近视眼的预防与研究范文第1篇
一、选择良好的用眼环境
1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射进来。不要在过亮、过暗的光线下读写。
2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3、选择适宜的课桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
4、看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离。
5、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
6、电视机、电脑屏幕最好放在背光的地方，避免出现反光现象。
7、电脑操作台应低于一般课桌高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
8、电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
9、连续近距离用眼时间不能过长，应控制40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
二、注意用眼卫生
1、望远训练
少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2、读书写字姿势正确
读书写字时应坚持“三要”、“三不要”。“三要”：读书写字姿势要端正，眼与书本距离要保持在33厘米左右，连续读书一小时左右要休息片刻或向远处眺望一会儿;“三不要”：不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书，不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。同时，学生看电视、玩电脑要节制，每次时间不宜过长，距离不要过近。
3、良好的采光、照明
在采光最好的地方安放写字桌，防止阳光直射，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 150勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
4、坚持做眼保健操 通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。每天至少两次，做到穴位准确，坚持经常。
5、劳逸结合，睡眠充足 学校要合理安排学习与作息制度，严格控制学生在校学习时间。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
6、注意营养，加强锻炼，增强体质
为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多造成血钙减少，助长了近视发生和发展，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏)对预防近视有益。多到户外活动，多参加球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛睫状肌得到休息。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生要每天睡眠10小时，初中生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8小时。
近视眼的预防与研究范文第2篇
活动目的：
使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施，降低近视发生率。 活动过程
一、为什么躺着看书容易发生近视?
人们都知道，人的眼睛应该经常保持水平状态，特别是在看近的时候更要如此，这样可减少眼睛的疲劳。当躺在床上看书时，两只眼睛看书不容易呈水平状态与书本距离远近不一致，字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位，使两眼视线左右不一致。加之书面上的照明度往往明暗不匀，这些都会加强眼睛调节的紧张状态。况且躺着看书容易把书本凑近眼睛，就加重了眼睛的负担， 日久天长就会形成近视眼。
二、为什么望远能预防近视?
近时眼内的睫状肌高度紧张，需要调节，时间越久，距离越近，则眼睛越疲劳。相反，当眼睛看远5米以外时，睫状肌处于放松状态，不需要调节，眼球血液循环畅通，眼睛就得到了休息，大脑也得到了休息。所以说，望远能预防近视的说法是有道理的。
三、为什么不应在强烈的阳光及微弱的暗光下看书?
因为强烈的阳光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在强烈的阳光下看书大大的超过了人眼的生理要求，加上阳光内紫外线对眼也有刺激作用，所以容易疲劳而易得近视。相反，如果照明度太暗，不能达到人眼的生理要求，也会增加眼的调节，造成疲劳发生近视。
四、怎样预防近视眼?
认真做好眼保健操，晚上做完作业后可做一次;加强体育锻炼，讲究合理营养，多吃蔬菜、水果和粗粮，限制动物性脂肪的摄入;眼疲劳时可用缓解眼疲劳的眼药水滴眼，定期检查视力，视力下降，要及时采取措施进行矫治。
五、 班主任小结：
近视眼的预防与研究范文第3篇
活动起因：
七年级的时候，就看见戴上眼镜的同学，成为了“四眼一族”。当时，班上只有四五个同学戴眼镜。一开始的时候，他们还扬扬得意，觉得自己像一个深不可测的大博士。可不久，他们就尝到了苦头：跑步、跳绳也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼镜在他们鼻梁上，乱蹦乱跳，比我还带劲儿!夏天出汗了，他们得先取下眼镜才能擦汗;冬天，一碗热腾腾的面条、水饺刚端上来，眼镜就馋得直流“口水”——镜片上雾蒙蒙的，想吃也吃不了„„今年，上七年级。刚开学，班里一下子又冒出2个“眼镜一族”!近期，眼镜家族的总人数步步升高!这真让人大吃一惊!于是，我决心先在班里进行一次关于近视情况的调查。
活动组织：
组长：李思轩
成员：黄运钊罗翔鹏
特聘指导：李中青
活动安排：组长负责去统计数据，成员负责去收集资料
活动过程：
1调查问卷
