雅思对比范文第1篇
步长由运动员迈步时的爆发力或腿接触地面的时间所支配，步长受支撑腿与地面的夹角产生的力的影响，当运动员摆动脚落地，这时会产生阻力减缓跑速，但是当运动员加大跨步幅度，过分做跨步动作时，实际上缩减了步幅。
提高步长最好方法不是改变技术，也不是施加给地面更大的力(如速度，力量)。当以较大爆发力施加于地面，即提高步频时，步长自然而然增长了。
步长受人体生理结构的限制，受神经刺激肌肉能力的支配，即受肌肉神经类型，四肢长度因素的影响。快肌纤维越多，步频就越快。四肢短小转动频率较快。四肢较长转动频率较慢。通常身材矮小的运动员在短距离项目(60-100米)有较大的步长，速度较快，高个子短跑运动员在需要速度和耐力的较长距离的短跑项目速度快些。
短跑技术
一名运动员的运动潜力，是根据身体某个特定位置减少与地面接触的时间，提高速度，教练员必须为每一名运动员设计一个步长模式。同时，教练员要反复修改设计的动作模式，以便帮助运动员提高短跑技术。
短跑步长阶段
分析运动员的技术模式会揭示较好的步长技术或需要改进提高的地方，下面是一些较好的步长技术。
1， 在身体下面向后运动准备着地的脚(有时起动力作用，有时起阻力作用)，
2， 当着地脚离开地面时，保持脚跟高高抬起。
3， 支撑脚落地尽可能靠近身体重心。
4， 前迈腿的膝关节要超过支撑脚的膝关节。
5， 保持高重心，身体稍稍倾斜，但不是从腰部(倾斜便于加速，倾斜越大，加速越快，所以一旦达到最高速度不要忽视倾斜的作应。
6， 双臂向后摆动时控制臂肘的位置。
7， 上肘关节的弯曲度(向上摆时肘关节弯曲不超过90度，但向下摆时肘关节超过90度)。
8， 放松手臂。(有些教练要求手指伸展，前臂达到向前移动较长的水平，移动的前臂惯性的数量越大，时间越长，就越会帮助运动员作应于地面更多的力，但是，这样做会很紧张。)
9， 向前摆动的手臂摆到最高点是在身体正中线下颌初，不要超过身体正中线。
10，背曲的踝关节落在脚落地时的前面。
11，头垂直，眼睛要盯在终点线上。
12，放松肩，颈，颌，脸。
13，短跑运动员在跑道上要沿直线跑，尽量减少横向移动。
加速跑
短跑技术模式中的加速阶段包括启动，有以下特征：
1， 加速是由启动和启动腿的推动产生的。这就要求身体很大程度的前倾——从整个身体算起，不是从腰部算起。记住：运动员倾斜越多，越会直接影响加速能力。还要记住：加速不意味着速度，只意味着增加的速率，假如画一条线从支撑脚通过身体重心并延伸到肩关节和头部，这条线与地面夹角大约45度。
2， 支撑腿在身体下抬的较底，抬的较快，有时依靠运动员的加速落在身体重心的后面，假如运动员过于倾斜，没有适当加速就容易摔倒。
3， 支撑腿的脚跟蹬离起跑器后抬的较底，是为了脚着地后加速快，为了下一次启动和克服惯性。
4， 运动员每一次成功蹬地，都会增加速度直到达到最高速度。随着速度的增加，加速度下降，你会发现逐渐减少了身体的倾斜。达到最高速度后，整个身体的姿势是垂直的。
5， 在加速过程中，随着步幅的减少，你会发现运动员步长达到正常时，他的脚跟抬的更高些。加速期双臂动作与步长阶段相似，但是刚起动时手臂抬的较高向前摆至躯干，手臂在保持身体平衡，节奏，放松方面起着非常重要的作用。所以你要使运动员意识到有效摆臂的作用。
6， 当运动员从加速进入途中跑时，你要集中注意以上提到的步长阶段的技术模式。
冲刺跑阶段
对于短跑运动员，在冲刺阶段适当的技术是要求集中精力和控制速度。
1运动员通过终点线时保持较好的姿势和正确的步幅动作。
2运动员跑道一半距离时，保持相同的步长(当疲劳导致运动员没有能力保持高步频时，通常他在接近终点时感到身体疲惫会开始迈大步，一旦这样，就会产生阻力，导致速度减慢)。
3保持好踝关节背曲。
4着地点落在身体重心的后面。
5运动员保持步幅要快，不要大，速度耐力好会使运动员保持最好的步频。但是当一名运动员速度耐力较差时，疲劳开始出现在四肢，随后步频减低。
6运动员继续不断用力摆动双臂。
7当运动员到达终点时，他身体前冲，向终点线倾斜。但只有运动员冲过终点线，才是一个有效的技术。这里有两种终点冲刺的技术：运动员低头，手臂向后形成向前倾倒的动作冲过终点线：还有就是运动员向前运动得手臂通过终点线，另一手臂饶在身体的后面。这种技术使肩关节快速向前，帮助运动员向前加速。
发展力量、爆发力和速度
身体训练能增加短跑运动员得力量，爆发力是力量练习中最主要的组成部分。
为了达到最佳状态，在赛前开始训练时，必须从小量到大量，低强度到高强度，在参加重大比赛前又恢复小量，低强度。
年轻运动员比成年运动员需要更多的身体训练，从生理上来看进行量大，强度大练习之前要习惯于底强度和底量，让他们慢慢适应。同时，要强调发展一般身体素质，而不是专项素质。当年轻选手走向成熟具备各种能力时，可为他们选择最适合的项目。但要记住，对年轻选手进行训练时，最好少些专门性联习，直到他们从身体到心理完全适应专门练习为止。然后花费大量时间在速度方面。
一般身体练习是提高肌肉的力量和灵敏性，提高肺活量和心血管功能，例如力量训练包括负重，爬山和阻力跑。低强度长距离能提高呼吸容量和心血管功能。专门训练包括在短距离跑中发展力量合爆发力，指臀部，跟腱，四头肌，腓肠肌，比目鱼肌，背曲肌或踝关节，曲肌或脚趾和进行手臂动作的肩关节。
