自由意志范文第1篇
在看这本书之前，我对“自由意志”这个词并没有多少认识。在这本书里，奥古斯丁是将其理论的起点归结于上帝，他认为自由意志是上帝创造的，因为上帝创造的东西都是善的，因此自由意志也是善的。“一切善的事物，无论大小，都来自于上帝，自由意志也是一种善，也是来自于上帝”。上帝按照自己的形象创造了人，所以人可以自然而然地过上正当的生活，追求一种智慧而又幸福的生活。换句话说就是上帝把自由意志赐予人类是为了让人类有能力按照自然事物的必然性去生活，从而能够成为真正的人。
在对话中，奥古斯丁将自由意志理论和罪恶联系起来。奥古斯丁认为人的意志虽然是上帝给予的，上帝给予的是善的，但是这并不能避免世界上存在罪恶这种事物。不仅人的善与自由意志相关，人的罪恶与自由意志也有关。但是同时他又认为虽然人的自由意志是上帝赐予的，但是罪恶却不能因此而归结于上帝，反而可以认为罪恶是对上帝赐予的善的一种背离。
奥古斯丁认为只有善才是本质和实体，它的根源就是上帝，而罪恶只不过是“善的缺乏”或“本体的缺乏”。上帝作为至善，是一切善的根源，上帝并没有在世间和人身上创造罪恶。罪恶的原因在于人滥用了上帝赋予人的自由意志，自愿地背离了善之本体(上帝)。奥古斯丁强调人之犯罪与上帝无关，他认为假若要将罪恶归於造物主，就使事事破坏造物主法律的罪人成为无罪的了。而这罪人若能证明无罪的话，那他就真不曾犯罪;因而也就无“罪”可归於造主。
奥古斯丁还提出，恶是人们对自己的欲望的放纵的结果，是对俗世之事追求的结果，也是人自由意志选择的结果。虽然上帝赐予人的自由意志的本意是让人过上正当的生活，但是因为在人有了自由意志这种能力之后，他也可以滥用自由意志，使自己沉迷于各种各样的欲望之中，然后去为恶。所以罪恶并不是上帝的错误，而是因为人并没有体会到上帝赐予自由意志的苦心，却反而滥用了上帝的这种恩赐。因此在上帝给予与自由选择之间，上帝给予并不是罪恶的原因，只有自由选择才是罪恶的原因。
但是人为什么要进行这种选择，也就是说意志为什么要在善显然更有利于人的生活选择的情况下选择为恶呢?这些问题奥古斯丁却没有给出理想的答案，而是将其简单地将原因归结为意志本身，始终未能解决上述导致罪的“缺陷”、“所见”和“虚无”源自哪里，始终未能解决罪源自哪里。由此可见奥古斯丁对于其理论的一些矛盾之处进行了有意地回避，他并没有提出实质性的回答。在探讨了自由意志是恶的本源之后，没有再对自由意志选择的原因进行进一步的讨论。
在我看来，如果自由意志是恶的本源，那么自由意志也会是善的本源。世事无分善恶，大家各自站在了对立面才造就了善与恶，因此人们拥有的善与恶都是在上帝给予的自由意志的知道下的自由选择的结果。现实生活中，面对同一件事情，不会所有人都是同一个看法，不同的人来看，就会有不同的评价和反应。别人觉得是恶，或许自己就觉得是善。善与恶并没有绝对的标准，没有绝对的善，也没有绝对的恶。