健康街舞范文（精选9篇）
健康街舞 第1篇
1 健康街舞的主要特征
1.1 比赛条件相对宽松
相对于流行街舞来说, 健康街舞对场地的要求比较低。由于健康街舞是以强身健体为出发点, 适当插入健美操动作元素, 因此, 健康街舞对参赛队伍的组成、比赛场地、设备等方面要求不受诸多条件限制, 非常宽松, 故非常易于开展。健康街舞运动的出现对于缓解目前节省我国目前紧张的场地无疑是非常有益的。
1.2 健身性
健康街舞的动作则是由各种走、跑、跳的动作组成, 变化极其丰富, 动作由头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、环绕、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成, 各个动作都有其不同的健身效果, 既能保证上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调, 又强调了组成各个环节的各部分独立运动, 它对肌肉的刺激是全面的, 兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位, 并多以绕环和小关节的运动为主, 使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。同时, 重视呼吸与身体上半身的律动的配合, 并且增加了许多头部、手部的功作, 使动作的紧张与放松自然交替地进行, 因此能较好地改善练习者的协调能力。其动作爆发力强且连贯动作的节奏很快, 对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。加之运动强度适中, 具备有氧运动的效果, 使学习者在提高心肺功能的同时达到减肥的目的。此外, 健康街舞常借用健美操运动的某些动作来充实丰富其动作组合。
1.3 娱乐性
健康街舞的健身娱乐性主要体现在跳健身街舞的过程中, 轻松、随意的动作和热情奔放的情绪体验, 它注重个性的张扬和激情的释放, 因而有更强的自娱性和观赏性, 它既是一种健身方式又是一种舞蹈, 可以使人们在紧张的工作学习之余得到身心的调整和情感的宣泄, 符合现代人健身休闲、自娱自乐的需要。由于健康街舞所具有的现代意识和节奏使健身和娱乐完美地结合, 满足了追求时尚的青少年健身、休闲娱乐的需要, 从而深受广大青少年学生的喜爱。
2 健康街舞的价值分析
为了研究健康街舞的价值, 本人对专家进行了访谈。从访谈中得到了很多关于健康街舞的价值, 并对这些价值进行整理、分析, 制定调查问卷对健康街舞的爱好者进行调查。在对150名健康街舞爱好者就其参加健康街舞比赛的价值和收获进行调查的结果表明 (表1) 。
学习兴趣与动机是直接推动和帮助学生进行学习的内部动力, 是直接影响学习自觉性与积极性的主要因素, 从问卷调查结果来看, 绝大多数青少年学生对学习街舞课兴趣浓厚, 学习动机明确, 这是激发学生参加健康街舞运动的主要动机。健康街舞由于它强调个性张扬, 自由的表现, 独特的创造力, 而成为青少年表达自我的最好方式, 显示出其育人、社会文化及经济价值。这些都符合符合青少年学生的审美、娱乐、健身等学习动机。
2.1 促使青少年德、智、体全面发展
健康街舞的自由风格使得青少年参赛者可以随心所欲地创造动作, 随心所欲, 极易展现自我, 有着无边无际的创意, 因此有利于培养青少年丰富的想像力及创造力。由于健康街舞是在强烈的音乐节奏下进行表演的, 其要求参赛者手部、腰部、腿部等协调发展, 因而极大地培养了青少年的审美情趣。参加健康街舞比赛, 来自不同地区和学校, 他们一起参加比赛, 这样就很自然地培养了青少年的“情商”, 增强了集体荣誉感, 培养了团队协作精神与人际交流能力, 强身健体, 陶冶情操, 丰富业余生活, 培养勇猛顽强的拼博精神, 从而促使青少年全面健康地成长。
2.2 提供多样赛事, 增加健康街舞练习人口, 提高青少年对健康街舞的热爱
目前, 我国各个大中城市基本都有开展健康街舞的比赛, 如2004年在北京举行的“双星杯”全国街舞大赛就吸引了来自北京、西安、武汉、沈阳、郑州、青岛、广州、成都、昆明、厦门10个分赛区和山西、上海、呼和浩特3支代表队的200余名队员参赛。因此, 目前各地的健康街舞比赛使学生有机会现身体验和感受正规比赛带来的乐趣, 从而培养了对健康街舞运动的热爱。在健康街舞比赛的赛场上充盈着欢快热烈气氛, 比赛的音乐和口号激励着他们, 为他们带来了无穷乐趣, 从而激发了对健康街舞的兴趣和热爱, 使他们积极地投身于健康街舞运动, 从而增加了我国健康街舞人口, 为我国健康街舞运动的发展提供了广阔的群众基础, 促进健康街舞运动的普及与发展。
2.3 丰富业余生活, 开发运动能力
