三人制羽毛球范文（精选7篇）
三人制羽毛球 第1篇
1 高职学生的特点
高等职业教育是我国高等教育的一个重要组成部分,近年来高职教育方针迅猛,在校生人数已经占据我国高校在校生人数的半壁江山。其基本特点是三年制全日制实习,每学期都会安排一定的时间进行在校实习或校外实训,在校学习时间具有间断性;体育课往往也会被中断,对学生的运动技能掌握也会带来一定的难度。同时,高职学生与本科学生相比,往往具有一定的自卑心理,因为没有考取本科院校,总认为自己低人一等,做事缺乏足够的自信,这些特点在体育课中往往也能表现出来,这也给学生掌握运动技术带来难度,参与过程中也往往放不开,很多教师也会经常为此费尽脑筋。
2 羽毛球运动的特点
羽毛球起源于英国,盛行于欧洲,在西方曾是力量完美表现的象征。流传到亚洲之后,亚洲人结合自身的特点,逐步融进了灵活的步法,巧斗网前,结合拉掉劈扣,大大丰富了羽毛球运动的技术内涵,也使羽毛球运动更加吸引人,对参与者的力量素质、协调性、速度素质、灵敏性以及耐力素质等方面也提出了更高要求;据科学统计,世界男子高水平运动员的击球速度可以达到300 km/h,这样的速度常人甚至一时看不起球的飞行路线。特别是双打比赛,来回球较多,欣赏性更强,在男子跳起杀球的瞬间,有时观众会随着运动员的节奏呐喊,更是把气氛一次次推向高潮。近年来,我国男女羽毛球运动员在世界大赛中屡获佳绩,明星效应也进一步促进了羽毛球在我国各级各类学校的开展。
3 高职学生参与羽毛球运动的特点分析
高职学生由于学制和实习、实训的限制,参与羽毛球运动一般是上课期间或者学习实训的业余时间。又因其高中阶段没有羽毛球基础,技术有限,兴趣也是一般。因此,学生一般没有自己的专用球拍,参与时的运用器材基本是依赖学校提供的器材。参与时间一般也是限制在普修课或者专选课时间,普修一般是作为介绍项目进行简单的发球和接发球联系,了解简单的比赛规则;专选课和羽毛球协会活动是羽毛球爱好者最主要学习和提高阶段,通过专选课的学习,学生能够系统了解羽毛球运动的技术方法,掌握基本技能和场地规则以及基本裁判法,学习优秀的学生可以参与市级或省级、校际之间的比赛。但对于多数同学来说,主要是掌握羽毛球的基本技战术,能够运用羽毛球进行业余健身。
在羽毛球专选课或者羽毛球协会组织的活动过程中,由于受场地或者体力、技术方面的影响,学生以双打参与的形式较多。单打参与者一般一局比赛下来学生会感觉到很累,同时由于跑动不到位,来回球不多或者回球质量较低,学生渐渐会失去参与兴趣。双打比赛相对两个人参与,照顾面积较大,来回球增多,学生比赛注意力明显增强,参与者比单打兴趣高一些;但是由于前场小球难以处理,一个人在前排对于水平较低的学生来说也是难以应付,同学双打比赛的参与积极性也会随着慢慢降低,以至于很多学生不愿意参与比赛,上课期间只是简单地做一些拉球活动,运动的强度往往难以达到上课的要求,健身效果不甚理想。
4 三人制羽毛球的特点
三人制羽毛球是采用双打的场地进行,只不过是比赛多了一个人,对于水平较低的学生来说,既能体验比赛的乐趣,也能达到健身的目的。多了一人对于水平较低的高职学生来说,防守面积相对增大,来回球增多,每一球学生持续运动的时间相对延长,学生的注意力相对集中、投入比赛的状态时间也相对延长,学生对比赛的兴趣也会随着提高。三人比赛的站位方式一般是前区两人、后区一人,得到球权以后逆时针换位发球,发球得分后继续由该队员发球;接发球按照双打规则顺时针轮换位置发球;这样每位队员一局比赛可以通过轮换位置接不同队员的发球,可以与不同的对手面对面切磋技艺。三人制羽毛球比赛参赛选手可以男女混合参赛,也可以男女分组进行,在每一个球、每一分的竞争中,同队队员可以集中进攻一个点,也可以通过灵活的方式打吊结合,调动对手。
5 三人制羽毛球在高职院校开展的可行性分析
5.1 场地条件
三人制羽毛球是沿用现有的羽毛球进行,不需要增加太多的运动经费。由于一个场地可以上六人同时比赛,可以给更多学生提供参与比赛的机会,有的高职院校羽毛球场地不富足,利用三人制羽毛球赛反倒可以充分利用场地,提高场地器材的利用效率。
5.2 基本技术和场地规则变化能够很快适应
三人制羽毛球击球方法与单打和双打一样,场地规则与现有羽毛球场地相同,现有的羽毛球教师可以进行教学,只不过了解一下三人制规则就可以了。由于三人制羽毛球处于尝试阶段,比赛规则可以灵活变动,只要能够吸引学生参与羽毛球运动,可以适当进行规则变动。一局的比分可以采用11分制,也可以采用15分或21分制,具体情况视学生的具体水平而定。
5.3 基本战术尚没有完整体系,可以充分发挥教师能动性
由于三人制羽毛球处于试验阶段,只是为了调动学生学习的积极性而对丰富羽毛球的活动方式进行改变尝试,因此,在比赛战术方面教师可以灵活教学。发球和接发球位置轮换教师可以临时制定规则,也可以根据学生的建议制定规则,充分调动学生的积极性和主动性,增加教师与学生的互动环节,使课堂气氛更加活跃,增强课堂教学效果。
6 结语
根据高职学生学习的特点以及羽毛球运动的特点,在高职学生开展三人制羽毛球具有较好地可行性,但是要想较好地开展还需要进一步进行试验验证,建议相关教师今后加强三人制羽毛球运作方面的研究,探究相应的技术和战术体系,制定相应的科学性比赛规则,以促进三人制羽毛球运动在高职院校以及其他运动场所进一步推广和普及。
参考文献
[1]卢志慧.东北地区三人制羽毛球开展现状及对策[D].辽宁师范大学研究生毕业论文,2013.
