第一篇：高校教师压力分析
高校教师工作压力成因分析(1)
作者：胡海涛 周莹心 宫立冬
摘 要：本研究从高教教师普遍处于高强度工作压力的情况出发，通过走访不同专业的高校教师以及研读比较大量的相关文献，结合了高校教师的职业特点以及高等教育体制的改革趋势，从六个方面重点分析了导致高教教师产生工作压力的不同原因，并绘制了高校教师工作压力模式图，希望能为日后高等教育的研究工作提供一定的帮助。关键词：高校教师 工作压力 成因分析
自从“压力”一词出现在心理学研究领域后，它就逐渐开始被用于对人的一些方面的研究。教师的工作压力指的是教师在工作活动中，由于不能满足某种需要而受到的紧张或焦虑的状态，从而造成的与其工作要求不符的一系列不良反应[1]。国外较早地关注到了教师工作压力的问题，大量研究显示教师是名列前茅的“高压”人群，他们比其他职业人群更容易产生工作压力，而且这些工作压力会严重地危害到教师的工作以及他们的身心健康。高校教师作为“授道、传业、解惑”的群体，其职业的特殊性使得他们的工作压力经常容易被人们忽视，正确识别高校教师压力成因，寻求缓解高校教师工作压力的对策已经刻不容缓。1 高校教师工作压力的现状近些年来教育研究者加大了对各类教师工作压力的研究。2005年9月，由中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动的一项8000人参与的调查显示，82.2%的教师反映压力大，然而这无法有针对性地说明高校教师的工作情况，其实高校教师的工作状况甚至更令人担忧。如图1所示：一项对全国72所高校教师的调查显示[2]，总共有94.6%的高校教师感到有工作压力，其中更有35.6%的高校教师表示压力很大。2005年广东省教育工会对19所高校近万名教师进行抽样调查，结果显示仅一成人群基本健康，约七成人群处于亚健康状况[3]。有些研究显示高校教师中有81.7%的人感到心身劳累不堪，45.4%的人有换工作的想法。还有些研究发现高校教师中约有61.0%的人存在不同程度的心理障碍，而普通人群心理障碍发生率在20.0%左右[4]。甚至近些年来，高校教师中屡屡出现“生命透支”和“英年早逝”的现象，更是令人怵目惊心[5]。高校教师长期处于高强度的压力状况之下势必影响到他们的身心健康，而且还会给我国高等教育事业的发展带来极大的隐患。
2 高校教师工作压力成因分析目前，研究导致高校教师产生工作压力的原因已成为教育科学研究的当务之急。通过走访不同专业的高校教师以及研读比较大量的相关文献，我们发现影响高校教师产生工作压力的原因是多方面的。在综合考虑高校教师职业的特殊性以及当今高等教育体制的改革趋势后，笔者认为主要应该从以下六个方面来分析影响高校教师产生工作压力的原因。2.1 职业特点由于高校教师职业有着区别于其他职业的特殊性，所以高校教师必须得承受其他职业群体所未有的来自于他们职业上的压力。2.1.1 教师职业倍受瞩目教师已成为当前受世人普遍尊崇的一项社会职业，其从事的是培育人才的神圣工作，而且高等教育事业的成败关系着未来社会的发展，因此社会各界都非常关注高校教师的工作，并给予他们无限的期望，而且把他们称为“辛勤的园丁”、“燃烧自己照亮别人的蜡烛”、“人类灵魂的工程师”等等，然而这些过高的期望和赞许的声音在无形中就给高校教师带来了不少的压力。2.1.2 教师职业要求严格社会对高校教师的政治思想素质、科学文化素质的要求十分严格，而且要求他们恪守其职业道德，甚而还要求其是“完人”不能有一点瑕疵和过错[6];此外高校教师还理所应当地被认为就应该是只求奉献、不求回报，只讲耕耘、不讲享受。这都是由于在我国传统文化价值里，“敬业”与“奉献”等价值观念在长期的文化历史积淀中，已经成为社会对教师的职业期待和要求[7]。这种近乎苛刻的要求，难免会给教师带来沉重的工作压力。2.2 教育体制由于高等教育体制存在着多方面的不足，国家教委一直在努力尝试完善高等教育体制。在这其间，高等教育体制不断的改革与变化使高校教师摸不找门路，这给他们的工作带来了很多压力。2.2.1 体制改革随着社会的发展，高等教育也在不断的进步、不停地进行着一系列广泛而深刻的教育体制改革，高等院校的整合、高等教育课程的改革以及教师工作上的相关安排都发生了巨大的变化，这使得原本对高等教育得心应手的教师必须要面对许多新的挑战，他们不得不经常重新调整自己的工作步伐来适应不停的改革。这给高校教师带来了不少额外的负担。2.2.2 人事制度目前，大学教师的人事制度的改革引起了不少的争议。北京大学公布了教师人事制度改革的要点，其中“教授终身，副教授、讲师非升即走”的方案引起了极大社会的震动[8]。还有一些高校借鉴社会上的做法，把市场竞争机制引入到教育体制中来，采用全员聘任、剥离分流、竞争上岗等办法改革高校管理体制。这些做法目前已间接或直接地威胁到高校教师的就业，使他们产生过度的危机感。2.2.3 考核晋升制度高校教育的考核制度一直不完善、不健全，一些无法量化的内容被用来当作考核指标，而且在具体操作过程中，又夹杂着不少人为的因素，使老师顾应不暇;此外考核结果还又与晋升情况相挂钩。这不科学的考核结果与不合理的晋升制度使高校教师产生不少的抱怨，极大地影响了他们的工作心情。