随着学生学习的减负, 青少年的业余时间越来越多, 那么我国城市青少年的业余时间是如何安排的呢?从广州市几所大学与中学的调查情况来看, 基本反应目前我国城市青少年的业余时间的安排情况 (表2) 。
从表2我们可以看出, 目前城市青少年业余时间安排主要集中在做作业、看电视、看闲书、玩电脑等, 且都是在室内的、原地的, 而根据青少年的生理特点, 他们应有一定量的体育锻炼。目前, 青少年的肥胖和近视的发生率很快, 成年人亚健康状态的人有所增加, 这与过度的脑力劳动和缺乏体育锻炼是有很大关系的。
2.4 学校体育的延伸, 培养终身体育理念
随着时代的进步与发展, 我国体育教育的理念和目标已发生了很大的变化, 以培养兴趣为出发点, 以建立终身体育为理念, 以掌握1-2门运动技术为目标, 成为21世纪体育教育追求的方向。学校体育课时有限、教师资源有限, 尚不能满足多种爱好的学生。课余学生可以根据自己的爱好、根据对运动的理解, 选择项目进行锻炼。青少年对运动项目的投入取决于他们对该项目的兴趣, 兴趣产生于该项目满足他们需要的程度。健康街舞的随意性、挑战性、集体性、娱乐性, 满足了青少年对新异事物的好奇心和兴趣的广泛性, 满足了他们喜欢挑战和活跃的心理。
2.5 为我国街舞市场的开发开拓新路
近年来, 全国各地健康街舞的成功举办为我国街舞市场的开发开拓了新路。健康街舞是一门新的项目, 它的基本练习方法, 动作技术教授与训练手段, 编排时动作的选择, 音乐的选取与制作, 服饰与形象的设计等, 都需要丰富的专业知识做后盾。因此, 专业的健身街舞教练培训市场的巨大潜能还在挖掘之中。我们有充分的理由相信, 随着健康街舞教练员素质的不断提高和健康街舞运动的不断发展, 健康街舞市场前景必将一片光明。
3 结论
健康街舞以其独特的风格与魅力吸引着众多青少年, 其多方面的社会价值与经济价值, 以及凸显的教育功能, 深层潜在的文化价值, 正在深刻地影响着青少年, 对于培养有个性, 富于灵感创新, 具有审美情趣, 热情奔放的德、智、体全面发展的青少年一代具有积极的影响。因此, 鼓励、扶植、正确引导、积极开展健康街舞对于我国青少年的健康成长有积极的意义。
摘要：目前, 健身街舞以一种全新的街舞形式风靡全国, 以其独特的风格与魅力吸引着亿万青少年。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、归纳法揭示了健康街舞的特征, 评价其价值, 对于促进该项运动的发展具有重要意义。
关键词：健康街舞,特征,价值
参考文献
[1]孟宪军.大众流行健康项目理论与实践[M].北京:高等教育出版社, 2005.
[2]方奇.对健美操艺术素质教育功能的探讨[J].吉林体育学院学报, 2007.
[3]冷雪梅.浅析健美操在大众健身中的价值[J].辽宁体育科技, 2006.
北京少儿街舞-少儿街舞的教学内容 第2篇
少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。下面就由北京少儿街舞的小编来为大家具体的说下。
采用最适合少儿跳的街舞音乐和节拍。由浅至深学习街舞基本动作、动律、步伐等练习。并使孩子们对街舞有初步的认识以及引道对流行舞蹈的兴趣。
1、热身活动：放松身体各部位的神经和韧带，为训练做好准备。
2、柔韧训练：舞蹈的基本技能训练，循序渐进，由浅到深。
3、街舞的基本动作、基本动律和基本步伐练习。
健康街舞 第3篇
1.1、健康街舞的优势
健康街舞是一种有益身心的有氧运动, 在音乐的伴奏下有节奏的跟着节拍以街舞的基本动作为要领, 跟着伴奏做健身运动, 这种运动既没有专业舞蹈的难度, 但同时又会有益身心健康, 达到了高校体育课的课改要求。
源于美国的浪潮, 街头舞者掀起了即兴舞蹈的风暴, 一时间街头舞蹈风起云涌, 不需要很多规则来钳制, 但是却可以跟着节奏和旋律跳出唯美并且富有爆发力的舞步。这对人们的健康尤为重要, 非常利于健康的锻炼, 这种以积极运动为主, 同时掺杂音乐元素的健康运动方式, 是现在当代高校大学生需要锻炼并挖掘的潜质, 这种健康街舞去掉了传统街舞的高难度危险动作, 并且添加了很多大学生容易接受或者在健康发展的过程中所需要的体育教育方式以及表现形式。
1.2、健康街舞对高校体育的重要性
健康街舞刚好吻合高校体育课改的要求, 因为新教改对教育标准的要求越来越实效化, 讲求一切以学生为本, 为了促进学生身心的健康发展, 让学生在校园里茁壮成长, 走出校园的一刻可以被当今的社会所接受, 所期冀, 所需要。所以, 高校体育对新课改的要求是首先在活跃学生紧张气氛的前提下, 轻松的完成强健体魄的目标, 使学生在校期间可以充分的利用体育课来完善自己的体育素养, 让年轻的灵魂永远开在花季。