.请问您现在的近视度数为多少?()
A. 不足100度或恰好为100度
B. 100度以上300度以下(不包括300度)
C. 300度以上400度以下(包括300度)
D. 恰好为400度或400度以上
E.没有近视
2.请问您造成近视的原因(或认为造成近视的原因)是?()
A. 长期读写姿势不正确造成的
B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的
C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的
D. 其他因素或原因不明
3请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操?()
A. 是，几乎每一次或每一次都有
B. 是，但还是有些时候没有(即有做的时候比没有做的时候偏多一点)
C. 否，几乎每一次或每一次都没有
D. 否，但还是有些时候有(即没有做的时候比有做的时候偏多一点)
4.在以下青少年预防近视的有效方法中，您认为哪(几)种您能做到?()
A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)
B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间
C. 坚持看书写字的时间不要过长，防止眼睛疲劳
D. 坚持卫生的用眼习惯
E. 矫正错误的读写姿势或(并)坚持正确的读写姿势
F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书
5.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰?()
A. 一点都没有困扰
B. 有点困扰而已
C. 困扰比较大
D. 困扰很大
6,你是几岁近视的?( )
A 5～8岁
B 9～11岁
C 11～14岁
2.统计结果：
第一题大部份同学选c都是300度以上400度以下的近视(包括300度)
第二题大部份同学认为近视是长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或
电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生。
第三题大部分同学在校期间没有按要求认真做好眼保健操
第五题大多数同学认为近视会在学习和生活方面给带来比较大困扰 第六题大多数同学是在11~14岁近视的
同学访谈：
我在我们班访谈了几位近视的同学他们多数都认为近视会在学习和生活方面给带来比较大困扰，他们都是在11~14岁近视的查阅资料：根据2002年全国学生体质健康监测结果，在校学生视力不良(主要为近视)检出率为：中国小学生近视眼发生率为22.78%，初中生为55.32%，高中生为70.34%，大学生77.95%。女生视力不良检出率高于男生;城市学生视力不良检出率高于农村学生，学生近视患者超过六千万，因近视致盲人数三十多万人。 一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。
预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
研究报告
(一)近视已成为普遍现象。
眼睛是人类心灵的窗口，是探索万物的工具，更是我们身体不可欠缺的一部分。如果失去了光明的眼睛，我们的物质世界将会是一片黑暗，那将会是一种什么也看不到的感觉，很少有人能够知道那种痛苦，那种无奈的滋味。因此，我们进行了关于眼睛的研究性学习。
现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。古语云：“人之神采在目，以目为使，沟通心灵。”可见眼睛的重要性。很多中小学生现在都存在着近视问题，放眼望去，随处可见戴着眼镜的学生。近视给日常生活带来诸多不便，也严重影响着学生的未来。我国中小学生的近视率逐年增加,这也成为社会各界广泛讨论的热点话题.我国中小学生的近视情况是怎样的?造成中小学生近视的原因是什么?怎样才能改善中小学生的视力呢?带着这些问题,我们这组同学展开了这次社会调查.。希望大家能因此了解眼睛的重要性，并养成科学用眼的好习惯，拥有一双健康、明亮的眼睛。
现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。
(二)造成近视的原因。
近视的原因除了：长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑
或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生等等。
(三)预防近视的方法。
1、 使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，最好控制在27—33厘米。
2、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。
3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。
4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。
5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。
(四)体会
我觉得我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视，我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次，我还要提醒哪些“电脑迷”们，使用电脑不宜连续超过两小时，俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”!让我们保护好自己的眼睛哦!
虽然这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的一次考验，考验自己的能力!虽然这篇报告并不完美，但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：团结就是力量，合作就是精诚!
