乒乓球教学范文第1篇
关键词：高校乒乓球教学;技能提升;综合素质
乒乓球教学已经在高校中得到普及，但是由于学校硬件设施、教师综合水平以及重视程度的不同，高校乒乓球教学质量也存在一定差异。目前我国高校在乒乓球教学中仍然存在一定问题，如果不及时解决和完善，会严重影响教学质量，阻碍高校乒乓球教学在当今社会的良好发展，由此可以看出高校乒乓球教学措施优化的重要性。
一、高校乒乓球教学开展价值
高校乒乓球教学在实施过程中的价值主要包括以下几方面：第一，锻炼学生的手脑配合能力。高校乒乓球教学属于竞技体育，需要大脑与身体相互配合，并根据对手采用的战略，不断调整自己的打法和使用技巧，整个运动中的技巧性较强，同时也具有一定的难度，所以学生在实际课堂上，不仅需要具备夯实的理论基础，还需具备较强的实践水平。利用大脑进行判断，再通过肢体形成动作，完成整个活动过程。通过以上分析能够看出，高校乒乓球教学不仅仅是肢体训练或者单纯的脑力训练，而具有较强的综合性，学生在学习中大脑和肢体都能够得到充分锻炼。第二，提升学生综合素质。乒乓球教学内容可以大致分为两个部分，分别为理论知识以及实践技巧，学生在实际运动中需要将理论与实践相互结合，通过实践的方式将所学理论知识呈现出来。这一过程能够充分锻炼学生的综合能力，进而对学生的综合素质展开有效培养[1]。第三，完善高校课程体系。高校课程设置中不能仅仅以专业理论知识作为主要内容，还需要将体育锻炼与专业学科相互结合，让学生在学习中能够得到全面提升。而在乒乓球教学中，恰好能够将理论与实践相互结合。另外，乒乓球教学在高校课程体系中属于体育教学，对其进行优化还能提升体育课程在整个高校课程设置中的占比，使整个高校課程体系更加完善，并逐渐向着科学化以及综合化的方向发展。第四，提升高校体育建设水平。在当今教学改革中，体育的地位逐渐提升，因此开展乒乓球教学能够提升整个高校体育教学水平，将体育教学在高校中的作用充分发挥出来[2]。
二、高校乒乓球教学现状
目前我国高校办学理念逐渐向着多样化发展，学生课余生活也越来越丰富，但是许多高校并没有认识到体育教学的重要性，开展体育活动的次数较少，学生参与乒乓球活动的机会更少，最终导致高校乒乓球教学质量始终无法提升。另外，学生在实际校园生活中，多数将精力放在专业课学习中，缺乏培养自身兴趣爱好的机会，进而影响自身体育水平的提升。针对这一情况，最有效的方式就是对高校乒乓球教学展开改革，不断完善教学理念、教学方案以及教学形式。
乒乓球这一运动项目在我国体育领域具有非常重要的位置，我国乒乓球水平始终处于世界领先位置，这对我国高校乒乓球教学开展能够起到一定促进作用。在此过程中，需要从高校乒乓球教学的现状入手，分析目前教学中存在的问题，并根据问题对进行详细分析。在理论知识方面，高校乒乓球教学课程设置数量较少，加上教师在实际课堂上只是大致讲解乒乓球相关知识，学生无法深入了解乒乓球技术理论，自然无法在理论知识的基础上展开实践学习。
在高校乒乓球教学成绩测评的过程中，教师并没有明确高校乒乓球教学目的，导致最终测评效果客观性和真实性较差，影响教师接下来教学计划的制定。例如，多数高校在测评成绩的过程中，并没有将重点放在学生综合素质评价上，而是仅仅将学分作为最终目的，因此学生在高校乒乓球学习中没有得到实质性的提升，甚至对高校乒乓球教学产生排斥感，导致这种现象的原因之一是教师评价过程过于形式化，限制了学生的发挥和发展，甚至部分高校采用书面考核的方式，将答案固定化。体育本身具有较强的实践性，所以这种书面考核的方式并不能对学生的学习水平进行正确评价，甚至还会影响学生对乒乓球学习的兴趣，影响乒乓球教学质量[3]。
三、高校乒乓球教学优化措施
(一)创新教学理念
教学理念是整个教学过程的实施基础，因此必须根据时代要求，不断创新教学理念，进而为教学活动的开展提供必要的条件。在此过程中，认识到高校乒乓球教学的重要性，更改乒乓球教学课程的设置方式，不断丰富教学内容，采用这种方式提升学生在乒乓球教学中的参与程度和学习兴趣，教师可以采用个性化教学方式，针对不同学生设置相应的教学内容和方法，使每位学生在高校乒乓球教学中都能够得到成长，进而激发出学生在课堂中的积极性。另外，教师还可以将乒乓球意识教育以及知识教学应用在其中，让学生深入了解乒乓球中蕴含的文化和背景，改变对高校乒乓球教学的看法。以上整个过程都需要将学生作为主体，将学生在课堂中的主导作用充分发挥出来。在教师方面，可以将高校乒乓球教学考核加入到教师评价体系中，提升教师对乒乓球教学的重视程度，从各个方面创新教学理念。
(二)完善乒乓球教学内容
高校乒乓球教学目标与专业乒乓球教学不同，其专业性相对较低，主要目标是让学生在掌握乒乓球技能的同时，充分锻炼身体，提升自己的综合身体素质，激发出学生的活力。另外高校乒乓球教学还能够释放压力，使学生保持良好心态。多数高校学生今后不会从事乒乓球专业工作，因此在安排教学内容的过程中，可以将重点放在乒乓球基础技能训练中，让多数学生都能掌握乒乓球的基础操作方式。学生在课堂上既能够提升自己的乒乓球水平，又能够体会到体育运动给自己带来的乐趣，将高校乒乓球教学的作用充分发挥出来。例如，除了正常教学之外，教师还可以利用课余时间，组织乒乓球比赛、乒乓球知识竞赛等，学生在参加活动的过程中，能够充分体会到竞技体育的魅力，通过这种方式充分吸引学生，积极响应教师组织的各项活动。
(三)更新高校乒乓球教学方法
