认识自我规划人生范文第1篇
《认识职业生涯规划》教学设计
教学目标
1、使学生充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我，职业生涯规划教案。
2、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自己的职业生涯规划。
3、克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术能力。
教学重点：
如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。 教学难点：
如何在职场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。 教学方法：讲解、提问、多媒体投影 教学对象： 教学时间：1课时 教学过程：
一、职业生涯、、职业生涯规划的定义
1、职业生涯：指职业发展的历程。
2、比较全面的、长远的发展计划。
3、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。
职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。
二、职业生涯规划的意义：
三、如何审视自我，自我评估与客观地分析环境。
1、自我分析：
提问：1)我是谁?2)我想干什么?3)我能干什么?4)环境支持允许我干什么?5)我将是什么样子? 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯规划。
问题1：我是谁? 应该对自己有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应该一一列出来。 1)思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。 2)能力如何。 3)个性是什么样的。
尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。
问题2：我想干什么? 是对自己职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自己的终身理想。
首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样?然后在上面标上表示你所在的位置。
问题3：我能干什么? 这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的能力。而他职业发展空间的获取新局面于自己的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去认识，如对事业的兴趣，做事的韧力，临事的判断力以及知识结构全面，是否及时更新等。
问题4：环境允许我干什么? 这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。
明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么"自己最终的职业目标是什么?"自然就有了一个清楚明了的框架。
问题5：我将是什么样子? 在职业生涯中，我将完成什么事?有哪些成就?仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。
四、如何自我分析、自我论断。 (一)自我分析
1、明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最成功的是什么。
2、发现自己的不足。
3、性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝对难当组织管理者的重任。人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。
4、经验与经历中所欠缺的方面。"人无完人，金无足赤"，由于自我经历不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验条件的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发展，并努力克服和提高。
(二)自我论断
1.论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题;或是期中两者或三者的共同作用。
2.论断问题的难度。是否学习新技能?是否需要全神贯注?是否需要个人改变态度与价值观。
3.论断自己与组织相配合情况。自己是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业规划是否冲突等。
(三)客观的分析环境
1.社会分析。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势;社会热点职业门类分布及需求状况;所学的专业在社会上的需求形势;自己所选择的职业在目前与未来社会中的地位情况;社会发展对自身发展的影响;自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况;°本行中的地位、市场占有及发展趋势等;对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自己职业选择紧跟时代脚步。
2.组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方有关职业发展有句名言："你选择了一个组织，就选择了一种生活"。特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存能力要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做详细的了解。在知己知彼的基础上，只有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。