[2]肖垚.南昌市城区专科院校羽毛球项目开展现状及对策研究[D].江西师范大学,2015.
三人制篮球裁判法七言速记 第2篇
球队智勇技高超,裁判专业很重要。
基本方位
端线裁判是前导,左右移动有必要。
追踪前导在同侧,落位中线队席侧。
前追1对侧是中央,罚线2边线交汇方。
远离台3侧称对侧,也有球侧强弱侧。
球在台侧或对侧,前导移位至该侧;
前导移位追中4换,活球换位称轮转。
死球换位是转换,发球宣判犯规换;
发球两裁在球侧,报完犯规移对侧。
比赛开始
主裁抛球把赛开,面向比赛记录台。
副裁斜对占边线,中圈位置在左前。
台前副裁口含哨,重跳违例及开表。
篮球或左或右跑,就近副裁变前导。
前导裁判向前冲,主裁随即成追踪。
另一副裁转为中,中央前导成对侧。
三人保持宽三角,全盘分管兼顾到。
裁判占位和区域分工
端线三分线交点,二三位置区临点;
四点连成梯形区,前导独占责任田。
剩余左右对半分,三分线外再延伸;
伸至对面限区5边,追踪负责大半片。
三个裁判三区域,前追还有共管区。
前导追踪在强侧,中央落位于弱侧。
前导随球启轮转,追中目视互变换。
球向球篮行进时,三角缩小不宜迟。
进攻方向若转换,前追变换中6不换;
全场大致三区域,各负其责且助理。
全场紧逼要注意,追中随球速度移;
前导随时向前冲,追7管8秒和反攻。
掷球入界情况
前导前场管端线,追中对应各边线。
端线发球攻前场,追踪递球须有方,
无论球处哪半边,置身总在线球间。
前中8不急落前场,随员移动细监管。
边线发球似端线,追踪身处最后边。
边线出界对应管,追中该换应变换。
前导递球出端线,位于队员球篮间。
投篮情况
罚球半圆中主管,该处投篮追协管。
前导任务有要求,投篮队员篮板球。
干涉干扰追中管,还有各侧抢篮板,
尚管出界和回场,各司其责且互帮。
手势和程序
宣判犯规跑台前,其他不动观队员。
宣判开始换当换,莫忘前追在球侧。
罚球情况
前导对侧管罚球,追管罚后中线球。
前导责任不简单,取球示数把球传;
限区对侧有队员,末次罚中示开战。
中看对侧示次数,罚球落脚严需关注。
暂停和替换
所有暂停和替换,皆由台前裁判管。
暂停判后变中央,跨立对侧中线上。
三人站立成一行,前导持球在手上。
50秒结束各就位,发球罚球把球递。
三分投篮的区域分工
追中各管半区域,三分试投把位移。
试投举臂伸三指,投中双臂都如此。
三分有效要肯定,同伴手势须示意。
防反裁判快回转,三分试投前9协管。
后记
篮球比赛在演变,三人判罚更明显。
常备知识和技能,道德心理不放松。
三人制篮球的兴起及其发展探讨 第3篇
随着我国体育事业的不断发展, 我国篮球运动在我国发展迅猛, 篮球已经成为当前国内人们最为喜爱的一项体育运动, 也是我国普及率比较高的一项运动。基于传统的五人制篮球运动基础上发展起来的三人制篮球运动, 要求简单, 运动负荷适中, 老少皆宜, 因此, 深受人们的喜爱。
一、三人制篮球运动的起源
1981年美国体育教师詹姆士.奈史密斯博士发明了篮球运动。随着篮球运动的不断发展及日益普及, 出现了街头篮球运动, 起源于美国贫民区黑人青少年的街头篮球运动, 在二十世纪的六十年代美国公园及大街上随处可见。这种街头篮球运动通常伴随节奏感强烈的音乐, 实行三人制比赛。三人制篮球不需要专门的场地, 只需要在孔底上一个简易的篮球架和一个篮球就可以。随着三人制篮球运动的不断发展, 美国三人制篮球诞生了包括欧文, 贾巴尔等众多NBA巨星, 从而使得三人制篮球成为美国篮球非常重要的有机构成。
二、三人制篮球运动在我国的兴起
在二十世纪的九十年代, 在我国开始出现了三人制篮球运动。1995年首次三人制篮球比赛在广州矩形, 当时只有30多支参赛队伍。但是, 在1996年北京举办的第一届“丽都啤酒杯”三人制篮球比赛中, 参加比赛的队伍超过了500支。在2004年举办的第一届“肯德基”全国青少年三人制篮球比赛中, 参赛运动员超过48000人, 参赛队伍超过了9000支, 涉及到全国三十个省、市、自治区。到了2013年“肯德基”全国青少年三人制篮球比赛中, 参赛队伍已经超过了50000支, 参赛人数超过了18万人。与此同时, 三人制篮球在我国的迅猛发展, 促进了高校中三人制篮球运动的发展。三人制篮球比赛已经成为目前人们喜爱的一项体育运动。