使用更加科学合理的教学方法，能够在保证教学质量的同时，提升学生在课堂中的积极性，目前乒乓球教学方法可以大致分为，集中教学法、分组训练法、巡回指导法以及针对性教学法等。教师在实际教学中需要根据学生学习情况和学习状态选择适合的学习方法，以上方式能够充分尊重学生之间的个体差异，例如学生身体素质差异、学习能力、乒乓球基础等。针对这一情况，教师可以使用分层教学的方法，根据学生的综合素质进行划分，将水平相近的学生分为一组，在教学中，适当调整教学难度以及教学内容，这种方式能够提升整个教学过程的针对性和有效性。针对学习能力较差但是积极性较高的学生，教师可以降低教学难度，采用学生更容易接受的方法进行教学，充分满足学生在课堂上的学习需求。除了这种方式之外，教师还可以使用多球训练的方法，针对学生的接发球进行练习，这种教学方式与实际比赛模式相接近，充分锻炼学生的实战水平，同时增加乒乓球教学的密度和强度，保证能够达到教学目标。
(四)建立科学的课程评价体系
高校乒乓球教学评价体系需要采用多样性的原则，丰富评价方式以及评价内容，让学生在此过程中能够得到全面客观的评价。通常情况下，学生会将自己的學习重点以及练习重点放在考试内容中，但是这种情况非常容易限制评价考核方式，许多学生在结束考核之后就对乒乓球学习失去兴趣，这种现象出现的主要原因就是学生并没有体会到乒乓球教学中的乐趣，加上考核形式较为单一，学生自然会失去热情，因此在实际考核的过程中，教师可以在考核中加入技巧考核以及战术练习等，加深学生对乒乓球学习的掌握深度，使整个教学内容更加丰富，增加对学生的吸引力，另外，在期末考核中，教师可以适当提高考核难度，这种方式能够激发出学生的潜能，主动投入到乒乓球练习中，进而达到提升学生乒乓球水平的目的。
(五)充分利用新时代教学资源
在当今时代，信息技术已经进入到人们生活中的各个领域，在优化高校乒乓球教学的过程中，教师也可以充分利用信息技术，全面收集教学资源，不断完善自己，提升自己的技能水平，给予学生更高质量的教学。学校也可以充分利用互联网，为学生建立高校乒乓球教学资源库，学生可以自主登录系统，学习乒乓球的各种知识。例如，在资源库中下载教学视频，不断加深对乒乓球学习的深度。而教师在实际课堂上，也可以通过展示优秀比赛视频的方式，增加学生的经验，并正确指导学生，利用视频中的慢动作播放，分析运动员使用的战术和技巧，让学生清楚看到该动作的整个过程，并将其应用在自己的实际操作中。例如，教师在为学生讲解“削球”的过程中，仅仅依靠演示的方式，学生无法仔细观察到球拍的角度，但是利用视频播放的方式，能够对视频进行暂停、放大以及放慢处理，让学生充分观察其中的细节，直到完全掌握学习技巧。这种方式改变了传统教学模式，利用互联网技术为学生提供更加便利的学习条件，给予教师更加丰富的利用资源，全方面提升教学效率。学生通过在课上观看视频等方式，从理论和实践两方面增加自己的学习内容，将网络资源以及信息技术的作用充分发挥出来[4]。
(六)加强高校乒乓球教学场地建设
教学场地是整个教学活动开展的必要条件，在对其进行完善的过程中，可以从以下几方面入手[5]。第一，增加经费投入。由于高校对乒乓球教学的重视程度不高，没有在其中投入大量经费，导致整个教学场地无法到达相应教学标准。在此过程中学校可与当地企业相互合作，增加场地建设的启动资金。第二，合理分配结构。在设计乒乓球体育场馆的过程中，需要将以人为本的理念应用在其中，根据学校实际情况，对场地进行合理的开发和利用。体育场馆地址尽量选择在生活区域周围，提升体育场馆的使用效率。第三，定期进行管理保养体育场馆。体育场馆中的运动器械需要定期检查，一旦出现损坏情况第一时间更换，避免影响学生的正常使用[6]。同时清点体育器材，记录体育场馆中设备的使用情况，在使用场馆的过程中，需要制定相应的使用规章制度，明确场馆开启和关闭的时间，为教学和训练提供良好条件。只有对体育场馆进行全面有效的管理维护，才能在完成教学任务的前提下，提升场馆的经济效益，充分利用体育馆，促进我国高校乒乓球教学的良好发展[7]。
通过以上分析能够看出，乒乓球教学在高校教学中的重要性，在当今教育改革的基础上，必须针对乒乓球教学现状制定全面科学的优化措施，这种方式能够使学生对乒乓球运动展开更加深入的了解，同时还能够为未来高校乒乓球教学的发展提供条件。在素质教学下，高校需要认识到乒乓球教学对素质教育起到的促进作用，将学生兴趣与乒乓球教学相互结合，我国高校乒乓球教学未来还有很长的路要走，在此过程中必须将教学与时代发展要求相互结合，不断优化、不断完善，使高校乒乓球教学跟上时代发展的步伐，这也是优化高校乒乓球教学的最终目的[8]。
四、结束语
高校乒乓球教学能够提升学生的综合素质，响应教育改革号召，加强学生的素质教育建设质量。本文从教学理念、教学方法、课程评价体系、教学资源利用等方面展开完善，充分激发出学生的学习兴趣，提升学生在实际课堂学习中的积极性，使整个高校乒乓球教学向着科学正确的方向发展。
参考文献：
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[3]柳絮飞.多媒体CAI课件在普通高校乒乓球选项课教学中的实验研究[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2018，34(10)：116-117.