高校体育教改的要求很明确, 就是要求学生在适当的环境下修身养性, 养成良好的生活习惯, 同时强健身心, 让学生在校园里在完成学业的前提下, 可以更好的益于身心的发展。街舞的旋律和节奏十分欢快, 旋律和节拍也特别适合当代学生的生活节奏, 很容易被学生所接受并喜爱, 并且简单并且潇洒的舞步也将会成为当代学生的最爱。
无论是娱乐性角度来讲, 还是处于教育目的来观察, 健康街舞都可以成为高校体育课程教育当之无愧的首选。
1.3、健康街舞独特的健身原理及作用
健康街舞的趣味性在整个舞坛也是屈指可数的, 因为没有苛刻的要求和舞蹈标准, 所以可以更轻松的完成并从中感受音乐和舞蹈带给人的快感。无论是从爆发力来讲, 还是从健康街舞的动作的安全性以及全面发展体育素养的健身能力来讲, 这种时尚的运动都深受现在的大学生所喜爱, 而且新颖的动作以及配乐更是吸引学生的注意力, 让原本就活力四射的大学生更添一分积极向上的体育健康理念。
而且这种健康街舞对人们身心的发育以及健康心理的导引也十分有意义, 不仅可以有效影响并促进学生阳光健康的心里, 更可以利用劳逸结合或者运动激发学生潜在的脑力思维能力, 在各方面全方位的提高学生的身心发展, 有效结合教育大纲, 树立并且实施新教改关于的体育课程的教育理念以及教育目标。完成相应的教育内容, 更好的完善新教改关于体育教学的教育手段。
2、健康街舞对当代大学生的优化意义
2.1、健康街舞在新教育形势下的趋势
健康街舞对于在新教育形式下的教育理念完全吻合, 并且适用于新形势下的学生接受范围。让体育和时尚的舞蹈相结合, 展现出别样的艺术形态, 并且寓教于乐, 在欣赏中学习, 在良好的心态下完成体育教改目标。优化大学生的校园生活, 让大学生的校园生活变得更加有质量和意义。在提高学生身体素质和体育素养的同时提供一个良好的人文情操, 潜移默化的影响学生的生活规律, 让学生的生活变得更加充实有意义。全面展现体育课程的重要性以及健康舞蹈的魅力和光环。
2.2、健康街舞与新教改的体育教学的完美结合
健康街舞完全满足了新教改对体育教学的所有要求, 而且很适合当代大学生积极吸收其内在体育素养及舞蹈的情操。让大学生完全在适合自己需要的天空下茁壮成长。培养当代大学生应有的人文素养以及社会需求。为国家培养全方位高素质的人才, 和符合社会需要的德才兼备的毕业生。让知识和能力协调发展, 统一融合, 培养高才高能的学生, 完成教学科目外的素质教育。
3、结语
综上所述, 在新教改的大环境下, 健康街舞是作为体育教学素材的最佳选择。因为健康街舞不仅可以完成高校体育教育教学的目标, 还可以全身心的放松学生的精神生活, 并且给学生一个时尚的舞台展示自己, 陶冶学生的情操, 给学生一个最好的精神状态完成学业。让学生的体育教学完全可以在轻松愉快的氛围下完成, 为国家培养高素质的人才, 并且满足新教改的体育教学要求和教育目标。
摘要：健康街舞是一种有益身心的有氧活动, 这种舞蹈没有很强的专业性, 也不需要很高的身体条件要求, 所有学生都可以轻松完成的舞蹈, 跟着节奏做运动, 既可以完成了强身健体, 有益身心的教改要求, 又可以放松学生紧张的学习心态, 达到了高校体育教育的教学目标。结合健康街舞的基本要求, 激起学生的运动热情, 把健康街舞有机的融入到大学高校体育教程中。
关键词：健康街舞,体育课,教学大纲
参考文献
[1]曹卫.构建“以人为本”的现代体育教育观, 体育科学, 2004年03期.[1]曹卫.构建“以人为本”的现代体育教育观, 体育科学, 2004年03期.
[2]王培芳.体育教学改革与学生创新能力的培养, 闽西职业大学学报, 2005年04期.[2]王培芳.体育教学改革与学生创新能力的培养, 闽西职业大学学报, 2005年04期.
街舞作文600字 第4篇
教我跳街舞的老师姓杨，又瘦又高，长得白白的，使人很容易联想起‘‘葱’’来形容他。
刚开始，只是练一些基本功，什么转头呀，扭胯呀，对我而言都是轻而易举的，可是到了最后，可就有点难度了。杨老师教我们打pop，脚上的pop还好说，就是动一下膝盖，导致全身颤动一下。接下来可就是手上的的pop了本来我们就是刚开始学，在加上我的劲儿本来就不大，所以pop总是体现不出来。
杨老师来到我的身边，来“察看民情”，我紧张极了，心里“怦怦”地跳个不停。还好，杨老师发现了我的不对，他安慰我说：“不要紧，你慢慢来，你是个女孩子，劲儿本来就比男孩子小一些，所以你要把劲儿慢慢地给练出来。”听了杨老师的话之后，我紧张的心情马上放松下来了。
最后一个环节就是跳popin舞了。因为我们学的街舞是最基础的机械舞，所以跳起来感觉有点儿像机器人。
杨老师对我们说：“要想把popin舞跳好的同学就要感觉头，身子还有脚都分节了。”
最好玩的事情还在后面呢!杨老师把机器人生锈的音乐播放之后，让我们感觉自己好像真的变成机器人了。
每做完一个动作之后就要打一个pop，而且动作非常缓慢，做完一个动作之后就要停顿一下子，这就是我们正宗的机械舞哦!你要不要也来尝试一下跳这种机械舞呢?