2.3 组织群体高校教师处于不同的组织群体之中，他们在与各组织接触时，难免会受到来自不同组织所施加给他们的压力。2.3.1 来自领导的压力有些高校领导自命不凡、高高在上，只顾维护自己的权威而从不体谅下属的疾苦。他们遇到点小事就大施威风，使得高校教师成天心惊胆寒、如履薄冰，这些领导不管实际情况如何就给高校教师乱下达的任务，使得他们都难以交差、连连叫苦;另外还有些领导管理不力、用人不当导致高校教师产生极大的不公平感。2.3.2 来自同事的压力在高校教师的同事之间同样存在着激烈的竞争，为了职称、为了荣誉、为了晋升，教师们表面一团和气，而实际却是在暗中勾心斗角、互不相让，从而导致了同事之间的疏远、冷漠、沟通不畅，使教师之间产生了许多不必要的隔阂和矛盾，使他们的工作压力不断增大。2.3.3 来自学生的压力高校教师无论在课上、课下都竭尽所能与学生进行贴心的交流，但这也未必能触动每个个性十足的大学生，而且学生的学习状况、行为表现、道德表现以及对教师的评价还都反映着高校教师的教育教学效果，许多高校教师辛苦的投入，既劳身又劳心，却往往换不来学生的理解，这使得他们既伤心又无奈。
第二篇：高校教师心理压力及组织管理研究
作者：陈定湾
时间：2007-11-23 17:43:0 本论文转载于论文天下：http:///shxw/qt/t20040519_2152.htm 24.赵延东，《再就业中的社会资本：效用与局限》，《社会学研究》，2002年第4期。
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第三篇：高校教师压力控制与情绪管理的缓解策略论文
摘要：心理压力在高校教师群体的日益显现，致使许多高校教师由于过高的压力、情绪问题，引起焦虑、失眠现象，甚至产生许多心理困扰、忧郁倾向、悲观情绪，通过有效疏导，缓解压力危机的方法，使教师排解压力，平衡自己，管理好自己的情绪，做情绪的主人。关键词：压力控制;情绪管理;缓解策略
北京教科院基础教育研究所的一份调查显示：93%的教师感觉压力过大，50%的教师想辞职，只有17%教师愿意执教;中国科学院的调查结果为：教师的平均寿命倒数第二;英国教育机构的调查显示：68%的被调查者认为，工作压力是他们最关心的5件事情之一，并且其重要程度已经超过了“生命危险”，44%的被调查者认为他们的压力过大。
1、高校教师的压力来源
1.1来自职业竞争的压力
高校管理机制的改革，不仅要求教师具有高学历，还要完成一定的教学工作量和科研任务。为了符合职业要求和职称晋升的需要，追求高学历在高校教师中已屡见不鲜，而且需要完成的学术科研也有硬性的指标，同时，在现今高校管理中普遍采用了教师岗位聘任制、挂牌授课制、末位淘汰制、剥离分流、竞争上岗等等，加之，有些中青年教师属于人事代理或者年薪编制，由于工作任务繁重、工作量超负荷带来的同工不同筹的心理冲突，承受着巨大压力。
1.2来自教学评价机制产生的心理压力
由于学校的教学评价机制尚不够科学、合理，更没人性化的测评体系，也无法从根本上反映来自学生、教师群体、教学督导、领导层面的客观评价，某些非理性的、随意的、甚至是恶意报复式的不客观、不真实评价在所难免。为了避免学生对自己做出不利的评价，影响年度评价，一些教师甚至会选择讨好学生的做法，这种做法丧失了其应有的教书育人的作用与职能，极大地削弱了教师的职业责任感，使其产生强烈的焦虑与不安，不仅成为教师产生生理、心理、行为问题的直接原因，而且对教育教学产生直接或间接的消极影响。
1.3来自知识分子微妙复杂的人际关系压力
由于教师职级晋升的压力，导致对评选先进、争当优秀比较有功利心，加上教师群体具有孤芳自赏、清高、比较自我的特点，使教师的人际关系紧张，同事之间相互不往来、不做深入沟通，致使许多教师没有交流、沟通的平台，更没有文化生活的支撑，个人的精神生活无法满足。
1.4来自婚姻情感和家庭生活的压力
由于高级知识分子比较注重精神追求，因此对情感的需求比较高，对婚姻对象要求也很高，特别是教师的职业习惯，在两性关系中常常自以为是、好为人师，表现出唯我自大、惟我独尊的姿态，令人感到高处不胜寒，因此，婚姻生活中常有不和谐因素。
2、压力主要表现及其特征
2.1教师群体压力的主要表现
现代教师群体常出现疲惫、焦虑、失眠、食欲不振、记忆力减退、健忘、挫败、烦躁不安、易生气、嫉妒、仇视、愤怒、怨恨、哀伤、怀疑、恐惧、迷失与茫然等情绪，这些压力与危机感等情绪被称为“身心症”。这些症状往往由于没有及时、恰当的排解，被压抑、隐忍，以致长久得不到释放，转而会攻击身体的其他器官与神经系统，久而久之，会导致诸如：忧郁症、躁郁症、强迫症、恐慌症等情感疾病，以及神经衰弱、内分泌失调、甲状腺、肿瘤等疾病，严重影响教学工作和生活质量。
2.2教师群体压力的表现特征
运用普遍调查与个别深度访谈的方式，对高校教师压力与情绪现状进行调查，搜集到高校教师压力的实际案例，通过心理学测量技术进行科学的分析后，发现不能如实反映和确切体现教师的压力与情绪问题，因为高校教师属于高级知识分子，这一特殊的群体往往很自我、很主观，针对压力所做的调查，具有隐藏性、压抑性的特点。教师的职业特点是比较善于表达，对于心理危机、压力与情绪的管理，理论上认同，而行动上不愿意面对甚至不愿意承认自我压力管理失调的状态，而采取抗拒、掩盖等主观行为，因此，在其他心理治疗手段中，往往会产生抵触、伪装、狡辩、甚至不愿意配合等等现象。特别是在心理咨询、催眠治疗中，教师往往采取自我设限、自我保护，无法配合治疗师，更不愿意暴露隐私，特别碍于面子，无法放开自我。