[4]贾佩莹.“菜单积分教学模式”在普通高校乒乓球选项课中的应用研究[D].太原理工大学，2018.
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[7]陈远莉.“运动处方”教学对提高高校乒乓球教学的实验研究[J].成都中医药大学学报(教育科学版)，2017，19(03)：73-77.
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乒乓球教学范文第2篇
1 预备姿势及方法
1.1 准备姿势易犯错误
两脚站位开立过宽, 臀部后坐, 姿势死板, 全脚掌着地, 影响起动。产生的原因是对正确动作认识不清。站位宽虽能增大两脚的支撑面, 身体重心降的也较低、较稳, 但是对灵活起动有影响, 起动速度慢。纠正方法:讲清要领, 教师正侧面示范, 强调学生在练习中掌握正确动作, 提示两脚间的距离要适中, 屈膝内扣, 上体稍倾, 含胸收腹, 用前脚掌内侧着地。两人一组互做练习, 互纠正错误动作, 用口令信号做快提脚的练习, 原地小跑步听口令做准备姿势练习。
1.2 两脚站位开立过窄, 上体过直重心偏高, 弯腰不屈膝
过窄产生的原因, 是对掌握正确动作不够, 怕累, 腿部力量较差。过窄虽能减小支撑面, 起动相对快些, 但对击球的稳定性却较差。纠正方法:首先多做低姿练习。两人对面分别在台后徒手做深蹲姿势的速度比赛练习。多做一些增强腿部力量的练习和负重练习。注意培养吃苦耐劳的精神。
1.3 两脚成外八字, 姿势僵硬, 动作不协调, 重心靠后
易造成重心不稳, 蹬地不及时, 起动慢和到不了位的错误。主要原因:对掌握正确动作认识模糊。纠正方法:在平时的练习和教学训练中多做原地放松微动状态的动作练习;原地或行进间小跑步听口令做准备姿势练习;两人对面结合移步做练习, 互相观察纠正错误动作。
2 阶段教学方法
在初学阶段, 强调节奏感, 减少盲目性, 强调视、听、动的结合。讲解和示范时, 结合击球发出的“乒、乓”声音节奏, 来提示学生掌握击球的时间。并结合小实验让学生用软纸或棉球将耳朵塞住, 隐去听觉, 做击球练习, 使学生体验失去节奏后击球的感觉, 然后再与有清晰听觉和节奏感相比较, 判断击球点和击球时间的差异, 引导和启发学生的自我提示和自我强化动作节奏概念的意识, 从而使学生在练习时自觉地集中精力, 提高教与学的质量。在教学后期阶段, 把学会简捷而有效的学习方法、步骤和手段作为重点内容。在课中强调学习方法和步骤, 让学生自己设计和实施“学习手段”, 并留给学生一定的切磋和交流的时间, 以提高学生的学习能力。利用复习课组织教学比赛, 使学生在实战中学会和掌握乒乓球竞赛的组织编排和裁判法, 掌握、提高组织竞赛和裁判工作的能力, 积累实际工作经验, 为服务社会打下坚实的基础。
2.1 初学阶段方法
学生在初学阶段直观感觉多, 模仿能力强, 练球兴趣高。教师可抓住这一特点, 通过正确的示范、精练的讲解及鼓励性的语言, 调动初学者的积极性, 使其更快地掌握正确的动作表象及概念。但在这一阶段, 初学者对乒乓球运行时的时间、空间感差, 对球的速度、力量、旋转和落点等都不能迅速作出准确的判断, 容易出现击球不稳定、移动失重心、动作不协调等现象。
2.2 改进提高阶段方法
这一时期学生的动作技术不稳定是一种共同的、普遍的现象。情绪也会随着技术水平的升降而波动。当技术水平上升时, 心理状态表现出兴奋、喜悦, 练球热情高, 对自己充满信心。当技术水平下降时, 一切消极情绪就马上表现出来, 灰心丧气, 情绪低落, 怨天尤人。因此, 在教学过程中教师应抓住学生的情绪变化, 进行针对性的训练。当情绪高涨时, 应加大运动量和运动强度;当情绪低落时, 就应减少运动量和运动强度。
2.3 熟练巩固阶段
学生经过反复练习, 建立起协调巩固的动力定型, 动作可以在较少意识控制下进行, 手上的感觉特别强, 照顾范围也很大。技术熟练的学生打球的节奏很强, 击球的时间掌握得很好, 动作协调、省力, 能给人一种动作优美、轻松自如的感受。在教学中通过培养学生的击球节奏感, 来巩固提高击球的质量。当学生掌握一定的综合技术之后, 且能较娴熟地运用这些综合技术, 心理上就会产生想打比赛的念头。这时, 在课堂教学中应适量地安排一些教学比赛, 通过教学比赛不仅能够提高综合技术运用的质量, 而且还能够提高学生的学习积极性及培养学生的荣誉感, 对提高教学质量、培养学生能力是大有益处的。
3 改善传统的教学方法
3.1 多媒体教学法
指采用投影仪、幻灯片、录像、电脑等电教媒体的教学手段, 把教学内容生动、形象地放映在学员面前, 这样就增加了感官刺激, 可将输出的信息化静为动, 化动为静, 变抽象为具体, 让学员清晰地看到乒乓球技术动作的全部过程, 促进学员形象思维的发展, 提高模仿能力和接受能力。这种教学方法能打破时间和空间的限制, 把国内外最新的技术动作展现在学员的眼前, 从而找出差距, 总结经验, 提高技术, 这种教学方法还可以把那些高、难、新的技术动作, 通过多媒体演示, 放映出很慢的动作和分解动作, 使教员的技术分析更加详细, 也能供学员更好地感知动作的整个过程和连贯动作, 以及动作的关键之处。
