第一篇：it专业人才综合素质
高二4烹饪专业学生综合素质评价
高二4烹饪专业学生综合素质评价——总结与反思 懂做人、会做事，是许多优秀企业家事业成功的根本，也是大多事业成功者用而不言、秘而不宣的手段和方法。何为懂做人会做事，每个人都有自己不同的答案。作为我们职业学校的烹饪专业学生来说，职业意识和职业态度、职业道德就是做人做事的准则。在现今就业压力日益增大、市场竞争异常激烈的社会，谁能具备良好的职业素质和职业道德，谁就能在激烈的就业竞争面前赢得先机，站住脚跟。在日常生活中，通过各种传媒我们可以清楚明白这样的一个事实，“现今大多数的企业对于员工的职业素养都非常重视，因为他们通过自己切身的体会感觉，员工职业素养程度的高低将决定了企业的未来发展和前进方向”。这实际在一定程度上也决定了员工自身未来的发展。因此职业学校烹饪专业学生要努力从根本上切实提高自身的职业素
一、明确评价目的，转变评价观念
1、明确“一个目的” 评价的目的在于促进学生全面发展，同时为了学生学习习惯的形成，学习态度的端正，学习目的的明确，也为了对教学情况进行反馈和分析，以利于改进教学，有效地促进学生的发展。充分发挥评价的导向作用，使评价过程成为促进学生发展和提高的过程。
2、树立“两个观点” 重要的是老师评价观的转变。一是重视平时的评价，改变一张试卷评价学生的方法，强调重视考察学生探究的过程;二是树立起“评价也是一种学习”的新观念。通过评价促进学生全面发展。
3、坚持“五个基本原则” 评价的形式和方法坚持导向性原则，公平性原则，操作性原则，发展性原则，全面性原则。
二、建立评价机制、组织全面实施
1、坚持多元化的评价体系
(1)评价主体内容多元：综合素质评价内容分为六个维度：道德品质，公民素养，学习能力，交流与合作，运动与健康，审美与表现。学生的自我评价与学生互相评价相结合的要求，结合学生特点，努力建立教师、学生、家长共同参与评价的新体系，在平等、民-主的互动中，评价学生的学习过程。促进学生发展。
(2)方法多元:依据：门头沟区中学生综合素质评价分项评定表，做到“定性评价”和“定量评价”相结合，过程性评价与终结性评价相结合。其中特别注重定性评价，因为，它是关注过程的形成性评价，是面向“未来”、重在发展的评价，有利于帮助学生认识自我，建立自信，并激发其内驱力，促进学生在原有水平上获得以展，实现个体价值。
(3)标准多元:卷面成绩不能作为评价的惟一标准。我们实行评价标准多样化与层次化，关注被评价者之间的差异性和以展的不同需求，以适应今后的社会对人才多样化的需求。对评价标准我们采取下要保底，上不封顶的方式。这样，让不同层次的学生有不同的需求和起点。适合个性的发展，能促进其在原有水平上的提高和发展。
2、具体评价步骤
(1)学习综合素质评价文件，中和素质评分标准及评定表，班成立由班长、班主任、课代表团员组成的评价工小组。
(2)班主任提供相关材料，经班级评价小组评价赋分换算等次。
(3)对评价结果进行全面审核抽查，发现问题及时纠正，然后公示评价结果。
三、综合素质发展性评价的策略
内容多元化，让评价“立”起来。针对过去日常教学中更多关注的是知识与技能的状况，现在教师特别重视的是学生的创新能力和实践能力的培养，以及情感、态度、价值观等方面的考察。内容涉及对学生思想品质、学习能力与愿望、交流合作、个性与情感及创新意识和实践能力等多方面的评价。学生在某一方面有进步，并在月评价中得到学生、家长、教师的认可之后，即可获得相应标志。
教师更加关注学生在日常行为表现及学习过程中的点滴进步和变化，注意及时搜集和分析能够反映学生学习过程和结果的有关信息，给予评价和反馈。学期终了，学生不但可以清醒地看到自己的优缺点、自己的收获，还能明确今后的努力方向。同时家长对学生的学习情况也有了一个动态的了解，使他们能够有的放矢地配合学校教育好孩子。有效地提高了学生的学习积极性，调动了家长主动参与教育管理的主动性，也为学生的发展提供有力的保障。为了进一步完善反思性自我评价、互动式的小组评价，家长、教师共同参与的评价体系，有的学校还引进了海尔“日清日高”的管理理念，建立了“日清日高评价反馈制度”，不断激励学生超越自我，使全新的评价理念不单单走进了学校，也走进了家庭与社会。
