中学生心理论文范文第1篇
关键词中学生 班级心理环境 心理社会适应 教育策略
心理社会适应(Psychosocial Adjustment)这一概念主要来自社会适应研究(Angel Nga-man Leung)，认为青少年的心理社会适应主要分为自尊、社交自我知觉和生活满意度三个维度[1]。最新的研究中，姚金娟(2016)[2]在Angel Nga-man Leung三因子法的基础上将心理社会适应定义为个体在心理上适应社会生活与社会环境的能力，并针对中国中学生心理社会适应的现状，修订了中学生心理社会适应问卷。问卷包含三个部分，即社交自我知觉量表、自尊量表和生活满意度问卷。
国外文献研究中把班级环境称作课堂气氛或氛围、课堂心理环境或学习环境等[3]。西方对班级环境的研究更多倾向于课堂环境的研究，而缺乏聚焦在整体班级心理环境的研究。张薇(2009)[4]结合国内外已有的相关研究文献，把班级心理环境定义为置身于班集体中的个体所感知到的个体与个体之间以及个体与群体之间的心理表现和心理相互作用，不仅是班级环境的有机组成部分，同时也是多维动态发展的。张薇(2014)[5]将班级心理环境分为内省体验、学习氛围、向心凝聚、矛盾冲突和心理支持五个维度。其中内省体验指的是学生在班集体中自我的感觉和状态;学习氛围指的是班级整体在学习上所处的状态;向心凝聚指的是学生对整个班级团结的感受;矛盾冲突指的是学生的争吵和隔阂等;心理支持指的是同学间友爱互助。
国内学者近几年对班级环境的影响因素进行了分析，包括班级环境与学生适应性的多层线性模型[6]。结果发现，学生个体所知觉到的班级环境，对其适应水平有相当肯定的解释力。班级环境越好，学生学校适应越好[7]，这说明学生的成长受到班级环境的影响。但是，对心理环境的细化分析并探讨其对心理社会适应的影响须要进一步挖掘。笔者选定班级心理环境和中学生心理社会适应的关系研究作为主旨，期望通过对样本的调查，从中了解和掌握中学生心理社会适应的基本现状，探讨班级心理环境与中学生心理社会适应的关系，以便有效地为提高中学生心理社会适应能力提供有益参考。
一、研究方法
1.取样
本次研究采用整群随机抽样方式选取安徽省三所中学416位中学生进行问卷调查，回收问卷396份，问卷回收率95.19%。对回收问卷进行整理，剔除无效问卷28份，保留有效问卷368份，有效回收率为84.46%。
2.测量工具
(1)中学生学习投入量表
笔者采用中学生心理社会适应问卷[8]，包含3个部分，分别为社交自我知觉量表、自尊量表和生活满意度问卷。本研究中对问卷进行了检验，社交自我知觉量表是在Harter(1982)编制的儿童自我知觉问卷中的社交自我知觉维度的基础上修订，共7个项目，该量表为5度量表，要求被试根据描述性语句，选择自己的符合程度。整体克龙巴赫系数为0.866。本研究采用罗森博格(1965)的自尊量表，用以评定个体对自我价值的整体感受，该量表为4度量表，共10个项目。整体克龙巴赫系数为0.840。生活满意度问卷采用张兴贵(2004)编制的青少年生活满意度问卷，共36个项目，采用5级评分，包含6个维度，分别是友谊满意度、家庭满意度、学校满意度、环境满意度、学业满意度、自由满意度，整体克龙巴赫系数为0.836。问卷具有良好的内容效度和结构效度。
(2)班级心理环境量表
采用中学班级心理环境量表[9]，该量表为5度量表，共40个项目，包含5个维度，分别为内省体验、学习氛围、向心凝聚、矛盾冲突和心理支持，整体克龙巴赫系数为0.906，问卷具有良好的内容效度、结构效度和一致性信度。
(3)统计分析
本研究采用SPSS13.0统计软件对调查数据进行统计，其统计方法主要包括：描述性统计、相关分析和回归分析。
二、结果
1.描述性统计分析
由表1可以看出：在中学生班级心理环境量表中，各维度单个题目平均分值在3.1～3.7分之间，这说明中学生班级心理环境从整体上处于中等偏上水平，且各维度发展较平衡，但矛盾冲突低得分最高，为3.73分，说明中学生总体能够正确认知并处理好心理矛盾的水平较好;在中学生心理社会适应量表中，各因子得分从高到低排列依次为：生活满意度>社交自我知觉>自尊。中学生生活满意度中家庭满意度因子所得分数最高，平均得分为4.14，说明中学生对自我的家庭状况的心理感知良好;学业满意度平均得分最低为2.62，由此可见，中学生面对更多学业压力，学习时状态一般，学习感受一般，感受到学习快乐的水平低。
