孕妇瑜伽范文第1篇
1、老式的皱纹卫生纸：10卷左右，刚生完时用(有恶露排出);
2、产妇用的卫生巾：2包，可以用宝宝的大号纸尿片代替，但不是自己平时用的卫生巾;
3、 水杯、饭碗、筷子、勺和宝宝用的软头小勺：吃饭吃夜宵，自己喝水不方便时可插上吸管，刚生完没奶时可用来给宝宝喂奶粉;
4、 巧克力、红糖等高能量食物：自然产时增加体力哦，不过剖腹产就用不着了，产前8小时不允许进食;
5、 湿巾纸：给宝宝擦PP的，特别是NN来时，擦完丢掉，很是方便;
6、 照相机：记录好宝宝的第一个瞬间;
7、 自己换洗物品：衣物(要前面开口的衣服，方便喂奶)，毛巾(2至3条)，拖鞋，牙刷(产妇专用或用漱口水代替)，洗脸盆;
8、 尿不湿：5-7包
9、 宝宝哈衣、脚套、婴儿帽：一套;
10、 面纸盒：枕边放一盒很方便;
11、 纸杯：若干，亲戚朋友探望用。
产妇用品：
1、吸乳器：1个，若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了;若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种
2、哺乳文胸：2-3个;
3、 防溢乳垫：可洗布乳垫在家里用用挺实惠的，出门最好还是用一次性防溢乳垫;
4、 乳头保护罩：1个，对乳头龟裂可起保护作用;
5、 束腹带：医院会配给，但质量不怎么样;
6、 钙片和维生素：产前怎么吃，产后照常吃，吃的是你，补的是宝宝。
7、 防妊娠纹霜、产前产后按摩膏、全身紧肤膏：视实际情况购买。
宝宝住行用品
1、婴儿床(含蚊帐)：1张，以能睡到3-4岁为佳;
2、床单，棉被，睡袋，枕头：各1-2套，依季节质料不同;枕头可能需要定型枕;
3、婴儿推车或伞柄车：按实际情况购买，若住的很高又没有车库，重的推车拿上拿下很吃力的。
4、音乐床铃及摇铃：锻炼宝宝手、眼、耳的综合能力;
宝宝哺育用品
1、 奶粉：自己挑牌子哦;若不挑剔，亲戚送什么就吃什么吧;就送来的也能吃个把年了;
2、 大小奶瓶：各一个，反正要用的，先各买一个吧，若纯母乳喂养，放个半年后再用，若人工喂养，按实际情况购买，买多点两批轮流消毒方便，买少点勤消毒而已;
3、 备用奶嘴：一般一到二个月就得更换奶嘴，所以看情况备货吧;
4、 安抚奶嘴：视宝宝情况购买，有专门的初生期安抚奶嘴;
5、 奶瓶奶嘴刷：1套
6、 奶瓶消毒锅：1个
7、 奶瓶果蔬清洁剂：1瓶
8、 多功能奶瓶夹：1个，将消毒完毕的奶瓶奶嘴夹起;
9、 奶瓶保温筒或保温袋：视季节及实际情况购买;
10、 食物研磨器：视实际情况购买;
11、 宝宝碗/杯/软头小勺：刚出生没母乳时喂奶粉/水，大点喂米粉都有用的;
12、 婴儿按摩梳刷套装：视实际情况购买;
13、口水肩：3-5个
14、背带：1条(出院和以后出门时用)
宝宝清洁保养用品
1、湿巾：N多包;反正用到1岁多是正常的，1个月一包也很节省了;
2、 纱布手帕、纱布澡巾：每包都有3-4条装的，洗脸、洗PP、甚至偶尔当哺乳垫很管用;
3、 婴儿用棉花棒：耳、鼻、肚脐护理;
4、 婴儿爽身粉、痱子粉：若没有粉扑，再买个专门的粉扑盒吧;(有个帖子里讲到爽身粉对身体有害，但出生的婴儿必须要用到的，不然皱褶的皮肤如头颈、胳肢窝、脚手凹等处我想不出用什么方法使其时常保持干燥)
5、 浴盆、沐浴床：沐浴床，老人在的话用不惯的;还是一人抱，一人洗方便;
6、 水温计：这个还是用着比较放心;
7、 洗澡海绵：视实际情况购买;
8、 婴儿洗衣液：也可用婴儿香皂给宝宝洗衣服;
9、 婴儿洗发精、沐浴露、润肤露、润肤霜、液体香皂、凡士林、婴儿油、消炎去痱膏、消炎护臀膏、婴儿退热贴、婴儿润唇膏、婴儿防晒乳液：视实际购买吧;
