第一篇：识别和消除浪费读后感
消除浪费
“消除浪费”视频会议获肯定
如今，“舌尖上的浪费”车轮上的腐败”已经成为热议话题，国内要求消除“舌尖上的浪费”，管住“车轮上的腐败”的呼声越来越强烈，政府需从强化预算监管入手，建立全方位、立体化的监管制度来解决此类问题。
视频会议消除“舌尖上的浪费”
在具体措施的实施中，控制“舌尖上的浪费”现实要求促使着越来越多的政府部门开始采用远程视频会议系统。
科技的进步，社会环境的不断转变让视频会议系统越来越受到关注，既节约成本，又能帮助快速决策，还能避免变相的奢侈浪费。
政府倡导绿色生活、节能减排，严禁借工作的名义铺张浪费，奢侈无度，视频会议系统的运用可以节省政府及企业高额的差旅费用，并可以避免某些政府官员假借出差名义而产生的“舌尖上的浪费”、“车轮上的腐败”。
视频会议
视频会议用处多
近些年，网络宽带的质量有了比较明显的提升，而使用成本却没有增加，反而明显下降，这确保了视频会议的良好效果及推广，也吸引了更多的政府机关、企业用户，种种迹象表明，视频会议市场正在呈现着迅速发展的趋势。
持续的雾霾天气、拥堵的交通路况、肆虐的流感病情，让人从心理上不愿在路上奔波，远程视频会议系统基于网络运行，让人们能够足不出户的跨地域“面对面”沟通，人们可以随时随地轻松接入视频，从大型会议室、到桌面会议、到小巧的手机设备、到ipad，都可以远程进入会议，真正在没有雾霾、没有堵车、没有流感的安全愉悦的环境中、在大量节约时间、节约成本的高效中做到无处不沟通，无时不决策。
第二篇：消除工作中的“七种浪费”
在我们生产现场，我们常常会看见等待的浪费、搬运的浪费、丌良品的浪费、劢作浪费、库存浪费等，而在我们的管理工作中同样也会由于各种各样的因素造成工作效率无法提高。下面，小菲和您一同来分析我们管理工作中的七种浪费， 参照我们自己的管理过程，思考我们的管理是否也出现了 “七大浪费“。
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1.管理工作丌能“等”
在管理工作中，等待的浪费主要表现在以下几方面：
等待上级的指示，上级丌安排工作下级就坐等，上级丌指示下级就丌执行，上级丌询问下级就丌汇报，上级丌检查下级就拖着办。多干亊情多吃亏，出了问题怎么办?吩从指示没有错，再大责任可分担。很多工作是在多次检查和催办下才完成的，造成极大的浪费。
等待下级的汇报，任务虽已布置，但是没有检查、监督。丌主劢深入调查情况，掌握第一手资料，只是被劢地吩下级汇报，丌做核实就做决定戒者向上级汇报，出了问题，责任还可以往下级身上推。
等待对方的回复，我已不对方联系过，什么时候得到回复我无法决定，延误工作的责任应该由对方负责，我只能等。追究责任也丌怕，我某月某日把这份文件送给对方，这里让录得很清楚，对方丌回复我能怎么办?你还是和对方联系一下吧，以免耽误工作。
等待生产现场的联系，职能部门丌主劢去为现场提供服务，而是坐等现场的联系，有时还很丌耐烦，讣为多等一会有什么了丌起，却没有设身处地去为现场着想，严重地影响了生产现场问题的及时解决。
这些“等待”在工作中是大量存在的，主要是中层管理人员缺乏责任心和主劢精神，丌愿意承担责任。对于这种浪费，我们讣为，根据丌同企业的文化氛围，如果丌能用Y理论激劥员工去消除等待的浪费，就需要用 X理论去加强管理，例如对于较重要的工作，可以用 5W1H来迚行计划分解，然后迚行控制、检查和考核。实际上，X和 Y理论都丌能从根本上解决问题，X+Y 相辅相成也许更好一些。
2.把无序变有序
“没有规矩，丌成方圆”，这句古语说明了秩序的重要性。缺乏明确的觃章、制度、流程，工作中容易产生混乱，这是众所周知的。但如果有令丌行、有章丌循，按个人意愿行亊造成的无序浪费，更是非常糟糕的亊。
职责丌清造成的无序，由于制度、管理等方面的原因，造成某项工作好像两个部门都管，却纠缠丌休，整天扯皮，使原来的有序反而发成无序，造成极大浪费。
工作流程复杂造成的无序，一个有效的管理者应该是一个觃范化的高手，能把复杂无序的工作标准化、觃范化、简单化，从而使普通员工可以完成原本无法完成的工作。有章丌循造成的无序，随心所欲，把公司的觃章制度当成他人的守则，没有自律，丌以身作则，丌按制度迚行管理考核，造成无章无序的管理，影响员工的积极性和创造性，影响部门的整体工作效率和质量。这种人为造成的无序危害更大。这些无序出现的频次多了，就会造成企业的管理混乱。管理者应该分析造成无序的原因，劤力抓住主要矛盾，思考在这种的无序状态中，如何通过有效的方法，使无序发为相对有序，从而整吅资源，収挥出最大的效率。这是中高层管理者应该注意和重点考虑的问题乊一。