奥古斯丁作为古罗马帝国时期基督教思想家，欧洲中世纪基督教神学、教父哲学的重要代表人物，他将上帝作为善的标准，将恶看作对上帝赐予的善的一种背离，也是情有可原的。我觉得，人的一切行动都是出于他自己的意志决断。不管是愿意在暴风雨里享自由，还是愿意在牢笼里求安逸(放弃自由)，都是出于他自己的意志决断。人所作出的行为，是他自己本身想要做的，是根据自己的自由意志去做，是由自由意志来选择自已想要做的。当自己作出这样的一个行为时，并没有分善与恶。这个行为，是由其他人来判断是善还是恶，而这个判断，并不是唯一的。
自由意志范文第2篇
一、思想上：我认真学习马列主义、毛泽东思想、***理论;认真全面学习“三个代表”重要思想和科学发展观。通过学习，我提高了自己的政治思想水平，增强了自身的党性修养，更加坚定了共产主义信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨，树立正确而牢固的世界观、人生观，加强自己的责任感和使命感，提高自己的工作能力以及学习和生活的动力。
二、工作上：虽然我初入职场，但我仍然以共产党员的标准严格要求自己!我担任高一班主任和数学老师，作为新的班主任，我虚心向周围的同事和领导请教，使自己更快的适应班主任的工作，我也认认真真地备课，尽量让自己的课堂气氛活跃和完美。在学校，我也积极主动和学生接触，多了解他们的生活、家庭情况、性格和爱好，以后能更好地对学生进行因材施教。在工作中，我做到踏实肯干，爱岗敬业，爱生如子，服从党和学校的安排，不怕苦不怕累，积极完成学校安排的任务和做好人民灵魂的工程师，争取早日得到学校领导的肯定，同事的认可，家长的好评，从而更好地实现自己的人生价值。
三、学习上：我作为一位资历尚浅的高中老师，我积极学习教育教学理论和心理学的有关知识，我也不断地学习专业知识，从而进一步完善自身的知识结构。因我的粉笔字一般，所以我在学校和家中不断地练习粉笔字，让自己更加符合一位优秀教师的标准。我也经常向老教师学习请教，学习他们的备课方法、讲课方式、课堂风范和业务能力，更学习他们甘为人梯、任劳任怨的精神。我也及时改正在工作中和学习中的缺陷，不断地提高自己的教学水平和思想政治觉悟。
四、生活上：“德高为师，身正为范”，这是对老师的要求。在日常生活中，我不仅用教师的标准要求自己，更加用党员的标准严格要求自己。在生活中，我非常注意自己的仪容仪表，不管是自己的一举一动还是个人风貌，我都很严格要求自己，穿符合教师身份的衣服，不染烫头发，不打骂学生，不迟到、早退。对于顽皮和不爱学习的学生，我科学地采用谈话法、关爱法、激励法等对他们进行正确的引导，使他们健康成长。我平常也勤俭节约，不铺张浪费，不乱花钱，穿着朴素，在学生面前做好榜样，真正做到为人师表。
总之，我将不断加强理论知识的学习，用科学的思想武装自己，忠于教育事业，努力提高自己的工作能力，对工作加倍认真负责，进一步加强党员先锋模范的带头作用，努力向党员同志看齐，不断地完善自己，使自己成为一名事实就是、自信乐观、意志坚定的共产主义战士!
