户外拓展or计划书范文第1篇
一(5)班户外拓展活动总结
为了丰富学生的课余生活，培养班级同学之间的友谊和团队精神，增强学生的活力和凝聚力。我班在班主任郭老师和家委会的带领下组织了一次户外拓展活动。
这次活动中最让我们记忆深刻的就是“山地CS对抗”和“管道传球”了。它让我们了解到人是需要帮助的，红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何让自己的小组在规定的时间内出色地完成任务，这需要同学们去思考，去沟通，最后在集体的配合和帮助下取得最终的胜利。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。我们的孩子就是这样做的，他们在不断的练习、沟通、协调后找到了团队的最佳配合方式，取得了最后的胜利。
户外拓展or计划书范文第2篇
开场前提醒：9：15-9：45
各位天弘的精英伙伴们，我们的天弘精英训练营即将开营，还没有签到的伙伴尽快至签到处签到。
同时，已经签到完成的伙伴，赶紧前往我们教官面前的列队区，按照自己队伍的颜色进行分区列队。
开场前，教官将进行简单军队正步指导，因为我们等下的入场仪式将会用到正步入场。
已经列队完成的队伍也可以由队长带领，思考一下自己队伍别具一格的风采展示，可以是口号，也可以是动作。
本次活动中，我们针对每一个环节都会进行打分，列队的速度及正步入场的规范度，以及最终风采展示的创新度，都会影响到你们每个队伍最终的成绩。 所以，各位伙伴请抓紧时间签到列队! (提醒2-3遍)
(教官指挥各队伍正步入场，并展示风采!)
开场：10：05-10：07
各位领导、各位来宾以及各位天弘的精英们：
大家，上午好!我是主持人天天， 很高兴能和天弘大家庭相约上海滨江森林公园，一同参与《2018行动天弘精英训练营》的活动。
想必大家都应该听说过一所世界知名的军校——鼎鼎大名的西点军校 西点军校之所以知名是因为它培养出了2位总统、4位五星上将、3700名将军，同时，它也孕育了世界500强企业中的1000多名董事长、2000多名副董事长、以及5000多名总经理。而这些辉煌成就都要归功于西点的三大秘诀——领导力、执行力和人格魅力。
那么在今天这样一个阳光明媚、绿意盎然的环境下，我们将要用西点军校的领导力、执行力和人格魅力来灌输给我们天弘的伙伴们，因为我们天弘人同样都是——精英中的精英!
首先，我们将邀请CTO团队总经理Stephen程上台，为我们致开营辞!掌声有请!
(领导致辞) 感谢程总!(领导下台)
今天现场我们还有一个小小的互动，现场有一块二维码标示牌，放置在餐饮发放区的旁边，在活动间隙，我们都可以进行扫码动作，获取活动现场的实时照片，同时，把这些照片用九宫格的形式发送至朋友圈集赞，最终获赞多的队员可以获得额外的礼品，活动结束后，回公司统计并发奖! (现场环境卫生提醒)
好，话不多说，接下来就将正式开始我们的训练营测试了
体质训练：10：10-10：15
精英训练首先离不开体质，而体质不仅仅只是体现了体能、力量，更大程度展
现的是一种精神支撑和心理力量。
那么，首先，我们将要进行的就是体质训练中的两个项目。 第一个项目：3.2公里耐力跑 我们的规则是：
1. 我们所有队员将跟着教官围绕着公园进行3.2公里的耐力跑，沿途可享受天然的林间氧吧，同时也能观赏到美丽的湖景。
2. 当然，既然是训练，我们对于时间也会有一定的要求。每一位在25分钟之内回到起点的队员，都将会为自己的队伍加上1分;25-35分钟之内回来的队员不会加分;但是，如果超过35分钟还未回来的队员，将会为自己的队伍减去1分。
所以，各位注意了，这并不是一个个人英雄主义的训练项目，我们在为自己队伍争取好成绩的同时，更要去帮助那些团队中体能较弱的同伴，因为我们每个人都是团队中重要的一员!
