第一篇：做一个幸福快乐的女人
做一个快乐幸福的女人
北浦小学
胡美香
2016年 3月8日上午，为纪念“三八”国际劳动妇女节104周年，让女职工度过一个快乐而有意义的节日，教育局特别邀请国家心理咨询师为部分女教师代表上了一堂心理健康知识专题讲座。我有幸聆听了此次讲座，受益匪浅。
朱老师以“做一个健康快乐的幸福女人”为题目，用互动方式，以网络红人芙蓉姐姐为例，从健康幸福的概念含义、女性的心理特点、提高女性心理健康等方面，深入讲解了女性应该如何积极的面对家庭、生活、工作等方面压力，保持平衡的心态，健康生活、快乐工作，内外兼修，成就幸福美满的人生。在讲座的过程中，朱老师诙谐幽默的语言和生动的例子，让我对幸福又又了更多的感悟。
对一个女人而言，幸福和快乐在她的一生中占多大的比重?有没有一个女人可以无视幸福和快乐?我想，身为一个女人，幸福和快乐应该是她一生穷其所有而追求的。对一个女人而言，什么样的人生才是幸福快乐的，怎样才能成为一个幸福快乐的女人呢?
做为一个女人，首先要学会独立，只有独立，才能体现自己的强大，才能做到自己的幸福快乐由自己做主。小鸟依人的女人可以获得更多的关怀和呵护，但女人要想把握自己的命运,还是需要一点叛逆。叛逆让女人多了一份自信和主见，所有聪明的女人总会左手叛逆，右手温柔。在自信、独立的同时，适当的学会示弱，让你爱的人和爱你的人感受到来自你的爱意，这样，才能让自己的人生不因误会而少了许多遗憾。
做为一个女人，还要学会知足。漫漫人生，滚滚红尘已带给我们太多的无奈，为什么我们不能幸福快乐的度过每一天，真正做到：荣辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天边云卷云舒。这是怎样诗意的人生!我们为什么不能放下红尘中的种种，做到知足常乐，让自己的生活姿态似水的样子，随物形，顺势而为，依势而动，最后一切都会水到渠成。
做为一个女人，一个新时代的女性，我们肩负着工作和家庭双重的责任。一个幸福快乐的女人，在工作中一定是一个认真、积极的女人。做一份自己喜欢的工作，爱一个自己喜欢的人，承担一份自己的责任。很多女人穷其一生都在索取或者执着，于是产生了一个词叫做“怨妇”，她们用多余的时间向周围人证明自己有多少原因不快乐、不幸福，天晓得，“怨”才是女人令周围最感不快的理由。一个幸福快乐的女人，传递给她周围的是一种积极向上的感觉，是一种恬静、静谧的感觉，这样的女人一定是一个令人尊敬、敬佩的女人。
什么是幸福?什么是快乐?心安理得做事，坦坦荡荡做人，没有任何心灵上的负担，这就是最大的幸福，最大的快乐。幸福快乐的女人应该是不抱怨生活，努力寻找解决问题的方法;不贪图安逸;感受友情，广交朋友;勤奋工作，树立目标，给自己动力;心怀感激，把注意力集中在幸福快乐的事情上。
这堂生动精彩的心理健康知识讲座是市教育局在“三八”节来临之际，献给全体女职工的一份别样而温馨的礼物。
第二篇：如何做一个快乐的女人
1. 不要再相信这个世界上会有纯粹的爱情，一个只拥有爱情的女人是不会幸福的。
2. 以婚姻为目的的恋爱， 应该是理智的而不仅仅是浪漫， 要充分考虑到对方的学识， 家境， 嗜好以及秉性。
3. 条件是实实在在摆在眼前的， 不是他梦想和允诺。 有人说他将来有一天要成为比尔盖茨， 你最好付之一笑。
4. 金钱永远比男人更加安全和可靠， 所以有份不错的工作并且可以生活得很滋润的女人不 会轻易被抛弃和受到伤害。
5. 不要等待比你小的男人，因为你已经 25 岁了，时间不会再等你。而且千万不要和比你 穷的男人恋爱。
6. 不要轻易借钱，不要透支，不要买超过自己实际能力的化妆品和衣物，经济负累很
久。
22.试着学做几样小菜，生日时或者悠闲时可以做给自己吃，更可以在聚会时招待朋友，不 要整天的吃没有营养的泡面和盒饭。
23.适当去外地旅行，看看外面的世界，不要总是固执地呆在一个城市里早出晚归，生活的 美丽既在身边也在别处。
24.学会和各种和样的人相处和交流，因为每个人身上都有值得我们学习的东西，尤其是那 些与你持相反观点的人。
25.女人一定要坚强，要大气，不要小看自己。任何时候都要保持乐观向上的精神状态，呵 护好自己的心情，这样才能永远年轻。
第三篇：做一个幸福快乐的教师
西峰中心校张琴
