有趣的游泳馆范文第1篇
暑假的一天，天气异常的闷热，我和妈妈决定去附近的殷林村游泳，妈妈开车一会就到了。游泳池在半山腰上，人不算很多，我迫不及待地换了游衣，就下水了。哎呀，真凉啊!我大叫了一声。妈妈说：儿子不要忘了，什么时候都得热身。我赶忙抓紧做热身运动，几分钟后我就开始游起来了，真爽啊!
我去年学的主要是蛙泳，蛙泳的好处就是游起来比其他游姿都省力，让我顺便告诉你点蛙泳的技巧吧：一是蹬腿动作，如果蹬腿不到位，就很难在水中前进，脚背一定要勾起来，不然蹬不到水，就不能前进了;二是手和脚的配合，这是非常重要的，蹬腿时双手是从胸前向前方伸直出去的，当用手向后划水时，头再露出水面吸气，并且收腿，以此类推啊。好好领会保证你会游泳，贵在坚持啊!济南市市中区小庄实验小学四年级:翁冠芳
有趣的游泳馆范文第2篇
终于到了上课的时候了，老师说：“憋住气，头下沉，手合拢，往外扒，腿并紧，像小青蛙一样往外蹬，这样就出去了。”我很兴奋，在水里游了好久，老师说我游的很好，让我继续加油!
又过了一段时间该比赛了，我好紧张呀，终于到我了，我跳进水里尽量扒，使劲的蹬，很快结果出来了，我得了第三名!老师说：“游的不错呀，下回争取得第一名喔!我相信你!!”我听了后脸上露出开心的笑容，我兴奋地说：“谢谢老师!我一定会努力的!”
游泳不仅增强了我的体质，还锻炼了我的毅力，我爱游泳!我一定会加油的!!
有趣的游泳馆范文第3篇
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。
虽说选上了但一开始完全没有整明白上课地点在哪，问了很多人他们也不知道嘉园游泳馆在哪，结果第一节课很遗憾的旷掉了，还好第一节课仅仅教了换气，没有落下太多，到了第二节课老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下来的几周老师只交了浮板练习，之所以练习这么长时间是因为这个动作主要在于体会腿部动作，而腿部动作是蛙泳的主要动力来源，一个人有的快不快主要便是靠腿部动作了。每个人领一块浮板下水，双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上再配合以腿部动作，腿部动作具体来说就是按照“收”(大腿保持平行，收小腿)，“翻”(小腿收紧以后翻开脚腕)，“蹬”(再用力向后蹬)，“夹”(蹬完以后两腿再夹紧)的顺序使自己前进，当然进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率的游泳，同时蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，但通过听老师的分析示范以及观察掌握得比较好的同学再加上自己的思考和课外的练习才逐渐学会了这个动作。再接着便是手腿的配合加换气了，具体的步骤就是便是“划水时腿不动，收手时收腿，伸手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上快速呼气吸气，而抬头换气时尽量收着下巴，头放入水中时将头埋入双臂下以减少水的阻力。说真的当把动作和在一起时我还真不习惯，开始时总是手忙脚乱的，毫无节奏可言，经常游到中途时由于呛水和动作的不规范而使得自己停下来了，当时还真是有点气馁，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当的好了，让我们不要急，慢慢来，于是我平复下心情更加努力的练习，练习的同时也会时不时观察其它的人，将它们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了，几周以后我总算有点感觉了，能够较自如的在水池中“遨游”，速度也还算可以，在老师的一次提前测试的80中又出了1分25秒的成绩，虽然不知道这个成绩能得多少分，但总应该不算太差吧，应该勉强能够为这学期的游泳课交一份满意的答卷吧。
游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。 二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。 三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。
有趣的游泳馆范文第4篇
实验开始了，我使劲瞪大了眼睛，仔细观察老师的一举一动。老师先把小心翼翼的放进水杯里。鸡蛋像潜水员一样沉了下去。老师又拿了一袋食用盐，一点一点的把食用盐放进杯子里，再用玻璃棒搅拌，过了好一会，杯子里的食用盐才慢慢化了，这时，神奇的事情发生了，鸡蛋摇摇摆摆的上下摆动了，接着，鸡蛋慢慢的浮起来了，也渐渐的游动起来了。我们异口同声的叫了起来：“成功了，成功了!鸡蛋真的会游泳!