如果有掉队的队员也不要着急，我们在所有路线需要转弯的地方，都在树上绑好了红丝带，丝带在您的左边就左转，丝带在右边就右转，根据丝带的指示我们也能找回起点处。 最后还有个友情提示：如果有身体不适的队员，请提前跟我们的队长报备一下，可以不用参与耐力跑项目，但是，每个队伍最多只有5个名额!这5位伙伴可以为我们的队友做一些志愿服务(端茶递水、加油鼓劲!) 好了，我们听从教官指令，列队，准备出发! (全员跑步)
第二个项目：拔河赛 10：45-11：00
好了，相信大家通过第一个训练后，已经感受到了一种紧张的氛围，当然，这是让我们成为精英的必经之路。
紧接着，我们队员稍作调整后，将进行的是体质训练的第二个环节：拔河赛 规则如下：
1. 各队队长先到我这里来进行一个简单的抽签仪式
2. 6个队伍我们将两两PK，三局两胜制，获胜的队伍将获得3分，失败的队伍将获得1分
3. 每支队伍将派出20位队员出赛，当然比赛中的每一局，我们是允许换人的 (安全提示) (比赛阶段)
团队协作：11：00-11：20
好，在经过了刚才两项高强度的体质训练项目后，想必大家也已经精神振奋起来了。
那么在开场的时候我们也说到了西点军校的三大秘诀，其中领导力和执行力将会是我们接下来的项目中集中体现的部分。 接下来我们将考验大家的团队协作能力! 第一个项目：鼓动人生 规则如下：
1. 每队派出16位队员
2. 要求队员在保证安全的情况下，将一个皮球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳的连续垫起皮球，创造尽可能多的垫球纪录 3. 每队有3次机会，裁判将统计并取最多值
4. 2组同时进行，最终统计颠球的次数，次数最多的队伍获得5分，第二多的队伍获得3分，剩余四支队伍各获得1分 (比赛阶段)
第二个项目：行走的力量 11：20-11：50
这是一个最能体现集体协作的项目，每一个人都将是团队中重要的一个组成部分
规则如下：
1. 每个小队全员参与
2. 要求队员在保证安全的情况下，团队成员将绳子拉成一个圆圈，参与者必须由专人两手扶持，所有成员汇聚力量将绳子支撑住，最后完成一圈的行走。
3. 最后以计时快慢为结果计分，第一名5分，第二名3分，其余队伍各获得1分
(安全提示) (比赛阶段)
午餐：11：50-11：55
经过上午的训练，我们感受了体质训练的精神以及团队协作的重要性。下午的训练会就比较轻松趣味一点了。
人是铁饭是钢，虽然辛苦，饭还是要吃，接下来是我们的午餐时间。尽管是放松的时间，但是对于我们精英训练营来说，纪律依然是我们评分标准的一部分 。首先，每队的队长带领自己的组员挑选一块空场，围圈而坐。然后，每队队长将带领5-6名队员进入我们帐篷那边的餐饮区，帐篷上已经标注了队名，对应自己的队名排队领餐。领完餐后，进行用餐，用餐的同时，我们也将进行一个小游戏，来互相认识小组中的成员 (安全、环境卫生提示)
午餐游戏：12：45-13：30
好，在吃午餐的同时，我们也要借着这个时间，来认识一下自己身边的同伴，我们所有的裁判人员都会协同各队队长一起完成这个环节。
这个游戏很简单，首先由队长任意挑选一位队员开始，介绍名字，来自哪个部门，到公司多久。然后该队员在裁判那里抽取一张牌，每张牌代表需要完成的一项特殊任务，任务会由裁判公布，队长监督队员完成任务。 那么，开始吧!