良好的赛前训练指运动员适应特定的能源需要，如以下所示：100米——95%无氧代谢：200米——90%无氧，10%有氧。
训练类型
跑的距离
训练的能源系统
最大速度百分比
恢复
100米运动员所跑距离
200米运动员距离
一般速度
》100米
有氧
69%-70%
30-90秒
1400-3000米
1800-3000米
一般速度
》200米
有氧
70%-79%
30秒-2分
1400-2000米
1800-2500米
一般速度
》80米有
有氧和无氧
80%-89%
3 -5分
800-1800米
800-2000米
速度
20-80米
无氧
90%-95%
3-5分 300-800米 300-800米
速度 20-80米
乳酸 95%-100% 3-5分 300-500米 300-600米
速度耐力 30-80米
无氧 90%-95% 1-2分 300-800米 300-800米
速度耐力 30-80米
乳酸 95-100% 2-3分 300-800米 300-800米
速度耐力 80-150米
无氧 90%-95% 5-6分 300-900米 600-1200米
速度耐力 80-150米
糖酵解 95%-100% 6-10分 300-600米 400-800米
专门耐力 150-300米
无氧 90%-95% 10-12分 600-900米 600-1200米
专门耐力 150-300米
糖酵解 95%-100% 12-15分 300-900米 300-1000米
专门耐力 300-600米
乳酸忍耐 90%-95% 15-20分 600-900米 600-1200米
力量训练
每年开始前的几个月，训练耐力很重要。
一组10-15次，重复3组从轻重量级开始过一段时间后，增加重量，减少重复次数，这就要求肌肉高效率运动。因此，整个赛季都要发展运动员的工作能力。
随着训练计划的进行，也要发展肌肉耐力。耐力训练的好方法是循环训练，这包括有氧债存在的肌肉运动，它可用举重，实心球练习或等长练习来完成，即用最大力撞击一定阻力。在5-10组联习中，每组努力做到4-8次，中间休息2-3分。
力量主要来自爆发力的训练，整个赛季都融入运动员的训练。这种形式的训练能加强爆发力，提高快速动员肌肉力量的能力。爆发性上举是用第量快速完成的。整个赛季爆发性上举都很重要(是在取得优异起动成绩之前)。但运动员需减少这类训练次数(个人情况不同，有1-2周恢复)。
这里强调巅峰期在发展力量的前提下最大限度的休息和恢复。减少负荷是指减少练习的次数或减少最大重量的百分比。
短跑运动员的力量训练计划
前冲，单腿深蹲，硬推，高翻。
深蹲，负铃蹬凳子，卧推，抓举。
赛季之前;每组10-15次，做3组，能超过15次再加重量，每组举不到10次减轻重量。
深蹲、负铃蹬凳子、卧推、哑铃。
前冲、单腿深蹲、硬推、高翻
深蹲、负铃蹬凳子、卧推、抓举。
赛季前期;在第一天和第二天每组 8-10次，共3组，下蹲翻和抓举，再每样3组，3-5次，不要过于负重也不要太轻。
高翻，卧推，负铃蹬凳子，哑铃，腹肌练习。
抓举，硬推，单腿深蹲，哑铃，前后分腿举哑铃。
深蹲、(共2组，每组3次，以最大速度的70%)、卧推(共3组，每组5次以最大速度的80%)
深蹲(2组，每组3次，以最大速度的70%)卧推(3组，每组5次，最大速度的80%)。
、
、
赛季后期;在第一天和第二天做3组，每组3-6次，重量比赛季前几日大些，运动会前两周做2组，重量为最大重量80%，每组2-5次，一周举重只能安排两次。
高翻，卧推，负重蹬凳子，哑铃，腹肌练习。
抓举，硬推，单腿深蹲，哑铃，前后分腿举哑铃。
休息 超等长训练
动力和爆发力也是通过等功练习发展的，这一练习要求运动员重复多组不同的高度和距离的跳跃练习。 单腿和双腿跳上跳下跳箱，屈身跳上跳下，这样就加强了运动员神经肌肉牵张反射，这是在肌肉拉长情况引起离心的负荷。而当肌肉缩短时，则引起肌肉向心的负荷。跳跃在高度6-36英寸(约15-91厘米)的箱子上进行，可分别改变箱子的高度和距离，然后让运动员跳上跳下跨过去。跳跃练习包括单腿和双腿向前或向后跳。
阻力跑和助力跑是它的其他形式，运动员穿着负重衣跑或跳，或者用橡皮筋拉一个人跑30-60米，不要把橡皮筋拉长到本身长度的两倍。
作为训练的其他方法，重要一点是要知道什么时间去用和用多少适合。跳跃通常采用大弧度跳跃。例如，周二和周五，让运动员做下面的五级跳练习5次。训练初期进行，明确说是在训练开始让运动员做下面的五段跳练习;双腿向前跳，双腿向上跳，单腿向前(每腿5次)，交换腿跳(总共10次起跨)。随着运动员动作的熟练，增加跳跃的重量，时间或距离。但是，一次只能在3个参数(重量，时间，距离)中增加一个参数。
在运动员重量训练计划中的强度和量，随着赛季变化而变化。每过几周，负荷量要有所改变，增加或减少负荷量，避免运动员身体疲惫或不再提高速度。同样，也要提高运动员的能力，以适应不同类型量和强度的训练。同样的程序至少要做6-8次，让机体实用新动作。例如，运动员负荷量两周之后，又恢复到增加负荷量的状态。因此，6周用90%的负荷量，两周用75%的负荷量，三周用80%的负荷量。当运动员接近最佳竞技状态时减少负荷量。
速度训练
