考研心得体会分享范文第1篇
计算机系考研复试经验分享
从初试到复试，每个经历了这段磨砺过程的人，都不愿意输在最后一个环节——复试。我根据自己的复试经历，在大家复试之前，写下这篇文章，提供以下几点建议，希望对报考山东大学计算机专业的考生们有所帮助。
当知道了自己的分数以后，依照近些年交大计算机系的复试分数线，估测自己是否能够上线。如果有希望上线，建议你立刻行动起来。提前开始准备复试，提前与导师进行联络。我的经验证明，与导师联络还是有一定益处的。我当初是在学校网站的主页上获得了导师的联系方式，然后先是以邮件的方式与导师进行了试探性的交流。邮件的内容是我的个人信息、报考信息等，目的是让导师对我有初步的了解。也给他留下一个主动的印象。此后，通过电话联系，进一步向导师传递了我十分渴望成为他的一名研究生的意愿。在与导师的几次交流中，我感觉他是一个比较平易近人的老师，我对他在专业上研究的方向与兴趣，也有了一定的了解。再后来，我查阅网上资料，翻阅他的学术著作，对他曾经研究和正在研究的专业内容有了更进一步的认识。这些内容的了解，让我在专业面试时答出了问题的核心点，当我看到其他的导师也在频频向我点头的时候，我知道自己的每一步努力都没有白费!
复试前一天，我有幸看到了乐学山大考研网上的复试提示文章，改变了当初随便着衣的想法。现在回想起那篇文章的大致内容：细节决定成败。在这里我也要提醒马上要赴复试战场的学弟学妹们，复试服饰一定要大方、整洁，争取给导师留下一个好的印象。良好的印象也是决定你成功的一个重要因素。
专业复试，要像重视初试一样来重视。凭我个人感觉，我认为交大专业课复试难度是有的，如果想要在这个环节答得得心应手，还需要你在试前大量做习题进行巩固。
口语虽然是一个需要长期积累的内容，但是你也可以临阵磨枪。认真的设计一下自我介绍内容，如果你的英语口语确实有困难，就事先找一个英语比你好的同学，帮你写完了英语自我介绍的内容后，你再背下来。如果时间来得及，也可以让他陪你练练口语，做考前能“热身”。
老师提问的内容多是根据你自我介绍的内容来挖掘问题。你可以先设想下老师会对你提哪些问题，然后自己该怎么回答。但是，需要注意一点，无论是你事先准备到的问题，还是你确实不知道的问题，都要如实的回答，不要含糊其辞，更不要乱答一气，不懂装懂。因为治学严谨的北交大导师们，会很在意你在细节上所表现出来的态度，他们也更注重一个学生的综合能力。
转自：乐学山大考研网、
考研心得体会分享范文第2篇
我是2010年的一名考研学生。由于考研期间参加了勤思考研网的复试指导，我于2010年3月27日顺利考入北京师范大学历史学院民族史方向。我的初试总分是331分，其中专业课215分，英语52分，政治64分。
考研分初试和复试两个部分，两方面的成绩都很重要，
1.定，包括有每天的计划、虽然计划的制定和实际完成情况多少有些出入，己的复习起到鞭策的作用。
2.都有可能“一石惊起千层浪”容，其影
3.为了考试，不考的我们坚决不浪费时
(其次，复习专业千万不能本末倒置，太迷信一本参考书一定会得即以名字解释作为解决一切问题的突破口。历史学基础中，专权的特点、原因及影响，则可以把名词解释融会贯通于其中，2010年历史学统考试述汉初期中央集权与地方势力的发展便是一个很好的例子，因为它可以用到我们记忆中的比如“削藩策”、“七国之乱”、“推恩令”、“左官之律”等。如果自己备考有些困难，就可以选择相应的辅导班，比如勤思历史学专业的老师就是当前国内比较有名的老师!勤思张老师扣扣1390984927可以了解课程相关内容，听他们的课程就从整体上把握了复习的脉络!
(2)英语：英语的复习我也是分版块进行的。首先，我以分值最大的阅读部分着手，精做10年真题，并且不只做一遍，我买了2套10年真题去做，因为真题的价值就在于它的难度和范围是有承接性、是有很高的参考价值的，所以于真题中提高阅读能力的效果很明显，
再辅之以评价较好的参考书进行训练;其次，作文方面我想强调的是千万不能忽略它的存在，看似分值不高，一些同学在复习的过程中往往未能引起重视，导致临阵磨枪、临时抱佛脚，结果往往不尽如人意。作文应当提早就准备，要做到能熟记3-4种框架模式，每天坚持1个小时训练写作，那么英语写作能力自然而然就会有提高;最后，英语卷面考试中翻译部分也是我个人比较侧重复习的一个方面，因为它不仅只包涵卷面的那几道翻译题，更多的是对自己阅读能力的提高有所帮助，这方面也应当引起足够的重视。
(3)政治：政治复习方面没有什么特别的技巧，我主要是报辅导班，跟着老师的思路走大概就没有什么问题了，在理解的基础上加以掌握，平时多注意下训练相关的题型。
由于自己分数过了初试，我有咨询勤思考研的复试辅导，勤思考研为我制订了一对一的辅导员，
1.提前准备，针对性强。我得知自己的初试成绩是3月26即所谓的话语权必须掌握于自己手里。
2.试。因此千万也不能放松，毕竟它有100
3.
