体育特长生训练计划范文第1篇
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 体前换手变向运球技术要领
方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。
具体的训练计划
训练时间：每周的星期一和星期四下午放学后
训练内容：
1、绕大操场跑三圈
2、做准备活动，活动好全身各个关节，使身体进入正常的工作状态
3、星期一下午跳斜坡，每人三次，一次30米，星期四下午蛙跳，每人三组，一个篮球场的长度。要求：双脚起跳，双脚落地，要有一定的高度和远度，每跳一次身体都要舒展开来。
4、原地拍球，要求：手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度，时间：5分钟。(针对运球技术动作不正确以及不会运球的同学)
5、行进间运球，要求：运球不要只是一只手在运，要会体前变向换手运球，速度由慢到快，在考试的场地绕点运，每人八次。
6、立定跳远，要求：认真跳10次，把每次都当作一次考试来对待，每次跳过后都要反思下自己动作正确了没?成绩多少?下一次该怎么跳?
体育特长生训练计划范文第2篇
1.每周第一节课都要主抓耐力跑技术教学和练习。 2.每周第二节体育课主抓力量的练习。
3. 每周第三节体育课主抓实心球的技术和跳绳技术练习。 4.利用每一节课4---6圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力;
5.每周1---2次速度耐力测试，即300米计时跑1---2个，与课间操体育锻炼错开安排。
开学初进行随堂测试一次，2月份完成。要计算各项成绩及四项总分，核算班级平均分和班级排名，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，充分理解量变与质变的辩证关系，树立坚定的信心;
6 采用奖励性分层教学：根据上学期学生各项目能力水平，完成教师每节课统一规定的基本练习后，
⑴对能够达到38分以上的学生，可以给于一定范围和内容的自主练习活动的奖励，
⑵对30分到38分的学生，给与运动处方自主按弱项进行分组练习，能够达到38分以上的学生，立刻享受“一定范围和内容的自主练习活动的奖励”，
⑶对于所有未达到30分的学生，组成补差组，由老师亲自带领，进行必要的身体素质和项目技术的练习; 4月中旬，进行考前最后一次摸底测试。
二、课外锻炼
(一)充分利用上午课间操和下午课外体育锻炼的时间 1.强化学生一般耐力素质与速度耐力素质的锻炼; 2.阶段性地分班分场地进行各个考试项目的锻炼;
3.每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、纪律等情况，当天作出评价反馈和处理措施，并监督落实。注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进和持之以恒锻炼的意志品质;
4.跑步前抓集合速度，跑步中抓班级队伍整齐度和速度，跑步后抓集合和年级讲评，要坚持不懈地抓好这三点;
5.班主任要与体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为; 6.体育老师或年级组长对某个班级的点评，只对事，不对人，需要班主任理解和支持，班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施，重在抓落实，要防患于未然，不给学生留有可乘之机;
(二)其他时间
每周六和寒暑假的补课时间，每天适当安排15—20分钟时间，让学生进行一般耐力训练，保持学生体力的同时还能调节文化课学习压力，做到脑体结合和劳逸结合。
三、班主任的配合
体育特长生训练计划范文第3篇
音高是因的基本特征之一, 音准指歌唱或演奏所发的音高, 能与一定能够律制的音高相符。在听音的训练中, 可以从易到难分为三组:即单音、旋律音程、音组;和声音程、和弦;节奏旋律。因此对高中音乐特长生的训练也需要从易到难进行训练。训练过程是分阶段的。可以将学生的高中三年做一个规划, 如在高一上班学年, 从单音、旋律音程、音组入手进行训练。这一阶段首先要让学生确定并强记标准音的高度, 并通过练习确定所听的音是在标准音的上方还是下方。具体训练时, 教师可以给出标准音a, 但要求听的音是c, 然后让学生判断该音的方向是在标准音的上方还是下方。在和声音程、和弦这个阶段, 音的特点是两个或三个以上的音同时出现, 这对学生听音能力的要求稍高, 但是对高中音乐特长生而言, 他们应掌握了听单音的基本方法, 对听单音有一定的基础, 因此从多音训练开始比较合适。此阶段有两个要求: (一) 利用和弦推算出和弦的各音, 当教师弹奏出和弦时, 学生需要利用他们记住的标准音的音高, 注意该和弦的性质、原位和转位关系以及和弦每个音与标准音之间的音程关系, 然后才能利用音程关系和和弦性质算出弦的各音。 (二) 利用推音阶的方法推音程。方法也是课堂训练法, 即学生记住教师弹奏标准音音高, 然后, 老师弹奏和声并让学生对这两个音与标准音进行对比, 学生就可以利用推音阶的方法推出这两个音[3]。 (三) 利用音程的关系推出音程的音。同样要让学生记住标准音的音高, 然后老师弹奏音程并让学生注意音程的方向, 音程关系和每个音与标准音之间的音程关系, 学生就可以利用音程的关系推出较难听的音。
