拓展训练感受范文第1篇
在这次训练中,火箭教练把我们分成了两个队,其中我就是“火狼队”的队长。在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道它是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。
在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的,这时是我队长表现英勇的时候,可是我并没有完全的表现出队长的英明的领导,然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关，我明白了自己还有很长的路要走,自己还需要很大的进步,在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。我明白了能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实。我深深的理解到要想成功,必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，而那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在这次的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利的完成。
在这次拓展训练中有一个项目是“高空跨断桥”，我真正的感受到它的不容易, 其实我感觉我们每一天都像在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考
验。
当我们在行动中时一定要不急、不燥、不温、不火，怀有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。那个时候我们才会真正体会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。 我们虽然无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心。
这次我参加了本次的拓展训练,我相信每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，我相信在我们电信这个大平台上我们能够发挥团队协作精神,我相信在自己以后的努力中我会变得更加的优秀。
拓展训练感受范文第2篇
操场上，两只素蝶缠绵而来，轻盈似舞，婉转如歌。她们的到来似乎给这雨后的潮湿的空气中，增添了几抹亮丽的色彩，我追上她们翩飞的舞步，不为捕捉，只渴求她们能飞过我的肩头，抑或在上面稍作停留也可以。我想我不会惊扰她们，而是会如那位女作家一样，静静地与一颗美丽的灵魂对视。终于她们依旧缠绵地飞走了，好像校园中的灿烂的阳光，只为应衬那素白的衣襟，不知她们曾飞过多少女孩早春的梦境。我就在那样一个午后，与美丽的灵魂相遇，春色依然，我感受到了自然的自由与华美。
还记得姥姥家门外，一条小河蜿蜒而过，似流非流，却常伴潺潺的水声。我常常坐在河边，感受小河的静静流淌。它不似三峡那般豪情万丈，记载下千百年来的诗情与战火，也不如洞庭那般绚丽多姿，演变成迁客骚人的大悲大喜。那条小河只是在努力地诠释自我，诠释一条小河的生命价值。碧水清清，它散发着水的清灵，还有泥土的芬芳。春夏秋冬，多少个日子，我陪伴着小河的喜怒哀乐，感受着自然的宁静与顽强。
曾经的秋日，多少金黄的树叶如秋雨一般飘落，带着风的无奈与树的不舍，落满了街道。走在金黄铺就的地毯上，每一步都清脆无比，随手拾起一片来，细看那金黄的叶片间行走着细腻的纹路。“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。”猛地就想起这么一首诗来，金秋的绚烂似乎把所有人都染成了诗人。我选出一枚最别致的叶子夹进书里，继续在秋叶雨中轻快地行走。我知道，秋叶的飘落不是因为树的无情，而是生命要得以传承的无奈之举，所以我不叹息叶子生命的终结，而是歌颂它的伟大。风又来，我在这个傍晚，感受到了自然的伟大与壮美。
拓展训练感受范文第3篇
------素质拓展心得体会
10月13日，在团委副书记郑洋、左蕾老师的带领下,翔宇班第三期学员来到素质拓展基地开展为期一天的素质拓展训练活动。
早上7点15分,我和小伙伴们便在淮阴工学院枚乘路校区正大门处集合完毕等待出发,小伙伴都兴奋地猜测着一天的素质拓展项目。8点30分左右，我们来到了刘老乡八十二烈士陵园，在老师的带领下，我们瞻仰了八十二烈士的英勇事迹，我们宣誓，我们必做对社会有用的人才。在参观完烈士陵园后，我们来到了素质拓展基地。
郑洋副书记在活动开始前作动员讲话。他希望同学们认真对待这次素质拓展活动，通过素质拓展活动相互了解、彼此信任、增进友谊，进而增强大家的团队意识、协作意识和责任意识。郑洋副书记也要求同学们在活动中一要遵守纪律，听从工作人员的安排;二要注意安全，增强自我保护和相互保护意识。在一天的活动中，我们也要自己的实际行动证明了我们自己是最棒的。
