第一篇：遇见最好的自己朗诵稿
遇见最好的自己
遇见最好的自己 初一·一班
‚时常会想起那年斑驳的课桌，发呆时总望着你的轮廓……‛一曲《年少有你》在二百年闪过，想起三年前的一次‚学雷锋‛演讲比赛，是那么突如其来。
期中考试马上就要来临，同学们都在紧张的备战当中。忽然，门开了，教室里紧张的气氛瞬间消失。老师开口说道：‚学校为了缓解这种紧张的气氛，特地开展了一次‘学雷锋’演讲比赛，不知哪位同学对这次比赛感兴趣来参加这场活动?‛班长站起来说：‚期中考试那么重要，同学们都要拿出全部的经理去复习学过的知识，老师我们哪有这么多的时间去准备这场比赛啊。‛‚对啊，怎么可能有时间呢!‛‚学校咋想的啊，这不耽误我们学习吗?‛同学们在下面小声的说道。我当时也在疑惑，看着老师坚定的目光，感觉好像这次活动是对我们考试有利的，可耽误复习怎么能够考好呢，正当我不解思索的时候，老师向我走了过来，将演讲稿放到了我的课桌上，转身离去。当时我的脑袋一下就懵了，不知道怎么办，老师问什么会把演讲稿给我呢，我该怎么办啊。
第二天我趁班空休息的时候，拿着演讲稿去办公室找老师，老师看见我，告诉我说：‚失败并不可怕，可怕的是没有勇气去面对，我相信你是我最好的学生，平时学习又很努力，这次比赛和考试你能取得号成绩，老师相信你。‛老师这句话使我豁然开朗，是啊，一场比赛而已，不会影响我今后的考试，而且还能更好的表现我自己，恩，我决定了，我会精心准备这场比赛的，不让老师失望。
几天后比赛开始了，身为1号演讲者的我，在老师坚定的目光下，轻步走上讲台，深呼一口气，开始了我的演讲，这场演讲很轻松，结束后老师对我微微一笑，道，我就知道你能做好，你看，临时委任你的任务，你能完成的这么出色，接下来的考试，对你来说也不算什么难事，你只要用心去做，就会发现，这才是你自己的能力，遇见最好的自己，去做让人称赞的人，老师一直相信你。
老师的鼓励让我不再缩在角落里，去勇敢的面对，去大胆的尝试，去努力的拼搏，去做属于自己的最好的自己。
人活着一生，不是为了和别人去攀比什么，二是和昨天的自己去较量，看今天的我有没有进步，有没有突破自己，有没有去实现昨天的目标，让今天的自己称为昨天的偶像，让未来的自己称为今天自己的希望。是的，没有人能够让你永远的输，只有自己愿不愿意永远的赢。每一天都要做最好的自己，为了未来漫漫征途，加油!
没有无法达成的目标，没有遥不可及的梦想!感谢老师的鼓励，感谢老师让我遇见最好的自己!
‚……幸好批次的青春没有错过，我的年少有你，你的青春有我。‛一曲《年少有你》又在我的耳边响起。
第二篇：遇见最好的自己作文教案
第一课
遇见最好的自己
一、教学目标
1、学生学会写自我介绍
2、学生能自信的介绍自己
3、学生能更好的认识自我，发现自我，并进行科学的自我评价
二、教学重难点 1.学会写自我介绍 2.学生能自信的介绍自己
三、新课讲授
1、导入
大家下午好，欢迎来到小新星英语学校，又到了我们五维作文课的时候了，首先我还是来介绍一下自己。。。。。。(自我介绍、课堂口号练习) 师：大家看一看我手中有一根什么啊? 生：线
师：那大家来说一说这样一根线有什么特点? 生：回答
师：总结，板书(直，有两段)
师：刚才说到直，那我们来看一看它能不能有变化，可不可以弯曲? 生：可以
师：好，那我们可以用这根线来做什么? 生：回答 师：总结，板书 师：一根线，我们刚才说它有两端，有曲有直，那我们来想一想，它和生活中的哪些事有相似之处? 生：回答
师：引导，做事情要有始有终，做人要能屈能伸
师：那大家觉得我们做人认识自己，认清自己的特点，重要不重要? 生：重要
师：对，认清自己是很重要的，现在我们就一起来看一《诗话学堂》中是如何告诉我们，认清自己很重要的。 师：首先大家一起读一下 生：齐读
师：给大家十秒钟时间思考一下，每句话都表达了什么意思 生：点名回答 师：总结
师：通过这几句话我们能更清楚的明白，认识自己是非常重要的，只有清楚的知道自己的特点，才能够做的更好，有针对性的去提升自己的不足。现在给大家两分钟的时间，尝试把这几句话背诵下来。 生：背诵
师：好，刚才我们说了认识自己非常的重要，今天是我们的第一堂课，是一个新的班集体，上课之前呢大花老师也做了一个简单的自我介绍，那下面就请同学们也互相介绍一下自己。
师：下面呢我们就来一个秀一秀，大家一起来看一下我们课堂活动的英雄大会。 (依次指导学生填写)
师：刚才呢我们已经依据这个框架写出了一个自我介绍，但是还不是一篇完整的自我介绍，下面我们一起来看一下《同龄佳作》中的这两篇文章，看看他们都是怎么介绍自己的，首先大家自己默读一下第一篇，看看他都介绍了自己哪些方面 生：默读
师：请学生回答写了哪些方面 生：回答