2 注重培养学生的内心听觉
学习音乐要求心口并用, 内心听觉是唱的前奏, 是一种内在感受。它指对声音的想象能力, 对声音的思维活动能力, 本义就是要求学生用心去“想声音”, 在没有实际音响的情况下, 但凭内心的“耳朵”把音的实际音高“听”出来[4]。高中音乐特长生都有一定的音乐基础, 培养他们的内心感觉要求学生在在唱一个音之前, 先在内心想出这个音的高度, 然后再唱出来, 或者先在内心里想出一个音的高度, 然后根据这个音的高度唱出指定的另一个音, 这样做就是运用了内心听觉。音乐特长生具备了基本的识谱能力, 但是听音训练不能一直停留在耳朵听的感觉, 还要将自己内心听的感觉通过唱表达出来。例如, 针对2351, 根据标准音可以根据re的音高, 在心里想mi, 然后把所sol唱出来, 最后唱出do, 连起来便唱为:2351。这是一个简单的乐谱, 将这种方法推广到一个乐句, 甚至和声音程及和弦的音响, 或者一首歌曲等。
内心听觉在实践中更多的表现为默唱, 这种默唱对培养其音乐感觉非常重要当学生练习听音时, 可以要求学生不发出任何声音, 在心里唱出教师所弹的曲调, 培养学生默唱的良好习惯及能力。内心听觉对音乐的理解力只有音乐声自己才能体会, 根据乐谱进行内心音乐感觉最为有名的应试贝多芬, 闻名于世的第九交响曲是在其耳聋后创作出来的, 创作过程中不难想象他正式用内心的听音能力感受音乐的存在。事实上不仅音高可以从内心想象出来, 而且歌曲的速度、力度, 甚至演唱的音色都可以不通过外界的音响, 从内心感受出来。
3 注重听音训练和音乐理论知识的结合
很多高中音乐特长生从小没有学过乐器, 对音乐理论知识相对缺乏, 也没有好的先天素质和足够的音乐灵性。因此在进行音程、和弦、多声部旋律等听音训练之前, 有必要结合相关的音乐理论知识。比如听音程、和弦训练时, 可结合音程概念以及和弦的概念。如可先听写大小二度的练习, 再练习听写, 然后, 可进行大、小三度的对照听辨练习, 直至纯四、纯五度, 大、小六度, 大、小七度等;其次, 听和弦连接应与和声常识相结合。无论是高音谱表的三声部还是大谱表的四声部和弦连接听写, 都应在即将进行之前向学生介绍有关的和声知识, 如内声部的平稳级进的旋律连接法。这样的好处在于能使学生在练习中有相应的根据和理论知识[5]。再如:听多声部旋律应与复调知识相结合。如老师在为学生听写模仿式复调性二声部旋律时可以介绍关于模仿式复调的一些特征。同时应向学生介绍复调理论的一些常识, 使学生在练习时心中明确。
4 注重听音训练效率, 并与视唱相结合
很多老师都习惯弹一个音或一个音程的同时让学生听, 然后让他们分别说出答案, 这样的缺陷在于每次只能知晓其中一位或者几位是否已经掌握, 课堂时间有限, 高中音乐特长生还要顾及到其他学科的学习, 精力也有限, 长此以往会降低学生的学习兴趣。因此老师可以考虑改进教学方法:如将所有标准音从低到高按照字母或者数字排序, 当老师弹奏一个音或音程之后, 让学生在自己的座位上举起对应的牌子, 这样学生对音高标准的掌握一目了然。
另外, 还必须积极结合视唱进行听音训练, 因为这两者是相互联系相互影响的[6]。视唱训练不单纯是培养识谱的能力, 还对培养学生音准和节奏、乐感和音乐表现力有很大帮助。同而通过听音记谱、默谱等练习, 既可以使学生更加熟悉乐谱, 同时内心听觉能力也会得到相应提高。
5 结语
高中音乐特长生的音乐基础一般并不高, 其学习音乐的积极性也不能得到很大的保证, 因此从基础的识谱, 听音训练开始是非常有必要的。听音是学习音乐的基础它需要学生能正确地辨别音准, 并在此基础上自我感觉音的高低、长短、强弱和音色。同时音乐听觉训练也是一个理论联系实际的系统工程, 如果脱离了理论, 听觉的内容便失去了听觉训练的意义, 因此注重听音训练的同时也必须注意训练的方法, 并与基本理论知识相结合。
摘要：很多高中音乐特长生并没有很高的天赋, 也没有学习音乐的极大热情, 因此对他们的音乐训练有必要从基础开始, 如听音。听音是独立唱歌、演奏乐器、分析欣赏音乐作品等的基础。文章先说明了听音训练的重要性, 然后分别从四个方面阐述了听音的训练方法:注重音高和音准的训练;注重培养学生的内心听觉;注重听音训练和其他知识结合;注重改进听音训练方法。
关键词：和弦,音程,旋律,听音训练
参考文献
[1] 张子辉.听音训练—将理论转换为音响的教学[J].沈阳音乐学院学报, 2005 (1) .