3.2 动作示范
动作示范是进行乒乓球技术教学时最常用的一种方法。教师根据任务选择具体的动作为范例, 使学生了解需要学习的动作形象、结构、要领和方法。它不仅有利于学生形成动作表象, 而且还能引起学生的兴趣。具体运用此法, 应注意以下几点: (1) 明确目的、选好对象:选择最符合教学目的和要求的示范者, 不要仅以名气大小作为选择示范者的根本标准。如学习正手攻球, 选一位名气虽大但正手攻球的基本动作欠佳的人来做示范就不好。乒乓球技术教学中的示范可分为:打球与徒手动作示范、正确与错误动作示范。它们各具特点, 应根据教学实际情况选择用之; (2) 注意示范者的位置和方向, 以让学生能看清为准; (3) 与讲解相结合:一般在学习新动作时, 多采用先示范后讲解的方法, 而在进一步分析动作或纠正错误动作时, 宜用边示范边讲解的方法。
3.3 比赛法
比赛法既是教学的方法, 又是检查教学的手段, 在调动学生的积极性方面具有特殊的作用。比赛按其内容可分为专门性的技、战术比赛与实战性比赛:按比赛的规模与气氛又可分为内部比赛与公开比赛;按比赛的分数还可分为规则规定的比赛和特定比分赛。运用比赛法时, 可根据不同的目的, 选用不同的比赛方法。另外, 还应特别注意在整个乒乓球教学计划中比赛所占的比例。
摘要：要上好乒乓球课就要在课堂教学中与学生建立融洽的师生关系, 并通过清晰准确的讲解示范, 正确地选择教学内容, 有效地运用教学方法与手段等来提高学生的学习兴趣, 并针对不同水平的学生, 采用不同的教学方法, 施以不同的教学。
关键词：高校,教学方法,乒乓球技术,教学方法
参考文献
[1] 杨一民.中国体育教练员岗位培训教材 (足球) [M].北京:人民体育出版社, 2000.
乒乓球教学范文第3篇
[摘 要] 随着近些年来我国对素质教育的大力提倡，课本知识的学习已经不再是学生学习的全部内容，学生的德、智、体、美等素质的全面均衡发展成为新时代素质教育的主流。近些年来我国青少年整体身体素质水平的降低引起了全社会的广泛关注，加强对学生身体素质教育成为广大人民的心愿，因此为了改变这一现状国家将学生的体育教学列为重点改革对象。以高校乒乓球教学存在的问题为例，对乒乓球的教育改革提出一些建议，尤其是多媒体在乒乓球教学中的应用，最后提出几点注意事项，以发挥多媒体的教学价值，促进高校乒乓球教学的顺利展开。
[关 键 词] 大专;乒乓球;多媒体教学
一、引言
我国的乒乓球在世界上饱受赞誉，我国的运动员在乒乓球这项运动中获得的荣誉更是数不胜数，因此乒乓球也被称为我国的国球，并且深受我国人民的喜爱。各大高校顺应社会潮流都纷纷开设了乒乓球课，虽然我国的乒乓球水平在世界范围内是顶尖的，但是在各大高校中乒乓球的教学水平却不尽如人意，现如今各大高校的乒乓球教学大都采用比较传统的教学模式，老师依然是课堂的主体，学生只能被动地接受，缺乏主观能动性。这导致学生在课堂中的积极性大打折扣，课堂也因此变得枯燥乏味，最终导致我国乒乓球课堂教育的效果不尽如人意。随着课改的全面推行，众多新的教育模式被提出。其中多媒体设备在课堂中应用的教学模式在教育改革中脱颖而出，其高效性和趣味性的特点受到了广大师生的欢迎。因此，体育老师也应当将多媒体技术引入乒乓球教学中，与时俱进跟随时代发展潮流积极转变教学理念和创新教学方法，提高课堂教学的趣味性，从而促进教学效率的提升。
二、目前大专乒乓球教学存在的问题
（一）教学理念较为落后
当前高校乒乓球教学存在着诸多亟待解决的问题，首要的就是教学理念的问题。目前很多高校的乒乓球教学理念都较为落后，导致课堂缺乏趣味性、效率低下。这种教学理念与时代发展脱节的现象非常不利于我国大专乒乓球教学质量的提升。老師在乒乓球的教学中只是单纯地将乒乓球的知识传授给学生，但是却忽略了体育课堂的本质要求，没有将培养学生的体育意识作为主题。此外，老师的教学内容也比较固化，没有对课堂教学的内容进行创新，学生对这种单一的教学模式也比较排斥，因此课堂上的积极性也大打折扣，使教学效果受到直接影响，需要引起教师的高度重视。
（二）教学方法的不科学应用
当前各大高校的乒乓球教学中，主要有两种教学方法：即步法教学和正手攻球。其中的步法教学是乒乓球教学的主要内容，步法的灵活与否将直接关系到击球的质量。灵活的步法有利于球员快速地调整身体姿态与站位，以保证能够快速准确地应对各个方向飞来的球，对对手的击球进行回击。而正手攻球则是对乒乓球的运动姿态和落点进行控制的教学，其弧线高低会受击球过程出手角度、速度影响，弧线的起止点长短更是与击球力量存在直接联系。在现有的教学模式中，教师普遍缺乏对步法教学和正手攻球教学的合理应用，没有对学生进行针对性的训练，学生在这种模糊的训练模式下很难掌握乒乓球的技术要领。
（三）教师水平相对较低