人生短载数十年，弹指一辉间，我们如何在这短载的时间里，快乐幸福的生活。是我们追求的目标;作为教师，我们要求学生快乐、幸福的生活，同样的我们也应该快乐幸福的生活。 社会在不断进步，但在进步的同时，给予教师的却是不理解甚至误解。给予教师的漫骂比鲜花与掌声还多。没能真正理解我们教师这个群体，没能真正体会教师这一职业的压力。没能真正的了解教师的不容易。教师肩负着教书育人的重任，承载着传道、授业、解惑之职责，教师在为社会培养着各种人才，在社会的进步中起着举足轻重的作用。因此，我们教师理应得到社会的高度关注和关照，对我们的工作成果应该有着更充分的肯定,给予我生活环境应该所提高。 我们教师的最高境界和追随求，就是要持续不断培养出能够享受幸福快乐、创造自己幸福快乐生活的学生。我们要给学生予快乐幸福，首先自己就要成为一位幸福快乐的教师，只有懂得幸福快乐的教师，才能培养出幸福快乐的学生。 这就要求我们教师必须摆正自己的位置，调整好我们自己的心态，也维护教师健康幸福快乐的根本。首先，我们教师在今天各种重重压力之下，我们就要学会时时调整自己的心态。我们就随着时代的需要调整好自己教师的角色。对于我们来说，一定要接受自己是“教师”，进入角色，能够在教育教学中获得乐趣。同时放下我们“师道尊严”权威身份，和孩子共同成长。能和学生积极地沟通交流，建立良好的师生关系。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰地控制情绪，保持乐观积极的心态;不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生。不以
“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。把眼光放得长远一些，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。
其次，健康是福。拥有健康不一定拥有一起，但失去健康这就意味着失去一切。珍惜健康的身体，是我们生活、生存的基本。健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，由于教师长年累月揪住时间紧张工作，加之加之疏于锻炼身体，不会合理的调节生活节奏，使教师身体健康状况令人堪忧。这就要求我们比一般人更理解健康身体的含义，从而拥有更多的健康知识，注重身体的保健与锻炼。让自己的身心放松，有利于去应付繁重的教学工作。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造，进行自我监控，并调整自己的教育观念，完善自己的知识结构。能选择恰当教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等方面作出更适当的教学行为。同时在工作中尽量在规定的时间完成规定的工作任务，不要透支生命去做于己或他人不利的工作。要积极适度休闲，要善于利用双休日，寒、暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、幽默等活动，以调整身心、保持精神与身体的健康状态。
再次，善待自己、学生、他人，做一个身心和谐的人。 如果我们准备教师为终身职业，就要善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与“财源茂盛达三江”，不与居庙堂之高，有“高处不胜寒”的苦恼;我有“桃李缤纷满天下”，有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。适时调整心态，使心理在迅速变化的社会中保持平衡，这是我们维护身心健康的基石;掌握了心理的“平衡术”，就相当于掌握了开启健康