[2] 杨振和.在听音训练中运用卡片出示答案效果好[J].中国音乐教育, 1999 (6) .
[3] 薛明镜.视唱练耳基础训练及应试指导[M].西南师范大学出版社, 1999 (5) .
[4] 陈玉香.高考音乐强化训练视唱练耳卷[M].湖南文艺出版社, 2004 (11) .
体育特长生训练计划范文第4篇
内容摘要：文章认为高中美术特长生的培养应以新课程改革后的教育教学理念为指导，根据实际需要，灵活掌握教学方式。作者根据多年来从事高中美术教学的实践，从高中美术教学观念的角度总结了对高中美术特长生教学培养的原则和方法。
关键词：高中 美术特长生 培养心得
美术课程是促进学生综合素质全面发展的一门意义重大的课程。随着素质教育理念的日益深化，绝大多数高中都设置了相应的美术特长班，这不但是适应素质教育需要的举措，也是对新型高中教育教学模式的一种尝试。作为素质教育的一项重要内容，高中美术特长班的美术特色教育，不但要体现出应有的整体性和基础性，还要彰显其现实性、时代性以及超前性;不但要实现以美育促进智育，还要实现以美育促进德育等教学目标;不但教师需要在有限的时间内出色地完成既定的教学任务，还要注意对学生个性的发掘和美术素养的培养。在高中美术特长班的实际教学中，宗旨是要培养学生对美的发现、感受以及欣赏的能力。这就要求以新课程改革后的教育教学理念为指导，根据不同教育形势下的实际需要，实行相应的教学组织形式，对学生的实际能力和素质进行切实的评估，真正使高中美术特长班的教学成为素质
教育的重要部分。
根据教育部出台的相关规定，高等艺术院校在入学考试中会更加注重学生基础能力，专业观念有所淡化。要求学生的基本能力和综合素质并重，并综合考虑美术专业的特殊性，保持与美术艺术院校招生要求的一致性。
一、根据学生实际制定培养方案
对于高中美术特长班而言，其主要任务不仅是向学生传授技能和技巧，还要对学生进行广泛的美术文化的渗透，彰显出美术教育的情感创造以及认知技能培养的特点。美术特长班的课堂教学不应是一成不变的，其中最为重要的一个环节就是教学设计。笔者在长期的教学实践中认为，要密切观察学生在课堂中的学习状态，并根据当前形势的具体需求，对教学设计进行灵活的变通;要遵循学生的学习规律和实际情况，采取分类教学形式，促进学生的全面发展，坚决杜绝一刀切的做法，对学生的现实水平和个性做出客观的评价;根据学生的自主意愿，分类设班，充分发掘学生的艺术潜能。
在进行教学内容的选择时，要以辅助学生抒发自己对艺术的理解为指导原则，将关注的焦点集中于学生的表达过程中，即学生在受到艺术感染和熏陶的情形下，对美术文化有所感悟，形成自己对美术文化独有的理解和感悟。在实际的教学过程中，笔者总结出的教学思路主要包括以下内容。
1.观察能力，也就是学生对艺术形象进行欣赏或者观察
之后，将自己的看法表达出来，老师不要将自己的感想强加于学生。
2.分析理解能力。学生能够运用所学知识对艺术作品进行逻辑性分析，并在观察和分析的基础之上，表达出自己内心的主观看法。
3.心理调节能力。对于高中生而言，在巨大的升学压力下，自我的心理调整能力十分重要，教师要对学生进行有意识的引导，使其能够及时将自己内心的情绪加以宣泄，有效地缓解内心压力，增加自信心，在与人交流和沟通的过程中，实现身心状态的最优化。
4.自我评价能力。教师要引导学生对自己学习态度、方法，以及所取得的成绩等进行较为客观的判断和评价，从而明确自己的奋斗方向和目标。
二、课程内容的设置
要综合考虑不同层次、不同阶段学生的认知能力，确保所设置的课程任务符合学生的实际水平和能力，并在实际的教学过程中注意观察学生对美术的理解能力和表现水平，然后在必要的情况下进行单独辅导，真正做到明确的教学任务，清晰的教学目标。教师要对教学质量的意见反馈给予足够的重视，认真做好教学总结工作，保持教学手段的活泼性和多样性，以激发学生对美术专业的兴趣。美术教育具有旺盛的生命力，美术为社会所能提供的服务范围非常广泛，进