2.相关分析
相关分析是用相关系数(r)来反映变量间相关关系的方向和密切程度的线性统计分析技术。
表2 班级心理环境与中学生心理社会适应的相关分析
结果(N=368)
注：**代表p<0.01
由表2可以看出：班级心理环境中的五个因子与心理社会适应的八个因子都存在显著的正相关，且都与心理社会适应的学校满意度因子的相关性程度最高，即当个体的内省体验、学习氛围、向心凝聚、矛盾冲突低、心理支持处于较高水平时，个体对学校的满意度也相对较好。研究结果可知班级心理环境越好，个体的心理社会适应程度也相对较好。
3.回归分析
(1)班级心理环境对中学生心理社会适应子维度的回归分析
为理清班级心理环境对中学生心理社会适应的预测力，分别以班级心理环境的五个维度(内省体验、学习氛围、向心凝聚、矛盾冲突低和心理支持)为预测变量，以社交自我知觉、自尊和生活满意度为结果变量，进行多元回归分析(如表3)。
①在对中学生心理社会适应中社交自我知觉的回归分析中，心理支持、内省体验和矛盾冲突低三者的联合解释量为33.4%。其中，心理支持对社交自我知觉的预测作用最佳。
②在对中学生心理社会适应中自尊维度的回归分析中，内省体验和心理支持两者的联合解释量为13.1%，其中，内省体验对自尊的预测作用最佳。
③在对中学生心理社会适应中生活满意度的回归分析中，心理支持、内省体验和学习氛围三者的联合解释量为41.4%，其中，心理支持对生活满意度的预测作用最佳。
(2)班级心理环境对中学生生活满意度各子维度的回归分析
为理清班级心理环境对中学生生活满意度各子维度的预测力，分别以班级心理环境的五个维度为预测变量，以友谊满意度、家庭满意度、学校满意度、环境满意度、学业满意度、自由满意度为结果变量，进行多元回归分析(如表4)。
①在友谊满意度上，心理支持和内省体验两者的联合解释量为29.6%，其中，心理支持对友谊满意度的预测作用最佳。
②在家庭满意度上，心理支持和矛盾冲突两者的联合解释量为7.5%，其中，心理支持对家庭满意度的预测作用最佳。
③在学校满意度上，内省体验、学习氛围和心理支持三者的联合解释量为44.7%，其中，内省体验对学校满意度的预测作用最佳。
④在环境满意度上，学习氛围和内省体验两者的联合解释量为22.9%，其中，学习氛围对环境满意度的预测作用最佳。
⑤在学业满意度上，学习氛围、内省体验和矛盾冲突低三者的联合解释量为17.4%，其中，学习氛围对学业满意度的预测作用最佳。
⑥在自由满意度上，心理支持的解释量为9.9%。由此可见，心理支持因子对自由满意度的预测作用最佳。
三、讨论与教育启示
1.建构和谐班级心理环境
本研究表明班级整体的心理环境好，其心理社会适应也较好。班级整体团结，学习氛围浓厚，矛盾冲突少，同学之间友爱互助，学生在班级集体中自我感觉良好，学生的社交状况、自我评价和生活满意度也相对较高，可见营造和谐的班级心理环境和良好的人际关系是必不可少的。因此要增加学生之间交往的方式，增进学生之间的人际交流，才能提高学生们的思想，丰富同学之间的感情。同时学生之间的密切联系也增加了彼此的理解，学生间的友谊也更加坚固，班级也更加团结。同时，在组织班级集体活动时要注意多样性，积极发动每一个学生的参与，对学生、班级甚至整个学校都是大有裨益的。
2.采取多种应对策略，提高中学生学业满意度
本研究结果表明在心理社会适应的各维度中，中学生学业满意度的得分最低，因此教师当务之急应采取多种应对策略，提高学生的学业满意度。一方面教师应该帮助中学生从自身的角度树立适合自己的学习目标，提高学业满意度。另一方面，教师应该根据不同中学生的特点，让学生理解学习的意义，建构意义感，体验学习乐趣。从本质上提高学生的学业成绩，从而提高中学生学业满意度，让学生更好地适应学校生活。