汇报人：
自由意志范文第3篇
“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”这句话足以可见自己的努力付出是何等的重要。虽说努力使重要的，但却往往忽视了人的最大的智慧――习惯。
习惯是人生的道德资本。陶行知先生说，“教育就是培养习惯。”所以我们更应该重视自己的习惯。
习惯的力量是巨大、持续的，甚至是带有“传染性”的。起初看起来似乎很弱小，若如一滴水，以至于常常被人忽视。但滴水穿石，当人们感觉到习惯的巨大力量是，在想改变它，可就难了。古训“江山易改，本性难移”对此作出了形象而准确的概括。习惯有好处之分，好习惯的养成使人终身受益，造就美好的人生;而坏习惯的养成即使不毁损人，至少也会成为你成就美好人生的绊脚石。曾经有一个年轻的教师，每次上班路上，看见路上有小食品袋、易拉罐，他都会弯腰捡起，走上几步，放入垃圾箱内，然后吹着口哨，满腔热情地去迎接信一天工作。也经常走那条路上的人，受了年轻教师的影响，也开始随手捡起看到的垃圾，把它们丢进垃圾箱。因为这个习惯影响了许多人，以至于那座城市变成了一座美丽干净的城市。
习惯了拥有，于是我们不懂珍惜;习惯了失去，于是我们不懂自信;习惯了等到，于是我们变得懒惰;习惯了勤奋，于是我们边的分说。“一个人真正的精神价值，是看他在没有人注意的情况下会做些什么。”习惯，会让我们在无人注意时依旧保持一种品行，一种态度。正是习惯了安于苦难，立于坚强，司马迁在受到辱刑后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔。正是因为习惯了发现与创造，爱迪生一生的发明像他的名字一般，永远闪烁在文明的天空。一位21岁就被医生诊断患了绝症的人，后来成了伟大的科学家，他就是霍金。他敢于向命运挑战，不怕困难，不怕挫折。看着看着，我的内心久久不能平静。霍金多么值得我们敬佩啊!为了在生命里留下一些更有意义的回忆，他敢于向命运挑战。
记得法国著名作家雨果曾经说过一句话：“敢于向命运挑战的人才是真正的天才!”是啊，有的人，面对生命的挑战，他害怕了，畏惧与生命对弈;有的人从小就受过命运的打击，但从未向命运屈服，只因为他们都有着很好的习惯。
比如张海迪就是一个意志坚强的人，她虽然身残但是志坚，她在《钢铁是怎样炼成》中会见保尔;在《我的大学》里结识高尔基;在《我的生活故事》里理解了海伦凯乐，她从不理会那不公平的命运，她就像霍金一样具有不怕困难，不怕挫折，不怕失败，敢于向命运挑战的精神。之所以他们能成功，有一部分原因是因为他们从小就有良好的习惯。正因为这种良好的习惯，才使他们突破重重困难，逐步迈向成功。
为生命谱写一首乐曲，用好的习惯演奏它，它会更加突显生命的雄浑壮阔，将点点感动与真实播撒在每一个听者的心田。习惯我们应该习惯的东西，坚持理性与执着，我们会发现，因为习惯好的，所以收获接踵而至。其实习惯就是在磨练我们的意志，有好的习惯，就会自觉的按照自己的计划实行，不会漫无目的的浪费时间，也因为有了这个好习惯，才能让你在逆境中也能克服困难，磨练意志。
自由意志范文第4篇
思绪回到了我的童年，那时候，我最爱吃的零食就是爷爷给我弄得糖葫芦了，一层一层的糖，咬一口，又酸又甜，过了很久，那种酸甜的味道还弥漫在舌蕾，久久不散，令人回味无穷。那时候，爷爷总是笑呵呵的抱着我说：“小孙女呀，你长大着还会为爷爷弄糖葫芦吗?”我用自信满满的声音对爷爷说：“会的，我会为爷爷弄好多好多的糖葫芦，上面都有好厚好厚的糖那!”爷爷听后，乐得合不上嘴。从那以后，见了人就说“我的小孙女可孝顺、可懂事了”那时的我，总是把胸脯挺得高高的，听着别人的赞赏，心里乐滋滋的。
不知从何时起，随着学业的增加，我和爷爷在一起的时间越来越少，和爷爷聊天的时间也越来越少，每次爷爷想找我聊天时，我总是心不在焉的听着，不想听的时候，便摆摆手，对爷爷说：“爷爷我出去玩了”那时的我没看见爷爷失望的脸想到这里，愧疚感顿时涌上了心头，我赶紧跑回家，按下了那好久没播的电话号码，爷爷的声音在电话那头显得格外的清晰“爷爷，过几天我回老家，给你做糖葫芦”爷爷欣喜的声音传来：“丫头，我等着你呀”这回我坚定的点了点头，说：“爷爷，我会的!”放下电话，心情久久不能平静。
