户外拓展感想范文第1篇
户外拓展训练感触感想 ——生日大party 这次的户外拓展训练给我留下了刻骨铭心的印象，给我重新灌输了团队凝聚力的另一种精神，对团队有更深一层领悟，收获很大，感触至深。特别是生日大party，那个地方，那些人，那些事物，那段记忆，像一幅锦绣画卷载入我的记忆里，如今仿佛历历在目，我会铭记那段精彩和感动。
说老实话，在参加拓展训练的前一天，我想向领导请了假，理由是我宝宝发高烧三天都没退下来，不想参加拓展训练。最后领导没准我的假，我还是参加了，不过心里好纠结。8月31日下午我们踏上拓展训练旅途，在车厢里，相信每个人既兴奋又紧张，有的手舞足蹈，有的打情卖笑，有的抚掌大笑，感受到大家庭的相亲相爱...到了金沙滩训练基地，我们带着行李七零八落地下了车，看到教官老早在站在那里守候着我们，活跃气氛渐渐变严肃、紧张起来，听到教官命令“向右看起!”，有的向左看起，看到同事都向右看起，咪笑一下转向右看起，有的紧张在发愣干脆不看。在整理队伍、编队、发酒店钥匙后，教官又命令：“到酒店门口排队领作训服、放下行李、换好作训服，5分钟到原地点集合!”。天啊!才5分钟时间，《户外拓展培训通知》上明明写着30分钟换作训服时间，这次上当受骗了，计划跟不上变更啊。领到作训服后我箭步往房间跑去，迅速换作训服，发现这套衣服根本不是我这个头穿的，裤腰又松，裤筒又大，衣服更不用说了，像穿着姚明的衣服一样，换的话来不及了，赶快束起来往外跑。我出来时是第一个到集合点集合的，后面“可爱的”同志们陆陆续续的、扭扭捏捏走了出来，看到他们的衣服完全不合尺码，高个的短、胖的窄、矮的长，我心里平衡了许多，互看一下都笑了。集合完毕后教官把我们拉到了训练场，开始今天下午训练项目。教官按原来报数123分成了三队，每个队的都有自编队名，如“宏队”、“梦之队”、“雷神队”，各有各的个性，都有雄纠纠气昂昂气势，我幸运地被编排在“宏队”之列。原以为这次拓展训练就是照搬一些部队体能训练而已，我们军训时已领教过。但是到了训练场训练时都是些简单的团队游戏，在这简单的游戏中能发掘团队在工作中的协作精神、团队的凝聚力精神、个人的综合素质、有效沟通和默契配合的意识。在训练过程中每个人保持着高昂的斗志，不怕苦不怕累地完成每一个项目，团结、紧张、严肃、活泼也在我们身上体现地淋漓尽致。虽然嘴边说着不累不累，其实身体已经超负荷地透支了。
晚上原计划安排《火炬传递》和《篝火晚会》，这个晚会不但是“与奥运同行·打造宏天精神”，也是我们团队增进感情，放松身心，的活动。到了晚上我们比往常更兴奋，基本忘记下午训练苦和累，可能我们平时的夜生活太丰富了。晚会开始第一个节目就是“美男拯救美女”，规则是：每队选劫持美女一名和拯救美女的美男一名，当听到教官说：“美女有危险!”，我们答：“我来支援，美女要什么!”，当听到教官说：“美女要...”，拯救美女的美男就要迅速寻找美女需要的物品送至劫持美女手上，每次赢的得1分。我踊跃报名参加了这个节目，寻找的物品可欺负人了，美女需要的物品都是稀奇古怪的东西，如“红色底裤一条”、“黑色袜子两双”、“联想手机一台”、“5根腿毛”、“20cm长的头发”、“尸体1件”等等。