在中学生的学习过程中，大部分学生找不到适合自己的学习方法，常常付出了很多努力而没有回报。当学生在学习过程中遇到问题无法解决而又不愿意请教别人时，或是在教师的讲解下仍然不懂时，就很容易产生厌学、畏学的情绪，甚至自暴自弃的现象。对于这类学生，教师要及时发现学生存在的问题并通过多种途径查找分析学生出现问题的原因，通过与学生的沟通交流，了解学生的想法，站在学生的角度找到适合学生的学习方法。同时，教师也要从自身引导学生，树立教师的良好形象，培养学生良好的自信心和学习习惯，对有学习困难的学生要多进行学习方法的指导，通过与学生的沟通，了解学生的想法，让学生树立正确的学习观。
3.发挥家庭的社会心理支持功能
家庭是孩子接受教育的第一所学校，为孩子的健康成长提供了良好基础。良好的家庭环境不仅对孩子起着积极向上的教育作用，对学生心理社会适应的影响也不可忽视。随着社会的发展和升学压力的增加，当前社会各界对家庭在教育中的作用越发重视。对于家长而言，最重要的应该是建立一个良好的家庭环境，在生活中要多与孩子进行沟通，了解孩子的想法。当孩子遇到困难时，要有耐心为孩子提供解决问题的办法。同时，要摒弃传统的思想观念，树立正确的人才观，对孩子因材施教，不仅要注重孩子的智力教育，也要注重孩子的品德教育，才能把孩子培养成一个全面发展的优秀人才。
4.将心理社会适应的研究结果运用到实践中
教育工作者已经逐渐开始重视中学生的心理社会适应，但是却很少将心理社会适应研究结果运用到教学实践中。学校和教师可以通过分析中学生心理社会适应的测量结果，了解和掌握中学生心理社会适应的现状以及存在的问题，一方面有利于教师理解中学生，另一方面教师可以依据中学生的心理社会适应情况来指导教学进程，从而更好地促进中学生的发展。当教育者把中学生心理社会适应的研究理论和实践相结合的时候，才能更有效地促进中学生的身心发展。
参考文献
[1] Angel Nga-man Leung. Filial Piety and Psychosocial Adjustment in Hong Kong Chinese Early Adolescents[J]. Journal of Early Adolescents，2010，05：651-667.
[2] 姚金娟，韋雪艳.基于双元孝道模型的中学生心理社会适应研究[J].教育评论，2016(01).
[3] 江光荣，林孟平.班级环境与学生适应性的多层线性模型[J].心理科学，2005(06).
[4] 张薇.中学班级心理环境及其与学习态度和学业成绩的关系[D].开封：河南大学，2009.
[5] 张薇.班级心理环境问卷的编制及现状分析[J].牡丹江师范学院学报：哲学社会科学版，2014(05).
[6] 谭千保，陈宇.班级环境对初中生学校适应的影响[J].中国临床心理学，2007(01).
[作者：韦雪艳(1975-)，吉林白山人，江南大学田家炳教育科学学院副教授，硕士生导师，博士;纪薇(1989-)，女，山东邹平人，江南大学田家炳教育科学学院在读硕士研究生;郭淑贤(1992-)，女，江苏苏州人，江南大学田家炳教育科学学院毕业学生。]
【责任编辑 杨 子】
中学生心理论文范文第2篇
摘要：随着素质教育的不断深入，基础教育领域里发生了深刻的变革，提高国民素质，培养跨世纪的人才已成为我国教育改革中的重要问题。当今的少年儿童，担负着跨世纪的重任，他们对文化科学知识的学习，良好品德、行为习惯和个性特长的养成，全面素质的提高已至关重要。语文学习的过程中，学生的学习心理素质既包含学生感知、理解、应用语文知识活动，又包括兴趣、情感、信心等心理活动。两者既有机结合，又自然统一。前者起加深认识的作用，后者起激发动力的作用。因此，在语文教学的自始至终，必须着力优化学生的学习心理，激发其学习的动力，使之对学生有浓厚的兴趣。
关键词：心理素质 语文 兴趣
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”然而我们面前的中学生有多少“能”勤、苦得起来。因而，作为一名教师，面对这些尽受庇护，无忧患意识的中学生，必须优化他们的学习心理素质，使他们乐学不倦，成为合格的跨世纪人才。语文学习的过程中，学生的学习心理素质既包含学生感知、理解、应用语文知识活动，又包括兴趣、情感、信心等心理活动。两者既有机结合，又自然统一。前者起加深认识的作用，后者起激发动力的作用。因此，在语文教学的自始至终，必须优化学生的学习心理，激发其学习的动力，使之对学生有浓厚的兴趣。