我站在窗前，撩开厚重的窗帘，一缕明媚的阳光洒向屋里，暖洋洋的，好像是对我的赞同，阳光下，我看到了一种美丽的光芒，那光芒久久不散。
自由意志范文第5篇
学生健全人格的塑造需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。本单元主要让学生了解和掌握有关挫折和意志品质的知识、应对挫折的方法、提高意志品质的方法。在学生成长过程中,挫折是难免的,当他们学会正确认识挫折和运用对待挫折的方法,就会形成乐观向上的态度,成为生活的强者。本单元从学生的心理发展需要出发,通过对意志品质的特点、培养方法的学习和活动体验,引导学生自觉地磨炼自己的意志,使自己的意志更坚强。
本单元是上两个单元"做自尊自信的人"和"做自立自强的人"的逻辑发展。学生通过上两个单元的学习后,渴望做一个自尊自信、自立自强的人。但是,当他们努力去做的时候,挫折和困难是他们人生道路上的绊脚石,也是必须正确对待的问题,而要实现自己的目标,必须具备坚强的意志。所以,本单元是解决前两个单元,甚至上册书中的行为实践的问题。同时,也为下面各单元中的知识学习和行为实践做准备。本单元的设计体现了课程标准的意图、内容和要求。
二、本单元的知识结构
本单元由主题探究"磨炼意志,选择坚强"和第五课"让挫折丰富我们的人生"、第六课"为坚强喝彩"组成。第五课设计了两框,即"人生难免有挫折"、"挫折面前也从容"。第六课设计了两框,即"让我们选择坚强"、"钢铁是这样炼成的"。
三、本单元的主题探究活动 1.设计意图
"磨炼意志选择坚强"主题探究活动,是帮助学生树立正确的挫折观,掌握战胜挫折和困难的方法的一个实践活动。设计此次活动的目的在于,发动全体学生将成长中的问题与课本中所讲的知识结合起来,从战胜挫折的典型人物和自身的实践中,总结建立一个"互相援助,选择坚强"的信息资源库。这对学生培养坚强的意志和今后的成长有着重要的现实意义。 2.操作建议
(1)全班同学自由组合,分成若干小组,按"典型事例"、"方法和途径"、"自己的经历"等方面去搜集资料。
(2)各组对所搜集的资料进行加工整理。
(3)各组在全班交流自己的成果,根据大家的意见进行修改完善。
(4)把各组的成果综合起来,装订成册,建成"互相援助,选择坚强"的信息资源库。 3.注意事项
一是主题探究"磨炼意志,选择坚强"只是本单元学习的一个引子和铺垫,不宜将挫折和意志的内涵讲得过多,点到为止。重点在激发学生产生强烈的学习欲望。
二是初一学生在写作上可能会有一些困难,可以请语文老师帮助指导一下。
三是活动中要引导学生不局限于已有的方法,用自己的眼光、自己的体验去总结自己的人生经验。这样有助于培养学生独立思考的创新能力。
四是学生的阅历浅、知识不足,在探索中必然会碰到这样或那样的问题。在这个时候,教师要以信任、同情、理解的方式去激励和帮助他们。例如,建立信息资源库的过程中,有的学生可能会有畏难情绪,认为自己没有什么智慧。在这时候,教师应当用信任的话语和肯定的目光去激励和引导他们。
自由意志范文第6篇
——《意志力》读后感
原创： 跌倒的梦—木木夕
完成一项任务，需要有一个明确的目标和详细的计划，更需要强大的执行力。而执行力的实施离不开一个叫意志力的东西。
首先，我们要知道意志力是什么?意志力，是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，并克服各种困难实现目的的品质。说白了就是坚持的毅力。
然后，我们要了解意志力的特点。以方便我们更好地运用意志力去实现我们的目标。
如果你忙了一天的工作，回到家还会有精力去做家务吗?别骗自己了，不会的，就算坚持去做也不会有很高的效率。这就是意志力的一个特点，意志力是有限的，在使用过程中会损耗，过度使用会疲劳。