方法多样化，让评价“实”起来。对于学生日常表现，有的学校采用“润物无声的体态评价”“富有情趣的标志性评价”“言简意赅的便条评价”“赋有理性的课堂观察评价”等评价手段。教师们在教育教学过程中，注意用朋友的口吻、赏识的眼光和商讨的语言，把学生的点滴进步和变化，运用口头即时评价给予反馈，如，“课堂上老师经常看到你创新思维的火化，真让老师高兴!”“合作学习中，你总是有独特的见解，若能再认真倾听别人的意见，你会更棒”。富有感染力的语言，营造了民主、和谐的课堂氛围，学生的学习兴趣明显提高。
四、对评价的感受认识
烹饪专业学生综合素质发展性评价是全面反映学生发展状况，促进学生全面发展的重要举措，是课程改革健康、深入发展的重要政策与制度保障。综合素质发展性评价要以“三个面向”和党的教育方针为指导，以促进人的全面发展与可持续性发展为目标,淡化评价的甄别与选拔功能，充分发挥评价的激励与促进发展功能，坚持以人为本，全面关注学生的发展过程，全面关心学生的发展进步，全面提高教育教学质量和学生的综合素质。评价中，我们坚持以下基本原则：
1.科学性原则：遵循教育规律与学生身心发展规律，建立科学的评价标准，运用科学的评价方法实施评价。评价的重心要指向学生的发展过程，努力获取学生的全面信息，既要体现学生的基本要求，又要关注学生间个体差异和个性发展需求，使形成性评价与终结性评价相结合，定量评价与定性评价相结合，共性评价与个性评价相结合。
2.发展性原则：充分尊重人的发展性与特殊性需要，注重评价的内容多元、方法多样。既要重视学生的学业成绩，又要重视学生思想品德以及多方面潜能的发展，注重学生的创新能力和实践能力培养，促进学生的自主发展。
3.参与性原则：评价是充满意义和有价值的活动，活动中主体的参与和互动，使人的情感、动机、体验交互作用。要加强学生之间、学生、教师和家长的对话
与交流，增进理解与沟通，营造良好氛围，开展有效的自评、互评，及时反馈，促进学生的自我完善和民主、平等、理解、合作的学校文化的建立。
4.可操作性原则：从实际出发，围绕评价目的，针对不同学科、不同学段的具体情况，建立简便易行、利于操作的科学合理的评价体系，评价方法应具有一定的灵活性和多样性，努力实现评价作用和效益的最大化。
学生综合素质评价给评价本身及参与者带来独特的变化和优势，扩展了评价者角色，改变了评价者与被评价者之间的关系，提高评价的质量，促进了评价结果的使用。作为评价协调者、指导者、促进者、信息使用者，应给每一个学生闪光的机会，使学生在诚实、关爱、相互尊重的评价氛围中，乐于接受评价，乐于自我反思、自我教育，由此获得快乐、自信、成功，并在其中健康成长。
第二篇：专业技术人员综合能力素质提升方法试题
(六)
一、判断题(每题1分)
1.对专业技术人员来说，科研论文是资格认定和职称评审的主要依据之一。√
2.科学研究是继承与创新的过程，是从产品到原理的过程，是从基础理论研究到应用研究、开发研究的过程。×
3.科研课题/项目是科学研究的主要内容，也是科学研究的主要实践形式，更是科研方法的应有实践范畴，是科研管理的主要抓手。√
4.根据本讲。科研方法注重的是研究方法的指导意义和学术价值。×
5.科学研究是一种创造、修改、综合知识的探索行为。√
6.西方的“方法”一词来源于英文。×
7.科研方法是指在研究中发现新现象、新事物，或提出新理论、新观点，揭示事物内在规律的工具和手段。√
8.学术论文是学位申请者为申请学位而提交的具有一定学术价值的论文。×
9.与学术论文相比，学位论文篇幅要短，但就学术性而言，这两类论文并无本质区别。×
10.参考文献的写作体现了科研思维、科研活动的整个脉络，记录了整个科研过程。√
11.参考数据库，指包含各种数据、信息或知识的原始领域和属性的数据库。√
12.发表研究成果是科研过程中不可或缺的重要环节。√