入工业化大生产的工业设计如服装、工业造型、环境艺术等，新兴的广告业、摄影、影视传媒、卡通等都与美术紧密相关。高中学校美术特长生可结合市场调查，以地方文化为主线，充分发掘民族、民间艺术资源，把艺术教学与现代工业设计、制作紧密联系起来。如城区或工业区可以开设装潢、广告、室内设计、卡通、摄影等专业;湖区可以开设首饰、各种工艺画专业;山区可以开设竹雕、木雕、根雕、各类模具专业和编织专业。浙江省青田石雕、乐清黄杨木雕、温州瓯绣、温州米塑、杭州王星记扇、湖州风筝、乐清细纹刻纸、杭州西湖绸伞、平湖西瓜灯、海宁硖石灯彩等闻名全国。高中阶段应认清高中美术教育实用性特色，注重实际运用，搭建实践平台，建设校外实习基地，努力开辟实习途径，以期培养高中美术特长生的创作能力。
三、学习环境的创设
随着新课程改革的逐步深入，探究型教学模式成为当前的主流教学模式，在高中美术特长班的教学过程中，也应注重为学生创设一个能够激发其积极探究的学习环境。将学生视为教学过程的中心和主体，引导学生转变传统的学习方式，由以往的被动接受转为积极主动的获取，通过主动学习，使自己的综合素质和能力得以提高，从而满足知识社会以及经济时代对人才的需求，在社会大舞台上获得展示自我的机会。
如在伦勃朗作品中感悟到铜盔的金属质感，这可以加深学生对某种物理特性的理解;一幅作品里面讲述的是社会上的道德伦理观念、时代精神观等的思想内容，可以作为学生思想道德教育的一个途径，来为学生德育教育起到辅助性的作用。那么，我们应从哪个角度去看待欣赏教学的特色及作用?笔者认为，理解教学本身的意义是一种美术教育的手段，所要做到的不仅是培养学生的审美观与情趣，而且要通过不同的艺术形态表达美术的教育意义，让学生在欣赏过程中得到感悟与审美体验，这恰好也是欣赏教学的特色所在。在欣赏中不断挖掘欣赏教学审美功能，全面发挥其教育作用，把资源最大化。如学生在其他学科里面获取新知一样，偶然性地得到一种美的享受，这也是挖掘学生审美观的方法之一，但这不是美术欣赏教学的主要特点。
四、教学计划的制定
对于高中美术特长班的专业教师而言，应对近年来的高考美术科目、相关专业院校招生计划和具体要求进行深入的分析，并在此基础上制定出符合实际的教学计划。在教学过程中，根据学生的主观意愿以及个性差异，对教学计划进行必要的修改和调整，对学生在日常交往、学习以及生活中所展现出的参与性、思维方式以及情绪状态加以观察，给学生提供充足的自由发展空间，使学生在一个轻松、自在并且充满艺术气息的学习氛围中实现自我素质和能力的提升。
现代社会科学的快速发展，对培养人才提出了新的要求，不仅要在个性方面获得和谐的发展，而且应有开拓创新的精神和能力。美术教育作为学校教育的重要组成部分，具有其他学科教育不可替代的特殊作用。美术教育可以建构人的健全的审美心理结构，培养人的艺术欣赏和艺术创造能力，它的最终目的是造就个性完善的人，以及由此产生的整个社会的稳定、和谐和进步。美术课程是一门对学生的发展具有重要促进作用的课程，是陶冶学生高尚情操，提高学生审美能力，增强学生对自然和生活热爱的一门重要课程。美术新课程标准提出：“通过学习美术，丰富学生的视觉、触觉;发展学生的空间思维和动手能力;激发学生的创造精神以及美术的实践能力，达到能用美术来表达自己的情感和思想，从而提高学生的审美能力，完善人格。”
高中美术特色教育，作为素质教育的一部分，它既要体现整体性、基础性，又要体现适应性、现实性、超前性，还要以“美”育“德”，以“美”育“智”，以“特色”促“全面”，教师不但要在非常有限的时间内完成教学任务，还要发现和培养学生的个性意识和艺术素养。
参考文献：
[1]薛晓晖，高中美术特长生自我发展现状研究[j].西北师范大学学报，2005(11). [2]张永杰.高中美术特长生课程管理与教学方法研究
体育特长生训练计划范文第5篇
近年来音、体、美学科，在中学教学中受到越来越多的重 视，高考的录取比重越来越大，而选择这方面发展的学生不断增多，同时也得到 社会和家长大力支持，所以体育特长生才作为教学一个特色和亮点出现在中学的 教学中，大部份中学的体育特长生都是以一个教学班的形式存在，所以它发展的 规模、训练的模式、训练过程状况和出现的一些问题等越来越引起大家关注。体 育与智育本来是不矛盾的，课余体育训练和文化学习应可以相互促进、相互影响 的，但由于不少学校领导、老师未能正确认识两者关系,因此还存在矛盾。这就 说明我们研究本课题的重要性和实际性。