训练活动通过十分钟的简单军训拉开了序幕，旨在让同学们迅速进入训练状态，为之后活动的开展做好铺垫。之后，教练又通过一个个破冰活动让同学们迅速融合在一起。破冰活动结束之后，大家通过报数组成了四支队伍，并且在简短的时间内选出了队长、确定了本队的口号、编排了本队的队形。最后诞生了“野猫队”，“V5队”，“小虎队”，“刚豆队”。我有幸成为了V5队的一员，我的队长是来自人文学院的李进龙同学，副队是来自设计艺术学院的司静怡同学，安全员
是来自机械工程学院的刘欢同学。在之后队伍展示环节中，我们V5队用自己特有的方式向在场的同学展示了本队的风采。
展示结束之后，各小组在教官的带领下，分别完成了“信任背摔”、“战地传书”、“不倒森林”、“抢滩登陆战”、“150项目”。这些项目考验的都是团队协作能力，在完成项目的过程中，大家遇到很多问题，但是没有人抱怨，没有人埋怨，在队长的带领下圆满完成任务。
让我感触最深的是“150项目”中，我们小队因为初次接触这个类型的项目，所以活动展示可能有点不理想，但是在队长的带领下，我们不放弃，不抱怨，用自己的力量去证明我们可以，最后我们成功了，在这个环节中，我明白了个人再强大也是比不上一个合作的团队的，同时以后遇到任何事，我们都要不放弃，不抱怨，这样我们才能取得成功。
同时还有信任背摔，这个以前电视上长见，觉得异常简单，但是真正站在1.5米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情，我们每个人在平常环境中感触不深，只有在自己不知情的情况下信任、充分的信任，把自己交给别人，你才会勇敢的摔下去。当然，在地下保护，也是要对队友负责人，尽全力，保证他人安全，因为我们是荣誉的团队。
最遗憾的是“抢滩登陆战”，我和一名小伙伴因为重心不稳，阵亡了，导致小队没能完美的完成任务，还让队长罚做了30个俯卧撑，真的感到不好意思。我暗暗发誓，以后一定要让自己做的更好，不脱团队的后腿，让团队因为有我而自豪。
最后一个任务也是本次素质拓展训练最重要的一个任务——翻越毕业墙。这时候没有队伍之分，只有一个团队。这个团队需要在指定的时间内翻越一堵4.2米、没有任何附着物的高墙，而且没有任何辅助工具，能依靠的只有身边的队友。尽管困难重重，但是在队长的带领下，大家顺利通过了毕业墙。因为我比较胖，所以我在下面充当支撑，看着一部分同学在我的帮助下，成功的翻阅毕业墙，顿时感到一阵阵的自豪。在小伙伴的帮助下，我最后也成功翻越了毕业墙，但我没有直接离开，我和其他5位小伙伴在毕业墙上依旧用自己的力量去拉还没有翻越上来的小伙伴。最后，小伙伴们都上来了，那那一刻，我们欢呼，我们自豪。面对4米2高的毕业墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米2高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们50多人终于越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每位同学在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
在之后分享感悟环节中，大家对在下面做支撑，在上面拉人的同学表示了深深的感谢。这个项目让翔宇班的同学们感受到了团队的力量。众人拾柴火焰高，通过本次的素质拓展活动，翔宇班的学员们的团队协作能力得到了充分的锻炼，他们的凝聚力有了很大提高。学员们通过这次活动，增添了友谊与默契。相信在之后的学习和生活中，
翔宇班的学员们将会充分发挥在活动中学到的团队精神，取得更大的成功。
人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。素质拓展的过程中，我们主动加强与同学的沟通与协作，更多的与同学们接触，从而增强我们自觉提高综合素质的主动性。
以前我对"素质拓展"并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我，战胜自我，心得体会;每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。我觉得在这个团队中时刻成长着，那些看似简单的项目，要顺利完成必须包含：有明确的目标、团结的核心思想、素质过硬的决策者、完美的计划、不断创新的思想这些要素。作为团队的一员，我们首先都必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或学生组织的工作作为自己成长的一
部分，去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人，你才能和大家一同进步，才能使自己人生的到升华。
全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，我们都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处.