13.参考数据库，指包含某种特定数据、信息或知识的原始领域和属性的数据库。×
14.不能通过相关文献分析了解相关记录都发表在什么杂志上。×
15.SCI的文章不能以新闻的形式出现。√
16.阅读SCI、SSCI收录的科学新闻能够帮助科学工作者更好的了解研究热点。√
17.沟通就是发现共识、发展共识、传播共识的行为和过程。√
18.协调是一个整体概念，协调是一个动态概念，协调是一个“存异求同”的过程。√
19.口若悬河就是沟通能力强。×
20.不说话也可以进行沟通。√
21.沟通就是一对一的谈话。×
22.站在巨人的肩膀上、高起点的攀登，跨越式的发展才能有效地捕捉前沿信息。√
23.我们的管理沟通更多的都是在横向之间进行，纵向之间的沟通整体薄弱×
24.由于管理类培训的欠缺，我们有很多领导干部短缺沟通的方法和技巧。√
25.所谓认理模式的沟通，就是依靠着人与人之间的内在联系实施管理沟通。×
26.沟通的积极主动原则主要讲管理沟通必须体现时效性。×
27.高智慧的领导干部是先听后说、多听少说、三思而后说。
28.沟通与协调相较，协调更为重要。×
29.本讲认为，多听少说，听到的话应该是说出去的话的两倍。√
30.语言沟通中要练习使用人体六腔：腹腔、胸腔、咽腔、口腔、鼻腔、脑腔，做到圆润有力。√
二、单项选择(每题2分)
31.两大科研方法中的假设演绎法以(B )为代表。
A.达尔文的《进化论》B.笛卡尔的《论方法》
C.马克思的《资本论》D.弗兰西斯.培根的《新工具》
32.掌握(A)技能可以推动专业技术人员在科研和实践方面的发展，促进科技创新能力的提升。
A.论文写作B.科研实践C.总结经验D.理论修养
33.科学方法一般指从(D )的视角，将具体科研过程中总结出来的科研方法加以提炼。
A.科学B.实践C.社会D.哲学
34.统计方法是运用(C )原理，对研究所得数据进行综合处理，以揭示事物内在规律的方法。
A.科学B.建筑学C.统计学D.仿生学
35.(B)是通过查阅相关的纸质或电子文献资料或者通过其他途径获得的行业内部资料或信息等。
A.直接材料B.间接材料C.加工整理的材料D.实验材料
36.(A )是记录人类科技进步的历史性文件和研究成果的具体体现形式，是科技发展的重要信息源。
A.论文B.科技C.文字D.技术
37.(A )是科技工作者在学术刊物、会议文集上发表或向科技部门提交的学术性论文。
A.学术论文B.技术论文C.学位论文D.其他论文
38.H指数不仅可以评估研究人员过去的学术水平，还可以(A )。
A.预测未来的学术成就B.未来发表的数量
C.未来发表的领域D.未来会比过去发表的更多
39.突发性灾害多以新闻的形式被SCI收录，原因是(D )。
A.只能以新闻的形式B.以新闻形式写起来没难度
C.影响被引用的次数D.交流快捷
40.关于参考文献说法正确的是(D)。
A.越查越新B.越查越深C.越查越多D.越查越旧
41.同时被多篇文章所引的论文被称为(C)。
A.母论文B.子论文C.核心论文D.中心论文
42.如何了解相关的科学研究是如何跨学科进行发展和应用的?(D )
A.按照学科分类进行分析B.按照作者进行分析
C.按照来源刊进行分析D.按照机构名称进行分析
43.沟通的方式有(D )。
A.语言B.文字C.图像D.以上选项都有
44.下列关于沟通和协调关系错误的是(C)。
A.沟通是协调的手段B.相辅相承C.沟通是协调的目的D.协调是沟通的目的
45.下列关于沟通和协调关系错误的是(C)。
A.沟通是协调的手段B.相辅相承C.沟通是协调的目的D.协调是沟通的目的
46.协调的目的是(A)。
A.平衡关系B.寻求共识C.为了沟通D.两个人之间更好的交流
47.沟通主要包括(D)。
A.心灵的对接B.思想的交汇C.情感的融合D.以上选项都有
48.对于沟通方式的选择正确的是(B)。
A.干部任用电话沟通B.节日问候短信沟通
C.工作洽谈短信沟通D.离职通知短信沟通
49.在策略把握中，与同事沟通重在(C)。
A.倾听B.真诚C.坦诚D.尊重
