我家的那些事范文第1篇
营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。
顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑。
2、切好的水果要少买
水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。
英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
3、吃不熟的香蕉会导致便秘加重
香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
4、水果不宜榨汁喝
如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。
因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。
此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
5、肥胖者别大量吃水果
只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。
6、人工合成VC无法取代水果
存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。
在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。
此外，服用维生素C药片往往用量较大，如长期服用可在体内生成大量草酸，成为肾结石的物质基础。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。
7、吃芒果需预防过敏
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。但并不是每个人吃芒果都会发生过敏，而且即使有过敏，各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应，有些则要过两三天才会出现症状。
8、切好的水果处理不当 易受细菌污染
水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会有沙门氏菌类。
而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分。切开的水果在室温下存放太久，细菌便会滋生。
9、橘子吃过多全身会发黄
橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。
10、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
11、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
12、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
13、食用开始腐烂的水果
以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
14、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
15、生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
16、忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
17、水果大多属寒性更宜在下午吃
有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。
18、洋水果风险不比土水果低
很多消费者认为“洋水果”更安全，其实我国的水果质量安全机制比较健全，洋水果远渡重洋，在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂，相对而言比土水果更危险。
19、不要盲目追求果品的外观
很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。
20、水果热量高不能取代蔬菜
水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代。虽然都是植物但是成分不太相同。
蔬菜中有些矿物质是水果没有的，若只吃水果，会缺乏叶酸等营养素;而且水果有热量，吃太多水果恐造成肥胖，尤其对糖尿病者来说，吃过多水果并不好。
我家的那些事范文第2篇
清晨，伴随着冉冉上升的太阳，我哼着歌走在上学的路上。路道旁，有一颗苍翠欲滴的大树，树上有许多小鸟在唧唧喳喳叫个不停，好想在说：“早上好!早上好!”依偎在小草上的露珠，亮晶晶的，像粒粒珍珠。各种鲜花争奇斗艳，蝴蝶绕着它们翩翩起舞，小蜜蜂在花朵上辛勤的采蜜。
教室里，传来琅琅书声。教室外，一株株夜来香暗然绽放，一棵棵柳树整齐的排成一行，像侍卫一样守护着校园、守护着我们。一年级的小朋友在校园里打扫着卫生，美化了校园，使校园更美丽，放出耀眼的光彩。
“叮铃铃„„”上课了，班里顿时乱成一片，因为这节是自习课，有在吹口哨的、有在写字的、有在尖叫的、有在看书的„„“啊，老师来了。”不知道是谁说了一声，班里顿时安静下来了。过了一会，没有看见老师的身影，大家面面相觑，轰的一声，大家又乱开了，都在议论，刚才是谁在说：“老师来了”„„突然，又有人说老师来了，这回没人相信，该干嘛还干嘛。老师走上讲台，拿起教鞭，敲打讲台，示意大家安静，等大家安静下来后，老师说：“你们太让我失望了，上个自习个能乱成这样，太不像话了。”大家听了这番话后，都惭愧的低下头，知道自己错了。老师苦口婆心地说：“快要毕业考试了，这关系到你们升初中，你们又有没有信心考好?”班里静的连掉根针都能听见，然后大家都开始好好复习，老师看见大家都在好好复习，悄悄地走了出去。
“叮铃铃„„”下课了，我眼尖的看到操场边有两个人在争吵，我很好奇，跑到操场那，向一位同学打听，发生了什么事，不一会，我就了解了来龙去脉，我充满正义感的走过去，学着老师的口气说：“为这样的小事，用的着大动干戈吗?这样做，也有损友谊，我说得没错吧?”小昊和小鸿听了后，也终于认识到自己的错误，互相道起歉来„„我学着老师的样子，欣慰的笑了笑，说：“和阳光的人在一起，心头就不会有阴霾;和快乐的人在一起，嘴角就会常挂笑容;和进取的的人在一起，行动就不会落后;和大方的人在一起，处事就不会小气;和睿智的人在一起，做事就不会迷茫;和聪明的人在一起，行事就变的机智;学他人之智，完善自己，学最好的别人，做最好的自己。”校园里的事总是从出不穷。
我家的那些事范文第3篇
有一条定律是得不到的想得到总想着会更好，得到了的想得到的却感觉不是那么很好。对于大学的幻想我不用再说我想班级那么多人必然有人替我，替我们做了详细的诉说，我要说那也是我想要说的!
我现在只想说说自己想说的，对于跑题与否请不要太跟我计较。 我来到这里时间还很短，但是发现这里真的差强人意。本来我不太幻想真正的公平，事实上在现代社会如果谈论公平就等于痴人说梦，更不要说追求所谓公平了。然而在这之前我不得不承认我还是幻想这大学并不像真正社会那样不公平的，然而这么久也这么短的经历彻底打碎了我的幻想泡泡!我明白了我可以不必做一个声讨公平的斗士却可以做一个不制造不公平的凡人。
首先我不得不说的是我并不真的那么想担当现在的职务，当时竞选职务的时候我看到的更多的是指定职务，而不是选票。我想一个人能力的高低不是天生的，当然这一条定律您知道，但是包括您在内不是还会犯这样的错误吗?让那些所谓能力强的人担当重要职务吗!一个人一直不尝试或没有机会去尝试提高自己的能力那么这个人永远没有能力，而一个曾经有这方面能力的人如果一直做自己能力所及的事情便永远妨碍了别的能力的提高结果只能被挤到一个死角，只会做这或只会做那!当然话也不能完全这样说毕竟中国有那么多人大家完全可以只会做这只会做那，这要看一个人的心有多高!