师：如果满分是一百分的话，你们会给这篇文章打多少分? 生：回答
师：请同学说一说为什么打这样的分数，它好在哪里，哪些是你觉得需要改进的? 生：回答
师：下面我们来看第二篇，同样大家先自己默读，思考一下这篇文章你会打多少分 生：默读
师：询问学生打分情况，以及为什么这么打 生：回答 师：总结
师：现在就请同学们参考刚才我们的英雄大会，自己来写一篇自我介绍 生：写作 师：布置作业
第三篇：国庆朗诵稿最好的朗诵稿 .(特等奖)doc
碧血丰碑
历史的长河波涛滚滚，岁月飘走，泥沙淘尽，它，依然是波涛之中的中流砥柱;
历史的黄沙汹涌滚滚，岁月冲刷，时间沉积, 它, 依然在黄沙中熠熠生辉.
时光荏苒,我相信,我们中的每一个人都不会忘记它---12月9日,一个普通但不平凡的日子.时间倒流,回溯到1935年12月9日,寒风凛冽,草木凋零,北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦,举行示威游行,喊出时代呼声,打击国民党气焰,唤起民众觉醒,书写了青年学生以天下为己任的光辉篇章!下面请欣赏八(5)给大家带来的诗歌朗诵《碧血丰碑》
女：茫茫长夜/欲何之? 银汉低垂/曙/尚迟。 男：莫谓途难/时日远， 鸡鸣林角/现/晨曦。
女：一个/灾难深重/的国度，一个/百折不挠/的民族;
男：一段/刺骨朔风的/峥嵘岁月，一种/热血澎湃的/铁马金戈; 女：追寻/风雨飘摇/的红色轨迹， 男：73年前的/一二.九运动，
全班齐：我们/纪念
我们/传承
我们/不曾忘记! 女：历史的乌云/遮盖了/古老文明/而又落后的/中华大地 男：历史的狂风/摇撼着这个/多灾多难/而又奋起的民族。 女：祖国鼾眠如故，外侮侵陵，内容腐败，没个英雄作主。
男：天乎太瞽!看/如此江山，忍归胡虏?豆剖瓜分，都为吾故土。 女齐：几多/哀愁，几多/痛苦，几多/屈辱。 男齐：灾民/流离，哀鸿/遍野，国/将/不国。
男：被热血和烈火炽烤的国土 已失去/母性的温柔
女：东北，一个/被遗弃的孩子，强盗的铁蹄/迷茫了/孤苦的眼神 全班齐：妈妈，我要回家;
女：华北，又一个在战乱中/被拐走的孩子 在绝望地，嘶声力竭地哭泣
全班齐：妈妈，我不要离开您
男：这呼喊/震憾了/千千万万中国人的心 ， 女：这呼喊/警醒了/千千万万中国人的灵魂 ;
男：从北平 从东北 从天津从年轻的心脏
迸发出/长夜不息/的
雷鸣
领齐：我们听到了/黄河的咆哮， 我们听到了/大地的哭泣， 我们目睹了/如血的残阳，
我们目睹了/阴暗的黄昏。
全班齐：是/七尺男儿/生能舍己，作千秋鬼雄/死不还乡’
浩气锤炼/飒飒长剑，碧血铸就/巍巍丰碑。 女：无限/山河泪，谁言/天地宽， 男：毅魄/归来日，灵旗/空际看;
女：是他们，英雄的儿女，以燃烧的激情和鲜血/凝聚成光明的火炬，
男：是他们，英雄的儿女，舞动着/正义的旗帜，谱写出/铿锵的国殇曲;
女：象一座/岩浆迸发的火山，象一柄/刺向黑暗的利剑 男：似一股/奔涌而来的洪流，似一只/搏击风浪的海燕 全班齐：血腥镇压/何所惧，我以我血/溅 轩辕 女：学生、工人、全国同胞
全班齐：团结起来、团结起来
救我中华、还我河山
女：这是一面/永远高扬的旗帜，这是一页/永恒的爱国诗篇
男：这是一首、催人泪下的壮歌，这是一番、民族奋起的大义凛然 全班齐：青春、换的江山壮，碧血/染将天地红; 四海今歌/一二.九，革命先锋/万民忆!
男：历尽了/惨痛的创伤，中国如一只/浴火重生的凤凰，在东方大地上/巍巍而立!
女：摆脱了/几百年的贫弱，中国发展的大潮/呼啸而来，正昂首迈向/中国人的世纪;
全班齐：今天，我们向世界宣言：
巍巍昆仑/就是/我们的脊梁，
蜿蜒长城/就是/我们的豪情万丈; 祝福祖国，实现/伟大复兴;祝福祖国，再创/千秋盛世;祝福祖国，重振/汉唐雄风!
基调的情感表现： 悲 壮
基调的声音表现：注意音色的变化，明暗、松紧、抑扬、顿挫的自如弹动，鲜活铺陈。
第四篇：遇见未知的自己
读书报告：
《遇见未知的自己》------------读后感
学院：教育学院姓名：杨玉宏
学号：12011240829
一次偶然的机会看到这本书的作者张德芬的介绍：一个光鲜亮丽的新闻主播到一位追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓的“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，从而关注起她的作品来，张德芬的这本《遇见未知的自己》确实让我有一种体验心灵的感受，据说这是华语世界第一部心灵小说，就更有了要读一读的渴望。