3、缓解压力的几种策略方法
3.1采用沙盘疗法、色彩画等道具进行科学的分析，达到化解压力的方法
沙盘游戏治疗，又被称为箱庭疗法，是目前国际上很流行的一种心理疏导手段，使用沙、沙盘，以及有关人或物的缩微模型等沙具，来进行心理辅导与心理治疗的一种方法。沙盘疗法，针对教师群体主要治疗焦虑情绪、心理压力、自闭症、忧郁症、攻击性倾向行为、人际关系困扰、亲子关系问题、两性关系不和谐等。做沙盘游戏治疗，可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。
3.2采取团体辅导，举办专题沙龙讲座、心灵成长工作坊，达到化解压力的方法
针对压力与情绪进行再认知，获得重视，并加以舒解，再通过团体辅导的形式，教会一些实用的方法，对压力进行控制，改善情绪。具体可采用的方法：
(1)放松训练，参加对象：考试紧张综合症、梗椎病、神经性头痛、肌肉紧张性疼痛。
(2)压力调适与情绪发泄演练，参加对象：忧郁症、燥郁症、自闭症。
(3)角色扮演与情绪疏导，参加对象：婚姻情感危机、亲子关系危机。
3.3应建立一套控制压力与情绪管理的支持系统——网上心理预警在线交流空间
根据教师的职业特点、自身特点，可借助现代网络的自由、便捷、隐蔽、私密、保护、安全的优势，建立一套网上心理援助支持系统——包括量表自测评分机制、心理压力色彩自测游戏问卷、亚健康测试问卷评估系统等等，为高校教师提供心理测试与疏导服务的平台，一旦遇到心理危机，教师可以寻找到支持系统，同时可设网上在线交流、心理咨询的空间，以利于有压力的教师寻求协助、获得组织的援助，认识并建立自己的心理防卫机制，当然，教师本人更应该重视与关注心理健康，提高心理防御意识，确立核心价值观，在集体中获得认可与尊重，从多方面、多层面预警、排查、支持援助，是彻底抗击压力与管理情绪的有效途径。
综上所述，针对高校教师目前存在的较为普遍的各种躯体化、强迫、焦虑和不安等心理问题，开展普及心理健康知识讲座，组织心理压力认知与鉴定专题沙龙、心理情景剧的演出，组建心灵成长工作坊等形式，利用沙盘游戏进行心理危机的预防与疏导等方法，使教师学会舒解压力与情绪管理的方法，能够自我调节、平衡因工作压力与不良情绪带来的失衡状态，真正成为掌控情绪的主人，从而提升职业的成就感、荣誉感、幸福感。
参考文献
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第四篇：4农村教师职业压力的归因分析
【摘
要】
教师的心理健康状况影响着学生的心理健康状况，影响着自身的身心发展、生活、工作及家庭幸福，影响着学校的教育教学质量进而影响社会的发展，应该认真关注 。 通过对我镇300余名中小学教师的调查,发现农村教师的的职业压力普遍较大,主要原因是 社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求 ， 社会各界对教师的角色期望太高，让教师感到压力 ; 繁重的工作量 和与之不相适应的过低的待遇 让农村教师 感觉到压力; 不科学的教师的评价体系加大了教师的压力 。
【关键词】
农村教师
职业压力
原因分析
近年来,伴随着社会的发展和一系列教育改革的实施,教师的职业压力显著加大,东北师范大学牛利华认为教师职业压力是教师在教育实践活动中所产生的身心负荷，是指教师个体长期暴露于应激工作环境而无法对其有效应对而出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。对于教师职业压力的研究，最早出现在上世纪初的美国，近二十年来，世界各国对教师职业压力的研究逐步深入，美国、英国、加拿大等国都系统的对教师压力状况进行了调查研究。2005年11月，教育部师范司批准了江汉大学领衔的“农村中小学教师队伍建设对策研究”课题立项，总课题组与全国22个省区的47个子课题组共同开展了大规模的农村教师队伍现状调研工作，2006年12月份课题组就前期研
1 究成果在北京召开了“农村教师队伍建设论坛” 这说明我国对此项工作的研究也进入了实质性阶段。研究表明许多教师存在抑郁、焦虑、偏执、人际交往障碍、自卑、疲劳等不良情绪，由此产生了一系列的问题：有的采取过急行为把这种情绪带给学生造成学生不应有的伤害，有的不到退休年龄疾病缠身不得不离岗待退，有的甚至英年早逝等等。最近，由于工作关系，对我镇的部分中小学教师进行了调查，结果显示，我镇的教师同样存在着相当大的工作压力，其表现和课题组的调查大致相同，患有颈椎病、失眠、肾炎、头疼等与职业有关的慢性病的教师比例较高，存在着抑郁、焦虑、偏执、人际交往障碍、自卑、疲劳等不良情绪，大部分教师身体处于亚健康状态。在国内外的调查中，教师压力的来源显示了相当的一致性。主要有以下几个方面：工作中与学生、同事的关系;时间要求与工作数量的矛盾;物质上的待遇和工作条件不理想之间的关系;有关社会地位问题等;下面就我镇教师的压力来源做一分析。