对于短跑运动员来说，容易走入误区的是速度耐力概念。
它指在设定的距离内保持最大速度移动的时间。它与高效利用氧没有关系。
首先测定运动员的最大速度，较好的方法是测定60米冲刺的时间，这样你就可以帮助运动员提高每段10米的速度。随着时间的推移，提高每20米的速度，最后提高30米的速度。为了挖掘最大的潜力，首先要提高低强度的重复次数，然后减少重复次数的数量和提高强度。
训练步骤(帮助运动员提高加速能力)
变速跑;
20米到60米变速跑是训练速度和放松的重要方法。下面是两个训练计划的例子;
20米快+20米放松+20米快=共60米，重复3次。
下面是3周后的计划;
30米快+30米放松+30米快=共90米，重复5次。
起跑;
全速起跑帮助运动员缩短比赛开始时的反应时间。起跑开始设定10米，然后20米，30米，最后60米，用起动信号(鸣枪或信号)。运动员在跑的全程中保持高速加速能力。最后形成以这样的距离和步频起动。
标志技术
标志技术能有效的帮助运动员加快步频，减少与地面接触时间，你需要许多10厘米X10厘米的标志。
1;对男运动员来说，把标志放在大约1.5米左右的地方，而女运动员大约在1.2米且适合年轻运动员。 男选手大约在27.4米的距离有20各标志，而女选手在22.9米内设有25个标志。
2;刚开始起跑时，运动员越过标志物避免碰到，这样做每周2次，每个训练计划4-5次。随着赛季的推移，等到至少4周—延长两个标志物之间的长度大约15厘米，2-4周保持这个长度，然后把这个长度又延长15厘米。假如运动员勉强越过标志物，说明标志物远了。标志技术强调提高步频，而不是步长(虽然步长自然而然提高了)。
3;在约
27、31和35米处对男运动员进行记时，在约
23、26.5和30米处对女运动员进行计时。男运动员进行这个跑的练习的最大距离为约35米，各标志之间距离约1.8米，女运动员进行此练习的最大距离约为30米，各标志之间距离约1.5米。
持续加速技术
持续加速技术一般针对起跑好终点冲刺完成的不好的运动员。跑100米，后50米计时(做3-5组)，通过3-4周50米计时训练后增加距离到60米、70米，最后到90米。对运动员强调一点：在100米冲刺跑最后阶段要有意识的增加速度。
速度耐力技术
在比赛前期训练速度耐力，放松跑80米X2组、100米X2组、140米X2组、150米X2组。在赛期中增加为3组X3组X150米，第2周增加到2组X4组X150米。在赛期后期，用全速的98%跑3组X150米，5组X50米放松和全速5组X50米。
记住：在集中训练速度耐力之前，要进行一般速度练习，这样会提高运动员的比赛能力。
雅思对比范文第2篇
留学美国雅思什么要求
到美国留学应该考托福，那么有雅思成绩可以申请美国大学吗?如果美国大学认可，对雅思又有什么要求呢?西游记留学生论坛今天就为大家介绍美国留学对雅思的要求：
其实现在雅思考试在美国认可度大幅上升，“雅思考试的认可度上升体现在几个方面 第一，认可学校数量上升，目前已经有6000所机构和学校认可雅思;
第二，美国认可学校数量上升，目前已经有超过1800所美国大学认可雅思，其中全部常春藤盟校已经认可雅思成绩;
第三，留学美国的学生数量持续上升，增长比率在200%以上。”
对于雅思的最低要求也需要6分，且每一项不低于6分。部分学校至少需要雅思7.5分
近年来，雅思考试适用范围突破了英联邦国家的范畴，获得美国逾1500所院校和机构的认可。美国有的学校是本科和研究生都认可雅思成绩，有些只是本科认可或者研究生认可，例如耶鲁大学、哈佛大学这样的顶级院校只在研究生录取时认可雅思成绩。而像伊利诺伊理工大学，只有本科认可雅思，该校研究生录取目前还不认可雅思成绩。而且从各个大学的录取标准可以看出，有一些美国院校要求的雅思成绩很高，但是托福成绩却不高。有的大学只是部分学院认可雅思成绩，如哈佛大学的公共卫生学院、耶鲁大学的美国读研奖学金等都是认可雅思成绩的，学生申请时要注意上学校网站仔细查询。
美国大学排名前50的美国大学无论是本科还是研究生对雅思成绩要求还是比较高的，美国留学雅思一般至少要达到7分以上的成绩。如果申请前50名大学的商学院和法学院，以及传媒类专业的研究生，至少需要达到雅思7.5 分。申请普通的美国大学本科至少也要达到雅思6.0分以上，研究生至少6.5分以上。
看来美国大学对雅思分数的要求是你较高的，想用雅思成绩申请美国大学的学生，要努力学好雅思了。更多留学考试资料，来自西游记留学生论坛
来自：西游记留学生论坛http://www.xiyouji.hk/
雅思对比范文第3篇
本文由新航道雅思整理发布
Writing Task 2
You should spend about 40 minutes on this task.
Some people think that the money spent on looking after animals in zoos or national parks would be better spent on improving the lives of the human population.To what extent do you agree or disagree with this statement?