一、激发兴趣，使其主动学习
在教学实践中，我常常感到，兴趣是推动学习的动力。学生一旦对所学的内容产生了兴趣，就能积极、主动地去学，求知欲倍增。兴趣越浓，注意力就越集中。思维记忆就越有效。因此，我根据教学内容，尽可能让学生多看些图片、模型、实物、演示、争辩、多依文意画图等，设置问题，以问促思，激发兴趣，促使其主动学习。例如教学《死海不死》一课时，开始我用幻灯打出海底世界的活动图片，伴放特制的配制课文朗读，学生看着那多彩多姿的奇妙海底，听着悦耳动听的朗读，一股特有的兴致油然而生，而且精神振奋，好奇、求知的欲望倍增。再比如我教学《长城》一课时，开始时，先用幻灯机打出长城图片，同时伴放《我的中国心》磁带。学生们看着蜿蜒起伏、雄伟壮丽的万里长城，听着歌曲《我的中国心》自豪和爱国之情油然而生，他们情不自禁地跟着唱起来。声音由小到大，情绪激昂。待朗读课文时，精神极为振奋。当我提出远看长城，近看长城是什么样子？你看到这雄伟的万里长城时想到了什么等问题，同学们争先恐后的发言，兴趣盎然。
二、诱发情感，促其善于学习
语文教学的自始至终，充满着情感。情感是一种动力，能增强智力活动的积极性，推动认识的深化。如果学生滋生了学习的情感，就会表到出对所学内容的热爱和迷恋。而学生的情感主要来自教师的诱导和激励。教学时教师如果情绪高昂，精神焕发，语言生动，形象，风趣，富有情感，伴以恰到好处的手势，并善于运用图片，幻灯，音乐来创设情境教学节奏有张有弛，不断变化，适时褒扬鼓励，使学生不断获得学习的成功喜悦，就能够不时激发学生的情感，调动其积极性，获得理想的教学效果。比如教学《大自然的语言》一课，我首先用饱含激情的语言描绘了北大荒草塘的壮美，讲述动人的传说，激发学生对北大荒草塘的喜爱，然后抓住教材中主人公的感情变化线索，诱引学生感情随主人公感情迭宕起伏，既能动地领略了草塘的垃美、可爱，又激发了学生热爱祖国山河的情怀。再比如我教《泰山之美》一课，先让学生边听老师范读边看幻灯片，进行感知。接着让学生边听配乐朗读边想象，听完后表达自己的感受。当他们发出“泰山真美！”的感叹时，我便鼓励大家把美说得具体，生动。课堂气氛活跃。学生的能动理解替代教师的问答式讲读，获得了理想的效果。
三、鼓舞信心，激励其奋发学习
在语文教学的过程中，才智聪明的学生一旦兴趣被激发，情感投入，便会暴发了令人惊异的潜在能动性，不断促进语文教学向高层次挺进。相比之下，悟性一般的学生往往会缺乏信心。因此，教学中要鼓舞学生信心，激励他们奋发向上。特别对中下游学生来说尤为重要。高尔基说过，“才能就是相信自己，相信自己的力量。”信心，使人具有美好的心情，充分发挥聪明才智；信心，是成功的内驱力，使人产生顽强的意志，不怕困难挫折，知难而进。因此，在教学中，除了对中下游学生进行学习目的教育外，还应在朗读、提问、板演等方面给予优待，千方百计帮他们不断克服自卑感。让他们尝到成功的甜美，体会到成功的乐趣，看到自己的力量和希望，扬起力争上游的风帆。比如指名答题要使其力所能及，并适时坚定其回答问题的信心，一旦答对，则给予及时的肯定和鼓励，使其积极性更高。如果答错了，则委婉安慰和启发，鼓舞自信心，并注意保护和激发好奇心，自尊心和好胜心，调动积极性，增强学习自觉性和克服困难的勇气。
总之，优化学生的学习心理素质，注意培养学生的学习兴趣，使学生树立良好的学习信心，养成良好的学习习惯，勤奋的学习态度，教给科学的学习方法，创造轻松的学习环境，既能激发学生求知的欲望，又能提高教学效率，使学生在愉悦，激奋的气氛中掌握知识，健康成长！
中学生心理论文范文第3篇
【摘要】 在声乐教学中，如何对学生进行杰出心理素质的教育，对他们的学习发展具有非常重大的意义。当前的声乐教学较为注重对学生进行发声等各种演唱技巧的训练以及音乐理论方面的教学，却忽视了对他们心理素质的教育。笔者根据多年的教学经验，认为有必要在日常教学中加强学生心理素质教育，为他们将来登上舞台演出提供更加有利的指导与帮助。
【关键词】 声乐教学；心理素质；培养
