体育课心得范文第1篇
李一达
时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。
体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取. 生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的! 对于本学期的乒乓球课程，我也有了自己的一些看法和建议： 1.所有的课程中学习讲解的时间过长，占了这学期课程的大部分时间，让我们缺少一些时间去实战。
2.我觉得比赛更能激起大家对乒乓球的乐趣，而一学期中只有最后一次考试比赛，也点不起大家对乒乓球的热情，可以一学期组织一次专门的班级比赛。
3.循环赛在总考核中所占的分数并不高，可以适当的提高考核的分数，这样大家对最后的比赛也会更加认真，最近的几次比赛明显感觉到大家并不是那么重视。
体育课心得范文第2篇
很快，这一学期的体育课又要结束了，我们也把二十四式太极拳学完了。经过这一学期的学习，我的收获很大，对太极拳也有了更深刻的认识。
曾经怀着好奇的心情百度了太极拳：太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。因为看着很深奥，所以抱着一点担忧的心情去上了第一节课，老师教的是二十四式太极拳里的前几式，很快就记住了大体的动作。虽然难得精髓，不过能打出来，我就很高兴了，还觉得太极拳原来不难啊。结果大概到第三节的时候，我就渐渐感觉到不妙了。前面的动作几乎全忘了，老师带着做了一遍依然想不起来当时老师怎么教的，只能头脑混乱地跟着老师做。现在想想，老师沉稳流畅的步子跟我混乱不堪的步子相比真是云泥之别啊。自此我才意识到自己过于乐观了。于是我下定决心在课下也不断练习，虽然仍然时不时忘记动作或步法，但跟着老师做往往能灵光乍现想起来。这样一点点巩固，也算能勉强跟上老师上课的进度。
学习一门拳法，不仅要心领神会，还要坚持练习，熟能生巧。学习太极拳也是如此。这一学期的学习让我深深地认识到课后练习的重要性。因为如果不练习，只是在上课的时候跟着老师练一练，很快就会把动作忘得一干二净。就算记得，也不会做到动作如行云流水。
体育课心得范文第3篇
一、基本情况
首届海峡两岸中学生手球交流活动是国台办审批的对台交流项目，是我市首个对台品牌交流项目。本次活动我们邀请到了台湾南山学园的68名师生到我市参加活动。山东省台办副主任张民忠莅临现场宣布开幕，潍坊市台办主任刘金凤到会致辞，昌邑市政府副市长于冬菊代表市委市府致欢迎词，国台办《两岸关系》杂志社领导、昌邑市委副书记鞠立强、昌邑市台办、昌邑市教育局等领导出席了相关活动，潍坊技师学院、昌邑市第一中学、昌邑市文山中学、昌邑市潍水中学负责人、师生及媒体记者，总规模1000余人参加了该项交流活动。
活动期间，我们充分挖掘昌邑独特的文化内涵、自然历史和人文资源优势，组织开展了多项丰富多彩的交流活动。
1 开展了教育教学管理研讨会和手球友谊赛，分别到昌邑市第一中学、昌邑市文山中学、昌邑市潍水学校、潍坊技师学院昌邑分院等学校参观交流，开展了昌台师生情同手足、动感颠球等活动，加强了昌台师生之间的交流和感情。还参观了饮马镇博陆山风景区和千年梨园，进行了实地采摘活动，深受台湾南山学园师生的好评。同时，参观了台湾南山学园董事长王继光先生的老家石埠经济发展区晴埠村，进行寻根问祖，王继光董事长深受感动，恋恋不舍。又参观了潍坊市中日韩博览会，并参加了两岸青年创业研讨会。尤其参观了潍县集中营旧址，使台湾南山学园师生对日本的侵略行为感到惊怵，并为之而愤愤不平，从心灵深处受到了洗礼教育。
二、主要特点
本届手球文化交流活动，主要呈现出以下几个特点： 一是突出主题。本次活动紧扣“手球文化”这一主题，以手球交流活动为纽带，促进昌台文化的交流常态化。我们组织了首届海峡两岸手球交流活动开幕式、两岸教育教学管理研讨会。通过交流，加深了对中华传统文化的认知，增强了两岸同胞共同继承和发扬中华传统文化的责任心和使命感，融合了两岸亲情。
二是注重创新。本着“创新、务实、简约、大方”的原则，突出“交流、合作、共赢”的主题。昌邑市台办与市教育局将首届海峡两岸手球交流活动开幕式和首届两岸教育