接下来的节目是按教官饭前的要求，每个队表演一个节目，哪个队得到掌声、笑声最多为赢。“宏队”、“梦之队”、“雷神队”三队在饭后暂短时间内精心策划和编排各自的表演节目，如“宏队”的《双簧》，“梦之队”的《守株待兔》，“雷神队”的《捍卫钓鱼岛》，在台上演绎节目的快乐像传递火炬一样传递到每一个人，融融的火焰是我们快乐的升华。大家都沉浸在快乐中，有的相互敬酒，有的开怀大饮，有的拿啤酒当香槟在空中喷洒，有的得意忘形地追逐打闹。快乐的气氛在酒精的作用下弥漫着周围来观看的观众。就在这种的气氛中，教官突然拿起麦克风严厉地说：“你们当中有几个人在训练时犯了严重的错误，对团队的影响极坏!读到名字的人请到舞台上来!”。话音一落，当场渐渐变小声到寂静，寂静得吓人，没有声音的世界是多么死寂，是多么孤独。随后听到“刘芳!”，刘芳上了舞台，被教官严厉地审问，看到刘芳百思不知其解表情，我就马上回想我今天训练过程中有没有做过犯错误事情，想时慢那时快，“林杰善”三个字在声波中轰隆轰隆地传过来，没来得及反应，脑子已中了炮弹似的麻木了，教官在舞台问我：“知不知道你犯了什么错!”，我真的像丈二和尚摸不着头脑一样，回想训练上我对团队精神意识还是比较强的，与团队配合比较积极主动、默契，没有给团队抹黑、拖后腿，我坚信我没有犯错误。随后被叫到“麦勇超”，我看到他眼睛睁得比往常还要大，他平时做人做事都是稳中求细、不卑不亢的，团队凝聚力很强的，怎么会呢?记得还有一个被叫上来的是“林云”姐姐了，她眼睛睁得就不用说了。她做起事来雷厉风行，别看她平时大大咧咧的，她的一颦一笑能使整个团队的向心力、战斗力马上体现出来，而且感染速度特快的，想必被领导的兄弟姐妹们都有这样的体会吧。我们一共9个人莫名其妙地被教官叫了上来，每个人之前开心的脸忽然变成了苦瓜干，羞死了。我顿时对右边组合音响发出的声音产生了厌恶感，时间越长越痛苦，希望它能马上平息下来。接着教官又说：“台上的几位由于犯了严重错误，需要‘单练’ ，其他人继续自由活动。”另一个教官把我们领到了一个黑暗的地方，还要给我们带上眼罩，我急眼就说：“教官，我们犯了什么错误，起码也要分个青红皂白弄清楚吧?”。教官命令我们相互牵手，没理我直接给我罩上眼罩，眼前一片漆黑，然后跟着教官走，一会泥巴，一会是水坑，一会是草地，一会是沙地，记得白天看到旁边有的水塘，教官该不是把我们带进水塘吧?走着走着，过了一会儿停了下来，我就说：“你想干嘛!我没犯错误!”，教官就说了：“到如今你还不知道你犯了什么错误，你给团队拖了后腿!”，我更愤怒了：“我没犯错误，我没怕过!”。眼罩拿开的一瞬间，我惊呆了，我懊悔了，我激动了，眼框不经意湿润了，我又一次上当受骗了，同时我也知道什么叫兵不厌诈。原来是给我们9个人庆祝生日的生日蛋糕，第一次在这种特殊的环境过生日。感谢教官的用心良苦，感谢公司对我们悉心关怀和照顾，感谢公司领导、同事们对我无微不至的体贴。其实我看到同事们一个个开心笑脸，让教官再来个更刺激的，我也心甘情愿，因为能换来你们的笑脸。接下来明天的挑战会是更艰难，我会与团队一起共艰难同进退，不利于团队的话不说，不利于团队的事不干，绝不给团队抹黑，绝不给团队拖后腿，以高昂的精神面貌体现我们宏天精神!