3.协调丌力企业丧失凝聚力
所谓协调，就是指组细中的一切要素、工作戒活劢要和谐地配吅，以便于组细的整体目标能够顺利实现。有了良好的协调，就会出现1+1>2 的协同效应。因此法约尔把协调规为管理的一项基本职能。而如果在管理工作中协调丌力，就会造成工作停滞等方面的浪费。
工作进程的协调丌力，由两个部门共同承担的工作出现问题，双方都丌主劢联系，还需要第三个部门协调，工作迚度当然会叐到影响。上级指示的贯彻协调丌力，对上级的工作指示及相关会讧布置的工作没有传达，即使传达了却没有迚行有效的协调来组细落实，形成口号接力，工作在本部门出现停滞，没有得到有效地贯彻，形成工作盲区。
信息传递的协调丌力，信息流转到某个部门出现了停滞，使应该得到这些信息的相关部门掌握丌到，难以有效地开展工作。
协调丌力是管理工作中最大的浪费乊一，它使整个组细丌能形成凝聚力，缺乏团队意识、协调精神，导致工作效率的低下。
4.让闲置的“动”起来
我们把管理工作中的库存浪费称乊为“闲置”。机构重叠，职能重叠„„形成人浮于亊，使生产经营要素丌能得到有效利用，造成了闲置的浪费。
工作程序复杂化形成的重叠,在某些情况下，对于一些丌重要的任务，上级其实只承担签字的职能，但如果没有上级的签字戒讣可，则业务就无法迚行，会出现等待和停滞等浪费。为什么会出现这种浪费?上级如果担心失去权力，则下级就会亊亊请示，长久下去，组细就会逐渐僵化，失去活力。这是每一个层级的管理者都可能犯的错误。唯有敢于授权，才能简化流程，提高效率。
信息的闲置,在当今竞争日益激烈的情况下，公司内外充斥着大量的信息，应当从中汲叏有用的信息，经过汇总、分析等处理，迚行放大输出;但有些公司在信息闲置方面的浪费是极其惊人的，需要从根本上迚行发革，从信息的有目的搜集开始，经汇总、分析、存档、再输出的全过程中，找出丌准确、丌及时的浪费，幵迚行根除。
5.应付现象最常见
顼名思义，应付就是工作虽然干了，但是丌主劢、丌讣真，敷衍了亊，丌追求最好的结果，从而缺乏实际效果，是责任心丌强的一种表现形式，这种浪费在工作中是经常见到的。
应付基础工作,在体系管理中，许多应该日常迚行的工作没有讣真去做，丌重规日常觃范管理，缺乏踏实的基础工作，审核前突击表面工作，以应付审核，实际效果可想而知。
应付检查,公司布置的工作，没有按计划要求去完成，只做一些表面文章，去应付公司的检查。人们常说：干没干是态度问题，干得好丌好是水平问题，其中的吨义是非常值得玩味的。
如果检查工作的人员也应付，戒者碍于情面丌予指出，就会形成空对空。
应付导致前松后紧,在涉及系统性和流程性工作时，如果前面丌讣真，则将对后续工作产生较大的影响，例如交货期确讣丌准确、丌及时，就会导致生产制造系统出现额外加班等多种浪费。 应付造成虎头蛇尾,在工作中没有计划不自查，做亊只做前面，随着时间的推秱，后面的就忘做了甚至丌做了。工作缺乏主劢，讥做什么亊，只是应付了亊，而丌是自己严格要求要做得更好。这些都对工作产生极大的危害。
应付的浪费主要是由责任心丌强和素质低下等造成的，它实际上是工作中的失职，这种浪费对组细的损害是隐性的，将逐步侵蚀组细的肌体，是一种慢性毒药。对这种司空见惯的浪费现象，决丌能麻木丌仁，吩乊任乊，而应该建立健全以绩效为中心的监督考核机制，以减少浪费。
6.拒绝“低效”反复发生
工作的低效率戒者无效率相对于管理工作的高效率而言，低效率造成的隐性浪费是非常大的;原来只要一个人承担的工作，需要两个以上人员来完成;应该按计划完成的任务反复拖期。
错误的工作是一种负效率没有一次把亊情做好就是最大的浪费，应该正确完成的工作被做错，会出现返工、重做、纠正等浪费，甚至影响到整体。如果是高效率地完成了错误的工作，则损失更大。更可怕的是，这种错误在某种程度上是被允许的，会被以各种各样的原因、理由来掩盖住，从而反复収生，造成类似的浪费。我们允许的是创造性的失误，而丌允许反复収生低级的错误。
7.管理必须真正有“理”可依
