拓展培训范文第1篇
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培训心得
4月3日参加了公司组织的户外拓展培训，收获颇多，下面是我的几点心得体会。
项目“背摔”，一名队员背站在1.4米高的台上，捆住双手，其它队员在他下面用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队，相信队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信心，也否认了相互间的信任，否认了团队存在的价值，会增大工作的难度，更不可能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不可摧。
“盲阵”的游戏亦让人感慨颇多。游戏规定所有成员必须蒙住双眼，在规定的时间内用事先提供的几跟绳子在地上组成一个正方形，然后所有成员还必须均匀的分布在绳子的四周。最终完成这个游戏其实分了好几个步骤，每个步骤都是困难重重，但是大家集思广益，在各个不同的困难时期都在努力想出解决问题的途径，大家一步接着一步的摸索前行，分工协作，最后事半功倍!联系到我们的实际工作当中也是一个道理，每个岗位都有着不同的分工，有时侯大家都做着各不相同的工作，但是追根究底这些工作都是系统的有联系的分工。大家必须有计划地、有目的地，合理配合那才能把工作做好，如果大家都各自为战，不顾他人，那样只会造成直接的损失，实在是得不偿失的行为。
真人CS项目是这几个项目中更具有游戏性质的一项，就像教练说的，我们本着玩的心理对待了这个项目，根本没有考虑多少团队协作和配合，场面也是最混乱。当然，事后想想，启发还是挺大的，如果只是没有配合的散兵游勇，单枪匹马是不会获得最后的胜利的，结果只能是不断的被K.O了。
“断桥”是唯一的个人项目。在8米的高空，在有安全保护的情况下，跨越两块相距1米多的木板。在困难面前你犹豫的时间越长，分析的后果越多，恐惧就越是深深抓住你的心，就越不能迈出突破自己的那一步。我们最终都成功的跨出了那一步。我们恐惧的问题不在于分析不够，而在于那种当机立断的行动。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定更多免费资料：/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师!
-------------- 信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
“翻越毕业墙”项目，更是一次团结合作，团队精神的体现。一道四米二高的墙壁，全体20多名队员，不得借助绳子，梯子等一切外物，要全部翻越过去，刚开始感觉难度挺大，结果在大家齐心协力下10分钟就全部翻越过去。我想在工作中，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，相互协作，自己根本无法完成。在生活中，每个人都曾有过困难和困惑，艰辛与挫折，这时候都需要旁边的人拉一把，扶一程。同时，我们要存“感恩之心”，要在内心里时常去感激那些曾经让我们踩着肩膀，给我们当铺路石的人们，感激那些伸手拉我们前进的人们。
人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的一天。我还年轻，还需要不断地学习与成长;未来充满变数，但相信有了这次的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。
拓展培训范文第2篇
家家户户药房【2015】6号
关于2015年度学习培训计划的通知
全体人员:
为不断提高员工整体业务素质，规范全体员工质量管理培训工作，加强药房的处方药销售管理制度。
根据《药品管理法》和新版《药品经营质量管理规范》等相关法律，由质量负责人于2015年6月1日组织全体员工学习培训处方审核，调配及核对的操作流程等规章制度。
特此通知!
家家户户大药房有限公司
二0一五年六月一日
拓展培训范文第3篇
日期：二OO九年十月十二日 主题：关于组织户外集体出游的通知 抄报：总经办 抄送：总经办
等级：一般
附件：无
签发人：何建国
公司全体员工： 你们辛苦了! 感谢各位同仁的努力工作，为加强企业文化建设，增强企业凝聚力，增进员工情感联络，经总经办决议，于2009年10月16日公司组织清远户外集体出游活动。现将活动具体安排通知如下：
一、公司全体员工 本次活动总指挥：何建国、刘少春、龚辉、邱凯、李小元、张传明 以各部门为小组，全程负责各小组的一切安全工作和旅游事项，由主管或经理担任该小组负责人;生产部以各组划分，各组指导工为该组组长、裁床以主管担任该组组长、后道由后道主管任该组组长、厂长和生产经理任生产部总组长。