4.
考研心得体会分享范文第3篇
考人大经济学综合，我看的书是：(1)<<西方经济学>>(高鸿业，第四版，人大版，包括宏观和微观)。这两本书逻辑很清晰。体系很明确，特别适合考研用。(2)<<政治经济学>>(宋涛，人大版，第七版)。(3)<<政治经济学>>(逄锦聚等，高教版)。可以把专业课的政治经济学和政治结合起来的。两者的交叉处很多，这样两者就都复习了，并且还可以相互补充。我把这几本书前前后后看了十几遍，还搜集了大量资料，通过整理觉得自己收获很大。人大专业课重视论述，不是很注重计算，前面4道简答60分，两道计算30分，三道论述60分，计算占得比例比较小。以前计算都是考产量论，成本论那些简单的计算，宏观都是考IS-LM的计算，都很简单。但是现在考的计算还是挺难的。出题方式较以前有明显的改变。我觉得这是人大出题方式的转变。值得注意的是，人大专业课重复率很高，分析人大的专业课真题可以发现，考试题目大约一半是考过的，教材是本，真题是补充，在考试的冲刺阶段可以对照真题分析重点。
在考前，我建议大家拿两套真题按照规定的考试时间做一遍，每道题都可以写上满满一页，考场上时间很紧，提前练习可以熟悉考试流程和时间分配。
报班的问题，人大经济学考研辅导班不多，值得推荐就算凯程了，老师很专业，值得推荐。
考研心得体会分享范文第4篇
清华五道口金融学院考研心得体会
凯程徐老师：各位同学大家好，我是凯程的徐老师。我们今天为大家介绍一个很重量级的就是单be同学，他今年顺利地考入了清华五道口学院，是我们凯程的VIP学员。那么首先先请单be同学做一个自我介绍，让大家先认识一下你。
凯程学员单be：徐老师好，各位同学好，我的名字是单be，这次考取了五道口金融学院，专业也是金融学。初试的成绩是412分，排第六名。复试的成绩是第一名，总成绩排第二。
凯程徐老师：很好，那么我们以上就专门给同学们讲到了今年的一个战绩。由于咱们今年清华出分晚，所以说单be同学已经回到家乡了，没有办法跟同学们做一个现场的视频经验交流，所以我们改为音频的一个方式，当然同样也会时很清晰地来传达单be的整个学习思路。
我想单be的学习经验会让很多同学非常得羡慕，我们本科在北大的光华，然后研究生是在清华的五道口读书，都是国家顶尖级的金融院校，那么首先请跟大家谈一下这一路考研的心得体会。
凯程学员单be：是这样的，我其实是去年毕业以后决定二战的，因为应届生考过一次，但是因为应届的时候因为事情比较多，所以准备得不充分，没有进入复试。所以二战的时候就相当于憋了一口气，想为自己证明。其实二战的过程像很多考研的同学一样，都是非常得煎熬，是一个痛苦的过程，但是收获的果实确实是很丰硕。
我是大概6月底回到家一直到考试，大概就是5个半月的时间。其实初试完了以后，感觉就不是很好。因为今年的这个数学加大计算量，然后专业课也增加了难度，考完以后对完答案我就觉得不是很好，甚至就想到直接选择去调剂。但是成绩出来以后发现排名还很高，非常幸运。因为之前我了解比较多，就觉得复试也很关键，因为它也占到了总成绩的一半。所以报了凯程的复试辅导班，我报的保录班，希望能够取得录取的名额。
那么在凯程经过了一个多星期的培训以后，期间发现了自己很多的问题，包括简历，包括自己的谈吐、仪表，整个一个礼仪的流程，都有各式各样细节的问题。也做了很多针对性的准备和训练，这一过程其实又很煎熬，但是也是收获了很好的效果。所以说整个一路走来，非常感谢凯程在最后的复试环节给我种种的帮助，我觉得非常有用。如果我没有报这个班的话，可能也可以录取，但是绝对不可能取得这么好的成绩。
凯程徐老师：对的，单be的成绩是非常突出的。因为在整个复试当中，复试的排名是第一。这样的话在我们初试的排名基础之上，我们直接跻身到了最后的总排名是第二，对吧?
凯程学员单be：对。
凯程徐老师：这个排名就已经很高了。像今年，我觉得凯程本身也获得了很好的一个收获，因为前五名的同学都出自于凯程。那么在咱们整个考研的过程当中，我听到的凯程的整个介绍就是挺煎熬的，初试也煎熬，复试也煎熬，但是只要熬下来，这个结果就是很不错的，也 第 1 页 共 1 页
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
让自己很心满意足。那么我接下来就想咱们分科目跟同学们介绍一下你的学习经验，好吧?