10、 大浴巾：这个较实用，看见好的多买两条吧;既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱毯呢;
11、 尿不湿/尿片/隔尿垫巾/尿床垫/布尿裤：选吸水性好的棉布制成约10-30块尿布(也可购买现成的纱布可洗尿片);隔尿垫巾是放在尿布上的，防止尿液回流;尿床垫是放在宝宝屁屁下的，防止把席梦思或小床尿湿;布尿裤是兜在尿布外面的;
12、 安全别针：看情况购买吧;
13、 指套型乳牙刷/婴儿牙肉刷：看自己的兴趣购买吧;
14、 婴儿安全指甲钳、吸鼻器、喂药器：有点讲远了。
宝宝穿着衣物
1、哈衣：4-5套，婴儿容易汗湿，冬季每天洗澡不安全，还是勤换内衣吧;
2、 外衣：夹衣、毛线衣、棉衣，视季节不同购买2-3套;
3、 袜子：4-5双，勤换洗;
4、 软底鞋：1-2双，宝宝穿鞋的机会挺少的;
5、 手套、脚套：各1-2付，勤剪指甲也是必须的;
6、 婴儿肚围：对不容易惊醒的MM可能比较适用，宝宝易踢被子，露出小肚肚;
孕妇瑜伽范文第2篇
2、营养门诊每周四针对领取了课表者进行电话通知，告知每周五的课程。
3、孕妇学校专职人员负责与授课老师协调时间，准备讲课的多媒体设备。
4、课后进行小礼品发放，进行满意度问卷调查。
孕妇瑜伽范文第3篇
1、大人垫巾一包;腹带。
2、特长的卫生巾若干(至少也要用四五天，前面血比较多)，夜用及护垫准备(用不完，以后也能用);
3、红糖(分娩时喝);吸管：产后不方便起身时喝水用.
4、衣服三套;毛巾两三条(产后汗多擦汗);盆两个，一个你用，一个小孩要用，大便时;
5、大衣：1件(早晚时分穿在病号服外面，出院时也可以穿)
6、哺乳式文胸：防溢乳垫：1盒 把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁;
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7、香皂、婴儿洗衣皂;
8.卫生纸、抽取式餐巾纸;
9可加热的饭盒、筷子、调羹等日用品
宝宝用物
1、纸尿裤
2、毛巾、浴巾、棉纱布
3、抱毯
4、小孩擦屁股用的布或是湿巾。
5、衣服
6、袜子(多备一双当手套，小孩当出生，指甲会划伤脸);6沐浴盆
7、奶粉，奶瓶
8、婴儿床、蚊帐
医保报销所需：
1、单位证明(证明是计划内第一胎);
2、身份证及复印件;
3、准生证及复印件
4、产检发票及清单
5、住院发票原件
6、住院费用总清单
7、长短嘱
孕妇瑜伽范文第4篇
1. 埋下一座城，关了所有的灯。
2. 你的夕阳，我的容颜，谁的三分之一年。
3. 摇曳在笔尖的舞姿，是聚光灯下最浓烈的一抹艳红。
4. 我目送沿海的日落，紧抱一个醉生梦死的枕头，游不出回忆，却学不会放手，怎么走。
5. 用一根火柴烧一座海市蜃楼，借这场大雨让自己逃走。 6. 躲在万劫不复的街头，微笑渗透覆水难收。 7. 睫毛下的伤城路过了谁的风景谁的心。
8. 当掉的浅色寂语，你开了一家收够店，等来了遗忘的海角天光。 9. 女巫亲吻过的咒语破天而来，浅湿的誓言漉漉退场，我坐在海上补一张网，你伏在海底披星戴月的歌唱。 10. 等一个人，还是等一个故事。 11. 泅渡一个世界，共一场生死。
12. 那首关于我们的歌，你把结局唱给了谁。 13. 你掌心华丽的情色线条纠结进了谁的城池里欢笑。
14. 把爱写成兵临城下的不朽传奇，那么，你会不会不辞冰雪披荆斩棘的奔赴而来。