50.意大利有一个演员在台上用悲痛的声音朗读阿拉伯数字，把台下听众感染得声泪俱下，这体现的是(C )。
A.倾听艺术B.故事艺术C.语言艺术D.文化艺术
三、多项选择(每题3分)
51.以课题立项机构的级别来分，分为(ADE )。
A.国家级B.纵向课题C.横向课题D.省部级E.厅局级
52.科研创新分为(ACD )方面。
A.理论创新B.学术创新C.技术创新D.制度创新E.实验创新
53.科技论文所报道的工程技术应具(BCDE)的特点，对技术进步和生产力提高起着直接的推动作用。
A.创新性B.科学性C.先进性D.实用性E.科学性
54.围绕某个课题，SCI、SSCI数据库帮助科研人员获得(ABCE )。
A.该课题的重要文献全文B.该领域高影响力的学者信息
C.该领域的期刊、热点课题D.该领域重要的新闻E.试验相关的事实性数据
55.下列属于SCI、SSCI收录新闻文献类型的有(ABCDE )。
A.SASRB.海啸C.汶川地震D.奥运会E.禽流感
56.沟通与协调在领导艺术框架体系中的定位包括(ABCDE)。
A.决策能力B.用人艺术C.开会艺术D.形象设计艺术E.调研艺术
57.沟通就是通过行为等方式进行(ABCE )的交流。
A.思想B.观点C.情感D.技术E.信息
58.沟通与协调在情商指标体系中的定位ABCDE
A.把握自我B.感知他人C.沟通人际D.调适关系E.发现规律
59.下列属于沟通和协调的误区的有(ABCDE)。
A.语言障碍的人不可能有好的沟通B.见面熟的人沟通能力强
C.协调就是让步D.协调就是一打百通E.沟通能力是天生的
60.沟通的一般技巧要注意的是(ABCDE)。
A.戒精神不集中B.戒主体不平等C.戒谈话没兴趣
D.戒完全被对方左右E.戒听不进不同意见
第三篇：专业技术人员综合能力素质提升方法试题
(一)
一、判断题(每题1分)
1.学习科研方法是专业技术人员提高自身科学素养，提高自身适应能力、不断应对挑战、实现自我价值的需要。√
2.对专业技术人员来说，科研论文是资格认定和职称评审的主要依据之一。√
3.科学研究是继承与创新的过程，是从产品到原理的过程，是从基础理论研究到应用研究、开发研究的过程。×
4.根据本讲。科研方法注重的是研究方法的指导意义和学术价值。×
5.西方的“方法”一词来源于英文。×
6.方法，就是人们做事过程中一连串思维的关联方式。一种方法就是对这种关联方式特殊性方面的一个概括。×
7.研究方法是人们在从事科学研究过程中不断总结、提炼出来的。√
8.科研创新是个系统工程，呈现出一个创新体系。√
9.学术论文是学位申请者为申请学位而提交的具有一定学术价值的论文。×
10.与学术论文相比，学位论文篇幅要短，但就学术性而言，这两类论文并无本质区别。×
11.参考文献的写作体现了科研思维、科研活动的整个脉络，记录了整个科研过程。√
12.论文是科研工作者在科学研究、科学实验的基础上，对专业技术领域里的某些现象或问题进行专题研究、分析和阐述。√
13.通过SCI、SSCI可以了解某一方面以前有什么人用什么方法做过，但是查不了现在人们的最新进展和认识。×
14.参考数据库，指包含某种特定数据、信息或知识的原始领域和属性的数据库。×
15.Web of Science独特的引文检索可以将一篇文献做为检索字段进行检索。√
16.相关文献是论文甲和论文乙的共用文献。√
17.不能通过相关文献分析了解相关记录都发表在什么杂志上。×
18.SCI收录的社会科学期刊，不能同时收录已被SCI所收录期刊当中涉及社会科学研究的论文。×
19.阅读SCI、SSCI收录的科学新闻能够帮助科学工作者更好的了解研究热点。√
20.如果一篇文献与母记录引用了相同的一篇或几篇参考文献，则判定该文献为母记录的相关文献。√
21.沟通是无处不在的，主要是个人与个人之间的沟通，本讲认为，一般而言一个人不能对多个人沟通。×
22.沟通就是发现共识、发展共识、传播共识的行为和过程。√
23.沟通是管理的本质。√
24.口若悬河就是沟通能力强。×