2、作为一个中学体育教师，对于如何选拔和培养一个合格的、优秀的体育特 长生是一个摆在我们面前的重要课题。尤其是在高中这个阶段的选拔和培养尤为 重要。再就是新课程改革以来,教育部门、社会各界对于特长教育的要求及发展 给予了极大的关注。学校特长教育得到了很大的发展，特长教育的发展，成为学 校办学特色的一个亮点。 我校高中体育特长生的选拔与培养工作一直是倍受学 校领导的重视,也是学校工作的重点之一，更早的发现和培养体育特长生,也是新 时期学校体育工作的重要工作项目之一。近几年来我校体育工作取得一定的成 绩，参加州、县举办的田径、篮球、跳绳等多次比赛，都取得了优秀的成绩。特 长生的的良好表现，正在逐步出现良好发展势头，同时也突现出了一些问题，体 育特长生的选拔与培养问题，训练时间的安排问题，以及科学化训练问题，训练 与文化学习相冲突的问题，轻文化知识的必然后果是，体育特长生考不上大学， 没有出路，找工作难，这就必然造成体育生源的的匮乏。
这些具体问题急待解决， 解决现阶段我校高中体育特长生的培养与选拔的问题，对于促进我校素质教育的 发展和深化教育改革有着及其重要的作用。
3、 目前，在高中体育特长生的教育中，急需研究和解决的一个重要问题是 体育特长生品行、文化课学习和业余训练如何协调发展的问题。(1)如何规范体 育特长生的品行。(2)帮助他们合理分配文化课学习和业余训练的时间、确定他 们文化课学习的目标以及此目标达成的途径和方法。(3)合理控制他们业余训练 的运动量和强度，使这三方面得到有机整合，是高中体育特长生教育目标达成的 关键。怎样利用有限的时间，充分调动体育特长生的积极性和发挥他们的主体性， 以适应素质教育和特长发展的双重需要，使体育特长生的成材几率最大化，是体 育特长生教育研究的目的所在。
(二)、国内外研究现状评述
1、国外研究现状：例如美国是一个崇尚运动的国家，只要大学有各种运动 队就有体育特招生。这种现象促使美国的中学非常重视体育特长生的发展。招收 体育特长生成了各学校的第一招生工作，体育运动在美国的校园文化中，甚至在 美国人的日常生活中有着不可估量的重要地位。在日本、美国以及欧洲一些国家， 参加课余体育训练的学生占绝大多数。一项资料显示：日本少年团(中小学生)课 余体育训练基础组织中受训团员的人数占整个日本中小学生人数的10%以上;德 国的学校体育与运动俱乐部关系密切，一般均以运动项目作为一个俱乐部的组织 基础，高水平者和低水平者均可以参加俱乐部，从而使高水平的运动训练与群众 体育活动融为一体。从目前了解的情况看，国外学校体育的课余体育训练一般是 采取参加学校体育俱乐部的形式，这使学校课余体育训练开展得十分红火。 而 且许多高水平的运动员是从学校里走出来。
2：国内研究现状：随着教学改革的不断深化，体育特长教育问题越来越受 到社会和教育部门的关注和重视，不少学校，尤其是高中学校，已经有了较为丰 富的特长教育选拔与培养的经验和发展的优越环境，这也是近几年来有关体育特 长方面的文献增多的重要原因之一。各个学校都有自己制定的特长生发展的特 点，体育特长生的选拔与培养在中学体育教学改革中起着导向与质量监控的作 用，是学校体育教学改革和发展成败的关键。在高中阶段，如何选拔和培养体育 特长生，如何处理高中阶段的学习与训练的矛盾问题，以及特长生的高考方向和 出路等等问题，是摆在我们面前的一个现实问题，但是随着教育事业的发展，及 人们对于教育理解的加深，特别是特长教育的研究必将有一个飞速的发展。中学 体育特长的选拔与培养研究的发展是国际潮流，借鉴国外体育特长生的选拔与培 养方法和教学经验，对探讨我国学校体育选拔与培养教学的改革具有重要的现实 意义。
(三)课题的界定
1、高中体育特长生：我校高中部各年级中身体素质较好，爱好体育运动，体育 意识较好的学生。
2、选拔与培养研究：是指在现有的体制下，有目的有意识地合理安排训练时间 和学习的内容，促进学生全面发展及其学生专业技能的锻炼与各个方面技能水平 的提高。通过问卷，谈话、调查、测试等方法，了解我校体育生苗子基本信息的 研究。