3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道。因此分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往;其中哪些人对自身发展起重要作用;会什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。
课堂小结：
通过本次培训我们进行了初步的了解与学习，希望大家能正确的分析自己，明确自己的发展方向，做一个有激情、有强烈发展欲望、有信心的优秀的学生。
认识自我规划人生范文第2篇
去创造有价值的人生。
成就什么样的人生，是像牛根生那样事业有成，还是只想拥有一个庸碌无为的人生;是像雷峰那样崇高善良，还是像林彪那样卑鄙邪恶;是想岳飞那样彪炳史册;还是像秦侩那样遗臭万年„„要成就怎样的人生?人要实现自我人生价值，就要树立正确的人生价值观，重贡献，讲奉献，正确认识和处理个人与社会和他人的
关系，正确认识和处理贡献与索取的关系。
人应该如何活着才有价值呢?怎样才能最大限度地去实现人生价值?当代的大学生在实现人生价值上存在一定的问题，比如重金钱实惠轻理想追求的实用主义人生价值观、重个人利益轻国家集体的利己主义人生价值观、重知识才能轻道德品质的功利主义人生价值观、重奢侈享受轻艰苦奋斗的享乐主义人生价值观等
大学是社会发展的人才培养基地，大学生是社会发展的推动力。对于当代的大学生来说这些问题尤为重要。大学生树立正确的价值观关乎到社会主义未来的建设，我们要在大学校园中树立正确的价值观，并且努力去实现这个人生价值。
那么我们大学生应该如何实现人生价值呢?我们小组认为大学生实现人生价值
的应该从以下五个方面来树立和实现大学生的人生价值：
一、大学生要实现自我人生价值，就要树立和实现正确的人生价值观，重贡献，讲奉献，正确认识和处理个人与社会和他人的关系，正确认识和处理贡献与索取
的关系。
马克思曾说过：如果我们选择了最能为人类造福的职业，我们的幸福将属于千万人，我们的事业并不是显赫一时，但将永远存在，而面对我们的骨灰，高尚的人
们将洒下热泪。
奉献是人类最无私的行为，这种行为，我们认为是人类最纯洁的、最根本的、最感动人、最没有任何商业利益的行为。我们崇尚这种高尚的行为，这也是我们大学生所应该具有的基本品质。在当今充满了利益至上观点的社会，我们不应该一味的索取，我们需要奉献自己的一些力量，为社会做些力所能及的事情，使自己
的人生更有意义，这样才能实现自己的人生价值。
一个人只有把个人的人生价值追求融入到社会需要的洪流中去，才能真正体现他的存在价值，才能为社会做出自己的贡献。例如徐本禹，他作为一名支教的老师，
不仅感动了我们，更感动了中国，他是2004年“感动中国”的获奖者。
2005年，徐本禹还是华中农业大学的毕业生,在过去的两年里,年仅22岁的他保留研究生学籍两年,告别母校到贵州最贫困的山区义务支教,在他的影响下,共有
36名志愿者赴当地支教或考察,受捐赠的学生近千人,并引起了国内外媒体和各界人士的广泛关注。走进大山,为孩子们点燃一盏灯“阳光洒进山洞,清脆的读书声响起,穿越杂乱的岩石,回荡在贵州大方县猫场镇这个名叫狗吊岩的地方。这里
至今水电不通,全村只有一条泥泞的小路通往几十公里外的镇子„„”
徐本禹的事迹不仅充分体现了当代大学生理想信念坚定、价值取向正确、积极进取、奋发成才、勇于战胜困难、乐于奉献社会的精神风貌，也体现了高等学校认
真树立正确的人生价值观的形象。
2004年“感动中国”人物颁奖辞：如果眼泪是一种财富，徐本禹就是一个富有的人，在过去的一年里，他让我们泪流满面。从繁华的城市，他走进大山深处，用一个刚刚毕业大学生稚嫩的肩膀，扛住了倾颓的教室，扛住了贫穷和孤独，扛起了本来不属于他的责任。也许一个人力量还不能让孩子眼睛铺满阳光，爱，
被期待着。徐本禹点亮了火把，刺痛了我们的眼睛。
作为当代大学生，我们要积极服务社会，奉献社会，在服务中闪光，在成长中添
彩，用我们青春的宣言，共建和谐新社会!
二、树立创业精神。每一位大学生都对未来充满了憧憬。都希望自己大学毕业以
后建功立业、事业有成，实现自己的人生价值。
在当今世界经济危机的条件下，对于我们大学生来说，既是一次机遇，又是一次挑战。在当今世界上，创新能力是决定企业生死存亡的关键因素，新的经济增长点是经济发展的巨大动力。在当今不缺资金，只缺想法的时代。创新对于创业来说是相当重要的，对于我们实现人生价值有很大的作用。所以我们在校要利用学校有利得条件，充分发挥自己的聪明才智提高自身的创新能力。在大学校园里，树立创新意识，增强自身创业的能力，做好创业的理念、计划。只要你的想法正确，敢于行动，那么创业就不会是空想，成功将属于你。你的人生价值最终会得
以实现的。
三、树立以身作则的精神，用自己的行动带动身边的人。以身作则，发挥自己的带头作用，以自己的行动带动身边的学习环境，带动周围人的积极性。每个人都用自己的心去做。去感染别人。促进校园整体气氛的活跃，促进自己人生价值的
实现，使自己和他人同时发展，一起共同实现自己的人生价值。
四、树立参与社会实践的精神。大学生毕业后就业最大的薄弱环节是什么?就是缺乏经验，社会工作经验。所以，为了更好的实现大学生的人生价值，我们在学校期间，要充分利用我们的课余时间。多多参与一些社会实践，增加我们的经验，使我们能够多一份竞争力。譬如，在寒暑假时我们可以找一些单位进行实习，不要求有工资什么的，只要可以增加我们的经验就好，这样就比别人过的更充实，
也更容易实现自己的人生价值。
五、加强自身素质和能力的提高。每个青年学子都应有一个梦，有大的梦，有小的梦;大的梦是一致的：使我们的国家真正在世界上站起来，站得直，站得稳。