预热破冰：13：30-13：35
好了，经过1个半小时休息，我们马上就要开始下午的训练项目了，在此之前呢，我想先让大家重新振奋一下精神!开始一个小小的游戏。有请我们的工作人员拿上道具。 (上巨型气球)
规则很简单：3分钟的音乐中，所有人不停抛起这两只大气球，不能落地! 音乐起!
趣味创新：13：35-13：40
经过一番预热后，想必大家一定是精神抖擞了吧。大家现在可以稍稍平息一下心情，因为我们马上就要展开下午的项目了。 现代军人的训练已经不再只是针对身体上的操练，更是注重了头脑与智慧的发展。而智慧也是我们天弘的精英们的优势所在。因此，下午我们将开展一个非常有趣和创新的项目：F1大奖赛
当然，在电视上，我们只能看到赛车在赛道上一圈一圈的急速飞驰，却很少了解到赛车背后的故事。所以，我们的比赛也不仅仅是比的是速度。从图纸的获取、材料的获取到赛车的搭建完成，直至能参加比赛，我们都要经过重重的障碍!
首先，我先简单讲解一下规则：
1. 每个队伍，我们将分成两个组，第一个组叫行动组，他们的作用是尽力拿到搭建图纸并尽可能多的获取赛车配件与材料，最后，行动组将驾驶赛车进行速度比赛!行动组大约需要25人。 2. 第二个组叫智囊团，智囊团需要模拟出赛车的大致的造型，并告诉行动组，他们需要什么材料才能使得赛车更完美，同时，他们需要肩负起赛车搭建的工作
3. 而最终，我们将以三个点，作为整个比赛的评分标准：搭建速度，美观度以及最终比赛的速度
4. 当然，赛车组装的基本配件，我们会分发到每个小组
那么首先，我们将给大家5分钟，用于分组 (分组)
头脑风暴：13：40-14：05
好，话不多说，我们首先进行第一个项目：头脑风暴
相信大家应该很多人都看过跑男的节目，这个游戏曾经在节目中出现过。小时候我们应该都玩过一种游戏叫——井字棋，双方对决，轮流落子，谁先在9格的井字棋盘中连成一线即获胜，非常简单的游戏，却又很考验智慧。
今天的棋盘，我们将稍稍放大，从9格变为16格，而谁先落子就要看双方的速度了。好，我先简单讲一下规则：
1. 各队的行动组组长先来我这里进行抽签，两两PK，每队10位队员参与 2. 两队以接力的形式从起点出发至游戏区，投下属于自己队伍颜色的头巾，完成井字棋游戏连线，率先完成一条直线上的连线即获胜
3. 每位跑至游戏区的队员有且只有两种选择，放下手中的头巾或移动之前放下的本方头巾位置，你必须在堵住对方的线路、还是完成自己的线路中尽快的做出取舍，然后以最快速度跑回起点，下一位队员才能出发。 4. 每队最多只能有6条头巾同时出现在棋盘上
5. 而先完成连线的队伍将获得F1搭建的图纸，败者组没有图纸 有请我们的行动组进入游戏区 (游戏进行)
过河拆桥:14：05-14：35
经过了第一个游戏，我们有3个队伍获得了F1赛车搭建的图纸，他们的优势将会是：比较清楚的知道自己还缺什么配件。但是赛车的搭建是需要有一定的创意与构思的，所以没有拿到图纸的队伍不要灰心，我们还是有机会的!