与幸福之门的金钥匙。我们不可能改变教师在社会中的位置，但是，我们却有极大的可能通过道德、业务与身心的修炼，改善自己的生活境遇，提高自己的社会地位，甚至改变自己的生活空间。 假以时日，我们的心态、身态、生活状态自然会发生积极的变化。当我们从平凡得不能再平凡的教学生涯中感受到越来越多的乐趣的时候，当我们的内心的幸福溢于言表的时候，我们就能够用自己美好的心境去创设学生的美好心境，用自己的幸福去营造学生的幸福。善待学生我们就要善待自己。使学生感受到学习的快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。我们爱学生就要了解他们，只有了解了每个学生，我们才能引导他们成具有个性发展的完整的人。我们爱学生就要公平对待所有学生，把每个学生视为自出。公平，这是孩子信赖教师的基础。我们爱学生就要尊重他们的人格和创造精神，和他们平等友好相处，用信任与关切激发他们的求知欲和创造欲，发挥学生的主体能动性共同探求真理。 善待同仁，不仅是一种为人处世的态度，而且还是一门学问。善待同仁可以多些情谊，少些纠纷。人与人相处久了.又是一种天然的竞争关系，矛盾在所难免。处理矛盾时，应少些冲动，多些理智。思考问题时严谨些，尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情;采取行动时慎重些，力争做到有理、有利、有节。我们只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值;也只有在教师这个团队中，我们才能感觉到工作的快乐。
快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作是个性和创造性的工作。需要我们具备良好的心态、旺盛的体力、和谐的环境。只要我们
尽心尽力，无愧于“老师”这个称呼，纵然我们不刻意追求快乐和幸福，真正的快乐和幸福也会常驻我们心中。
第四篇：做一个快乐幸福的老师
——记我校英语科陈日芳老师
她，从教25年，有着丰富的教育教学经验，对于教育工作有深刻的理解;她，性格开朗，乐于沟通，敢于拼搏，勇于创新，朋友够多，能力够强。她就是今天我们要介绍的陈日芳老师，一位赢得了大家敬佩和信赖的好大姐，一位 深受学生喜爱和欢迎的好老师。
每次见到陈老师，她总是面带笑容，充满激情，快乐幸福溢于言表，无论是学生还是同事，都会被她阳光乐观的心境所感染，她，是一个快乐幸福的老师。
陈老师说，从事将近30年的英语教育，有时听同事抱怨，感觉做老师枯燥无味，压力也蛮大，社会地位也不高，但她始终坚持，在平凡中获得快乐和幸福。陈老师告诉我，这需要心中有爱——爱学生、爱自己、爱同事，只有在这种状态下，努力工作、用心工作，才会有意想不到的收获——快乐和幸福。
爱学生
听陈老师上课是快乐的，幸福的。还记得第一次去听课学习，走进陈老师的课堂，我情不自禁地被陈老师的热情和激情所感染。虽然听说陈老师马上就要退休了，但课堂上的她，始终保持着灿烂的笑容，讲台上的她无时无刻都是聚精会神地关注着每个孩子，台下的学生也是全神贯注地被陈老师的讲授所吸引，她的教学魅力使整节英语课绘声绘色。那么，讲台下的陈老师和学生们的关系又是怎么样的呢?
陈老师为我讲述了她的学生给她带来的快乐和幸福。记得她有几次喉咙发炎，讲不出话，有好多学生给她送来了润喉片，有些学生还说：“Miss Chen，这节课我们就自习和背书吧，您就坐着好好休息。”陈老师说，面对着这么可爱的学生，她的快乐和幸福油然而生，这跟平时她对学生的欣赏和赞许是分不开的。陈老师告诉我，对待尚在成长过程中的学生，你要学会发现学生的特长与其成功之处，并给予充分的肯定;同时，当学生正确地回答老师的问题，或者提出了一个好的创意，甚至是一个小小的善举，你都要用愉悦人心的语气对他给予真诚的赞赏。你赞赏学生的成功，学生就会再还你一个惊喜。
爱自己
听陈老师说话是快乐的，幸福的。曾经我带着问过陈老师，您是如何在自己的教育工作和生活中得到平衡的，当您遇到不顺心的事情，您是如何处理的呢?
陈老师仍是面带笑容地回答，要善待自己，学会宽容和原谅。做老师需要和很多领导和同事打交道，也不可避免要与各种性格和背景的学生和家长交往，这就需要我们学会原谅与宽容。当你准备批评学生的时候，你要学会控制自己的情绪，千万不要让情绪左右了你的言行。事实上，只有你完全控制了自己的情绪，你才能在面对让你厌恶的学生时，仍能面带微笑;而当你对学生暴跳如雷时，并不能表明你真的控制不了自己，事实上也许此刻的你内心深处心静如水。这不是虚伪，而是一种心理战，好的老师一定要学会如此与学生斗智斗勇，保持良好的心境，爱自己。
爱同事
