我能行示范课教案范文第1篇
[知识与能力] 培养自信的心理品质，努力克服存在的自卑心理，充分认识和发挥自身的潜能。
3.知道自信与自满、自大的区别，增强分析和处理自身成长中遇到的矛盾和问题的能力。
[过程与方法] 通过寻找自己的优势，逐步树立自信，努力克服自己自卑心理，同时避免自大和自满。
[情感、态度与价值观] 不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神。
教学重点和难点
如何树立自信心是本课的又一个教学重点和难点。
教法：探究式学习、活动教学法。
导入新课2：
即兴表演：学生自满的人、自卑的人、自信的人的行为表现。
对三类人进行描述
生活连线中的小强属于哪一类别?请列举历史上典型的自满的人、自卑的人的故事?(如：自满的人——周瑜、马谡等)
教师小结：自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。
自信伴我成功
活动内容2：教材P16
讨论：自信在爱迪生等人走向成功的道路上发挥了怎样的作用?
自信，是一种积极的自我评价，这种态度确信经由积极的主观努力，终将展示自己的才华，实现自身的价值，它是一个人战胜困难挫折、走向成功的不竭动力。
过渡：自信是生活、工作和学习中获得成功和快乐的重要因素。我们怎样才能获得自信呢?
活动内容3：小故事大道理
中学生郑志在以“成功是成功之母”为主题的班级讨论中作了题为“小成功是大成功的基石”的发言：“刚升人中学时，我的数学成绩较差。根据这个情况，我把考试目标定得较低。第一次定的是50分，经过努力得了51分。有了进步，第二次争取55分。就这样，随着不断的成功，成绩逐步提高，我的自信心也增强了。现在我的数学成绩已进人中等行列。”
(1)听了郑志的发言，请你回忆一下，自己有这方面的经历和体会吗?说出来，让大家分享一下。
(2)有人说：“成功是成功之母”。你同意这种说法吗?为什么?
提示：成功可以增强自信心，没有成功的体验，就不会真正建立自信，从成功中可以看到自己的智慧和力量，促使我们不断努力，获得更大的成功。
教师小结：(1)自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。(板书)
把握自己的长处
漫画欣赏：谁的本领大?
1、长颈鹿与小山羊谁的本领大?
2、我们从中悟出了什么道理?
教师小结：(2)只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。(板书)
过渡：正如漫画告诉我们的道理：“寸有所长，尺有所短。”相信自己，就要让自己的长处得以充分发挥。
活动内容3：夸夸我自己
【活动提示】请从下列五个方面中选择自己突出的某一优点，和同学进行交流。1.学习能力：注意力集中;记忆准确;积极思考;富于联想;善于分析、综合2.运动素质：有耐力;弹跳高;速度快;动作协调;反应敏捷
3.思想品质：要求进步，积极进取;关心集体，维护集体荣誉;关心同学，助人为乐;做事认真，有责任心;意志坚强，不怕困难
4.自理能力：自己的事情自己做;善于计划，安排合理;自我控制力强;善于自我保护
5.其他能力：表演能力;绘画能力;表达能力;动手能力
我最欣赏自己：超越自卑
过渡：自信和自卑是两种截然相反的心理状态。 活动内容4：阅读与思考(教材P18-19)
为什么自卑总是与失败相伴? 从贝利身上我们可以得到什么启示? 或可用资料包的“曾经自卑”
提示：自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑郁和自责，那么无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。从贝利身上我们可以看到，自卑是可以彻底摆脱的。
教师小结：个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。
每个人都会有失败的时候，当我们面临失败时，如何消除自卑感?
活动内容5：换个角度看自己 (我很丑，但是我很温柔) 请按照下面的句式写出三条：
虽然我有(缺点)„„，但是我有(成就或优点)„„ 教你一招：教材P19“克服自卑的小秘方”
[布置作业]
第三课时拓展天地 复习提问：
1.“我学习好，身体棒，至今我没有发现自己有什么缺点。 “我脑子笨，什么事也做不好，觉得自己一无是处。”
以上是两位同学的想法，他们的想法对吗?你能告诉他们怎样正确认识和评价自己? 2.现实生活中，有人爱说这样的口头禅，“我不行，我不是这块料。”这种说法对吗?这种说法实质上一种什么样的精神状态的表现?为什么?
