教案的书写过程是对教学设计和教学理念的整理过程,包括教学课时、教学时间、教学重难点、教学准备,教学实施过程,导入、讲授、讨论、作业、板书,还有教学后的反思和小结,有助于教学的顺利进行和总结提高。以下是小编精心整理的《做快乐的自己教案模板》的相关内容，希望能给你带来帮助!
第一篇：做快乐的自己教案模板
心理健康课教案_做快乐的自己
小学心理健康《做快乐的自己》教学设计
一、活动目标: 1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：
1、多媒体课件。
2、写快乐、烦恼事的小纸片
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
(设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。)
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，
同学们跟老师一起来做热身运动，全体起立，跟着节奏拍手、拍肩、跺脚。(时间3分钟)刚才做的热身运动你们快乐吗?
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。(出示课件)
二、创设情境，形成共识
(一)快乐一瞬间
(设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。)
1、 同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行!(放轻音乐)(时间3分钟)
(2)小组交流(四人小组) (3)汇报交流
2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐?
生：预设假设：(1)我考试考了第一名，老师表扬了我
(2)周末爸妈带我出去旅游
3、 师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
(二)快乐不快乐。
(设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。)
可是，有一位老奶奶却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。(录音播放《卖伞和晒盐》故事)
老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰上一个智者，只对他说了一句话，从此，他就天天很开心!
同学们，你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗?
生预设假设:天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。
师：同学们，原来对于老奶奶来说快乐的秘笈：换位思考，就会得到意外的快乐。
但在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情，瞧，这里有一位同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事?
小组合作讨论，心理体验(课件出示)
诺诺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居杨杨说：“太难看了!” 诺诺这样想：( )。她觉得特别伤心。 诺诺这样想：( )。她觉得还可以。 诺诺这样想：( )。她觉得很快乐了。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法 师小结：因此快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，你就快乐，你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。
(三)烦恼滚一边
(设计理念：让学生具有积极的快乐心理，体会不快乐的负面影响，将烦恼拒之门外)
1、同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。(时间3分钟)
2、小组交流讨论。
话题：不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢?
生预设假设：紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情，会影响我们的生活和学习。
3、不快乐会影响我们的学习生活。因此我们要寻找不快乐的药方，对症下药，尽量使自己在生活中保持健康快乐!你有哪些小窍门可以将烦恼拒之门外!
预设学生的答案：读有趣的书;培养自己的兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐„„
4、现在拿出笑脸型的红纸，伴随着音乐的旋律，写出自己的烦恼，并应用调节烦恼的方法，去解决它们吧。请同学们将自己的烦恼通通都投入到老师的烦恼箱里，让烦恼不在困扰你们。
(四)快乐接着来 同学们，我这有一棵快乐树，每个快乐果都可以带给我们大家不同的快乐。同学们，摘下这些快乐果吧!(课件点击快乐果，一个果实一个快乐)
1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
4、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。
5、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
三、总结、提升