街舞文化 第5篇
1 街舞文化
街舞是黑人文化的体现,所以街舞者无论在穿着、音乐还是语言上都非常的与众不同。
(1)街舞的穿着是非常讲究的,目前最流行的dancer着装就是头戴棒球帽里面必须还要包着头巾,身穿宽大的带有夸张数字符号的棒球服或篮球服,在陪一条大号牛仔裤,脚蹬一双NIKE adidas白色运动鞋。这样穿的原因是目前美国流行跳SHAKE会更好看。
(2)街舞的音乐多为hiphop曲风,这个不用多讲,因为hiphop曲风本来就非常有节奏韵律,适合跳舞。而且那些发明街舞的黑人们是不听其他的音乐的,街舞就是在hiphop音乐中产生出来的,所以街舞是离不开hiphop音乐的。
(3)街舞之间交流的语言也很有特色,比如见面大招呼就说:”Hi ! Men ! Whats up !”,看到好东西就说 “Yeah…..”。每一种文化都有它的背景和根源,街舞在它酷、炫、怪的背后有着很深的文化背景。
2 街舞的种类
街舞按照年代来划分,大致分为oldschool和newschool。20世界80年代以前的街舞称作oldschool,最有代表性的就是我们以前所熟悉的“霹雳舞”。Oldschool街舞以高难的技巧和大幅度、强力度的动作为特点,很多动作对人体的素质要求很高,需要有极大的肌肉爆发力和控制力,newschool街舞注重身体的协调性、刚柔并进,以上半身的律动为主,加入很多手臂动作与之配合,更加强调动作的流畅性和美观性。
3 中国街舞文化的发展
街舞在1998年开始进入我国,随后迅速受到广大青少年的喜爱。近两年发展得非常火热,有关街舞的比赛、报道、活动甚多,在个大娱乐节目中经常出现。2003年11月中国体育总局与中央电视台联合举办了“首届中国电视街舞大赛”,标志着街舞运动已经正式被国家认可,成为一种新兴的、有着巨大发展空间的青少年娱乐和健身活动。我国的街舞爱好着本着健身和娱乐的原则把街舞分成:健身街舞和流行街舞。健身街舞是融入了一些街舞元素的健身操,从专业角度来说它更应该是一种有氧的健身运动,一种健身操而并非真正的街舞。流行街舞其实就是我们前面所介绍的美国黑人文化延伸出来的舞蹈,它不仅是一种有氧运动,而且更是一种文化和艺术形式。
广东的街舞水平一直领先全国,直到后来上海和北京的崛起。由于多年来街舞团体之间的恶性竞争,近几年来广东的街舞市场一直在衰退。舞者们普遍存在严重的地域思想,不愿跨足南岭以北与其他地区的团队比赛交流,孤芳自赏甚至夜郎自大,但广东仍是全国街舞甚至嘻哈文化基础最好的地区之一。
上海的街舞受日本影响较大,新派街舞的水平领先全国,锁舞、爆舞有个把高手,霹雳舞以风格动作为主。也许和风情性格有关,上海以及江南一带较少有出色的霹雳舞团体。上海很早就开办了系统、正规的街舞培训,7年来培养了几代街舞学员,为上海甚至全国的街舞文化发展打下了很好的基础。由于经济发达,文化市场按照市场规律办事,群众基础又非常好,所以上海的街舞市场很有发展前景。
北京街舞文化的崛起虽然较晚,但最具有代表性。1996年至1998年全国大刮“韩流”风,北京是“重灾区”。北京,甚至全国的街舞概念就是随这股“韩流”而来的。韩流过后,北京涌现了大批街舞少年。他们各自组队模仿学习韩国组合的舞蹈,在青少年聚集的场所表演。但当时街舞少年的结合颇为松散,也没有正规的市场操作,在全国几乎没有影响。2002年初北京出现了第一家商业运作的街舞团体北舞堂,在规范的管理体制和市场开发下,北舞堂迅速发展,在“以舞艺论英雄”的中国街舞圈中成为最知名的团队。北舞堂是北京街舞的代表,它的街舞风格全面,霹雳舞、疯克舞、新派街舞的水平都是全国一流的。另外,随着几项全国大赛在北京的举办,凭借首屈一指的文化影响力,北京成为全国街舞爱好者向往的地方。
除了上述三地,全国几乎每个地方——大到省会城市,小到富裕的乡镇,都可以看到街舞少年的身影,其中以郑州、武汉、沈阳、重庆、昆明等地最为活跃,街舞已经成为十几岁青少年最喜爱的时尚文化。现在街舞在京沪穗这样的城市已经开始逐步树立自己的风格,创新自己的街舞文化,赶超世界先进水平,在国际大赛上崭露头角已不是梦想。
4 结语
从美国到中国,街舞的发展坎坷曲折,度过了30多个年头。尽管街舞在日本已经创造了一次又一次的辉煌,令美国人刮目相看;街舞在韩国成为全民运动,在世界上拿回一个又一个冠军,但是在中国依然处在萌芽中,时刻会被摧残得面目全非。青少年文化是最有活力、最有发展前途的文化,我们不应该也不可能去压制或改变他们的文化口味,我们只能抱以尊重的态度,不耻下问,虚心学习。这样才能帮助开发它的商业价值,使它能够向着正确的方向自我良性地发展下去,最终形成一个蓬勃的健康的青少年文化市场,令其中所有人皆受裨益。
参考文献
[1]张丹瑶.浅析街舞[J].辽宁体育科技,2004,(6).
[2]肖光来.健美操教程[M].北京:人民出版社出版,2004.