声乐表演者只有将声音、情感和动作完美地展现在观众面前，才能充分体现出声乐艺术的魅力，而在这个过程中，演唱者心理素质的好坏极大地影响着其演绎作品的完整性。因此，在声乐教学中，教师不仅要懂得如何提高学生的演唱技能，还需要了解如何培养学生良好的心理素质。只有将声乐技巧的培养与心理素质的培养有机地结合起来，才能让演唱者在演绎歌曲的时候充分发挥个人水平，获得成功。笔者根据多年的教学经验，认为培养学生的心理素质，首先应该对学生的心理情绪状态进行分析，然后通过在课堂上、在表演中采用一些实际有效的教学方法，提高学生的心理品质。
一、高校学生心理状态分析
世界卫生组织在关于健康的最新定义中提出了健康的三要素，分别是身体健康、心理健康和社会良好适应力。这个新的定义再一次突出了“心理健康”与“适应力”的重要性。纵观现今的高校生活，绝大多数的学生存在着无法适应社会或集体生活的问题或者不能承受学业压力，就业压力等种种心理问题。这些问题虽小，但是其影响却不容忽视。
高校学子，在经历了中学时期激烈的学业竞争，可以说是在“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的状态下度过了高中三年。当学子们走进大学，一方面生活上脱离了家长的“过度保护”；一方面学业上还停留在应试教育阶段，无法很快地适应高校的授课模式与学习方法。这样的生活学习状态导致不少学生在大一上学期甚至一学年都处于“磨合期”。如何更快地帮助学生们度过“磨合期”，适应大学学习节奏，是这一时期老师和学生们共同努力的方向。当度过“磨合期”后，学生们会发现自己面对的是来自全国各地，五湖四海的莘莘学子，学业上的竞争和压力之大不言而喻，尤其对于从事表演专业的学生而言，压力往往是一把“双刃剑”，它既可以化成学习的动力，更多的时候，会对表演的完整性带来不小的影响。而对于即将走上工作岗位的学生而言，如何正确地面对就业压力，如何把课堂所学化成生存或者是求职的技能这又是要面临的又一“难题”。
声乐教学在专业院校教学中是重要的学科，教师们不仅要不断提升自身的综合素养，还需要对教学的思想、内容以及方法进行提高与更新。在教学中必须以人为中心，全面地提高学生们的心理素养，同时也注重培养学生的知识与技能，才能培养出更加优秀的演唱演员。高校声乐教学中教师不仅要教会学生正确科学的演唱技能和发声方法，更要让学生明白如何才能保持良好的唱歌状态与演唱水准。在高校声乐教学中，声乐专业的教学内容包括发声的训练、共鸣、咬字吐字等各种技巧，以及如何更有情感地诠释和演绎声乐作品。当学生们熟练掌握这些声乐技巧后，为了能在上台演唱时更完整地诠释作品和展示技巧，更为重要的是日常注重对学生们心理素质的培养与教育。
二、技能训练中的心理素质培养
伊·卡·那查连柯曾说过：“歌唱是人类最高级的心理活动现象之一。”由此可见，心理素质在唱歌过程中的重要性以及在教学过程中把培养学生良好的心理素质作为重要的内容和目的的重要性。如果学生在练唱过程中注意力不集中，思维不活跃，精神不振，缺乏演唱激情，那么这个学生在演唱过程中是不可能做到正常发挥的。因此，声乐教师在教学中不仅需要提高学生们的声乐技巧，更为重要的是学生们的心理素质的培养。在演唱过程中，从表面上来看是在用喉咙唱歌，事实上是在用大脑和心智来唱歌。教学中，教师要不断激发学生的歌唱热情，让学生明白只有在精神状况良好的情况下呼吸器官和喉头、口咽腔等各种发声器官才能处于踊跃并且协调一致的兴奋状态，从而使发声能够畅通；才能将歌曲演绎得自然、优美从而感染所有的观众。
高校声乐教学也要从思想上让学生对声乐技巧有更深刻的认识。在教学中，首先要让学生端正自身的学习态度，正确认识心理素质的提高在声乐技巧提升中起到的关键作用。我们知道“动机”是活动的内部动力因素，也是促进学习的最有效率的因素。因此，在让学生进行声乐学习中首先要让他们明白声乐学习的目的和意义，让他们明白心理素质是为演唱技巧服务。教师要正确地运用动机强化作用，促进学生学习。另外，在高校教学过程中，培养学生自知意识，科学联系声乐技巧。“意识”是心理的一种体现，不同的心理实际上是反映出不同的意识，培养学生良好的学习意识是教学成功的保障。要让学生们了解到，好的学习意识才能对声乐的学习有促进作用，不良的学习意识一定会对学生的声乐学习造成阻碍。高校教学中要培养学生良好的学习意识，可以采用暗示法、节奏调节法培养学生良好的心理意识。