因此，在制定计划的时候不要制定太多计划，当你完不成的时候就会产生挫败感，损耗你的意志力。制定自己力所能及的计划，尤其当你想要做出改变的时候，最好一次只做一件事，明确事情的重要性，做到要事第一。
为未来制定行为规范时，你大多处于冷静状态，所以你会做出不切实际的承诺。不饿的时候真的容易同意节食，性没有被唤醒的时候，也真的容易禁欲。每个人都会有冲动的时候，每次冷静下来就会发现自己哪里做的不对。这很正常，人在理智、冷静的低温状态是体会不到在充满激情和欲望的高温状态下会如何表现的。这是一个心理学现象叫做情绪温差。所以不要做所有事情都依靠意志力，省下意志力去应对那些紧急情况吧。
无论工作还是学习，当临近中午的时候是否感觉到力不从心，明显没有早上的集中力高，更别谈什么效率了。是因为疲倦了吗?或许是，但为什么吃过午饭之后又可以元气满满的进行工作(排除天气原因引起困意的外观因素)。这又是意志力的一个特点，意志力需要能量的支持。
所以不要在饥饿状态下做决定，更不要拖着抱恙的身体玩命工作。从这个角度来看，吃饱了才有力气减肥也是有一定道理的。我不是什么减肥大师，以上仅供参考。哼，省的我给你们找了个借口，你们减不下来让我背锅。
谈一个你们可能感兴趣的话题吧，为什么越来越多的推迟人生的重大决定——挑选伴侣。随着社会的发展，人与人之间联系更紧密了，你会认识接触到各种各样的人，所以男人和女人有了更多的选择。尤其那些优秀的成功男女，拥有很多的选择，所以对另一半的要求也会越多，总会因为一个选项就将一个人排除在外。越是具有选择权，人的贪性也就表现得越明显，也越会错过许多适合你的人。你不愿将就选择一个不完美的伴侣时，你有可能最后一个都选不到。就像是猴子捡西瓜一样——决策太多，空手而归。这也是意志力的一个特点，决策会损耗意志力。
婚姻嘛，是一辈子的事，肯定需要认真对待，但是不要要求过高。有些话可能不太好听，但是确实是那么回事儿，不要老要求对方能给你什么，想想你能给对方什么，或许你就会明白什么样的才是适合你的。
对于做事来说，免不了就需要折中。拿商品来说，超过某个临界点，价格的提高就会对不起质量的增加。所以在做出选择的时候可以适当折中，就会做出性价比最高的决定。当然有能力有条件做最好的选择就放开去做吧。
前面说过，意志力就像肌肉一样，那么它能不能通过锻炼来增强呢?回想你的过去，有没有什么东西你从坚持不下来慢慢坚持下来了，结果也就显然易见了。如果不能增强，这本书也就没有什么出版的意义了。
那怎么样来增强意志力呢?
在学习增强意志力之前先了解一个概念——自我意识。人和动物的区别就在于有无意识，而自我意识就是对自己的理解，比如动物就不会认出镜子里的自己。在一个摄像头底下你的行为肯定跟平时的表现不太一样，信不信，即使面对一面镜子你的表现也会不同，不信的话可以去试试。()人们每次注意自己，都会将看到的与想要的作比较，就比如看到镜子里的自己就会想到"头发有点乱"等对比结果。为什么要了解自我意识呢?自我意识就是人类进化出来进行自我调节的。
知道了自我意识，就应该学会自我监控。监控过程中，我们应该关注自己已经走了多远，还是要关注剩下多元要走呢?通过观察发现，满足于现状的人就不敢去做挑战性的事了。所以如果你想满意，就关注走过的路，想激发上进心，就要多关注前方的道路。同时对于监控来说，对于私人信息的反馈，公共信息的反馈更具影响力，也就是说，相比于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解。通过自我监控，人们就可以根据那些标准来调整自己的行为，从而增强自己的意志力。
增强意志力，第一可以通过制定目标。
设立一个目标，制定一个任务清单，按照目标去完成。蔡氏效应说明在一个计划未做完之前，总会有一个声音提醒你去完成，这就是制定计划的原因所在。
但是制定目标也要考虑制定长期目标还是短期目标。任务清单越长失败率也会越高，越完成的不好越会损耗意志力。作者通过实验证明，每天实现目标的人会逐渐增强自信和自我效能，面对问题坚持的越久，也更不容易放弃。相比于长期目标，近期目标效果更好。那么多久又算近呢?