25.我们的管理沟通更多的都是在横向之间进行，纵向之间的沟通整体薄弱。×
26.现如今单位沟通平台都是有限的，仅仅局限于领导上的个别谈话，缺乏充分的民主和广阔的沟通交流平台。√
27.沟通，对于提高领导干部的影响力和向心力，对于增强组织的凝聚力和战斗力，都是一个重要的法宝。√
28.沟通与协调相较，协调更为重要。×
29.本讲认为，多听少说，听到的话应该是说出去的话的两倍。√
30.语言沟通中要练习使用人体六腔：腹腔、胸腔、咽腔、口腔、鼻腔、脑腔，做到圆润有力。√
二、单项选择(每题2分)
31.以下不属于社会科学的是( C )
A.政治学B.经济学C.医药学D.法学
32.两大科研方法中的假设演绎法以(B )为代表。
A.达尔文的《进化论》B.笛卡尔的《论方法》
C.马克思的《资本论》D.弗兰西斯.培根的《新工具》
33.( C)又称发展研究，是把基础研究、应用研究应用于生产实践的研究，是科学转化为生产力的中心环节。
A.基础研究B.应用研究C.开发研究D.综合研究
34.科研方法，也是(A)方法，是指在研究中发现新现象、新事物，或提出新理论、新观点，揭示事物内在规律的工具和手段。
A.研究B.科学C.实践D.实验
35.(B )是通过查阅相关的纸质或电子文献资料或者通过其他途径获得的行业内部资料或信息等。
A.直接材料B.间接材料C.加工整理的材料D.实验材料
36.论文内容中正文的结构可以分为多种类型，下列不属于正文结构的是( A )。
A.单式结构 B.并式结构 C.递进式结构 D.伞式结构
37.下列哪些课题可以在SCISSCI的分析工具中了解到相关信息?( D )
A.发表有关低碳经济研究论文最多的国家
B.低碳经济论文在哪一年发表的最多
C.低碳经济研究论文主要涉及了哪些研究领域D.以上都是
38.H指数不仅可以评估研究人员过去的学术水平，还可以(A )。
A.预测未来的学术成就B.未来发表的数量
C.未来发表的领域D.未来会比过去发表的更多
39.关于参考文献说法正确的是(D )。
A.越查越新B.越查越深C.越查越多D.越查越旧
40.同时被多篇文章所引的论文被称为( C)。
A.母论文B.子论文C.核心论文D.中心论文
41.专门型的人在未来人才发展趋势中将会走俏，是因为(C )。
A.具有创新精神B.一专多能C.多为专家 D.多为技师
42.沟通的方式有(D )。
A.语言B.文字C.图像D.以上选项都有
43.下列关于沟通和协调关系错误的是(C )。
A.沟通是协调的手段B.相辅相承
C.沟通是协调的目的D.协调是沟通的目的
44.下列哪些属于沟通协调需要思考的问题的是( D )。
A.沟通与协调有什么区别B.沟通中存在的突出问题是什么
C.上行协调需要注意哪些问题D.以上都是
45.沟通主要包括(D )。
A.心灵的对接B.思想的交汇C.情感的融合D.以上选项都有
46.根据漏斗理论，别人对于你所讲的，听懂了(D )。
A.100%B.80%C.60%D.40%
47.(A )的沟通又叫施压式沟通。即我说你听、我打你通，沟通的双方主体不平等。
A.认权模式B.认事模式C.认理模式D.认人模式
48.书面沟通和口头沟通这两种沟通方式的使用，主要取决于拟沟通事项的(B )。
A.紧急程度B.重要程度C.机密程度D.复杂程度
49.在策略把握中，与同事沟通重在( C)。
A.倾听B.真诚C.坦诚D.尊重
50.意大利有一个演员在台上用悲痛的声音朗读阿拉伯数字，把台下听众感染得声泪俱下，这体现的是(C )。
A.倾听艺术B.故事艺术C.语言艺术D.文化艺术
三、多项选择(每题3分)
51.为什么专业技术人员要学习科研方法?( ABCDE)
A.科研方法是科研能力的核心竞争力
B.学习科研方法是专业技术人员提高自身科学素养
C.提高自身适应能力、不断应对挑战、实现自我价值的需要
D.培训和提高科研方法实施人才强国战略
E.国家创新工程和国际科技竞争的重要举措
52.科研创新分为(ACD )方面。
A.理论创新B.学术创新C.技术创新D.制度创新E.实验创新