除以上两点之外，教师的教学水平普遍偏低也是乒乓球教学存在的问题，乒乓球这项体育运动属于技术性较高的运动项目。现如今绝大多数学校聘用的教师都是体育院校毕业的学生。这些教师虽然接受过体育教学知识的系统学习并接受过专业的训练，但是在教学理念和教学方法等方面却存在欠缺，并且他们的乒乓球水平相较于专业运动员也存在较大差距。因此教师团队应当加强对乒乓球专业知识的学习和教学形式的创新，教师只有尽可能引导学生正确学习乒乓球理论知识、动作技术，才能使学生感受到乒乓球所带来的快乐，进而达到预期教学目标。
（四）缺少相应经费支持
经费短缺一直是制约我国乒乓球教学水平提高的一大问题，很多的乒乓球课堂中都会出现场地和设施不够用的问题，在高校扩招的背景下这种问题显得更加突出。这种经费不足导致的乒乓球教学和活动开展困难的问题将不利于我国乒乓球教学水平的提高。
三、大专乒乓球教学中引入多媒体教学手段的必要性分析
（一）有助于对复杂技术的理解
乒乓球运动是一项技术要求比较高的运动，其动作要领的复杂程度也比较高，很多技术动作的速度都非常快。老师在通过亲身演示的方式进行教学时，学生很难看清老师的具体动作细节，而老师在将动作要领进行拆分讲解时又会导致教学内容过多，增加学生的负担，导致学生产生厌学情绪。而多媒体技术在课堂中的应用可以很好地解决这一问题。将运动员的动作录制成视频，再将运动员的标准动作多方位和多角度地通过多媒体设备进行慢放或将动作画面定格讲解，再让学生观摩学习。这种方法有利于学生更加全面地学习动作的要领和掌握动作的一些细节，让学生能够快速地学会复杂的技术动作，而且整个学习过程简单轻松且富有趣味性。
（二）有利于纠正错误动作
由于乒乓球的技术动作数量比较多而且大多比较复杂，因此很多初学者不能很好地掌握和理解动作技术要领，因此会导致很多初学者的动作不规范。在乒乓球课堂的教学中老师普遍采用亲身示范动作，然后学生模仿动作的教学模式进行教学。这种模式虽然操作简便，但是存在着诸多问题，学生普遍存在着动作模仿不规范的问题，老师需要花费大量的精力来对学生的动作进行纠错，这将会导致课堂的教学效率下降。而多媒体技术的应用则可以很好地解决这一问题，将大学生在课堂上练习动作的视频录制下来与其他视频中专业的人员示范的动作进行对比，学生便可以很直观地观察到自身动作的不足之处，然后再让学生根据发现的错误进行改正，加深对动作的理解与记忆。
（三）有益于提高大专生的自学能力
传统的乒乓球教学缺乏老师对学生的课后指导，学生学习乒乓球技术仅限于课堂教学的时间，学生很容易遗忘课堂所教授的动作，这将导致教学进度被拖慢，而且学生的学习效果也不尽如人意。这时多媒体技术就可以很好地解决这一问题，教师可以将不同乒乓球教学视频上传到网上与学生共享，这样学生就能利用课余时间进行学习，并且老师还可以将下节课的内容发送给学生，让学生进行预习。这种方式可帮助不同学习程度的大学生自由地选择学习内容，并将课堂教学与课外自学相结合，延长大学生的乒乓球学习时间，切实提升大学生的自学能力。
四、多媒体在大专乒乓球教学中的运用
（一）促进教学直观化，突出教学重难点
在传统的乒乓球教学模式中，老师占据着课堂的主体地位，学生只是被动地接受知识，缺乏学习的主观能动性。老师在乒乓球的教学中只是重视对技能和技巧的教学，然后交由学生机械式地模仿，这种教学模式缺乏直观性和趣味性，学生的学习效果自然不好。借助多媒体教学的方式可以很好地克服传统教学的弊端，通过多媒体课件可以将动作进行多角度全方位的分解，让学生更加直观地理解动作的规范，针对一些难度系数比较高的技巧和动作，借助多媒体教学法则能够通过多次视频演示、慢动作回放以及教师重点详解等方式帮助学生更好地把握重难点。还可以将动作的发力部位和发力方式通过加入特效的方式在视频中标注出来，让学生在学习动作时可以以更加科学的方式发力，有利于提高学生的综合学习水平。
（二）观看高水准比赛，促进学生应战能力提升
在学习了大量的乒乓球相关知识之后，学生还缺乏对所学动作要领的总结，很多学生还不知道在实战中这些动作究竟如何使用，传统的教学中缺乏对实战的针对性，学生只是和自己同一水平的人员进行练习，这并不能提升学生对所学技术的理解和综合能力的提升。多媒体技术的应用则可以很好地解决这一问題，教师可以通过播放高水准的比赛视频来强化学生对所学知识的理解，让学生对乒乓球运动有一个更加深入的认识。在播放视频的过程中，老师可以截取在比赛中运动所使用的与教学内容相同的动作，帮助学生复习所学的动作，加深学生的印象。还可以将一些高质量的得分画面截取下来，然后进行慢放，然后向学生提问运动员使用了哪些所学的技术动作，同时对运动员所使用的动作组合进行讲解，让学生能够很好地学习一些技术动作的组合使用。乒乓球对选手的反应速度和灵活度都有较高的要求，技术复杂多样，比赛中的战况也是瞬息万变，观看高质量的比赛视频，可以让学生学习到选手对各种状况的处理能力，有利于培养学生沉着应对的能力，提升学生的心理素质。
（三）分解难度系数较高的动作，降低训练难度