(四)选题意义和价值
1、选题意义：本课题的研究有助于发挥学生的专长，为体育特长生这个很小的 特殊群体提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，抓实 抓好高中体育特长生的培养和选拔工作，使他们在全面发展的基础上，更好的发 展特长，适应素质教育和特长发展的双重需要，使体育特长生的成材几率最大化， 成材质量最优化，把他们培养成为多方面发展且有体育专长的新世纪人才，是我 们义不容辞的责任。
2、理论价值：本课题的研究有助于以加深对特长教育理论的研究。以及以科学 的方法帮助优秀体育特长生更好的适应新世纪社会的需要，我们提出了本课题的 研究
3、目的：本课题的研究将通过较为广泛的深入的调查来分析我校在高中体育特 长生的选拔与培养方面的研究情况。为我们以后的体育教学和训练提供理论和参 考依据
二、课题研究内容和理论依据
(一)研究内容：
1、在体育特长生的选拔方面：(选拔方法的探索) A、加大宣传力度吸，引文化成绩和身体素质较好的学生加入到体育特长 生队伍中来。 .B、按高考的条件进行选材,在每年的中考结束后对一些体育特长生进行体 质测试.主要选择意志品质和思想较为端正的学生,还根据学校的实际情况和比 赛的需要破格选拔和录取体育成绩较好的学生.
2、在体育特长生培养方面： A、体育特长生的思想品德教育研究。 B、正确引导学生的文化和训练相冲突的问题。 C、体育特长生训练内容与方法的研究。 D、如何加强体育特长生的培养,使每个学生都有出路，都有优良的品质和 学有所获。
(二)理论依据：
1、 根据多元智能理论;每个人都有其独特的治理结构和学习方法， 所以，对每个学生都采取同样的教材和教法不合理的。多元智能理论为教 师们提供了一个积极乐观的学生观，即每个学生都有闪光点和可取之处， 教师应从多方面去了解学生的特长，并相应地采取适合其特点的有效方法， 使其特长得到充分的发挥。
2、 正确选拔和培养体育特长生。 多元智能理论更可让我们根据学生不同的智能性向，客观公正地给予其积 极、肯定的评价。让在不同智能上各有所长的学生，获得自我肯定与他人的尊重 认同。而这正与素质教育的教育理念不谋而合。
3、 心理学提供的理论依据; (1)创新教育理论认为，人人都具有创造潜能，潜能的开发决定于教育和环 境。 (2)心理学研究成果证实：青少年时期是人的一生中可塑性最大、易于接受 教育的最佳时期。如果在这个时期能注重并发现在体育方面有优势的人才、让有 特长爱好的学生、接受创新教育，一定会产生事半功倍的效果。所以，在高中阶 段正确的选拔特长生并在各方面注重培养是符合青少年年龄和认知特点的。
三、研究的步骤及基本程序 本课题研究的周期为三年，分三个阶段。
1、准备阶段： A、建立组：召开组会议。 B、确定方案：调查论证，选定课题，确定研究的具体方案，明确职责任务， 设计材料记录方法，填写课题研究申请书，申报立项。
2、初期阶段: A、收集相关的课题资料,建立课题研究资料库。 B、将课题研究分项,对小组成员进行分工,遵照分工合作的原则,认真开展课 题的研究。
3、实施阶段：研究并制定科学的选拔 标准，确定培养目标，选拔学生。特长生的培养成败首要问题是选材，选材得当， 培养方可事半功倍。因此这一阶段的工作重心，主要致力于研究并制定科学的选 拔标准，通过多方途径发现有潜质的学生，确定培训对象和培养目标，并根据研 究对象及研究者自身的基础量身定制研究和培养计划。本课题选材仅仅是研究的 开端，通过科学选材，不断发掘其潜质，使相应的智能得到有效的发展，从而培 养出体育、方面的出类拔萃的学生，实验教师从中总结出适合本学科特长生培养 方法与途径模式。采用行动研究法,实验研究法等方法,先选拔在确定体育特长生 的基本情况,着手收集相关材料,开展辅导培训工作。
4、结题和总结阶段：
A、综合材料信息,召开专题会议,分析研究材料,形成关于体育特长生培养和选 拔教育的基本现状。 B、写出我校体育特长的培养教育具体实施的初步设计。 C、写出研究报告及成果申报。
四、研究过程和培养方法