53.科技论文所报道的工程技术应具( BCDE)的特点，对技术进步和生产力提高起着直接的推动作用。
A.创新性B.科学性C.先进性D.实用性E.科学性
54.围绕某个课题，SCI、SSCI数据库帮助科研人员获得( ABCE)。
A.该课题的重要文献全文B.该领域高影响力的学者信息
C.该领域的期刊、热点课题D.该领域重要的新闻
E.试验相关的事实性数据
55.科研人员经费申请，可以申报( BCE)项目。
A.奖学金B.国家基金项目C.国家杰青D.补贴E.海外合作项目
56.下列属于SCI、SSCI收录新闻文献类型的有( ABCDE)。
A.SASRB.海啸C.汶川地震D.奥运会E.禽流感
57.沟通与协调在领导艺术框架体系中的定位包括(ABCDE)。
A.决策能力B.用人艺术C.开会艺术D.形象设计艺术E.调研艺术
58.沟通与协调在情商指标体系中的定位
A.把握自我B.感知他人C.沟通人际D.调适关系E.发现规律
59.沟通和协调能力，影响和决定着每一个人的( AB )。
A.生活幸福指数B.事业成就程度C.居民消费指数D.教育指数 E.以上选项都有
60.沟通的一般技巧要注意的是(ABCDE)。
A.戒精神不集中B.戒主体不平等C.戒谈话没兴趣D.戒完全被对方左右 E.戒听不进不同意见
第四篇：专业技术人员综合素质能力的培养与提升
单位名称：职工姓名：
一、填空题(共10分，每题2分)
1. 是人脑特有的产物，是人意识所具有的能动性的体现，是个体自觉确定目标并根据目标来支配和调节自己的行动，克服种种困难实现自己目标的心理活动。
2. 信心、诚实、希望、乐观、勇气、进去、慷慨、容忍、机智、诚恳等都是正面的，它们统称为的心态，也是正确的心态。
3.造成压力的潜在因素可分为三大类：环境因素、和个体因素。
4. 是指产生新的思想，创造新鲜事物以及发现新观点的能力，它是一种基于概念及精神上的人类精神现象。
5. 现实生活中大量的案例都在证明，才是决定人生成功乃至命运的最决定性因素。
6. 是对情绪内在过程和外部行为所采取的监控调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。
7.是儒家思想体系中的一个重要概念，它讲究个人道德水平的修养，看着个人品行的操守，是儒家风范的最高境界。对于其含义，人们一般理解为“在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟”。
8. 在知识经济时代，个体成果需要个人知识管理，个人必须持续不断地学习，保持。 9. 是指一种由两个或两个以上的个人或团体为一个共同的目标而交集在一起共同工作。 10. 管理是一种参与式、民主式并自我控制的管理态度，也是一种把个人需求与团队目标结合起来的管理制度。
二、单项选择题(共20分，每题2分)
1. ()就是个人把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我感知。
[A] 消极心态
[B] 自卑感
[C] 自负心理
[D] 缺陷
2. ()是自古以来人们公认的治学成事之道，是一条通向成功的必经之路。
[A] 智商
[B] 智能
[C] 勤奋
[D] 执着
3. 在当今社会利益关系重组和社会秩序重建的过程中，()成为人际交往的准则。
[A] 诚实和信任
[B] 自信和善良
[C] 责任和荣耀
[D] 关系和地位
4. 日益激烈的竞争让我们每一个人都处在压力的漩涡之中，人人感到危机四伏。()就是通过一定的途径将作用于个体或组织的压力的负面效应最小化的过程。
[A] 情绪控制
[B] 社会实践
[C] 压力管理
[D] 心理治疗 5. 对于一个个体来说，应付难以相处的人最有效的方式就是()。
[A] 灵活
[B] 改变
[C] 理解
[D] 忠于自我
6. 生活中，失败平庸者多事()有问题。遇到困难不是想着激流勇进而是知难而退，他们没有逢山开路遇水搭桥的欲望，只有消极逃避甚至放弃的想法。