结合调查数据显示，通过听觉进行学习大致能够掌握15%，将听觉和视觉相结合展开学习则能够将知识掌握率提升到65%，由此可见视听结合教学方法的有效性。多媒体教学正是结合了后者的优势，将听觉教学与视觉的教学相结合起来，从而极大地提升课堂教学的效率。在乒乓球的教学中，技术动作的示范一直是主要的教学方式，但是这种教学方式也存在一定的短板，老师在对一些只有在快速状态下才能实现的动作进行示范时，很难对这些动作进行分解教学，例如弧圈球的讲解教学，弧圈球的技术动作特点就是高速旋转，想要实现乒乓球的高速旋转只能在很快的动作速度下才能实现，这时老师利用传统的动作示范进行教学就很难让学生掌握动作的要领。而多媒体技术可以通过录制技术动作视频，并将视频中的动作进行慢放和分解的方式，让学生很好地掌握这种高速动作的要领，克服了传统动作示范的弊端。便于学生直观、清晰地进行观察和体会，降低教学难度的同时也提高了教学的质量。
五、结束语
乒乓球非常适合锻炼反应速度和身体灵活度，兼顾竞技性与娱乐性于一体，因此在我国具有广泛的群众基础，深受社会各界人士的喜爱。多媒体技术在乒乓球教学中的应用很好地克服了传统乒乓球教学的种种弊端，提升了课堂教学的效率与趣味性。相信在以后的乒乓球教学中多媒体技术的应用必将使我国的乒乓球教学水平更上一层楼。
参考文献：
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编辑 马燕萍
乒乓球教学范文第4篇
1 普通高校乒乓球实践课教学特点
1.1 课程特点
(1) 乒乓球运动的特点
乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强, 设备比较简单, 不受年龄、性别和身体条件的限制, 具有广泛的适应性和较高的锻炼价值, 比较容易开展和普及[1]。乒乓球运动在室内、外均可进行, 运动量可控性强, 很容易被大众所接受。乒乓球项目设有单项、双打、团体项目, 团体项目通过团体来实现, 所以经常参加乒乓球运动不仅可以锻炼灵敏性和协调性, 改善身体各项机能, 还可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。
(2) 当代大学体育的目标、归宿及普通高校乒乓球课教学目标
大学体育是培养全面发展人才的重要内容, 是造就一代有竞争力、创造力、高素质的各类有用人才的有效渠道, 是提高当代大学生身心素质、健康地为祖国工作五十年奠定坚实良好身心基础的平台, 塑造健康之体魄、陶冶健全之精神、提高社会适应能力形成体育锻炼的习惯是大学体育的最终目标[2]。通过长期的运动实践和体验, 大学生不仅形成了对身体健康与身体活动的正确观念, 增强自我保健的意识, 同时还将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。大学体育的归宿是:促使学生形成文明健康的习惯, 奠定一生幸福生活的基石[2]。
从当代大学体育的目标和归宿可以概括出普通高校乒乓球课教学目标是:通过学打乒乓球使学生初步掌握乒乓球的基本技术, 增强体质, 锻炼意志, 增长才智。培养学生进行乒乓球运动的能力和学习的积极性, 让学生学会乒乓球基本技能和基本理论, 养成把乒乓球运动作为终身进行体育锻炼的习惯和意识, 让学生认识到乒乓球锻炼的价值, 让乒乓球给他们带来无穷的乐趣。
1.2 学生特点
在普通高校选修乒乓球课程 (基础班) 的同学, 除了少数平时或上大学之前接触过乒乓球之外, 大部分基础比较薄弱, 技术水平都是要从握拍开始教起的。但是, 从教学中我们很容易看到, 学生的选课、学习热情很高, 学习的积极性也很强。同时, 学生也表现出缺乏持久的耐性, 急于表现的共性。所以在教学中教师应当“精讲多练”, 并设计多种练习方法, 使学生将所学的基本技术灵活运用。
从上课中了解到来选修乒乓球课的女生大多数动机是:一是, 认为乒乓球是一项老少皆宜, 而且不分天晴下雨都可以进行的室内运动, 上课环境好;二是, 乒乓球运动量和运动强度可控性强, 没有身体接触, 对抗少;三是, 想掌握一些乒乓球技术, 以此作为交友桥梁和平时锻炼的方法[3]。
2 普通高校乒乓球实践课教学内容
2.1 对广东部分高校进行考察, 统计教学内容及考核标准
运用问卷调查、实地考察、电话访问等方法, 对中山大学、广东工业大学、华南理工大学、广州中医药大学、五邑大学、广东培正学院、广东白云学院等15所公、私立普通高校乒乓球实践课 (基础班) 教学内容进行统计。
2.2 普通高校乒乓球实践课教学内容的具体情况
(1) “三项基本技术”教学
“三项基本技术”, 即为推挡、搓球和攻球。各个高校基本都侧重于反手位推挡、反手位搓球、及正手位近台快攻。推挡是我国左推右攻类型打法的只要技术之一, 同时也是其他各种类型打法必须掌握的技术[4]。在普通高校乒乓球基础教学中, 推挡技术同样是基础中的基础, 它是其他技术学习的前提。
(2) 发球教学
在乒乓球各项技术中, 发球是唯一一项不受对手影响的技术。它可以凭自己的主观意志站在任何位置, 发出任何路线、落点、旋转、弧线的球。在普通高校教学中, 发球与接发球一般是同时讲解的。教学内容以八种基本发球为主线, 从简到繁, 从难到易。八种发球依次是:长球 (奔球) 、短球 (近网下旋球) 、左侧旋球、右侧旋球、左侧下旋球、右侧下旋球、左侧上旋球、右侧上旋球。