二、全体客户共分成两大区域六个小组，区域总负责人：邱凯(A区)、李小元(B区)，负责全部客户的安全与旅游相关事项的落实，六个小组的责任划分： 2 客户1组负责人：邱凯，负责本小组的一切服务工作和安全事项 客户2组负责人：李小元，负责本小组的一切服务工作及安全事项的落实 客户3组负责人：杨莎莎，负责本小组的服务工作和安全 客户4组负责人：康鹏，负责本小组的服务工作及安全工作 客户5组负责人：王丽萍，负责本小组的服务工作及安全工作 客户6组负责人：覃小妹，负责本小组的服务工作及安全工作 意向客户(已交定金) 意向客户(已交定金)由拓展部刘少春任组长，薛飞协助，负责该组的一切旅游服务工作及安全事项
三、2009年10月16日于指定地点集合(未参加定货会的公司人员，统一在公司一楼集合;客户与参加定货会的公司员工统一在中保酒店集合)然后由旅游公司专业导游陪同乘空调旅游车前往清远。2009年10月16日AM继而前往码头乘船畅游风景可比美长江三峡的，它两岸七十二峰，高山耸翠，云蒸霞蔚，气势雄伟，途中远眺著名的——。原寺是岭南三大古刹之
一、有一千四百多年历史，于一九九七年由洪水冲毁。午餐于游船上品尝北江河鲜风味宴。 2009年10月16日PM13:30 前往有天南第一泉之称的“新银盏温泉”，该泉亦称：清华泉，温泉水是采自地表深100米以下的温矿泉，人体浸泡后，对高血压，早期动脉硬化，心肌炎，肌腱炎，肌劳损，创伤后遗症等疾病具有特殊的疗效，肤感爽滑，健肤养颜，温泉区内共有80多个各式温泉池，分为石板温泉矿、光波浴、按摩池、中药池、儿童池等，游客可尽情游玩浸泡.17：30—18：30晚餐后游毕返回深圳，结束愉快行程。
此次活动是公司全体员工与广大客户共同参与，请大家一定要注意个人形象，您的言行举止代表着公司的外在体现，希望大家在旅游途中充分发挥团队精神，展现“红贝缇”的企业文化、体现“红贝缇”员工一流的综合素质;在旅游中一定要听从各组组长和导游的统一指挥，做到文明旅游，安全旅游，不得私自离开自己的团队，如不服从统一管理而私自行动，所造成的后果由自己承担。
温泉注意事项 1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 3 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。 6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。 其他注意事项
1. 清远北江小三峡的风光秀美，船上的船家河鲜风味餐可能不会非常符合大家口味，建议客人带一点零食;
2. 2. 请提醒客人带泳衣，或到景区自行购买;
3.3. 请将客人按照名单分好车次，并留下每台车负责人的联系电话，方便导游集合时统计人数和安排用餐座次.我们会安排1-4号车，其中1-3号车是53座车，请客人对号入座。
五、各组负责人的联系方式见附表。
人事行政部
拓展培训范文第4篇
从石燕湖回来已有好几天，但想起那短短几天时光，我的心里依然满溢着感动和温暖。在依山傍水的石燕湖，大家在一起训练上课交流，每个团队为了各自的目标努力，这一切，就像回到了学生时代，自由洒脱，连着我浮躁的心，似乎也停下了匆忙的脚步，沉静了下来，细细品味着这些发生在身旁却似乎很少关注的人和事，感悟着生活中的小事情所带来的启发。
培训中的大部分人，都驻扎在沿线小站，清冷寂寞，这次能聚在一起，都十分兴奋。短短的五天，从陌生到熟悉，这是个很快的过程。即使如不善言辞的我，似乎也跳脱了安静内向的圈子，似乎要将以前那些不知道跟谁分享的喜怒哀**一股脑地倾泻出来，迫不及待与人诉说。我们说着工作上生活中的各种压力，也调侃着各自遇到的那些无聊寂寞琐事。听着别人的辛苦与坚持，我猛然发现，我的那些小沮丧，似乎都太微不足道了。成长的路上，我不是孤单一个人，我们都是同行者。
有人说人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景以及看风景的心情。回顾过去的两年多，我似乎一直在走，却很少在想，这到底是在走向何方，是否偏离了方向，只是一味地被时光的大手推着不停歇。在石燕湖的山清水秀间，暂时地忘却那些工作生活中的莫名压力，静静思考感悟所经历的每一个项目，尝试自己没有信心和勇气尝试的惊险刺激，我体会颇多。
犹记得自己集合迟到还大家集体被罚蹲下起立，"领袖的风采"中团队落后队长被罚俯卧撑，我深刻体会到"责任"二字，每个人都应该有责任心，不同的角色承担的责任也不同。我们在车站里面都有各自的岗位，做错了事，或大或小，可能有些事被批评下就过去了，也有些可能会害你的上司领导挨骂甚至连累整个车站。很多后果不一定是我们个人本身能承担并且承担得起的。所以，我们每个人一定要对自己的行为负责。
坚持与放弃，以前我从来不觉得这是个问题，特别是在游戏中，我总觉得坚持了大不了就失败，放弃，没想过。但在"领袖的风采"这个游戏中，我被人点醒了。3秒50，整个团队从1报数到30。我觉得实在太难做到，可是我不知道怎么办，我不知道也没有勇气说放弃，可有人说了，并且很清楚的陈述了自己的想法。放弃也是种勇气。对于自己觉得超出了能力而失败代价太大的事情，勇敢的说不，细细想来，反觉得这是很理智的做法。但在我们的工作生活中，似乎很少有人能如此理智并且有勇气。我们都需要这种勇气!