Give reasons for your answer and include any relevant examples from your own knowledge or experience.
In the light of Hegelian philosophy that “whatever is true is reasonable; whatever is reasonable is true”, I wouldn’t simply reject the notion that animals should be looked after in zoos or national parks, nor accept it as justified that money spent on animals should be, instead, spent on improving lives of human population, but I sincerely believe that this is a matter that needs careful examination of its initiatives and possible consequences before any decision can be made.
Human society, to begin with, had long established zoos or national parks for various reasons, some long before they were even called by the name “zoo”. However, zoos are mainly built and kept for two major purposes: public display and conservation of animals.
From a psychological perspective, human beings need entertainment, which helps them to either shift their focus and thus temporarily forget their worries or release the built-up energy of stress in a good laugh. A trip to the zoo might just do the work; at least it is more civilized to watch animals roam around and play than watching people fight for lives against ferocious beasts in Roman arena.
From an ecological perspective, the environment and the diverse life system it sustains are altogether a delicate equilibrium. Any slight change may wreak
unexpected havoc on human lives. It must be, therefore, carefully tended, to which animal species (not just animals but all living things) are essential and must be conserved if we are to preserve the one and only earth for us and our offsprings.Having inspected zoo and its purposes, it is therefore not hard to see that spending money on zoos or national parks for either entertaining purpose or species conservation is improving human lives if not maintaining the current level at least,
and therefore must be commended. But any spending on zoos for other than the above mentioned purposes should be denounced as money squandered, and therefore must be stopped in time.
雅思对比范文第4篇
There is no denying that the specific issue of sth./ 或接whether从句 has become controversial. However, in spite of those who are against/ for …, I approve wholeheartedly of/ 或 I strongly object to the idea that …
Those who hold negative/ positive attitude towards … believe that … may exert adverse/ significant effect on us.… is always top of the list of their argument.For example,… (请用举例子的方法解释). Besides, those critics/ advocates also claim that … (此处写第二个原因)for the reason that ….
It is often the case that …(此处总结上段反方提出的几个观点)。But when it comes to …, …, and …,(此处先总结写你所支持的几个理由)，an increasing number of people including me are convinced that .. .For one thing, …。The evidence recently presented in research journals available to the public confirms that …此处写调查结果，通过数字来证明自己所列举的理由1。 Similarly,… should also deserve our special attention. In other words, …(换种说法解释)。If…not, ..(反过来在说一遍)。Last but not least, …
Obviously, it is hard for both sides to come to an agreement on this complicated issue, but I still commit to the notion that …(再重申你的立场)。
Agree or disagree (两边分) Introduction
Recent years have witnessed …………………(背景)， which has aroused a heated debate of whether …………….(把要讨论的话题引入进来) Views on this issue vary from person to person. From my point of view, before airing my own opinion, I do think it’s necessary to analyze / explore this thorny issue from different angles / both sides of this thorny issue.
Main body
Those who ………………(正面观点)tend to present the following reasons. To begin with, …………… In addition, ……………….. What’s more, ……………… ………..(尽量用不同的论证方法)
However, other people may examine / explore this issue from another angle. For one thing, ……... For another thing, …………….Furthermore, ……………..
Conclusion
In conclusion, although it’s very difficult / hard to draw / come to / reach / arrive at an absolute conclusion to this issue, I would not hesitate to assent to the former / latter viewpoint because I’m fully convinced that ………………………
利弊
It is undeniable that the specific issue of sth./ 或接whether从句 has become controversial. However, in spite of those who believe that sth. have more negative/positive effects, I hold opposite attitude.
The drawbacks of sth are obvious. Some people are really concerned about … They hold that …(请解释)。 Other feel upset at …(另外一个弊端), which will damage …/endager ….
It is often the case that …(此处总结上段提出的两个弊端)。But when it comes to …, …, and …,(此处先总结写你认同的几个好处)，an increasing number of people including me are convinced that …...For one thing, …。 The evidence recently presented in research journals available to the public confirms that … 写调查结果，通过数字来证明自己所列举的好处1. Besides， 。。。(另外一个好处). In other words, …(换种说法解释)。This is another aspect of how sth benefits us.
All in all, sth has played a significant role in … It has both upsides and downsides. But it is my firm belief that its disadvantages/advantages of … outweigh the advantages/disadvantages.
原因问题解决型
There is no doubt that the specific issue of sth./ 或接whether从句 has become a pressing one, not only to the government, but also to individuals. From my point of view, this may attribute to the following contributing factors. / this surely has produced some serious problems below.
One possible reason is concerned with … It is well-known that …(对该原因进行解释)。
Besides, … also attributes partly to sth.
Another thing that deserves our special attention is …
(Apparently, if no action is taken, some serious problems would be aroused.) For example,…
Moreover, another problem I should point out lies in the fact that … Last but not least,…
As far as the thorny issue is concerned, several effective measures should be put into practice as soon as possible. In the first place...... this sensible way has achieved some effectiveness in some areas. Moreover, …
To sum up, the reasons/ problems of … provided above are a few of the many but are worth our special attention. It is certain that only the government and the authorities concerned join hands in solving this pressing matter can the situation be improved greatly in the near future.
according to a recent survey ,four-million people dieeach year from diseases linked to smoking.
in view of the seriousness of this problem ,effective
依照最近的一项调查,每年有4,000,000人死于与吸measures should be taken before things get worse.烟相关的疾病.
考虑到问题的严重*,在事态进一步恶化之前,必须采取有效的措施.
the latest surveys show that quite a few childrenhave unpleasant associations with homework.
proper measures must be taken to limit the number
最近的调查显示相当多的孩子对家庭作业没什么好of foreign tourists and the great efforts should be 感.
made to protect local environment and history from the harmful effects of international tourism.
no invention has received more praise and abuse 应该采取适当的措施限制外国旅游者的数量,努力保than internet.