(3) 步法教学
在普通高校乒乓球实践课教学中, 步法的技术教学是最容易被忽视的。步法教学比较单调, 学生也不愿意进行机械步法练习, 从步法本身来讲它只有结合手法在实战运用中才显得有作用。所以, 如何让学生在练习的实践中, 有意识的运用合理的步法进行击球, 这是步法教学的重点和难点。乒乓球基本步法有五种:单步、滑步、跨步、侧身步、交叉步。
(4) 比赛实战 (包括裁判法) 教学
在普通高校乒乓球教学中, 学生普通存在有强烈的技术运用欲望。教学比赛就是能较好的满足学生需求的方法之一。各个高校乒乓球教学都非常重视技术的运用这一环节, 并在教学计划与教学任务中强调了这点。在进行比赛的教学中, 同时也穿插了裁判法知识的讲解。裁判法知识主要是:单、双打的临场计分;团体赛的赛制等, 一些浅显的裁判知识。
(5) 组合技术教学
普通高校乒乓球基础班教学中, 最常见的组合技术是:左推 (拨) 右攻和推挡侧身攻。这两种组合技术分别为反手推挡与正手攻球单项技术结合滑步、侧身步而成。对学生的控球能力, 协调性较单项技术高。绝大部分教师将它做为介绍内容来看待。
3“考试主线”教学理念
学生的一切活动都是由一定的动机引起的, 学习动机是推动学生学习的一种内部动力, 是激励学生从事学习活动的主观动因[5]。实验研究表明, 学生及时了解自己的学习结果, 考试成绩的好坏, 习题解答的对错以及所学知识在应用中的成效等, 都可以进一步加强其学习动机, 从而提高学习效果。在普通高校乒乓球实践课教学中, 可将一学期需要学习考核的技术进行合理的布局, 使各项技术之间衔接紧密, 有利于学生技术学习的迁移。同时, 不失时机的考核, 对学生学习既是压力, 又动力。因为每次技术考试学生都会发现自身的优点和不足, 从而有针对性的进行练习, 进而获得成功感。
3.1“考试主线”理念对普通高校乒乓球实践课考试的分段
在“考试主线”理念中, 普通高校乒乓球基础班教学考试分为:三项基本技术考试段, 教学比赛考试段, 专项素质考试段。这三个阶段的考试内容安排依次按照教学过程进行, 各种技术动作的先后顺序符合乒乓球技术学习的迁移规律。例如, 学习完反手推挡, 并考核, 这对于同是上旋球性质的正手快攻无疑是个非常大的铺垫;学习完单打、双打, 及其裁判法后, 再进行双打的教学和考试, 一定会相当顺利。
3.2 各个分段考试的内容、性质、效果
三项基本技术考试段, 主要考试的内容是反手推挡、正手快攻、反手搓球。其中, 反手推挡与正手快攻属于上旋性质的击球, 反手搓球属于下旋性质的击球。通过这部分内容的学习并及时考核, 学生对上旋、侧上旋、下旋、侧下旋性质的击球有比较全面深刻的认识。与此同时可以穿插一些上下旋, 侧上下旋的发接球, 来巩固和扩展学生对这两类击球的认识。并为今后组合技术以及实战运用奠定技术基础。
教学比赛考试段, 主要考试内容有:单打、双打、以及团体赛。教学比赛考试段是建立在三项基本技术考试的技术上的, 是与步法、发接球, 组合技术, 裁判法的综合运用。同时, 也是对学生基本技术、基本战术、基本裁判法知识的直接有效的检验。乒乓球运动项目的最大特点之一是:隔网, 而且大多情况下都是个人行为为主。如何让学生能在体育课堂中体会集体的力量, 并培养他们具有团队协作的精神和意识, 这是高校乒乓球课的目标和归宿, 也是高校乒乓球教学工作者需要努力解决的问题。利用乒乓球的双打击球特点和节奏, 以及团体比赛的出战排阵, 可以从一定程度上让学生体会协作的重要性, 并从中享受友谊快乐。乒乓球比赛考试段, 既使个人能力得到充分体现和证明, 又让集体协作的重要性充分凸显, 始终让学生沉浸在积极的氛围中, 真正做到寓教于乐。
专项素质考试段, 这段主要考察学生的协调性、灵敏性、力量和速度。考试项目为:3米并步换手拿球。乒乓球运动的运动量可控性很高 (部分学生故意减小运动强度和运动量) , 所以适度的素质练习及考核, 对学生, 特别是女生身体素质的提高十分有意义。
摘要：运用文献资料、问卷调查、访谈、逻辑分析等方法, 对普通高校乒乓球实践课的教学特点、教学内容 (基础班) 、“考试主线”理念进行了阐述与探讨。普通高校乒乓球实践课教学一定要牢牢把握当代大学体育目标和归宿, 从乒乓球教学的特点出发, 丰富教学手段与方法, 并使教学理念与时俱进。
关键词：乒乓球,实践课程,教学,理念
参考文献
[1] 李介庚, 何秋华.大学体育实践教程[M].广州:广东世界图书出版社, 2003, 8:175.
[2] 杨文轩.当代大学体育[M].北京:人民体育出版社, 2005, 8:6～7.
[3] 谢冬兴.从终身体育角度探讨高校乒乓球公体课教学[J].开封教育学院学报, 2008, 28, (3) :109～110.
[4] 全国体育学院教材委员会编.乒乓球[M].北京:人民体育出版社, 2001, 6:52.