然而，许多现象的发生却让我们感触颇深。有的大学生沉迷于网络不能自拔，既浪费了金钱光阴，又荒废了学业;有的同学上课迟到早退、无故旷课、考试作弊;有的同学盲目攀比、追求时尚、花钱如流水;有的同学发生矛盾，话不投机，为了鸡毛蒜皮的事大打出手„„当代大学生不应该让这些消极的事占据原本五彩
斑斓的生活。我觉得这些现象应该得到重视。
作为当代大学生，我们必须提高自身素质，把构建和谐社会的思想教育贯穿到平时的学习、生活及活动中去，平时注意培养自身如下几方面的意识：一是民本意识。二是民主法制意识。三是公平正义意识。四是生态意识。五是诚信友爱意
识。六是自律清廉意识。
当代大学生要实现人生价值的方法很多，但总结起来还是必须牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观，而树立和坚持正确的世界观、人生观、价值观是一个长期的艰苦的过程，必须要有坚韧不拔的毅力，甚至要牺牲一些个人的利益，只有这样，才能象毛泽东同志所说的，成为一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。这样才能做
认识自我规划人生范文第3篇
2、市场经济条件下职业院校学生的价值观评析
3、浅谈小学英语教学的生活化
4、从“三性”视角把握新发展阶段统一战线的历史方位和时代使命
5、习近平总书记关于生命共同体重要论述的四重内在辩证关系
6、社会学视野中的公共安全与应急机制
7、知识能力培育与价值观培育
8、我国社会主义现代化建设的战略对策
9、“人际和谐”是思想政治工作的基础
10、新形势下大学生义利观教育探析
11、现阶段我国人民内部矛盾研究综述
12、多元文化激荡对社会主义意识形态主导性的影响及对策
13、我国失独现状的分析与思考
14、新时代党外知识分子工作的理论创新和实践拓展
15、浅析马克思主义宗教观的当代指导价值
16、国有企业思想政治工作的功能性
17、文艺核心竞争力的评定标准和博弈因素
18、职业院校学生群体性事件处理机制研究
19、正确处理高校学生党建工作中的几个关系
20、大学生宿舍人际冲突的调处与思考
21、围绕和谐社会的价值特征与时俱进创新思想政治工作
22、当前中等职业院校学生价值观探析
23、运用社会主义核心价值观推进统一战线构建
24、营造科技创新团队和谐发展环境
25、思想政治理论课务虚与务实的三重维度
26、“两新”组织党组织作用发挥：难题及对策
27、论和谐社会与和谐大学
28、新型师生关系准确定位要论
29、高职院校学生违纪处理的实践与教育管理对策
30、论新时代统战案例教学的主要特点
31、在全面深化改革中转变领导干部思维方式
32、坚持辩证思维，不断延展思想政治理论课教学的效用空间
33、论高职院校学生心理健康教育与思想教育的有机结合
34、论社会主义和谐社会主体和谐能力的培养
35、大学生心理危机分析及干预
36、知识服务视角下数字出版概念谱系的构建与拓展
37、新时期人民内部的利益矛盾与整合
38、矛盾分析法视角析当代大学生群体矛盾
39、儒家“和”文化在处理辅导员与大学生人际关系中的运用
40、领导干部要争做学习型组织创建表率
41、马克思主义宗教理论中国化的最新成果
42、论和谐背景下大学生人生观教育
43、重建中国式的道统与政统关系
44、马克思主义中国化研究中的十个理论问题
45、习近平民族复兴大战略
46、教师视域下的中学师生冲突冷思考
47、数字信号处理课程思政设计与实践
48、美国对华“网络自由”渗透背景下我国公民政治鉴别力提升策略
49、新时代我国大学会计学教学应处理好的几个关系
认识自我规划人生范文第4篇
20-30岁储备资金
这一阶段的女性都刚工作不久，理财目的大多是与进修、旅游或储备结婚经费有关。这一阶段的收入一般而言也是整个工作生涯中较少的，所以应考虑到自身的年龄特点。
这个阶段的女性，收入中的一部分可以存入银行，长沙民间贷款虽然目前银行利率较低，但利息的收益稳定;另外还可以投资一点信誉较好、收益稳定的优质基金;投保一些保费较低的纯保障型寿险或住院医疗、重大疾病等健康医疗保险。
30-50岁增值资金
这个阶段也就是我们平常所说的长沙贷款网“上有老、下有小”阶段。这一阶段的女性都较为忙碌，承受着较重的经济压力和精神压力，其理财目的相对于第一阶段的女性而言要复杂得多，大多集中于家庭开销、子女教育、赡养父母等方面。
建议女性可以从健康医疗、子女教育、退休养老等三方面为自己作理财规划。如：可以参加银行的教育储蓄，继续购买医疗保险。
如果参加炒股、买卖期货、买卖外汇等风险性投资的话，资金不宜超过家庭收入的三分之一;购买保险的总保费支出应约占家庭收入的十分之一，保险额度约为家庭年收入的7-10倍。
50岁以后资金养老
这一阶段的女性大多已退休，或退休返聘，处于工作上相对轻松时期，长沙贷款而子女大多已独立。无论是生活上还是心理上都即将面临空巢期，另外身体状况也相对较差。理财目的有：长沙投资理财支持子女的事业家庭，保障自己的老年生活。
处于这一阶段的女性，可以从事一些房产方面的投资。因为房产投资往往需要较高的投入，收益期长而稳定，与老年时期的生活、经济需要相吻合;另外也建议自主立业，在社会上发挥余热，帮助安度心理空巢期。
认识自我规划人生范文第5篇
[活动理念]
自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标]
1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价;认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。 [活动对象]七年级学生 [活动过程]
活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》
1
有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉;如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路?