凯程学员单be：嗯，好。那我们就从公共课开始。公共课先说一下英语，英语是考了91分，应该也是这次的最高分了。
凯程徐老师：对对。
凯程学员单be：这个是意外又不意外的。因为我一战的时候英语是84分，那时候没有太多的去复习，基本上依靠自己之前的一些积累，因为我英语高考的时候其实就是英语考得比较好。所以应试的基础，技巧都还可以。其实英语复习，我主要是把功夫下在了阅读和翻译上。因为我觉得这两块比重比较大。阅读比重比较大，然后翻译大家可能会不太重视，我主要运用的材料就是英语2的真题，还有就是老蒋最后四套题，就这些。这些题就是反复地去做，因为我们之前看过我们很优秀的武xy同学他的一个经验，他英语那时候考得很高。他就是反复地做真题，反复地去体会出题的思路，然后搞清阅读真题里面的句式，单词，体会这种出题选项的设置。
另外我想说的就是，对于翻译来讲，一定要大家真做，把真题的翻译好好地做一下。把里面的句式，单词一定要做到。
凯程徐老师：很好。
凯程学员单be：作文也是很大的一块，很多同学说要去写作文，但是我其实没有写，我复习采取的主要方法就是用这种抄和背的方法去感受真题作文的要求和亮点在哪，体会到以后，考场上自然就会有比较好的发挥，所以英语就说这么多。然后政治我考了77分，应该也是最高分。
凯程徐老师：好，我们先一科一科地给同学们做个总结好吗?
凯程学员单be：好。
凯程徐老师：就是刚才在讲英语的时候，我想你刚才也跟同学们说考了91分。同学们说，哇!这是多好的成绩。在你的整个介绍当中，我听到了这么两个点我觉得很重要，一个就是咱们本身的这个英语基础比较好，但是在这个过程当中，我们也没有放松过英语的学习。我们可以看到，英语基础好的同学，我们可以再去考更高的分，这样的话好让我们在任何一个科目上，不是说属于一个平均的状态，而是属于一个非常好的状态。
凯程学员单be：对，一定要让自己的优势科目发挥出更好的价值。
凯程徐老师：对，这句话太重要了。而且我看到我们往年的凯程这个经验方面的视频，也对后面的同学起到很大的作用。但是会听到这些人是怎么学习的，然后再来努力地学习。也让我大大地感受到凯程录制的经验谈给大家带来的很大的一个方便。
凯程学员单be：对，非常好。
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凯程徐老师：所以呢，我想咱们做的经验谈对以后的师弟师妹作用又是很大的。对吧?
凯程学员单be：希望如此吧，希望我们这一届的视频对以后的学弟学妹们会有很大的帮助。
凯程徐老师：对，那么还有一个就是，我觉得翻译这一边，你说把这个题型也都是作为一个重点，因为它可能是我们在学习成绩好的这一段伸延当中，又可以和大家拉开差距的一个题型，我觉得你把握得非常精准。我也希望同学们除了写作和阅读，如果说你想做狠抓一个题型，翻译，只要你抓，它就一定会给你很大的回报，这是很好的。好，这是我们的英语。我觉得首先一定要很好地祝贺你在英语上拿到了这样凤毛麟角的分数。好，我们再来谈谈政治。
凯程学员单be：政治因为我高中是学文的，所以政治基础还不错。但是由于我的分数并不是很高，所以说政治题是不能依赖自己的底子，因为政治其实它是一个实战性很强的科目。就是无论你是几战，无论是你是文理，你的政治其实都可以考得很好，而且都需要非常认真地去准备。我政治主要的一个思路就是，其实真题并没有做太多，主要是把真题含有实战性的这种选择题再过一遍，然后大题的话，主要是肖秀荣《最后四套题》，还有就是背一些比如说启航的《20天20题》，包括任汝芬的《最后的序列四》。以背为主，本身对大题的书写其实比较少，然后就是选择题练得比较多。特别推荐大家去跟着肖秀荣他的一整套的辅导去做。因为我全程就是这样做下来的，包括一个基础知识的构建，包括强化阶段的训练，最后押题的背诵，都是受益匪浅。最后取得这个成绩其实也是非常理想的。
凯程徐老师：非常好。就是在我们整个的学习过程当中，我觉得单be说的一点很重要。就是大题我们主要是靠背，但是更多的精力可能要放在选择题的练习上，因为我们政治拉开同学差距的是选择题。好多同学觉得政治是大题才拉开差距，其实没有。因为一些辅导机构，包括我跟同学们平时所做的练习题，几乎每个同学在最后都会做一做肖四，肖八，把一些能够预测到的大点的题，都能够有所掌握。如果一个学生在阐述能力上不是特别弱的话，主观题拉不开分数，但是我觉得政治的这个客观题，它的出题不是你背一背就可以做好的。它考察得很细腻，而且很有理解性。如果说在这一块上我们不做做题，我觉得同学的选择题失分会失得很多，甚至有可能我们会考一个刚刚过线的分数，那么考名校就没有希望了。所以说，希望同学们热爱政治，关注政治，在政治上要很加油地去学习，这是很重要的。
凯程学员单be：我很支持徐老师的观点，有一个老乡，内蒙的同学，复试的时候他来看一看我们的整个的流程。他就是今年初试考了一个很高的分数，404分，然后他的政治没有过线，所以就很遗憾没有进入复试，就是因为政治没有达到标准。
凯程徐老师：那你这个同学认为要是把自己的精力放在了政治上，那这事太划不来了对吧?这个科目只要是大家下下工夫的都能考出来成绩的。
凯程学员单be：是的。
凯程徐老师：好，那么我们在政治上又获得了一个很好的分数。好，我们接下来谈哪一科，谈数学是吗?