这是一本关于现代都市人应该怎样活着的书，以小说的形式向人们讲解和注释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡中，正如书中主人公所言“活着好累!”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实以外的东西，所以，占有的越多，迷失的越严重，内心就更迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此，越来越多的事常常困惑—我为什么常常不快乐?
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪，记得老人教导：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败，这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我(ego)的虚假认同。”我们常常用许多的信念，价值观，态度，标准，来约束自
己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去自己检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性，生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是他自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择它这样的或那样的发生。就像书中所说的：事情本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人身上，就会产生不同的效果。诚如书中的一个小故事，主人公说，把一天业绩考核出来，每一次都的第一的她，突然被挤了下来，她的内心非常难受。早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她，有同情，鼓励的，有幸灾乐祸的。在接下来和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认同，得到了并列第一。她喜出望外，回到座位上，她想起了刚进办公室时同事们的眼光。于是，现在的她觉得同事们的眼光和平时没什么两样呀。我们在生活中也经常会有类似的感觉，当你获得一些与往常有不同生活经历，当自己的想法改变的时候，总觉得周围的人看自己的眼光和以前不一样了。他们的眼里充满着自己的主观臆想出来的内容。就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。这样的想法，其实都是根据自己当时的情况虚构、想象出来的。换句话说是一种假想，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。这不禁让我想起了曾看过的另一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发现自己的斧头不见了，他一直认为是他的邻居
偷的，他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾经看过柴的地方发现了一把已经生了锈的斧头，当他再一次看见他的邻居时，他发现他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。
当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全新的接纳这种感受，并且放下对它的需求。我们人受苦的最大原因就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐，我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓取不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，正真的快乐是自己给自己的，别人给不了，也无法给与，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静地接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完整的人生事实，甘心的去接受，慢慢的找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻地认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执着，就是获得人生幸福的心由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独;又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐。