2 教学管理研讨会合并举办，开幕式简单、大气，突出创新、实效，在内容设臵上除了突出手球交流活动等特色活动环节，又增添了两岸师生互动交流、欢迎锣鼓、阳光健身操、太极扇等内容新颖的活动。通过创新举办活动，使台湾师生亲身感受到了大陆教育发展的先进理念，扩大了两岸师生的交流内容，促进了两岸师生深入交流，进一步拉近了两岸青少年之间的感情。
三是交流领域广泛。本次活动，我们结合昌邑本身的优势资源，在进行手球交流友谊赛活动的同时，我们事先根据台湾南山学园的性质安排了周密的交流活动方案，先后考察了昌邑市第一中学、昌邑市文山中学、昌邑市潍水学校、潍坊技师学院昌邑分院，并参观了有文化特色的饮马镇和石埠经济发展区，还受潍坊市台办邀请分别参观了中日韩博览会、潍县集中营旧址，参加了两岸青年创业研讨会。同时还参观考察了我市休闲观光农业、生物科技、健康保健、卫生保洁、文化创新等产业，并取得了较好效果。
四是成果显著。通过我们精心策划、周密安排、热情服务，此次活动不仅使台湾同胞感受到了大陆同胞的深厚情谊，而且目睹了大陆日新月异的发展，昌邑深厚的民俗文化、历史文化、城市建设、学校建设等均给台胞留下了深刻的印象。通过交流，还取得了以下几项成果：一是昌邑市第一中学和文山中学分别与台湾南山学园签订友好学校协议，缔结
3 为友好学校，达成互访机制;二是昌邑市台办、市教育局、潍坊技师学院昌邑分院与台湾南山学园王继光先生合作撰写以其父王豫民抗日事迹为主体的抗日回忆录;三是昌邑市石埠经济发展区同台湾南山学园达成了恢复四潍中学的意向;四是昌邑市台办、市教育局于明年5月份组织昌邑一中、文山中学的排球和手球队赴台湾南山学园进行文化交流并举行两岸学生书法展。
三、主要收获
本次手球交流活动取得圆满成功，主要有以下几点收获：
(一)以手球为媒，拉近了两岸亲情。本次手球交流活动，我们秉承“交流、沟通、合作、发展”的宗旨，充分挖掘昌邑文化资源和自然历史资源，借助鲁台会、绿博会这一有利平台，开展了丰富多彩的交流活动，让参会台湾同胞融入到了昌邑浓浓的文化氛围之中，使他们亲身感受到了中华民族博大精深的传统文化和昌邑人民的好客与热情，体验到了昌邑这座沿海城市的美丽风采与突飞猛进的发展，促进了两岸的交流合作，增进了两岸同胞的亲情、乡情、友情，增强了台湾同胞对弘扬中华传统文化的认同感，为推动海峡两岸双向交流和两岸和平发展做出了贡献。
(二)以手球为纽带，扩大了两岸合作。借助手球交流活动，在进行文化交流同时，结合我市优势产业资源，我们
4 有针对性的安排了交流团对我市休闲观光农业、生物科技、健康保健、卫生保洁、文化创意等产业进行了实地考察，详细介绍了我市鼓励和吸引台商投资的优惠政策、良好环境，为促进了昌台两地经济文化的合作与发展创造了条件。
体育课心得范文第4篇
三垟三小 陈晓和 2014.4.21
本次教研活动，我们组学习对新课标的解读。我学习新课标最大的体会是：新课标体现了以人为本，注重人的发展的新理念。
1、以新课改为导向，转变教学观念。
教学的主要目的不仅是让学生掌握系统的知识，而且使学生具备终生获取知识的能力。新的教材理念要求必须改变教学策略和改进教学方法，改变学生的学习方式，把学什么变成怎么学，把被动地学转为主动地去学。新教材将探究性学习贯穿于全书的各个栏目中，因此，在教学过程的组织和实施中不忘探究，在教学策略上要确保探究性学习活动的数量和质量，重视探究过程，从而达到预期目的。
2、面向全体学生，注重素质教育。
在小学英语教学中，要做到面向全体学生，正确实施素质教育，必须注意以下几点：
(1)小学英语教学的整体目标是要使小学生能够认识自我，建立自信，拥有学习英语的兴趣。同时要让小学生在学习英语的过程中，形成适合自己的学习策略。
(2)在小学英语教学中要确立以学生为中心和以学习为中心的指导思想。以学生为中心就是要求小学英语教师在教材选用和教法设计时，密切结合学生的生活实际，考虑小学生的认知水平和心理发展水平，考虑不同年龄段学生的学习要求与个体差异。以学习为中心，就是要求小学英语教师一定要让学生在活动中去学习英语，通过说说、 1
听听、唱唱、玩玩等形式，让小学生感受到学习英语的快乐，从而培养学习英语的兴趣。
(3)要真正在课堂教学中实施素质教育。课堂教学氛围是十分重要的，在小学英语课堂教学中，和谐的师生关系有时比教法更重要。教师在教学过程中，要尽可能多地为小学生提供实践英语的机会，鼓励他们所做的尝试，保护他们的积极性，让他们在学习英语的活动中，增强学习英语的主动性、参与性，培养合作意识。