一、教育教学的改革对教师的压力
社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求。目前，我国中小学教育教学改革已经全面展开，并且正在不断深化。新的课程标准相继出台，教材更新力度加大、速度加快，新的先进的教育教学和课程理念得到广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现，所有这一切都对教师的素质提出了更高的要求。教师除了原有应该具备的基本素质外，还要求具有以下素质：第一,全面育人的思想素质。要求教 2 师必须端正教育思想，明确为什么培养人，培养什么样的人和怎样培养人等问题。从重智轻德、重知轻能、重教轻学、重课内轻课外、重考分轻过程的片面性的教育观转变到全面育人的教育观上来，增强教书育人的意识，提高教学的整体效益。作为教师，必须具备全面育人的教育观与教育能力，才能承担并完成教书育人的任务。第二,增强教学的驾驭能力。表现在 课堂结构和教法改革 上 ，其基本路子是各科教学内容互相渗透，教学方法互相借鉴，智能训练统一协作，思想教育互相沟通，学习能力综合提高，良好习惯共同培养，课业负担整体调控，各学科之间横向联系，知识之间相互渗透，各科教学相得益彰，学生素质综合提高。教师必须具备综合的、整体的驾驭能力，才能使各科知识有机地结合起来 。第三，操作电教设施的技能。教学内容、教学手段、教学设施的现代化，是教育改革的发展方向。当前各科教学运用音像设备已经相当普遍，多媒体教学已经兴起，这就要求教师必须了解电教设施的性能及使用方法，才能使教学手段现代化。 第四， 从事教学研究的能力。传统上教师的教学工作多被理解为围绕着教学内容而展开的一系列活动。受应试教育的影响，教师关心的重点是对给定教育内容的理解和对高效率传授这些内容的方法的寻找与运用，这往往使得教师们的视野被狭隘地限定在所教科目的内容及其传授方式上，而对这些科目内容背后的目的，以及自己的教学活动在学生身上产生的实际效果缺乏全面、透彻的了解。这种状况往往导致教学过程单
一、重复、缺乏新意，同时也钝化了教师的研 3 究意识和创新精神，使其思维难于脱离原来的轨迹。这次基础教育课程改革，制定了从知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三个维度阐述各门功课目标的新课程标准以及开发校本课程的要求，为教师由一个课程的执行者转变为课程的研究者、开发者提供了空间。教师将更要灵活地根据社会发展的要求和学生发展的需要选择补充教学内容，设计教学活动，表达自己的教育理念。这就意味着教师除了具有理解知识及其结构的能力、掌握必要的教学技能外，还必须具有研究自己教学实践的信念与能力，这对教师的教学研究能力提出了要求。如果广大教师都具备了这些素质，这将是一支高水平的教师队伍，就能适应教育改革的需要。但现实不是这样，经验型的教师、素质较低的教师越来越不适应社会和教育变革的需要，有的教师看到新教材，一脸茫然，不知道如何教了，特别 是 农村小学教师这种情况更突出，为了适应课改，学习、充电、进修成为农村教师迫在眉睫的一件事情。调查表明，我镇所有的教师最近三年都参加过一次以上的县级以上培训，镇级校级的培训更是频繁，在学习知识提高素质的同时，老师们也牺牲了大量的业余时间，这让一部分教师感到不堪重负，身心疲惫。同时教师结构不合理的现象也加重了教师们的负担。据调查，在我镇187名小学教师中，45岁以上教师有121名，占教师总数的64.7%，这些教师由于历史原因，大部分没有受过正式、系统的师范教育，基本上是上世纪80年代以前的民办教师或代课教师通过各种途径转正的教师，这些教师的教育观念、知识结构、教学技 4 能很难适应新课改的要求，虽然业务水平难以提高，但由于未到退休年龄，加之学校人手不够，这些教师仍然要兼任几门课，有的甚至包班。另外近5年来，没有一位新师范毕业生充实进来，为了将新课程所规定的艺术、健康、地方课程、校本课程等课程按规定开出，一些教师硬着头皮代几门课，每天身心俱疲。在职的193名中学教师的情况虽然好一些，但也存在此类问题。
二、社会期望值太高和工作量太大形成的压力 社会各界对教师的角色期望太高，让教师感到压力。教育的成败关系着未来社会的发展，因此，社会各界都关注着教师的工作质量，对他们的要求和期望都很高。他们即要担当如“家长代理人”，“知识传播者”，“严格管理者”等权威式的角色，又要是“学生的朋友和知己”，还要成为一个 “心理调节者”，“心理咨询师”。将教师看成严格的管理者，就希望教师严明公正;将教师看作家长的代理人，则要求教师工作耐心细致，对学生关心体贴;将教师看作知识的传授者，就要求教师知识要博大精深，无所不知。教师们既要履行教员的职责，又要担当父母的代理人。农村教师由于知识、经验、阅历方面的不足，在教育实践中，难以处理这些角色之间的关系，比如既要树立教师权威又要成为学生朋友这样的矛盾关系。这使一个富有责任心的教师在经历了多种角色冲突后，不可避免地感到心力交瘁。
现在农村学校由于生源的减少，通过搬、迁、合等方式对学校布局进行了调整，每个自然村有一所学校的情况 5 已消失，就拿我镇来说，通过调整学校处数由上世纪