这本书通过女主角若菱与老人的接触，讲述了她从失败、失落、失意，走向成功、喜悦、和平的过程。在书中我们总能从女主角人际
中的失败;工作中的失落;婚姻中的失意中找到与自己能够产生共鸣的点，从而催促自己更快地读完全书，以寻求破解之道。当然，我读完全书后的第一个感觉只是颈酸，因为在阅读过程中，不断地会有让你觉得认同的地方以恍然大悟得点，于是，便不住的点头表示认可和受益匪浅。
书中说：“天底下只有三件事‘老天的事’‘他人的事’‘自己的事’”,老天的事我们管不了，他人的事我们也管不着，唯一可以管的只有自己的事，所以，请管好自己的事，祝福他人的事，看着老天的事，请常常给自己时间冥想，常常问自己‘我是谁’‘我想要的是什么’，不是有句话说：“当我们内心有个深切、真诚地渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你的吗?”没有人知道最终的路在哪里，人们的一生恐怕都在为寻找自己的道路而奋斗，那为什么不走捷径呢?感恩吧，感谢一切值得和不值得感谢的东西，那样他将会带你走上一条更加美好的道路。
套用书中的一句话结束此文：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”没有人能知道自己最终会走到哪里，但总可以确定要去地方。无论人生处于力争上游的快跑阶段，还是人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽于平淡的踌躇关头，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
第五篇：《遇见未知的自己》
《遇见未知的自己》读书心得
最近我看完了《遇见未知的自己》这本书，看完之后触动很大。我们应该都在心里问问自己“我是谁?”
我们的名字只是一个代号;我们的工作、职位也只是暂时的，如果换了工作，“我是谁”的内容还是会改变;我们不幸或是幸运的命运也只是一个身份的认同，也不是真正的自己。
我们为什么常常会不快乐，因为我们迷失了真实的自己。快乐是取决于外在的东西，一旦那个令我们快乐的情境或事物不存在了，我们的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从我们的内心深处油然而生。
所以我们经常和朋友在一起聊天、逛街的时候很开心，看到笑话或者喜剧会笑一下，可是那些东西一没有了，我们又变回冷漠的自己。佛学也说过“相由心生”，如果我们内心充满喜悦的话，我们的脸上应该是时常带着微笑的。
我虽然看完了这本书，但是要真正领悟到其中的内涵，找到自己内心的爱，喜悦，和平，还有很长的一段路。我们想要更接近自己内心话需要像剥洋葱一样，一层层的进行。书中教的方法首先要和我们的身体对话，倾听身体的讯息。瑜伽就是一个跟身体联结的好方法，还要多注意饮食问题，多注意身体的感受的话，就可以避免很多疾病问题的困扰了。
我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。很多现代伟大的物理学家告诉我们，即使看
起来像固态的物质，包括你的身体在内，他们的内部几乎是百分之百的空间——原子和原子之间的距离，远超过它自身的尺寸。在所有的原子和分子内部空间里，粒子其实占据了很小的空间，其余全部是空的。而且事实上，这些粒子是不停的消失和出现的，像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量。
我们因为与自己生命的源头失去了联结，失去了能量的来源，所以不断的向外求取，以获得能量。比如：控制他人，用权利驾龄他人，获得别人的关注、认可、喜爱，或者证明自己是对的、好的、高人一等的。
知道了能量这个概念的后，我就它带到了生活中。我发现其实我们常见的公司会议也是一场小小的能量争夺战，一些人就会为了让别人认同自己，为了证明自己是对的而在争夺能量，试图让自己的能量影响别人，改变别人的观点看法。正能量和负能量都能对身边的事物造成很大的影响，所以又时候我们常发现心情不好的时候经常会碰到倒霉的事一样。
作者还告诉我们，我们应该从自身上切实能做到的小习惯开始，比如日常的饮食习惯和每天检视自己产生的负面情绪的事物和深层原因。好习惯要持续21天才可能转化为潜意识中的习惯，我希望自己也可以从小的改变开始，使心灵得到一定的成长。