护当地环境和历史不受国际旅游业的不利影响.
没有一项发明象互联网同时受到如此多的赞扬和批 评.
an increasing number of experts believe that migrants will exert positive effects on construction
people seem to fail to take into account the fact that of city .however ,this opinion is now being education does not end with graduation.
questioned by more and more city residents ,who
人们似乎忽视了教育不应该随着毕业而结束这一事complain that the migrants have brought many 实.
serious problems like crime and prostitution.越来越多的专家相信移民对城市的建设起到积极作
many experts point out that physical exercise 用.然而,越来越多的城市居民却怀疑这种说法,他们contributes directly to a person’s physical fitness.抱怨民工给城市带来了许多严重的问题,象犯罪和卖许多专家指出体育锻炼直接有助于身体健康.
淫.
nowadays ,many students always go into raptures many city residents complain that it is so few buses at the mere mention of the coming life of high in their city that they have to spend much more time school or college they will begin. unfortunately ,for waiting for a bus ,which is usually crowded with a most young people ,it is not pleasant experience on large number of passengers.their first day on campus.
许多市民抱怨城市的公交车太少,以至于他们要花很
当前,一提到即将开始的学校生活,许多学生都会兴高长时间等一辆公交车,而车上可能已满载乘客.采烈.然而,对多数年轻人来说,校园刚开始的日子并 不是什么愉快的经历.
there is no denying the fact that air pollution is an
extremely serious problem :the city authorities their interpersonal skills ,which may put them in a should take strong measures to deal with it.
favorable position in the future job markets.
无可否认，空气污染是一个极其严重的问题：城市当大部分学生相信业余工作会使他们有更多机会发展局应该采取有力措施来解决它。
人际交往能力,而这对他们未来找工作是非常有好处的.
an investigation shows that female workers tend tohave a favorable attitude toward retirement.一项调查显示妇女欢迎退休.
it is indisputable that there are millions of people who still have a miserable life and have to fact the dangers of starvation and exposure.
a proper part-time job does not occupy student’s 无可争辩,现在有成千上万的人仍过着挨饿受冬的痛too much time .in fact ,it is unhealthy for them to 苦生活.spend all of time on their study .as an old saying
goes :all work and no play makes jack a dull boyalthough this view is widely held ,there is little 一份适当的业余工作并不会占用学生太多的时间,事evidence that education can be obtained at any age 实上,把全部的时间都用到学习上并不健康,正如那句and at any place.老话:只工作,不玩耍,聪明的孩子会变傻.
尽管这一观点被广泛接受,很少有证据表明教育能够在任何地点任何年龄进行.
any government which is blind to this point may paya heavy price.
任何政府忽视这一点都将付出巨大的代价.
no one can deny the fact that a person’s education is the most important aspect of his life.
没有人能否人这一事实:教育是人生最重要的一方面.
an increasing number of people are beginning to
realize that education is not complete with people equate success in life with the ability of graduation.
operating computer .
越来越多的人开始意识到教育不能随着毕业而结束.人们把会使用计算机与人生成功相提并论.
when it comes to education ,the majority of people believe that education is a lifetime study.说到教育,大部分人认为其是一个终生的学习.
雅思对比范文第5篇
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很多学生都抱怨说自己的词汇量如何小，建议他们扩大词汇量的时候，他们说早试过了，然后给我描述是如何努力的去扩大词汇量，背了厚厚的几本单词书，可到头来，背了忘，忘了背，反反复复之后发现，自己会用的还是那些词儿，原来自己做的都是无用功，很多同学都有这样的问题，我很疑惑，大家究竟是如何背单词的，如果掌握了正确的方法，不但不会困难，而且还事半功倍。
首先，记单词时，要确认发音的正确性。英语发音是学习英语过程中很关键的一个因素，不正确的发音是沟通理解过程中非常大的一个障碍物。我们要在学习新知识的第一时间，把握准确性，所以发音是第一步，记住每个音节和重音等，也可以尝试英美发音的不同，这样，之后再见到或者听到这个词儿，就不会发蒙，也不会出现某些同学遇到的问题，听不懂，但写出来就知道，这正是没有掌握正确发音的结果。而且正确的发音会有效地帮助你记住单词的拼写。
其次，记单词时，要记住它的英文释义和同反义词，以及例句。查电子词典并不是多坏的习惯，但太过于依赖简单的英译汉词典就不好了，很多的汉语解释并不精确，所以我建议大家用英英词典，这样一方面可以准确的掌握英语单词的意思，另一方面可以知道同义词抑或反义词，扩大了词汇量同时，也促进了词汇多样性，准备雅思、托福或其它考试的学生们，应该深有体会，词汇多样性在表达的时候有多重要，而反义词是为了让我们能过举一反三，在阅读或其它理解中猜词更加准确。例句呢，就更重要了，要知道这词如何应用，才是真正的掌握了这个单词，如果不会应用的话，只能说你了解了该词的一半而已。
最后一步就是实际应用了， 我们之前所有的准备步骤，也是为了这最后一个环节做铺垫，熟练应用会加深对词汇的熟悉程度，这样掌握的就更牢固了。我们在练习口语和作文的时候，时刻记着把学到的词汇应用进去，可以简单的套用句子，就把我们曾经背的句子适当地串到口语和作文中去就可以了，而且一定不能忘了词汇要多样啊!
