体质测试范文第1篇
报
------解读《国家学生体质健康标准(2014年修订)》
测试政策及各项目测试方法
二、 《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试方法
1、身
高/体重
身高是反映学生生长发育水平的常用指标，与体重配合使用，可以有效地评价学生身体的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
1)测试方法
身高计靠墙放置在平坦地面上，立柱的刻度尺面向光源; 测试人员检查立柱是否垂直，测试仪器的连接处是否紧密且有无松动，若发现问题要及时纠正。
对机械身高计进行检验。常用方法是使用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度。
对电子身高计，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板处，按“按键”，显示90.0表明身高计已进入工作状态。
测试时，受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上;躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
①机械身高计：测试人员单手将水平压板沿立柱向下滑动至受试者头顶。
②电子身高计：受试者按要求站立在身高计底板上，水平压板沿立柱下滑至受试者头顶。显示屏显示身高数值。
③记录成绩：以厘米为单位，精确到小数点后一位。
(2)常见错误
※受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。
受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼 眶下缘未呈水平位;
或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱 相接触;
穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测 (3)注意事项
测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。
测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。 智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。
二、体重
体重是反映学生身体重量的常用指标，体重常与身高配合使用，可以有效的评价学生身体的匀称度营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
(1)测试方法
采用电子体重计或杠杆秤进行测量，不允许使用弹簧式体重计。 体重计应放置在平坦的地面上。
①测试前，应对体重计进行检验。灵敏度检验的方式是将备用的100克标准砝码加到体重秤上，如果显示屏上显示的读数增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。
②测试时，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，赤足，自然站立在体重计中央，保持身体平稳。③读数，以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复述后进行记录。电子体重计，受试者按要求站立体重计，停留3-5秒后，显示屏显示体重数值，测试人员记录数值;智能体重计，按照语音提示测量，测试数据将自动写入IC卡内。
三、肺活量
肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量，是反映学生肺容积和通气功能的常用指标。肺活量的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学五年级至大学的各个年级
1、肺活量测试采用肺活量计进行。应放在平稳的桌面或专用支架上
②使用前，用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验。
③测试应在通风良好的房间内进行。
④使用电子肺活量计时，测试人 员打开电源开关，待显示屏上的闪 烁信号定格在“0”时，表明肺活量 计进入了工作状态。
⑤测试时，受试者呈自然站立位，手握文式管手柄，使导压软管在文式管上方，头部略向后仰，尽力深吸气 直到不能吸气为止。然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。此时，显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试2次，记录最大值，以毫升为单位，不保留小数。2次测试间隔时间不超过15秒。