三、三人制篮球运动的特征
三人制篮球运动除了具有传统五人制篮球运动的基本规则以及基本的战术, 在不断的发展演变过程中, 又具有自身独特的特征。
第一, 三人制篮球运动中, 人们的运动负荷比较适中。对于三人制篮球而言, 仅仅需要半个篮球场地, 比赛的过程中仅需要三名运动员, 所以, 相对于五人制篮球运动而言, 三人制篮球运动的运动量比较小;
第二, 三人制篮球运动老少皆宜。由于三人制篮球运动的基本战术是个人进攻以及阵地进攻为主, 所以三人制篮球运动的运动的强度不大, 运动量适中, 所以, 三人制篮球运动老少皆宜, 深受人们的喜爱;
第三, 三人制篮球运动具有非常强的趣味性。三人制篮球运动中, 主要是基础配合, 个人进攻为辅, 无疑增强了三人制篮球运动的趣味性以及精彩性, 使得人们愿意参加到三人制篮球运动中。
第四, 三人制篮球运动的战术比较简单。在三人制篮球运动中, 基础动作包括传统篮球运动中跑, 运, 跳, 传, 投等基本的动作。但是, 相对于传统的五人制篮球运动来说, 三人制篮球运动不需要复杂的战术配合, 对于最基本的战术运动更加注重, 因此, 战术更为简单, 也容易被人们接受。
四、三人制篮球运动在我国的发展措施
首先, 政府应该加大对三人制篮球运动的支持。各级政府与领导的支持对于体育运动的发展而言至关重要。各级政府与领导需要从为群众办实事, 办好事的立场出发, 帮助群众解决诸如三人制篮球运动开展的资金, 场地, 器材等方面的实际问题, 从而使得三人制篮球运动的开展有保障。另外, 三人制篮球运动的广泛开展同样需要来自于企业与人的赞助, 而政府在企业赞助三人制篮球运动中会起到桥梁的作用。
第二, 加大三人制篮球运动的宣传力度。对于体育运动的发展来说, 媒体的宣传具有非常重要的意义。通过媒体的宣传, 使得三人制篮球运动在我国得到不断的推广。通过电视, 网络, 广播等媒体, 使得人们在心理上认同三人制篮球运动, 同时, 通过媒体的宣传, 人们可以获得关于三人制篮球运动的相关知识以及比赛的规则, 从而提升人们对于三人制篮球运动的兴趣。同时, 通过宣传栏等对三人制篮球运动的常识进行宣传, 使得人们对于三人制篮球更换的了解, 不但激发了人们对于三人制篮球运动的激情, 同时, 对于篮球运动的发展也会起到积极的推动作用。
第三, 加大三人制篮球运动的资金投入。篮球场地设施不足是制约三人制篮球运动发展的一个重要原因。当前人们的生活水平越来越高, 生活质量要求也就越来越高, 对于场地的要去也就逐渐提高。优质的篮球场地对于人们开展三人制篮球运动会起到极大的促进作用。基于此, 为了促进三人制篮球运动的开展, 必须加大资金的支持, 从而能够对场地设施进行完善, 配置塑胶篮球场。通过对场地资源的合理利用, 构建良好的篮球场地管理机制, 确保三人制篮球运动的顺利开展。
第四, 广泛开展三人制篮球比赛。相对于传统的五人制篮球比赛, 三人制篮球比赛的赛事比较少, 这就制约了技术能力强的人们参与三人制篮球运动的积极性。三人制篮球运动由于具有趣味性, 健身性, 普适性等特征, 非常适宜在社区, 学校等开展。通过增加三人制篮球运动的比赛, 提高人们参与的积极性, 一方面提高了人们的身体素质, 另外一方面也使得人们终身体育的意识得到培养。
结束语
随着我国体育事业的迅猛发展, 全面健身成为提高我国人民身体素质的重要途径。在全民健身中, 篮球运动的作用非常重要, 三人制篮球运动因为具有简单, 负荷适中, 场地要求低, 趣味性强等特点, 越来越受到人们的喜爱。因此, 在我国开展三人制篮球运动, 对于促进全民健身, 提高人们的身体素质意义非常重大。
摘要：三人制篮球运动因为具有运动负荷适中, 要求简单, 趣味性强等特点, 深受人们的喜爱。介绍了三人制篮球运动的起源, 阐述了我国三人制篮球运动的兴起, 分析了三人制篮球运动的特征, 重点讨论了三人制篮球运动在我国的发展措施。
关键词：三人制篮球,兴起,发展
参考文献
[1]李胜军, 雷应琨.三人制篮球比赛本质[J].体育科技, 2009 (3) :143, 171.
[2]吴志勇.论三人制篮球运动在社区开展的价值[J].湖北体育科技, 2011 (9) :26-28.