街舞动作的“质感” 第6篇
所谓质感, 是指生活中一件商品给人的质量感。质感好, 会给人一种舒适的体验。将质感运用到街舞中, 即是对街舞动作质量的一种诠释。培养学生舞蹈动作的质感, 可以充分展示学生的个人技术及其独特品位, 具体可以从以下几个方面着手。
一、身体的节奏律动
这是学生最先要解决的问题。一个不会跟随音乐节奏律动的学生是很难学好舞蹈的。对于街舞来说, 街舞的律动主要体现在身体Up-Down的律动中, Up指的是利用膝关节进行站立的一种感觉练习, 重拍在站, 站立时需要立直膝盖、挺胸翘臀、同时加入脖子后移的配合;Down是一种以蹲为主动力的练习, 下蹲时需要屈膝含胸提小腹, 同时脖子随着身体前移, 练习的重点与Up的练习重点完全相反, 技术特点也是相反的。这样的练习能够让学生慢慢找到街舞的舞感。前抛和后仰是对腰腹肌要求比较高的律动练习, 这两对律动练习虽然是街舞律动的基础, 但必须经过长时间练习, 才能慢慢掌握这种节奏律动的特点。
二、舞蹈的独特感觉
感觉是一个十分抽象的概念。舞蹈这种独特的艺术形式更赋予感觉丰富的想象空间。对于练习的学生来说, 街舞的感觉要从街舞的起源及街舞的特性去体会。20世纪80年代初期, 美国的种族歧视使黑人社会地位极低, 在长期受到压抑情绪影响的前提下, 这些黑人利用闲暇时间在街头手舞足蹈地做一段肢体运动, 用以发泄内心的情感。美国街头舞者的即兴舞蹈动作, 就是街舞的源头。另外由于黑人家庭物质条件匮乏, 为了节省, 孩子通常穿大尺码的衣服, 同时弟弟、妹妹也经常穿哥哥、姐姐的大衣服。久而久之, 形成一种松松垮垮的街头穿着感觉。但服饰仅仅是外在的体现, 而街舞运动内在的舞感却与学生对街舞舞种的体会有关系, 而这种舞感又难以用言语表达。总之就是在轻松享受音乐带来动感的同时, 融入音乐并展现自我的一种感觉。
三、舞蹈的动作技术
运动技术, 即完成某项运动的方法, 是运动员竞技能力高低的重要决定因素。舞蹈中的技术是指完成舞蹈动作的方法, 是舞蹈动作质感的重要决定因素。“变”是街舞最大的特点, 它对参与练习学生身体能力的要求也相当高。街舞的技术体现在对身体各个关节的控制上, 包括身体的弹性技术、重心的转换技术、松与散的控制技术、紧与僵的控制技术、松与紧的衔接技术, 以及身体的流线性技术。这些技术需要练习者在原地、行进中或是跳起转换中去体现。
弹性技术以膝关节的屈伸为主要动力, 配合上体的含展、前压后仰进行, 弹性技术的熟练程度直接影响动作的弹性;重心的转换技术包括重心的左右转换、高低转换、高-中-低-中的配合转换;松与散的控制技术, 对散的释义是没有约束、松开。松与散有着相近的意思, 都表示不紧密。在街舞学习中, 有的学生以为松就是散, 其实不然, 松的感觉是不论你的身体多么放松, 但实际上还是有一根线在牵拉着你, 感觉是形散神凝。而散就是彻底的松懈, 是舞蹈中不提倡的。紧与僵的控制技术, 紧的意思是密切合拢, 跟“松”相反。对僵的释义是直挺挺、不灵活。舞蹈中, 紧就是肌肉用力收缩时所产生的身体现象, 但由于街舞的特色在于小关节的活动较多, 为此, 需要学生的身体各个部位都会单独地收缩。舞蹈中, 僵就是不灵活, 具体是指关节的灵活性不够。体现在动作中就是指当需要小关节参与配合, 身体却无力的表现, 整个身体形成一个整体, 各零部件却无法拆分。动作中的紧, 又以触电为特点, 讲求的是速度, 在Popping中体现较多。松与紧的衔接技术, 需要学生先分别解决松的技术与紧的技术。而这对相反的技术又需要从头、颈、肩、肘、腕、胸、髋、膝、踝逐一开发练习。松就是开发关节的灵活性, 紧就是肌肉、关节同时收缩, 注意紧时动作要体现爆点。而两者的衔接就需要学生根据动作和音乐的需要去考虑衔接的时间、力度以及先后问题。身体的流线性技术, 即波浪技术, 它是根据人体的生理弯曲以及关节的构造而进行的身体开发, 包括身体的波浪、手臂的波浪, 以及全身的配合波浪, 它可以充分展示学生身体的柔韧性。只有掌握并自动化这些技术, 学生的动作才会充分体现出街舞动作的质感, 也才会充分体现街舞独特的魅力。
四、学生对音乐的理解
音乐是舞蹈的灵魂和行动的信息, 音乐能刺激人体的感觉器官。它是凭借声音来传达人的思想感情, 引起人们各种情绪反应和情感体验的一种艺术形式。所以音乐不仅能够表达情感, 它的主要内容也是情感内容。Hip-Hop音乐是一种街舞音乐, 它的前身是Rap结合一点点R&B。说唱 (Rap) 是黑人俚语中的词语, 相当于“谈话” (Talking) , 产自纽约贫困黑人聚居区。它以在机械节奏声的背景下, 快速诉说一连串押韵诗句为特征。R&B的全名是Rhythm Blues, 一般译作“节奏怨曲”。广义上, R&B可视为“黑人流行音乐”, 它源于黑人的Blues音乐。被称为“穷人娱乐”的街舞, 只有结合Hip-Hop音乐, 才更能诠释其特色。街舞运动诞生以来, 音乐和舞蹈间的发展就处于相助相长的辩证统一中。它们相互发展且相互制约。因此, 街舞动作的发展史也可以说是街舞音乐的发展史。街舞音乐的节奏特色主要体现在音乐节奏的快慢、疏密、高低、动静等方面, 由音乐的切分音主导。切分音是旋律在进行当中, 由于音乐的需要, 音符的强拍和弱拍发生变化, 而出现的节奏变化。街舞音乐中and的切分较多, 常见的切分有one and two的律动, and视作弱拍、强拍就是one和two。这里and就是切分音, 它的自由度很高。一拍中and的切分位置不同, 学生在切分点瞬间的身体控制也不一样, 有时两拍中and的切分间距更是丰富莫测。街舞音乐的曲风特色主要体现在乐曲风格的选择上, 如爵士乐、金属乐、美国乡村乐等。由于不同的学生在练习时对街舞音乐内涵有着不同的理解, 整个舞蹈动作也就会体现出不同的制动点与不同的延展方式, 这样可以充分展示学生身体的张扬和感性, 同时给观众留下强烈的视觉冲击。