师：同学们，用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧!面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
记住我们的快乐宣言:和烦恼说BYEBYE,快乐伴我们成长!
第二篇：做自己想做的事,是最大的快乐
做自己想做的事，就能快乐
知联会第七小组邬有祥
追求自由是人的天性，但生存是追求自由的基础，而适者生存是其自然法则。我认为，人要快乐，就必须把追求自由与适应环境协调到一个最佳的位置，才能如鱼得水。这是作为自然人与社会人的理想追求。
其实，把上面的问题缩小一点，具体化一些，那就是如何处理好“做自己喜欢做的事”与“做拿工钱的事”(即本职工作)的问题。本人根据28年来的生活工作经历，略有些自己的感悟。
首先，热爱本职工作是自己快乐的基础。从80年代的计划经济走过来的人，工作的选择是有限的。你如果只是一味地埋怨生不逢时或投错了娘胎，就得苦一辈子。你如果没有决心或能耐跳出这个计划经济留下的圈子，那最好的办法就是喜欢这份工作。喜欢就不会觉得苦，喜欢就会有身心的投入，就应该会取得一些成绩，也就会多一份自信，也就可能有更多的机会去做自己想做的事，也就会有一定的自由度。也许你的工作会放得开些，事业更大气些，成绩更可观些。之后，就能更好地做自己想做的事，因为世间万事万物都会联系到一起来的。我喜欢看书，喜欢爬山，喜欢随意写点东西，我自己也能把这些喜好与自己的教学职业结合起来，把相关的所见所闻所感运用到教学实际中，就收到了不小的效果。
其次，做自己想做喜欢做的事，即使别人以为是苦事，自己也会觉得快乐，也的确会带来快乐。比如，登山可以与自然交流，钓鱼可以在那种外静内动的状态里游弋，特别是在当今浮躁的时代，会给人产生一种宁静致远的境界，从而也能让人更清醒地认识到自己究竟是什么的了。到现在，我就可以把上课，与学生交流，当成一件比较快乐的事。以至几天不上课，还会有一点失落感，而学生几天没上语文课，也会产生一种期待，这里面也有一种幸福感。
当然，喜欢的事，要对自己身心有益，你喜欢躺在麻将桌上，喜欢泡在酒坛子里面，喜欢算计着别人，那种喜欢即使有快乐也只是暂时的，最终肯定与快乐无缘。
再者，做自己想做的事，比做给人家看的事更快乐，并且是长久的快乐，而且只有做自己想做的事，才距真正的成功更近，才不会有困惑与迷茫，幸福指数也会更高。接近真实的自己，比什么都重要，这样，在生命终结的时候，才会处于坦荡、安然的状态。
最后，帮助别人做自己也喜欢做的事，与做自己喜欢的事一样快乐。这样，自己不但在做的过程中得到锻炼，而且也能体现出自己的能力，甚至会把别人的困难当成自身成长的台阶。自己也会在利人利己中心胸变得开阔，有利于一个健康的身心，更有利于事业的成功。因为，只有这样，你才能同样得到别人的帮助，从他人身上学到东西，受到启发，才能得到合作力量。比如，在指导教师课件制作方面，本人就有这种感悟。
2011-12-9
第三篇：做自己最快乐
每天都想余顺刚，每天都想你，我知道这就是爱情。美人鱼一辈子只会爱一个人，这辈子只会对那个人不离不弃，我虽然不是美人鱼，但是我也会对你不离不弃，你虽然不在我身边，但是我依然想你，每天都想你。
好想看看你，每天都想，再过几天我们就分开一个月了，你想我了吗?是不是你也和我一样每天都会想起我呢?我真的没有办法忘记你，没有办法不想你，以前是我不对，我排斥你，我说自己不喜欢你，是我错了，其实在我心里，你已经有了自己的位置了，我不仅仅喜欢你，该说我很爱你，很爱很爱，没有第二个人可以取代你，我甚至想过要等你回来，等你回来我的身边，五年又怎么样?我会等你，要等到人只有你而已。从你走了以后，我才发觉，原来我已经喜欢你了，早已经习惯了你在我的身边，我只想和你在一起。
我妈妈说男人都是会变的，所以不要相信什么同甘共苦，没有什么所谓的山盟海誓，那全是骗人的，嫁人还是要家境好的才实际。我不想那样，人的一生那样的短暂，我如果不和我爱的人在一起，我会难过的，最重要的是我想做我自己，你知道吗?我能感觉到你的爱，我知道你爱我，很爱很爱，我能感受到你不想离开我身边，你对我有很多舍不得。我从不怀疑你会离开我而选择其他人，所以我一次一次的伤害你。我错了，现在我很想你，很想你，当你在车站对我说你爱我，我知道我们这一辈子可能真的会在一起，因为那时我被你感动了，不知道你每天会不会看看我的照片?会不会还把我的名字随身带在身边?我很爱你、、、、、、
我们之间现在有很多的问题有待于解决?这样将来我们才能在一起。第一，我现在的男朋友黄冠洋。我不爱他，只是把他当好朋友，因为我能明显的感觉到当他想要亲我时，我有多么的不愿意，因为我心里只有你，再也无法接受他了，我知道我又错了，我伤害了他，现在我却没有办法向他说明。第二，我们。我们要怎么样才能在一起?我指的是永远。你知道吗?我父母不会让我嫁到你们家那边，那太远，他们只想让我在昆明附近。而且你的家境和我的家境有没有很大的差距?我父母不希望我将来生活的不好，当然，我真心希望你不是认为我是那种认钱不认人的女人，我爱你，我当然也相信你会好好照顾我，但是我们家只有我一个，我不想让我的父母担心我，你能理解我吗?所以我们若是真心彼此相爱，那么我们的路将会很难走，你愿意接受这个事实吗?你能坚持下去吗?你可以这样永远的坚定你的态度吗?其实这些才是我始终不能接受你的原因。如果我们真的相爱了，我认定你，就不会变，其实我的心是像美人鱼那样的，“一辈子只会爱一个人”我再也不会像以前那样摇摆不定，认定了你，就是一辈子的事情了，我希望我们能白头都携手。
我们现在要做的是什么呢?你就是好好当你的兵，当道什么官是最好的，这样你以后就能在我父母面前有理由理直气壮了，我也能找到最好的理由和你在一起，即使你的家境不如我的，希望你可以加油，不然我们在相爱也是白搭，几年后还是要面对一个事实，我不得不离开你，因为我不能也不会背叛我的父母，希望你懂。我呢?当然是好好念我的书几年后的我不能让你养我，我一事不成对吧?