浅谈榆林学院三人制篮球运动 第4篇
健康的体魄是大学生日后走上社会工作岗位的根本保证。为了帮助大学生选择终身受益的一两项发展效果好的体育锻炼项目, , 达到长期锻炼身体、增强健康的目的, 使他们树立正确的体育观念, 培养终身体育意识。半场三人制篮球运动集比赛、娱乐、健身和游戏于一体, 满足了普通大学生参与的欲望, 深受大学生的喜爱。这项运动适合在榆林学院开展, 并打开了通向终身体育的大门。
1.1、问题的提出
半场三人制篮球运动集比赛、娱乐、健身和游戏于一体, 满足了普通大学生参与的欲望, 深受大学生的喜爱。这项运动适合在榆林学院开展, 并打开了通向终身体育的大门。但是尚未引起学院领导和老师的重视。
1.2、榆林学院三人制篮球发展现状
随着榆林学院的不断发展, 各系关于三人制篮球运动的发展越来越关注, 尤其是一些能源化工为主的大系特别强调三人制篮球运动的开展。
1.3、研究的意义
由于在榆林学院全面加强重点学科建设的过程中, 三人制篮球运动的开展将受到重视, 师生们将有更好的条件进行三人制篮球运动。三人制篮球运动突出意义还有如下几点:
1.3.1、简化了比赛, 降低了门槛
1.3.2、适宜的运动负荷
1.3.3、竞争性增强
2、研究对象与方法
通过对各系学生的随机抽取, 调查问卷的回收统计等等, 对榆林学院三人制篮球运动发展现状进行分析统计。
2.1、调查的对象
本调查选取了榆林学院 (化学与化工学院, 能源工程学院, 信息工程学院, 艺术系, 政法学院, 中文系, 管理学院, 建筑工程系) 8个系的学生作为研究对象, 分别从各系共抽取300名学生, 其中:
2.2、调查的方法和范围
2.2.1、问卷调查法
2.2.2、资料统计和逻辑分析法
2.3、调查的结果
通过对榆林学院各个系部分男女同学的问卷调查得知, 由于榆林学院各个系以前开展三人制篮球运动比较少, 师生普遍对于三人制篮球的重视不够, 三人制篮球运动的组织开展不到位, 从而造成了我院三人制篮球运动发展的诸多问题。
2.3.1、是否愿意参加三人制篮球运动
统计发现:学院70%的学生愿意参加三人制篮球运动, 而且相当一部分人非常喜欢参加三人制篮球运动, 但也有一部分对三人制篮球运动认识不够清楚, 也不太喜欢三人制篮球运动, 觉得参加与否没有太大关系。通过统计发现榆林学院体育设备场地比较缺乏, 有相当一部分体育设备场地设施薄弱。
2.3.2、组织形式
通过调查, 榆林学院三人制篮球运动的组织形式有两种类型, 一是以健身, 娱乐为主的自主性三人制篮球运动。二是以有专门组织或专业人员对各系提供的组织, 指导, 的比赛性质的活动。
2.3.3、参与三人制篮球运动的群众结构
大三大四参加的学生不多, 原因:马上面临毕业, 以找工作为主, 平时锻炼减少。大一大二参加的学生比例大, 而且他们既有大量的闲暇时间, 又有锻炼身体和重建各系交往圈的愿望。
3、结果与分析
3.1、榆林学院三人制篮球运动发展优势
3.1.1、三人制篮球运动在榆林学院有广泛的群众基础
3.1.2、结合三人制篮球运动培养学生的体育能力
3.1.3、促进学校课外活动的开展
3.2、榆林学院三人制篮球运动发展的弊端
榆林学院三人制篮球运动具备足够的条件, 但是还存在很多弊端, 使得其现有的条件没能得到充分的利用。
3.2.1、对榆林学院三人制篮球运动理解不够
3.2.2、裁判员队伍薄弱
3.2.3、场地资源利用不是很充分
4、结论与建议
4.1、结论
科学的健身的意义在于增强体质, 提高健康水平。榆林学院三人制篮球运动要实现可持续发展, 必须要不断地推进模式的创新。榆林学院三人制篮球运动, 场地设施要求简单, 组织方便, 竞赛周期短, 队员组合简便, 参与人数多, 组织者和参与者双方的经费投入少, 经济可行, 既不影响学习, 又能丰富大学生校园的文化生活, 便于在榆林学院开展, 为更多学生创造了参与的机会, 有助于培养学生终身体育意识。
4.2、建议
根据对榆林学院各系学生三人制篮球运动相关方面的调查统计, 现对榆林学院三人制篮球运动的发展提出如下建议:
4.2.1、加大三人制篮球基础设备场地的建设, 例如 (新型三人制篮球架等) , 或者建设一些有助于学生兴奋的音乐播放器, 增强其打球的欲望。
4.2.2、提高师生对三人制篮球运动的兴趣和爱好, 增加一些三人制篮球运动管理人员或是老师, 系统的、规范的去领导和培养各系学生三人制篮球运动的兴趣。
4.2.3、加大三人制篮球运动的宣传力度, 通过院报, 广播站及宣传栏等等一些方式让各系学生了解三人制篮球运动的重要性, 懂得三人制篮球运动对个人, 对学校, 乃至社会的重要性。
4.2.4、加强组织管理, 提高师生积极性, 加大活动奖励力度, 激活学生欲望。
学校应重视学生的身体健康, 在组织体育活动的同时在活动经费上加大力度, 以便提高奖励力度, 加强各方面管理体系, 使学生能更好的融入到活动中来, 促使学生的积极性提高。
摘要：三人制篮球比赛的运动负荷适宜且竞争性较强, 可以使大学生增强体质、增进健康、磨练意志, 促进大学生身心健康的发展, 提高大学生生理、心理的承受能力, 为更多学生创造了参与的机会, 有助于培养学生终身体育意识。但是, 榆林学院三人制篮球比赛仍存在诸多问题。
关键词：三人制,榆林学院,发展
参考文献
[1]邓正.三人篮球赛的发展状况及我国的现状[J].西安体育学院学报.1999 (4) ) .