1 上面我提到我不太想担当现在这个职务，是因为我其实是想担当别的职务事实上如果根据选票我也能够担当，您和助班可以有很多理由告诉我没让我做那个职务的原因，但我只需要一个理由来说明自己担当那个职务的原因，因为我努力做那个职务并且希望。但是即使我做了自己不太想的职务我还是努力做好了。
好了太严肃的话题总让人想到太多，也让然感觉厌烦! 往事随风，近事随缘。在这么久的与同学相处中感觉很有趣，怎么有趣呢，且听我慢慢道来。
首先是我们寝室，刚开学的时候寝室成员不太了解吧，我不让他们总是玩牌就成了众人声讨的对象，再加上开始的时候关于寝室我说了很多自以为想让大家更好些的要求(即是有人睡觉的时候玩手机调成静音，早起时声音小点，不要在寝室玩游戏玩的话就戴上耳机等等)结果成员们以为我是为了自己，当然我不会否认我也会为了自己，但是我也不得不说我也是寝室成员的一份子有自己的想法，厌恶，喜好。从上学期末开始吧我想我在作为一个不太负责任的寝室长。
然后是班长和团支书，说真的有时我会像别的班委一样以为自己虽然也是班委但只是一个小兵。我不想要多少特殊的对待但至少记得不要对我大声吵嚷，我有时没经过他们就直接找上您和助班这让他们很不舒服，其结果是我更不舒服，会挨吵哦!呵呵，看着自己的反思真的好像是在倾诉哦，但是我想这是为数不多的可以让我有机会说话的地方!
说真的因为这个我有时也想要辞职，为什么没有是因为自己曾经
2 努力做好过。
班级同学之间交流太少，班级活动没意义，太多面子工程做给各个老师看的，让人很反感，更没有要积极的欲望!这就又减少了一种加强交流的途径。班级死气沉沉没有活力给人一种窒息特别是当班长讲话团支书讲话的时候，我感觉自己比面对您还紧张哦!呵呵，这很有趣不是吗?
总的来说班级这种气氛至少让我感觉不舒服，更好笑者好几次跟班级一女同学说话时另一男同学(此男同学只是这女同学的高中同学，说要保护她，哈哈)会总站在我们之间，真的好笑，从此见到这位女同学我都不敢再轻易开玩笑和说话了，压力太大!
真心话是班长，团支书像是上级我像是下级就这样，这是我真的想说的，我知道没办法解决但至少我想说出来，即使对我来说害大于益!
很多次朋友对我说你要学着适应这个社会，我总是对他们说你都没想着去改变!
我的话完了，还希望不要让您感觉太失望，对我也对他们。
3
黄瑞林
我家的那些事范文第4篇
所以在学校就是制造祸害的那一个罪魁祸首，，，，不是被老师逮着，就是被校长揪着，那种滋味还是蛮舒服的，因为当你逃过一劫的时候，自己是多么的兴奋，我原来还有那本事逃过校长那劫。变态的心理啊。。。关注就可以给予一身。。。。多值得。。。
刚开学那会，我们对这大学里的一切都充满着新鲜感，好奇心驱使我们去体验神奇，去捕获青春的灵动。在青春的校园里，我们到处燃烧激情，不论是社团，协会，还是学生会。从来没有什么可以阻挡自由而年轻的心，我们去尝试，去寻找我们即将开始的路，去发现我们自己，一切都是朝气蓬勃，连枫叶也为我们鼓气。我们是多么的上进，天天努力的去充实自己。
学校里只要有活动，我们大家都积极参加，什么类型的都参加，我们班级永远什么都是年级组第一，什么都是全校第一，渐渐地，渐渐地，这种虚荣心占据的满心，就是想爆发。
清楚的记得学校要搬宿舍，以前我们住的是学校最好的宿舍，新建的楼房，谁都不舍得搬走，于是就开始叛逆，觉得自己班级很牛，只要和学校说声，就不用搬了。那时的我们真的很勇敢，我们两个班的同学搞到校长办公室那里去，站在办公室楼下对着干，罢课，辍学等理由，哇塞，出名真是大了，学校的人都知道我们是哪个班的了。
就这样无聊的闹着，回想起，当时的我们好幼稚啊，学校统一安排的，为什么我们要叛逆啊，从那时起，我们的班级名声大跌，，，，、，、
就这样为了把班级荣誉重新夺回来，就不停的努力去参加学校的活动，重新赚得荣誉。
班级的同学开始参入各类社团，活动。。。。刚开始的那股心境慢慢的被繁琐的社团活动，被千篇一律的学生会活动消磨。天天为了学生会而奋斗，准备。
由于学社团的挑战都是一成不变，干不好，社长找事，学校唠叨，我们渐渐地发现，原来大学这么没趣，这不是自己想要的，可我们想要什么呢，我们自己都不知道。而大学，就是那么些事，我们也许在刚开始时就去发现自己的兴趣，在刚开始时就去了解我们的大学，也许这样会好一点，可是，已经没有可是了，大一要结束了。
枯燥的专业课，严苛的作息时间，永远睡不够的觉，还有完不了的卧谈，这就是我们的大一，被浮躁占据，被浪漫堆砌。
大二开始了，觉得实在是无聊，还是参加学生会吧，结果就有事了，开始的时候很是新鲜，很是舒服，挑战性很大，可以当你熟悉这些学生会为人处事的一切“潜规则”之后，就不愿意去努力了，心理只是应付的状态。那是一个人到了没有追求的时候想的解脱。