街舞从欧美到中国的发展 第7篇
可惜的是, 到了八十年代末霹雳舞在中国迅速地消失了。这主要有三方面的原因:一是美国的影响。自1986年开始, 街舞热在美国逐渐降温, 过度的商业炒作使街舞很快成为大众口中嚼剩的口香糖, 流行艺人迅速窃取街舞成果将之重新包装成更易为大众所接受的流行产品, 真正的街舞却遭到抛弃。霹雳舞在纽约成为过时的东西, 全世界的b-boy仿佛在一夜间被扫荡一空;二是“霹雳舞”没有为社会所正确认识。跳“霹雳舞”的年轻人, 除了艺术专业的以外, 大都是不爱学习、贪玩好动的学生或社会闲散青年, 其中许多人是当时被称为“痞子”的不良少年。八十年代的社会意识远没有现在开放 (即使在今天, 街舞仍没有完全被大众所理解和接受) , 对街舞青少年的反感令街舞蒙上不健康的社会形象;三是“霹雳舞”在当时没有得以成长和发展的市场环境。美国的第一波街舞热潮建立于大规模的商业宣传和商业开发之上, 八十年代中的中国连广告都很少, 根本谈不上对街舞的商业包装和开发。街舞者跳街舞除了满足一下个人兴趣之外别无所得, 没有懒以生存的经济基础, 作为一门非传统的文艺形式, 街舞在中国最终只能失去生命力。
二十世纪九十年代街舞在美国得到复兴, 这主要归功于街舞以及整个嘻哈文化在世界范围内的流行。八十年代纽约嘻哈艺人曾努力地向全世界推广这种文化, 他们的嘻哈巡回演出走遍美国, 走到法国和英国, 并且在1984年来到日本。到了九十年代, 作为一种新兴的、时尚的文化形式和生活方式, 嘻哈在全世界迅速发展起来。1990年德国举办了第一届“Battle of the Year”街舞比赛, 现在成为全世界最重要的年度街舞赛事。日本青少年凭着努力、聪慧和创造力, 很快便掌握了并发展了街舞。日本街舞者的成就得到美国人的认可, 他们把这种文化传向韩国、台湾等周边地区。自九十年代中开始, 街舞在中国大陆以广州、上海、北京三个城市为中心, 逐步传播开来。
街舞为什么受到中国, 乃至全世界青少年的欢迎首先要从街舞的特点说起。
我们知道, 街舞是诞生在美国黑人贫民区的民间舞蹈, 它所诞生的环境充满了竞争和对抗。一个贫穷、受歧视、为生活所迫的黑人青年为了生存, 他的舞蹈所争取的必然是与众不同和出类拔萃。因此, 竞争性成为街舞与生俱来的特性之一。黑人舞蹈具有天生自由的传统, 他们没有一定之规, 随时随地任何动作都可以舞蹈。黑人对自我身体的解放, 使他们积攒了丰富的肢体语言, 在我们仍在惊奇和不解的时候, 他们已经创造出一个庞大的舞蹈体系——街舞。所以, 自由表达是街舞的另一个特性。斗舞是街舞者比舞的形式, 在斗舞里面, 大家通过创新的动作来赢得比赛。对于舞者来说, 思想越自由创造力越丰富, 创造力越丰富就越能赢得比赛, 竞争与自由的特性在这里被统一起来了。张扬个性, 表达自我, 勇于接受挑战, 创造人所不能, 这是街舞的精神内涵。它符合青少年群体的心理和生理特点, 因此得到全世界青少年的欢迎。
中国民间的发展已经初具规模, 但是要想进一步地发展离不开文化市场的培育。显然, 目前的文化市场对街舞的重视还远远不够。
中国舞蹈界还以相当保守的观念看待街舞, 拒绝对它的接受。其实, 如果我们能够接受爵士舞的话, 对街舞的接受就不应该是个问题。许多人拒绝、不理解街舞, 是因为他们不愿意去了解街舞, 而不愿意了解街舞的原因又是什么呢这其实是个思想观念的问题, 是个学习态度的问题, 也是如何看待所有新生的流行文化的问题。街舞是门年轻的民间舞蹈, 它有其自身的审美。去了解它, 才会知道它的美, 才会使用它使我们的生活更美。1986年, 托尼奖颁奖典礼邀请纽约著名的街舞者“威格尔斯先生”演出, 这是地下舞者第一次走上百老汇的舞台。此后, 街舞被频繁应用于百老汇舞台剧中。2002年底法国音乐剧《巴黎圣母院》在人民大会堂上演, 我们在其中看到大量的街舞动作。但是, 在中国2003年下半年开始的街舞热中, 出现了许多不懂装懂的舞蹈专业人士, 报以傲慢和轻率的态度, 将街舞作为一种受观众欢迎的小噱头加以滥用, 电视上充斥着街舞加健美操、街舞加民族舞这样的作品。但愿我们的舞蹈编导们都能放下架子, 虚心学习, 本着对他人和对自己的艺术负责任的态度, 少让这样粗鄙可笑的事情发生吧。
摘要：街舞 (StreetDance) 诞生于二十世纪六十年代末, 是美国黑人城市贫民的舞蹈, 到了七十年代它被归纳为嘻哈文化的一部分, 与涂鸦 (Graffiti) 、打碟 (DJing) 、说唱 (MCing) 这些同时代产生的黑人地下文化并称为嘻哈四大元素。街舞在两个地方同时诞生、独立发展, 最后相互影响合而为一, 一个地点是美国东海岸城市纽约;另一个地点是美国西海岸的加利福尼亚州。
