一般都很难坚持下来。而多球训练法能够让初学者在感受到打球的乐趣的同时达到对体能及耐力甚至是对基本动作的掌握的目的, 让学生在不失去对网球热爱的基础上还能实现对学生网球的教学。
一般在学生接触网球的初期阶段都会选择实行多球训练法的教学方式, 这一方法可以使学生通过多球训练法的单项训练尽快掌握单个基础的技术动作。同时也使初学的学生形成一种条件反射, 夯实基础, 加快教学的进度, 更在同时对学生的体能实现一种非常有效的锻炼。而要想打好网球或者是其他的球类的运动就不能仅仅要求学生有良好的体能支撑, 还需要运动的学生具有良好的球感。所谓球感就是对球飞来的角度速度的准确判断以及将球击打出去时的力度的掌控。养成球感之后, 学生会在打球时, 对对方打来的球做出条件反射般的回击。而对于这一技能的掌控, 可以通过多球训练法实现。发射机除了可以发射出角度速度都不同的球以外, 还能发射出连续不断的同一角度的球, 通过这一方式让学生不断地练习同一动作, 在练习的时候能够根据击打上一个球找出做的不好的地方, 在下一个球来临的时候进行思考找出应对方式。在进行多球训练的时候就能达到一个培养学生对球的感觉的目的, 帮助学生在以后的实战对抗中打下坚实的基础, 也帮助学生建立一个自己对网球的认识。在不断地多球训练中加强对网球理论知识的认知了解, 实现对基础知识的巩固。
以往未实行多球训练法的时候, 学生练球全靠老师喂球, 一些高难度的球的喂球质量得不到保障, 老师在喂球的时候就无法对学生的击球动作进行及时的指导。对比之下, 实行多球训练教学法之后, 一方面老师有了更多的指导时间, 可以在学生出现动作技巧错误是进行及时指正, 并且对学生进行正确的动作示范;另一方面就是避免了由于老师喂球而造成的喂球质量的问题。
二、多球训练法在学生应变能力培养及高难度网球训练方面的作用
多球训练法能通过发射大量角度、速度、落地点都不同的球让学生在打球的时候不停的跑位, 在击打上一球的同时还要注意下一球飞出的角度, 并且在短时间内对球进行正确的判断, 做出有力的回击。长此以往的进行多球训练, 学生的应变能力就自然而然的得到了提升。在进行高难度网球训练时, 多球训练往往是人们的首选训练方式。
网球作为一项难度较高的体育运动, 肯定会有一些高难度的技巧动作, 而这些高难度的技巧动作在实战练习中难以做到, 但是通过多球训练法却能够轻易做到。利用多球训练法还可以对学生进行专项训练, 针对学生薄弱的环节进行有针对性的练习, 使学生在反复击打练习的同时找出解决问题的对策, 强化自己的短处。多球训练法不仅可以将高难度的技巧动作单一进行训练, 还可以将那些具有高难度的动作根据学生训练的需要进行组合, 使得学生在应对高难度球的时候更加的得心应手。
正所谓‘业精于勤, 荒于嬉’, 要想打好球就要多练习。多球训练法就是通过高强度的针对练习加快学生的体能、球感、以及节奏感的培养, 加快学生网球动作的定型。也许刚刚接触网球的学生会觉得在打球的时候有点动作不协调, 但是通过多球训练教学的反复练习之后, 能够让学生改掉一些由于初次接触不适应而产生的一些习惯性的错误动作;也可以让教学的老师在学生的多球训练中找出问题, 揪出错误后进行正确的示范, 使学生对正确的动作示范记忆深刻, 对规范的网球技术动作有更深的领悟。
击剑追求一个人剑合一, 网球也是一样追求人球合一。所谓人球合一就是要求学生在打球的时候能够根据来球对自己的比赛节奏、步伐进行调整, 养成自己打球的节奏感。这一节奏感的培养也可以通过多球训练法的途径达成。通过向学生发射速度合适且连续不断的球让学生在击打的同时慢慢调整自己的呼吸使自己的击球和步伐一致。
多球训练法还有一个好处就是它不用捡球。以往的网球教学中, 都是老师喂球, 一般老师都会安排不打球的学生去捡球, 但是这就容易造成危险。因为网球不同于羽毛球和乒乓球, 当网球被击打时速度很快, 躲闪不及时就会被球打伤。而实行多球训练后, 危险就大大降低了, 老师不仅不用不间断的喂球, 有充足的时间对学生进行指导, 更不用担心会发生危险。学生也可以避免老师喂球节奏不定的问题, 提高对同一动作的练习密度和强度。
三、结束语
多球训练法现在已经成为了球类运动中较为普遍的训练方式, 广泛运用在网球、乒乓球以及羽毛球等球类领域中。对处于各个水平的学生都是一种最行之有效的训练方式。因此, 老师们在进行网球教学的时候选择的最好的教学方式就是多球训练法, 在学生进行多球训练的时候仔细观察学生的动作, 便于对学生进行纠错, 进一步提高网球的教学质量。
摘要：作为时代的接班人, 不仅要有优异的学习成绩更要有一个强健的体魄。因此, 为了提高学生的身体素质, 学校开展了网球运动的体育项目。由于网球运动近几年才开始频繁出现在人们的视线内, 所以以往学生对于网球的了解还知之甚少。而学校为了让学生能够充分体会到网球运动的乐趣, 专门引进了网球训练中的多球训练法, 希望能够通过多球训练法让学生既能锻炼身体又能体会到运动的乐趣。本文就是就网球训练中的多球训练法所具有的作用做出简要的分析讨论。
关键词：网球运动,训练教学,多球训练法
参考文献
[1] 梁振聪.浅谈高校网球教学中多球训练的技巧[J].甘肃科技纵横.2009.
[2] 张少兴, 石申.多球训练法在网球教学中的运用研究[J].考试周刊.2012.