坪山实验学校关于近视眼的调查研究报告
近视眼的预防与研究范文第4篇
据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首。幼儿怎样保护眼睛?幼儿看电视有“十忌”，忌时间过长，忌距离过近，忌音量过高等、
一、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
二、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
三、忌音量过高
学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。
四、忌光线过暗
看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
五、忌坐姿不正
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
六、忌饭后即看
饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
七、忌边吃边看
孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。
八、忌看武打凶杀内容的电视
学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
九、忌患电视孤独症
电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
十、忌让孩子躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。
另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。
近视眼的预防与研究范文第5篇
1 资料与方法
1.1 一般资料
参与研究者均是糖尿病患者,人数共有27例,共有54只眼,时间2013年9月—2016年1月,均满足世界卫生组织中心制定的糖尿病诊断标准,均是2型糖尿病患者。其中男性病人例数为12例,女性病人例数为15例,其年龄区间范围19~23岁,平均年龄(20±1.02)岁。通过散瞳检影验光,抽选的27例病人有一只视力正常,另外一只高度近视。该次研究已经排除有血液系统疾病和严重心脑血管疾病患者;轻度或者中度近视患者;既往存在玻璃体手术史、眼外伤史、眼底模糊及使用过激光光凝治疗的患者。
1.2 方法
所有患者均实施散瞳检影验光,结合检验结果,以病人双眼屈光情况分成A组(正视眼)和B组(高度近视眼)。接着实施检眼镜检查及荧光素眼底血管造影检查。正视眼和高度近视眼评价标准:屈光度>-0.5D表示正视眼;屈光度<-6D表示高度近视。荧光素眼底血管造影检查分为5种,即无DR(糖尿病性视网膜病变)、NPDR(轻度非增生性糖尿病视网膜病变)、中度NPDR、重度NPDR以及PDR(增生性糖尿病视网膜病变)。
1.3 统计方法
构建数据统计表,利用专业统计学软件处理和分析该次研究全部数据,软件类型为SPSS17.0,其中计量资料表示方式为均数±标准差(±s),经t比较检验;计数资料用%表示,以χ2比较检验,以结果P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
经检眼镜检查及荧光素眼底血管造影检查,病人正视眼均在不同程度上存在着糖尿病视网膜病变,其中有10只眼为增生性糖尿病视网膜病变;高度近视眼中无增生糖尿病视网膜病变。两组病人糖尿病视网膜病病变检查情况详见表1所示(共54只眼)。
3 讨论
目前,随着科学技术水平的提高,各种电子产品的增多,使得人们娱乐方式也不断增多。由于人们在日常工作、生活以及娱乐中对眼部休息不重视,用眼过度,造成高度近视人数也不断增多。高度近视对人的视力可产生严重影响,同时易产生各种并发症,严重时还会致盲,因眼球结构的改变,后极部存在进行性脉络膜视网膜变性,故患眼通常都有豹纹状眼底、近视弧和视神经乳头倾斜,可并有漆裂纹,此时视网膜下可出现局限性出血、后葡萄肿和脉络膜萎缩等[5] 。高度近视眼底病变发生的高危因素有退行性脉络膜血管层、上皮层视网膜萎缩变形、变薄玻璃膜以及视网膜色素感光细胞层。