和陈老师一起工作是快乐的，幸福的。作为英语科组长，陈老师一直扮演着科组大姐的角色，在师徒结对的工作中，更是做出了巨大的贡献。作为陈老师的徒弟，我深有体会。每一次的听课、评课，我都从中受益匪浅，在平时的教学工作中，陈老师也是亲历亲为，手把手地教我如何做好自己的每一项工作，从来都是不求回报地把自己所知道的理论和实践传授给我。她真的是我们青年教师学习的好榜样，当我遇到困难时，她总是热心地帮助我，我被陈老师的热情和真诚所感动了。陈老师说，跟年轻人在一起，我觉得特别地快乐和幸福。我把你们这几个年轻的小姑娘，真是当自己的女儿这样来对待的。当我听到这句话，我真的感恩，学校能让我成为陈日芳老师的徒弟，从她身上我学到的东西太多了。在陈老师的带领和培养下，青年教师的成长也非常迅速。
如：林莺老师在“第六届全国小学英语教学优秀课展”进行“自然拼音教学”展示;2012年3月27日举办的“深圳市小学英语特色课堂专题研讨活动”中承担了一节题为《Phonics-Short vowels》的公开课，2012年5月在第六届全国小学英语课堂教学优秀课展评中荣获二等奖。2013年7月钟海燕老师在全国小学英语课堂教学优秀课展评中荣获二等奖;在“信息技术推动中小学教学方式的变革与创新——探索、普及、融合”中，钟老师执教的“I can sing”在深圳展区开辟“同步课堂”直播;2012-2013学年度钟海燕、颜艳分别在龙华新区、龙华街道教研活动中进行了“直拼法”的课堂展示;课题组成员光荣获2013年全国牛津英语优质课观摩研讨会“优秀教研团队奖”，陈老师展示的课例Fun in the playground获特等奖。英语科组青年教师取得这些成绩，都离不开陈老师对同事的关爱与指导。
爱学生，爱自己，爱同事，陈日芳老师一直坚持着这个理念：做一个快乐幸福的老师。陈老师说，找到让自己快乐的窗口，每天都充满阳光和欢笑，因为快乐的核心就是自己，然后再把幸福传递给身边的学生和同事。
就这样一位和蔼可亲的临近退休的经验丰富的教师，仍在教育岗位上兢兢业业乐观快乐地工作着，值得我们学习和尊敬!
第五篇：做幸福女人 变快乐天使
——读《牵手幸福》、《拥抱快乐》有感
合什镇小杨洋
《牵手幸福》、《拥抱快乐》这两本书我很喜欢。这两本书是张默和金玮两位作家用自己的生活经历告知广大女性幸福来源和快乐的真谛的好书 ，引导我们在生活中感受幸福，在工作中体会快乐，在挫折中迅速成长，让我们养成快乐的习惯，与幸福相伴一生，与快乐拥抱每一天!
在《牵手幸福》一书中，作者告诉我们，幸福需要我们把握住今天，不要为过去悔恨，也不要为未来而彷徨，珍惜我们现在拥有的一切，要有一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”的恬然自安的心境。
幸福，这个词看似简单，其实很复杂。一千个人就有一千种理解：对于有些人来说，“不为五斗米折腰”就是幸福;对于有些人来说，“腰缠万贯”才是幸福;对于有些人来说，“一家三口”就是幸福;对于有些人来说，“子孙满堂”才是幸福。
我觉得幸福没有一个统一的标准。幸福是一种心情，幸福是一种感觉，每个人的思维方式不同，对幸 1
福的理解也就不一样。是的，能活着就是一种幸福，每个人都在追求自己心中所谓的幸福，甚至不惜舍近求远，最后才发现，原来幸福就在身边。幸福是一种感觉，它其实时时围绕在我们的身边。早上，有父母喊你起床——这是幸福;中午，吃着家里带来的爱心盒饭——这是幸福;晚上，有爱人做好饭菜等你回家——这是幸福;周末时，约上三五朋友聊聊天，逛逛街，吃吃饭——这是幸福。对，幸福就是这么细小;对，幸福就是在我们身边;对，幸福就是要用心去获取和经营现在所拥有的一切，珍惜现在身边的一切。 《拥抱快乐》中说到，我们要以宽容之心对待他人，多一些肯定，多一些知足，多一些给予。同时也让我懂得了，幸福和快乐本来就是一对孪生姐妹，形影不离。只要你拥有快乐，幸福一定会围绕在你的身边。放眼社会，当今的女性，并不是简简单单的扮演贤妻良母，我们拥有更多的角色，承担了更多的责任，承受了更多的压力，那么怎么才能守住自己简简单单的快乐，做一个幸福的新时代的女性呢?
作为女人，对爱的人、在乎的人、关心的人，珍惜在一起的每一天，对伤害过自己的人，宽容、祝福。幸福和快乐最终是靠我们自己的选择和取舍，我们选择乐观生活，宽容待人，笑对人生，快乐工作，那么
幸福和快乐将会一直在你的左右，陪伴你，不离不弃。让我们做一个幸福的女人，拥抱快乐，变身成为快乐天使。