肺活量计计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，导压软管必须在文式管上方，以免唾液等杂物堵住通气道。
每测试10人及测试完毕后，要用干棉球及时清洁通气管内部。
50米跑可以有效的反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是评价学生速度素质的常用指标。其成绩与体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
①50米跑应在平坦地面进行，地质不限。测试时，需使用发令旗，口哨和秒表。测试前，应在平坦地面上画长50米、宽1.22米的直线跑道。设一端为起点线，另一端为终点线。
②发令员站在起点线的侧面，在发出起跑信号的同时，挥动发令旗。计时员位于终点线的侧面，视发
令旗挥动的同时，开表计时;当受试者胸部 到达终点线的垂直面时停表。 (2)常见错误
受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，应召回重跑。 (3)注意事项
测试前，受试者需做充分的准备活动 ;
受试者穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试; 测试时，如遇风，一律顺风跑。
五、立定跳远
立定跳远是反映学生下肢爆发力及身体协调能力的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。立定跳远测试适用于初中至大学各个年级。
立定跳远采用丈量尺在沙面与地面平齐的沙坑或土质松软的平坦地面上进行测试。
起跳地面要平坦，不得有凹陷，起跳线至沙坑近端距离不得小于30厘米。
(1)测试方法
受试者两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地同时起跳。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。测试3次，记录最好成绩;
以厘米为单位，保留1位小数。 使用智能立定跳远测试仪时，要将测试传感器摆放到平整的场地，受试者选择合适的起跳点，按动作要领测试，起跳落地后从测试区正前方走出，测试结果自动存入主机(2)常见错误
受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作，应判犯规，须重跳。(3)注意事项
测试前，受试者需做充分的准备活动。发现犯规时，此次成绩无效，3次均无成绩者，须再跳，直至取得成绩为止。 可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。
六、引体向上
引体向上是反映学生上肢肌肉力量和耐力的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于初中至大学各个年级的男生。
(1)测试方法
引体向上采用高单杠或高横杠进行测试，杠的粗细以受试者手能握住为准。
受试者面向单杠，自然站立;
然后跃起正手握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。 待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体;
引体时，身体不得有任何附加动作。
当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。 (2)常见错误 受试者反手握单杠，应纠正。
下颌达不到横杠上缘，或引体时，身体有摆动、屈膝、挺腹等动作，该次不计数，立即纠正，继续测试。(3)注意事项
测试前，受试者需做充分的准备活动 ;
受试者向上引体时，两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试;
受试者身高较矮，自己不能跳握杆时，测试人员可以提供帮助。 测试时，应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生。
七、1 分钟仰卧起坐
一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标，其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学三至六年级的男女学生，初中至大学各个年级的女生。
(1)测试方法
一分钟仰卧起坐测试采用软垫或专用床体， 秒表进行测试;
测试应在平坦、整洁 的场地进行，地质不限
使用电子仰卧起坐测试仪时，受试者仰卧于测试板上。测试人员根据受试者躯干和下肢的长度调节托膝架和搁脚板位置，使受试者屈膝呈90°。
(2)常见错误
受试者仰卧时，两肩胛没有触垫、双手没有抱头，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试。