所有的词汇，都是像砖瓦一样，是盖房子的工具，有了完善的语法(包括句子的结构和正确的时态等)这个大梁，就可以动手建房子了，要把一栋房子建的又漂亮又牢固，而且功能齐全，就一定要有丰富的材料和结实的基础，所以现在开始就收集自己的砖瓦，力求精益求精，也争取坚固可靠，抓紧时间研究房子的结构吧!
科学掌握雅思词汇的三个学习方法
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雅思写作词汇的三大要求
一、基础词汇
对于写作单项目标6分的考生，需要5000左右的词汇量。对于离这个目标尚有一定距离的，基础相对比较薄弱的考生，就一定在考前要集中突击背诵单词了。对于总体词汇量偏低的考生来说，直接背诵“写作分类词汇”是不可取的。因为这些词汇都是建立在一定的基础词汇量基础上
1 的，没有这个基础，所谓的分类词汇只能是空中楼阁。
背诵单词前，一定要注意选择适合自己水平的词汇表，不要盲目求全、求快。收词量如果远远大于考生自身的词汇量，会使考生受挫，从而厌倦背单词，因此要注意循序渐进。建议基础较薄弱的考生从高考词汇表开始背起，高中毕业生可以选择大学英语
四、六级词汇。
二、场景词汇
除了上述基础词汇之外，雅思写作的一些话题还需要很多专业的词汇。例如在动物与环境保护类话题中，会出现大量的专门词汇，如生物多样性biodiversity，生态系统ecosystem，生态平衡ecological balance，动物保护animal conservation，全球变暖global warming，温室效应greenhouse effect，一次性产品disposable products，滥伐森林deforestation，水土流失soil erosion等。再例如，某些话题，如很多科技类、健康类、工作类等话题，都能从健康角度去展开论点，这时就能用上很多与疾病相关的词汇。生理上的疾病有近视眼myopia，肥胖症obesity，糖尿病diabetes，高血压hypertension，心血管疾病cardiovascular disease等，心理上的疾病有抑郁症depression，失眠insomnia，健忘症amnesia等。如果能熟练掌握这些常见的场景词汇，那么考生在接触到相关话题的时候就能做到游刃有余。
三、同义词
雅思写作对词汇考查的另一个特点，就是词汇多样性，即同义词，也就是说同一个意思必须要换用多种表达方法。如果考生在写作中大量重复使用同一个单词，那么给考官的印象就会大打折扣。例如，写作中常用的“青少年”一词，就有children, teenagers, adolescents, youngsters, youth, the young generation, minors等多种表达方法。再比如，提到“各种各样的”，大多数考生首先会想到单词总是all kinds of，但是这个词就显得非常口语化，而且会让考官感觉考生词汇量较少。因此可以选用以下单词和词组进行替换：various, varied, diverse, a series of, a host of, a large variety of, a wide range of, a great diversity of, a dazzling array of等等。
掌握科学有效的学习方法
1.制定合理的计划
对于基础薄弱的考生来说，需要在短时间内背完核心词汇，而按字母顺序背诵单词是一个非常繁重的任务，它需要大量的精力。如果不制定一个周密的计划，考生很难坚持。所以这一步是非常有必要的。一般来说，考前一定将单词手册背诵3遍，第一遍仔细学习，第二遍进行巩固，第三遍查漏补缺加深印象。这样所起到的效果要比只背一遍好得多。
2.以读带写
很多考生只是机械地背诵单词，却不了解单词的用法。这样往往会导致写作中经常蹦出一些特别难的词，但是用法却不对。因为他们背单词的时候只看意思，却忽视了词性与搭配。这样的文章不仅达不到词汇的准确性和多样性的要求，反而给考官带来了理解困难。
因此考生在记忆单词的时候，不仅要知道它的中文意思，更需要在实际语境中了解它的意思。而各类原版文章，如The Economist, National Geographic，正是阅读的好材料。对于备考时间紧张的考生来说，则可以通过精读雅思阅读文章的方法来补充词汇量。
3.实践中巩固单词
写作词汇与阅读词汇不同，阅读之要求“消极词汇”，即只需要看到英文单词想到中文意思即可，而写作则要求想到中文意思马上要反应出对应的英文单词，也就是“积极词汇”。而如果只是一味地背诵单词而不在实践中使用，那么即便了解单词的意思，也很难在写作考试中想出来。因此考生必须在背诵单词的同时进行一定量的写作训练，学以致用，这样才能真正把学到的词汇变成自己随时可用的单词。
考生可以每周选择1-2篇主题各不相同的主题，然后把相应的场景词汇打开，可以先学单词再写作，也可以边写边查，当然，写完文章再去背单词也是一种非常有效的方法。
写作是对中国雅思考生最大的挑战，而对于很多考生来说，词汇的正确使用更是一座难以逾越的大山。我们相信，一向以勤奋刻苦著称的中国学生，一定会用正确的方法，加上自己的努力，推翻这座大山。
2
俗话说的好：兵马未动，粮草先行!
虽说雅思考试内容是听说读写4项，但是没有扎实的词汇与语法知识，一切都是无稽之谈。
关于雅思考试的词汇要求
常有考鸭问道：考雅思需要多大的词汇量?语法需要达到什么样的水平?