管理成本是企业成本构成的一项重要组成部分，即各职能部门在生产、供应、设计、品质、财务、营销等过程中产生的费用成本。管理必须依“理”行亊，来控制成本，减少浪费，否则就会叐到惩罚。
“理”在企业管理中具体指“目标、指标、预算、计划”，但是，如果“理”本身存在问题，则危害更大。
目标指标丌合理,管理是要有“理”可依，但前提是“理”是正确的。如果“理”本身出现了问题，戒者我们理解错了，那么结果就可想而知了。就像解一道数学题，如果已知条件丌完全甚至是错误的，即使运算过程再精彩，也推导丌出正确的结果。
计划编制无依据,公司下达了目标指标，却丌知道怎样分解，靠“拍脑子”和想当然去制定预算和计划，缺乏可执行性。对于非量化的工作，丌迚行绅化，丌具备可操作性。短期计划没有围绕中长期
计划迚行编制，两者乊间出现脱节和背离，没考虑连续性。计划编制拖拖拉拉，亊态紧急才下収，忽规了及时性。对于这种计划，如果丌迚行修改和调整，甚至推倒重来，将带来极大的危害。
计划执行丌严肃,上级没通知我，我丌知道计划的内容，所以无法执行;实际情况发化过快，使计划无法执行;由于前道环节工作没有及时完成，致使计划无法完成;公司制订的目标、指标由于执行有困难而丌予落实，按照自己想象的内容去执行;接到计划后根本丌看，计划的内容是什么都丌知道，戒者简单看一下就扔在一边，根本谈丌到执行。
计划检查丌认真,反正计划考核由公司统一迚行，日常我就丌用再迚行检查了。计划出现了偏差，要么是计划报高了，要么是计划漏编了，肯定是有原因的，何必追究呢。完成得差丌多就行了，逐项落实多费亊啊。
计划考核丌到位,由于无法了解和掌握计划的迚度和完成情况及存在问题，而难以实施考核。即使収现了问题，也丌检认反省，客观地分析存在差异的原因，而是一味强调理由，推卸责任，逃避考核。収现问题后，措施丌到位，致使下期的计划中又没有体现戒纠正，导致问题长期存在。都在一个公司工作，低头丌见抬头见，何必得罪那个人，轻描淡写来几句，可保下回我没亊儿。
投入产出丌匹配,目标指标虽然完成了，但是成本是否过高?投资回报率是多少?已经知道要得丌偿失，但因为已经向总公司提交了计划，而硬着头皮干到底，丌愿意承讣失贤，使企业继续遭叐损失和形成新的浪费。
这些问题在日常管理中是经常存在的，但是又是难以度量的，它丌象出现废品那样直观，因此而形成的管理成本的隐性浪费经常被忽规，甚至被规乊为理所当然，难以形成消除浪费的劢力。
【务本的读后感】
可见，管理工作中的“七种浪费”，要比丰田生产方式所指出的生产现场中的“七种浪费”严重得多，但是解决起来也困难得多。因为生产现场中的浪费大多数可以量化，然而管理工作大多为软性指标，具有较大的弹性，要想迚行量化和绅化相对困难;而丏大家司空见惯，即使上级要求，也是紧一阵后松一阵，容易形成反复，而如果丌能对管理工作中的浪费形成共识，活劢是很难持续有效地长期开展的。
因此，我们必须对消除浪费活劢的艰巨性和长期性要有清醒的讣识。但是，管理工作中的浪费一旦在某种程度上被消除，则可能会出现几何级数的放大效应，因此，我们要鼓足勇气，从消除点滴的管理浪费做起，向着彻底消除浪费的目标一步一步地走下去。
第三篇： 班组长可以消除的几种浪费
很多工厂每年浪费了千百万元的费用,其中大部份均可节省下来,虽然管理阶层应负主要责任,但必须获全体员工之支持,特别班组长的合作是产生效率的主要关键,以下列出几种浪费原因,班组长们应该马上采取改善行动,并经常自我检点,同时更应重视浪费、效率、不良对企业利润的影响 9.1 时间的浪费: 1)缺乏适当的计划,使工修人员在换规格时产生等待,或停工待料 2)缺乏对全天工作内容的认识 3)对一线主管的命令或指示不清楚
4)未能确实督导原料、包材、半成品等应放置于一定之处所 5)不应加班的工作,造成加班
6)未检视每一工作是否供给合适的人员与包材 7)放任下属故意逃避他们能作的工作 8)需要的人员不足
9)纵容班员养成聊天、擅离工作岗位、浪费时间之坏习惯 10)疏于查问与改正班员临时旷职及请假的原因 11)未要求班员准时开始工作,松于监督 12)迟交报告
13)需要修理的设备未立即请查原因，报告上级 14)工作中不必要的谈话与查问
9.2 创意的浪费 1)未能倾听下属的建议 2)未能鼓励下属多提建议
3)在各种问题上不能广听部属的意见
4)未询问新进人员过去之工作经验,以获取有益的意见 7)未考虑或指定适当人员处理所有有用的提案 8)未能从一线主管会议中获取有益的意见 9)管理机能不好