日计划确实能让人准确地知道自己该做什么，但是它的制定太耗时间。而且只要某天没能完成任务就会受到打击。所以可以尝试制定周计划或者月计划。
增强意志力，第二可以通过集中精力改变一个习惯行为。
作者再次进行实验发现通过练习控制情绪并不会增强意志力，但是可以通过改变行为增强意志力。比如你可以试着换只手做一些常见的事，用不常用的手刷牙，开门，写字等。也可以通过改变你的说话习惯来增强你的意志力。
想让身体健康就去制定一个运动计划，加入健身房等，想改变学习习惯就制定一个学习目标，一步步练习，想改进理财习惯就开始坚持记账制定预算。只要你坚持做某种练习，你的意志力就会全面增强。
增强意志力，第三可以通过预设底线。
预设底线的作用就是将自己锁在正道上。你知道你会遇到强大的诱惑，你有时会偏离正道，所以你要把自己与诱惑隔离开。设定几个自己一定不要去做的事，比如不打游戏，一旦做了就要有罪恶感，如果没有罪恶感，那么完了，你没救了。
增强意志力，第四可以通过让自己更高尚一点。
在你坚持不下去的时候，给自己树立一个高尚的目的。意志力能让我们与他人友好相处，克服个人获得短期利益的冲动。作者的大量实验证明将赋之行动更高尚的目的能够更好地增强我们的意志力。
增强意志力，第五可以通过远离诱惑。
假如你要戒赌，你就远离赌场，而不是在赌桌前徘徊。让自己少于那些诱惑接触，抵抗他们需要消耗意志力。还有就是劝告大家能不玩游戏就不要玩，人家那么多人费劲心思设计的游戏能不好玩?将时间用在其他有意义的事吧。(先自我检讨一波，戒掉是不可能了，会少玩，偶尔跟朋友玩两把，控制不自己玩，也算是立个Flag吧，再沉迷游戏活该找不到女朋友。)
增强意志力，第六可以通过做其他有意义的事。
说是第六条，其实也算第五条的补充吧，花时间做其他事情就没精力去面对诱惑了。
增强意志力，第七可以通过借用他人的力量进行监督。
孤单地活在世上是有压力的，获得社会支持，利用他人力量会达到更好的效果。利用别人的监督或者以别人为榜样就可以更好地去完成目标。
增强意志力，第八可以通过设定明确的界限。
设定明确的界限，而不是模糊不清的边界。比如适当饮酒，或者我刚才立的Flag就是很好的反面例子。在此，重申一下Flag,如果上天赐我一个女朋友，那我就只陪她玩游戏。所以给自己树立一个明确的界限，少玩游戏可以设定一天打两把，或者规定 一天不超过一小时，只有明确了界限你才会认真去执行，不要太高估你自己。
知道了这些，谈两个有关意志力的话题吧，教育孩子和减肥。
教育孩子方面主要就是谈谈培养孩子的意志力。
1.六岁之前一定要说"不".也就是早早地让孩子克制任性。小的时候你不满足他，他会闹顶多也就地上打几个滚，等到大一点了，你再不满足他，他可能就会离家出走、以死相要。所以六岁之前训练改掉孩子的任性。这就需要做克制性训练，比如他想买一个玩具，开始闹起来了。第一步直接抱回家，不打不骂，任孩子哭。第二步回家抱到卧室，一对一其他人不要干涉。第三步，不骂孩子，不打孩子，不说教，不走开看着他闹。表明态度，今天说不行就是不行，你随便闹。第四步，等他闹累了，给他点爱，拿热毛巾给他擦擦脸，这时候他以为你回心转意了，在把毛巾放一边，跟上一句：还哭吗?要哭接着哭。整个过程让他明白闹是没有用的。