到目前为止，官方并没有任何关于雅思词汇量的信息，就是说雅思词汇量没有固定的标准要求。但是根据新东方新航道环雅等国内雅思培训的权威机构介绍：
雅思阅读的词汇量在7000左右(看到英文知道意思，不要求拼写);
写作词汇在3000左右(熟练使用而并非掌握);
口语和听力的词汇在3000-5000左右。
所以说不能把词汇量看成是能力的标志，一味盲目的学习。关键是你如何使用和掌握。
关于雅思词汇的5个误解
No.1 单词背越多，雅思分数考越高
亲爱的同学们，我们不是莎士比亚，不可能人人都背到三十万的词汇量，也不是爱因斯坦，看一遍就能全部记住，所以，背单词一定要学会给自己做减法。你不能看了阅读的机经是关于人体的骨骼，然后就去背什么盆腔骨，胸骨，肋骨，以至于几千块骨头全部背完吧。你要背的单词永远是最核心的，决定文章中心意思的单词。
No.2 只要背单词书，雅思考试中听说读写四块的词汇都可以提高
一般我们说你的词汇量是多少，指的是阅读的词汇量，即为你看着能认识，但不一定会读，会写和会用，你的词汇量为五千的话，并不意味着你能够真正使用这五千个单词。在雅思考试中，口语和写作对词的要求是会用会说会写，听力同样如此，所以，背单词书只能增加阅读的词汇量，而剩下的词汇量需要考生按话题去积累，例如口语中描述人会用到哪些词，写作中写到政府会需要用哪些搭配等等。
No.3 雅思考试中写作词汇要越难越好
其实考生可以在剑桥的真题的最后参照很多写作的范文，高分作文并不是通篇用的难词，而是用的最准确的词，在表达上也遵循了多样性的原则，所以，写作对词的要求并不是难，而是你所用的词一定要合适，表达的意思要精确。其次，雅思写作是学术写作，需要用学术类词汇，像很简单的take get make这类词就尽量避免出现，这就等于一个四十岁的男的说我好可爱是一个道理。
No.4 只在词汇书上背单词
一直以来我都认为，兴趣是最好的老师，有时候背单词可以扔掉单词书，从自己感兴趣的话题来背单词，一定有好的收获，比如说我爱看篮球，那NBA有一只球队叫UTAH JAZZ犹他爵士，看到jazz 爵士这个词，还有一些音乐类型是不是也可以一起背了呢，比如hip-hop，R&B, Pop, blues(蓝调)，摇滚乐rock music，也可以称之为rock& roll , heavy metal(重金属)，punk(庞克)，
3 hardcore(硬核音乐),indie(independent的简写)独立音乐。这样子，和音乐相关的很多单词是不是就一起记住了呢。
No.5 考雅思，只需要把单词背完就好了
单词是一切语言的基础，没有单词的积累就不可能有语言的输出与表达，但是盲目地背单词，把单词当做考雅思的唯一稻草，却是万万不行的。单词必须要背，但背到了一定量的积累后，重点应该放在雅思考试的听说读写四个方面，语言最终是要会使用的，应该从这四个方面多锻炼技能，单词只是桥梁，要达到最终的目的地还是需要自己走过去。
实实在在的雅思学习方法
Source: Global Times [15:14 May 19 2010] Comments 阅读
雅思的阅读量大，生词多，学术类考试有很多专业词汇。但这并不是说需要你狂背单词，而是要掌握一定的阅读技巧。首先要熟悉各种题型，弄清文章是搭配标题型还是寻找细节型，才可动眼寻觅。其次，要广泛阅读，训练阅读速度和捕捉信息量的能力。雅思的阅读多是考察综合的阅读能力，不是很短时间内的技巧训练可以解决的。阅读的训练可以从语法、词汇和阅读量三个方面入手。
认为雅思没有专项的语法题就不用学语法的想法是不可取的，考生可以先全面的将语法过一下，找出自己的弱点，针对性的做一些练习，语法过关了，再进行其它的项目就会事半功倍了。词汇量是在日常学习中一点点积累起来的，把自己在阅读中遇到的生词写下来集中记忆也是个好办法。重要的是要找到适合自己的方法并持之以恒，也许你今天吃饭时学会的一个单词可以在考试时帮你一把呢!最后是阅读量。相对来说，雅思的阅读已经不算枯燥了，但要天天看也是很烦的。
建议：考生在平时多接触一些阅读材料，一定要是自己感兴趣的东西，比如小说、故事等。每天争取时间多看，记不记得住没有关系，但当时一定要看懂，并保证一定数量。当然，雅思的阅读训练也不能放弃。开始时可做分类的训练题，对题型有一定了解。考试时才会更得心应手。即使具备了一定的英语基础，一般至少要安排三个月以上的时间来准备阅读，才能取得较为理想的成绩。
听力：利用材料反复精听
听力训练的最好方法是坚持不懈地听，与各种雅思听力材料亲密接触。不论是走路还是课间休息，抓住一切零碎时间(15分钟-30分钟)练耳，并把不懂的单词、句子、段落记下来，晚上总结。只要反复听，就会越听越顺耳，不知不觉就大有提高。同时，听力训练也是为提高口语打基础。一方面，听得多了，语音方面自然会更纯正。另一方面，雅思听力材料的内容与在国外的学习、生活密切相关，听完后会增长不少知识，谈话也会言之有物。
口语：创设语境积累话题
雅思口语涉及的范围很广，话题包罗万象，而且可以向很多方面延伸。它要求你交谈的信息量大、逻辑性强，语速流畅，语音标准。因此，在准备口语考试时，需要广泛的知识和思考问题的能力。准备时，要多关注身边发生的事，对于一些有争议的问题和社会关注的事件要多去了解。
建议：多看书、读报，与人交流辩论，以增长知识，培养思辩能力。同时，还需要创造英语环境来练习英语对话。有外教自然是近水楼台先得月，没有的话，可以与同伴组成学习小组，每天抽出一个小时的时间进行话题训练。如果连同伴也没有，可以自己想一个话题，每天对着镜子试着从各种角度去练习。另外，口语的第一部分是基本固定的一些内容，可以提前准备好，将它背熟。这样在考试时可以给考官留下一个比较好的第一印象，而且也可以缓解自己的紧张情绪。
写作：对照范文加强速度
雅思的综合能力最终体现在写作上。它要求你的语法功底、词汇应用、逻辑思维在250个单词中展现，是雅思考试中花费时间最长、精力最多的一个方面。刚开始的时候，要先对英文写作有一个总体的了解，特别是基本的东西不要忽视，如大小写、标点符号、关联词、基本结构、开头结尾段的写法等。训练时，可以自己按题目要求先写，写完后对照范文，比较两篇文章的好坏。然后分析文章的用词、句子结构和逻辑顺序，将好的词汇、句子记下来，作为以后的参考。同时，也要训练写作速度。自己写的时候，尽量把写大文章得时间控制在35分钟内、小文章的时间控制在25分钟内。
雅思对比范文第6篇
计划
坚持
运气
一切皆有可能!