户外拓展感想范文第2篇
一(5)班户外拓展活动总结
为了丰富学生的课余生活，培养班级同学之间的友谊和团队精神，增强学生的活力和凝聚力。我班在班主任郭老师和家委会的带领下组织了一次户外拓展活动。
这次活动中最让我们记忆深刻的就是“山地CS对抗”和“管道传球”了。它让我们了解到人是需要帮助的，红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何让自己的小组在规定的时间内出色地完成任务，这需要同学们去思考，去沟通，最后在集体的配合和帮助下取得最终的胜利。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。我们的孩子就是这样做的，他们在不断的练习、沟通、协调后找到了团队的最佳配合方式，取得了最后的胜利。
户外拓展感想范文第3篇
日期：二OO九年十月十二日 主题：关于组织户外集体出游的通知 抄报：总经办 抄送：总经办
等级：一般
附件：无
签发人：何建国
公司全体员工： 你们辛苦了! 感谢各位同仁的努力工作，为加强企业文化建设，增强企业凝聚力，增进员工情感联络，经总经办决议，于2009年10月16日公司组织清远户外集体出游活动。现将活动具体安排通知如下：
一、公司全体员工 本次活动总指挥：何建国、刘少春、龚辉、邱凯、李小元、张传明 以各部门为小组，全程负责各小组的一切安全工作和旅游事项，由主管或经理担任该小组负责人;生产部以各组划分，各组指导工为该组组长、裁床以主管担任该组组长、后道由后道主管任该组组长、厂长和生产经理任生产部总组长。
二、全体客户共分成两大区域六个小组，区域总负责人：邱凯(A区)、李小元(B区)，负责全部客户的安全与旅游相关事项的落实，六个小组的责任划分： 2 客户1组负责人：邱凯，负责本小组的一切服务工作和安全事项 客户2组负责人：李小元，负责本小组的一切服务工作及安全事项的落实 客户3组负责人：杨莎莎，负责本小组的服务工作和安全 客户4组负责人：康鹏，负责本小组的服务工作及安全工作 客户5组负责人：王丽萍，负责本小组的服务工作及安全工作 客户6组负责人：覃小妹，负责本小组的服务工作及安全工作 意向客户(已交定金) 意向客户(已交定金)由拓展部刘少春任组长，薛飞协助，负责该组的一切旅游服务工作及安全事项
三、2009年10月16日于指定地点集合(未参加定货会的公司人员，统一在公司一楼集合;客户与参加定货会的公司员工统一在中保酒店集合)然后由旅游公司专业导游陪同乘空调旅游车前往清远。2009年10月16日AM继而前往码头乘船畅游风景可比美长江三峡的，它两岸七十二峰，高山耸翠，云蒸霞蔚，气势雄伟，途中远眺著名的——。原寺是岭南三大古刹之
一、有一千四百多年历史，于一九九七年由洪水冲毁。午餐于游船上品尝北江河鲜风味宴。 2009年10月16日PM13:30 前往有天南第一泉之称的“新银盏温泉”，该泉亦称：清华泉，温泉水是采自地表深100米以下的温矿泉，人体浸泡后，对高血压，早期动脉硬化，心肌炎，肌腱炎，肌劳损，创伤后遗症等疾病具有特殊的疗效，肤感爽滑，健肤养颜，温泉区内共有80多个各式温泉池，分为石板温泉矿、光波浴、按摩池、中药池、儿童池等，游客可尽情游玩浸泡.17：30—18：30晚餐后游毕返回深圳，结束愉快行程。
此次活动是公司全体员工与广大客户共同参与，请大家一定要注意个人形象，您的言行举止代表着公司的外在体现，希望大家在旅游途中充分发挥团队精神，展现“红贝缇”的企业文化、体现“红贝缇”员工一流的综合素质;在旅游中一定要听从各组组长和导游的统一指挥，做到文明旅游，安全旅游，不得私自离开自己的团队，如不服从统一管理而私自行动，所造成的后果由自己承担。
温泉注意事项 1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 3 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。 6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。 其他注意事项
1. 清远北江小三峡的风光秀美，船上的船家河鲜风味餐可能不会非常符合大家口味，建议客人带一点零食;
2. 2. 请提醒客人带泳衣，或到景区自行购买;
3.3. 请将客人按照名单分好车次，并留下每台车负责人的联系电话，方便导游集合时统计人数和安排用餐座次.我们会安排1-4号车，其中1-3号车是53座车，请客人对号入座。
五、各组负责人的联系方式见附表。
人事行政部
户外拓展感想范文第4篇
2012年8月X日至x日，我公司进行了为期两天的户外拓展训练培训，虽只有短短的两天，可是我从这两天里学到的东西，是任何一个普通的两天所不能代替的。
我们X人分乘X辆大巴车前往此次拓展的地点—XXXXXX，它位于西安市西南户县太平峪以内。整个景区峭壁林立、峰峦叠嶂，是一道非常丰富奇妙的山水自然景观，而我们就要在这个美丽的山间开始我们人生很重要的一课。