有报道研究采取了测微法分别测量了血管管径和各层厚度,研究结果表明,高度近视眼病人眼球血管壁变化较大,于4~41岁可出现微循环血管床老年性改变,严重时还会引起脉络膜大血管血栓和视网膜血管闭塞等[6] 。另外也有报道指出,高度近视眼病人血流于视网膜血管系统、脉络膜毛细血管系统中有灌注不足表现,糖尿病病人视网膜病变发生之前,视网膜中动静脉血流速度明显增快,且视网膜始终保持异常高灌注状态[7] 。就该结果来看可推断高灌注为视网膜病变发生的可能危险性因素,究其原因可能表现为以下几个方面:(1)视网膜受高速血流影响,产生物理损伤;(2)高灌注容易造成大量糖元推积于视网膜,在高塘代谢的不断影响下,视网膜出现生物化学性损害。也有学者认为眼血流灌注、病程、血糖指标、眼内压以及血压等因素在一定程度上也会影响糖尿病眼底病变,引起相关并发症。
该次研究就高度近视眼底病变和糖尿病性视网膜病变相关性进行了研究和分析,选选取了27例糖尿病患者作为研究病例数,研究结果显示,高度近视眼病人中未有病例出现增生性糖尿病视网膜病变,同时无糖尿病视网膜病变病例数也比正视眼多,该结果提示在糖尿病视网膜病变发生及发展过程中高度近视可能是抑制其发生的一个重要保护性因素。高度近视可当做糖尿病视网膜病变保护性因素在很大程度上可能和其眼底脉络膜、视网膜血管系统血流灌流不足之间存在着密切的关系。高度近视眼眼球血管的血管壁如果出现较大变异,在3~40岁左右就能使微小血管床出现老化变化,使脉络膜大血管管腔内有血栓形成,而使视网膜血管闭塞。但是血流灌注不足则可阻止糖尿病视网膜病变发生前高灌注对于机体视网膜血管所产生的物理损伤和继发性化学性损伤,以此减少糖尿病视网膜病变的发生。另外,高度近视病人患眼后巩膜出现扩张,此时玻璃体体腔容积不断扩大,在年龄不断增长的情况下,容易发展成玻璃体后脱离。相关报道研究认为,完全性玻璃体后脱离对增生性糖尿病视网膜病变的发生在某种程度上具有抑制作用,高度近视和糖尿病视网膜病变严重程度之间所存关系为负相关,究其原因可能和玻璃体后脱离、视网膜血流低灌注相关。
综上可知,高度近视和糖尿病视网膜病变之间所存关系密切,糖尿病病人高度近视可保护其视网膜病变,近视程度和其保护程度之间呈正相关。由于该次研究所选病例数较少,同时没有和中度近视、轻度近视进行比较分析,关于不同程度近视和糖尿病视网膜病变之间的关系以及糖尿病视网膜病变危障因素还需今后进一步增加病例数和选择不同类型的近视患者进行深入研究分析,为预防和减少糖尿病视网膜病变的发生提供更为合理且科学的参考依据。
摘要：目的 研究分析高度近视眼底病变和糖尿病性视网膜病变相关性。方法 以回顾性分析法,选择该院接收的2型糖尿病患者,时间2013年9月—2016年1月,病例数共27例,共54只眼,收集患者资料,通过散瞳眼验光证实病人有一眼是高度近视,所有患者均予以荧光素眼底血管造影检查以及检眼镜检查,分析病人视网膜病变情况。结果 正视眼中,无DR2只,轻度NPDR6只,中度NPDR5只,重度NPDR4只,PDR10只,于各期糖尿病视网膜病变中均可发现正视眼病人;高度近视眼中,无DR12只,轻度NPDR7只,中度NPDR4只,重度NPDR4只,无PPDR。结论 高度近视眼底病变和糖尿病性视网膜病变之间有着密切的关系,高度近视为重要保护性因素,随着近视度数的上升其保护程度也就越高。
关键词：糖尿病,高度近视,视网膜病变,眼底病变
参考文献
[1] 王爽,梁申芝,万光明,等.高度近视对糖尿病豚鼠视网膜血管内皮生长因子和色素上皮衍生因子表达的影响[J].中华实验眼科杂志,2014,32(5):398-402.
[2] 赵菊莲,王婵婵,毛新帮,等.高度近视与非对称性糖尿病视网膜病变的关系[J].中华眼底病杂志,2012,28(3):286-287.
[3] 孙广丹,张宇,赵丹,等.高度近视眼底病变与糖尿病性视网膜病变相关性的回顾性分析[J].糖尿病新世界,2015,35(22):82-85.
[4] 王红波,孙凤仙,张勤,等.近视性屈光不正对糖尿病视网膜病变的影响[J].中国中医眼科杂志,2011,21(6):353-354.
[5] 宋虎平,王建洲,惠延年,等.增生型糖尿病视网膜病变合并高度近视患者玻璃体液中内皮素-1,血管内皮生长因子和色素上皮衍生因子水平观察[J].中华眼底病杂志,2013,29(1):76-77.
[6] 王坤,万光明,徐亚娟,等.糖尿病合并高度近视患者玻璃体中VEGF和EPO的表达及意义[J].眼科新进展,2014,34(5):445-447.