素质拓展结束了，但留在我心里的震撼却是永恒的。这次训练是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。它促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。
机械工程学院崔云鹏
拓展训练感受范文第4篇
1 何为情景教学
所谓情景教学, 是指在教学过程中, 依据教育和心理学的基本原理, 根据学生的年龄和认知特点的不同, 通过建立师生间、认知客观与认知主体之间的情景氛围, 创设适宜的学习环境, 使教学在积极的情感和优化的环境中开展, 让学习者的情感活动参与认知活动, 以期激活学习者的情景思维, 从而在情景中获得知识, 培养能力, 发展智力的一种教学活动。
2 情境教学的意义和作用
2.1 利于将抽象的道理具体化、形象化, 便于学生接受
在课堂中教师将理性的教学内容运用音乐、图画、录像, 以感性的方式直观地反映出来, 可以使抽象的书本知识外化为一个个具体的、熟悉的景象;使枯燥呆板的文字符号物化为充满生动的丰富形象;使学生置身于可知可感的环境中观察、体验、去直接地感受内涵于情境中的思想与情感。同时, 使学生在思索与分析的过程中加深了对教材的理解, 训练了抽象思维, 有利于促进学生的思维水平的发展。
2.2 利于满足学生的好奇心, 培养学习兴趣
著名心理学家布鲁内说过:“所有人都有一种天生的好奇心或需要, 当这个好奇心被激发出来就会产生有力的动机。”可见, 好奇心是人们固有的。但中学生的好奇心更为强烈, 他们对新奇事物有一种倾向、注视、接近、探究的反映。一但这种反映得以回报、满足、就能产生求知欲和学习动力, 培养起学习兴趣。在这一过程中, 情境刺激能够强化学生的反应, 这是由情境设置的多元化特征决定的。情境设置运用电化教学的现代化手段、语言的生动描述以及表演的再现等多元化的形象构建了一幅幅丰富多彩的立体空间, 给学生的知觉, 感觉以新的刺激。这一切连同教师的语言、情感、教学的内容以至课堂气氛成为一个广阔的心理场, 作用于学生的心里, 充分满足了学生的好奇心, 激发学生兴趣, 使学生在学习过程中保持最佳的心里状态。
2.3 利于激发学生的情感
教师在课堂上通过言语、表情、动作流露的真情实感会对学生产生极大的感染力, 而学生之间积极情感的互相感染, 又会扩大情感的受益面;师生情感相互交叉, 渲染出感人的情绪氛围, 这一氛围又反作用于学生的心里, 引起他们心灵的碰撞和激荡, 产生出强烈的与教学内容相适应的理念与情感。
2.4 利于学生主体性意识的培养
教学过程, 准确地说, 应是促进“自我发展”变化的过程。教学过程只有通过学习者本身的积极参与、内化、吸收才能实现。教学的这一本质属性就决定了学生是教学的主体, 学生能否主动地投入, 成为教学成败的关键。而情境教学往往使学生置身于一定的情景之中, 让学生有一种其人可见、其声可闻、其景可观的感觉, 这样就很容易使学生产生探究的愿望、解决问题的热情和责任感, 而这些学习的动力资源往往使学生主动寻找、确证问题的答案。学习此时成了他们的自我需要。
3 情境设置的方法
3.1 联系生活法
所谓联系生活法就是把教材中所写的生活与学生的生活, 通过情境沟通起来, 打开学生生活的库藏, 强化他们的体验, 增进理解。如学习“青少年要敢于和善于同违法犯罪作斗争”时, 教师设置了这样的情境:有一天放学回家的路上, 有人拦住你, 强行索要2 0元钱, 你准备怎么做?这样的情境由于和同学和生活比较接近, 往往能激起学生的思考和争辩。