凯程学员单be：好的。接下来这两科其实是最重要的，但是也是我表现比较一般的科目。 3 页 共 3 页
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这两科其实就是决定了你考研的成败。数学我是考了130，在今年应该来讲是一个不高不低的分数，应该是偏低一些吧，在排名靠前的同学里。这门其实是我花的时间精力最多的一个科目。基本上复习的前三个月里，每天有一半以上的时间都花在数学上。虽然最后成绩不好，但是我觉得不后悔这样一个时间的付出。因为如果没有这样的付出的话，数学可能还要更差。事实上说，针对大家往年的经验去走就好了。比如说把全书做上三四遍，《660题》做两遍，真题做两遍，上遍数，然后把经典的都做下来。然后自己多总结这样的一个错题本，在最后复习的时候，根据这个错误本来查漏补缺。这是一个基本的经验，数学其实说起来比较简单，实际上要花费应该是最多的精力。
凯程徐老师：对。好，以上是咱们在数学上给同学们的建议。那么我觉得是主要有两个点，一个就是千万不要放松全书的学习，而且全书做个一两遍还是不太够的。希望大家能达到一个三轮到四轮的复习，全书你才真正可以说看透了。很多同学就特别喜欢上手就全书做一遍，然后去做《400题》,《660题》这些，我觉得不要本末倒置，全书应该放的精力更多一些，把它做得更透一些。其余我觉得是可做可不做的。那么此外还有一个就是刚才你讲到的一个错题本，对吧?
凯程学员单be：对。
凯程徐老师：我认为数学是一定要有一个错题本，而且数学是值得做笔记的，这个科目需要大家花大量的时间和精力不断地去查漏补缺。刚才我们是从经验上来谈的，那么从这个成绩上我也要说一下，首先今年的计算量比较大，出题的难度比往年要高，所以说今年总体来讲上140的同学，相比较往年来讲，少很多了。我想单be这个成绩，考到130分，很重要的原因是今年的难度也在提升。但是这个功夫就像你说的，一点都不后悔，是值得去做的。
凯程学员单be：补充一点，很重要就是，比如说到最后一两个月做真题和模拟题的时候，一定要完全按考场的要求去控制，规定时间内完成所有的题目，不要去查答案。这点非常重要，为什么呢?因为今年做数学题的时候，到最后半个小时左右，我还有几到大题其实是没有做出来。非常非常险，但是因为平时对自己的这种要求和练习吧，最后能够静下心来，在半个小时之内解决三道题，然后最后基本上这三道题都是对的。反而是前面可能没有检查到的地方丢了分。但是如果说平时没有这样的要求，没有这样去练习的话，可能到时候在考场的最后一刻就崩溃了。整个事情都失败了，所以这一点是需要后来的同学们一定要注意的，平时练习中多加注意。
凯程徐老师：对，是这样的。那么这是一个真题和模拟题该怎么去练的问题。配合着练习，像考场一样地去展现，这样做题的效率是最高的，最后是能让自己学出成绩来的。好，这是数学。我们再来谈最后一科，压轴的一个科目——专业课。
凯程学员单be：专业课其实我说起来挺惭愧的，因为我本科是学金融的，然后又是二战，才考了113分这样的分数，其实是不太理想。但是如果说给自己找一些原由的话，我觉得可能是五道口的出题风格确实是比较诡异。尤其是今年的大题它的计算量其实比较大，很多数理如果不用计算器的话只能去估算。那么这种情况下，不用计算器一定会在心理上有一个非常大的干扰，我觉得这可能也影响到了我的发挥吧。
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然后有一点就是，有时候经常不太理解老师的讲论他的要求是什么。比如今年有一道题，很简单的一道题，我记得是一开始我做对了，后来想多了，又改错了，10分就没了。这种情况确实存在，所以我这点上给同学们的建议是，希望能够坦诚地去进行初试的复习。因为我觉得在凯程报班的学员们，我们会经常交流，他们对于题目的理解，对于题目的解答都是很靠谱，都没有出现像我这样的问题。因为凯程在专业课上其实是有非常好的经验的，包括题目训练，包括基础知识的讲解，体系的构架其实都是非常好的。所以尤其建议跨考的同学，非常相关的经验的，一定要找凯程这样的辅导机构来给自己指一条明路。
凯程徐老师：好，单be说的这个是从同学的角度和他的比较上所看到的。我个人很赞同。虽然我是作为凯程里面的一个老师，因为我非常了解，凯程的这个课程设置。因为凯程一开始就是靠道口来起家的。那么一开始是中国人民银行的研究生部，它的一个出题的风格。到后来它第一年进入清华它的一个转向。我们那一年转得就是最成功，那么之后可以说道口考的是最全面的。它文理兼备，宏观金融和微观金融，包括它在出题上，我们也很强调学生学习的全面性。