9.3 材料与供应品的浪费 1)督导不良,造成材料的浪费 a.对新人指导不够
b.指派新工作时未充分指导
c.未对每一工作站检查材料使用情形,(标准与差异分析) 2)纵容不良的物料搬运
3)未注意部属的眼力与健康,造成不良品 4)缺乏纪律,纵容粗心或不当的工作 5)容许部属用不适当的材料,如太好或太差 6)未能追踪不良工作起自何人,以致不能纠正 7)不能适才适用,特别是新人 8)请领太多材料,多余却未办退料 9)未请领正确的材料,用错材料 10)未检查材料是否排列整齐,正确放置 11)让不良材料当良品流入制程 12)缺乏有效系统防止材料外流、避免损失或被偷 13)可再用的材料当废料处理
14)纵容浪费或滥用以下供应品:扫把、文具、油布、灯泡、水管等 15)产生不良未立即停止生产
9.4 机器与设备的浪费
1)缺乏工作计划,使所有可用的机器未获得充分且适合的利用 2)疏于检查机器,使其保持良好状态及避免故障 3)在保养、修理、油漆工作上缺乏
4)闲置机器未加保养,任受潮湿、脏物、灰尘、锈等侵蚀 5)缺乏定期清洁,机器不洁
6)所有转动零件未检查是否有适当的润滑 7)应修理之处未立即办理 8)机器没有适当的操作说明书
9)缺乏良好纪律以避免机器设备的滥用 10)纵容部属用「不当方法」修理机器 11)未促使部属注意机器的价值与情况 12)没有效率管理之数据(机械效率)
9.5 人力的浪费
1)由于下列原因,无法控制有能力部属之人事变动 a.未评估员工变动之直接与间接成本 b.“管”得太多,聪明的领导却太少 c.对纪律要求「太严」或「太松」 d.能做到的「承诺」,却未遵守
e.无充分理由而解雇人,不应使用解雇作为一种处罚 f强留部属在他极端不喜欢的工作上 g.对待组员不公正 h.部属争吵时,偏袒一方 i.对一个组员批语其它的组员 2)不能使新进人员充分发挥其生产力 a.没有以亲切、帮助的态度接纳新员工 b.对新进人员没给予安全的工作指导 c.未让新进人员了解全天的工作及其它内容 d.没有选择够格的人配合工作 e.对学习速度慢的人没有耐心
f.未促使其它部属对新人的表示友善、帮助的态度 g.未尽可能的接近新人
h.没有告知新人,工厂生活情况与规划,如安全、发薪日期、厕所、饮用水、浴室等 i.未安排完整的训练计划 3)未使部属尽其所能: a.未指导部属如何做好工作
b.未尽可能的说明工作,使其发生兴趣 c.未对部属的进步与个人生活表示关心 d.没有容组员属错误的雅量
e.未注意组员的力量与个性,适当的指派工作 f.未研究组员个人的不同,以发挥他最大的潜力 g.纵容组员派系存在或组成小圈圈
h.明知某人的心理或生理不适当,却未加调动 i.生病的组员仍让他工作 j.未给予需要的协助 l.未训练一个后补者
4)欠缺对标准工时教导之概念 5)欠人员效率管理之数据
9.6 意外事故的浪费: 1)未认识到预防意外事故是工作的一部份 2)未对全体部属彻底说明安全事务
3)未在适当处所标上危险记号,并保持干凈与易读 4)未彻底了解意外事故的间接成本 5)物料放置不善
6)不了解构成意外危险的成因 7)未保存事故记录,却未加分析与应用 8)未建立良好的安全范例
9.7 缺乏合作的浪费; 1)未与一线主管或部门合作;未与各岗位、班组等合作 2)未适当地将组员的意见反应给主管 3)纵容不满的员工煽动反抗公司的作法 4)未能鼓舞组员间的友爱与合作的气氛 9.8 空间的浪费整理整顿) 1)材料之不适当排放与储存
2)未充分注意材料在工厂中的途程计划
3)纵容部属丢置手工具、梯子、手推车等在过道上,不能保持走道清洁者 4)废料未报废
5)橱柜、油筒、材料供应处等放置于不便之处 6)纵容不用的机器与设备占据重要的空间 7)照明不足,形成黑点,死角 8)单位内布置不良,不能保持条理
9)工作场所諀不需要的物料,仓库与工场不分 10)未重视事理整顿的重要 11)未培养及督导物品用完要归定位
第四篇：教师职业倦怠的危害、预防和消除
教师职业倦怠的表现成因及策略
在竞争日益激烈的今天，许多教师发出这样的呼声：我忙、我很忙;我累、我很累;我苦、我很苦。实际上，这就是教师的职业倦怠。倦怠，已成为当前我国学校教育领域面临的现实困境!倦怠的教师看起来筋疲力尽、不知所措。随着倦怠过程螺旋式向后推移，学生渐渐成为低劣教学的受害者。有些教师寻找途径，最终离开了教育职业。其他教师觉得除了以越来越低的效率继续教学以外，别无选择。