joannasunyishi2011/6/16
为什么要制定学习计划?
一份精心设计的雅思备考学习计划将有助于你：
掌控自己的学习进度，这能使你充满自信与动力
将英语学习中的难点分解为小目标和小任务
发现不足之处并合理安排时间将其各个击破
全面均衡地训练听、说、读、写四项技能
衡量并肯定自己取得的进步
在学习中“约法三章”
在学习计划中给自己安排复习与休息的时间,让学习充满乐趣
准确了解每个学习阶段培养的技能及关注的重点
(例如：今天训练“写作”技能，于是我主要关注 如何“在限定时间内完成一篇作文”。)
我该如何制定自己的学习计划?
请根据你对下列关键问题的回答来设计学习方案：
1) 你希望达到何种英语水平?你现在的水平如何?两者间的差距越大，你需要准备的时间越长。
2) 距离你参加雅思考试还有多长时间?时间越紧，学习方案的强度越大。
3) 你有哪些优势和劣势?考虑你的听、说、读、写四项技能以及语法知识、词汇量、发音等其它方面。若你曾经参加过雅思考试，考试成绩反映出你需要加强哪个方面?
4) 你每天/周可以学习多少个小时?日积月累，循序渐进的效果远比短时间内 “填鸭式”突击学习好得多。
5) 你可以利用哪些学习资源(书籍、磁带、网站、朋友、培训课程等)?
冲刺计划初稿
第一阶段6月19日~7月30日
1.背单词,6月19日~7月10日按照21天单词法背一遍单词,10到7月30日背第二遍21天.单词
方法：
1) 早上听单词40分钟
2) 上午将200个单词在白纸上抄一遍，边抄边记且只抄英文。晚上在英文边记忆加中文，记不起的先不加中文，看书上什么意思，第二天上午再看昨天未记住的单词加上中文。然后开始新单词，
3) 周六复习自己本周所抄的单词。更多的背单词的方法在我所编的几本词汇书中有详细说明。
2,练习听力 6月19日~7月30日
听力训练：目的是提高对高语速的适应和捕捉能力。每天一篇,精听。 材料: 方法：
1) 首先，就是全段的听，一边用笔记下关键的词，不一定要完整的，记不要妨碍听，也就是全力听，一边听，手空出来，记下关键的单词，以听完后，提醒自己，不要管单词是否拼写完整，这样，对全段有整体的印象;
2) 再听，不断的听，全段的听，在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了，记下的内容也差不多可以复述这段话了，就可以进入一句一句，停顿下来精听。这两个步骤，要全段的听，中间不要停;
3) 一句一句的听，在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇精听完成。一些听了很多遍也没有听出来的，暂时放一放，先把全文听出来，然后再对全文整理一篇，看主要内容，意思是不是出来了。再对难点重复听几遍，看是不是有所改善;
4) 听抄完后，对照听力原文，看自己错在哪里，这个总结很重要，可以最好，最明显的反映出你的弱处。如一些爆破音，连读，美音和英音的差别。这个总结过程是听力能力提高的关键。因
为，前面的听抄是你真实水平的体现，这样就能真正的发现问题，然后再针对性的练习，提高;
5) 最后，就是再重复听几遍，尤其是自己没听出来的，和听错的，直到最后都听出来。然后，脱离听力原文再听，看效果如何。以及模考一遍，看做题的效果。听长段子，做题也是有技巧的，这以后再说。
3、口语、听力、阅读、作文课程应该齐头并进，同时训练和学习. 开始做剑桥雅思练习.
每天要抽出时间把昨天学习的东东回顾一下。
每天4课单词，边听边记边写，第二天回顾
每天下午1个精听，一个小时精听你错的比较多的文章。把单词这些东西全部弄懂。这个也是你第二天要复读的材料。
每天大声说1小时，第二天回顾
每天晚上1篇作文，写作文，用的是雅思基础教材那本书，建议刚开始可以背一背那本书的文章 那本书用好保证写作6.5分一点问题没有，学完再整难的。 大小作文都要弄花一个半小时时间。然后找老师修改后，自己再重新体会，弄懂自己错的地方，再重新书写一遍。
每天下午1个精读，精读雅思基础教材中的1篇文章，第二天早上要复读一次
每周1单元剑桥雅思练习，
每周六一次总回顾，查漏补缺。
4、每周135，上午9：00-11.30
两个半小时按照考试的两个小时时间去做题。听力半小时，阅读一小时 作文一小时。做真题或模考题
第二阶段 7月31日~8月30日
口语、听力、阅读、作文课程应该齐头并进，同时训练和学习. 开始做剑桥雅思练习.
从7月31日开始保证每周3个单元.直至做完.
阅读和听力都要精读和精听，
口语保证每天说半个小时就可以啦~
并且坚持每天半小时背单词
材料:1,阅读和听力中遇到的生词2,俞敏洪雅思单词书