艺术视野下高校街舞教学探微 第8篇
街舞运动在20世纪70年代末、80年代初始创于美国纽约贫困工薪阶级的少数民族中。它是在音乐伴奏下运用各种不同类型的舞蹈动作, 融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习形式。由于这种舞蹈出现在街头, 且不拘于场地器械, 所以称之为“街舞”。在街舞运动逐渐发展的过程中, 街舞爱好者以街舞来张扬自我个性, 展示青春的活力和激情, 表达勇于进取的生活态度。街舞的外在表现时尚, 运动强度适中, 所以它进入课堂教学便成为可能。练习者在消耗脂肪的同时, 也缓解了精神压力。根据多年教学经验, 个人认为, 街舞对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。
二、街舞的教学模式
在众多的选修课项目中街舞是非常新颖和时尚的运动项目, 深受大学生喜欢, 选择街舞的同学大多是协调性比较好, 有过舞蹈经历, 且比较喜欢舞蹈的。因此, 在街舞教学中应注重学生的个性, 安排比较适合教学长廊大学生喜欢的动作, 修正教学模式, 改革教学手段, 增加一些有一定难度的动作, 但不宜过多。在启发学生学习的过程中, 要循序渐进, 突出现代大学生的个性, 发挥他们的主观能动性, 提高对街舞的认识。
三、街舞的教学目标
街舞是一项新兴的运动项目, 其课程与一般体育选项课一样, “增强体质、增进健康”为核心目标。必须完成三项教学任务:一是完成课程基本知识和基本技能的教育;二是促进学生身体正常发育和各机能水平的提高;三是培养学生组织纪律和集体主义精神。此外, 根据街舞运动项目特点, 街舞选项课应提高学生的身体协调性, 尤其在乐感及身体灵活性上得到加强和提高。[2]使学生了解街舞运动起源、特点等专项理论知识, 培养学生勇于表现自己、敢于竞争的精神风貌, 培养学生的集体荣誉感和团队精神。
四、街舞的教学方法
1、在教学健身街舞之前, 让学生欣赏一些街舞表演片段, 讲解有关街舞的理论知识;试听音乐节奏。练习健身街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-H op节奏, 要多听这方面的音乐, 找到乐感。
2、分开学习上肢、下肢、躯干等基本动作练习。如肩的上下抖动、前后振动、左右波浪、膝关节的弹动等。再下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。街舞更多的是强调随意性, 要求动作松弛, 所以练习时要尽可能放松自己的肌肉、关节, 让它们更灵活。
3、根据教过的基本动作串一套组合动作 (即是有完整的八拍) 教给学生, 让学生掌握动作要领之后, 在动作方面给学生以更大的发挥空间, 让他们听着动感十足的舞曲, 按着自己的理解去表现动作、充分展现自我。
4、学生以教过的组合动作为基准, 以基本动作为基础, 每组以3-5人为一组创编一套健身街舞动作, 组合一套有一分半钟到两分钟的健身街舞动作。音乐节奏各小组自选。
5、考试以教师的组合动作+学生创编动作+队形变化, 形成一个小组的自我风格。让学生尝试着自己的劳动果实而投入更大的时间学习健身街舞。
五、评价标准
对教学效果评价采用教学专家评价、任课教师自评和学生评价。[3]这有利于从教学主管部门、教授者以及被教授者的三种不同角度对教学质量进行客观的评价, 该评价方式的实施对提高街舞课教学质量和改进教学中各个环节因素具有重要的意义, 在整个教学过程中、分不同时期对教学进行检查是提高教学质量的有效措施, 有利于迅速调整教学计划、内容安排, 提高教学质量和效率。
六、街舞在高校开设的意义
1、可以有效提高学生的身体素质
街舞具有健身、娱乐、表演、时尚于一体的体育运动价值, 属于中强度的有氧运动, 符合大学生的运动特点。街舞的随意性, 夸张不拘的动作, 强劲明快的音乐;重主动参与的过程和重个性的独立和创造, 重环境气氛的欢悦和谐等特点均有利于学生的身心健康发展。
2、符合当代大学生的风格
街舞有其深刻的社会历史根源的教育意义, 造型不拘, 动作和音乐的随意性、融合性的创意, 充分显示了这种文化的平民性、生活性和娱乐性。[4]这项运动符合大学生的个性风格, 将街舞引入高校体育课堂, 能够培养学生创新意识, 激发学生的学习热情。
3、丰富高校体育教学内容, 开拓高校体育教学新思路
街舞运动在高校的开展, 不仅可以丰富高校体育教学内容, 增进学生健康, 而且为新兴运动项目在高校的发展开拓新路。也是实施“终身体育”、“以人为本”的现代教育理念的创新手段。
摘要：本文阐述了街舞的起源, 街舞的教学模式、街舞的教学目标以及街舞的教学方法和评价标准, 最后论述了开展街舞的意义, 为促进街舞学习者的学习和街舞教学者的教学提供理论依据。
关键词：艺术视野,高校,街舞教学,探微
参考文献
[1]曹或:《街舞流行健身方式》[N].中国体育报, 2003-11-24.
[2]金逵:《健身街舞》[J].中国学校体育, 2003, (5) :28.
[3]刘海清:《谈谈健身街舞的教学体会》[J].体育师友, 2005 (4) .