[2]刘季平.论三人篮球赛的特点及其现状[J].成都体育学院学报, 2004 (4) .
三人制羽毛球 第5篇
1.“三人制”篮球运动在我国发展的现状
我国开展“三人制”篮球运动的时间较晚, 但近几年在我国迅速发展起来。从文献资料中得知, 我国大中城市广州、北京、上海、福州等地都举办了声势浩大的“三人制”篮球比赛, 吸引了成千上万青少年的加入。例如由中国大学生体协主办的2002—2003“红牛·特步”中国大学生三人篮球联赛, 在全国13个省、直辖市的16个城市中进行, 有近百所高校参加, 约10万大学生直接参加比赛。历时半年多, 如此巨大的规模, 如此众多的参赛人数, 以及如此广泛的参与范围, 在全国是首次, 在世界上也少见。“三人制”运动越来越受到广大青少年的青睐, 街头三对三篮球比赛又为篮球运动的普及提供了良好的契机。这几年“三人制”篮球的比赛规模发生了很大的变化, 比赛已经从单个城市向多个城市发展, 初中组、高中组、大学组别乃至家庭组合式的比赛都在我国各级城市中普遍开展。很多青少年都在学习之余, 苦练球技, 把打篮球作为促进身心全面发展的一项既健身又娱乐的活动去参与, 因而在各级学校中都掀起了“篮球热”, 青少年对篮球运动的参与是积极的, 所以他们会毫不犹豫地选择篮球这项运动作为自己健身的手段, 达到健身的目的。
从表1不难看出, 2005年参加比赛的人数是2004年的1.倍, 而参加的城市的数量是前2004年的两倍。由此可见“三人制”篮球运动的比赛形式和组织规模越来越完善。参赛城市的增多, 队伍的增加都足以说明“三人制”篮球运动在中国有广阔的发展空间。“三人制”篮球比赛为青少年提供了交流空间和综合的发展平台。通过比赛, 青少年意识到自己的缺点和对手的优点, 尊重对手, 尊重裁判, 培养良好的社会公德。人们参加运动不仅仅是为了物质奖励, 还是在享受和体会运动给他们带来的身心的愉悦。随着经济的飞速发展, 物质文明的日益丰富, 许多家庭有能力支付孩子参加健身或加入球队费用的能力。通过训练比赛青少年不仅身体素质得到锻炼, 而且在自主健身方面得到提高, 逐步地意识到身体健康对于学习、比赛及面对未来、面对社会的重要性, 这对青少年身心和谐发展起到积极的作用。
2. 我国青少年健身现状
2.1 健身认识方面。
我国青少年对健身认识总体上比较肤浅，体育知识掌握有限，对体育锻炼价值和意义了解不深。许多学生只知道读书，认为“参加体育锻炼的浪费学习时间”，不懂得健身方法。内蒙古大学对青少年学生是否了解全民健身计划进行了调查。结果表明：大学生中了解全民健身计划者占18.8%，只了解一些者占52.9%，不了解者占29.3%，全民健身计划已在全国内广泛宣传，但仍有一部分学生不了解。大学生作为高等教育的承受者，是国家未来的建设人才，他们对健身缺乏足够的认识及不懂得适宜的健身方法，还有些青少年对健身有所认识，但缺乏恒心，常常“两天打鱼，三天晒网”，遇到困难不克服，没有养成良好的体育锻炼习惯。加之学生在学校期间由于学习紧张、时间冲突、就业压力等原因，致使他们体育活动比较被动，体育态度不够积极，缺乏锻炼的自觉性和主动性，体育健身意识尚未形成，以至于走出校门后，不能长期主动地参加体育锻炼。
2.2 健身情感方面。
健身情感是指对健身的感受和评价，现在的两操和体育课都是注重教给青少年基本技能，而忽视他们情感方面的东西。不知道他们是不是愿意学，而按照教学大纲一味地教之，不仅他们学不认真，而且会造成反面的效果。在实习中了解到，很多学生课余时间大都在篮球场上活动。他们态度认真，积极拼抢，在此之中还可以交到不同年级不同班级的朋友，在运动时既体会到快乐，又达到健身的目的，也许篮球将成为他们终身的体育活动项目。
2.3 青少年自身因素。
青少年自身因素主要是由学生参加运动的实践、兴趣及外部环境三方面决定的。首先，参加运动实践方面：由于升学压力，多数学生不得不放弃体育锻炼，挤出时间学习文化课，除了两操和体育课外，几乎没有其他的活动时间，加上教师不认真组织，致使部分学生参与体育锻炼受到影响，久而久之，学生兴趣减少，不愿活动，如此反复，形成恶性循环。其次，学生的直接兴趣：许多中学生对体育锻炼的目的和意义及体育锻炼的价值认识不足，更不懂得体育锻炼是社会发展、进步的需要。绝大部分学生参与体育运动是因为他们对该运动本身产生的兴趣，是直接兴趣，而不是间接兴趣。所以他们参与体育不可能持之以恒，一旦受到外界因素的影响，就会终止运动，形成不了良好的健身意识。最后，外部环境因素：包括社会、家庭和周围的环境。应试教育的观念根深蒂固，社会和家长都要求孩子考大学，忽视孩子的身心健康，对孩子的成长极为不利。