2.给孩子留条交流的路。
等孩子不闹之后，跟他说："以后有什么事儿能不能跟我好好说。好好说我会考虑你的要求的。"孩子可能会说"我想要那辆小汽车。"这时候问他那辆跟家里的有什么区别。这就是鼓励孩子去跟你交流。同时可以采用三比一原则，就是三次要求满足一次，让他知道交流有用，但不要每次都给他。这样他就不会闹了，也懂得了跟你交流。
3.让孩子去管别人。
也就是让孩子克制自私。现在的教育制度搞得孩子们压力都很大，所以家长一般都不会给孩子增加负担，更别说为父母去做些事情了。这就会养成孩子从小到大只顾及自己，养成自私。所以可以定规矩，比如家长不动筷子不许先吃饭。然后晚点吃饭，孩子放学比较早，可能早早就饿了，这个时候让孩子去体会饿肚子的痛苦，自己经历了痛苦才会体会别人的痛苦。让他知道家是一个整体，防止孩子自私。
4.让孩子经历一些挫折。
很多人读到研究生、博士，因为论文推迟答辩，或者失恋就轻生了。在这里我想说几句话，不是为我自己开脱，身为一个有过抑郁症经历的人，他们不是多么的脆弱，因为抑郁症它是一种病，没有经历困难就会想着轻生，判断自己有没有抑郁症就思考一下自己有没有产生过轻生的想法。所以不要把所有抑郁症患者看做懦夫，他们只是太善良不会将负能量释放给别人淤积在心里变成了疾病。郭德纲说过一句话"只有好人才会抑郁，坏人总想着害别人根本抑郁不了。"所以这些善良的人啊希望你们都能被时间和爱所治愈。再回头说让孩子经历挫折，可以让孩子去忍受体力之苦，慢慢去适应生活之难。比如可以让孩子去学游泳，把孩子扔到泳池交给教练，孩子在水里一顿扑腾，但是有教练在，孩子们都会好好的。这就是在告诉孩子，以后长大了，遇到挫折就使劲儿扑腾、努力就一定死不了。这就是意志力。
再来说一说减肥，减肥就是意志力的使用。
1.永远不要节食。
之前说过，意志力需要能量。节食可能短时间内会达到减肥的效果，但是长久来看总会回弹。
2.不要发誓说戒掉什么食物。
你说要戒掉什么东西，一旦哪天你吃了，就会产生去他妈的效应。也就是你会想吃都吃了，反正已经失败了，那今天就好好享受吧。也就导致长出更多的肉。
3.永远不要把体重超标等价于意志力弱，不管是评价自己还是他人。
对自己来说，将自己陷于意志力弱的内疚之中就不会有动力去减肥了。对别人来说，这是一个人的基本素养。
如果你真心想减肥，你就要远离甜品，因为一旦靠近再多的不可以也会变成可以。
对于减肥说说我自己的观点吧，虽然我不是一个减肥的人，但是我算是一个保持身材的人吧。多运动，进行有氧运动，一次至少半小时。正常饮食，尤其早餐一定要吃，不要吃油腻高热量食品。我觉得这两条你每天都能做到，不会减的多快，但我保证肯定会慢慢瘦下来。
其他事情类比减肥也是一样的，利用好意志力去做你想做的事，可以事倍功半。