3.2 情境展示法
即通过诸如投影、录像、音乐、小品、漫画等多元化的教学手段来展示直观、具体、生动的教学情况, 渲染适当的课堂氛围。以感染和教育学生。由于展示情境的手法立体、多变, 展示的情境内容形象、直观, 令学生感到新鲜、亲切。使学生的大脑皮层形成优势兴奋中心, 这种兴奋性越高, 注意力越集中, 观察就越持久, 越真切, 这就是为想象、情感和思维提供了鲜明的感知目标。需要注意的是, 情境展示的多种手段无需在一堂课中全部使用出来, 而只能结合教材选择一两种运用, 否则过多过滥的感官刺激会造成学生的大脑疲劳和注意力分散而消弱对情境的体验和思考。
3.3 角色扮演法
即结合教材内容, 模仿某种典型情景或剪取某个生活片段, 让学生担任一定的角色, 去展示情境, 在角色体验中受到感染和教育。角色扮演法充分满足了学生的心里需求, 因为他们自己也成了整个情境的一部分, 即是情境的感受着, 又是情境的参与者和创造者。角色扮演法中所展示的情境贴近学生的思想、情境和实际生活, 有利于情境中蕴含的情感与人生哲理切合学生理解和接受的最佳点, 从而使政治课教学富有感染力和实效性。
3.4 实践体验法
即结合教材内容, 充分利用社会大情境使学生在社会实践和自我体验中接受教育和自我教育。社会生活本身就是一个大的情境, 只要教师精心地选择社会环境中积极的、光明的教育要素, 带领学生通过参观访问, 社会调查等途径置身于社会情境之中, 变封闭的课堂为开放的空间, 使学生在接触外界事物的过程中, 激发积极的情感、获得相应的知识观念, 培养的行为习惯, 正如荀子所说:“不闻不若闻之, 闻之不若见之, 见之不若知之, 学至行而止矣。”情境设置的方法还有许多种, 诸如情境辨析法、知识迁移法、实物展示法等, 但无论选用哪一种方法都必须从增强政治课教学的实效性出发。
4 情境教学应注意的几个问题
4.1 情境设置必须境中含情
情境设置的重要作用得以发挥的前提条件是所设置的情境必须要引起学生的兴趣和情感共鸣, 所以情境设置必须境中含情, 要把握学生的情感兴奋点, 将教材、教师、学生的情感统一在情境之中。
4.2 情境设置必须理寓其中
在教学中设置情境只是一种教学形式与手段, 其目的是为教学内容服务的。所以, 情境设置必须理寓其中, 将教学与教育内容寓于情境, 使其具有深刻内涵, 才能达到形式与内容的统一。否则情境设置就会失去其核心与灵魂而显得苍白无力, 政治课也随之沦为活动课失去其实效性而缺乏教育意义。
4.3 情境设置要注意角色的自主性与创造性
自主性原则主要体现在学生对角色的选择和对活动程序设计两个方面, 创造性原则主要体现在学生对活动情境内容加工的灵活性方面, 二者的目的是全面调动学生学习与实践的积极性, 为不断提高学生在学习中的创造意识拓展更加广阔的空间。背离自主性与创造性的情境教学必然是机械的和缺乏活力的, 其刻板的程序规定与活动内容的僵化设计只能导致学生被动地重复简单的活动, 其与传统教学法的功效相比别无二致。以上只是我对情境教学的粗浅认识, 可能还存在一些不尽完善的地方, 我愿意和同行们共同探讨。
摘要：本文以新课程改革中如何实现“知识与技能、过程与方法、情感、态度、价值观”三位一体教学目标为研究课题, 提出了“情境教学”的创新理念, 阐述了情境教学在便于学生形象化接受、培养学习兴趣、激发学生情感、培养主体性意识四个方面的积极作用和意义, 列举了联系生活法、情境展示法、角色扮演法、实践体验法四种常见的情境设置方法, 并指出了情境设置需注意境中含情、理寓其中、尊重自主性与创造性的三个方面的问题。