答案提示：
1.两位同学的想法都是错的。要想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观地看待自己。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和短处。
2.这种说法不对，这是缺乏自信的表现。(1)一个获得成功的人首先是因为他有自信心。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。(2)只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。
这实质上是自卑感的表现。因为这种说法实质上是只看到自己的短处和缺点，没有自信心。无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。
新课讲授：
影响一个人成功、成才的主要因素有哪些? (1)自信不自大，成功不自满。 通过上面的分析，自卑的心理状态会影响到事业的成功，同样自大自满也是没有正确认识和评价自己的表现，也会影响到事业的成功。因此，要走向成功，始终保持自信的精神状态，不自大自满。
(2)勤奋是成功的基石。
没有自信，就不可能成功;但走向成功仅有自信是不够的。在行动上，要明确：一个人的成功、成才，关键是靠自己的勤奋努力。
(3)制定切实可行的目标。
提问：山田本一的话给你什么启示?在日常生活中，你有没有这样的经验?请说出来分享一下。
活动内容：规划我的初中生活
提示：目标的制订不要好高骛远，也不要过于简单低调!
⊙要达到这些目标，我目前还需要再努力的方面是：我现在的优势是：我的具体实施步骤：
初一阶段要做到：初二阶段要做到：初三阶段要做到：提示：目标落在纸上，成功落在行动上。
七、资料包开发金矿：挖掘你的潜能
人的潜能主要是指心理能量、大脑潜力。许多事实表明，每个人身上都有巨大的潜能没有开发出来。从生理学角度而言，人的身体潜能存在一个限度;但是从心理学角度讲，人的心理潜能却是无法想象的，特别是人的大脑活动是个伟大的奇迹。人的大脑由成百上千亿的零件组成，具有极大的贮存量，可以在每秒钟接受10来个信息。一个信息单位叫做1比特，大脑的容量有100万亿个比特，这还是较为保守的估计。这100万亿个比特，究竟有多大呢?它可以装下全世界所有图书馆的藏书内容。一个人若把自己一生耳闻目睹的全部信息、各种事情一一写下来，即使一天写24小时，大约要写2000年之久，还不一定能写完。何况人类还有潜意识、有许多难以用语言表达的微妙感觉和印象!实际上，一个普通人能够表达出的信息量只是巨大的冰山露出海面的峰顶。现代科学研究表明，像爱因斯坦那样伟大的科学家，只用了自己大脑30%的功能，而一般人则连10%都不到，绝大部分脑细胞仍处于“待业”状态。人脑不同于机器，使用久了会有磨损，而是越用越好用，就像有人学外语，一旦掌握了一两门外语，再学第三门外语就会容易许多。
曾经自卑
十几年前，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京大学。上学的第一天，也他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来?”而这个问题正是他最忌讳的。因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。
就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以至一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他!
很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。最明显的体现就是每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。
二十年前，她也在北京的一所大学里上学。
大部分日子，她也都在疑心、自卑中度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。
她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学时期结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试!老师说;“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐慌，恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连给老师解释的勇气也没有，茫然不知所措，只能傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着老师。最后老师烦了，勉强算她及格。
在最近播出的一个电视晚会上，她对他说：“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢?而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢?”
他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他主持节目给人印象最深的特点就是从容自信。他的名字叫白岩松。
她，现在也是中央电视台著名节目主持人，而且是第一个完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人位置的。她的名字叫张越。
喔——
原来是他们;
原来他们也会自卑;
原来自卑是可以彻底摆脱的。(摘自《意林》)
我能行示范课教案范文第2篇
在一个阳光明媚的日子，我在老师的推荐下，读了知心姐姐卢勤的《告诉世界我能行》，在书中，她倾注了全部爱心，动情地告诉我，大声喊出“我能行!”她将成长历程中可能遇到的问题，深分细缕，从50个方面为孩子们倾吐心声，大到面对生活、面对命运、面对青春;小到面对长相、面对暗恋等等。像母亲一样慈祥入微，像朋友一样沟通无忌;有长者的掷地有声，有青春的时尚鲜活。让我爱不释手，使我受益匪浅。