(一)确定研究的目标:我校的体育特长生主要包括篮球、田径两大类。
1、篮球方面; ①第一阶段：进行篮球特长生的选拔 篮球特长生的选拔途径是; A、我县每两年举办一次全县初中生篮球运动会，在运动会上比较突出的运 动员可直接进入我校高中部就读。 B、我校每年的上半年举行一次班级篮球赛，在校内的比赛中发现有篮球特 长的学生; C、体育教师的推荐，教师在上体育课时对学生的观察发现苗子; D、班主任对特长生的推荐。 E、篮球爱好者的主动参与。 选拔的方法： A、学生的生长发育状况调查法; B、篮球专项选材指标调查(身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和 智力因素六个方面确定选拔。) C、队选拔拔出来的学生进行观察和研究。
②第二阶段;进行篮球特长生的培养阶段: A、根据学校的实际情况，成立男子、女子篮球训练队，每队教练一人。 B、安排固定的学习时间;每天早上6;40----7;40.课外活动5;20---6; 20 进行训练。 C、对学生进行篮球技术基本功与篮球意识等各个方面的的基础培训与训 练。 这个阶段所采用的教学方法应根据学生的生长发育规律和篮球运动的特殊 规律来教学，进一步的巩固学生们的技术基本功和力量的练习。
③第三阶段;对学生进行战术意识的培养和身体素质各方面的训练。主要的 训练方法有：
1、通过各种传接球练习，逐渐形成最基本的战术。
2、有球运动对抗训练
3、培养一对一的能力
4、培养球在关键情况下的处理
5、个人身体素质练习
6、组织学生进行半场二对
二、三对三的教学比赛，增强学生的对抗性。
7、全场五对五基本站位的攻防战术的练习。
④第四阶段 A、培养学生的心理素质，学习临场经验。
主要采用的方法有：
1、五对五的全场练习比赛，增强学生的场上比赛经验;
2、多进行一些友谊比赛(如;与学校的青年教师进行比参赛、与原来县队的爱 好者进行比赛，邀请各个单位的篮球爱好者进行交流)，锻炼学生的心理素质。
3、多开展班级篮球比赛，在比赛中锻炼心理素质。 B、加强篮球各方面基本功的练习，使学生从技术、战术、身体素质、心理素质 等全方位得到提高。
2、田径方面 ①第一阶段：进行田径特长生的选拔 田径特长生的选拔途径是; A、我县每两年举办一次全县中小学生田径运动会，在运动会上比较突出的运动 员可直接进入我校高中部就读。 B、我校每年的下半年举行一次全校性的田径运动会，在校内的比赛中发现有田 径特长的学生; C、体育教师的推荐，教师在上体育课时对学生的观察发现苗子; D、班主任对特长生的推荐。 E、田径爱好者的主动参与。
②第二阶段;选拔学生，确立培养对象，并初步实施计划。 a、成立学校田径队：高
一、高
二、高三各一个田径队，每个队一个教练员。 b、确定训练时间;时间和篮球队同时(6;40----7;40.课外活动5;20---6; 20 进行训练。)与便于学校的管理。
③第三阶段;进行田径特长生的培养阶段: 这个阶段的训练方法应根据学生所处的年级的不同制定出不同的训练方法 和训练计划。比如高三体育特长生即将面临着高考，体育专业的提高和上本科线 就必须有一个合理科学的训练计划和方法。而高一高二的有些运动员要参加全州 的中学生运动会，制定的训练计划和训练方法又有所不同。为了更好的让每个阶 段的特长生都得到更好的培养就必须要求教师做到以下几点;
1、教师要不断提高自身理论素养。
2、周密的制定特长生的训练计划，每天有计划地训练。
3、教育学生取人之长，补己之短，互相学习，共同提高。
4、定期进行测试，激发学生的兴趣。
5、用科学的训练方法来加强学生的身体素质训练。
6、加强学生的思想作风建设 教育学生提高认识，认识到特长生必须学好科学文化知识，协调好运动训练 和文化学习之间的矛盾，使运动训练和文化学习相互促进，调动一切积极因素， 提高运动员的成材率。建立一整套完整的管理制度，严格按照制度对运动员进行 思想教育，要求严格自律，把我校更多的体育特长生培养成德智体全面发展的有 用人才，这是运动员成才的必要因素。
五、成果：
(一)培养出了大批体育特长生。
(二)大力提高了教师的研究水平及教师的业务素质，参加各级各类比赛， 均获奖励。