2.4 其他因素。
主要是场地器材、健身地点的问题。我国健身方面最大的弊端就是场地的问题，尤其是在偏远的农村，这个问题尤为突出，使许多青少年失去了锻炼的机会。除此之外就是季节问题。篮球运动是所谓的“温室运动”，气温是影响运动水平发挥的重要因素。所以大力建设健身场地和场馆对我国篮球运动的发展和推广有着积极的作用。
3.“三人制”篮球运动对青少年健身意识的积极影响
篮球是我国广大群众热爱的运动, 尤其是青少年, 当代青少年推崇时尚、追求新奇, 会穿着像美国黑人街头篮球运动员或NBA球员那种肥大的、宽松的衣服, 在几个伙伴的陪同下与他人展开三对三“斗牛”。在球场上, 他们尽情地释放自己的青春活力, 尽情施展自己的才华, 表现欲望也得以表现出来。这就决定了“三人制”篮球运动不仅仅在街头、社区有先天优势, 更决定了该项目在高校开展的健身锻炼价值和意义。
由表2的对比可见“三人制”篮球运动与“五人制”篮球存在着很大的差别。三人制篮球的场地小，但是人均面积大，也就是说个人有着很大的发展空间。技战术简单易懂，规则可自行改动，娱乐性强，很容易激发青少年的直接兴趣，是适合青少年健身的手段。相反“五人制”篮球，对队员的身体素质要求很高，技战术多而杂，属于竞技性的运动，不适合青少年的健身需要。关于“三人制”篮球运动的特征与青少年的健身意识，我们总结有以下几点：
3.1 游戏性的比赛形式。
半场“三人制”篮球运动与正式的篮球比赛在最终的价值取向上有本质区别。最初的“三人制”比赛很可能作为一种练习手段或作为一种游戏活动的形式而产生，如美国的“街头”篮球甚至有“NBA摇篮之称”。此外，它还具备当今世界新酷运动的所有元素，可以满足年轻人的追求时尚的要求。在中国推广除了能为青少年广大篮球爱好者提供自由发展的空间，同时为中国乃至世界职业篮球运动源源不断地输送人才，最主要的是进一步推动青少年全民健身运动。
3.2 精神与情感方面。
田径、体操、球类、武术等这些传统项目，是我国学校教学内容的传统是学生从小学就开展的活动，致使部分学生对体育兴趣大打折扣，只是机械地完成任务而已。由此迫切要求一种一改早操、课间操、体育课，既能强身健体，又能娱乐身心，展示自我良好运动才能，以便早日结束单调、枯燥，身顺而心违的体育活动，使身体和精神得到满足。那么在课外和业余时间开展“三人制”篮球运动势在必行，它如一屡春风吹醒了沉积多年的传统教育。当小个的你利用弹跳从大个的头上取下篮板时，当你连过三人之后轻松上篮时，当你完成一个空中接力把球扣入篮圈时，不仅会使自己的自信心提高，还可以使集体的士气都被你带动起来，使你从中得到充分的精神享受和心理满足。更为关键的是球技出色、动作娴熟的学生往往落落大方，风度翩翩，很容易被同学接纳。同时这些同学导致篮球运动的愉悦功能更具有感染力和吸引力，从而潜移默化地影响着他人，使广大学生成为篮球活动的积极参与者。
3.3“三人制”篮球运动具有很强的商业性。
目前国内规模较大的有“NIKE三对三比赛”、“LG未来窗三人制篮球比赛”等都是由公司投资，因为企业为树立企业形象，扩大品牌知名度和影响力，针对目前消费群而举办趣味很浓的比赛，所以比赛既是青少年的篮球盛会，又是展现自我的舞台，其健身功能由此体现出来。
4. 结论与建议
4.1“三人制”篮球运动已成为青少年业余体育不可缺少的部分，此运动所具有的健身、娱乐和交际价值对人们有极强的吸引力。
4.2 从事“三人制”篮球运动是多方面的，其中既有来自生理强身健体，感官愉悦，又有来自心理获得满足，展现自我和来自社会的人际交往等因素。
4.3 未来社会的发展对人们特别是青少年的文化素养和交际能力提出了更高的要求，学校和社会应多开展像“三人制”篮球这样的运动。
4.4 建议各级教育部门因势利导，采取措施，将“三人制”篮球运动有组织、广泛地开展起来，以强化体育对青少年的情操陶冶、美感享受和身心愉悦功能，从而使青少年树立终身体育、快乐体育意识。
参考文献
[1]对高中.“三人制”篮球现状的分析[J].体育世界, 2012 (3) .
[2]王永志.三人制篮球教学在中学体育教学中的价值分析[J].赤峰学院学报 (自然科学版) , 2012 (19) .