渐渐地没了兴趣，活动那是别人的，而我，就愿意一个人。
大三的时候考证了，全班的同学都在拼了命的学习，一个月的时间，天天看书，天天学习，有时候看到半夜3点，早上五点就起接着看，正值10月份，在北方那时的天气还是蛮冷的，也忘记了冷，早上早早起来看书，看两个小时，之后接着就是早操，吃饭。以前都是大摇大摆的去食堂吃饭，不过当时，吃饭的时间都想看书，想想都心痛，吃饭只要10分钟，就看书，去哪都抱着书，吃饭，睡觉，卫生间。。到处都是我们书的影子。星期日以前都是去商场消费，那时的我们也拒绝了消费。看书，考证重要啊。。。
会计证通过率85%，兴奋啊，基本上都过了。。。开心啊
接着就是女孩子刺绣的高峰期，男孩子打牌的高峰期，真的是无治了，除了专业课之外，你见不到几个人在看书，只有那几个看书的，还知道自考，我们啊，是报了，但是考的就是刺绣了，，，嘻嘻肯定没过啦。。。
上课绣，下课绣，晚上绣。上课被老师逮着了，不用觉得不好意思，不好意思啊，虚假的告诉：“老师下次不敢了，真的不敢了”。老师啊，看着很有诚意，还是算了吧，不计较。老师刚走，刺绣又开始了，就是那么无治。。。。老师就不管我们了，爱怎么怎么的。。。。
自学课，只要没有学校巡逻的，打牌，玩口口，织毛线的，聊天，打游戏，看电影真的什么都有，简直是爽啊，想想还真对不起家里人的，但是你看着别人都是那样玩的，你也不甘示弱啊，就疯狂的玩啊。。。。
晚自习啊，居然说学生会的值班的，但是谁理你们啊，爱理不理，是人是鬼，随你自己，反正就是别惹我，惹了跟你没玩。。。。。。
在没事的时候就出去找个谈恋爱的人，来消磨时间，大学的时候恋爱是纯洁的，没有任何利益的，是多么神圣的事啊。
就是那种大学的生活。。。。。
于是总盼望放假，总盼望者改变，总盼着结束，能够离开这不属于自己的天空!
毕业了，我们该告别了。总想着去远方找到属于自己的天堂，想着逃离家里人，不用被家里人管着，，，逃离朋友，让朋友牵挂。。逃离喜欢你的人，让他/她思念，。。。逃离故乡，让你感觉我已在远方，那是我的回忆，，，，逃离同学，和同学比一比到底谁可以笑到最后。。。。。。。。。。
这种每个人在心里纠结的问题，真的毕业了。都高飞了，结果才发现社会是那么的无情，生活是那么的残忍，人心是那么的凄冷。。。。世间有没有真情。。。一切都是那么冷。。。
突然之间发现自己没有朋友，没有可以信任的人，一切的一切都是那么的灰暗，天是蓝的，可是我们的心是黑色的，这就是生活，一个人的生活。
上学的时候什么都是好的，充满着希望于渴望，对生活对工作都是美好的，找个几个好的同性朋友，可以照顾你，体谅你，饿的时候问你吃了没，我去给你做饭啊。受人欺负了，可以打抱不平。陪你逛街，陪你旅游，陪你去吃小摊的美食，陪你k歌。。。。哇 ，是多么幸福的一件事啊!
找个异性朋友，可以呵护你，保护你，时时刻刻为你着想，别人欺负你，他|她可以站在中间，你是谁啊，欺负她|他不想混喽!找个男朋友|女朋友，感情还是一样的好，没有因为什么变质，并告诉他|她，我的朋友你一定要好好照顾，不许欺负她|他。要爱护。
那是我一直以来的朋友，可惜找不到，会变的，人都是会变的。。。。。。
生活就是很现实，很虚伪。。。。
你们在哪里，都还好吗?我想你们了，确不敢告诉你们，以前的电话总是不断，现在的电话除了业务就是业务，没有别的了，我的朋友去了哪里，不知道。
我家的那些事范文第5篇
刚入职时，你的工资就是你的全部(当然有一些岗位，比如销售或弹性工 资的岗位除外，而且你入职以后大部分待遇都会跟着你的工资而浮动，工资调整 也是按你目前的工资乘于一定的百分比，保险、公积金也跟工资有关系)，当你的基本工资低的时候你今后的报酬增长空间也不大。
所以，找工作时千万 不要心软，多争取一些基本工资，因为这是你的所有。 我第一次找工作时就是犯了这个错误，当时心软没要求更高的工资，当时觉得基本工资比别人低几 百块钱无所谓，但是后来才发现它有一个杠杆作用，尽 管以后每年你工资涨幅比别人大，但是工资还是比别人低。
比如你入职时的基本工资为 4000，第二年涨幅为20% (一般的企业极少数人能涨20%)，那第二年工资为4800; 如果你的同事入职时基本工资为4500，第二年涨幅为10%(一般涨幅)，那他第二年工资为4950. 是不是看到差距了? 请记住，入职时工资就是你的全部，一定不能心软。
2.人事部不是你的倾谈对象
我在公司看过很多员工找人事部经理谈话，而且人事部员工可能会定期找员工谈话，问员工在工作中有没有 遇到什么问题? 有没有人事部需要帮员工解决的事情?