八、九十年代的50余所减少到现在的9所，农村学校服务半径大，学生上学路途远，教师们早晚要负责学生接送安全，中午还要解决学生就餐，教学职能和生活职能的叠加，让教师们感到每天都千头万绪，像拧紧的发条。
调查发现，农村教师普遍教学任务繁重，工作严重超时。《中国教育报》在2001年9月22日刊登了一组调查数字：我国中小学教师人均日劳动时间为9. 67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少1小时，娱乐时间少0. 5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。大部分农村教师是“半边户”，“上有老、下有小”，工作之余还要回家干农活，由于长时间超负荷运转，使得教师疲惫不堪，身心疾病增加，心理负担沉重。
另外，除了课堂教学，每天还有大量的学生作业等着教师去批改，教师们除了备课、上课、批改作业外，还要家访，中心小学和中学的教师都要教一门主课，再兼一门副课，而村小教师每人教一个班，包干所有课程，工作量都很大。 现在的教育教学和教师管理制度对教师的要求过多，检查过多，评比过多。频繁的论文评比、竞赛、教研活动、公开课等让教师应接不暇，上级部门检查学校要求学校的任何一项工作都要有相关资料存档，而为整理打印各种资料，教师花费的时间有时比教学活动本身还要多，繁重的工作量让农村教师付出太多。
三、社会提供给教师的待遇给教师带来压力。
6 繁重的工作并未带来收入的相应增加，农村教师待遇偏低，福利待遇基本没有。调查显示，虽然教师工资因各地经济发展水平不一略有差别，但农村教师能按月领到的仅是国家规定工资，约占工资总额30%至40%的政策津贴如考核奖、岗位津贴、职务补贴均无从谈起，月工资收入大多在800元至1800元之间。据有人调查，男教师认为“经济收入”大于“社会地位”大于“工作压力”大于“福利保障”大于“领导认可”;女教师认为“工作压力”大于“经济收入”大于“福利保障”大于“领导认可”大于“家庭支持”。 调查中，有些教师这样说，“我工作二十多年,前几年工资600多元，现在发到手的工资1600元,一家三口生存尚难以为继,更不要说赡养老人,也不要想修房造屋。” “说到工资,令人心酸啊,我教了10年了,中学一级,月工资一千多元，我到信用社取工资都觉得丢人，还不如那些刚踏出初中校门的学生,而且以前是班上最差的,初中毕业因成绩差不能升学外出务工.月工资也有1500,唉„„ 。” “ 目前，由于各种媒体的误导，说教师工资涨了，其实一点也没有涨，只是比以前合理些而已，然而，市场物价涨了几个倍，所以现在很多人要考进公务员，不想再教书，教书没有什么前途，菜涨价，肉涨价,房涨价,车费涨价,衣服涨价,就是工资不涨,还要不停的不得已的主动捐款。” 还有的更为激进，“教师的工资高吗?高，高的很。谁说的?大家都说。电视、报纸上 也是这样 宣传的。平心而论，我们涨了，涨了多少?和谁一起涨的?他们又涨了多少?我们不知道?社会上的人也不知道?但 7 人家只知道我们教师涨了。 很多部门实行津贴制，教师实行了吗?教师工资本上的工资比公务员的高 ，可公务员一年的津贴(不含工资)比教师一年的工资要高，甚至高好几倍。 公务员吃公家的，喝公家的，抽公家的，拿公家的，工资不动不说其他方面还有节余，试问教师呢?就以我自己为例，20年前，我每个月大概领110元的工资，如今每个月是1700 多元，翻了 15.45 倍!但是光自己和自己比较，单是纵向比较，有时是看不出什么问题的，横向比比又如何呢?像我一样有着20多年工龄的在其他行业工作的同学或者朋友，他们显性的加隐性的收入，虽然我没有办法掌握他们实际的数据，但从他们的衣食住行、日常的用度花销，不要说超出我的几倍，至少不会低于1700元 。 20年间教师的工资翻了10多倍 ，有什么意义呢? ” “常言说，人比人气死人!我不跟人比，我跟物价上涨的幅度比。20年前，到粮所购买大米每公斤大约是0.28元，如今市场最低价是每公斤3.2元，升了11.4倍;猪肉，20年前，到食品站购买每公斤约是1.36元，如今市场最低价是每公斤 26 元，升了 19.11 倍;车费，20年前，从我所在的乡镇到县城只要0. 5 元，如今是7元，升了 14 倍多;书籍， 衣服，人情往来，更不用说房子了，与商品价格平均上涨的幅度相比，教师工资增长幅度，其实是负增长!如果 在 扣除个人所得税、养老保险、医疗保险、水费、电费、房租费„„之后的实际可支配数额来算，则其增长的负数可能更大! ”
8 同工不同酬也给教师的心理带来了失衡，同一个县城乡教师的工资不同，同一个县不同乡镇之间教师的工资不同，同一个地区相邻县区教师的工资亦不相同，有的甚至相差一倍多。工资较低让部分教师感受到家庭生活的压力，当前物价上升的指数特别快，教师的工资远远赶不上趟，身体不舒服也没有时间没有钱去看医生，导致了大部分教师身体处于亚健康状态，有的因病离职，甚至有的病逝，近几年我镇有二名教师50多岁因病去世，有十几名教师因病离岗。
四、不科学的教师的评价体系加大了教师的压力 。