到今天为止，专门精选出来的老师以及设置出来的课程，我自己也认为学生这么跟下来，在专业课上会有一个很好的发展。只要同学们在跟，我个人是这样建议的。因为我觉得同学们也分不同的情况，有的同学如果说我正在家里面处于自学，那我觉得我们现在讲的这些经验谈对这部分同学来讲就非常重要了。去听一下成功的往年的师哥师姐是怎么学习的，有本子记一下，积累一下。再和自己的一些方式方法做个调整，那么可能你的学习就会事半功倍。
那么当在家里觉得我的个人的学习有一定的瓶颈，很需要借助一下老师的力量，再不断地获得一个提高。那么我觉得，如果你要想找一个地方来学习，我个人认为凯程是一个很不错的地方。这是专业课上的一个建议，但是单be真正对他自己来讲，我觉得并不遗憾。
凯程学员单be：对，不遗憾。
凯程徐老师：因为他在总分上一样让我们赢得了一个412分的好成绩。而且在考试的过程当中，有限的时间不可能说一点差错都没有对吧?有的时候出一点小意外，几乎每个人都会多多少少碰上一点的，所以说这个成绩对咱们来讲，已经是非常好了。尤其是在今年的这个形势，一个这么大的力度来讲。
凯程学员单be：是的。
凯程徐老师：好，以上是我们所有的各科的一个讲解。我们现在已经全部讲完了，而且最终取得了好成绩，而且现在坐在家里面。那么我们再回首一下整个考研的历程，有没有什么心理上的一个备战要告诉我们以后的同学的?
凯程学员单be：心理的备战就是说，其实考完研以后，反而去想对这些准备考研的同学说一些一定要慎重考虑的话。我觉得其实整个过程在我说非常得煎熬。具体有哪些在我说非常得煎熬呢，每天早起晚归，一天到晚都是如此，连续几个月这样下来，而且包括考道口是尤其煎熬的一段。等复试成绩还有一段时间，而且初试成绩公布以后，你等到复试的名单又一段时间，复试结束以后，你等那个录取结果时间也很长。整个过程是非常非常煎熬的，尤其对我这种的，心理也比较敏感，对我这样性格的人来讲，这个过程真的是很痛苦的。如果不 5 页 共 5 页
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是有这么好的结果，可能我会很后悔选择这次考研。
所以我的建议就是后来考研的同学，尤其是想考道口的同学，一定一定要真的是要确信自己不会后悔，决定以后要全力以赴，无论结果怎么样，都给自己一个交待，一定要慎重考虑这件事情。
凯程徐老师：很好，是的。
凯程学员单be：还有一个特别特别想说的就是复试的事情，因为复试其实我过去以后，第一轮的模拟面试效果非常差。校长也说，你是光华的，怎么效果这么差，我对你很失望。这句话其实对我是一个刺激，是一个教育。后来是在一轮又一轮不断改进自己，不断去发现自己的缺点，不断地去挖掘自己的亮点，在老师的帮助和鼓励下，整个过程中是一个成长的过程，也是一个宝贵的财富。特别是在考前几天，也是在训练营的最后几天，其实要离开训练营，那时候我底气还不是很足，感觉对面试还是很没底。这时候徐老师跟我说了一句话就是，做好自己。包括班主任冯老师跟我说的就是，其实你很不错，你要相信自己的素质。包括王校长跟我说了一些，你应该录取得上，只要你正常去发挥。这些对我其实都是很好的鼓励。而且如果我不报这个班的话，别说发现自己的问题，可能直接去五道口参加面试的话，效果会非常非常差。当然现在说这话有点早，我就是说给以后过了初试，进入复试的同学，最好参加凯程的复试培训班。我可以举一个例子，我有一个师兄，他本科是清华的，去年是二战五道口，他是压线420分，但是他没有报凯程的这个培训班，自己去准备，然后去考试，结果最后非常非常遗憾，好像是最后的总成绩排到了34名。而去年道口录取的是30个人，我想如果他能够参加这个辅导班，针对性地去训练的话，他应该是很有希望考上的。