第二个游戏叫做过河拆桥，规则如下：
1. 各队的行动组组长先来我这里进行抽签，两两PK，每队20位队员参与 2. 每位成员从起点出发，在身体任何部位不得接触到地面的前提下，通过两块垫子交替前行至公共材料区，挑选F1赛车材料，每人挑选2件，先到的队员先挑
3. 挑完后，把垫子交回至起点，同时把材料送至智囊团，注意了，智囊团拿到材料就可以进行赛车的搭建环节了。
注意了，我们的公共材料区有赛车的外壳、有工具、有各色的颜料、有头盔等赛车装备，材料的多少将直接关系到赛车的美观度，请智囊团给予意见，以便行动组进行材料的取舍
我们先给各队5分钟的讨论，队长先来我这里进行抽签 (游戏进行)
F1搭建：14：35-15：20
经过了两个游戏环节，我们所有的道具都已经获取成功了，现在就要看智囊团对于赛车搭建的速度以及他们创意的展现了。搭建完成后，我们也将由6位队长(天弘领导)进行公平的评判，位每组赛车打分，最高5分，最低1分。 你们的搭建时间还有***分钟。 (搭建过程)
有请我们的领导打分。
F1竞速赛：15：20-15：30
好，接下来是我们的最终阶段了，6组的行动组各派出两人进行F1竞速赛，请各队把自己的赛车停止起点线，听候发令! (停至起点) 规则很简单：一人坐上赛车，一人在前方拉赛车，看哪组先经过对面的终点线。半路赛车若是散架即宣布退出比赛! 听我口令!预备!跑! (比赛阶段)
好，恭喜我们的**队，获得了本次F1竞速赛的冠军!
企业文化-宏伟蓝图：15：30-16：30
进过刚才紧张而刺激的F1大赛后，我们还是先重新列队，然后进行一个相对安静、轻松的环节。
为体现我们天弘的精神与文化，我们将邀请所有人参与天弘宏伟蓝图的绘制，有请工作人员拿上道具。因为我们参加的人数较多，我们还是分为6组同时进行，最终完成各自的画卷后再统一拼合成一副。
为了顺利的完成画作，我在这也友情提醒一下，因为画卷的大小大概可同时容纳30-40人作画，剩下的队员可以拿着图纸为我们作画的队员进行指导，同时可为他们递上需要的颜料。 好了，行动吧!天弘!
请各队至中午用餐时的区域进行作画，尽量分散开。 (画卷制作)
来，所有的队伍把自己的画作拿到中间，我们拼成一副大图 (拼完)
我们所有的队员围在画卷周围
好，听从摄影师的指挥，我们将一同拍下属于天弘的完美瞬间! (摄影师指挥拍照)
有请CTO团队总经理Stephen程为大家讲述宏伟蓝图的故事! (领导发言)
颁奖典礼及尾声：16：30-16：50
至此，《2018行动天弘精英训练营》活动已经进入了尾声，在经过了一天的辛劳与欢乐，相信大家一定感触很多! 接下来将进行的是我们的颁奖仪式
首先邀请我们各队的队长上台，领取各自的队伍的结业证书。 (队长上台)
在今天的活动中，我们每一位队员都是团队中不可或缺的一份子，他们或奋力拼搏，或展现智慧，或与同伴携手而行!所以，我们所有的队员都将获得天弘精英训练营的结业证书!
有请我们的颁奖嘉宾(CTO director: Joyce Qu, George Dai, Wang Ding, Neo Sun)，同时，有请我们的工作人员拿上结业证书 (颁奖，颁奖嘉宾留步)
接下来，我们要颁发的是优秀团队奖，首先我要公布一下今天所有项目完成后的总分：(宣布分数)，分数最高的是**队，恭喜!有请我们**队的所有队员上台领奖。
同时，有请我们的工作人员搬上礼品 (颁奖、两位队长留下)
最后，我们将为**队的两位队长颁发优秀学员奖，同时，有请我们的颁奖嘉宾CTO团队总经理Stephen程为他们颁奖，有请工作人员拿上奖牌! (颁奖、获奖感言，程总留步) 最后，我们还是有请CTO团队总经理Stephen程，为我们致闭营辞!掌声有请! (领导致辞)
尾声词：16：50-16：55
好，我们的闭营仪式在此也已经告一段落!
经过了一天的磨练，我们收获了欢乐，也收获了感触!希望我们今天活动中所有体现的体质的、团队合作的、创新的精神都能在生活中、工作中带给大家一些启发与感悟!