怎样评价教师，教师能否接受评价的方式，对教师心理有很大的影响。教师的工作若能得到积极的评价，便会以饱满的情绪和更大的精力投入工作。调查显示，学校对中小学教师评价主要采取终结性评价方式，评价结果与奖励结合，有的还成为落聘、解聘教师的依据。评价的因子虽然涵盖德、能、勤、绩、管等诸方面，但在具体的操作中 ，基本是以学生的考试成绩给老师排队，其他项目的评价要么都一样，要么差距很小。教师们担心由于人为的偏差，使自己在评价中受到误解、不信任，产生了心理负担，增了加工作压力。
另外，农村教师的工作环境在农村，交通和信息相对闭塞，放松娱乐的场所较少，交流沟通机会较少，不良情绪不能得到及时发泄，容易导致其人际交往敏感，情绪苦闷，交往恐怖等心理问题;专业结构职业素质差容易导致
9 偏执水平高;学历低、工资低缺乏职业安全感，自卑心理更强，情感更为脆弱，容易产生愤急、抱怨心理等。
教师的心理健康状况影响着学生的心理健康状况，影响着自身的身心发展、生活、工作及家庭幸福，影响着学校的教育教学质量进而影响社会的发展，应该认真关注。值得欣喜的是，最近山东省教育厅制定了《山东省普通中小学管理基本规范(试行)》，在文件中，对于减轻学生过重的课业负担，促进学生全面健康发展和教师的专业发展都有比较明确的规定。我们有理由相信，随着全社会对教育的再审视，对教师的再认识，教师的压力将会得到明显的缓解，让教育回归原生态。
主要参考文献：
1、柴江
杨鹏
农村教师职业压力状况及归因分《内蒙古师范大学学报(教育科学版)》2007年06期
2、牛利华
教师职业压力 与教育的生命关怀
人大复印资料《教育学》2005年10期
3、 《中国教育报》 在2001年9月22日 ; 2007年1月5日 。
4、张珊明
中小学教师问题行为成因探析 《洛阳师范学院学报》2005年第一期
第五篇：农村中小学教师压力分析及对策
作者： 陈明念 (初中地理
广安市初中地理564班 )
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发表日期：
2012-09-28 11:22:45
| 优秀
当前我国正处在经济迅猛发展的特殊时期，各种竞争异常激烈。在当前社会形势下，学校教育紧随上世纪90年代初提出的基础教育课程改革不断探索创新。与此同时，我国广泛存在的、肩负重任的农村中小学教师普遍产生了较大的工作压力和职业危机感，这种压力日趋剧增，使本群体教师产生了高度的紧张与焦虑不适感，影响教师的生活、工作和学习，导致不利于农村中小学学生的健康发展，阻碍我国教育事业的发展。本文通过调查、分析、研究有关问题，在减轻农村中小学教师压力，避免教师心理问题方面，提出了一些意见和建议。
一、问题的提出
当前，中国正在进行深刻的社会变革，基础教育改革轰轰烈烈，中国教师面临着前所未有的职业危机和生存挑战。越来越多的研究表明，我国教师总体压力感较大，农村中小学教师压力感更是较为突出。有关调查显示，有77.8%的教师认为教师这一职业，压力较大或很大。绝大部分农村教师存在“工作超负荷、收入低、继续教育质量不高、不满现状”等突出问题。
那么，“现在作为一名农村中小学教师你感觉有没有压力?具体有哪些压力?感觉压力大吗?”
根据参阅有关文献、调查访谈，笔者带着这个问题，对我县五所农村中小学教师做了简单走访调查：据统计，该五所农村中小学50名教师中，有80%的教师反映目前承受着各种各样的压力，且压力偏大，急需调理自己。
老师们对农村中小学教师压力反映问题众多，普遍表示压力偏大，且自我调节能力不足，压力已经影响到了他们的生活、学习和工作。
二、农村中小学教师压力分析
教师职业是一种高压力情境的特殊职业,尤其是在我国当前经济腾飞、竞争激烈的形势下，教师的压力问题凸现。教师的压力来源多种多样，既有社会、生活、工作方面的传统压力，又有新课改实施后的新兴压力。结合调查，我们将农村中小学教师较大压力的因素进行原因分析，把农村中小学教师压力归类为工作、经济、精神压力三大方面，以便于问题的解决。
(一)来自工作方面的压力
1、课时太多，学科杂，工作量过大
像我们学校任主课的班主任教师，周课时多达
17、13节，而且杂事多，这种情况几乎代表了所有农村中小学班主任的工作状况。李老师的苦恼几乎也是所有农村班主任教师的压力状况的反映。另外，由于农村中小学缺乏专业教师，但又必须完成教学任务，造成很多老师工作量大，课时多，他们不仅跨年级教课，而且跨学科教课。例如我校教师罗老师，目前担任
七、八两个年级四个班的生物和化学教学任务，加上早自习，周课时同样达18节之多，而且兼任实验室管理员，像王老师这样跨年级、跨学科教学的老师在农村中小学不在少数，他们除了上课，还要备课、批改作业等，工作量大，给他们造成了巨大的工作压力。
2、工作条件差，缺乏教学资料
许多教师反映农村中小学校工作条件差，缺乏教学资料和设备，新课改的实施，要求教师具有更多的高科技素材授课的能力，但是教学资料的不足，使得新课程的实施如同无源之水，达不到新课改的要求，教师心头平添压力。
3、新课改带来的压力
教育理念的更新、引进新的教育模式，新课改对教师的要求逐步提高，农村中小学教师的压力在新课改的过程中逐渐增大。新课改要求全面推进素质教育。而农村中小学教师因为自身素质较低，为了达到新课改的要求，转变教学模式，常常要付出更多的努力。例如，新课改要求备课质量高，农村教师缺乏辅导资料，想要上好高质量课程，往往在课前下大功夫备课、搜集资料等。