(3)注意事项
测试前，受试者需做充分的准备活动。
受试者双脚必须放于软垫上。
测试过程中，测试人员应向受试者报数。
八、1 分钟跳绳
跳绳是一项人体在环摆的绳索中做各种跳跃动作的运动项目，能有效地综合反映学生身体的灵敏性、协调性、动作节奏感，以及下肢肌肉力量与心肺功能等，其成绩与学生参加体育锻炼的程度有关。该指标的测试适用于小学各个年级。
1、测试方法
1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。
测试应在平坦、整洁的场地上进行。
测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。 测试时，2人一组，其中，1名为受试者，1名为计数员。 当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。
受试者每跳跃1次且摇绳 1周，计数员计为1次。
受试者当听到结束信号 时，停止跳跃运动;同时， 计数员停止计数。
记录：测试单位为次/分。
(2)常见错误
受试者采用正摇单脚跳、双腿交替跳或行进跳等方式跳跃，该次不计数，立即纠正，继续测试。
(3)注意事项
测试前，受试者需做充分的准备活动;
受试者穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试;
跳绳应软硬、粗细适中，避免对学生造成伤害。 小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。
测试过程中若跳绳拌脚，则该次不计数，但可继续进行测试
九、50米×8往返跑
50米×8往返跑是400米跑的替代项目，是有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标测试仅适用于小学
五、六年级学生。
(1)测试方法
在距起终点线和折返线0.5米处的跑道中央，各设立一高度为1.2米的标杆。
受试者至少2人一组，采用站立式起跑;当听到起跑信号后立即起跑，全力跑向折返线;在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起、终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈;共跑4圈。
使用智能往返跑测试仪测试时，需将测试传感器 摆放到测试场地的起终点线上。
受试者在起点作好准备后， 按下按键，计时开始;按 测试要求的往返次数完成 测试，此时显示屏即显示 完成往返跑的时间和次数。 (2)常见错误
受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰杆或手扶杆，应判犯规，须重跑。
测试中数错圈数，须重跑。
受试者测试完毕后立即坐卧休息，扶起慢走。
(3)注意事项
测试前，受试者应做好充分的准备活动。
受试者穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试
十、坐位体前屈
坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
(1)测试方法 坐位体前屈采用坐位体前屈测试仪与软垫进行测试。
测试前，将坐位体前屈测试仪与软垫放置在平坦地面上。
电子测试仪，打开电源开关。将游标推到导轨的近侧端，显示屏上显示出“-20.0厘米”数值时，仪器进入工作状态。
智能型坐位体前屈测试仪时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入IC卡，并语音提示结果。
受试者共测试2次，测试人员记录最大值，以厘米为单位，精确到小数点后1位。 (2)常见错误
单手向前或双臂突然发力向前推动游标;身体前屈时，受试者膝关节弯曲或足跟与挡板分离，应纠正，并重测。
(3)注意事项
测试前，受试者需做充分的准备活动。
每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。 测试人员要正确记录受试者测试数值前的“+”、“-”号。 十
一、400米、800米(女)、 1000米(男)跑
400米、800米和1000米跑是学生耐力素质的常用指标，可以有效地反映学生心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力。其成绩与体育锻炼程度有关。400米跑适用于小学
五、六年级，800米跑适用于初中至大学各个年级的女生，1000米跑适用于初中至大学各个年级的男生。
测试在400米、300米、200米田径场跑道进行，若场地不正规，必须丈量准确，跑道线要清楚。
记录以秒为单位，保留小数点后1位。
体质测试范文第2篇
为了贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作的具体体现，我校十分重视《学生体质健康标准》实施和测试工作，在2013-2014年度第一学期对全校学生进行了体育项目测试，并将测试数据上报，现将实施工作总结如下：