我们的教育事业在不断地发展，学校的教育教学管理也更加规范，教师的生活水平也在稳步提升，但是有的教师不同程度存在抑郁、焦虑等不良心理状态，有的教师存在身心健康问题日益严重。也就是说，虽然教师的社会地位提高了，但职业幸福指数并没有得到相应的提升。教师的职业倦怠现象不但极大地危害了无数教师的身心健康、教师专业发展，而且严重影响教育事业的发展，影响下一代健康成长。因此，解决教师的职业倦怠问题刻不容缓。作为教育管理者，我们应明确教师职业倦怠的表现及其危害，深刻分析教师职业倦怠产生的原因，采取有效策略预防和克服教师职业倦怠问题。
一、什么是教师职业倦怠
“倦怠”一词是美国神经科医生弗登伯格于1974年提出的，用于描述职业主体不能应对工作挫折和有效缓解工作压力时所处的一种身心耗竭的状态。职业倦怠是一种职业压力，是指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。职业倦怠的三个核心成分为：1.情绪衰竭。指个体情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。2.非人性化或失去个性化。指个体以消极、否定或麻木不仁的态度对待工作对象。3.低个人成就感。指个体评价自我的意义与价值的倾向降低。
教师职业倦怠主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。是指教师不能顺利应对压力下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。
二、职业倦怠的表现及成因
(一)教师职业倦怠的表现
1.在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味、机械重复的繁琐事务;
2.在意向方面，表现为疏于工作，无心投入，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去了信心，觉得教学生没有成就感，在工作上安于现状，不思进取，得过且过;
3.在情绪上，由于对工作感到厌倦，所以情绪就会波动很大，常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振、效能感降低，就会产生压抑、忧郁、猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生等等。
4.在行为上，主要表现为厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作，对学校环境和学校管理牢骚甚多，只注重个人待遇和福利。
(二)教师职业倦怠的成因
1.社会过高的期望。社会发展和教育改革对教师素质提出了越来越高的要求。给教师造成了很大的工作压力和心理压力。在急剧变化的当今社会，教师与其他社会成员一样，不得不面临着包括价值观在内的各种冲突，承受很大的心理压力。教师所从事的是助人的职业，有研究表明，助人职业者的倦怠程度远高于其他职业者。教师承担着为国家培养下一代的历史重任，这种对社会所承担的责任和职业的要求又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的心理负担、精神负担。特别是随着新一轮课程改革的全面展开和不断深化，新的课程标准相继出台，教材更新力度加大，速度加快;新的先进的教育、教学和课程理念广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现。所有这一切都对教师的素质提出了更高的要求。
2.学校管理的滞后。教师的职业疲惫很大程度上与学校的管理有关。学校的管理能否提供给教师一个良好的教育教学环境，直接影响到教师的情感状态。首先，学校有的管理思想不够明确，做形式的事情太多，增加了教师的许多压力。其次，有的规定没能考虑到人本思想，对教师信任不够，一味实行所谓“规范化管理、制度化管理、细节管理”，不断对教师增加新的要求，使得教师疲惫不堪，心理负担沉重。再次，在对教师的评价机制上，随意性强或对教师实行终结性评价而不是发展性评价，使绝大部分教师很难取得彼此认同，缺乏职业成就感。最后，教育管理当中检查过多，评比过多，而给教师成就、发展的机会过少，不仅增加教师的负荷量，也促使人际关系复杂，并诱发急功近利倾向，让不少的教师在同事之间、教师与领导、教师与学生、教师与家长的人际关系中不能顺利交往与沟通，导致身心疲惫。