在声乐教学中培养学生们的心理素质可以从创建轻松的课堂气氛、激发学生们学习的兴趣、培养学生们的自信及用美好的事物来启发情感等方面来实现。随着教学改革的不断深入，师生之间的关系也发生了很大的改变，创建和谐、平等、互动的师生关系至关重要。声乐教学中的师生关系变成了特殊的师生关系。声乐教学大多采用一对一的教学方法，良好的师生关系可以让学生真正放松，感受到教师的关爱，从而逐渐培养学生良好的学习兴趣。其次教师要用个人魅力去影响学生，对学生充满宽容、忍耐、热情，教师还要用精湛的教学技能和声乐技巧去感染学生，让学生正确认识到良好的心理素质在演唱过程中的重要作用。高校声乐教学成绩的好坏取决于学生良好的情商，取决于学生是否具有良好的心理素质和自信心。老师在教学过程中要对学生们多加鼓励，帮助学生们树立坚定的自信心和培养顽强的意志。教师要用赞赏和肯定学生取得的任何一点进步，用激励来安慰学习有困难的学生，帮助他们找到学习的方向，培养学生的自信。除此之外，在培养学生良好的心理素质过程 中还要让他们感受到美好事物。情是音乐的灵魂，最感染人的也是歌曲所表达出来的情感。比如在教《满江红》这首歌曲的时候，教师要通过范唱，将音乐中美好的东西展现在学生面前，让学生自觉地进入到学习状态中。对歌词的理解和表达也要融入相应的场景，演唱者表达的情绪和意境是英雄救亡兴国的悲壮。如果学生在学习过程中不能够保持良好的心态，就不能很好地进入到音乐的意境之中，其演唱便不能很好地表现出歌曲的风格和呈现优美的风貌。
三、在演唱实践中培养学生的心理素质
“练兵先练心”，这是我国的一句充满哲理的古话，说明心理素质自古以来都是非常重要的一个基本条件。这里的“练心”就是指通过日常声乐课上的学习、练习以及演唱实践与自我修养，以培养出良好的心理素质。教师们在教学中在鼓励学生用听觉去判断声音好坏的同时，还要进一步观察学生的生理状态和心理状态是否都达到了唱歌的最佳水平。教师在这个教学过程中起到了唯一的主导作用，老师需要引导学生体会共性和个性、整体与局部之间的差异与相互关系，并在这种日常的教学实践的基础上建立起正确的教学思路以及更加符合学生生理和心理规律的教学方法。
在高校声乐教学中，有很多演唱实践活动都是可以提高学生们的心理素质的机会。最常见的演唱活动是比赛、演出、微课等各种教学模式。在声乐教学中，采用比赛、演出等展示自我演唱能力，不同的演唱规格和表演所承受的心理压力不同。比如让学生先倾听其他同学的演唱，找到别人身上的很多不足之处，在自己演唱过程中尽量避免和别人一样的缺点和毛病，让自己的演唱更加完美。因为在学习过程中，很多人的小毛病自己是看不到的，如果通过避免别人身上的毛病来改掉自己身上的不足，对声乐学习来说就会起到事半功倍的效果。其次，要给学生提供演出的机会，高校有很多活动机会，要鼓励学生参加各种级别的比赛，无论演出、比赛的规模大小，对于学生而言都是宝贵的锻炼机会和展示的舞台，都有助于学生提高自信，积累经验。学生经常参加各种演唱，舞台实践能力和适应能力会逐渐增加。另外，老师在课堂教学中还可以借用竞争机制，培养学生们的竞争意识和进取心，可以通过分组学习、团队竞争的方式，在培养学生的团队合作能力的同时，也强调了竞争的重要性。有了想争第一的想法，才会有敢争第一的实力。
歌唱艺术是与听众面对面的艺术，培养学生优秀的心理素质的方式有很多种，增强舞台适应能力等多种方式的教学手段都是有效培养学生良好心理素质的基本方法。不管教师采用哪一种方式教学，最重要的核心部分就是教师要在教学过程中让学生们明白心理素质在声乐学习中的重要性与不可替代性。
参考文献：
[1]郑兰.心理因素在演唱教学中的作用[J].西安文理学院学报（社会科学版），2011（3）.
[2]李莎.浅析歌唱心理在声乐实践中的重要性[J].才智，2011（15）.
[3]李东方.声乐学习中良好歌唱心理培养方法探究[D].哈尔滨师范大学，2014.
[4]文小珍.试论声乐教学中良好歌唱心理的培养[D].湖南师范大学，2010.
中学生心理论文范文第4篇
中学生心理素质教育迫在眉睫
蒋毓璋
一、新时期中学生的心理健康状况堪忧
如今，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。我国中学生的心理健康如何?
