初中生假期学习计划范文第1篇
摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法，对我校2007级学生暑假参加体育锻炼现状进行了调查和分析。旨在全面了解我校2007级学生暑假参加体育锻炼的现状，发现存在的主要问题，分析影响小学生假期参加体育锻炼的原因，并从实际的角度提出解决问题的对策。从而为我校制定符合本校学生假期体育活动的具体实施方案提供参考。
关键词： 小学生 假期 体育锻炼 现状调查对策研究
前言
假期体育是学校体育的延续，它能有效锻炼身体，增强体质，发展个性，培养能力，满足全体学生对体育的不同需求，促进体育教学，养成学生体育锻炼的良好习惯，从而为终身体育奠定基础。同时也可以加强人际交往，丰富假期生活，促进精神文明建设，培养学生适应社会生活。
为了改善广大青少年的体质健康状况，中共中央国务院于2007年发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。意见指出：“要广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动’，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮”，这充分显示了党和国家对青少年学生体质健康状况的重视程度。假期体育锻炼作为学校体育教学的延伸，对改善学生的体质健康状况起到十分重要的作用。
一、对象和方法
1、研究对象：本校2007级全体学生。
2、研究方法：
文献资料法：本文查阅了有关的文献资料。
问卷调查法：发放问卷120份，回收110份，有效110份，问卷有效回收率91.7%。 谈话交流法：从一至十四年级各班随机抽出10名学生进行谈话和交流，做好谈话记录。
二、结果与分析
2.1、学生对体育锻炼的兴趣表(1)
兴趣人数百分比排序
非常喜欢5650.9%1
比较喜欢2421.8%2
一般2018%3
不太喜欢76.3%4
毫无兴32.7%
5从调查中我发现，对体育活动非常喜欢和比较喜欢的学生占72.7%仅有6.3%的学生不太喜欢体育运动，2.7%的学生对体育运动有厌恶情绪，这说明大多数的学生还是比较喜欢参加体育锻炼。
2.2在假期参加体育锻炼的目的表二：
目的人数百分比排序
交朋友54.5%5
与家人一起交流3027%2
掌握提高知道技能109%4
锻炼身体5045%1
其它1513.6%3
从表二可以看出，促使学生在假期参加体育锻炼的最主要目的是锻炼身体，占总人数的45.4%，这说明了大部分部分学生都能从学校体育中了解常锻炼身体能有利于身体健康，并从中说明了学校体育对学生的体育意识得到加强。另外有27.2的学生参加假期体育锻炼的目的是为了能与家人一起交流，这说明了学生在空闲时间很喜欢和家人一起交流沟通。因我校大部分学生都是住宿生，每周只有周末在家，所以家长也应该抓住这些机会和小孩进行沟通。学生在假期参加体育锻的目的不但是锻炼身体，而且还能促进学生与家长的沟通，有利于学生的身心发展。
2.3参加课外体育锻炼的项目 表三：
项目人数百分比排序
球类3027%1
田径类54.5%7
舞蹈类109%5
自行车2018%2
游泳2018%2
武术1110%4
跳绳65.4%6
踢键子43%8
其它43%8
运动项目是学校体育进行身体锻炼的主要手段，每个人的假期锻炼所选择的练习内容通常应该是自己喜欢的而又能方便参加的运动项目。如表三，选择球类运动的人数最多，其次为自行车、游泳、跳绳等。为什么学生在学校进行假期体育锻炼时选择球类的人数最多，最大的原因就是佛山属于经济较发达的地区，体育场馆设施较齐全，能很好地提供各种球类场馆，然后球类场馆又可以不受早晚和种天气的影响，运动起来比较方便，其次其强度可大可小，可随自己的时间和身体状况进行运动。并且球类运动是校园体育活动的大项，选择球
类运动进行假期体育锻炼的人数排在第一位就再也正常不过了，其次为自行车和游泳，这也和佛山遍布各个地区的绿道和各个单位的游泳池有关，这给自行车运动和游泳提供了非常大的便利。
2.4参加课外体育锻炼的形式表四：
方式人数百分比排序
个人锻炼1715%3
结伴锻炼2825%2
家庭锻炼6054%1
学校组织56%4
我校2007级学生参加假期体育锻炼的形式主要有以下几种，
1、个人锻炼，
2、结伴，
3、和家人一起，
4、学校组织。我校学生在假期体育锻炼形式上的选择情况如表5，有54%的学生采用家庭锻炼，25%的学生采用结伴锻炼，18%的学生通过学校组织形式参加课外体育锻炼，15%的学生通过家庭组织形式进行课外体育锻炼。这说明多数学生在参加假期体育锻炼时主要还是有家人陪伴或有伙伴陪同，这种形式的锻炼效果更佳。
2.5持续时间 表五：
每次时间人数百分比排序
1小时及以上7063%1
不固定时间3027%2
少于1小时109%3
从表