乒乓球教学范文第5篇
关键词 高原训练 动作 力量
随着乒乓球运动的不断普及，各国更加重视，技术水平迅速提高。但乒乓球高原训练却一直未引起广大教练员和科研人员的足够重视。
在高原进行乒乓球训练，由于空气密度小，球体受到的阻力小，故球的飞行速度明显快于平原，这对乒乓球训练影响极大，再加上有的地区较为潮湿，球台的反弹力受到影响，球着台后显得快、低、飘。这就加大了运动员处理球的难度和缩短了处理来球所必须的时间。如果不加强对高原空气密度与乒乓球运动这种特殊联系的研究，在高原进行乒乓球训练和比赛就很难达到现代高水平要求。
一、高原空气密度对乒乓球训练的影响
由于高原空气密度小而导致球的飞行速度明显加快，从而给运动员的动力定型带来两点变化：一是击球前所必须的准备时间缩短，使正常的摆臂幅度受到限制。要适应这一情况，必须减小手臂和身体部分的摆幅，才能提前完成准备动作，保证良好的身前击球的位置；二是在用相同力量击球，球的初速不变的情况下，高原球速在空中飞行时大于平原球速。这样假设某一力量在平原能够击到对方台底边上的球，而在高原必定飞出界外。所以击球时要减慢挥臂速度，就必须控制肌纤维的收缩速度，但这恰成了要加强爆发力难以逾越的障碍。我们称其为“高原轻力量定型”。高原地区的运动员挥臂幅度普遍偏小，显得拘挛，力量较轻，球质也差，击球动作也不如平原地区运动员干净利落、舒展，这正是高原运动员的致命弱点。
由于击球力量越大，在高原击球的初速比平原快的数值越大，打出距离比平原正常打出距离超出的长度也越长，故对力量要求越高的项目影响越大，如对少年和女子影响则相对小，对成年男子影响最大。
由于同一力量的上旋在高原的球速大于平原，这就给人体的反应和位移带来了新的困难。比如，从球台中线向对方球台两大角发出两个球，这两个球的动行路线犹如等腰三角形的两腰，当顶角相同两腰加长时，它们 所夹的底边也加长了，而这条边正好是运动员往返的路线，它的加长使运动员奔跑的距离加长和跑动范围加大了。假设球在运行过程中还带有侧旋，那么球运行的角速度还会加大，这样对运动员的步法要求当然大大超过平原。这两种情况的存在就意味着如下两点：
第一，一些在平原地区可以实现的大范围奔跑的练习内容在高原却难以实现了。如在平原训练时，可以把两张球台拼在一起打多球，让运动员练习大范围奔跑步法，可在高原却很难实现，必须缩小范围和降低质量，由于这些内容的实现不能保证，运动员在这些方面的身体机能和运动能力就得不到应有的发展，受诸因素影响，在高原所出现的看着球跑不过去或因跑过去的距离超出正常范围而难以回位的情况是大大多于平原的。
第二，由于专项位移难度增加，即意味着对高原运动员的各项素质要求要超过平原运动员。如一般身体素质向专项素质的转移，当平原运动员达到某一特定的一般素质要求时，他就可以转移到高水平的乒乓球专项训练中去。然而当高原运动员达到这一特定的一般素质要求时，由于乒乓球训练的难度相应提高了，所以要向高水平的训练转移就变得难以实现了。
二、缩小动作、减轻力量
前面所指的小动作、减轻力量，是在还未认识到它所带来的危害性之前，自然和不自然的在高原训练中无限的使用它，所以是必须克服的。但是缩小动作，可缩短打出距离，仍然是决定运动员摆速和命中率的较重要因素，即使在平原， 当来球过快过难时，大幅度的挥臂来不及，也得采取此两种办法，何况在高原球速加快的条件下，尽管采取了各种措施，但超出机体反应，力所难及的球仍然还会比平原多。
随球速的加快，对运动员的专项素质也提出了新的要求，而要抓好专项素质又要抓好以下两点：
首先要抓好一般素质，才能有专项转移的基础，因为高原训练的特殊性要求运动员的一般素质和 专项素质必须要超过平原运动员，所以要特别重视这方面的研究，制定出科学的、适应高原训练特殊需要的身体计划和方法来，才能使高原运动员的一般素质显著超过平原运动员，并使它有效地转移到专项训练中去。
在专项训练中要特别注重那些以前在高原训练中一直很难实现的，而在平原训练中也是高质量、高难度的训练内容。因为这些内容对有机体的刺激最大，最容易提高运动员必须具备的与高原训练相适应的各 种机能，同时它还可以使一般身体素质向专项素质最大限度的转移，而这些要求一旦实现，高原运动员的跑动 速度和范围将大于平原运动员，而表现出最优秀的步法来。
三、结论
采用高原训练法后，从理论上预测，将使高原球速对乒乓球训练的影响，从不利甚多变有利甚多。如高原空气密度小，将使有机体对氧的利用率高于平原，提高有氧代谢能力；球速快建立起来的条件反射，将有利于加强运动员的爆发力，加快摆速，加强旋转，加强机体的各种快速反应和协作能力，以及与此相关联的运动技能；加大跑动速度和范围，促使一般身体素质和专项素质的各项指标超过平原运动员。这样既解决了高原训练的某些难题，以针对性的解决一些本地训练中进展缓慢的难点，打开了理想的大门。
参考文献：
[1] 体育院系通用教材.乒乓球[M].
[2] 中国乒乓球协会.高原训练乒乓球特点[J].乒乓信息.
乒乓球教学范文第6篇
主办单位：学院工会
协办单位：基础部体育组
竞赛时间：2011年10月11日开始，每周
二、四下午2点开赛
竞赛地点：体育馆乒乓球场
竞赛项目：团体赛
参赛单位：各工会小组
参赛办法：
各参赛单位最多可报8名至少4名队员参赛(至少两男两女)，每名队员允许参加两场比赛。比赛按照男双、女双、男单、女单、混双的顺序进行。
竞赛办法：
(一)比赛实行单淘汰制。
(二)比赛采用11分制，执行国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》，每盘比赛采取3局2胜制，先赢得三盘比赛的为胜方。
(三)比赛将在比赛日14：00准时进行当日第一场比赛检录，14：40进行当日第二场比赛检录(上半区为第一场，下半区为第二场)，检录完以后，参赛的人员顺序不得更改，迟到15分钟以上未检录的单位将视为弃权。
录取名次与奖励：比赛决出前3名，一等奖奖金1200元;二等奖奖金1000元;三等奖奖金800元;参与奖奖金300元。
报名与报到：
(一)9月27日前，以各工会小组为单位填写电子版报名表(报名表见附件三)，发至基础部陈烨老师邮箱(cy@sise.com.cn)，逾期不报的单位视为放弃参赛。
(二)原抽签结果不变，9月27日公布参赛名单，名单公布后将不允许更改参赛运动员名单。
裁判员安排：
比赛裁判主要由学院乒乓球协会的学生担任。
规则部分重要内容：
2.13 发球、按发球和方位的选择
2.13.1选择发球、接发球和这一方、那一方的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选择。
2.13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
2.13.4在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
2.13.5在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
2.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
2.13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
2.14 发球、接发球次序和方位的错误
2.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。
2.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。
2.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
华软学院工会乒乓球赛对阵表