近视眼的预防与研究范文第6篇
我们升入五年级啦，大家个子长高了，知识也丰富了，但麻烦事也出来了：老师让我们按个子的高矮重新排座位，马上就有很多个子高的同学说自己近视了，希望坐到前面去，而个子矮的同学也站出来说坐在后面不能看清黑板。大家议论纷纷，使老师不知所措。我们看了看班中戴眼镜的同学，哇，同学们的小眼睛前，多了亮晶晶的镜片!让个子高的同学坐到前面来，后面的同学不是要被挡住了吗?近视的同学只能无奈地在眼睛上加了“两只眼睛”。数数班级的“眼镜”，将近15副，摸摸鼻梁上的镜片，看着不断上升的近视率，我们产生了许多疑问“为什么会有那么多的同学近视?”“有什么好方法预防近视?”“有什么新型的眼镜能治好近视呢?”„„面对这么多的问题，我们班同学在翁老师的指导下，开展了小学生近视原因及预防的调查研究活动。
二、 活动目的：
1、
通过问卷调查、上网查找资料、采访等活动，了解近视的形成原因及危害，采取适当的预防措施，降低我们小学生的近视率。
2、
通过活动，提高我们的社会实践能力。
3、
通过对近视原因的分析，养成科学用眼的习惯，培养科学研究能力。
4、
大胆设想“新型眼镜”、“防近课桌椅”、“防近灯”，从小树立科学意识，培养科学精神。
三、
活动对象：沈家门第一小学五(1)班全体同学。
四、
活动时间：2004年10月9日——2004年10月30日
五、
活动方式：问卷调查法、采访、查找资料、讲座、咨询等。
六、 活动过程：
(一)确定研究内容。
听了眼睛的哭诉后，我们都为“眼睛”报不平了，好好的一双眼睛，需要“镜片”才能看清外面美丽的世界了。我们同学迫切地想知道：近视到底是怎么产生的?怎样使大家的视力不退步，让班中没近视的同学不要让“眼镜”找上门来，让近视的同学度数不上升呢?带着这些疑问，我们班成立了五个科学研究小组，根据各小组的兴趣，确定了各自的研究内容，分配好各自的任务：
调查小组名称
组长
组员
研究内容
研究方式
探索奥秘小组
周颖
刘怡昕、虞佳妮、庄健琰、王正浩、张哲宇、刘予琛
(1)
调查全校各班的两年来的近视情况。
(2)
对五六年级近视同学进行问卷调查。
(3)
查找资料：近视产生的原因、预防和治疗的办法。
(4)
设计新型防近眼镜。
问卷调查、上网查找、设计新型眼镜等。
冲刺流星小组
庄雯玲
徐诗轩、杜怡灵、朱瀛海、刘予琛、李霄、虞梦晴、虞梦婷
(1)
采访人民医院眼科医生。
(2)
查找资料：近视产生的原因、预防和治疗的办法。
(3)
设计新型防近眼镜。
查找资料、采访、设计新型眼镜等。
画笔小组
陈一益
朱珈萱、刘忆黎、刘冰莹、李莉、刘玮、张超凡
(1)
采访灯具店。
(2)
查找资料
(3)
进行有关近视的讲座。
(4)
设计新型防近灯。
讲座、采访、设计等。
星光闪闪小组
曹怡
陈果 、 王思菁、
虞杰、励文泽
(1)
采访家具店。
(2)
查找资料。
(3)
设计新型课桌椅。
采访、查找资料、设计等。
超级魔力小组
殷昊
庄健琰、李莉、刘冰莹、徐天颖、
(1)
采访眼镜店工作人员和配镜同学。
(2)
查找资料。
(3)
设计新型眼镜。
采访、查找、设计等。
注：组长：负责组织研究时间、内容、分工联系、采访设计等，最后做好活动记录，对活动进行总结，汇报活动情况。
组员：协助组长做好调查、采访工作，上网查询有关资料，配合组长写好相关课题报告。
每小组准备：照相机、录音机、调查表等。
(二)快乐总动员。
各小组带着自己的研究课题，踏上“快乐大行动”的路程，现在，请听听他们发回来的报到吧!