(五)中可以看出，在被调查的在校学生中，每次锻炼的持续时间在1小时及以上的学生人数最多，共有70人，约占总人数的63%，每次锻炼的持续时间不固定的学生共有30人，约占总人数的27%，另有10名学生参加课外体育锻炼的持续时间少于1小时，占总人数的9%。《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出：“保证学生每天锻炼一小时”。从以上数据分析单次锻炼时间保证在1小时以上的人数百分比最低为62.2%，最多达到83.6%，可见学生每次参加课外体育锻炼的时长还是比较乐观的。
2.6锻炼频率
我校2007届学生参加假期体育锻炼频率 表(六)
锻炼次数人数百分比排序
每周3次以上4036.3%1
不固定时间6054.5%2
每周少于3次108.2%3
通过表六可以看出，在被调查的2007学生中有40人每周参加课外体育锻炼的次数在3次以上，约占总人数36.3%，有10人每周参加课外体育锻炼的次数为3次及以下，约占总人数的8.2%，有60人每周参加课外体育锻炼的次数并不固定，占总人数的比例最大，为54.5%。这说明多数学生每周参加课外体育锻炼的次数并不固定。《关于加强青少年体育增强
青少年体质的意见》指出：“每个学生每周至少参加3次课外体育锻炼”。从以上数据我们可以看出，只有36.3%的青少年达到了这一标准，加上不固定次数中可能达到或超过3次的比例，最多也不超过60%。这说明青少年参加课外体育锻炼的频率较低，没有完全达到阳光体育运动的要求。
通过访谈得知：大部分学生认为在下午锻炼身体是最好,因为练完之后就可以回家吃饭冲凉看电视睡觉,而不像早练完了一身汗还要回家重新冲凉的。运动促进新陈代谢，这样还可以提高吃欲，还可以不用在早上早起。下午锻炼后晚上也能更快地入睡，这样能提高睡眠质量。有些学生在假期的周末参加锻炼次数较，因为在周末时学生的父母较有空，这样能陪学生一起进行锻炼，学生锻炼的积极性也高，锻炼的时间也较长。也有些学生在周一到周五进行锻炼，这样就更好地和他们的朋友相处和交流。假期里多数学生要么参加社会假期补习班，要么随家长去亲戚家串门，而放弃了体育锻炼，出现了假期学生课外体育锻炼的“真空”现象。因此多数学生都是偶尔在闲暇或父母有空的节假日里利用一时间参加体育锻炼，随意性很大，无法形成良好的体育锻炼规律。
3.1结论
我校2007届学生都很有兴趣在假期参加各种体育活动;在假期参加体育锻炼的目的是锻炼身体;项目以篮球最受学生喜欢，其次为自行车和游泳等;形式主要是和家人一起锻炼;锻炼的频率较低，没有完全达到阳光体育运动的要求;持续时间多数保证在一个小时以上，部分学生参加锻炼持续时间的长短不固定，锻炼时间的选择也不固定。
3.2建议
3.2.1加大课外体育锻炼场地器材的资金投入，并加强对人力资源的培训
3.2.2开展多层次多形式的课外体育锻炼，建立“三位一体”(学校—社区—家庭)的监督管理模式，实行定期“两检”(课外体育锻炼情况检查、学生体质健康状况检查)政策。
4参考文献
[1] 马宁.重新审视课外体育锻炼在学校体育中的地位[J].体育学刊，
2006,13(1):138-140
[2] 单涛.大学生体育锻炼行为性别差异的研究[J].沈阳体育学院学报，2007(01)
[3]雷继红.当前高校学生课外体育锻炼情况调查与分析[J].体育科技文献通报，2006(08)
[4]《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》.中国学校体育，2007(06)
[5]周丽君等.浙江省中学生参加课外体育活动状况的调查研究[J].浙江体育科学，2006，28(5)
初中生假期学习计划范文第2篇
各位老师：
假期生活即将开始，假期是我们休整身心、集中自主学习的时间，为使假期学习的效率更高，针对性更强，将假期作业安排如下：
一、认真完成我市中小学教师全员培训学习内容。
今年12月上旬，吉林市教育学院下发了《2013年吉林市中小学教师全员培训方案》，在方案中对教师继续教育学习内容和学时做出了明确的规定，因考虑到临近期末，学校和上级部门沟通后，决定将学习内容放在假期内容完成，现将学习内容公布如下：
(一)视频学习(其中
1、2必修，
3、4选修其一即可)
1、中小学教师职业道德规范——杨春茂(必修)
2、师德在教育中闪光(1-5)李小凡(必修)
3、走进心灵，师德无痕——王威(选修)
4、教师职业道德与教师幸福(选修)
5、《小学教师专业标准(试行)》——杨宝忠
(二)网上学习或文本学习
1、为什么要教师专业化——顾明远
2、自主发展取向的教师专业成长——汤丰林
3、学习型组织与教师专业发展——李烈
(三)完成笔答测试、
笔答测试包括《积极心理学与教师心理调适》、《小学教师专业标准》及《教师职业道德》。假期内教师要结合自学和学校提供的答案完成以上三个科目的测试，开学后上交试卷。开学后市教育学院师培部门将到基层学校进行教师继续教育学习的抽测，不参加以上测试或成绩不合格的教师当年不能参加职称评定，考核不得为优。(科研处已将所有测试科目的试卷和答案下发给老师，请老师们妥善保管，并认真答卷)