中午X点，我们一行人到达目的地，在进行简单的训练讲解和热身活动之后，我们的训练开始了。我们的训练项目有：高空断桥，信任背摔，高空钢索，穿越电网走，走木屐板等，而它们的每一项，都足够让我受益一生。
高空断桥，我学会的是不论做任何事情都要一步一步脚踏实地地往上爬，而当我们真正面对困难的时候，我们需要做的是驱除一切胆怯，勇敢的向前迈出那么一小步，或许我们就会看到成功的曙光。高空断桥，断桥一小步，人生一大步;
信任背摔，我学会的是信任，在你背朝地面，倒下去的那一刻，是给了你的队友足够的信任，而也是这种团队之间的相互信任，才搭建了我们这座安全的救生艇。信任背摔，相信自己，别人才会相信你;
高空钢索，我学会了自信与协作，只有相信自己，才能够认认真真的走好每一步，而只有相互配合才能完成不可能完成的艰巨任务和挑战。高空钢索，人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。
在这么多训练项目里，使我印象最深的是毕业墙，
毕业墙墙高4.5m，墙壁光滑平整，没有任何依附，要求我们在最快的时间内将所有的队员依次送至墙顶，实现成功“逃生”。在整个过程中不得借助任何工具，我们所能用的资源只有每个人的身体，也就是说，我们要像叠罗汉一样架起一道道人墙，利用这个坚实的人墙帮助队员翻越毕业墙。
按照既定方案，负责接人的四位男队友上去后，女队员上，随后男队友上，最后留下两位身体较轻、动作敏捷的男队友，一个拉住别一个人的身体上。
轮到我上去时，看着这些可爱的底座队友，我竟不忍心踩上去，我不知道我这样一个结实的身体一脚踩上去，他们的肩膀要承受多大的压力，就在我犹豫之时，有人说：没关系，上吧!那一刻我的眼眶竟不住湿润了，我必须动作迅速才不致让下面的伙伴承受太大的重负。脚下
是坚实的大腿臂膀，身后是一双双有力的手掌，头顶上有拉人的队友伸出的坚强手臂，就在这一双最温暖，最宽大的手掌的帮助下，我非常顺利地攀上了高墙。
此时已经是中午X点，下面的队员早已不知道换了多少遍，看到休息的队友们被运动鞋踩红的肩膀，女队员们都热泪盈眶，而我自己此时肩膀早已经被踩的酸楚不已。烈日炎炎的太阳下，泪水与汗水交织在一起，激昂的情绪让我们无法平静，终于在X分钟之后，在墙顶队友的帮助下，最后一名队员也顺利登顶，瞬时间掌声与欢呼声雷动!大家激动地拥抱在一起，我们胜利了!我们胜利了!
我们大家都充分的体会到，我们每一次成功的攀越都离不开上下队友的帮助和支持，是他们，为每一位队员托起坚固的通往胜利的天梯，我体会到了信任、协作、团结对于一个团队来说是多么的重要，只有我们凝聚成一道坚实的臂膀，才不至于像一盘散沙一般风吹即倒，并且也体会到了队友之间的友情、真诚与奉献，是每个人的小力量，筑成了大的无坚不摧的城堡。 训练很快就结束了，但是队友们好像都还没有从中回过神来，大家都说这段经历给了自己很大的帮助。
短短的两天，一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
实践的意义不仅仅在于体会从中的精神，更重要的是学会将以前理论化、概念化的企业理念、企业文化、企业管理的知识，通过实践，会有更加深刻更加感性的理解和认知。
户外拓展感想范文第5篇
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间
项目
六、注意事项
备注
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署 项目
负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
十、奖品清单 十
一、活动预算 十
二、活动安全领导小组 附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B
1、B
2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。 道
具：绳子 裁
判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B
1、E、财务2人;3组：B
2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道 道 具：大绳
裁 判：【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A
1、D;3组B
2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B
1、B
2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道
具：呼啦圈2个(1米宽) 裁
判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：A、B
1、B
2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。