我是一个内向自卑的女孩，有时成绩的不如意，使我变得像墙角的含羞草，任何东西一碰就低下头;一句无意的话语，会让我面红耳赤，生气一整天。现在我变了，因为我读了《告诉世界我能行》。特别在我失败的时候，这本书给了我重振旗鼓的勇气，使我的天空不再灰暗。
初二第一学期，我参加了全国初中生英语奥林匹克竞赛，参赛前好长的日子，我都一心泡在英语中：背单词，听录音，做模拟题，一丝不苟。满以为一分耕耘就会有一分收获，可是上天好像有意跟我开玩笑：我以0.5分之差与获奖檫肩而过!当英语老师把这个消息告诉我的时候，我只觉天旋地转，泪水不自觉地从双眼滚了出来。我跑回到宿舍，拿被子把自己紧紧地蒙住，放声大哭，我在心里诅咒上帝对我的不公平，想着我拿什么颜脸见我的父母和老师，眼前浮现同学们充满讥讽的表情……我快要崩溃了!天!我该怎么办?我真笨!突然，我的手触到了床头的那本书：《告诉世界我能行》。那激昂而又熟悉的的在我耳边响起：“你不是失败了，你只是没有成功。要相信自己能行!”于是，我擦干了失败的泪水，重新迎着太阳奋起。
我能行示范课教案范文第3篇
生活中的环保措施
1、 将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本，
2、 收集用过的草稿纸和旧作业本及试卷，找到合适的途径，送到造纸厂重新加工成可以使用的纸张。
3、 节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。
4、 尽量节约用纸，无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
5、 在废报纸上练习写毛笔字和画国画。
6、 有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。
7、 尽量不用一次性碗筷。
8、 方便筷或竹签使用后可以回收利用，做成工艺品。
9、 不要用机械的方法破坏、损害树木。
10、 多种植植物。
11、 把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。
12、珍爱自己国家的每一棵树，用法律来规范人们的保护意识。
【篇一：低碳环保我先行】
在茫茫的宇宙中，地球，不过只是一叶扁舟。不过，在这个看似很渺小的星球上，生活着60多亿的人与各种动植物等。
在很久很久以前，大地上的水源、绿色植物，应有尽有。可如今，孕育着我们的地球妈妈苦不堪言。人们大肆砍伐树木，开垦土地，不顾后果地滥用化学品，肆无忌惮地排放废气、废水。因为没有树木的保护，沙尘暴大肆侵略我国北部，造成许多恶果;因为人们不断地滥用化学品，不顾后果地排放浓烟、废水，造成臭氧层空洞;温室效应，导致地球系统温度升高，冰川融化，导致海平面升高，淹没地势较低的大陆及岛屿。另外，地球上的生态平衡也将受到很大的威胁。
我认为倡导低碳环保要先从自己做起，不能一味地要求其他人怎么做。我觉得我们家在这方面做得很不错。
我们一家人都会记得随手关灯，不是很远的地方就不会开车去，而是走过去或是骑单车。我们家还有很多节约资源的小窍门，比如：可以往一个塑料瓶里装满水，再放到厕所冲水的水箱里，这样一个月下来就可以省很多水。如果全世界60多亿人每个人都这么做的话，一年下来，就可以有很多很多的大型水库了。
曾经，我在电视上看到过一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，此时正在艰难地往外滴水，滴水的速度愈来愈慢，终究就慢慢枯竭了。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
人们一直在寻找破坏生态平衡，自然资源的元凶，其实罪魁祸首就是我们人类自己。假如我们真的不加节制地使用这些水资源，一直以为水是用之不竭，取之不尽的，那会正如广告上所说的“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”让我们行动起来，一起保护地球上这些宝贵的资源吧!
【篇二：低碳生活我先行，争当环保小卫士】
寒假的一天，是个令我紧张而又激动的日子。我们班的18位同学和六(2)班的哥哥姐姐一起组织了一次假日小队活动。活动的主题是宣传环保，我们的主要任务是给路人讲讲雾霾天的危害、我们要注意的事情，以及我们为环保能做的一些力所能及的小事。讲完之后我们再把宣传单发给路人，并给他们送上一些新年的祝福。六年级的哥哥姐姐更是厉害，他们还要采访路人呢!
活动开始了，我在东河边的小公园里寻找合适的对象进行宣传。这时，我看见了一位爷爷带着一个小弟弟正在玩耍，我走过去说：“小弟弟，让我们争做环保小公民吧!”于是我就认真地跟他们宣讲起来，爷爷还向我提出了一些问题，我都给他一一做了解答，一旁的小弟弟也听得很仔细。讲完了以后，爷爷还谢谢我给小弟弟上了生动的一课。我的心里开心极了，觉得自己做了一件非常有意义的事。发了4张传单后，我看到了一位爷爷和奶奶坐在亭子里，我走上去说“爷爷奶奶，我们要保护环境，从小事做起。我还要祝福你们新年快乐，万事如意!”爷爷奶奶听了，脸上笑开了花，直夸我们真懂事。
我能行示范课教案范文第4篇
爱我校园
下面先说几个情况：1.有一个班，窗帘表现得很特别，由于钉子松动，滑轨脱落，窗帘布就那样耷拉着挂在那里，一两个月没一个人去修护它。布是那么的脏、脏得几乎都看不出它原先的颜色、原先的图案;窗帘布是那么的烂，都被撕成一条一条的了，用来做拖把已经是最好的材料了。请问这个班是你们班吗?2.这个班用的第一批新的课桌椅，但这批课桌椅就已经老掉牙了。哪颗牙掉了呢?门牙，桌子上那块用来上锁的挡板，已经不知到哪去了，请问这是你们班吗，这张桌子的主人是你吗?3.教室里，如果你是最后一个离开的同学，你会把灯全关了，然后锁门吗?寝室里，你会因为兴奋而乱蹦乱跳吗，你会因为门被闩住了，而使劲踢使劲拉吗?你们寝室的门扣还完好无损吗?4.有天晚上，我看到一个同学，这时已经就寝了，可寝室前面的水龙头还在哗啦啦地流水，他就在那里一个一个地关，请问这个是你吗，如果你碰到这种情况，会主动过去关水吗?