(三)参加各类体育竞赛，都取得了较好的成绩，形成了我校的体育特长生 的独特风格，活跃了校园文化氛围。
(四)通过课题研究，形成了各种文集。
(五)建立了课题专题网站，展示研究动态与成果，探索出课题管理的优秀 模式。
(六)建立了特长生的成长记录，撰写了学生研究个案。
(七)探索出体育特长生选拔的途径与方法、培养措施与模式。 附：教师所获得教学及个人成果： 表
六、实验研究中存在的问题及努力方向： 研究中存在的问题：
1、理论水平欠缺，理论与实践不能有机结合起来。尽管学校组织了多种形 式的学习，但参与研究人员理论水平还处于比较低的水平上。已有的理论不能很 好的运用到实践中去。
2、研究中无论是学校层面，还是教师层面，研究方法单一，缺乏严谨的、 科学的、多样的研究方法的运用，使研究的结果缺乏说服力。
3、材料的收集和整理不够规范，研究的力度不够。
4、针对本课题的研究缺少与外界交流，缺少专业技术人员的适时、经常性 的指导，碰到困难时，问题解决不够及时。 今后努力方向：
1、加强业务进修，努力提高教育教学理论水平。
2、继续探索和研究怎样选拔和培养高中体育特长生，使学生乐学，愉悦身 心，提高学习效率和成才率。
3、继续努力学习，运用科学有效的研究方法，提高自身的研究的能力和水 平。
4、针对课题研究不断提出改革意见或方案，并付之于行动，在 教学实践基础上验证修正教学行为，充实或修正方案，提出新的具体 目标，以提高研究的价值。
5、对在实践中搜集的材料全面完整地进行归纳提炼，分析研究 结果。更为科学的选拔和培养体育特长生。
体育特长生训练计划范文第6篇
2、利用体育特长生来提高体育课堂效率的尝试
3、“少数民族地区高中体育特长生”管理方法的初步实践研究
4、提高高中体育特长生化学实验技能的教学策略
5、试论我国高中体育特长生短跑快速力量训练
6、论准备活动对小学体育特长生的重要性
7、浅析培养农村体育特长生的良好行为习惯的方法研究
8、浅谈高考评价体系对高中体育特长生训练的意义
9、浅谈高中体育特长生训练现状
10、激励教学法在高中体育特长生田径教学中的应用
11、新时代高中体育特长生多元化培养路径探究
12、高中体育特长生训练的有效策略分析
13、高中体育特长生培养模式的影响因素探讨
14、高三体育特长生专业训练的方式探究
15、高中体育特长生焦虑状况探究
16、高中体育特长生短跑训练策略浅谈
17、高中体育特长生训练现状分析
18、高中体育特长生训练项目研究
19、基于核心素养的高中体育特长生训练现状和改善方式探析
20、关于高中体育特长生数学学习困难成因和对策研究
21、浅析中学体育特长生100米爆发力的训练方法
22、对高中体育特长生思想和文化素质的培养途径
23、农村寄宿制学校体育特长生教育管理现状及其对策
24、提升初高中体育特长生训练效率的方法初探
25、高中体育特长生训练模式的探究
26、提高高中体育特长生训练效率的方式浅谈
27、高中体育特长生训练方案运用浅析
28、功能训练在高中体育特长生训练中的运用探析
29、高中体育特长生班级管理之我见
30、影响高中体育特长生发展的因素及应对策略
31、当前高中体育特长生思想行为现状及对策
32、初中英语“互动+交流”教学在体育特长生教学中的应用
33、信息时代加强高中体育特长生思想行为教育的思考
34、高三体育特长生田径训练的策略
35、浅谈农村体育特长生的训练
36、浅析激励教学法在高中体育特长生田径教学中的运用
37、高中体育特长生400米跑训练的对策探讨
38、高中体育特长生培养研究
39、影响体育特长生高考成绩发挥的几个因素
40、高中体育特长生的创新训练模式探析
41、初中体育特长生培养中存在的问题及对策讨论
42、高中体育特长生教学与训练方法略谈
43、优化高中体育特长生培养模式的研究
44、高中体育特长生铅球训练策略浅谈
45、普通高考体育特长生培养模式刍议
46、高中体育特长生教学现状与发展建议
47、在初中体育特长生训练中实施重复训练法的研究
48、重复训练法在初中体育特长生训练中的实践研究
49、体育特长生的培养模式研究