但是请你记住， 公司人事部并不是你的倾谈对象，人事部的首要任务不是去帮助雇员，而是保护公司利益不受雇员损害，这才是最为重要的。 可能很多人认为人事部门是自己的朋友，有时甚至连对公司、对老板的真实态度都会告知于人事部门。(如果你经常这样的话，我可以肯定的说，你会跌得很惨，而 且不会有人告知你原因的) 无论人事部的人员表现得何等友好，你均要认清，你跟他们的谈话内容，他们必然会与决策部门分享这些信息，例如你的老 板、经理、主管及首席执行 官。人事部门的职责就是(有时也是合法的)告知公司决策部门你那些所谓的“ 秘密”。
比如你不喜欢你目前的工作内 容、或与老板的关系处理的不好，你千万不能找人事部抱怨，你应该直接跟你的老板沟通。可能当时谈话时人事部的员工会给予同情，说自己向自己的上司反映这个 情况，但是大多数情况下人事部门会将你与他们的对话原封不动地转达给你的老板，而你的老板对此是绝对无法原谅的，出 现问题首先不去找老板解决，而是直接找到人事部门，这样你的处境就很被动了，有可能被迫离开公司了。
3. 你的能力并不能确保你的安全
很多公司在招聘员工或对外宣传时说我们公司注重员工的 能力，提倡员工能发挥自己的主观能动性 (确实有一些公司是提倡创新的，但是极少数，大部分都只是打打口号而已)。对于刚入职的员工来说可能都会有一种心理，那就是向同事或领导展示你的才华、展 示你的能力，但是请注意： 公司或你的领导倒希望先看到你的忠诚，而不是显摆自己的能力。不管你的目的是什么，这个并不重要，如果你一贯展示你的能力，很有可能上司觉得你卖弄小聪 明、是一个不值得信赖的人，或他会感受到威胁，如果他认为你在威胁他的位置，他才不管你有多聪明，他宁愿要一个愚笨但对自己忠诚的人。 所以，当 你刚入职或刚调到一个新部门的时候，千万不能先自作聪明，你首先要做的是熟悉环境熟悉上司同事的性格，即使你是一个专家也要先摆低姿 态，当然必要的是关键时刻也需要显示自己的能力，让别人觉得你是深藏不露。
韩国有一个俗语说“要想让婚姻生活幸福，就要当3年聋子，3年哑 巴，3年盲人” ，因为以前在韩国婆婆对媳妇很是虐待，你必须是装聋作哑才能熬过去(当然现在已经不是这种情况了)，我说这个的目的是新来乍到，你应该学会作哑装聋，刚开 始多听、多学，听到闲言碎语要装聋。
4.报销单是公司 测试你的一个工具
看到这个题目或许你会纳闷?报销单也能测试员工?是的，我们平时 不以为常的报销单也是公司或领导测试你的一个工具。
大部分公司都会有月底报销(餐费、交通费、电话费等)或出差报销吧?
你让你的领导 在你的报销单上签字的时候，他有没有说过什么?或他有没有做过什么表情? 请注意，其实大部分情况下领导们都会看你报销的金额，而且如果他们愿意的话财务部门可以随时提供每个人的报销明细。
以前看过一些在公司里面贪小 便宜的人，餐费、交通费里总是放着一些自己私人用的(而不是为了公司业务)费用，或许这些费用只有100元，但正是 这些小钱会坏了你的前程。
我 认识的一个老板跟我说过这样一句话：“某某员工哪天报了业务餐费，但是那天明明是我付款了。”或许这位员工太大意了。 但是我认识的老板当中也有 一些人，他连你打的票上面的时间也核对，然后把属下每个员工的每月费用都记录下来，或许你报销的时候他可能不会说什 么，但是到时候你丢掉的并不仅仅是金钱。
5.在工作场合中透露私事很危险
现在我们大部分人有太多时间跟同事一起过，我们跟同事在一起的时间有时甚至超过跟家人在一起的时间， 这种情况使我们有时分不清公事和私事，有时 候觉得跟同事的关系像亲人一样，跟同事分享自己的私事，孩子养育问题，个人健康问题，经济上遇到的一些困难等，但是请记住，职场就是职场，你这样做很危 险。
我的一位同事经常在工作场合说他儿子现在是青春期，跟我们描述怎么怎么叛逆，由于儿子的叛逆，每天回家以后家里的氛围都很紧张，有可能他是 想通 过倾述减少来自家庭的压力，但是最近公司开始了一个重大的项目，他一直以为自己是最佳候选人负责这个项目，但是结果令人意外，公司领导层选了其他人选，为 什么呢?因为公司领导层觉得“他家里的事情已经够多了，估计他没有余力做这么重要的项目”或讲得更冷静一点就是“你连自己家里的事情都解决不了，你还能负 责这么重要的项目吗?” 如果你自己身体不太好，不需要把自己的健康情况告诉同事或上司，因为对上司来说你不健康说明你不能百分之百投入或有可 能影响工作，这样你的上司 会不安，他甚至会提前想对策或再额外招人，这样的话到时候即使你的身体恢复了，你有可能会面临失去自己位置的尴尬局面。
6.如果你与老板作对，必然会被逐出公司大门