再次感谢所有天弘精英的配合与参与
所有队员请集合至我们的主背景前，面朝摄影师(队伍集结)
听取摄影师的口令，让我们一同把属于自己颜色的头巾抛向空中，留下这一美好的瞬间!
户外拓展or计划书范文第3篇
日期：二OO九年十月十二日 主题：关于组织户外集体出游的通知 抄报：总经办 抄送：总经办
等级：一般
附件：无
签发人：何建国
公司全体员工： 你们辛苦了! 感谢各位同仁的努力工作，为加强企业文化建设，增强企业凝聚力，增进员工情感联络，经总经办决议，于2009年10月16日公司组织清远户外集体出游活动。现将活动具体安排通知如下：
一、公司全体员工 本次活动总指挥：何建国、刘少春、龚辉、邱凯、李小元、张传明 以各部门为小组，全程负责各小组的一切安全工作和旅游事项，由主管或经理担任该小组负责人;生产部以各组划分，各组指导工为该组组长、裁床以主管担任该组组长、后道由后道主管任该组组长、厂长和生产经理任生产部总组长。
二、全体客户共分成两大区域六个小组，区域总负责人：邱凯(A区)、李小元(B区)，负责全部客户的安全与旅游相关事项的落实，六个小组的责任划分： 2 客户1组负责人：邱凯，负责本小组的一切服务工作和安全事项 客户2组负责人：李小元，负责本小组的一切服务工作及安全事项的落实 客户3组负责人：杨莎莎，负责本小组的服务工作和安全 客户4组负责人：康鹏，负责本小组的服务工作及安全工作 客户5组负责人：王丽萍，负责本小组的服务工作及安全工作 客户6组负责人：覃小妹，负责本小组的服务工作及安全工作 意向客户(已交定金) 意向客户(已交定金)由拓展部刘少春任组长，薛飞协助，负责该组的一切旅游服务工作及安全事项
三、2009年10月16日于指定地点集合(未参加定货会的公司人员，统一在公司一楼集合;客户与参加定货会的公司员工统一在中保酒店集合)然后由旅游公司专业导游陪同乘空调旅游车前往清远。2009年10月16日AM继而前往码头乘船畅游风景可比美长江三峡的，它两岸七十二峰，高山耸翠，云蒸霞蔚，气势雄伟，途中远眺著名的——。原寺是岭南三大古刹之
一、有一千四百多年历史，于一九九七年由洪水冲毁。午餐于游船上品尝北江河鲜风味宴。 2009年10月16日PM13:30 前往有天南第一泉之称的“新银盏温泉”，该泉亦称：清华泉，温泉水是采自地表深100米以下的温矿泉，人体浸泡后，对高血压，早期动脉硬化，心肌炎，肌腱炎，肌劳损，创伤后遗症等疾病具有特殊的疗效，肤感爽滑，健肤养颜，温泉区内共有80多个各式温泉池，分为石板温泉矿、光波浴、按摩池、中药池、儿童池等，游客可尽情游玩浸泡.17：30—18：30晚餐后游毕返回深圳，结束愉快行程。
此次活动是公司全体员工与广大客户共同参与，请大家一定要注意个人形象，您的言行举止代表着公司的外在体现，希望大家在旅游途中充分发挥团队精神，展现“红贝缇”的企业文化、体现“红贝缇”员工一流的综合素质;在旅游中一定要听从各组组长和导游的统一指挥，做到文明旅游，安全旅游，不得私自离开自己的团队，如不服从统一管理而私自行动，所造成的后果由自己承担。
温泉注意事项 1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 3 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。 6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。 其他注意事项
