大学必备指南范文第1篇
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
二、消炎药
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、合适的鞋子
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡(我大一军训时的血泪教训啊)。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
四、其他
大学必备指南范文第2篇
1、被子和枕头：枕头的价格在十五元左右，被套的价格一般在十五元到三十元之间。 床铺规格是90x200mm.
2、蚊帐：价位一般在十元左右。
蚊帐竿：学校超市及北苑等地方都有销售，每根一元钱，每床只需两根。
挑选蚊帐时注意针织密度，蚊帐竿可以不买，但要使你的床铺看起来干净整洁，两根蚊帐竿是少不了的。
3、毛巾、
漱口杯、肥皂、镜子、梳子、拖鞋、脸盆、洗衣盆杯子、1-2个热水瓶、饭盒(
牙膏牙刷、卫生纸、、洗面奶、防晒霜“战痘”产品等日常生活用品，我校超市、北苑、纺院市场，附近的鲁广等超市均有销售，大家可以比较一下价格质量后再决定在哪购买。
4、衣架:一般要买两组到三组。质量一般的价格在2到3元之间，质量稍好的在5到6元之间。
5、拖鞋：学校超市及周边商店有售，价位一般在7元左右。
：要选择质量比较好的，鞋底防滑的那种。
6、粘钩：一般买四五个就足够了。一般买那种2块钱一盒，每盒2个的。买的时候要保证质量，否则很容易脱落。。
7、电扇：学校超市和北苑、纺苑等周边市场上都有卖。因质量不同，价格也存在很大差异。宝典绝招：建议大家购买价格在20元左右的即可，
8超市买一些菊花、金银花等泡茶喝，此举不仅可以可以消暑，还可预防感冒。
9、扫帚、拖把、竹杈棍：学校超市和北苑市场都有卖的。一般价位在3到5元不等。
宝典绝招：为避免重复，建议同寝室同学凑钱买一套即可。
大学必备指南范文第3篇
为配合公司职业健康安全管理工作，针对在施工过程中有可能发生小伤小病的情况，下列药品供各施工现场参考配置,公司工会将定期进行检查. 防暑药品：仁丹、十滴水、甘和茶。
创伤外用药品：75%酒精、碘酒、红汞、棉签、沙块、绷带、创可贴、京万红、万花油、灭菌结晶磺胺、皮炎平。
消炎止泻药：黄莲素、腹可安、环丙沙星、藿香正气丸。
解热止痛药、散利痛。
胃痛药：金佛止痛丸、双层胃友。 感冒药：感冒通、百服咛。 抗过敏药：息斯敏。
上述药品要注意有效期，要及时补充更新。
中暑的防治
在平时，人体在酷热环境下，体温上升，人体会通过自身的调节功能，增加排汗和呼吸次数以散热，降低体温。但当环境温度过高，体温急升，如未能补充足够的水分，影响排汗功能，体内产生的热不能适当地向外散发就会发生中暑。
中暑是因高温或烈日暴晒引起人体体温调节功能紊乱所致的一类急性疾病。
一、临床表现：按病情轻重有下列表现。 (1)先兆中暑：
在高温下作业，出现大汗、口渴、头昏、胸闷、心悸、全身疲乏、四肢无力、恶心、注意力不能集中等症状。体温正常或略高(37.5°C)。
(2)轻度中暑：
除先兆中暑症状外，体温在37.5°C以上,伴有面色潮红，皮肤灼热及循环衰竭的早期症状(如面色苍白、呕吐、血压下降、脉搏细速等)。
(3)重症中暑：
凡有以上症状，并伴有昏厥、痉挛或高热(40°C以上)可分为以下三种类型。
①热衰竭：
最常见，常发生于老年人及未能适应高温者。发病急骤，极度衰弱，有头晕、头痛、眩晕、恶心、面色苍白、大量出汗、皮肤湿冷、口渴、脉搏细弱、呼吸浅快、血压降低、晕厥或意识模糊，并有手足抽搐。体温可正常或稍低或微升。
②热痉挛：
见于青壮年，常发生在高温环境中强体力劳动后。因出汗多，丢失大量盐份，可引起肌肉痛，呈对称性及间歇性抽搐，严重者呈强直性痉挛，特别是经常活动的四肢肌肉，以腓肠肌(小腿肌)更显著，还可波及躯干肌群、腹肌、引起腹痛和呃逆。此外，还有脉搏快而无力，恶心，体温大多正常。