谜底：人。 箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢?
活动2：我是一个_________的人
1、问自己10次，我是一个怎样的人?把头脑里浮现的答案一一
2
写出来，想到什么写什么，不必有顾虑，这只是自我分析的材料，没有对错。
2、对自己的答案进行分析，分享自己的答案。
[设计意图]我们每一个人都是一个独立的个体，并且是独一无二的，让学生了解自己，认识自己。
活动3：认识自我的重要性——小马过河的故事
小马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己能否趟过河去。小松鼠告诉它：河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，勇敢地趟过了河。
小组讨论：
1、小马一开始为什么不敢过河?
2、小马后来为什么又敢过河了?
3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样?
4、这个故事说明了什么道理?(说明了解自己的重要性)生活中有什么例子?
5、既然了解自己这么重要，有哪些方法呢?
[知识链接]——认识自我的方法
1、我们可以从三方面来认识自己：
3
(1)生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等;
(2)心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等;
(3)社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
2、通过与他人比较来认识自己(忌攀比，尽可能起点相同，条件一样)
3、别人的态度与评价
[设计意图]帮助学生了解认识自我的重要性，学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确认识自我。
活动4：伟人的故事——林肯
林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自
4
己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗?
指导语：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新审视自己。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。
活动5：自我知多少——挖掘自己的优缺点，悦纳自我
1、让学生用“我_____，但我_____。”的句式填空，前者说的是缺点，后者说的是优点，限时2分钟，看谁写得多。
2、分享自己的优缺点。
提示：学生分享时，老师要关注学生的心理感受，判断学生表述是否正确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。
指导语：每个人都有自己的优点和缺点，我们不能因为有缺点就否定自己，因为我们每个人都有自己独特的闪光点。
认识自我规划人生范文第6篇
[活动理念]
自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标]
1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价;认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。 [活动对象]七年级学生 [活动过程]
活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》
1
有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉;如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路?
谜底：人。 箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢?
活动2：我是一个_________的人
1、问自己10次，我是一个怎样的人?把头脑里浮现的答案一一
2
写出来，想到什么写什么，不必有顾虑，这只是自我分析的材料，没有对错。
2、对自己的答案进行分析，分享自己的答案。
[设计意图]我们每一个人都是一个独立的个体，并且是独一无二的，让学生了解自己，认识自己。
活动3：认识自我的重要性——小马过河的故事
小马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己能否趟过河去。小松鼠告诉它：河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，勇敢地趟过了河。
小组讨论：
1、小马一开始为什么不敢过河?
2、小马后来为什么又敢过河了?
3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样?
4、这个故事说明了什么道理?(说明了解自己的重要性)生活中有什么例子?
5、既然了解自己这么重要，有哪些方法呢?
[知识链接]——认识自我的方法
1、我们可以从三方面来认识自己：
3
(1)生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等;
(2)心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等;
(3)社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
2、通过与他人比较来认识自己(忌攀比，尽可能起点相同，条件一样)
3、别人的态度与评价
[设计意图]帮助学生了解认识自我的重要性，学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确认识自我。
活动4：伟人的故事——林肯
林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自
4
己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗?
指导语：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新审视自己。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。
活动5：自我知多少——挖掘自己的优缺点，悦纳自我
1、让学生用“我_____，但我_____。”的句式填空，前者说的是缺点，后者说的是优点，限时2分钟，看谁写得多。
2、分享自己的优缺点。
提示：学生分享时，老师要关注学生的心理感受，判断学生表述是否正确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。
指导语：每个人都有自己的优点和缺点，我们不能因为有缺点就否定自己，因为我们每个人都有自己独特的闪光点。