拓展训练感受范文第5篇
加拿大招聘：
厨师、会计、经理助理、农场工、食品工、文员、缝纫工、焊工、建筑工程管理人员、酒店服务员、卡车司机、木工、挖掘机操作工、美容美发
薪资：17—30加币/小时
每周工作5天 每天工作8小时，每周工作部少于40小时。
加班工资是平时工资的1.25倍至1.5倍
雇主提供食宿，我公司包机票
合同2+2年
希腊招聘：
建筑工：电工、钢筋工、管理人员、焊工、技术工人、力工。木工、瓦工、项目经理、油漆工
非建筑工：按摩师、帮厨、包装工、厨师、酒店服务员、农场工、保安员、清洁员、司机 薪资：
1200——2300欧元
每周工作时间54小时，每周工作6天，每天上班9小时，加班按照平时收入标准的1.25倍-1.5倍，海外合作方提供住宿和午餐
郑重声明：本公司具有公安部资质，专门办理加拿大、美国、希腊、塞浦路斯、瑞典等国家的纯技术移民，投资移民、移民加境外安排等项目。境外安排是由海外合作公司推荐雇主。 电话：一三零四四八八一零四零
备注：名额有限请需要办理的及时与我联系，
拓展训练感受范文第6篇
摄影作品创作感受
“摄影”是现代科学技术发展的产物。自1839年以来，它已有了160多年的历史。短短一个半世纪多，摄影作为现代文化的视觉媒介，已渗入到天文、气象、地质、探矿、医学、考古、新闻、教育等各个领域，并以其纪实功能，成像的快捷以及操作技术的简便易学，吸引着越来越多的爱好者。尤其是各大学院校，他们已把“摄影”作为一门专业的学科来教学。
2007-2008学期，我们也学习了摄影。通过一学期的学习，使我对摄影有了进一步的认识。“摄影”，它是一门年轻的艺术，是二维空间的平面造型艺术。“摄影”一词的原意就是“光画”，最早的摄影派是“绘画派”，20世纪20年代摄影在中国则被称为|“美术照相”。今天，以“画意”为主体的创意摄影与纪实摄影仍为摄影艺术的两大支柱。纪实摄影体现着摄影的本性特性是摄影的主导。摄影爱好者从拍纪念照到从事摄影艺术创作，必须经过一个控制光影，把摇画面结构的学习过程。当然，学习过程中的习作难免会有不少模仿之作，但即便如此，也是无可后非的。有才能的摄影家正是在这模仿中掌握了摄影艺术创作的要领，才创作出了不少佳作，最终能够跳出“沙龙”，自成一家。下面我就自己拍摄的三张作品具体地谈一下“摄影心得” ：
照片一：“环保” ，本画面所呈现的内容十分简单：主体是一只手，手里拿着一张废纸;背景是一个垃圾桶。该相片采用了“顺光”→“侧拍” →“特写”的拍摄技巧，很自然地巧抓拍了一幅“往垃圾桶扔废纸” 的画面，它揭示了“爱护环境，从我做起”的寓意。从侧面也可反映出：只要人人献出一点爱，世界将变成美好明天!
照片二：“室中花” ，本画面的主体是几盆“争艳”的花，采用了“侧面” → “俯拍”的拍摄技巧，勾勒出了一幅“室中的花儿在阳光的照射下竞相开放”的画面。它揭示了：同一片蓝天下，同样的耕耘，同样的收获。由此，我们可联想到：为什么在我们学生中间有优生和差生之分呢?这值得我们反思„„
照片三：“阳光” ，本画面采用了“正面” →“仰拍”的拍摄的技巧，形象地描述了一幅“透过树枝阳光普撒大地”的画面。该相片是早晨拍摄的，也许由于光线不强的原因吧，整个画面给人一种模糊感，看起来有虚化的艺术效果，不过这也是我想要的。忽然间我明白了：原来大自然是那样的奇妙，只要我们用心去观察，到处都存在着美„„