如果说爱国是一个有点空洞的话题，那么爱校就最现实不过了。我们在家里几乎每个人都会随手关灯，随手关水，会小心翼翼地开门关门，在家里你不会在桌面上乱图乱画，不会在墙壁留下污迹。家里一块玻璃的碎了你会哭，班上的玻璃碎了你会笑。其实，同学们我们在生活的时间远比在家里多很多，一周就有5天在学校，学校为我们提供的是崭新的课桌椅、床铺，是舒适的学习、生活、活动场所。学校为我们服务的，远比家里还要多;学校为我们考虑的，远比家里还要远;学校为我们付出的，远比父母还要厚。
学校是我家，我们要爱她。玻璃碎了，刮风淋雨，受苦受冻的还是我们自己;墙壁脏了，桌面脏了，地板脏了，受累的还是我们自己;门闩门扣坏了，不方便的还是我们自己。
爱护公物，爱我校园，同学们你们能做到以下几点吗：
一、爱护公物，从自己做起。挪动桌椅，小心翼翼;开门开窗，轻手轻脚;花草树木，切勿攀折。
二、爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;不要在崭新的课桌上乱涂乱画;不要让扶手护栏满身是伤。
三、爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;拧紧水龙头，节约每一滴水;捡起地上的纸屑，保持环境卫生。
我能行示范课教案范文第5篇
吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。
哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事?没有啊!我进入了梦想，我做梦都在写作业。
我期待的暑假不是这样的!是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要!
也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。
我能行示范课教案范文第6篇
试想一下，如果我们大家都去遵守一个共同的法则，整个食堂的秩序会不会变得井井有条?大家都止步于一个共同遵守的法则面前，将排队进行到底，可以想象一下，那时候的食堂，虽然在高峰期人还会和现在一样多，但是绝对不会和现在一样，一到吃饭时，窗台前便“热闹”得如同一个集市，也更能体现出大中风范。
提倡文明就餐，是当代学生文明修身的一项重要内容。培养文明就餐的习惯，也是倡导学生用餐方面的现代意识与传统美德相结合的要求。我们要保持食堂良好的就餐秩序，节约用水，节约粮食，文明就餐，从小事做起，从自身做起，力争以自己为榜样，并以自己的良好形象感召身边的人都注意文明就餐，使文明就餐成为我们的自觉行动，倡议书《用餐文明我能行倡议书》。
为了全面提升我校学生的文明素质，强化学生的文明意识;为了给广大同学营造一个良好的就餐环境，培养文明的就餐习惯;同时也为了我校的迎评做出自己应有的义务。针对目前我校学生就餐秩序较差的实际情况，尤其是学生就餐后不主动清理餐桌等不文明现象，校团委、学生会特此向全校同学发起“注重文明修身、自觉排队就餐”的倡议：
一、按时到食堂就餐，自觉维护食堂就餐秩序，按先后排队，依次刷卡，不插队，不拥挤。
二、进出食堂举止文明，不大声喧哗，不追逐嘻闹，不敲打饭盆。
三、爱护公物，做到不踢门，不敲打餐桌，不站立桌面。
四、不乱拿、乱动他人餐具，讲究公共卫生，剩饭剩菜自己消除，不乱泼污水，不随意吐痰。
五、提倡节约，反对浪费。
六、尊重食堂管理员和服务员的辛勤劳动，服从统一管理。
细微之处可以看出一个人的内涵，排队事小，但是以小见大，古语有云“一屋不扫，何以扫天下”，任何事情都是如此。食堂的良好秩序需要大家与后勤的共同努力，文明就餐，从我做起，从身边的小事做起，注意就餐过程中的点点滴滴。您的举手之劳就能给他人带来无限的帮助和温暖 ，一个舒心的笑容，一个让座的动作，一句真诚的道歉都能让我们感受到生活中充满着阳光。希望广大师生能积极的加入我们的行列，让我们一起努力，营造一个温馨、祥和的就餐氛围!