在公司里有一个对你产生很大影响的人，如果没有他的支持你不能得到公司的认可，晋升也很难甚至有可能丢掉你的工作，他就是你的 顶头上司。或许你的上司没有你聪明、没有你能干，你或许对他并不服气，但是请记住，他就像是一个守门人一样，你想绕开守门人，但最终的结果是你也失去了给 你敞开的一扇机会门。或许你觉得如果你自己足够有能力，公司领导层会让你绕开你的上司直接让你晋升或给你另外的机会，但是不要做白日梦了，公司往往会站在 你上司的角度想一个组织的稳定性，跟自己的上司斗99%受伤的都是你自己。
或许你的上司能力没有你强，但是既然他能上 升到那个位置就说明他必然有一些其他方面的能力，领导力或组织管理能力或对公司的忠诚，当上司和你产 生冲突时公司会站在你上司这一边，请你记住这一点。
我的一个同事很有能力，当他调到一个新部门的时候发现上司根本没有能力而且往往做不了决定，所以很多情况下他绕开自己的上司直接 跟总经理沟通， 而且在业务上总经理也认可了他，这让他很得意以为自己能力强上司不能拿他怎么样，但是有一次，上司说他工作太辛苦了，让他去马尔代夫休假(公司出钱)，当 他从马尔代夫回来以后发现，他不在的时候公司发了一个人事调令，把他调到一个无关紧要的部门。
所以，不管碰到什么样的 上司，如果你还想呆在这个部门，呆在这个公司，你需要配合你的上司，这样他会帮你打开一扇机会的门。
7. 按了发送键? STOP 公司邮件很危险
如果我说你用公司邮箱收发的邮件都被你的 上司所看到，你是不是觉得天要塌下来了? 如果不是的话，那就说明你很光明正大。其实很多人都不知道公司或上司能看到你的邮件，而且公司也绝不会给员工发个警告，说要注意互相往来的E-mail， 如果你用公司邮箱给朋友发私人邮件，或跟同事用邮件谈论上司或公司的政策，一定要睁大眼睛看一下：公司邮箱很危险。
(1) 你利用公司邮箱收发邮件时，你一定要想着有可能公司某人正在看这封邮件，因为真的有些公司会定期检查一下邮件内容(当然是不告知于员工的 情况下)，我不知道之前我任职的公司是不是也这样，但是我听过一些国际知名公司会定期查员工的邮件。
(2) 邮件会永远留在公司服务器： 你或许不知道，就算有些邮件发完了你后悔了马上删除了，可能在你的邮箱里面是已经没有了，公司服务器永远记录这封邮件的。
(3)按发送键的时候一定要三思：你或许通过邮件给人事部或你的上司提一些建议或者对公司制度做一些评论，一定要注意，这些邮件 在一些重要时刻 会成为呈堂证供，很多情况下往往对你不利。
在公司里面我经常收到一些群发的搞笑邮件，如果以前你给同事 群发过这些邮件，我建议你以后不要再发了。因为你经常发这些会让别人觉得你整天没事 做，所以才发这种邮件。或许收到这些邮件的他(或她)把这个邮件转发给一些领导了，或许他也是为了让领导搞笑、高兴，但是领导们可不会这么想，你在领导的 眼里会变成整天无所事事的人的。
8.我努力工作公司会给我加薪?No，你必须要求!
对于工资，公司和员工之间永远都不能达到双赢，很多人对自己目前的工资并不满意。 那么怎么办呢? 等着公司给你加薪?很多人认为如果我做好自己的事情，我出业绩了，公司肯定会给我加薪，是的，公司会给你加薪，但是~~ 加薪的幅度肯定不能满足你的期望。
我在公司里看过很多案例，很多人都幻想“到时候”公司会给我加薪，或害怕自己提要求以 后老板有什么想法所以不敢提出来，但是如果你不敢提出加 薪，公司给你的可能就是一个平均值或略高于平均值的薪水，它不是你所期待的。
当然你想要求加薪，首先你要弄清楚你的“价值”，而且必须是站在公司的角度想，如果公司认为你没有“加薪的价值”还提出要求，那你很有可能 会被 裁掉的。
(1)证明你的“价值”：如果你在公司整天无所事事，那公司肯定不会给你加薪的，在要求之前你必须要证明 你的“价值”，让你成为公司不可缺少的 人才。
(2)提要求： 像前面所说的一样，公司每天都想着怎么削减成本，如果你不要求公司觉得这是一件好事情，除非你要求了，公司绝不会自愿给你涨很多工资的。不要想着哪天会出 现奇迹，如果你觉得你有价值，就要求吧，如果上司认可你，他会倾听你的话语的，并且千万不能让你老板成为你的敌人， 交流的最后一定要强调我还是尊重你的决定，因为有些时候由于客观的原因老板也有身不由己的时候。 (3)不要威胁上司：如 果你还想待在公司，在要求加薪时，千万不要威胁上司，比如不加薪就离开公司或跟上司说谎说已经拿了别的公司的OFFER 等，你的立场必须是“我很喜欢这个公司还有目前的业务，但是我觉得目前的工资跟我实际做的工作有差距，我希望工资能体现我的价值”等，你威胁的结果很有可 能是得打包走人。
(4)不要抱怨：即使最后的结果不是很好，比如不给你加薪或加了很少一部分，通过主动出击你可能明白 了自己的短处或老板对你的看法，也让老板明 白了你不满足于现状。如果你没有打算离开这个公司，你就要现在开始弥补自己的短处或提高自己的业绩，下次再用更强烈的事实来证明，可能这次没有成功，但是 你离下次成功就不远了 .