③热射病：
在烈日下暴晒过久，无防护措施，日光中的红外线直接作用于脑膜及脑组织，体温可高达40—41°C，引起剧烈头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心呕吐、烦躁不安，皮肤干燥、灼热、无汗、潮红或苍白，重者可有惊厥、昏迷。呼吸浅快、脉速。
二、治疗
(一)先兆和轻度中暑：经休息和对症治疗，即可痊愈。
(1)立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息，并解开衣扣以助身体降温，适当给予清凉含盐饮料。
(2)选用人丹、十滴水、解暑片(1—4片)，霍香正气丸或涂清凉油，也可用刮痧疗法。
(3)针刺合谷、太冲、大椎、风池、足三里。
(4)体温高者可用冷敷或冷水、冰水擦身、以助散热。
(5)有周围循环衰竭者可给予葡萄糖生理盐水静脉滴注等。
(二)重症中暑：
(1)物理降温：用冷水(冰水或水中加少量酒精)迅速敷擦全身，使皮肤发红并加风扇降温，头部、颈侧、腋下及腹股沟部放水袋或冰袋，头部如能放置冰帽更好。
(2)药物降温：立即送医院进行人工冬眠疗法。
三、预防
(1)露天作业的工作场所，要调整工作时间，尽量做到早开工晚收工。避开正午强烈的太阳辐射热，同时合理安排员工的作息时间，尽量避免加班加点。
(2)露天工作点要有简易的防晒棚，通风不良的地方和车间要配备足够的通风和抽风设备。
(3)保证充足的茶水、盐水和消暑饮料供应。
(4)个人应避免日光直接长时间照射头部，多饮茶水和盐水以补充体内水份和盐份的丢失。
广州市第四装修有限公司
大学必备指南范文第4篇
——生活用品——
1.脸盆(最好一个洗脸、一个洗脚，而且两个盆洗衣服也方便)
2.喝水的杯子(有盖子的，推荐一个瓷杯无盖的那种，用于喝药或者咖啡果汁之类用，一个太空杯，常见有1000ML和1500ML的，1000ML就够用，这个是自己喝水用的，带着也方便)
3.牙刷和牙膏、牙缸子(牙膏最好是大个的，耐用)
4.毛巾(一条洗脸，一条洗脚，最好还带个浴巾，洗澡方便)
5.肥皂、香皂、洗衣粉以及皂盒(两个皂盒带盖子，一个装肥皂，一个装香皂)
6.洗发水
7.沐浴液(习惯用香皂的同学可以不带)
8.蚊香(这一条可以忽略，因为开学之后天气没有那么热了，估计蚊子也不会多，而且宿舍也不让点蚊香，万不得已还是不用，毕竟还有蚊帐)
9.毯子或者空调被(开学的时候比较热，所以带很厚的被子没有必要，但外地的同学要带一床厚被子，以防入冬寒冷)
10.床垫(推荐大家开学在学校购买军用床垫，柔软度好，厚度也适中，不过也可以自己带，学校发草席，但不太好用，很粗糙)
11.纸巾、卫生纸(纸巾可以是盒装抽纸或软抽纸，放在宿舍用很方便，卫生纸就不用说了，学校也有卖，不用带很多)
12.台灯(可以到学校以后再准备，超市里有)
13.饭盒和筷子、勺子(饭盒是用来泡面用的，食堂不用自己带饭盒，筷子和勺子同样是用来吃面或者其他的东西用的)
14.拖鞋(一双足够，在寝室里穿，方便)
15.鞋子(一年四季的)
16.衣架(洗衣服的同学7-10个为宜，不洗衣服只洗袜子的3-5个，啥都不洗的一两个吧，挂个毛巾或者其他的)
17.粘钩(不必须，我至今没用到，不过需要挂东西的就带一个)
18.闹钟(一般都有手机了吧，这里提醒一点就是最好调成震动吧，方便自己也方便大家)
19.吹风机(女生冬天洗完头发，吹吹干，防止感冒)
20.洗面奶等护肤用品防晒霜(军训必备，否则都晒黑了)
21.常用药(这个需要说明，感冒药和退烧药之类，还有治疗拉肚子等等的，止疼的，就是救急用，创可贴 ，皮炎平，这两样东西可少不了，天热，出点疹子或被虫子咬了搽点皮炎平效果不错)
22.针线包(当然，你自己愿意缝东西就带)
23.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物
24.梳子
25.指甲刀(不用多说)
26.手机及附件(尽量带齐，否则出现什么状况回家取可不是明智之举)