[A] 意识形态[B] 思维方式
[C] 思想陈旧
[D] 心态观念 7. ()是消极社会心态产生的社会文化根源。
[A]阶层固化
[B]信仰缺失
[C] 贫富不均
[D]经济发展
8. ()源于组织管理，它是在组织中构建一个量化和质化的知识体系，让组织中的资讯与知识，透过获得、创造、分享、整合、记录、存取、更新、创新等过程，不断的回馈到知识体系中，形成永不间断的个人知识到组织智慧的循环。
[A] 终身学习
[B] 知识管理
[C] 时间管理
[D] 信息管理
9. 创新技法就是创造学家根据()的发展规律而总结出来的一些原理、技巧和方法。
[A] 客观事物
[B] 主观思想
[C] 创新思维
[D] 知识结构
10. 执行力就是执行并完成任务的能力，执行力就是()，“说”和“做”、“知”与“行”的一致。
[A] 知行合一
[B] 身体力行
[C] 言行一致
[D] 具体实施
三、多项选择题(共30分，每题3分。选答案中有错误选项，该题得零分，但是不倒扣分;如果答案中没有错误选项，但正确选项未全数选出，则选择的每个选项得1分) 1. 领导力是支撑领导行为的各种领导能力的总称，中国科学院课题组经过攻关，基于领导过程构建了领导力五力模型，主要包括()。
[A] 前瞻力
[B] 决断力
[C] 控制力
[D] 影响力[E] 感召力 2. 领导的控制力可以通过哪些方式实现()
[A] 奖励制度
[B] 组织成员
[C] 组织活动
[D] 组织战略[E] 竞争机制
3.古往今来，恶化的人际管理各有各的不同，但是要建立良好的人际关系却需要普遍遵守以下原则()。
[A] 诚信原则
[B] 尊重他人 [C] 关心他人 [D] 进行自身反省[E] 宽以待人
4. 自古以来，关于珍惜时间的交到汗牛充栋，现代人更把时间视为生命，学会时间管理无论是对于在工作中致胜相对重要，还有利于平衡好工作与生活。著名的时间管理方法包括()。
[A] ABC时间管理法则
[B] 二八法则 [C] 四象限法则 [D] 委派与授权法则[E] 逆势操作法则
5. 自我控制是有控制和弹性两个维度构成。控制指的是()表达的阙限。 [A] 个体认知
[B] 身体素质
[C] 情绪冲动
[D]动机和行为[E] 人格品质
6. 意大利著名组织家安东尼曾在接受美国《时代》采访时说：“其实，我并不是一个天生的成功者。学多人——从我还是一个孩子，直到现在——他们都比我聪明，更有才华。我唯一比他们强的只不过是我更容易控制自己的情绪罢了。我很冷静，从不为那些情绪化的事情浪费时间和精力。”在工作生活中，调节情绪的方法有()。
[A] 保持心境平和
[B] 食物调节法
[C] 适当的认同他人
[D] 药物调节法[E]情绪互感调节法
7. 良好的道德品质是通往成功的重要内因，良好的品质是塑造优秀人才的必要条件，也是拥有幸福生活的最本质基础，它包括() [A] 勤奋
[B] 真诚[C] 善良
[D] 诚信[E]宽容
[F ]感恩
8. 良好的情绪管理既能帮助个体实现自己的目标，又能使个体维持和促进情绪的适应性，是社会胜任能力和心理健康中不可或缺的过程。在自我管理过程中，可以分为以下()步骤：
[A] 转移消极情绪
[B] 学会察觉自己的情绪
[C] 找出引发情绪变化的原因 [D] 寻找有效处理情绪的方法
9. 富有创造力的人不一定容易取得成功，专业技术人员在富有创造力的同时还需要拥有进取心、自信心、坚韧性等个性。下列选项不属于通过发展个性提高创造力的有()： [A] 激发求知欲
[B] 按照经验办事[C] 使用灵感思考
[D] 遵照书本知识[E]重视思维成长
10.意志与一个人能否成人成才具有极端密切的联系，()是构成一个人意志品质的基本要素。 [A] 沟通 [B] 独立[C] 善良
[D] 坚韧[E]果断
四、简答题(共30分)
结合自身的工作，谈谈如何提升自我的综合素质。
第五篇：寒假社会实践总结：就业见习专业实践 提高综合素质
寒假社会实践总结：就业见习专业实践
提高综合素质
寒假社会实践总结：就业见习专业实践提高综合素质