4、学生基础差、素质低
虽然我国农村在近几年的新农村建设中发展迅速，但是我国城乡差距依然较大。农村中小学生整体素质较差，导致他们各种行为问题多、学习缺乏情趣和动力，给教师造成农村学生难教的消极印象。另外，农村学生水平参差不齐，复杂多面的学生情况也是导致教师压力陡增的因素之一。
5、学校体制呆板
关于农村中小学学校体制，经调查总结，多数教师反映了以下几个问题：教师量化过于细，造成老师们过于追求量化成绩而形成不良竞争，破坏学校教师之间的和谐;管理体制的落后、评价体系的不科学使许多有能力、有抱负教师在学校得不到重视，心生怨气且易与学校管理人员产生冲突。
6、工作中教学外的杂事多
迎接检查多、形式主义多的情况在广大农村中小学中广泛存在，教师们纷纷为此苦恼。学校一开课，名目繁多的检查团以及各种活动便纷至沓来，而这其中的大部分仅存在于形式，无实质性内容，过后又要求教师填写各种各样的表。不少教师都反映说：“一次形式主义最起码影响我们三天的备课、上课。”
(二)来自经济方面的压力
农村中小学教师工资低，福利待遇欠佳，给他们造成经济方面的压力。近年来，国家对农村义务教育投入加大，农村学校教师的工资得到了基本保障，但城乡收入差距依然存在，农村学校工资福利待遇欠佳，农村教师的经济处境依旧不算良好。全国人大代表、山东省日照市委书记杨军在2010年的全国“两会”上接受记者采访时说，“农村中小学教师工资保障力度有待于进一步加大。我要大声为农村中小学教师呼吁。”调查显示，本地区教师经济压力依然显著。
(三)来自精神方面的压力
1、社会、家长对教师的期望值过高
如今社会，竞争激烈，每个人都在各种各样的压力中为生存竞拼!而每个家庭都对自己的子女寄予强烈的愿望，希望他们子成龙，女成凤。此时，往往家长、学校、社会对教师的要求过高，认为教师就应该安贫乐道、只讲奉献，就应该不图回报，做的比一般人好。社会成员对教师过高的要求和期望值，加重了教师的心理负担。尤其是农村家庭，农村父母的生活压力更大，他们的文化水平普遍低下，而且教育手段落后，强烈的期望便寄予在负责教学的农村中小学学校和教师身上，神圣的职业压力使得农村中小学教师心力憔悴。
2、学历、进修、论文压力大
为响应新课改要求，农村中小学教师首先被要求提高自身素质。新课改对教师学历的要求、众多进修培训、以及晋职要求的科研论文，往往使农村中小学教师找不着北。实质上，这些进修一般都是两三年的时间，学校外严内松，很多老师在工作的同时还要应付没有实际意义的自考、函授类的考试，既占据了农村中小学教师的精力，又增加了他们的经济负担。
3、家庭方面的压力
我们知道，教师这一职业，教师付出的多，得到的少，特别是农村教师，他们肩负更多的责任。在农村，家庭对教师的需要程度不亚于教学，而农村教师们对家庭的照顾不到位，却往往得不到家人的理解。况且，如果配偶没有工作，他们还要为生计犯愁。因此农村中小学教师的家庭压力相对较大。
三、农村中小学教师压力对策
我们知道，教师职业压力是指教师个体长期暴露于应激工作环境而无法对其有效应对时出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。如果农村中小学教师在面对各种压力时不能采取的合适的方法疏导，过重的压力势必影响到他们的身心健康。我们社会、学校、家庭应对农村中小学教师多施以关心和爱护，积极促进教师形成良好的心态，帮助他们更好地投入到工作中，从而对我们国家农村教育事业的发展起到推进作用。更重要的，农村中小学教师也要学会心理压力的自我调节，通过合理的支配自己的情绪，培养高尚情操，排出外界压力，从而更好的为农村教育事业做贡献。 具体对策分析如下：
(一)全社会关注、重视农村中小学教师职业压力问题
1、国家政策的支持
一要增加农村教师数量，培养专业人才，针对教师工作量偏大的现状，国家政策应继续向广大农村中小学校倾斜，增加农村师资分配，对农村中小学教师进行专业培养，缓解农村中小学教师工作负担。二要增加农村办学投入，改善农村学校工作条件，向农村学校配备教学设备、促进农村中小学校信息化建设。三要提高农村中小学教师工资待遇，完善教师福利待遇措施，通过切实有效的政策和手段保障教师收入。
2、改变公众对农村中小学教师的期望值
要改变公众对教师期望值，还原教师作为普通人的角色。对教师更多的宽容，尤其是农村中小学教师，他们工作条件艰苦，负担重，我们更要多多体谅他们，对他们的期望值必须合理，给与他们工作以外更多的自由。
3、家长配合教师教学
经常组织学生家长到学校，通过学校、教师和家长的交流，引导他们重视教育，使他们了解当前学生境况，对学生不放任，不放流，积极配合教师，共同管理好学生。
4、净化校园，去掉形式主义
学校是专门教学的地方，教师的主要工作是教学。建议各种没有必要的检查、评比，还是少进校园的好，让老师的精力集中在对学生的教育管理上，以提高农村中小学教育的水平。
5、家庭成员要给予农村中小学教师更多的关心
由于教师职业的特殊性——奉献，要求教师家庭成员给予农村中小学教师更多的关心和温暖，理解和支持教育事业。
(二)学校管理者对农村中小学教师增加支持与帮助
1、支持教师的工作，帮助教师将“压力”转变为“动力”