我知道跟老板提加薪要求很难，因为你害怕“如果我要求提工资，老板会炒我或以后他对我不给好 脸色怎么办呢?”，但是大多数情况下那些你想像的最 坏的情况并没有发生，大多数是happy ending.而且即使有一些副作用，公司或老板很健忘的，因为如果这个公司的OWNER不是你上司的话，钱不是从他口袋里出来，过一两个月他就会忘掉这 件事情的。这个我可以很肯定的告诉你，因为我曾试过。
9. 加薪必须要求，那晋升呢? NO，千万要管好自己的嘴巴~~ 既然说加薪必须要求， 那晋升呢?这个千万不能要求，一旦你申请或要求晋升机会，它就会与你失之交臂，晋升不是要求的，而是上司通过认真考虑之后 给予你的。
上司还没有确信你能不能成为管理人员之前你先要求，这就像是你不从大门进，而是要跳过墙进到内部。因为如果上司还没有确信你是一个当领导的 料， 但你先提出来，他会觉得你还没有成熟或认为你比起公司的利益更在意自己的私利。
领导们在决定晋升人选时除了业绩、 工作能力之外，还会考察很多其他能力，比如领导能力，组织能力，对公司的忠诚度等，而且作为管理人员应该要沉 得住气、该谦虚的时候需要谦虚，你事先提出来会破坏你的形象的。
难道要坐等吗?当然不是，你可以主动负责一些重要的项 目、要提出帮助其他部门面临的棘手的项目等，一定要抓住机会让上司看到你的能力，看到你的 热情。
10. 如果遇到新上司要积极配合他
现在的公司经常会发生人事变动，一般来说遇到新上司属 下的员工都会有一点被别人侵入的感觉，特别是当你和前任上司关系非常好的时候这种感觉更强 烈。但是如果你想在公司继续混下去，你要尽快配合新上司，熟悉他的工作作风。
很多时候新上司赴任以后下属员工都期望新来 的上司适应部门原来的工作方式，但是这种事情不会发生的，大部分新上司都会对目前的工作方式进行变 更，这种时候千万不要带头抵触或提意见，所谓新官上任三把火，这时候你要做的是积极配合他，如果别的员工有不满情绪，你应该要中间周旋一下，这样新上司会 觉得你是站在他这一边的，这个第一印象特别重要。同时，新上司刚来时，你觉得新上司还不懂部门的情况，所以就出面给他一些忠告或建议，就算你是为了新上司 好，千万不要提忠告或建议，这是一个禁忌。如果他主动问你，你可以说，但是~~这种时候也尽量说事实，不要涉及到你个人的意见或负面的信息，你要让你的上 司根据这些事实自己做出决定。况且新上司问你的意见或建议，是想测试你们的忠诚，想知道你们对公司或同事的真实想法，这很有可能是一个圈套。
在这里你要记住一点的是，新上司来了熟悉业务的时候对你来说是一个很好的表现自己的机会，记住，少说，默默配合新上司的工作，他会 把这些都会记 在心里的。
11. 想成为公司中最有价值的员工?那你就必须停止说“我做不了”而主动请缨 是不是人人都想成为公司的MVP? 那你必须要停止说"我做不了"而主动请缨，每次上司给你分配任务的时候你是不是说 “我没做过这个，我做不了这个”或“我现在没时间这个”。
就算 是你觉得这个任务对你来说有点难，你觉得你有可能完成不了， 这种时候很多人可能条件反射地说“这个我做不来”， 千万不要这样说。 其实领导给你分配这个任务， 他肯定是考虑过你的能力，而且可能这件事情即使没做好他也有后路的。 (一般领导不会给你安排很重要而且如果搞砸了没有后路的事情) 这种时候即使你完成的不够好可能也不会损失什么， 这种时候你的态度应该是" 这个我做起来有些难， 但是我会试试的“ . 然后就得通宵加班或使上你全身力气把问题给解决。 如果你做的过程中发现按你现在的能力完成不了， 你一定要在deadline之前提交给领导(不要在最后一天提交完成度不高的答案， 领导最讨厌这种人)，让他有更多时间来修改。 如果你习惯性的 说"我做不了"，过一段时间以后他会觉得"给你任务你肯定说做不了"，所以干脆不给你指派任务。
如果你们部门里有所有人都不想做的项目或任务，如 果你主动请缨接收这个"烫山芋"，那领导会对你刮目相看，给予你很好的评价的，当然这种烫山芋 不需要太多，只要一个就可以。 12. 想要脱颖而出?让领导感到150%满足感
在职场成功的一个秘诀， 不要只干领导让你做的事情，。如果你只是按照领导说的话100% 执行， 那你永远也无法脱颖而出。在公司做领导给你分配的任务的时候，一定要多长一个心眼， 除了他布置的任务以外， 你可以提出你的建议或者是一些改善意见， 而且完成度不能是100%， 而是要达到150%. “做女人要像希拉里一样”中希拉里用的战略中一个很重要的战略就是： “ 让雇佣我的人或者是接受我提供的服务的人感到200%的满足感”， 这样看希拉里的目标更高。
很多人都觉得你只要做好领导分配的任务让你的领导满 足100%， 做好自己分内的事情就可以了，但是如果这样做， 你在职场永远不能混好。
13. 你们公司允许言论自由吗?职场没有言论自由
或许当你第一天上班的时候人事部的人会对你我们公司很OPEN，而 且在很多时候开会的时候总经理会说“大家畅所欲言吧，我会尽力满足你们的要 求、尽量解决你们所提的意见”，千万不要陷进这个陷阱。大多数时候公司是没有言论自由的，特别是当你对公司的政策，环境或制度说出了真实的想法，在公开场 合上反对公司的政策制度，公司会视你为影响公司氛围的反动派，他们觉得你很危险所以通过一些方法让你打包走人的。
我不知道有些真的开放的公司是 不是有言论自由，但是我看到的版本是每当总经理跟员工面谈时都会让他们畅所欲言，但是等他们真正说出了真实想法， 马上他就失去了公司的信任。
还 有一点，我经常看到一些人在电梯里跟同事或朋友说公司里面的事情，这个是一个很不专业的行为，因为不管你是在你办公室的电梯还是在客户公司电 梯，跟你一起乘坐电梯的人有可能是你上司的朋友，重要的客户，你称赞公司可以，但是反对或不满的话语千万不要在电梯里面说，不然到时候你都不知道自己为什 么死得这么快了。 14. 你的办公桌专业化吗?
现在大部分外企的 办公桌都是一格一格的小格子，或许你认为办公桌是我私人的地方，我想放什么就放什么，但是请注意，办公桌也是体现你价值的地 方，所以要让你的办公桌也变得专业化。 那怎么样的办公桌才是专业化的呢?