三人制羽毛球 第6篇
关键词：尖子生,“三人制”,自主学习
子曰:“三人行, 必有我师焉;择其善者而从之, 其不善者而改之。”采用“三人制”尖子生自主学习共同体来培养尖子生, 团体成员在学习过程中经常进行沟通、交流, 并分享各种学习资源, 共同完成一定学习任务, 形成相互影响、相互促进的人际联系。
1.“三人制”尖子生人员组成
班主任在长期观察分析的基础上, 依据总成绩、学科成绩、性格特点、学习习惯等因素, 并结合尖子生自我意愿, 选择三人组建几个尖子生自主学习共同体。三人的总成绩要相近, 学科成绩要互补, 一人要各科成绩均衡, 另一人偏向于文科的学科成绩拔尖, 第三人偏向于理科的学科成绩拔尖。性格特点与学习习惯也要各有优缺点, 以便相互学习、各自完善。另外, 还要组建“三人制”准尖子生自主学习共同体, 以便通过“三人制”尖子生自主学习共同体来促进准尖子生向尖子生转化。
2.“三人制”尖子生自主学习共同体的自主学习
(1) 座位安排。在教室的座位安排上, “三人制”尖子生自主学习共同体的尖子生, 成绩互补的两个尖子生安排一桌, 学习均衡的尖子生和一个思维活跃的非尖子生同桌, 两桌前后安排。这样的座位安排有利于“三人制”尖子生自主学习共同体的尖子生进行相互对话、交流和沟通。在课余的校外自主学习中, “三人制”尖子生自主学习共同体的尖子生也要尽可能在一起, 座位也要按照类似于班级座位就座。
(2) 自习课中的学习。在自习课中, “三人制”尖子生自主学习共同体的尖子生要将时间分为三个时段, 第一个时段一起限时独立完成老师布置的作业;第二个时段一起进行统测;第三个时段独立自主学。
(3) 课间的学习。在课间, “三人制”尖子生自主学习共同体要针对课堂上的一些疑问进行讨论, 相互释疑;还要对作业中的一些疑问进行讨论, 相互释疑;对统测的试卷相互批改, 借鉴长处, 指出对方的不足。
(4) 校外的学习。在校外, “三人制”尖子生自主学习共同体的尖子生要尽可能地在一起学习, 相互监督, 相互促进, 这样能避免在校外单独学习时氛围不足、自制力欠缺、时间利用低效的问题, 甚至是避免走进网吧等严重浪费时间的行为, 提高校外的学习效率。
3. 不同“三人制”尖子生自主学习共同体的共同发展
班级不同的“三人制”尖子生自主学习共同体之间要相互交流, 取长补短;也要互相了解对方的学习状态、掌握程度, 形成良性竞争的学习氛围, 你追我赶。同时, 还要与年级尖子生学习群体交流, 建立生态联系, 认识对方的优点, 学习借鉴对方好的学习方法和优良习惯, 提升层次。
4. 班主任助力“三人制”尖子生自主学习共同体
班主任既是科任老师, 更是“三人制”尖子生自主学习共同体的第一管理者与指导者, 要做好日常管理、思想与心理工作和学法指导。
(1) 思想与心理工作。有的尖子生存在一些心理问题和个性缺陷。对于成绩, 尖子生压力往往比一般学生的压力要大;对于心理, 有些尖子生心理很容易出现问题。所以“三人制”尖子生自主学习共同体的思想与心理工作, 是班主任的首要任务。对学习成绩好的这些学生, 要吸取以往有些尖子生因骄傲、自私、互相嫉妒等而造成同学关系紧张的教训。班主任要教育班级“三人制”尖子生自主学习共同体的尖子生:“尺有所短, 寸有所长”“梅须逊雪三分白, 雪却输梅一段香”。引导他们互相关心, 互相帮助, 不嫉妒, 不歧视, 共同发展, 共同进步。
(2) 学法指导。班主任在日常管理中要重视“三人制”尖子生自主学习共同体的学法指导, 男、女生分别组成的“三人制”尖子生自主学习共同体的指导要有区别, 注意性别差异, 因人制宜。在大型考试后, 班主任要对“三人制”尖子生自主学习共同体的自我总结、相互学习的学法交流会进行指导。
5. 科任老师助力“三人制”尖子生自主学习共同体
在学科学习上, 要借助科任老师的力量。 “三人制”尖子生自主学习共同体中的尖子生, 由科任老师依据学科成绩和发展前景确定学科的“小老师”, 每个尖子生分别各担任两个学科的“小老师”, 学科的“小老师”要根据科任老师的要求和组员的需要协调组织好自己负责的相应学科的共同学习, 遇到疑难问题, 则要组织三人进行交流讨论, 如果不能解决, 要一起去问学科老师。同时, 科任老师也要根据“三人制”尖子生自主学习共同体中的尖子生的学科情况, 进行学科学法指导, 并增加一些课外自主练习, 满足“三人制”尖子生自主学习共同体的学习需要。
三人制羽毛球 第7篇
一、“三人制”进攻技战术概述
“三人制篮球运动最早流行于美国,起源于美国黑人青少年的街头篮球,他们很喜欢这种形式之下的的篮球活动。”在三人制篮球运动中,一般只会用到篮球场地的二分之一,每次也只有6民队员上场,各队3人。在三人制比赛中,衡量获胜的标准有两条: 一条是规定时间之内最先取得高分,另一条则是在规定时间内,最先取得事先规定的分数。现在,这种简单自由的篮球技战术已经流行于全世界爱好篮球运动的成员之中,受到了篮球爱好者的追捧。