凯程徐老师：对，因为单be是整个复试的全程跟了下来，感受到了自己一点一点的进步，我在集训营里也跟同学们做过这样的交流，我们来来回回给同学们模拟了很多次，包括在我的本子上，需要专门用各种符号来区别。比如说这个同学是在礼仪上需要再改进的，各种同学是要在答题的方法上和说话的技巧上要再改进的。这位同学一定要去加几次模拟面试，他的表现还不好。还会用另外一种五角星的符号来表示，这个学生的进步很大了，前面很好。 那我为什么要这样区分呢?因为我们要给每个同学针对他自己的情况来提升他的整个模拟表现。而我觉得这是很重要的，因为今年在凯程应该有两个同学都是擦着线这样过，但是最终也是有很好的成绩考进去了。所以呢，我希望每一个过了初试的人，哪怕你觉得刚刚过了初试的分数线，都要对自己满怀信心，我觉得考研的过程当中，信心是最重要的。一个人有信心，那么他有这个意气风发的光芒，都是不一样的。而你看，我们如果复试认认真真去准备，那么我们都可以把这个名次再向前提升对吧?最后我们可以以很好的名次，最终考入各大理想学院，不光是道口。所以说，我在这个里面就希望同学们，如果说你们进入了初试，能够拿出时间来认认真真地备考复试。如果大家也信任凯程，也希望我们在凯程结缘，然后来认真地备考。也非常感谢单be对我们的信任，以及对我们的一个认可。好，就是这些内容。
凯程学员单be：非常感谢凯程对我的这个帮助。
凯程徐老师：单be自己也很用功，好老师领进门，修行还要在个人，我是我们常说的一句话。而且我觉得单be和其他的同学都很认真，都是努力地去做各种各样的调节，灵活地处 6 页 共 6 页
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理自己的事情。在一遍又一遍地模拟当中去感受自己的进步。那么有的时候，可能老师为了让大家表现得更好一点。好像会说一些有压力性的话，因为人没有压力静悄悄，稍微压一压同学们，可能这些同学的反弹能力更强，更能表现出让人意想不到的厉害的情况。好，这是我们在整个初试，包括复试，包括在整个的心理上都跟同学们讲到的。我觉得单be的这个完整的经验谈一定会让同学们感觉到很感动，因为你刚才讲到了你二战，受这个煎熬，但是一直走下来，然后觉得如果要是不成功，真是打击挺大的，幸好咱们有一个好的结局。那么我们也希望同学们能一战成功，能二战的不要三战。如果你正好处在二战的这个节骨眼上的，恰恰说明你一战有很大的一个漏洞，才导致你需要二战。那么我希望大家找到方法来学习。磨刀不误砍柴工，千万不要低头盲目地去做，盲目的学习我觉得这是不对的，我觉得方法比勤奋更重要。好，今天就是咱们整个一个经验交流，非常精彩啊。单be在最后还有没有哪些给同学们补充的内容?
凯程学员单be：最后要补充的内容可能之前也都讲过了。总之最后一句话送给大家的就是，一定要慎重考虑考研这个事情，因为人生路有很多条。你看到的是考研成功的经验和访谈，也可能存在其他的事情，很多人在考研这条路上，其实是走了弯路的。建议应届的同学，包括准备二战的同学，你们可以考虑听听，一些国外的硕士的这样的或者去工作，再过几年，等心态成熟再来考研，不要把考研当成一个唯一的道路去走。但是如果你一旦选择了考研这条路，那就坚持地走下来。只要你方法得当，努力到位，你就会有一个让自己不后悔的结果的。
凯程徐老师：很好，很好。也希望大家把学长的这个建议完全听下来。我自己也很赞同单be这样一个观点。好，这就是我们今天所有的经验谈，希望同学们在我们的经验谈里面，一是能够以单be为榜样，如果选择这条路，再煎熬也要坚持下来。第二就是，高分都不是轻轻松松得来的，都是很努力的这个情况之下才会有的，只要有努力，才会有收获。第三点，跟大家要说一下，当我们选择了考研这条路，就意味着坚信，意味着煎熬，做好心理准备，然后认真地去对待它。好，那么单be还有其它内容吗?没有的话，我们就要给同学们说再见了。
凯程学员单be：好，那就到这里吧。
凯程徐老师：好，再者我也代表我们凯程所有的老师祝贺单be就要去清华学习了。
凯程学员单be：谢谢。
凯程徐老师：也希望以后的单be的人生道路平坦、辉煌。今天非常感谢你抽时间跟大家来分享自己的经验，谢谢，谢谢单be。
凯程学员单be：应该的，谢谢老师。
凯程徐老师：好，我们就到这里，再见单be，再见同学们。
凯程学员单be：再见徐老师。
考研心得体会分享范文第5篇
今天，我们就让我们跟着每日瑜伽学习几个体式的练习，帮助解除我们的心身不一，更好的协调身心，改变因拖延所引起的焦虑。
1.半月式
每日瑜伽——半月式 半月式是一个极具综合的体式，它不仅需要足够的力量柔韧与平衡，还需要我们将心安放于当下，若内心逃离身体，则身体便开始晃动不安。在体式中静静的停留，我们则可收获一心一意的专注力。
2. 变体侧角式
每日瑜伽——变体侧角式 在传统的侧角式中，我们可以将屈膝腿一侧的脚跟提起向上，让脚枕用力推地。通过这样的方式，建立脚枕下压的力量，更多感受内心的踏实与身体的稳定。
3. 简易侧板式