有同学问：“为什么会这样呢?”张老师解释说：“这是因为水里盐的含量很高，达到一定程度时，鸡蛋在水中受到的浮力就会大大增加，鸡蛋就会浮起来。”
有趣的游泳馆范文第5篇
时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。
开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。
第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。
在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。
蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。
自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
历史与行政学院
11级历史A班
何苗
有趣的游泳馆范文第6篇
1 游泳教学的特点
游泳教学与其它体育项目的教学一样, 有着共同的教学特点, 它是师生的双边活动, 是教师有目的, 有计划地指导学生自觉积极地学习和进行各种练习, 掌握一定的知识和技术以及技能的活动。在教学时要遵循认识事物的一般规律、动作技能形成的规律和人体生理机能活动能力变化的规律。但游泳与其它体育项目比较, 又有着不同的活动环境和不同的运动持点, 因而在教学上也有不同的特点。
在教学环境方面, 游泳是一项在水中进行的运动, 水的阻力和压力以及浮力完全不同于人们平时习惯的陆地上环境。在水中活动, 要克服水的阻力和压力, 又要利用水的阻力和浮力。初学者在齐腰深的水中会站立不稳, 在深水中浮不起来或无法进行正常呼吸, 从而引起呛水, 发生溺水事故。因此, 初学者容易产生怕水心理。
在运动的姿势方面, 在陆上人们习惯直立姿势送行活动, 而游泳是人们在不习惯的平卧 (俯卧、仰卧或侧卧) 姿势下进行的, 改变了人体空间定向的正常感觉。这种平卧姿势和水的刺激影响了人体器官的感觉和分标, 使初学者平衡感觉受到的刺激强于运动感觉, 增加了学游泳的难度。由于运动姿势的改变, 人们平时在日常生活中所形成的走、跑、跳、投等技能, 不能在水中直接运用, 几乎所有的游泳动作技能都要从头学起。
在呼吸方面, 人在陆上的呼吸是的自如的, 而游泳时的呼吸却成了学习动作的必要组成部分, 它必须在一定动作配合的条件下有节奏的进行呼吸。同时, 呼吸的方法也不同, 要用口在水面上吸气, 用鼻和口在水中呼气, 在吸和吸之间有一段闭气。所以, 游泳的呼吸技术和呼吸节奏, 比陆上其它运动项目显得复杂。
在运动的动力方面, 在陆上做动作是利用固定的支撑反作用力使身体运动。而游泳是在水中——一种不能作为固定支撑的液体里进行, 是利用水的浮力支撑身体利用水对肢体动作所形成的支撑反作用力推动身体前进。
由于上述游泳教学环境及游泳运动本身的不同条件, 形成了游泳教学的以下特点。
(1) 教学组织的安全性是游泳教学首先要考虑的问题。在场地选择、编班分组、组织教学等方面部要保证安全。安全问题比其它项目的要求更为突出。
(2) 对初学者的教学, 一开始不是首先教某一游泳姿势, 而是先熟悉水的环境及特性, 克服怕水心理, 学会浮体、呼吸和滑行的方法, 然后再教游泳姿势。
(3) 游泳的呼吸是初学者的一个难点解决呼吸难点的措施必须贯彻于教学的始终。
(4) 掌握水中平浮是初学者学习的一个重点。为此, 每教一种姿势, 一般都是先教腿, 首先解决身体平浮问题。
教师必须根据上述游泳教学的特点遵循教学期律, 并结合学生具体情况, 正确地组织教学, 才能顺利完成教学任务。
2 游泳教学的过程
教学过程是学生在教师的指导下, 通过教学活动, 掌握知识、技术和技能的过程。在游泳教学中, 要使学生掌握正确的技术、技能, 除了需要科学理论知识作指导外, 更主要的是有机体直接参加练习活动, 在反复练习中掌握和提高游泳技术和技能。在形成游泳运动技能的教学过程中, 可分为三个教学阶段。
(1) 粗略掌握动作阶层:这一阶段教学是使学生对动作有初步的了解, 取得感性认识, 粗略地掌握动作。通常是教师讲解、示范动作, 学生进行练习。这一阶段学生的特点是大脑皮质的条件联系处于泛化阶段, 动作表现紧张、费力、不协调, 出现多余动作。在此过程中, 教师应抓住动作的重点进行教学, 不应过多的强调动作细节, 应以正确的动作示范和简练的讲解帮助学生初步掌握动作。
(2) 改进和提高阶段:这一阶段的教学主要是消除各种错误动作, 掌握正确的动作, 提高动作的协调性和质量。学生通过反复的练习, 逐渐消除紧张、牵强和多余动作。不断改进和提高动作质量。这时, 大脑皮质的条件联系由泛化进入了分化阶段。在教学中, 教师应抓住学生存在的主要问题, 注意错误动作的纠正。可采用比较、对照和综合分析的方法, 帮助学生体会动作细节, 促进分化抑制进一步发展, 使动作日趋准确。
(3) 动作的配固和运用自如阶段:这一阶段的特点是, 动力定型已经形成和巩固, 能轻松准确地完成动作, 达到了自动化的程度。在此过程中, 主要是进行反复练习和运用, 使动作巩固和达到自动化, 并不断地强化自动化的程度。
在游泳教学中, 对于初学者, 第一阶段包括熟悉水的环境、克服怕水心理和初步掌握游泳动作;但动作紧张、费力、呼吸急促, 游不远。通过反复练习和改正动作, 动作逐步协调和准确游得较有节奏, 不易疲劳, 游泳越来越远, 这就是第二阶段。再通过进一步的反复练习, 使动作达到自动化, 游得更为轻松、自如、省力, 可以把注意力放到判断方位、速度和技术上, 在各种不同的条件下, 都能保持良好的技术, 这是第三阶段。—个初学者, 从不会游泳到学会, 一般要经过这三个阶段。对于已会游泳者, 每学一个新动作或交势, 也都要经过这三个阶段。不同的是, 在学新动作时, 可以利用已掌握的游泳技能转移, 缩短第一、二阶段的时间, 较快地达到第三阶段。
教学过程的三个阶段是有机联系的, 是相对而言的。它既反映学生认识事物、掌握动作技能的逐步深化过程, 也反映了学生身体机能和体质不断交化和提高的过程。由于学生的情况 (身体条件、游泳基础和学习态度等) , 以及其它有关条件不同, 这三个阶段的具体特点和所需时间也不同。但它又同教师的教学能力和经验有关。如果教师善于在学生掌握动作技能形成的不同阶段, 选择和采取的教法符合实际, 教师的教学技巧熟练, 技能形成的各个阶段所需的时间也会缩短。因此, 如何按照游泳技能形成的规律组织教学, 加速教学过程, 更好地完成游泳教学的任务, 这是值得深入研究的问题。
摘要：长期以来, 在我国的体育教育事业中, 存在着先进的教育理论和教学实践之间的脱节。本文通过对游泳教学特点与教学过程进行研究, 希望可以为高校游泳教学提供参考和建议。
关键词：游泳教学,特点,教学过程
参考文献
[1] 高谊.试析高校体育中的素质教育[J].北京体育大学学报, 2002 (1) .