15. 把我们的故事刻在被风化的山墙上，路人看到的时候哭了。 16. 你是谁朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。 17. 用一千年的时间去爱你，再用一万年的时间去忘记你。
18. 谁眼角朱红的泪痣成全了你的繁华的一世，你金戈铁马的江山赠与谁一场石破天惊的空欢喜。
19. 下一世的情歌，把歌词交由你填，看看你仍旧是谁高高在上的王。 20. 橱窗里盛放的琳琅满目，是—盛而过的年华栩栩生辉。 21. 那首情歌有关风月，却无关你我。 22. 戏子如画，一生天涯。 23. 如花美眷，也敌不过似水流年。 24. 踏过的风景，有没有人为你好好收藏。
25. 我在漫天风雪的回忆里披荆斩棘，你却在哪一个的字典里演绎皈依(gui yi)。
26. 绘一场生死契阔的游戏，为我们的故事写一个结局。
27. 爱尔兰雪、土耳其蓝、莫斯科眼泪 。我都收藏在小小的太阳里，还有晴天和微笑。波斯湾海、维也纳厅、阿拉伯传说。我都纪念在厚厚的相集里，还有七粉和公主。 28. 把悲伤掩饰得天衣无缝。
29. 为谁唱离歌，对谁说情话，给谁写天涯。
30. 把碎了的明天寄托在潘多拉的琴弦，浮沉余生虚伪地歌咏天上人间。
31. 谁用微笑假装自己不悲伤。 32. 是宿命的悲，还是轮回的痛。 33. 辗转在谁的年华里，谁的天涯。
34. 那一场盛世流年，我们守着寂寞伤得面目全非。 35. 寂寞这么多，在承受的有几个。 36. 谁把谁的明媚尽收眼底，谁把谁的难过感同身受。
37. 我又没有跟你说过爱是我不变的信仰，我又没有告诉过你爱就是永远把一个人放在心上。
38. 喜欢的歌，静静地听;喜欢的人，远远地看。 39. 过程和结局都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。 40. 悲伤自找的幸福是你给的。 41. 怕冷的女子，心一定是凉的。
42. 守住的是仓皇而斑驳的灾难，是用整个生命也敌不过的假象。 43. 只身步步海天涯，路无归，霜满颜。
44. 如果有一双眼睛为我流泪，我愿意再相信这个悲凉的人生。 45. 星星的故事，是陪你走在人海里，却不会让你走丢。 46. 舌尖搁浅的曼妙，是想为你舞一曲，最后倾国倾城。 47. 夜微凉，灯微暗，暧昧散尽笙歌婉转。
48. 繁杂的经历在眼角镌刻深深地纹，我转身雕下一朵花。 49. 我徒手唱歌，你弹奏的肖邦，却盲了我的眼。
50. 我流浪了那么久，却不想回家，因为你不在家，我便永远没有家。 51. 那些纠缠到深夜里的流言蜚语我不怕让你听到，也不怕让全世界听到。我是怕你听到并相信。 52. 只要心中有景，何处不是花香满径。
53. 那些上演着繁华不肯谢幕的年华里开出一朵地老天荒的花。 54. 来生我再来典当，来生我再来与你歃血为盟。
55. 爱你，给你我生命所有的美好，然后退场，让万花筒灿烂你的眼瞳。
56. 蔷薇开出的花朵没有芬芳，想念一个人，怀念一段伤，不流泪，不说话。
57. 幸福右边，荒无人烟。
58. 始终在做两件事，爱他以及守护。 59. 嘘，我的伤才刚刚睡着。
60. 我想看一场盛大的流星陨落的过程，。我要一直不停地许愿，许到沧海桑田瞬息万变直到靠近你微笑淡晴的脸。 61. 你走过的多少条街，会想起多少次我。
62. 一再的隐忍，一再的退让，却换来了盛宴上的谎言。 63. 曾经听人说，回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。
64. 我把所有的伤心走一遍，最伤心的是你不在终点;我把所有的绝望走一遍，最伤心的是你还在起点。 65. 这些年，谁不是带着一箱子的面具走天涯。