当今，在这个多元化的社会，面对多元化的价值观念，学生的心理承受能力面临着严峻的挑战。社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生进行知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙、盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。相当一部分孩子没有充分的心理准备，他们有的一时间甚至没有了精神支柱。
于是，教育学生怎样在纷繁复杂的社会现实和扑面而来的各种信息中，正确地选择自己的需要，培养学生健康稳定的情绪、自我控制的素质、心理平衡及承受的能力，变得愈加重要，甚至迫在眉睫。
二、中学生常见心理问题
(1)对新环境的“适应不良”。入学适应不良是新生中常见的一种适应性障碍，尤其在初、高一新生中最为普遍。
(2)排名突然在“滑坡”。任何学生都可能有成绩不稳定的时候。但有许多学生却不能积极面对，一时心理承受不了，甚至自暴自弃。
(3)跟家长、老师或同学不和。很多孩子都以为自己长大了，他们逐步学会了自己独立思考。独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地顺从老师和家长。甚至会因一点小误解而怨恨家长和老师，与他们产生抵触情绪。
(41出现了严重的“偏科”现象。对某门学科没有兴趣，其主动性、积极性也会大打折扣。
(5)出现早恋阴影，老师家长处理不当，孩子们的逆反心理亦会变得更加强烈。
(6)深陷虚拟网络世界而不能自拔，这在当今社会中尤为普遍。
(7)面对突发事件不能积极面对，大灾面前手足无措。比如前不久汶川地震中。许多学生深陷灾害中不能自拔，心理出现严重问题。
三、心理问题造成不良后果
当青年学生出现心理疾病后，他们有的一时间没有了精神支柱，甚至失去信心，产生自我怀疑的消极情绪，变得心情抑郁；有的遇事难以自控，容易产生偏激和冲动，甚至出现心理障碍。便采取种种激烈的方式来发泄。于是出现学校暴力、学生轻生、自残等不良情况，这给他们自己、家庭、社会造成严重的不良后果：导致一些意外和悲剧的发生。
四、维护和提高中学生心理素质的主要策略
(1)开展形式多样、生动活泼的心理健康教育。学校采用开设健康教育课或讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合接受心理健康教育。引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧。转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
(2)开展心理咨询，重视心理咨询教师的培养。中学应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案，使个别学生的心理疾病得到治疗，不断提高学生的心理素质。只有帮助学生树立了上进心，让他们有所追求，参与不同的竞争，才能承受来自各方面的压力。
(3)利用体育手段促进学生心理健康。实验表明，经常参加中等运动量的体育锻炼的中学生在躯体化、人际化关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进中学生心理健康。
(4)以心理健康教育科研为先导。心理健康教育的可持续发展必须依靠科研，必须在正确的理论指导下进行，才能避免走弯路或低层次的重复。因此，学校必须大力开展心理健康教育的科学研究工作。不重视心理健康教育理论研究是一种肤浅的短视行为。
(5)通过各学科教学渗透心理健康教育。学生的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。作为一名教育工作者，要学会积极引导学生正确地评价自己、客观地制定目标。目标难以实现的时候，明智地放弃既定目标，确定新的追求，这也是一种积极进取的态度，能减少挫折体验。每当他们战胜了一次挫折，就强化了一份自身的力量。为应付下一次挫折提供了心理力量。
五、结束语
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。心理素质教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。
所以，作为一名教育工作者。我们要教育我们的学生在困惑中要尽快调整自己的心理状态，以一颗平常心和积极态度投入到新的学习和生活中。要及时对学生施予心理辅导，给面临心理压力、遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，缓解他们的心理压力，提高他们的适应能力，维护他们的身心健康，让他们学会正确地看待成功与失败，掌握解决问题的方法与途径。
中学生心理论文范文第5篇
摘 要：以江西上饶、浙江金华的部分中学生的心理情况为切入点，就中学生心理调适的现状、影响以及各方在改善中学生心理调适能力方面的做法进行调研，对现状及存在的问题进行分析，并提出相应的意见。