27.随身听或CD机及附件(尽量带齐，否则出现什么状况回家取可不是明智之举)
28.CD、磁带,MP3,MP4，MP56789(尽量带齐，否则出现什么状况回家取可不是明智之举)
29.剪刀、胶水、双面胶(剪刀使用频率很高，需要备，胶水用的频率不如双面胶频繁，因为双面胶比较简易，但具体还是看自己)
30.伞、带自行车的还要准备雨披(不用多说)
31.手电(用处很大，不过不带也没什么损失，推荐小手电，尤其是钥匙链那种)
32.百洁布(自带饭盒的刷饭盒，不带的就忽略这一项)
33.眼药水(有助缓解眼疲劳)
34.抹布(最好带一个吧，其实一个宿舍有一个就够了，平时扫除可能会擦擦桌子之类的，不过报道的时候宿舍会比较脏，最好带一个去擦，方便)
35.雨伞(南京经常下雨，可以遮阳也可以避雨)
36.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子(这些我觉得累赘，但喜欢就带)
37.夹蚊帐的夹子(平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点)
38.水果刀(这个不吃水果的就忽略……)
39.花露水、风油精或者清凉油什么的(入学的时候还是带着吧，万一有蚊子呢……)
40.接线板(每人必备一个，插口不要过多，线也不要过长)
41.锁(准备3把)
42.浴帽，浴球
——学习用品——
1.笔(各种笔，用的到的)和笔筒(放寝室里)、笔袋或铅笔盒(随身带)
2.文件夹(夹卷子之类)
3.英语词典或者电子词典
4.一些自己喜欢的书
5.包(书包、休闲包，一个上学时用，一个出去时用，书包是必须的，休闲包自便)
6.笔记本和练习本还有草稿本(本一定要够，因为大学很费，最好带些硬皮的或者是封皮纸质比较好的比较厚的，存留笔记也方便)
总之呢，该准备的文具还是要备齐的!
——证件——
1.身份证及复印件(以录取通知书为准)
2.团员证等证件以及转团关系的资料
3.照片(以录取通知书为准)多带点一寸照片，越多越好。
4.准考证(以录取通知书为准)
5.银行卡(学校发放的)
6.家庭情况表(这个貌似是贫困生要用到的，以录取通知书为准)
7.录取通知书
如果要转户口的话，就要按照通知书的要求备齐一切材料。
大学必备指南范文第5篇
己设立目标的原因. 职业规划就是根据自己的个人情况,比如兴趣,特长,家庭环境,性格特点等各方面的
因素,为自己选择一个比较适合的行业与职业.中国有句话叫男怕选错行,女怕先错郎.我 们说选择不对,努力白费. 职业规划是最近几年在国内流行起来的概念,越来越多的大学生注重自己的职业规划. 其实在国外, 有的父母在小孩三岁的时候就开始为自己的子女规划他们的未来, 使整个人生 充实而快乐. 5,理财 许多大学生父母无论给他多少生活费他却总觉得不够用, 总是发生财务危机, 还没到月 底钱就花光光,我们叫"月光族" ,我在读初中的时候父母是按每星期给我们生活费,当时 我们流行一句话: 前三天富翁, 后三天乞讨, 借讨赊三大法宝. 可以看出我们对财务的态度. 现 在我们还只是管理手中不多的生活费, 在未来我们要管理一家公司, 如果你自己手头上的钱 管理不好,未来你的家庭理财,公司理财我想不会太好.所以我们大学生要从现在开始,要 有一个明确的理财观念. 大学生是年轻群体,有"非理性消费"的特点,看到什么好吃的,好玩的,不管需不需 要,或是遇到商场超市打折,便忍不住动心,一不小心,自己钱包里的钱就流出去了.不买 有失落感,买了更后悔,这就是一种普遍的消费心理. 6,演讲与口才 一流的人才不一定拥有一流的口才,但拥有一流的口才一定是一流的人才. 具有超强演讲能力的人能吸引更多的人才加入到你的团队, 使你的团队更加壮大, 也使 你更加成功.所以二十一世纪,你一定要使你成为一个超级演讲家! 7,领导力 在一家公司, 是老板赚的钱多一点还是员工赚得钱更多?是上层的经理收入高还是基层 职员收入高?他们回答说老板或是经理.后来我给他们一个观念,要成功,要提升收入,一 定要做领导者. 