每日瑜伽——简易侧板式 拖延症常常伴随着情绪的焦虑，紧张，同时内心中的自信也开始逐渐的瓦解。我们可以通过简易的侧板式，建立更多的勇气与自信，将上方手臂伸展打开，释放腋窝，缓解内心中的抑郁，在这里多保持一会吧，享受肌肉的颤抖，这是内心情绪的真实释放。
4.鱼式
每日瑜伽——鱼式
鱼式的练习则能很好的打开胸腔，增强呼吸系统，当呼吸变得深入，内心被敞开，我们则能感受到愉悦与强大的自信。
5.半束角式
每日瑜伽——半束角式 半束角侧屈需要我们更多的伸展下方侧腰，上方手臂抬起，拉长整个侧腰。翻转大臂向外，让腋窝伸展，打开腋窝，你会发现内心的不安会随之消散。
6.广角式
每日瑜伽——广角式 双腿自然伸展到你舒适的幅度，在这里打开髋部。负面情绪往往容易堆积在腹股沟区域。通过这个体式，伸展髋部，打开腿部内侧及大腿后侧的僵紧。在疼痛中，去疗愈身体与内心。
几个简单的小练习，希望可以帮助到你。无论何时，学会和自我做连接，一切的情绪都将影响身体的形态，反之，若此刻我们无法控制当下的内心，不如从把控自己的身体开始吧。
考研心得体会分享范文第6篇
张德芬，1962年生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。
张德芬以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读德芬的书，有了生活的态度的积极转变。
五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是"人类意识的进化与提升"，为地球美好的未来贡献一己之力。
2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应热烈，成为畅销作家。
曾当过风光的台视新闻主播，又到美国深造，担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场，最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。“四年的村妇生活，所有的外在光芒淡去，内心却感觉在充电。感觉把自己拉到最低，没有企图心。”2002年，全家搬回北京，从那个时候，她决定全力追求内在心灵的世界。[1]生命的困顿转折，在张德芬看来更是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。” 张德芬说，心想事成是每个人与生俱来的能力。“我一直觉得，我们的人生是我们相信而来的。你相信你会变成什么样子你就会变成什么样子，真心想要一个东西的时候，宇宙都会联合起来帮助你达到你想要的。”
对于如何获得心灵内在的力量，张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”
而我今天要跟大家分享的这本书对于张德芬来说就是一个总的回顾。回顾这四年来发生的点点滴滴。《重遇未知的自己---爱上生命中的不完美》记载了张德芬这四年来的人生轨迹。这本书一共六个章节，分别是
快乐是一种选择----你的心态决定你的幸福等级
找出我是谁----唤醒被催眠的幸福
好好爱自己了吗------学会听懂身体的呐喊
幸福的门一直是敞开的-----让心头的能量自然的流动
拥抱生活中的阴影----活出一个你不知道的状态
最美妙的人生------你完全可以让家人更幸福
之所以把这本书的章程告诉大家也是让各位能够了解这本书其实主要是针对我们在生活中，在家庭中，在工作中，以及在学习中等等所总结出的一系列调节方法。目的就是让我们每一个知道生命是宝贵的，我们要在热爱生命中热爱生活，热爱工作，热爱学习，热爱生命的不完美。
《重遇未知的自己》打开了一扇心灵之窗。让我们看到了内心中那个未知的自己，那个不完美的自己。让我们明白了该如何去面对生活、接受生活并且感受生活。
首先面对生活我们要做的就是欣然接受生活。正如她所说生活应该都是美好的，只是生活当中个一些情景让我们失望、痛苦。所以我们必须分清生活和生活情境。那就负责任的从当下开始，向生活鞠个躬，接纳它，快乐的生活。而要想快乐那就要用喜悦的情绪来消融负面情绪的光。她说，快乐是表面的，而喜悦是发自内心的。我很赞同。要想从内而外的喜悦。就要修炼我们的内在，“把光明带到黑暗是一种方法，但将黑暗带到光明是真正有效的作为”。真好，看到这样具有辩证的语言，让我顿时明白生活其实很简单，就是看你怎样去对待。所以，“如果你每一个当下都活的平安、喜悦，