66. 我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会，看到你的微笑。 67. 你我形同陌路，相遇也是一场恩泽。
孕妇瑜伽范文第5篇
关键词：瑜伽；艺术特征；研究
0 前言
瑜伽最初是伴随着佛教进入中国，但大面积在国内传播，还是改革开放以来。在国内，各种瑜伽馆，如雨后春笋，蓬勃发展。瑜伽作为一种运动项目越来越受到人们的青睐，除了它的健身功效之外，也有它的艺术性，人们可以欣赏它，也可以参与它。这在全国第十二届冬季运动会闭幕式上得到充分体现，由吉林体育学院教师编排的瑜伽节目“冰雪瑜伽”在电视荧屏上给全国的观众留下深刻的印象，受到多家媒体的广泛报道。
1 研究对象与方法
第一，研究对象。以瑜伽运动的表演艺术性为研究对象。
第二，研究方法。一是文献资料法。利用中国知网和校内图书馆，查阅大量关于瑜伽运动和表演艺术方面相关的书籍和学术期刊论文。二是逻辑分析法。通过整理和研究搜集到的资料，梳理瑜伽运动与表演艺术的关系，初步建立比较完善的瑜伽表演艺术理论体系。
2 研究结果与分析
（1）瑜伽表演艺术的概念。艺术是表现艺术家的情感和思想的活动或产品，它借事物的具体形象或意念的形象来传达内容，含有美的价值或符合美的原则，并能引起观赏者的知觉活动与审美反应。而表演艺术是依靠表演者的表演，创造出所要塑造的艺术形象，并引起审美反映，产生艺术效果的活动。瑜伽表演艺术概念含义的确定涉及两个子概念含义的确定，即首先是艺术的概念，此为瑜伽表演艺术的种概念；然后是瑜伽表演的概念，此为瑜伽表演艺术的属概念。瑜伽表演艺术可以理解为：通过瑜伽体式编创和表演者的表演来组织体式编创，依靠具有美学价值的形体体式，以及为了提高艺术价值和便于其美学价值的传达而对多种表演元素的运用，来展示其文化内涵，并且能够引起观赏者的知觉活动与审美反应的活动。
（2）瑜伽表演创作的编排。在塑造艺术形象的过程中，首先需要有一个艺术作品的存在，这个艺术作品是各门艺术形式中的一度艺术创作，也就是相当于戏剧、戏曲表演艺术中的“剧本”，音乐表演艺术中的“乐谱”，舞蹈表演艺术中的“编舞”。这个艺术作品在瑜伽表演艺术中，就是所要表演的编排好的瑜伽体式套路。是编排者从各种瑜伽体式中，根据编排者对作品所要表达的思想，选取的具有代表性的体式动作，按照艺术性原则编排好的套路。所以，有一个合适的并且艺术价值较高的瑜伽套路存在，是进行表演艺术创造的先在条件。1）影响瑜伽表演编排的因素。在戏曲中，“剧作者必须要把握戏曲剧本创作的基本要素：人物性格鲜明，结构严谨，情节动人，思想内容有意趣，既能给人以思想启迪，又能给人以美的感受，才能得到当代观众共鸣。而且，剧本要符合戏曲舞台艺术的创作规律，否则，进行二度创作就很困难。剧本文学包括内容和形式两大部分，内容是指主题、情节、人物性格等；形式是指场次、结构、唱、念等安排。”瑜伽体式套路相对于戏曲的剧本来说，在编排的基本要素和创作规律方面有相似点，也有不同。2）瑜伽体式套路编排的内容要求。在舞蹈中，“題材是指舞蹈作品中直接描写的生活现象。”而对于瑜伽体式套路来说，它的题材就是它所要表达的主题思想。而“题材，又是对于大量生活素材进行选择、概括、提炼、加工后作为作品内容的材料。”所以对于瑜伽体式套路来说，所有的动作体式都是它创编的素材，不同的素材选择组合成为不同的题材，例如太极瑜伽、雪中瑜伽、舞韵瑜伽等。