理性的个人定位，整个培训，始终贯穿着这一点。譬如团队选队长，他需要有一定的组织能力和号召沟通能力，譬如第一个爬上"毕业墙"的人，他必须臂力很大，才能爬上去，并且拉后面的同伴上去，手臂力量小的人就不适合去。出了校门，参加工作，我们都有自己的理想。然而理想与现实是有差距的。个人能力与理想可能也是有差距的，你适合扮演什么样的角色，从事什么样的工作，跟个性能力关系很大。我们都应该理性的分析自己，对自己进行合适的定位，才能在以后的成长过程中少走弯路。
最后要谈到的一点就是信任，这是我在"信任背摔"中的体会，要相信自己，要信任同伴。信任危机，这是近几年来频繁出现的一个新词，似乎社会越发展，人与人之间的不信任感越来越强，越来越没有安全感。我们要如何信任他人?以诚感人，人亦感而应，人与人只有之间真诚的交流沟通，才能重树信任，增进信任，才会相互信任。
拓展培训范文第5篇
2014年4月26日至27日，我参加了人生中第一次拓展活动。在这里，我要感谢公司。因为公司，我得到了这次来之不易的拓展机会;因为这次拓展活动，我学到了人生中最重要的一课——人的价值在于不断地超越自我!
在这次拓展活动中，我很荣幸的被分到了火箭队这个洋溢着青春活力的小组。活动中，火箭队的全体成员心里无一不满怀期待，期待自己在团队中能有所表现，能发挥自己特有的价值，能为团队带来最后的胜利。在这次拓展中，给我印象最深的是鼓舞起飞这个活动，这个活动要求整个团队100%的配合与默契。这个游戏是各个小组依次进行的，我们小组排到了最后一位。前面3组，只有一组的击鼓个数超过了100个，高达114个。听到天大的数字，我们队员顿时感到希望荡然无存。因为在接下来的训练中，我们团队的击鼓个数都是个位数。此时，激励我们继续加油的是一个目标——超越114个。世上无难事，只怕有心人。我们小组的表现很好的诠释了这句话。在比赛中我们拿到了149个。我们无需继续努力就能让我们成为这次比赛中的第一名。可是，正因为如此，我们放弃了超越自己的机会，我们止步于当下。我们把成功定义在超越其他小组，而不是超越自己。在这一点上，我们同样是失败者。 人生最大的敌人就是自己，最难突破的也是自己。只要我们能超越昨天的自我，向明天更好的自我奋斗，我们的人生便是成功的。有时候，即使我们的业绩没其他人那么优秀，可是，只要我们较昨天的自己是有进步的，我们同样是成功的!有时候，即使我们遥遥领先于其他人，可是我们若止步于此，我们正如其他人一样，是失败的。逆水行舟，不进则退。 我们生活在这世界上，很少思考过生命的意义。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么我们总是如此说呢?那是因为我们缺乏自我挑战、自我突破的想法，总是认为安于现状便是福，总是为自己已有的成就沾沾自喜。这样的人，不管他在目前的领域里成功与否，再过十年也都是停留在原地，难以突破自我。向自我挑战，即是超越现在的我，不是停留不前，也不是安于现状，而是迈向一个全新的我。一个人想要超越自我，是要有很大的决心和韧性的，真正的强者是那些敢于挑战自我、超越自我的“勇士们”! 我们要做大海里的那朵浪花，学会超越，才能描绘出波澜壮阔的人生蓝图;我们要做大地上的那片森林，善于超越，才能抒写满目苍翠的人生;我们要做那敢于攀登峰顶的登山者，敢于超越，才会实现“山高人为峰”的人生辉煌!
拓展培训范文第6篇
关于拓展活动的通知
(一)
公司各部门：
为了增强公司员工的团队凝聚力，促进各部门员工在工作和学习过程中讨论和交流，公司组织全体员工进行拓展培训工作，现将具体事宜通知如下：
一、培训时间：20xx年4月21日至20xx年4月23日(为期2.5天)
二、培训地点：黄山太平焦村拓展基地
三、培训要求：
1、公司全体员工均参加培训，不得请假。如特殊情况不能参加的需报公司常务副总批准。
2、参加培训的同事，团队出发时着公司统一服装。另携带一套穿着舒适的运动服、运动鞋。
3、拓展活动期间一切行动听从指挥和安排。
四、出发时间：20xx年4月21日下午13：00在公司一楼集合出发。
特此通知
关于拓展活动的通知
(二)
机关各科室、局属各单位：
为活跃文化活动，增强干部职工体质，缓解工作压力，增强团队意识及协作能力，局党委决定组织局机关及局属各单位干部职工开展拓展训练，现将具体事宜通知如下：
一、训练时间
6月28日
二、培训地点
伊滨区寇店镇兄弟连拓展基地
三、训练内容
1、队列训练
2、体能训练
3、军事模拟对抗
四、注意事项
1、参加训练的同事请着运动装或休闲装(尽量穿宽松、防磨、透气的服装)，穿厚底防滑运动鞋或者软底鞋，女同事必须着裤装;
2、拓展训练中要求学员遵守纪律、服从指挥，严格按照教练的要求参加活动，确保安全;
3、拓展训练期间请将手机、钥匙及贵重物品寄存，以免在活动中丢失。
五、局机关各科室，局属各单位负责统一报名，请于6月27日上午下班前将报名表报局创建办。
六、6月28日08：00在市政府西门外集合出发，请参见训练的同志按时到场。
联系人：李俊婷 乔鹏飞
电 话：631xxx