专业实践是应用型人才培养的重要环节,是实现人才知识、能力、素质协调发展的重要途径和手段，也是我校社会实践活动的重点项目。寒假期间，我校学子仍不忘学习，结合专业知识深入到基层社区、企事业单位相关部门开展调查、观摩、实习就业等形式多样的社会实践活动，进一步了解相关行业动态，为将来的就业打好坚实基础。
搭建锻炼平台彰显专业特色
我校学子在实践中结合专业知识，彰显专业特色，同时也为公司、社区农村的发展提出了好的建议，得到大家的一致好评。
发挥专业特长，升华专业知识。1月19日，计算机学院实践队员来到阳谷县七级镇后郎湾村开展了主题为“科技知识大下乡，维修电脑送技术”的社会实践活动。实践队员在后郎湾村专门设置了电脑维修点，村民们把出问题的电脑带到维修点上，实践队员对帮助部分村民重装电脑系统、检查笔记本电脑的故障以及交给他们一些清理电脑的小技巧。材料学院服务队走进付庄，展开“走进社区，关注厨房卫生”社会实践活动，宣讲健康生活方式，为他们讲授健康饮食知识，送上爱心厨具。1月24日，法学院寒假社会实践分队走进东昌府区许营乡村向村民发放法律宣传资料，重点宣讲与村民切身利益相关的农村土地承包、婚姻法等内容，并讲解如何利用法律知识维护自己的合法权益。
理论联系实际全面提高综合素质
我校学子深入农村社区、企事业单位挂职锻炼，积极建立实践基地，参与就业型活动，充分做到了在实践中注重服务，在工作中提升能力。
建立就业创业见习基地，搭建成长平台。1月21日，体育学院寒假社会实践队赴聊城市东昌府区美国金仕堡健身会所进行实地参观考察，并进行“聊城大学青年就业创业见习基地”挂牌仪式，以美国金仕堡健身会所为依托为广大体育学子提供广阔就业创业平台。1月22日，[]商学院实践小分队来到冠县金鑫肉类加工有限公司举行了“青年创业实践基地”挂牌仪式，商学院与金鑫肉类加工有限公司建立长期合作的关系，在接下来的时间里，将定期组织同学进入进行实践。生科院、计算机学院等学院先后建立青年就业创业见习基地“青年就业创业见习基地”的建立，为广大青年学生的成长发展提供新的机遇和更为广阔的空间，同时也为用人单位与我校大学生开展互动、增进了解以及选人用人搭建了平台。
实践出真知,专业实践活动为我校大学生与企业之间搭建了交流就业的平台，加深同学们对企业发展的了解，巩固和深化同学们所学的理论知识，提高其理论联系实践的能力，全面提高综合素质，增强运用知识解决实际问题的能力。
就业应聘体验，见习提升能力
就业实践，提升能力。当前择业就业是当代大学生面临的巨大挑战，为了解相关行业动态以及社会对人才培养的具体要求，为择业就业找到正确方向，我校学子积极参与就业型实践活动。
校学生会就业创业服务部走进聊大生态园，参观了由汽车学院XX级学生李强创办的聊城市开发区开元农产品有限公司，观摩学习菜园规划整理、体验蔬菜的种植过程、面对面访谈交流,社会实践队员主动和公司员工一起清理菜园、土壤回收，对于清理出来的土壤进行装袋回收利用，感受到创业的艰辛。材料学院组织学生走进金帝集团进行调研、观摩、实习等就业实践活动，参观了沟球波形静音保持器生产车间，了解相关材料的性能以及在现实生活中的实际应用，[]技师的指导下，学生亲手参与实践，实际见习产品的生产工艺和流程。计算机学院携手IT软件公司，共同提高专业技能为了解企业人才需要，开阔就业前景计算机学院格创计算机协会组成的实践队伍走进天森海纳软件公司，以贴近职场，了解企业人才需体验开拓软件工程视野。
通过“就业见习”之旅，同学们与用人单位近距离接触学习，了解了用人单位对人才培养要求，更好地提升同学们的实践能力、团队意识与综合素质，拓宽了科研创新的视野。有利于当代大学生结合自身实际和专业进行职业生涯设计，为将来的就业打下坚实的基础。
纸上得来终觉浅，投身实践觅真知。我校大学生通过“搭建锻炼平台”、建立“青年就业创业见习基地”、“就业应聘体验”，开拓视野，了解社会，深入生活，从而培养广大学生的创新意识，提高奋发成才的积极性和主动性，也为理论知识付诸实践提供了机会，为以后的就业垫下基石。