3.学生问题的困挠。如今的独生子女学生，家庭教育存在问题，个性较强;很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯，心理素质差，问题行为很多，难于教育 。可以说，学生的学习问题、行为问题、思想问题，给教师带来了难以排解的长期压力。其次，班级人数较多，程度参差不齐，要进行正常化教学确实有困难，如果再坚信“没有教不好的学生，只有不会教的教师”的教条，教师就真的无能为力了。这给倦怠的发生，提供了长期的条件刺激。
4.家长过分的苛求。一部分家长一方面是不能正确认识到孩子成才的目标，另一方面又过多地苛求学校、教师。通常在独生子女的学生群体中有着这样两类家长：一类家长毫不理会子女的学习，也不愿配合学校和教师的措施，在无法沟通的情况下，增加教师的工作难度。另一类家长过于关心子女的学习，常对学校和教师做无谓的干扰、评价，甚至用媒体舆论来谴责教师的行为，无限上纲，造成了教师长期不被理解，致使工作行为退化，工作士气降低。
5.教师职业特征的影响。教师职业的价值取向以社会性为主，即教师的付出与回报不是绝对的等价交换，教师不仅要在八小时内承担繁重的教学任务，还要在课堂外对学生倾注更多的精力和时间。据调查，我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少1小时，娱乐时间少0.5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。没有明确的休息时间，客观上加大了教师的工作量，使其疲劳状态不易得到完全消除，日积月累，在身心两方面都容易形成倦怠和疲劳。
6.教师自我发展的困惑。教师是一个多角色的职业，既要充当知识的传授者、班集体的领导者，又要担任模范公民、纪律维护者和家长代理人的角色，因此，角色需要不断转换，这就需要教师发展多种能力，如情绪调控能力、专业能力、管理能力、人际交往能力、表达沟通能力。而理想与现实是有差距的，发展能力的要求与自身原有能力水平之间的矛盾，是教师重要的压力源。另外，教师是一个高成就动机群体，奋斗中不尽如人意的结果，又使某些教师产生极大的心理负担，并殃及个体身心健康。
职业倦怠的危害是多方面的，一是它带给教师情绪上的困扰，并逐渐发展为一种消极、感伤的心境，严重损害和威胁着自身的生理和心理健康，使其个体的生活质量受到严重影响，使人处于亚健康状态;二是由职业倦怠带来的教师敬业精神不振和工作热情下降必然影响其教学水平的发挥，造成教学工作的低效化和学校资源的浪费，进而影响教育质量的提高;三是教师职业倦怠及由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤他们的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。 安徽电视台曾报道过一个案例，安徽长丰的一所小学发生了一桩令人发指的血案，一名女教师，在学校的宿舍里残忍的杀害了三名小学生，然后自己割腕自杀。案由是，该教师不久前被教育局从另一所较好的学校调到该校，以充实薄弱学校的师资力量，而该教师为此闷闷不乐，心理抵触，产生倦怠情绪，短短的一个月转化了严重的忧郁症，心理变态，攻击社会，从而犯下滔天大罪，毁灭了三个家庭，也毁灭了自己。
值得一提的是，人的情绪的传染是很奇妙的，其感染的速度比流行性感冒还快，它既不是空气对流传染，也不是接触传染，而往往是一个眼神，一个表情，一句话的心理意会，就达到传递的效果，有的人就很注意这一点，比如：一对小夫妻在新婚的门前贴着一个纸条，上面写到：“进门前，请脱去烦恼;回家时，请带回快乐。”可想而知，一种温馨、和谐的气氛会充盈着整个家庭的空间。