一、积极宣传，明确方向，切实提高工作质量
开学初，组织各年级体育教师进行培训，明确各年级测试项目，测试步骤和操作细则，并要求体育教师对各班进行《标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育，让他们认识《标准》实施办法的重要性和必要性，学校还把《标准》工作方案复印给各班，让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。
二、组织测试，保障安全
1、在测试前，对学生进行身体健康情况的摸底调查，有计划、有组织地安排测试，并对测试仪器调试、场地、设施以及环境的布置和安排进行排查，制订详细的测试细则和安全措施，指导受试者做好充分的预备活动等。
2、对各年级的测试项目都做了统一的规定，身高、体重、视力、坐位体前屈、50米及一分钟跳绳为各年级的必测项目，此外三四年级还加1分钟仰卧起坐、五六年级加1分钟仰卧起坐、肺活量及50×8跑。在测试过程中，充分发挥体育骨干的作用，使学生能安全有序地完成测试任务。由于学校体育工作，阳光体育活动的扎实开展，学生体质整体水平良好。
3、在测试过程中，学生态度端正，认真测试，各项测试成绩很正常。但是也有个别学生抱着好玩的心态，以后要加强体质健康测试方面的教育。
三、数据整理上报
在测试全部结束后，对数据进行整理、分析并上传，实事求是地向学生反馈，所有工作按时完成，测试数据真实、准确无误并及时完成数据的上报工作。
四、学生体质健康测试实施情况总结反思
这次体质健康测试，从分布任务到测试完成，时间紧，任务重，没有全体的力量是不可能在短期内对如此多的学生进行测试。同时积极发动，精心组织，合理安排是做好这项重要工作的保证。在这次测试过程中虽然取得了一些成绩，但也存在着不足，争取在以后的工作中克服不足，发扬长处，再上新高。
体质测试范文第3篇
作
总
结
开荒初中
体质测试范文第4篇
2、听从教师的分组安排，严格按照分组的要求与顺序进行测试。等待过程中不得随意触摸仪器、以免造成其他测试者数据的差错。
3、测试中如果出现冒名顶替等违纪行为，按学校相关规定处理。
4、测试学生应穿便于运动的服装，不准穿皮鞋、凉鞋。
5、因伤、病不能参加测试，要有医生证明并报体育组：因事不能参加测试者应到体育组请假，等另行安排。
6、因故迟到者，到测试点后必须与测试组的负责教师取得联系，等待教师安排，如擅自离开不测者，按旷课处理。
7、在规定时间无故不参加测试者，或没有理由提前办理任何手续者，一律按旷课处理。
8、对于旷课学生，体制健康指标测试当年的成绩按不及格处理，并不再给补测机会，因特殊情况不能按时参加并办理了相关手续的学生，需在规定补测时间内进行。
9、测试期间要遵纪守法，听从指挥，服从安排。
体质测试范文第5篇
一、分析对象
按照《学生体质健康标准》测试要求，对在校127名学生进行测试，将所测得的有效数据进行统计分析。
二、测试方法
依照《学生体质健康标准》解读中的方法进行测试
一年级：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力
二年级：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力
三年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起
四年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起
五年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起、坐肺活量、50米×8往返跑
六年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起、坐肺活量、50米×8往返跑
为了保证测试工作的质量，使测试工作与体育课教学及学生体育课外活动有机结合起来，凡是上体育课的学生必须在规定时间内进行体质健康测试，把测试成绩与体育课成绩、评定三好学生挂钩。
三、测试结果与分析
1. 各班测试成绩统计 2.学生体质测试分项成绩分析
从表格中可以看出，高年级的成绩要比低年级的差，还有一定数量的学生不及格。与健康标准中评价模式相比较，我校水平还存在着一定的差距，需要在今后的体育教学中改进。
四、测试存在的问题及讨论
1.测试仪器的精确性有待提高，要有统一的标准。测试值与实际客观的科学性之间存在误差，应努力降低仪器的误差率。使测试结果更具科学性。 2.任课教师要加强对测试工作的责任感，主动耐心地做部分学生的动员工作，要熟读和理解《标准》的深刻含义。 3.测试人员要熟练掌握测试方法和数据处理方法，以保证为学生进行测试和释疑工作。
永丰小学 2013年11月 永丰小学2014年学生体质健康测试情况分析报告