探索奥秘小组：
10月12日的下午，我们小组同学向学校的卫生王老师了解到到二——六年级的近视情况，统计如下：
班级
近视率
新发率
恢复率
二(1)
26.53%
12.24%
12.24%
二(2)
26.53%
4.08%
18.37%
二(3)
32.00%
14.00%
14.00%
二(4)
25.00%
7.60%
11.54%
三(1)
25.50%
9.80%
3.92%
三(2)
29.63%
11.11%
3.70%
三(3)
24.00%
14.00%
6.00%
三(4)
22.64%
5.66%
0.00%
四(1)
42.11%
10.53%
8.77%
四(2)
20.69%
3.45%
5.17%
四(3)
48.28%
8.62%
3.45%
五(1)
44.64%
19.64%
5.36%
五(2)
38.18%
10.91%
9.09%
五(3)
39.29%
8.93%
3.85%
六(1)
40.74%
12.96%
1.85%
六(2)
46.43%
14.23%
5.36%
六(3)
49.12%
8.77%
5.26%
从表中可以看出，二年级的近视恢复率较高，而三至六年级的近视率、新发率较高，恢复率却少得可怜。全校的近视率有35.59%，近视新发率有8.56%，恢复率只有5.59%。我们同学的近视率正处于上升位置，真令人担心。
那么，到底大家是怎么近视的呢?针对这个问题，我们小组在10月20日对四至六年级的60名近视同学进行了一次问卷调查，并做了一次统计，父母一方近视或双方近视的同学占63%，说明近视遗传性较大。但大多数同学近视与自己的用眼卫生有很大的关系，他们写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
我们的视力急速下降，老师、家长都为我们担心。我们应该采取那些护眼措施，才能使自己不在“近视”的深渊里越陷越深呢?我们又从王老师口中知道了一些简单的预防近视措施：读书写字时，应该注意保持“三个一”。每天连续看课外书、电视、做作业都不超过1小时。不要经常上网玩游戏，离电脑荧光屏远一点。晚上睡觉控制好时间。眼睛疲劳时，适当地调整、休息，经常望远，看绿色植物。不能在光线不足或阳光强烈的地方下看书、写字。视力不好时勤做眼操，及时配戴眼镜。
冲刺流星小组：
我们同学是去人民医院采访的。
10月19日，天气晴朗，万里无云，我们冲刺流星小组的成员们抽出第二节课的时间，带着满脑子的问题来到了人民医院。还是徐诗轩比较熟门熟路，拐过几个弯，就来到了眼科门诊部。一个戴大口罩的医生在给病人看病，我们有礼貌地走了进去，等医生忙完了，我们迎了上去，庄雯玲同学鼓足勇气开了个头：“叔叔，我们是沈家门第一小学的学生，在搞一个关于‘保护眼睛’的课题，可不可以采访您几个问题呢?”“你们提吧!”“请问小学生做眼保
健操有什么好处?”“好处嘛，主要有两个，
1、可以促进眼部的血液循环。
2、可以进行穴位的按摩，消除眼睛疲劳，保护眼睛。”“那么叔叔，一般一天做几次眼保健操最合适呢?”“最好早中晚三次，但是小学生也许抽不出那么长的时间，不过在第二节课前做眼保健操是非常科学、合理的，因为过30分钟到40分钟眼睛就容易疲劳，疲劳会导致近视，所以这样很好。”„„
通过这次采访活动，我们收获了很多，知道做眼保健操是为了消除眼睛疲劳，近视产生的原因有很多种：(1)遗传因素：高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。 (2)噪音：当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。由此可见，为孩子营造一个安静的生活环境，有助于防治近视。 (3) 睡眠不足10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9——11小时，有保护视力的作用。 这使我们一些“夜猫子”有点后怕，庄雯玲同学认识到她现在近视很大原因是晚上睡得太迟了。(4)电子游戏机电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。王医生还告诉我们小学生可以采取适当的措施来保护眼睛，如滴眼药水、望远、看绿色植物、吃一些对眼睛有益的食物等。
超级魔力小组：