1. 清远北江小三峡的风光秀美，船上的船家河鲜风味餐可能不会非常符合大家口味，建议客人带一点零食;
2. 2. 请提醒客人带泳衣，或到景区自行购买;
3.3. 请将客人按照名单分好车次，并留下每台车负责人的联系电话，方便导游集合时统计人数和安排用餐座次.我们会安排1-4号车，其中1-3号车是53座车，请客人对号入座。
五、各组负责人的联系方式见附表。
人事行政部
户外拓展or计划书范文第4篇
2012年8月X日至x日，我公司进行了为期两天的户外拓展训练培训，虽只有短短的两天，可是我从这两天里学到的东西，是任何一个普通的两天所不能代替的。
我们X人分乘X辆大巴车前往此次拓展的地点—XXXXXX，它位于西安市西南户县太平峪以内。整个景区峭壁林立、峰峦叠嶂，是一道非常丰富奇妙的山水自然景观，而我们就要在这个美丽的山间开始我们人生很重要的一课。
中午X点，我们一行人到达目的地，在进行简单的训练讲解和热身活动之后，我们的训练开始了。我们的训练项目有：高空断桥，信任背摔，高空钢索，穿越电网走，走木屐板等，而它们的每一项，都足够让我受益一生。
高空断桥，我学会的是不论做任何事情都要一步一步脚踏实地地往上爬，而当我们真正面对困难的时候，我们需要做的是驱除一切胆怯，勇敢的向前迈出那么一小步，或许我们就会看到成功的曙光。高空断桥，断桥一小步，人生一大步;
信任背摔，我学会的是信任，在你背朝地面，倒下去的那一刻，是给了你的队友足够的信任，而也是这种团队之间的相互信任，才搭建了我们这座安全的救生艇。信任背摔，相信自己，别人才会相信你;
高空钢索，我学会了自信与协作，只有相信自己，才能够认认真真的走好每一步，而只有相互配合才能完成不可能完成的艰巨任务和挑战。高空钢索，人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。
在这么多训练项目里，使我印象最深的是毕业墙，
毕业墙墙高4.5m，墙壁光滑平整，没有任何依附，要求我们在最快的时间内将所有的队员依次送至墙顶，实现成功“逃生”。在整个过程中不得借助任何工具，我们所能用的资源只有每个人的身体，也就是说，我们要像叠罗汉一样架起一道道人墙，利用这个坚实的人墙帮助队员翻越毕业墙。
按照既定方案，负责接人的四位男队友上去后，女队员上，随后男队友上，最后留下两位身体较轻、动作敏捷的男队友，一个拉住别一个人的身体上。
轮到我上去时，看着这些可爱的底座队友，我竟不忍心踩上去，我不知道我这样一个结实的身体一脚踩上去，他们的肩膀要承受多大的压力，就在我犹豫之时，有人说：没关系，上吧!那一刻我的眼眶竟不住湿润了，我必须动作迅速才不致让下面的伙伴承受太大的重负。脚下
是坚实的大腿臂膀，身后是一双双有力的手掌，头顶上有拉人的队友伸出的坚强手臂，就在这一双最温暖，最宽大的手掌的帮助下，我非常顺利地攀上了高墙。
此时已经是中午X点，下面的队员早已不知道换了多少遍，看到休息的队友们被运动鞋踩红的肩膀，女队员们都热泪盈眶，而我自己此时肩膀早已经被踩的酸楚不已。烈日炎炎的太阳下，泪水与汗水交织在一起，激昂的情绪让我们无法平静，终于在X分钟之后，在墙顶队友的帮助下，最后一名队员也顺利登顶，瞬时间掌声与欢呼声雷动!大家激动地拥抱在一起，我们胜利了!我们胜利了!