关键词：中学生；心理；调适能力
一、背景
我国中学生多数处于青春期，其生理发展已接近完成，但心理尚未成熟。青春期是走向成熟的关键期，此时中学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突等。为此，中学生需具有良好的心理调适能力，才能从容应对青春期的各种问题，健康成长。于是，如何采取相应的手段和措施来提高中学生的心理调适能力，是学生、家长、学校和教育部门需要认真思考和解决的问题。
二、上饶及金华的中学生心理现状
1.中学生的幸福感有待加强
中学生的幸福感较强，多数人表示自己感到幸福。但另一方面我们可以发现，当前的部分中学生对自己的学习生活难以产生幸福感，同时又由于多数中学生的心理调适能力存在缺陷，不能有效改善自身的心理状态，由此产生的不良影响也在日益增大。简言之，当前中学生的幸福感还有待加强。
2.中学生不良情绪（如：苦恼、伤心、生气等）出现的情况较多，其中大多数表示自己偶尔会出现负面情绪
经调查可以推断出，中学生出现不良情绪状况的频率在较大一部分学生中还是比较高的。再结合现场采访，我们了解到此时的学生渴望得到身边的帮助，愿意向他人倾诉。这也意味着，老师和家长对这部分学生应给予关注，及时沟通。
3.中学生不良心理状况的成因较多，且集中体现在考试成绩不理想和人际交往问题两方面
中学生心理尚未成熟，情绪不稳定，容易受周围人群和环境的影响，若调适不当会造成不良后果，因此，加强中学生心理健康教育有极大的必要性。若中学生无法及时有效地调节不良情绪和心理，其正常的学习生活势必会受到一定影响。可以看出，若中学生心理调适不到位，长期处于不良心理状态下，势必会对其日常学习产生一定的负面影响。因此，改善中学生心理调适状况有极大的必要性。
三、针对上饶及金华的中学生心理现状反映的问题分析
1.中学生的自我调节能力稍显不足
调查显示，中学生对于自己的不良情绪的控制调节能力较好，一般能使自己保持积极的心态，面对突发困境时，大多数中学生能采取较为积极良好的方式。面对当下的各种问题，中学生能有意识地进行心理调适，但在缺乏相关知识引导的情况下，中学生尚不能真正有效地进行自我调适。由于社会的复杂性和多变性，在针对中学生心理调适能力的提高进行努力的时候，还必须关注到中学生应对突发困难的心态调节问题，适当加强中学生的抗压能力与应变能力，使他们将来能更加从容地应对日新月异的社会环境。
2.学校和家长对中学生的心理调适能力的重视度不够
多数学校为保障学生的心理健康，为学生提供了相应的帮助。根据调查显示，多数学校设置了心理辅导站以提供心理方面的咨询帮助，部分班主任会定期同学生进行心理上的交流辅导，少数学校会定期开展心理辅导课、心理知识讲座等活动以帮助学生拓展心理知识。然而，实际上这些措施并未起到理想的作用。中学生的心理还未成熟，在心理的调适方面离不开引导帮助。学校应当对学生的心理健康给予高度重视，但显然有相当一部分学校在这一点上有待改进。另外，家长也应给予孩子适当的帮助和引导，为孩子减压。
四、对于如何更好地提高上饶及金华的中学生自我调适能力所作的思考
1.中学生自身应努力提高心理调适能力
中学生心理的调适，应由中学生自己进行努力。中学生要对自己的心理状态有一定的了解，知道自己的身心健康情况，养成良好的生活习惯，劳逸结合，课后多锻炼身体。同时，有意识地去学习一些心理知识和调节技巧，能及时进行自我调适。
2.教师和家长应提供对中学生的心理调适的关注、理解和帮助
中学生的处世经验还不成熟，往往不能很好地完成自我监控和心理调适，需要教师和家长的帮助。因此，教师和家长应当了解中学生的心理发展规律，平时多同他们交流沟通，并在他们出现问题时，给予适度的帮助，少批评、多鼓励，使他们能快乐成长。
3.相关部门应对中学教育做适度调整
中学生的心理问题应当引起有关部门的高度重视，并针对其心理调适的问题采取一定的措施。（1）应当切实改变应试教育模式，减轻中学生的课业压力，寓教于乐；（2）应努力为中学生营造和谐幸福的生活环境，加强中学生的幸福感；（3）可以建议学校设置心理辅导站，增设心理调适课程，组织相关活动，并对此进行监督反馈；（4）可以为学生建立心理档案，定期检测，并及时进行结果反馈，同时也可为他们提供一些有效的建议。
五、总结
通过调研，我们认识到中学生的心理调适是影响其心理健康的主要因素，中學生会有意识地进行自我调适，但效果欠佳。多数学校对于学生的心理健康未引起重视，没有给予恰当的帮助。教师、家长对中学生心理情绪变化的关注度也不够，欠缺对相关知识的了解。因此，为了中学生的健康成长，中学生自身应努力提高心理调适能力；教师和家长应对中学生的心理调适关注、理解和帮助；相关部门也应采取一定措施，对中学教育做出调整和改进。总而言之，提高中学生心理调适能力需要全社会各方面的共同努力。
参考文献：
[1]解文富.中学生心理调适与解惑[M].北京：金盾出版社，2006.
[2]黄俊莉.浅谈中学生心理健康教育[N].青岛日报，2003-09-30.
（作者单位 浙江师范大学化学与生命科学学院）