现在近视的同学很多，他们配戴的眼镜种类各不相同，哪些眼镜能预防小学生近视，哪些眼镜适合小学生配戴呢?我们小组同学对沈家门各家眼镜店的工作人员进行了采访。
10月10日的下午，我和组员们一起走街穿巷找到5家眼睛店：益明眼镜店、明雅眼镜、大光明眼镜店、毛源昌眼镜店和大西洋眼镜店。从采访中我们了解到来配眼镜的小学生一般都是
四、
五、六年级的同学，平均每天来配镜的有十个左右，照这样计算，平均沈家门地区就有50个小学生来配镜，一年是个什么数了，这还了得。还好，各家眼镜店质量都过关的，学生家长对眼镜质量也比较重视，现在市场上还有了新型的防近眼镜。
我们小组同学对小学生近视的具体情况了解不多，于是我们又对去各家眼镜店配镜的小学生做了一次调查活动，我们采访到11个同学。9名同学属于轻度近视，2名同学属于中度近视，一般右眼的度数要高于左眼，这与大家的用眼习惯有密切的关系。被采访的同学都爱用树脂片和太空片,因为这类的镜片比较轻，不会压疼鼻子，而且不易敲碎。小学生造成的近视原因主要是用眼过度，不正确的读写姿势。
怎样使我们拥有一双明亮的眼睛，看到美丽的世界呢?我们同学看书姿势一定要正确,光线明暗要适当,选择合适的书写工具,课外读物应纸张洁白、印刷清楚、字体较大，平时多注意营养,多吃新鲜蔬菜,做到充足的睡眠，多参加户外活动以及时常望远绿色植物等。
星光闪闪小组：
为了了解哪些灯适合小学生做作业时照明，这些灯又有什么原理呢，我们小组同学去采访了几家灯具店，请听听我们的采访录音吧!
问：阿姨，您好!您觉得哪些灯对小学生眼睛有好处?
答：是护眼灯吧!
问：您觉得护眼灯对小学生预防近视有什么好处?
答：好处一般吧!主要是靠小学生自己要保护。
问：护视灯采用了什么原理?
答：不太清楚。
问：长期使用护眼灯，对小学生的眼睛有没有什么副作用?
答：应该没有吧!
其它几家灯具店的工作人员也告诉我们护视灯比较适合我们小学生，但一问到护视灯采用了什么原理，都说不清，于是我们小组同学通过查找资料，找到了其中的奥秘：目前销售的护眼灯属于荧光灯的范畴，护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪。这种“护眼灯”使用了变频电子镇流器，加快这种闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书写字，同样会疲劳。而目前市场销售的“护眼灯”一般都是台灯，使用时距离灯较近，电子辐射会对人体大脑造成很大的影响。
所以，我们小组同学提醒大家：照明器具应放在书桌或写字台的左前方，这样可以避免手的影子盖住书本而影响视线;读书时，如果条件允许，除要打开台灯外，室内也应该打开其它照明器具，这样可不致室内光线明暗反差太大而使眼睛产生疲劳。在购买“护眼灯”时不可盲目相信产品广告。保护眼睛，要注意用眼不要过度，要劳逸结合，同时还应该注意眼部清洁，做好眼睛保健。
画笔小组：
哪些课桌椅适合小学生学习呢?我们小组同学去采访了两家家具店，我们了解到，适合小学生的桌椅应该是一种可以升降、调节各个部件的，那么，现在除了神贸家具店和宫下灯具店向我们介绍的升降课桌椅外，市场上还有哪些适合小学生的课桌椅呢?我们在网上看到了了好多防近课桌，如，防近矫姿学习桌、电脑桌。它具有以下几大特点：
一、精确的桌面倾斜度能够让孩子在读书写字时保持科学的视线距离，视野开阔，有效保护视力。
二、设计科学的几何凹形桌面能够让自己自觉、轻松的进入桌体，保持直腰、抬头的正确坐姿，矫正弯腰驼背，近距离用眼的习惯。
三、巧妙的托肘板设计，使学生学习时，肩不酸，肘不累，腰不疼，长时间学习仍轻松保持正确坐姿。
四、可自由调节高度的桌椅，可随孩子身高增长自由
调节高度，适合不同年龄的需要。可以从幼儿园一直用到高中。还有像新型升降课桌椅——桥型，可调节四档，满足不同年龄段使用，体钢结构，坚固耐用款式新颖，升降结构设计巧妙。
(三)设计新型防近产品。
眼睛是我们心灵的窗户，它对我们的生活、学习都有很大的影响。我们几个戴眼镜的同学回想一下，没有眼镜的日子多么轻松自在啊，我们可以无忧无虑地学习，娱乐，眼前的世界是那么清晰;现在，身边多了一副眼镜，烦恼也接二连三地争先恐后跑出来，眼前的事物都变得模模糊糊。不是事物变了，而是我们的小眼睛“生了病”。那么，除了各小组介绍的治疗近视的眼镜、防近课桌、护视灯外，有没有更好的产品呢?我们班的小科学家们设计了新型的产品，希望对大家预防、治疗近视有所帮助。我们先来看看超级魔力小组设计的多功能眼镜吧!