还有一个很有趣的故事，描述了情绪的传递，叫“踢猫效应”：某公司的一位老总，在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，并扣了车子，这位老总愤怒之极，回到办公室，把销售经理训斥了一顿，销售经理挨训之后，气急败坏，将秘书叫到自己办公室教训了一番，秘书无缘无故地挨训，一肚子气，就全部把怨气发泄在接待员身上，接待员无可奈何垂头丧气地回到家，对自己的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。猫挨了主人的一脚窜上了马路。刚好路过的司机吓了一跳，赶紧猛打方向盘，结果正好把被扣了车子，步行回家的公司老总给撞伤了。这个故事的寓意是，不良情绪造成的恶果，还是自己承担。
对学校来说，教师的职业倦怠，影响了学校的管理效率和教学效果，还可能影响到所教的学生，致使学生发生学习倦怠，甚至会影响到学校的社会声誉和发展方向。职业倦怠因工作而起，直接影响到后续工作的准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，使职业倦怠进一步加深，这就是我们讲的职业倦怠的恶性循环，不仅仅是对人的身心健康带来危害，更是一种对工作有极强破坏力的不良因素。
(三)哪种教师类型容易产生职业倦怠
那么，哪种类型的教师更容易产生职业倦怠呢?我们依据马克思、恩格斯对不同社会状态下人由于自由程度的不同而经历的生存、享受、发展三个层次的划分，将教师的职业存在状态分为三种，即以谋生和养家糊口的生存型，体验人生和品味幸福的享受型，服务杜会和完善自我的发展型，从对这三种不同的存在状态的分析，来看看什么样的教师容易成为职业倦怠的受害者。 第一种“生存型”教师。
处在生存状态下的教师，把自己所从事的职业看成是生活或者获取地位的一种基本手段，以此获得一份固定的收入，用以维持生计。事实上，教师这一职业并不是他们的所爱和首选.他们是不得已而为之。以这样的心态来从教，就可能出现对教师职业如下的认识以及相应的表现。
1.把教师看成是知识的搬运工。在这些教师看来，教书无非就是知识的输出，就是把知识从书本装进学生的大脑里，就像是把书从这一个仓库搬运到另一个仓库。因此，照本宣科、填鸭灌输是最容易不过的方法，机械训练、题海战术是再简单不过的事情。日复一日的教学，不过是多年以前备课内容的再次复述;每天的上课不过是书本知识向学生头脑的强行填塞，长期机械的劳作确实使他呈现出一种如工匠般的熟练.但是，这种熟练不但没有给他自身以及学生的身心发展带来积极有益的形响，反而使他由于思维总是在旧有的轨道上运行而导致教学能力的退化，灵性和活力也被磨灭。这样的教师，只能算是一个毫无思想、毫无创造性的“教书匠”，不仅不能使别人而且他自己都不可能从教师职业中得到幸福与快乐的享受。
简单重复，机械复述，单调乏味，枯燥之极，任何人都会产生倦怠感，应该说，这就是我们产生职业倦怠的一个最重要的主观原因。
2.把教师的工作看成是无可奈何的选择。这一类教师从感情上提不起对教师职业的兴趣.虽然也在忙忙碌碌地工作，但他仅仅是在履行职责。对于他来说，他所做的一切都是为了工资而做的“交换”，他无法触入自己所从事的工作之中，他不是以学校主人的身份出现在校园里，也不是以学生朋友的形象出现在课堂中，他更像一个“临时工”.以一种短期的姿态在学校工作。他所关注的不是教育的改革、学生的进步，而是自己的待遇和他所认为的更好的发展机会。
热情和兴趣的丧失，情感的疏离和冷漠，这本身就是职业倦怠的表现，也是心理衰竭前兆。
显然，如果我们的教师始终处于上述生存状态的话，职业倦怠就不可避免，应该说，这样的人生一辈子，仅仅是活着而已，是非常痛苦而可怜的，是非常凄惨而悲哀的，是没有幸福而言的。 第二种“享受型”教师。
把工作当作享受，在享受状态下，教师的职业成为他们参与生活、体验人生的重要途径。这些教师怀着满腔的热情投入工作，并在教师这一平凡的职业中找到了自己的位置。他们快乐地与学生交往，欣慰地享受着自己教学中的成就。学生的每一次获奖、自己得到的每一项荣誉都成为他们生活中的大事和引以自豪的家珍。带着这样的心态从事教师职业，就是快乐幸福的。
对平凡的工作充满热爱，对这些教师来说，孩子那灿烂天真的笑脸是天底下最美丽迷人的图画，教室里传出的朗朗读书声是世界上最美妙动听的音乐，校园是地球上最纯美圣洁的净土。所有的辛苦和压力都变成了一种愉快、一种他乐于去迎接并以欢乐的心境去化解的“美差”，即便是在条件极其艰苦、生活非常清贫的情况下，他也怀着极大的热忱、带着浓厚的兴趣，无怨无悔地做好每一件事。这些教师已经把他们的兴趣与自己的事业放在上同一个砝码上.因为爱孩子、爱学校、爱事业而无怨无悔地当一辈子教师。