为了贯彻实施《国家学生体质健康标准》，全面落实“健康第一”的指导思想，切实提高我校学生的体质水平，根据《国家学生体质健康标准》实施方案的安排，学校对全校学生进行了体质健康达标测试，现将统计分析结果公布如下。
一、总体情况
本次测试全校及格率为96.48%，良好率26.7%，优秀率较低，总的情况来看，及格率有较大的提高，我校学生的整体体质水平较好，尤其在耐力项目素质方面表现的尤为突出。此外，从测试中来看，学生的运动灵巧项目能力普遍较差。
二、具体分析
(一)各年级段情况分析
1、一二年级的测试项目为身高体重、50米跑、跳绳三项，从结果看，身高体重指标，大部分学生能达到正常指标，及格率为93.7%，50米跑、跳绳的整体合格率达到91.3%以上，通过统计可以看出该年级段的学生身体素质有待提高。
2、三四年级的测试项目为身高体重、坐位体前屈、50米跑三项，从结果看，身高体重指标大部分学生能达到正常指标，但仍有25.78%身体不达标，身体偏胖的学生较多，代表速度素质的50米跑，合格率达到100%以上，坐位体前屈的成绩很理想，合格率为100%，这表明学生的身高、体重指标及运动能力指标均达到学校要求。
3、五六年级测试项目为身高体重、肺活量、仰卧起坐、50*8米跑和坐位体前屈，总体来看身高、体重都能达到正常指标，运动能力50*8米跑成绩也很理想，最差的项目是50*8，45%的学生不及格，优秀只有1人。
(二)存在的主要问题分析
1、50*8米：课堂练习较少，教师教授有一定难度，学生练习量没有达到标准。
2、坐位体前屈：学生成绩较好，练习较多。
3、1分钟跳绳：因水平一学生年龄小，有着本身柔韧性较好的优势，课堂练习积极性较高，故总体测试情况很好，优秀率也较高。
4、50米跑：对于学生来说已有一定基础，故测试情况以良好居多，同时冒出少数体育苗子，可择优为业余训练培养对象。
5、身高、体重指标：测试情况呈现出肥胖、超重学生占的比例较大，可见学生存在着营养过剩的问题，这很大程度上影响了学生体质健康测试的总成绩。
6、肺活量指标：部分学生受体重影响及没能很好地掌握正确呼吸方法与吹气方法，造成此项目测试成绩以及格、良好为主。在以后的体育活动中，需加强引导学生掌握有效的体育锻炼方法及保证充足的体育活动时间，从而促使学生健康锻炼提高肺活量指标。
7、50*8米跑：此项目对学生的身体素质要求较高，同时跑的单
一、枯燥形式造成了学生参与练习的积极性不高，厌跑、怕跑心理成为学生影响测试成绩的拦路虎。
(三)改进措施
1、全面、扎实地开展学校体育卫生工作。
2、针对本校情况，制定有效的措施，加大《学生体质健康标准》的实施力度，保证学生每天能进行一小时的体育锻炼，确保新课程标准的落实。
3、积极进行体育课程改革，围绕促进学生身心健康的核心目标，构建科学的《体育与健康》课程体系。坚持以人为本，强调以学生为主体的体育实践环节，从内容的选择到教学的评价要始终突出健康第一的指导思想;要采取多种形式激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，养成自觉、积极地进行体育锻炼的习惯。
4、继续积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展。在抓好体育课堂教学的同时,为落实学生每天一小时体育活动的要求,大力推行大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。
5、改革学校体育效果评价方式，积极稳妥地推行“学生体质健康标准”。通过实施“学生体质健康标准”，让学生了解自己的体质健康状况，并针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目
的。加强体育教学研究和学生体育锻炼的指导，促进学生身体均匀发展。
6、进一步加强学生健康教育和学生常见病防治工作。要切实加强学校健康教育，要积极探索健康教育的形式和途径，使学校健康教育为学生养成良好的卫生习惯、健康生活方式发挥作用。要通过课堂教学、讲座、板报、广播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣传教育，培养学生科学的营养观念和良好的饮食卫生习惯，增强学生的卫生防病意识。
7、进一步减轻学生过重的课业负担，确保学生睡眠时间。 进一步深化教学改革，改进教学方法，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。在继续落实各项“减负”措施的同时，注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制家庭作业量，确保学生睡眠时间。
8、加大检查督促力度，促进学校体育卫生工作上新台阶。
体质测试范文第6篇
一、全校学生体质监测总体情况
2013年，全校共上报“国家学生体质健康标准数据管理系统”学生共104 人，其中男生 56 人，女生 58 人，上报率为100%。总体达标率(及格率)为93 %，其中优秀分数段人数占 31 %，及格分数段人数占 62 %，不及格分数段人数占 7 %。