戴上普通眼镜十分的不方便,比如吃饭时有热气,下雨天镜片看不清东西,运动时眼镜容易掉到地上,戴久了对鼻梁骨发育有害等。多功能眼镜就帮你解决一切问题,眼镜片上有一层薄膜,可以把雾气反弹,这样就不怕热气布满镜片了。体育活动时,你只要把眼镜边框上的一个红色小按纽按下,就会觉得有一个吸盘似的小东西吸住了你的鼻子和耳朵,这样就不会往下掉了。不用担心你的鼻子会凹下去,对鼻梁骨发育不好。因为它的托子已经不再硬邦邦了,而是变得软绵绵的,就像棉花糖,别担心它扣不住,她就像一个很小的小孩,用软软的手紧紧地挽住你的脖子似的,贴住你的鼻梁上。多功能眼镜最大的功能是具有防近功能，如果你的眼睛疲劳了，它就会自动打开开关，帮你按摩。
我们再来看看星光闪闪小组设计的新型护眼灯吧!
护视灯整体呈白色，衬托一些绿色。白色，代表纯洁。绿色，环保色，给人
以舒适、愉快的心情。新型护视灯有台式、立式、壁挂式等多个品种，给人们带
来了许许多多的方便之处，又为小学生保护眼睛、预防近视起了很大的帮助。
最后我们来看看画笔小组设计的新型课桌吧!这种新型课桌除了外观美，具有升降功能外，还有提醒功能，当小主人写字姿势不正确时，音乐就会响起，而且这种音乐会越来越刺耳。
同学们还设计了好多新型产品，希望这些新型产品能在不久的将来问世。
(四)课外延伸。
1、
出一期科学护眼的墙报。
2、
讲座：《给“我”一片明亮的天空》眼睛保护与近视预防。
3、
写一份倡议书，在社会上做好科学护眼的宣传活动。
近视近视真不好，
你要看书或写字，
不要近视得听好。
三"1"千万别扔掉。
平时多注意营养，
定期检查最重要，
少吃糖果和肥肉。
发现近视快治疗。
睡眠不足危害大，
你做到了这几点，
会让视力往下滑。
近视它就不找你。
七、活动体会。
通过这次活动，我们同学收获颇多。
1、
我们班同学都了解了近视产生的原因，除了与遗传有关外，用眼卫生、饮食习惯、周围环境都可能导致近视。
2、
我们知道了预防近视的一些常识，哪些食物对保护眼睛有益，小学生适合的桌椅、灯光的条件，在学习、生活中，我们就会引起注意，保护好自己的双眼。
3、
到医院、眼镜店、家具店、灯具店采访，锻炼我们的胆量，提高了我们社会交际能力，更使我们知道了文明礼貌的重要性。
4、
通过对调查的数据进行分析、处理，提高我们科学研究能力。
5、
我们小组成员在组长的带领下开展活动，互相帮助，团结友爱，使我们真切地体验到集体的力量大无比，单靠一个人是无法开展活动的。