(1)不能太乱，我在公司里看到很多人的办公桌都是乱七八糟的， 各种各样的文件摆在那里，太乱的话很容易给别人这个人工作没有条理的印象。
(2)不能太整洁，如果你办公桌上什么都没有太整洁了，那别人会觉得你 根本没事做。
(3)不能有太多装饰品。现在80后追求个性，办公桌上面放着各种各样的东西，曾经我的同事中有一个人的办公桌可以看作是一个礼品 店，各种各样 的娃娃还有各种小东西，可能自己觉得这样很有创意，但是别人都在背后说她。
(4)跟业务无关或跟你的调不符的书籍千万不要放在让人 看到的地方。
总的来说，我觉得白天你可以把你的文件或资料放在桌上，但是下班的时候一定要整理，那些重要的资料一定要放在抽屉里(最好是锁着)， 这样可以显 示出你做事很专业。而且现实生活中有些上司习惯下班以后转一圈看看下属的办公桌，一是看看你的桌上有没有公司重要的资料敞开着，二是通过你办公桌上的东西 看看你最近的动向(如果你桌上有“8个方法教你找好工作”之类的书，那你应该是有跳槽的打算了吧?"")
15. 业绩考核结果跟你的业绩不相符?业绩也需要进行宣传 大部分公司每年都会进行1到2次(或4次)的业绩考核，业 绩考核结果会影响到你的奖金/晋升等，但是很多员工发现业绩考核结果跟自己想象的完全 不一样，这是为什么呢?因为业绩考核中你主观性的判断根本不重要，重要的是你的上司怎么判断你的业绩。如果你做的工作是拿数据说话的，像销售等，可能还好 一点，但是我们很多人做的工作可能没有具体的数据来支持，这种时候你平时也要对自己的业绩进行宣传了。
我看过很多人平时都不怎么跟上司沟通，但 是一到年底对考核结果不满，就找上司透漏不满，这种做法无法改变什么，你需要做的是 (1) 要跟上司做定期的沟通：跟自己的顶头上司定期沟通是很重要，因为通过这种沟通你可以让上司知道你正在做的工作，同时你也可以了解上司到底想什么，对你期待 什么。按自己的标准来做事在公司里是站不住脚的，如果想要获得好的绩效评价，你必须要满足上司的期待和标准。
(2)对自己的业绩进行宣传：大家 肯定会问这个怎么宣传啊?上司不都在看着吗?但是很多时候你做的一些事情上司还真不知道，不管你多么努力工 作，如果上司不知道的话就没用，所以必要的时候一定要把一些工作进展的情况CC给上司，或我一般是采取定期把自己正在做的工作列个目录，详细描述进行情况 发给上司，上司在进行绩效考核的时候可以参照这些书面的东西。
(3)即使上司给了你一个不好的评价，你不能透漏不满。因为上司这样做肯定是有他 的理由的，而且他有权力给你不好的评价。你需要做的是让上司说 出来他的意见，你要根据上司的意见来进行改正，因为你有义务迎合上司的工作方式、工作作风，谁让他是你的上司呢?
16. 你是不是公司里的“好好人”?如果一味地讨好他人，你便会失去他人的尊重
每个公司都会有好好人，他们对于所有人都笑眯眯，对于所有人的要求都不会说“NO”。如果你是新进入公司的员工，可能 刚开始要得到其他同事的信 任，需要讨好别人，当然这个是需要的，但是请你不要搞混“谦虚、
摆正态度“和 ”没有自己主见的好好人“ .如果你一味地讨好他人没有一点自己的主见，你会失去他人对你的尊重，在工作中别人也会把你看作是没有真学问的空瓶。
我知道这个说起来简单做起来 难，有些时候是需要讨好人，但是面对重要的事情或重要的业务时，如果你认为你的想法是正确的，你应该坚持，不能一味 同意别人的观点，要有自己的主见。
以 前听朋友说他们公司有一个人，对于任何人拜托他的事情他都说好，结果到后来公司里的所有杂事都摊到他那里去了，他自己是为了这些琐事而整天忙 碌，但是别人在后面则会笑话他。当时听的时候我想，他的同事们怎么这样啊?但是一想，估计这些事情都是他咎由自取的。对于不合适的工作或拜托，或对工作的 正确的意见，如果你认为正确的话，你都应该要提出来，不能做个“好好人”，这两者的度怎么掌握，那还是看个人所处的环境或性格了。"" 17.不要隐藏自己的失误
我们在工作中难免会犯一些失误，所有人都有一种心理，那就 是想在别人不知道的情况下隐藏自己的失误。但是有一点请注意，如果你所犯的失误涉及到 你们部门或你的上司，你一定不能隐藏，因为很多时候隐藏自己的失误带来的是更大的失误，正所谓越遮越丑，就算你犯的是一个很低级的错误，你也要告知部门负 责人或相关人员。 我刚开始工作的时候犯了这个错误，刚开始写企划案的时候修改的次数会比较多，因为上司和我之间来来回回的版本比较多，所以最后 把最终版本发给上 司以后自己发现有一些数字错了，因为是刚开始负责企划案，不想让别人知道我的疏忽，我就偷偷改了这些数字，因为第二天上司跟老总开会时我会把资料打印出来 给他们。第二天当我把打印出来的资料递给上司，上司瞅了几眼，正好看到了那些数字，他就大发雷霆。他发火不是因为我出现了失误，因为每个人都难免会失误， 问题是我想偷偷隐藏这个失误，并没有考虑上司的立场。如果当时他没发现这个，到时候给老总报告时发现了，老总正好也对这个数据有印象(因为资料是提前发给 老总的)，而他自己不能自圆其说的话会有什么样的后果。
这件事情对我的启示很大。我并不是说所有的失误都要公开，如果这个事情不涉及到别人，你 自己一个人就解决的话你就不用公开。但是如果这个失误会 波及到你的上司或组织，一定要提前告知他们，并想办法解决。所有人都会失误，如果你非常负责地处理你所犯的失误，它不会让你难堪，反而会给你加分的，因为 领导们觉得你很诚实而且有责任心。但是请注意，事情过去以后同样的错误你不能再犯一次。
18.休了病假或产假 吗?你需要注意了
病假和产假是一个很好的福利制度，最近发现公司里怀孕的人比较多，大多数人认为法定的“病假 或产假”是严格受法律保护的权利，但是你一定要注 意，这有可能会把你陷入两难境地。当然，当你休长期病假(法定的)或产假还有哺乳期间公司是不能解雇你，但是如果这段期间你处理不好的话，一旦过了这个时 期你就会上“黑名单”上。因为公司的员工数基本上是固定的，一旦你休几个月的假，这段期间你的工作会分到别人的头上或公司要额外的招人，过了几个月以后当 你回来很可能已经没有你的位置或让你做的工作了。 那么怎么样才能防止这种情况呢?