在我国,“教育部在2002年就曾提倡三人制篮球运动,这种蝉联赛也被广泛举办于大学生运动中,在大学生群体中拥有大量的拥护者,因此也就成为了中国大学生最喜爱的运动项目之一。”与此同时,它也是响应“终身教育”阳光体育”号召的一种体现。
二、篮球运动中传统技战术的弊端
在传统的篮球运动中,一般采用的是全场制,在这种赛制之下,要求参与者必须具有很好的体能、丰富的运动经验和较高的技战术水平,对于这些高要求,专业的篮球运动员一般是能够达到标准的,但是并非每位运动者都是专业的,有很大一部分是出于爱好而选择篮球运动的,在高校教学与专业训练前期,如果只重视对动作的重复与强调,却忽视了运动者在赛场上的应变能力的培养,娱乐性的缺乏,枯燥的训练,会让运动者提前产生疲惫感,力不从心,对于学习者与训练者来说都是不利的。因此这种传统全场制的方式不利于篮球运动的推广与普及。
概括来说,过高的要求、较差的适应性、缺少相应的娱乐性、对抗性不强、连贯性的不足等都是传统篮球技战术存在的弊端。
三、“三人制”篮球进攻战技术的优势
相比于以往常见的“四人制”“五人制”篮球技战术来说,“三人制”进攻技战术得到广泛认可是有原因的,其自身存在的优势就是这种技战术风靡于全球的重要原因。“三人制”进攻技战术在诸多方面的要求会吸引更多热爱篮球运动人员。它在场地设备、外在设施、体能要求方面都没有过高的要求。具体来说,可以从以下几方面展开论述。
首先,在三人制进攻技战术之下的篮球运动,不需要很多的参与人员,而且这种低要求的标准,使得参与人员的灵活度与参与程度被大大提高,所以我们说,三人制进攻技战术篮球技战术有利篮球运动的群众化。在三人制篮球运动中,通常只需要使用到一半的运动场地,这样一来,场地的利用程度变高。在保证场地利用率之下,同一时间、同一场地可以容纳更多的运动人员,相互之间减少了限制,运动人员可以任意释放自己的运动天赋。三人制篮球进攻技战术没有了高标准与高要求,因此专业度不高,也就意味着篮球运动本身具有更大的趣味性与娱乐性。在运动与娱乐的双重刺激下,会激发运动人员的的灵感,增强他们的创新意识。在这个快节奏的现代社会,亚健康人群在不断扩大,这种趣味性强、参与度较高的篮球运动促进了全民运动。
其次,适合高校篮球运动的发展。“三人制”进攻技战术本身的娱乐性强、约束性弱、自由化程度高,所以高校的学生在初学阶段会更愿意接受,也有利于学生今后在实战比赛中的应变能力的培养。“三人制”篮球进攻技战术被应用于各学校的体育篮球教学,不但提高了学生的身体素质,有强身健体的效果,并且也提高学生团队合作的意识和团队合作的能力。很多学生迫于学习任务的繁重和学业压力的巨大,一天到晚埋头于课本,采用“这不但不利于学习效率的提高,也不利于学生的全面发展,所以提高学生主动锻炼的意识就显得尤为重要,“三人制”篮球进攻技战术就可以在这方面发挥它独特的作用。这种技战术的迅速发展与普及,使得高校体育的教学目标不再局限于简单的体育训练,体育活动的对抗性与实效性被突显出来,更注重着体育的大众化教育与终身教育,这对于优秀篮球运动员、裁判员的培养具有良好驱动力的作用。实践证明,“三人制”篮球进攻技战术在体育训练或教学中也确实是可行的,产生的效果也是有目共睹的。
再次,三人制篮球进攻技战术取消了传统五人制技战术中快攻篮球攻守系统等内容,虽然三人制与五人制相比,在人员参与数目与场地的范围上都有不同程度的缩减,但事实上,人均攻守面积却变大了,有利于运动员攻受能力的强化。在运用战术方面,三人制进攻技战术主要是以两三个人之间的配合为主,配合虽然简单,但灵活巧妙的程度却大大提高,运动员的局部战术意识也在起其中萌发出来。在三人制技战术中,运动员个人优良的技术与较好的局部适应能力,有利于团队在整场篮球运动比赛中拥有坚实的后盾。
四、篮球运动中使用“三人制”进攻技战术应掌握的技巧
虽然三人制进攻技战术与传统篮球技战术相比有如此多的优点,但也需要篮球运动员熟练掌握该赛制的一些技巧,只有在掌握这些规则的基础之上,才能对其有更好地运用。
总地来说,在三人制篮球进攻技战术需要掌握以下技巧。
第一,要注意点与面之间的结合。在篮球运动的进攻与防守中,单个人成点,两个人为线,三个人便成为了一个面。只有在三个人的互相配合之下,才能有效减少不必要的错误
第二,要加强对篮板的争抢与防守。由于场地的有限,所以加大了防守的难度,三个人的团队合作,重点在于对方成员的攻守,能否成功争抢到篮板球是影响篮球赛成功与否的关键因素。由此我们可以得知,主动争抢篮板球,争取进攻的主动权是多么重要。
第三,必须具有极强的时间观念。这种技战术之下的篮球赛时间长度明显缩短,在短时间之内得分会影响到整场比赛的胜负情况。运动员必须加快进攻的速度,这就要求运动员们调整好自身状态,以最快的速度和最好的状态进入比赛。
“三人制”进攻技战术以其独特的优点被广泛运用于篮球运动,对于篮球运动的推广、体育的大众化具有积极推进的作用。
摘要：“三人制”进攻技战术被广泛应用在篮球教学之中,使得枯燥乏味的传统篮球运动变得更加简单、有趣、自由。在这一技战术中,提高了运动员的篮球技能和应变能力。对“三人制”技战术做了一个简单的介绍。