你就会热爱你所做的每件事。如果你热爱你所做的事，那么你一定会成功。成功就会为你带来你想要的那些外在东西，但是，这是由内而外产生的，所以它带来的喜悦就能持久不衰。而你周围的人也会被你的正向能量感染，从而不知不觉的给你带来各式各样的助缘和善意，你想不快乐都不行
这本书开头介绍了张德芬老师从一个普通人到一个灵修大师的简单过程，说明了这本书的来历，总结起来大概就是，前几本都是参考了诸多书籍成书，这本是集合自己的想法成书。看完这样的介绍，我有些担心，担心张德芬老师的水平不如她参考的那些大师。当时我看了几篇之后，我开始喜欢上这本书，如若不是因为时间太晚，真希望一直读下去能够把它一次读完，甚至早晨醒来第一个想法还是想继续看看下面的内容。
书中说，你如何对待自己，就决定了你值得别人怎么对待你。
书中说，遇到自己不喜欢的事物，首先问自己，我能够接受他吗。当然，回答是no。但是如果问自己，你能够接受它的存在吗。回答应该就是yes了。毕竟我们不能否认或者抹杀一个客观的存在。所以，当你承认它的存在时，说明你已经开始臣服于事实，而不是排斥它了。这样才能接纳它，面对它，处理它，放下它。
我离真实的自己越来越远，对自己变得不信任，隐藏自己的想法，相信别人比自己好。所以这一年过的很辛苦，却好像没什么进步和收获。我对自己的不信任，自卑，怀疑，就导致了工作伙伴对我的不信任和怀疑。隐藏自己的想法，就导致别人常常无法理解我的行为。互相的不理解和不信任就造成了工作矛盾上的升级，表面风平浪静，实际暗潮涌动，可能有些人已经在想你怎么还不离开了。
有时候做一件事，我不是在问自己，你是怎么想的，你想怎么做，这样做为了什么。而是问自己，你觉得领导是怎么想的，同事会怎么做，他到底是为了什么。当我已经完全不在乎自己的想法时，我离真实的自己越来越远了。我说出来的话，做出来事就像空中楼阁，没有实质的基础作为支持，因为我总是在描述别人的东西。
面对周围美好的事物，同事们的欢笑，我也开始讨厌和嫉妒，为什么开心喜悦的不是我?为什么被批评的总是我?开始排斥这个生存环境的我，也开始被生存环境所排斥。孤独寂寞冷就是当时的生存状态。
所以，从现在开始告诉自己，不管别人怎么看，首先尊重自己的想法，努力工作，认真生活。开放的接受事物的存在和吸收自己所需要的东西，相信明年2015年将会是美好的进步的一年。
在我开始有这种想法的几天，我生活的非常开心，生活变得有规律，也不会强迫自己做不喜欢的事，反而自己内心去催着自己去学习去工作。我骨子里的心高气傲、以自我为中心旳狭窄视角，都是我忽视或是不愿意看到的。透过一些痛苦的情境和经验，老天会强迫你去面对这些你不想看到的东西。如果你还是逃避，你只会更加痛苦。所以我相信，世界上每一个真实的内心都是美好而优秀的。
所以，痛苦不是惩罚，是上帝给我们的礼物，在生命过程中，如果没有痛苦，就没有进步与欢乐，同样生活也就没有了意义。
遇见未知的自己是一种幸运，重遇未知的自己就是一种幸福了。恰好，本书讲的就是有关幸福。因为幸福，读懂未来的自己也是一种顺理成章了。那些生命中的不完美，即如阶梯，只为让你到达幸福的更上一层楼。
在书中，作者张德芬无论是讲到“快乐是一种选择”，还是讲到“唤醒被催眠的幸福，找出‘我是谁’”;无论是讲到“幸福的门一直是敞开的”，还是讲到“活出一个你不知道的状态，拥抱生活中的阴影”;抑或甚至有关“你完全可以让家人更幸福的最美妙的人生”;其实只为教会你，读懂现在的自己、认识未来的自己，只为告诉你幸福仅仅是一种简单，你不要把它搞复杂了;走出心中的牢笼，即是一种解脱。
此时，也许你不知道，幸福早已在你走出时，就在“巴士”上等着你。也许，我们都是“巴士上的小丑”，但别人身上的美好，其实我们都是拥有的，而幸福的门，也一直都是敞开的。进了这扇门，才知晓——哦，幸福原来如此简单。
在读此书时，我还常常流连于文中每小节后那一段短短的“德芬的话”。这每段寥寥几十个字，使我意识到了作者的用心良苦。这也让我想起了《史记》中的“太史公曰”，想起了孙犁的《芸斋小说》中的“芸斋主人曰”。文不在长，但说得都是经验之谈，只为了让后辈如我等少走些弯路。这便显得更为难得了。
书读完了，念念不忘的还有书内的那些插图。
在初冬的深夜，临睡前读几页，真是一种温暖。一天的忙碌忧郁也都已放下，心底深处因为书中几行文字、几幅插图，也变得无比纯净。一觉醒来，又将是一个全新的自己。