只有做领导者才能使自己更具有影响力, 只有做领导者才能为社会贡献更多 的价值. 同时我们要知道如何做一个好的领导.领导要不断的学习,领导要学会关心体贴下属, 领导要会激励自己的员工,领导要用使命去领导你的团队……这些就叫领导力. 8,形象与礼仪 我们看一本书是不是先看它的封面?我们看一个人肯定先他的外表形象. 人的第一印象 非常重要,他会在短短的七秒钟内形成.不管你去面试,聚会,还是见客户,你在任何场合 都要注重你的形象. 同时你要懂得一些最基本的礼节. 许多大学生在进我办公室面试的时候 连门都忘了敲,这是不注重礼节的表现,也是不尊重他人的体现.比如说在和学生一起喝酒 和我碰杯的时候, 把酒杯放在我的上面. 比如说有的学生去面试的时候上穿西服下穿牛仔加
球鞋.这些都是不懂礼节的表现. 许我们会失去一些顾客,失去一次面
面试的机会,失去一次提升的机会. 9,企业管理 有人说我不是老板, 也不是经理, 为什么我要学习企业管理呢?如果你的目标只是想做 一个普通的职员,如果你的目标只是想维持自己的生计,你可以不用学这项知识.但你想要 获得更高的收入,更大的成功,你必须成为一家公司的领导,或是自己创业做老板,你就要 学习如何管理好你的公司,你的团队.就算你不想做老板,你也要有一种老板心态,学会参 与到企业的发展中来,我相信这样对你未来的提升都是有帮助的! 10,创业 世界上只有一种职业不会下岗, 就是——自己创业做老板; 世界也只有一种职业不用担 心被老板炒鱿鱼,就是——自己创业做老板!老板只能给你一个位置,但不能给你未来.二 十一世纪,你必须学会自己创业.有人说创业有风险,是的创业有风险,事实上在日新月异 的时代,最大的保险就是冒险,只有具有冒险精神的人才会成为竞争时代的大赢家! 有许多学生在大学还没毕业的时候就已经自己创业拥有自己的公司, 他们不畏艰险, 不 怕挑战,在每一次成功或失败中获得大量的经验和教训.而那些怕这怕那的学生,不敢去挑 战自己,不敢去改变自己,最后的结果是碌碌无为,大学几年下来,一无所获,毕业的时候 面对各种各样的问题解决不了,感到很迷茫,甚至对自己失去信心…… 即使我们现在不去创业, 我们也要学习和了解创业的整个过程, 在未来的职业生活中也 会对你有所帮助.公司的老板不仅看重你的实践能力,更看重你是否有一种责任心,有一种 创业心态,能否为他分担更多的工作压力. 11,心理学 人生就是一场心理学的游戏.做为面试者,你要了解面试主管的心理;做为员工,你要 了解老板的心理 ;做为领导者,你要了解下属的心理; 做为业务代表, 你要了解顾客的心理;做为合作伙伴, 你也要了解你合作伙伴的心理.心理学无时不在,无处不在.销售是心理学,管理也是心理 学.买东西是心理学,卖东本也是心理学.哪怕是谈恋爱你也要懂心理学. 12,哲学 没有哪一门学问比哲学更管用, 没有哪一门学问比哲学更简单却又深奥. 成功学是哲学, 邓论是哲学,马克思主义是哲学,佛学也是一门哲学,孔子是哲学,老子也是哲学. 成功学讲重复是成功的关键, 马克思讲量变引起质变. 成功学讲一个要成功是意愿度加 好的环境,马克思主义讲内因与外因相结合.成功学讲付出就有回报,佛学讲善有善报,行
大学必备指南范文第6篇
找工作必备知识技巧
一。求职前的准备
1.关于实物资料
简历(这个一会儿细说)、正装、资料袋、笔记本(纸质)、黑色签字笔、手表、照片(一寸，两寸都要，还要电子版的)、成绩单、各种证书及其复印件(四六级，专四专八，计算机，奖学金，经济类证书等)
2.用途细说，注意细节
简历制作：中英文两份必备，各一页A4纸足以，不要写的太多，两页!!页眉最好放上学校校徽(如果学校很牛)，个人姓名，联系方式(通讯地址，座机手机，E-mail，邮编)好处：醒目，便于hr联系你!给人以耳目一新的感觉。
不要做表格，没多少hr喜欢去阅读表格，每部分分出线来就行了。关于篇幅，不可多不可少，每行保证70-80%都是字。好处：太少了，hr感觉没什么优秀的，太多了，找不到有用的信息。只写最有用的还要保证篇幅不能太少!