二、深入思考小学生学业评价的标准与方法。
学校已将《教育部关于推进中小学教育质量综合评价改革的意见》传到共享中，请老师们利用假期深入思考，结合实际对学生学业评价提出建议，建议既要考虑个人任教学科，也要考虑其他学科，力争实现全面、科学、有效地评价学生的学业水平。此项作业要在1月20日前传到群共享。
三、利用假期完善个人空间。
通过本学期检查全体教师已建立个人空间，但空间内容欠丰富，绝大多数教师仍以转载内容为主，请教师利用假期时间，整理个人教育故事、教学反思，进一步完善个人空间。每人至少完成一篇来自于自己课堂教学实践的教育故事;一篇教学反思;结合教育学院全员培训提供的网址，自选内容，完成一篇学习心得。此项内容作为2014科研评价内容之一。
四、注意安全过有意义的假期
一个学期工作充实而繁忙。希望教师利用假期充分修整身体。养精蓄锐。严格按照教育局的教师“十不准”认清形势，规范自己的行为。同时天冷路滑，一定注意安全。过一个祥和、快乐、节俭的新春佳节!
五、班主任要做好家访工作
班主任要做好假前的安全教育工作，假期要做好各种形式的家访，家访率80%以上，对于班级的特殊学生如：学困生，特困生，特别生等要做到随时家访。家访记录要做到真实有针对性，开学后每位班主任至少上交两份家访记录。
祝大家假期生活快乐!学有收获!
吉林市第二实验小学
初中生假期学习计划范文第3篇
8:40—8:50
8:50—9:50
9:50—10:00
10:00—11:00
11:00—11:10
11:10—12:00
12:00—12:30
12:30—12:40
12:40—13:40
13:40—13:50
13:50—14:50
14:50—15:00
15:00—16:00
16:00—16:20
16:20—17:10
17:10—17:20
写语文作业 休息 写数学作业 休息 写英语作业 休息 读作文书等 吃午饭 休息 预习及复习语文 休息 预习及复习数学 休息 复习英语,预习物理休息 背五笔 休息
17:20—17:50背诵默写古诗文 17:50—18:00休息
18:00—18:30读作文书等 18:30至晚饭前自由活动
晚饭后半小时休息
初中生假期学习计划范文第4篇
一、为什么要制订初三学习计划
制订初三学习计划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。
1、计划是实现学习目标的蓝图;
2、制订初三学习计划是实行自我控制、自我管理的前提;
3、制订初三学习计划能减少时间的浪费，提高学习效率。
二、初三学习计划一般包括的内容
学习计划一般应包括：(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析，简要说明所取得的主要成绩和存在的问题;(2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;
(3)学习时间如何安排;(4)采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎样制订初三学习计划
1、全面分析，正确认识自己。
2、结合实际，确定目标。
3、长计划，短安排。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
8、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。
(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
四、认真执行学习计划的意义和作用
1、努力实施计划，可以磨炼意志;
2、有利于良好学习习惯的形成;
3、能有效地提高学习成绩。
作为新初三生，没有初三学习计划的学习是无法控制的，而实施初三学习计划是比较困难的，但实现计划之后的心情则是非常愉快的。一个遵循学习原则，学习劲头十足，意志顽
初中生假期学习计划范文第5篇
语文：劝你多背文言文字词解释，多做阅读，每星期写一篇作文(自己不擅长的，克服缺点嘛!)
数学：理解!不会的要尽快问老师，千万不要拖
历史：学完一课，必须在当天晚上总结好(写在纸上)，把它用透明胶贴在墙上，有利于总结的效果
生物：背熟结构图
地理：背熟地形图与世界之最、气候(每周填一幅地形图)
政治：死记硬背
物理：记公式格式
本届之后的生物与地理中考全部是选择题题型
本届文言文会加重范围 自己总结的方法，本人正在用
周六上午6：40到7:00听英语磁带并跟读，7:00写作业一直到10:30，然后看半小时书。
下午3：00复习历史，和政治一直到5:00. 晚上8:00预习语文。
周日上午6:40到7:00练习数学题。7：30开始复习地理和生物，一直到9:30.至于下午你自己安排吧。