二、我校增强学生体质健康水平采取措施：
(一)开足开齐体育课，保证体育教学质量。
1、开足上好体育课。认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课， 1-2年级每周4课时，小学3-5年级每周3课时，各任课教师不得以任何理由削减或挤占体育课，确保体育课的正常开课。体育教师要制定科学的教学计划，认真备课，完善教案，高质量地上好每节体育课。
2、开展丰富的大课间活动。每天上午统一安排30分钟大课间体育活动。认真组织学生做好眼保健操、广播体操，结合各班实际，开展一些符合学生身心发展特点的健身操或舞蹈等。新生入学时要强化广播体操的教学和评比，组织好广播体操比赛，使全体学生都能做好广播体操。组织好课间体育活动， 充分利用校园体育器材设施，开展趣味体育活动、游戏、 跳大绳等，激发学生兴趣，确保人人参与。
3、周密组织体育活动课。没有体育课的当天，由教导处安排在下午第二节课后，组织学生进行一小时集体体育活动。积极探索适应学生特点的活动方式和内容开展体育创新项目和特色项目活动。与“亿万学生阳光体育冬季长跑活动”相结合，在冬春两季安排学生进行运动量适度的集体跑步活动。体育活动课要在班主任、体育教师和任课教师的组织、参与下，以班为单位集体进行。
(二)以体育活动为引领，全面实现学生体质达标。
1、因地制宜开展体育活动。要根据场地器材条件、传统特色和气候特点，因地制宜开展学生每天一小时校园体育活动。以阳光体育活动为载体，鼓励学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，参加丰富多彩的“达标争先”活动，形成青少年学生体育锻炼的热潮。挖掘学校体育资源潜力，充分调动一切积极因素，丰富活动形式与内容，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的需求，保证学生有丰富的锻炼项目、足够的锻炼时间和良好的锻炼效果。
2、全面实施《国家学生体质健康标准》。制定《国家学生体质健康标准》达标方案，完善《国家学生体质健康标准》测试、报告和定期公告制度。学生体质健康状况、参与体育活动表现以及体育考试成绩纳入学生综合素质评价体系，记入学生档案，作为评价学生全面发展的重要指标。
(三)明确责任，提供保障
1、明确工作责任。学校成立以校长为组长的活动领导小组，切实加强对该项工作的领导、组织、协调、监督和检查。明确责任人，建立健全工作责任制。校长及学校中层教干带头参加活动;班主任组织好学生大课间活动和体育活动课，带领并督促学生积极参加体育活动;体育教师要在上好体育课的同时，对课间、体育活动课及各种体育竞赛形式和内容进行科学设计和专业指导，并结合学校实际积极开发特色体育锻炼项目;其他学科教师要坚持做到不挤占体育课和体育活动时间，要在学校统一安排下积极支持和参与这项工作。
2、加强学校体育场地建设。加大对落实保证中小学生每天一小时校园体育活动的投入，每年安排一定比例的经费用于建设体育活动场地和购买体育器材，使学校运动场地建设和体育器材配置达到《山东省普通中小学基本办学条件标准》。管理好体育器材室，加强对器材进行规范管理。积极发动广大师生因地制宜，自制坚固耐用、安全可靠的活动器材，创造条件保证中小学生每天一小时校园体育活动。
3、加强体育师资队伍建设。按照《国家学校体育卫生条件试行基本标准》配齐体育教师。加大对体育教师的培训力度，兼职教师须经专业考核合格后方可上岗。体育教师每学年接受继续教育应不少于48学时，并取得培训证书。倡导教师全员参与，根据非体育专业教师自身的爱好、特长，积极鼓励他们参与到体育活动中来，使他们成为活动的参与者和指导者。
4、加强体育安全管理。组织与实施中小学生每天一小时校园体育活动，要遵循教育规律，结合中小学生身心发展特点设置运动项目，开展相关活动。建立完善体育安全管理制度，制定安全预案，落实安全责任，加强安全教育和过程管理，避免学生意外伤害事故发生，确保学生安全。
(四)加强评价考核 完善评价监督
1、建立表彰奖励和问责制度。学校将组织开展中小学生每天一小时校园体育活动情况作为教师考核重要指标，并与评先评优直接挂钩。每学年组织阳光体育活动先进班级、先进个人评选活动。凡没有认真执行国家、省市区和学校规定的，在各种评先评优活动中实行“一票否决”。
2、自觉接受社会监督。向社会公布学生每天一小时校园体育活动实施方案、活动情况、基本要求和监督电话，自觉接受社会、媒体和家长的监督。对群众反映的问题要认真对待，及时核查、反馈，对存在的问题要及时整改。将实施方案张贴到各班教室和学校室外宣传栏。
3、营造良好的舆论环境。坚持正确的舆论导向，倡导健康第一的理念。通过召开教师会、学生会，通过校园网、黑板报、手抄报、宣传栏、张贴标语等形式，宣传上级文件精神，让广大师生人人明白，深入人心，动员广大师生积极参与到活动中来。