第四篇：自己的事情自己做教案
【活动目标】1、能主动地和教师、同伴交谈。
2、能用较清楚、连贯的语言表达自己的想法。
3、通过交谈，明白自己的事情要自己做，养成好习惯。
【活动准备】
1、两位小朋友行为的录像。
2、《瞧我有多能干》的图片若干张。
【活动过程】
1、观察两位小朋友不同行为的录像或图片，引起幼儿谈话兴趣，使幼儿明白自己的事要自己做。
提问：红红和冬冬他们俩有什么不一样?他们是怎么做的?你愿意向谁学习?为什么?
2、围绕话题自由交谈。
讨论：哪些事情是自己的事呢?自己的事情应该由谁来做呢?为什么?
3、引导幼儿拓展谈话范围。
(1)自己的是不会做怎么办?
(2)爸爸妈妈要帮你做怎么办?
(3)你可以做那些事?
4、时间练习：学习系鞋带、拉拉链。
幼儿将自己的鞋带解开、拉链拉开，如此练习数遍，教师个别辅导，体验会自己的事情自己做的快乐。
5、结合图片《瞧我有多能干》，让幼儿边看边讲，引导幼儿养成自己的事情自己做的好习惯。
第五篇：《自己的事情自己做》教案设计
一、设计背景从开学到现在，很多家长都向我反映自己的孩子在家和在学校两个样，在家自理能力差。主要表现在：学习不自觉，需要家长不停督促;经常丢三落四;自己能做的事情从来不主动做，动作慢吞吞;有部分的孩子衣服和鞋子仍然需要父母穿等。针对当前孩子大多都是独生子女，依赖性较强、独立性较差的现实状况，以及本班学生中产生的实际问题，我决定开展一次自理为主题的班会课。
(二)教育目标：
通过班会活动能够基本清楚自己在“生活自理能力”方面的优缺点，明确还有哪些事情应该自己学着做，并有想做出改变的决心。
二、活动准备
1、开展课前“学生自理能力”家长调查活动。
2、PPT课件
3、学生家庭录像
4、自查表每人一份
三、参加人员：全班学生及家长
四、活动过程及主要内容
(一)、图片导入(放学时，家长帮助孩子背书包的情景)
1、师：请同学们观察图片，学生的书包在哪里?说一说你对这两个学生的看法。
2、揭示班会课主题。
(二)、本班“学生自理能力现状”家长调查结果
1、师：你们的爸爸、妈妈是这个世界上最爱你们的人，他们为了养育你们，不仅辛勤的工作，而且在家也不断的劳动。那在座的孩子们你们在爸爸妈妈心目中又是怎样的印像呢?为此，张老师特别开展了“孩子自理能力现状”的调查活动。请同学们看大屏幕，以上就是老师将家长的话汇总的结果。请你猜猜看，哪一条有可能是你的爸爸或妈妈写的，并说出理由。
2、学生进行自我评价
小结：瞧，虽然大屏幕上并没有写出是谁的家长说的哪句话，但同学们大都能猜到属于自己的那一条，并说出理由，是因为你们能实事求是的进行自我评价。
(三)讨论：哪些事情可以自己做
1、学生小组讨论哪些事情可以自己做。
2、小组汇报。
小结：在同学热烈的讨论中，我们明确了哪些事情可以自己做。简而言之就是从身边的小事做起，做自己力所能及的事。
(四)、观看优秀学生巫华在家表现的新闻录像
1、师：在这次家长调查活动中，有一位家长对自己的孩子评价很好，他告诉我这个孩子在家表现非常优秀，自理能力很强，很少让家长操心(看新闻录像或听故事)，她是谁?她在家到底有怎样的表现?让我们一起来看一段录像。
2、巫华本人谈。
3、同学们，你有什么想对巫华说的。
(四)学生进行自查活动
1、听一封来自本班家长的信。
3、对照讨论结果，进行自查，填写自查表。
(五)学生和家长互动活动
1、请家长检查自查结果
2、向家长承诺，争取家长配合
3、家长的希望与祝愿
小结：这节班会课让我们明白了许多;知道了哪些事情可以自己做，而且知道了好习惯的养成不是做一天两天，而是每天坚持做，每天都自己做。亲爱的同学们你们以后一次次的进步，将会成为老师和家长的骄傲!加油吧!