在新课程的实施中，农村学校管理者应对本学校教师持积极肯定态度，使教师感到自己的工作是学校工作的重要组成部分，是受到尊重的，是得到信任的，因而使教师获得满足感、成就感，帮助教师树立自信心，从容面对课改工作中得与失，保持良好心理状态，把压力转化为动力。
2、加强对农村中小学教师生活关心
一个好的管理者，不仅要对教师的工作进行激励，更应注重关心他们的生活。如果某校教师在生活上遇到了困难，该校长能对其加以关心，能给予该教师最大程度地关怀，想办法解决困难，那么一定可以缓解该教师的心理负担，同时也促进了该学校的队伍建设。
3、学校体制的合理化建设
建议建立科学的教师评价制度和合理的教师量化标准，充分尊重教师，鼓励教师创新。
4、为农村中小学教师提供良好交往的环境，协调教师同事之间的关系
教师的工作性质决定了教师每天的工作特点——独立性。而可能由此产生的矛盾和压力，引发种种心理问题。人际关系不良是其压力的源头之一，在教师的个人工作中，部分教师容易走进误区，形成心理障碍，影响教学。学校管理者应该全面促进教师交流，促进学科了解，并且经常组织教师团体活动，缓解教师压力，促进教师团结，有利于教师心理健康。另外，有条件的话，建立成立心理咨询机构，为教师提供及时咨询与合理宣泄的渠道，为教师心理做好保健工作。
(三)农村中小学教师心理压力问题的自我调节
自我调节是教师保持心理健康的主要途径。因为无论外部环境怎么好，都不可能完全消除引起不良情绪的因素。因而教师要学会自我调节。
1、农村中小学教师必须提升自己的专业化水平，从而从根本上解决课改带来的压力
时代在发展，社会在进步。教育在当今社会越来越受重视，社会要求教师有更新、更高的职业精神及专业能力。农村中小学教师更应紧跟时代步伐，不断学习，不断提高自身素质，树立终身学习理念，视学校为自己不断学习的平台，视教育教学改革为提升自己专业能力的机会，对自己的能力要求更高，从而解决自身在教育教学中所遇到的问题，有效地提高工作效率，缓解工作压力。
2、农村中小学教师要学会自我心理保健，采取自我保护措施
压力容易导致教师心理问题，这不仅压抑了教师工作的积极性和创造力，也大大降低老师的工作效率，同时也会直接威胁到教师的身心健康和生活质量。作为教师在做好学生心理工作的同时要学会自我心理保健。所学知识应不局限于自己的专业课，还应对教育学、心理学方面的知识产生重视，有所研究。掌握一定的心理健康知识，具备一些心理调节技巧是很有必要的，可以基本解决自身出现的心理问题。 (1)以积极的态度面对压力
农村中小学教师在不断的适应与摸索教学工作中，遇到压力，应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。可以通过放松情绪、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师还要不断提高自身修养，磨练自身意志，增强感受及抵抗工作压力的能力。以积极、乐观的态度面对压力，将压力视为自己成功路上的纸老虎，它是暂时的，可以克服的，将自身看成发展的，改变观念，从而达到心理自我调节目的。
(2)建议农村中小学教师通过科学的方法、合理的手段减轻压力
时间遗忘法。一切随时间过去，所有问题均抛之脑后。积极忘记过去，随时改善心情，修正自己的认知观念。忘却痛苦，摒却不良情绪，只注视自己现在和未来，才能拥有更好的心情去工作。 自我解脱法。在有负面情绪的时候，不那么高标准的要求自己，学会放松，在适当的情况下干点自己乐意干的事情。
淡化功利法。给自己树立正确的理想和生活目标。清楚的认识生活工作中的名和利，无论是学历、职称、职务、工作还是人生，都应注重努力的过程而淡化功利性思维。
自我回避法。在众人面前多观察、多思考，不要盲目表现自己。人人都有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。
读书学习法。读书看报不仅能增长知识、陶冶情操、充实精神世界，而且还有利于心理保健。农村中小学教师可以通过阅读和学习提升个人素质，在对自身发展的追求中，获得动力，树立理想，从而刚强自信起来。用知识武装自己，提升自己的思想境界。
美化仪表法。一般地，我国农村教师不注重自身衣着形象，向来以朴素简单为主，我们提倡教师在学生面前保持一个良好的形象，但是部分教师形象实在欠佳，尤其当教师精神压力大的时候更无暇自身形象问题。经研究发现，美化仪表法既可以提升教师形象，又可以起到增加教师自信，改变教师心境的作用。
生理保健法。我们知道，运动是消除焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪的一贴良药，在工作余暇，农村中小学教师可以打打球、跑跑步，有条件地还可以去游游泳等，多参加体育活动，既锻炼了身体，又娱乐了身心。
自主激励法。自信是自我发展和进行美好人生的基础。给自己的人生充满自信，顽强、积极地面对人生。在生活中无论是遇到任何困难、压力和挫折，都要坚强勇敢的面对，不断激励自己迎难而上，相信机成功就在前方。只有积极的心态，才能不断激发潜能，顺势而上，走出属于自己的成功之路!
教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳!让教育之果更丰硕!