艺术视野中的街舞教学初探 第9篇
关键词：艺术教育,街舞教学,初探
一、街舞的起源
街舞, 也称H IP-H O P, 它来自黑人街头舞蹈, 所以, 另一种叫法是R EETFU N K。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢。H IP-H O P是各种街舞的总称, 包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主, 这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区, 一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐, 形成各种派系。1992年初期, 出现了一种“原地性的H IP-H O P”, 它没有那些大幅度的动作和脚步移动, 更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性, 重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克-杰克逊、玛丽亚-凯利、后街男孩的M TV中, 都可看到这种新风格的舞蹈。在专业健美操运动员的日常训练中, 常用这种H IP-H O P来训练运动员的协调性、表现力等综合素质, 有时也会做表演之用。街舞的外在表现时尚, 运动强度适中, 所以它进入课堂教学便成为可能。练习者在消耗脂肪的同时, 也缓解了精神压力。个人认为, 街舞对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此, 有人称之为“唯一让人带着笑容进行训练的运动”。
二、街舞教学目标
街舞作为一项体育运动, 其课程与一般体育选项课一样, “增强体质、增进健康”为核心目标。必须完成三项教学任务:一是促进学生身体正常发育和各机能水平的提高;二是完成课程基本知识和基本技能的教育;三是培养学生组织纪律和集体主义精神。此外, 根据街舞运动项目特点, 街舞选项课应提高学生的身体协调性, 尤其在乐感及身体灵活性上得到加强和提高。使学生了解街舞运动起源、特点等专项理论知识, 培养学生勇于表现自己、敢于竞争的精神风貌, 培养学生的集体荣誉感和团队精神。
三、街舞教学内容
《街舞》教材内容选择了具有我国特色的中国式街舞风格, 辅以国外流行的街舞风格以点缀, 构成以中国式街舞为主体, 兼与国外街舞风格为辅的街舞实践教学内容。该教材内容丰富, 动作全面, 可作为教学教材使用。同时, 不同种类和风格的街舞教学片、比赛录像片以及中央电视台播放的青春时光街舞等等, 都可以作为教学教材使用。
四、街舞教学方法
街舞教学方法多样, 根据不同的练习者可以选择不同的教学方法。例如, 对于初学阶段的学生, 进行动作教学时, 适当采取分解教学法, 把各个完整动作分解成若干个单个动作进行教学, 然后再把各个动作连贯起来, 这样学生学习起来比较轻松。也可以把整个动作的节奏放慢, 一般情况下两拍一动, 再加上教师的语言提醒, 这样也就容易学会。最常用的教学方法就是采用探究式创新型教学方法。探究式创新型教学是以“小团队”为主, 学生在集体探究过程中体会自我成长的过程。探究式创新型教学好处在于:街舞运动技术的特点是放松、随意, 探究式教学给了学生很大的宽松度、想象空间, 有利于发挥街舞项目特点和优势;“小团队”教学形式让学生组成集体, 以集体为单位的竞赛提升了学生学习热情, 提高了学习效率;探究式创新型教学同样包含其他教学方法。在街舞教学过程中, 学生的起点不同, 有些接触了一点, 有些甚至完全没有接触过。这种情况就迫使我们要从实际情况出发, 从中找出他们基本统一的规律去进行教学, 并选择合理的、切实可行的教学方式进行教学。那么, 在教学过程中要尽量保证每位学生都在运动, 保证每位学生都是“演出”的主角等等。充分利用高校丰富的信息化资源, 提高街舞理论学习效率。利用相关街舞理论课件进行教学, 观看不同种类及风格的街舞教学片、比赛录像片, 让学生对该运动起源、发展、形式等问题有一初步且直观的认识, 为终身体育意识的发展打下实践的基础。在街舞教学过程中, 教学方法可根据学生学习的能力、动作的难易程度以及面对的教学对象的改变而随机改变, 不可千篇一律, 循规蹈矩。要时刻和街舞的风格联系起来, 随机应变改变教学方法, 充分利用语言、口令等提醒学生。
五、街舞教学评价
街舞教学评价体系主要为教师的主观评价, 教师可以根据学生的个人能力制定不同的评价标准, 基础差的学生标准相对低一点, 基础好的学生标准高一些, 可以让学生自编套路对学生进行评价。这样不但体现了街舞的风格, 也给学生提供了展现自己才华的舞台, 将会收到很好的效果。
六、街舞教学的意义
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松, 这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式, 每个人跳出来的感觉都不一样, 容易释放自己。首先在身体上, 它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强, 在身体多部位动作的连贯组合的情境下, 对小关节和小肌肉运动较多, 可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性, 起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助, 可以使人的身体比例更趋合理。街舞对心理的调节和缓解作用, 主要表现在舞者对音乐内涵的诠释过程中。街舞不像体操那样有规定的动作, 而是让舞者尽情发挥, 在再创作中拓宽表现空间, 充分展示自己的风格, 让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞具有趣味性、丰富性、随意性, 在有氧运动中能提高心肺功能, 使压抑的神经和身体同时放松。
街舞对健身和健心的作用, 与其他项目是不能横向比较的, 但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的, 其次可以去追求锻炼的效果。这个项目比较青春, 比较有活力, 强度相对来说比较大, 所以尤其适合年轻人, 它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。大多数健身者的体会, 都是健身虽好, 但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性, 让练习者始终带着笑容去训练。因而有经验的教练在街舞课中, 往往更关注的是大家是否愉快和尽兴, 动作是否奔放和洒脱, 是否达到了彻底的心理放松, 这也是学生喜欢它的一个重要原因。通过街舞运动, 就是要把生活和学习的压力尽情宣泄出来, 从而能够获得能量释放时的奔放和快感。