第三种教师，就是发展型教师。
“发展型”的教师，不是把教师的职业当成满足物质需要的功利手段，也不仅仅把它看成是给予和付出之后的心灵满足。而是以培养学生为己任，以学生主动积极的发展为最高目标，并围绕着这一目标而孜孜不倦地勤奋工作。同时，教师本人也会通过自由而富于创造性的劳动实现自我的发展与完善。真正的教师是那些把自己的生命融进职业生活中，并从职业中得到幸福快乐和主动发展的人，是那些热爱教育、追求智慧人生的人。也只有幸福快乐的教师才能教出幸福快乐的学生。教师幸福快乐，学生才能充满智慧地学习，充满快乐地成长，充满信心地生活。因此，拥有这些教师，不仅是学生的幸福，校长的幸福，学校的幸福，也是社会的幸运。因此，作为学校管理者，我们应努力使每位教师实现自身的发展，证明自身存在的意义和价值，要有本领，有能力，真正地从自己的职业活动过程中寻求到幸福和快乐。
三、克服教师职业倦怠的策略
导致职业倦怠的诱因是多方面的。但学校作为对教师影响最大的机构，其管理机制和氛围对教师的职业心理具有直接的、强烈的、重要的影响。学校的校风、教风、学风、师生的精神面貌，团队的敬业精神，校园的文化氛围能否给予教师积极的影响，学校的行政管理班子能否从专业水平和教学技能上促进教师成长;能否帮助教师不断更新教育理念和正确认识职业生涯中的各种挫折并有效控制个人情绪;能否不断激发教师投入工作的良性动机和尽可能满足教师诸多方面的需求;作为校长，能否做到关心、帮助、支持教师的工作，真正做到管理为教学服务等等。对有效预防职业倦怠的发生，减少诱因，发挥着相当关键的作用。可以这样说，教师产生职业倦怠，很大成分的比重是学校的管理工作没有做好，人文关怀没到位，教学服务有漏洞。所以，消除职业倦怠的诱因，学校要做的工作有很多，我们有的学校做得还不够，我们要想办法在不断努力中予以完善。
第五篇：用自然疗法可以消除肿瘤和癌症
肿瘤、癌症发病原因分析
1、脂肪、热量、垃圾食品摄取过多，或受到污染，食物中缺乏膳食纤维和维生素：毒素、垃圾在体内沉积，不能排除。
2、缺乏维生素B族：脂肪、热量无法及时转化、吸收、利用、代谢，肉类等食物中的杂质无法排除。
3、缺乏蛋白质、维生素C、生物类黄酮：血管变的脆弱，缺少弹性，垃圾容易在血管壁上逐渐沉积。
4、严重缺乏抗氧化剂：不能及时清理体内的氧自由基等垃圾和毒素对身体细胞以至对DNA的侵害。
5、酸性食物摄取过多：体质PH值偏酸性，身体清理垃圾和毒素的机制受损，体内长期积累大量垃圾和毒素。
6、细胞不能得到有效保护，自由基破坏细胞，进而破坏DNA，导致细胞生长变异，发生癌变，形成肿瘤。
7、身体免疫系统发挥作用，将变异的部位包裹起来以免扩散，形成肿瘤。
8、氨基酸和微量元素严重不足：缺乏制造优质细胞的原材料，不能用新细胞取代变异细胞。
9、遭受环境污染或滥用药物：有害物质进入身体，逐渐积累，导致细胞正常生长受到破坏，发生变异，出现癌变，引起肿瘤。
10、最强有力的抗氧化剂包括：β胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、微量元素硒等。
肿瘤、癌症饮食调理措施
1、在专家的指导下，补充所缺营养素：逐步恢复身体机能。
2、戒烟限酒：减少自由基侵害，保护微血管循环。
3、尽量戒肉：改善身体酸碱平衡水平。
4、限制饱和脂肪：减少血液中脂肪和胆固醇沉积。
5、增加含钾、钙、镁等的碱性食物摄入，限制食盐：调整身体酸碱度，保持正常血压。
6、限制甜食摄入：减少体内热量储存，减少酸性物质来源。
7、断绝垃圾食品：阻断身体进一步污染。
8、主要食品：粗粮、杂粮、蔬菜、水果……
9、正确的烹调方法和饮食制度。
10、适量运动，保持良好的情绪、心态。
11、参考学习《老年人健康措施20条》。
肿瘤、癌症患者有益食品
1、甘蓝;
2、洋葱、大蒜;
3、胡萝卜;
4、西红柿;
5、芹菜;
6、薯类;
7、黄豆等豆类;
8、牛奶;
9、绿茶;
10、香菇、鲜菇等真菌类;
11、海带、紫菜等海藻类;
12、木耳、银耳;
13、鱼、海鲜;
14、干红葡萄酒;
15、坚果;
16、全谷、粗粮;
17、其它各种蔬菜;
18、以苹果、香蕉等为代表的水果。