3、突出学生主体，尊重个体差异。
目前要做到以学生为主体，主要应该考虑以下几点：一是把课堂还给学生。“玩”是儿童的天性，“游戏”是儿童的重要的学习方式，从这种认识出发，“活动”就应该是小学英语教学的主要形式。只有在活动中，儿童才会获得学习的成就感，才会巩固学习兴趣。二是重新定位师生关系。在小学英语教学中教师主要的作用是指导小学生在活动中构建知识，提高技能，磨练意志，活跃思维，展现个性，发展心智和拓展视野。小学英语教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。三是小学英语教师在教学设计与教学实施教学评价的过程中，一定要满足小学生英语学习的需要。尊重个体差异在小学英语教学中十分重要。尊重个体差异有两层含义，一层含义是要认识到学生是有差异的，另一层含义是我们应该做到针对不同差异的孩子进行教学，让每一个孩子都有所获。
体育课心得范文第5篇
未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。
体育课心得范文第6篇
在做体育课总结的时候，我终于意识到这学期的体育课到尽头了，我应不应该很遗憾地提醒老师一句这个学期我们的体育课并没有上多少节呢，第一堂在教室上，第二堂在超市对面，后面就开始下雨，然后有几次我们找不到场地，清明五一又冲掉两节，中间还有一堂考五十米，再加上前段日子四楼的门总是被锁住，我们“被迫”在寝室自己练习，一个学期的健美操就这样马马虎虎地糊弄过去了。
我从小到大的身体素质一直很好，小病很少大病没有，体育成绩不拔尖，也不是弱项，每逢八百跳远什么的成绩也还不错，在体育这块最擅长的应该是跳绳吧，比别人跳得快，也更有持久力。如果说一定要有联系，健美操应该是跟跳舞有那么一点关系的，我在百度百科上搜过“健美操”这个词，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。当初选课的时候我也不是特别选健美操，按照我们的上课时间，和其他不容易抢到的项目，最重要的一点是必须我们寝室四个人都能选得进的一项，机缘巧合地就在健美操后面打钩了，我觉得应该不难，上了一学期的课后也证明了确实不难。其实没有一样东西是你认真努力学习后还是学不会的，可是我还是想说光靠我们一学期十几个星期，每星期45分钟的练习，包括我们其中绝大部分人欣欣然盼着下课的心情来上这门课，想学好就困难了。
我原本就不擅长舞蹈，骨头硬，我又怕疼，特别不喜欢身体扭来扭去又压腿又弹跳的，在老师上课的时候能糊弄就糊弄过去吧，反正能过就行了呀。我不得不惭愧地剖白，一学期下来我学到的关于健美操的知识少之又少，甚至还没有两个星期前我们自己看视频编排学得多呢。视频是我找的，是健美操初级，总共七分钟的时间，过了一遍我就发现初级里面的动作老师都讲过，因为上课没有好好听所以有些动作还得反复往前放好几遍，我们寝室感情好，什么课都是一起上，这样不孤单，也比较合得来，所以我把这个视频一人发了一份给她们，大概我们每个人先看了三四天这样，然后开始排，排了三个晚上，接下来的两天就开始巩固了，寝室地方小，走廊上又有其他人看见不好意思，我们就去外教住的那栋楼后面练，结果被其中一个外教赶走了，说我们吵到他了，让我们go away!还有我们其中一个节奏把握不好，又容易同手同脚，我们也帮她训练了好长时间，虽然不知道在最后考试的时候她跳的怎么样。总得来说还是有点不容易的，这不是我们第一次合作，但却是我们第一次排舞，排完的时候我记得我们中有一个说了一句，我们终于有自己的舞蹈了。其实我们有室服的，去年夏天买的，我们也考虑过考试那天要不要统一一下服装，最后被否决的原因除了其中一个的室服落在家里外，还有一个原因是我长胖了，室服太紧了。
我就说我韧带不行吧，压腿才刚过及格，我们寝室最高那个9.5分呢，健美操成绩还不错，但是老师说编排上不是很突出，不是很突出……是啊，看了第一组的展示我们就觉得我们的是小儿科了，恨不得再多给一星期重新排啊，虽然在考试前我还在寝室里说，完了，练得那么好不夺魁都不行。
听说下学期就没有体育课了，这感觉就像什么呢，就像你根本就不会女红，缝缝补补拆拆，终于有一天那块被你绣得满目疮痍的布不小心掉了，你心里莫名其妙的轻松了。