我们大家都充分的体会到，我们每一次成功的攀越都离不开上下队友的帮助和支持，是他们，为每一位队员托起坚固的通往胜利的天梯，我体会到了信任、协作、团结对于一个团队来说是多么的重要，只有我们凝聚成一道坚实的臂膀，才不至于像一盘散沙一般风吹即倒，并且也体会到了队友之间的友情、真诚与奉献，是每个人的小力量，筑成了大的无坚不摧的城堡。 训练很快就结束了，但是队友们好像都还没有从中回过神来，大家都说这段经历给了自己很大的帮助。
短短的两天，一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
实践的意义不仅仅在于体会从中的精神，更重要的是学会将以前理论化、概念化的企业理念、企业文化、企业管理的知识，通过实践，会有更加深刻更加感性的理解和认知。
户外拓展or计划书范文第5篇
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间
项目
六、注意事项
备注
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署 项目
负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
十、奖品清单 十
一、活动预算 十
二、活动安全领导小组 附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B
1、B
2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。 道
具：绳子 裁
判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B
1、E、财务2人;3组：B
2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道 道 具：大绳
裁 判：【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A
1、D;3组B
2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B
1、B
2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道
具：呼啦圈2个(1米宽) 裁
判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：A、B
1、B
2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。
户外拓展or计划书范文第6篇
时间：2011年11月16日14:00-16:30
参与人员：1102班级
活动地点：足球场
活动流程：
14:00--14:10足球场集合整队
14:10--14:40拓展活动提前项目
14:40--15:10项目一：穿越电网
15:10--15:40项目二：猜猜我是谁
15:40--15:50项目二结束班委发表感言
15:50--16:10项目三：两人三足
16:10—16:30总结活动意义及感想
准备物资：
1. 6张报纸;
2. 20张A4白纸.
3. 油性记号笔3支;
4. 三份打印好的宣誓誓词;
5. 剪刀及尼龙绳一捆;
6. 彩旗各三张;
7. 透明胶带一卷;
活动安排：
拓展活动前提项目：
1.将参与学生分成三组，选择团队领导人、设计队名、队歌、队旗、口号及展示队形。
2.宣誓
队长宣誓：作为队长，我深感责任重大。我承诺：我愿意带领我们队的每一位 队员全身心投入到活动当中，让每一位队员全身心投入到活动当中，让每一位队员都积极参与分享。帮助队员成长、遵守纪律。
队员宣誓：作为队员，我深知团队的力量。我承诺：我愿意服从队长的带领，全身心投入到活动当中，积极参与分享。
项目一
穿越电网
项目介绍：
这个项目具有非常久远的历史，是所有的拓展项目中相当经典的一个，说起它的起源还有一个故事。话说当时二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线.第二道封锁线.当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的枪声….追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电
闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。
活动目的：培养班级学生整体协作与配合能力，明白在社会中资源的重要性，好胜与莽撞都将遭遇职场淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
操作程序：
1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过;
2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住;
3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲;
4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤;
5、将身上硬物取出放到一边由队蜜妥善保管好;
6、如果出现危险动作我会适时制止;
项目二：
猜猜我是谁
活动目的：
培养班级学生在日常学习生活中的沟通表达能力，锻炼学生在与其他学生进行学习交流时，如何做到有效沟通。
操作程序：
1.在大厅摆四个椅子;
2.每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3.老师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的纸帽子。
4.每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他队员都知道，但谁都不能直接说出来。
5.现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是...吗?”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。
6.谁先猜出自己是谁者为该队胜利。
项目二 结束讨论
你认为哪一位名人提问者最有逻辑性?
如果你是名人，你会怎样改进提问的方法?
项目三：
两人三足
活动目的：
1、通过此项目激发学生参与练习的积极性
2、通过此项目的参与使学生建立和谐的人际关系和培养良好的团结上进的集体主义合作精神。
操作程序：
将学生分成人数相等三队进行，各队内部进行组合，两人一组合，两人的其中一只脚以绊脚绳绊绑在一起，在起点处开始出发，以最后一组合完成练习为止，以最短时间完成练习的队为胜。最终每队派出代表将腿绑在一起，共同达到目标。
1、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发。
2、违规的队伍每犯规一次全队绕篮球场慢跑一圈。
3、输的队伍表演一个小节目。
总结活动意义及感想
1. 每队队长发表感想;