关于正装：这个必须准备，尤其是比较好的工作。不要求都要是名牌的，但是要合身整洁。衬衣最好是白色，领带不要太花哨。皮鞋要新而不艳，黑而不亮，显的自然为好。袜子以黑色灰色为好，不要穿白色的，一抬腿就露出来!好处：给人正式感觉，典型的职场人士，不要一身学生装，忒不正式了。
关于手表：买一块，很重要。在面试中，你还想时不时的拿出手机看下时间嘛?太不专业了!金属链条的为好，皮带不太正式。不要带卡通的电子表，为啥?不用说了吧?更不专业!面试中做3分钟演说自我介绍和小组面试计时等，手表重要性不用说了吧?
关于资料袋、本子、笔：资料袋内放你的简历，证书及其复印件，本子，笔，照片等。为什么?你认为两手空空提着一份中文简历就去面试和提个资料袋那个较好?不言而喻了吧?关于本子，记录你的简历投递内容。包括：简历投递日期，公司名称，职位，投递方式(网申，现场，邮件)。千万不要等到收到面试笔试通知，自己却不知道是什么公司，或者忘了什么职位，犯这种低级错误!笔，笔试会用，记录信息等不可缺少!
关于证书及其复印件：备好自己的四六级，有好多学生因为去外地应聘，没有四级证书无法面试的。面试时掏出一堆证书，是不是很吊?这也是增加应聘的筹码，必备之!
二。信息寻找
推荐网站：应届生，前程无忧，智联招聘，中华英才网，各个高校的就业指导网站。各个网站都要准备好简历，中英文简历。白天可以不看，晚上等基本这天更新完了，统一投递简历。 应届生：应该说是最适合大学生的了，因为他们是从各地搜集信息整理后的。基本都是好工作，正规不扯淡!邮箱投递较多，网申较少。
前程无忧：一个中等的网站吧，不好不坏，非常好的工作会出现在上面。
智联招聘：最全但是最乱，很多企业和智联有合作关系，每天自动更新招聘信息，如果你每天都能搜集到某个公司的一样的招聘，那你投一份就别再关注了，基本是假的。
中华英才网：想找500强，外企，超级牛的工作，这是个好的选择。因为好多外企，大公司都是通过中华英才网进行网申的。缺点：网申每次都填很多类似的信息，填的都烦了。 高校网站：这个在北京很实用，招聘最有效率的是现场的宣讲会，现场投递，笔试，面试。这个成功率也是最高的，时常关注周围院校的网站，有宣讲会就去。没有学校的区别，不用担心。
三。面试技巧
关于英文面试：必须准备，有很多的人都是因为四六级不好而悲剧了，其实四六级大家水平基本一样的，不然怎么还那么多人担心四级挂呢?面试只是几分钟的事，对付好了工作就来了。准备一些常用的问题答案，联系联系口语。下面给几个常见问题，可以根据自己情况做份答案。1。三分钟英文自我介绍(可以说毕业学校，专业，教育背景，实习经历，奖励情况，兴趣爱好等)简练些，不要罗里啰嗦，叫hr听不懂是啥。2。优缺点，优点好说，略去了。关于缺点，不要说致命的硬伤，可以说有点内向或者某方面缺点，但是尽量放小。一定要说几年前发现的这个缺点，所以一直针对此缺点努力改变，现在没有完全改变，但是基本客服
了，相信以后再工作岗位上会完全克服的。避免hr放大你的缺点，也避免你过度放小自己缺点。其他很多问题网上可以查到，自己准备。
关于座位：不要坐在边上，几个人同时面试的话，最好坐中间正对面试官。左右都有人，别人的问题可以听，自己的问题也有时间准备。坐边上，会接着被问两个问题，第二个你没有时间准备，很慌。
关于小组面试：要争当leader，没那能力不要抢。积极发言，非原则问题不去驳对方的观点。注意团队精神，完成团队面试才是目标。