(1)假期期间，持续跟公司的联系，特别是跟你上司的联系：我知道对于刚生孩子休产假的人来说这个应该很难，因为有太多事情让你操心，但 是我还 是希望你能定期抽时间跟上司或同事联系，聊一下工作的事情，或有重要的项目时如果可以的话你也可以给一些建议，但是这些，必须要让你的上司。
(2) 一定要与时俱进，不能丢“业务感觉”。我们学外语的时候语感很重要，但是一旦你放了很久，你就没有语感了，这样你整个外语水平就会下降。 工作也是一样的，你必须对你的业务保持那种“业务感觉”，如果可以的话在家里也看一下相关资料(当然是在你的身体允许的情况下)，因为你一旦上班，公司或 上司会有一段时间“观察”你，看你的工作能力或效率是不是跟以前一样。
我朋友的一个同事就是刚生完孩子上班之后状态特别不好，其实这个是情有可 原的，因为小孩晚上闹精神状态就不太好，肯定会影响白天上班。但是公司 不能接受她不能集中精力工作，休完产假以后过了1个月后，上司就慢慢不给她工作，而且把她手头上的工作也慢慢分给别人，最后是那个同事自己受不了无所事事 就提出辞职了，这个可能就是公司所愿意的。如果她没有主动提出辞职，估计过了哺乳期以后公司也会用各种理由裁她的。 19. 劳动法并不能保护你
可能很多人会觉得现在随着法律的完善，特别是随着劳动合同法的修订等，劳动法会保护我们， 但是不要对劳动法抱有幻想，它并不能保护我们。因为正 所谓“上有政策下有对策”，公司的人事部或外部的人事机构会巧妙的绕过法律，保护公司的利益。
举 一个例子，从新劳动合同法第39条中明确规定劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同，如“严重违反用人单位的规章制度的”，用人 单位的规章制度很多样化，我们公司以前制定一个“公司员工手册”时，我们看到光是工作纪律这块就列了100多条""几乎你所想到的或没想到的都列了出来， 到时候如果公司真的要辞掉你，很简单，在这么多条当中肯定适用于你的。
而且一般公司想裁你会通过一些措施来让你“主动辞职”，比如上司经常给你 分配你无法完成的任务，或上司对你的态度很冷淡让你无法忍受，你的办公 桌移到非常不好的位置，给你一个很短的期限完成一个根本不可能完成的任务，给你很低的评价等，如果有这种征兆的话，你应该好好考虑自己的职业规划并做打算 才行。 20.赢才是硬道理
说了这么多，或许给一些即将进入社会或刚 进入社会的师弟师妹们一种恐惧的心理，想着公司怎么都这样啊。或许这个不是适用于所有的公司，因为我也碰到过好的公司，好的上司。
但是不怕一万就 怕万一，我希望大家都提前准备能保护自己的武器，可以绕过这些陷阱。如果你有才能，你必须要充分发挥出来并让别人知道，并让他们 给你打开一扇机会之门。
我 们的人生就像是一场赌博，职场更是一场赌博，你可以选择你出的牌，从而决定自己的输赢。
我家的那些事范文第6篇
——“偷“玉米
2011级10班 张敬惠
秋高气爽，果实累累，当农民正在为自己的庄稼忙里忙外时，在某处的苞米地里，出现了一群顽皮的孩子。
自从我呱呱坠地的来到这个世界上，能够吃饭的时候，我便非常喜欢吃玉米，但是家里并没有种玉米，总是要到姥姥家去的时候才会让我尽情地敞开胃的吃，因为姥姥家有大片大片的苞米地。
我有一群很好很好的小伙伴，他们每个人的小脑袋里都装着各种各样奇怪的想法，每天都会有各种惊奇、冒险的事情等着他们去做。
在一个炎热的中午，小伙伴们打扮的十分奇异，拿着一个大袋子来找我，原来，他们是要去掰别人家的玉米，听到这个后，我急忙告诉他们：“不需掰别人家的玉米，如果你们这个有趣的话，就到我姥姥家的玉米地去，那里的玉米可多了。”小伙伴们答应了，我们就像我姥姥家的苞米地进攻了。
到了那里，看到大片大片的玉米，那可真是数不胜数啊! 首先，小春跑到一根玉米杆面前术后：“我们开始玩一个掰玉米的比赛吧!看谁掰得多。”小伙伴们都拍手叫好，比赛就开始了，我们在玩耍中比赛，在比赛中玩耍，大雷一边掰玉米，一边给我们讲笑话，让我们都止不住的笑，在那片苞米地里，传来了阵阵的孩子们的笑声······
玩着玩着，掰着掰着，太阳就快要落山了，我们一共掰了二十四个，但只十三个玉米放到了袋子里，最后的赢家竟然是最内向的一然。