（3）瑜伽表演作品创作的本质。瑜伽表演作品内容是人创造与瑜伽有关的作品的精神内涵及其表现形式的统一。瑜伽表演作品内容的内涵与形式是不可分的，其内涵是灵魂，形式是载体。作品内容的内涵，揭示作品的“价值理性”；其形式揭示其“工具理性”，二者不可分割。尤其是，作品的内涵是其“核心价值”所在，是其终极关怀向往的精神家园。它揭示作品内容具有高雅的情感、强烈的震撼和深刻育人的价值理性。瑜伽表演艺术作品内容的形式具有艺术的动感、健身、夺标的工具理性。其中，“高雅的艺术情感、育人性的健身和夺标”是其作品内容的本质。低水平的瑜伽表演作品的赏析，重观物，轻观人，是一种“近视”；高水平的瑜伽表演作品欣赏，是通过观物，去深刻观人。
（4）瑜伽表演作品创作多元素的融合。从接受美学的角度来看，一个艺术作品的传达能够被观赏者所接受，才能最终体现其艺术价值。在现代美学发展引导下，产生了许多具有多种艺术元素融合的艺术形式，他们无论是为了增强艺术作品的艺术性还是为了更好地传达艺术作品本身的艺术性，都起到了很大的作用。而瑜伽体式套路中也有多种艺术元素的存在。1）舞台提供审美距离。根据布洛的美学理论，人生在世，总有对外物的需要，外物也存在为人所利用的一面。人与物常处于实用关系之中，人也常以使用态度待物。看见商店，就思量有无自己需要的货物，遇上好景致，马上想到这里可辟为旅游区能赚大钱，甚至买珍宝书画也因其能显示身份。这样是无法得到美感的。要获得美感必须从对世界的实用态度中超脱出来，与之保持一段适当的距离。就像清人李渔《闲情偶寄》说：“若能实具一段闲情，一双慧眼，则过目之物，尽在图画，入耳之声，无非诗料。”场馆的出现，使得观众能够从日常生活中的功利心理态度脱离出来，进入审美态度。瑜伽体式套路表演者与观赏者之间的空间关系制约着表演中的信息交流，舞台结构的变化影响着表演者的表演和审美过程中的信息表达。2）灯光渲染“舞台形象”。灯光的基本功能是照明。但是在各种表演艺术形式中，灯光的功能就不仅仅是照明如此简单了。在舞蹈中“灯光的应用，通过色彩、切光、明暗、聚收、特写、光圈等变化，表现情调的变化和构成气氛节奏的对比，以达到造型、寓意的目的”。在戏剧中，灯光有“满足视觉要求、创造舞台时间、描绘天气和景物、烘托人物心理情绪及创造舞台气氛、情调等作用。
3 结论
第一，瑜伽表演作品内容是人创造与瑜伽运动有关的艺术作品的精神内涵及其表现形式的统一。
第二，哲学和艺术分别是人类理性和感性认识的最高形式。哲学的科学主导，艺术的精神引领，促使瑜伽运动必将日益趋近其表演艺术的本质。
参考文献：
[1] 张汝伦.当代中国的文化命运[J].新华文摘，2011（1）.
[2] 彭吉象.艺术概论[M].北京大学出版社，2009：219.
[3] 宋继新.竞技教育学[M].北京：人民体育出版社，2008：461.
[4] 潘兰芳.体育与表演艺术的双向交融[J].四川戏剧，2006： 101-104.
[5] 胡小明.体育美学[M].四川教育出版社，1987：37.
[6] 朱狄.当代艺术哲学[M].北京：北京人民出版社，1994：156.
作者简介：张慧杰（1977—），女，吉林人，硕士，助教，主要从事体育教学研究。
孕妇瑜伽范文第6篇
西安瑜伽培训 亚度自2005年创立天合神韵瑜伽品牌，作为国内较早一批的专业瑜伽培训机构，“让瑜伽成为一种生活方式”是亚度西安瑜伽七年来的不断追求 是亚度瑜伽培训神韵的目标和宗旨;不遗余力的推广瑜伽则是亚度瑜伽教练班赋予自身的一种使命。如今，亚度在瑜伽教练培训的推广和宣传上，亚度西安瑜伽切实的做出了自己的一份力量，数千名会员和学员在亚度收获瑜伽所带来的那份健康，快乐与平和。亚度作为专业的瑜伽教练培训机构，亚度西安瑜伽坚持走专业和科学的教学路线，结合各个瑜伽流派，取其精华授予大众，将广大瑜伽爱好者引导到瑜伽的殿堂，引领其进入更高一层的境界做一名合格专业的瑜伽教师。
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西安瑜伽 亚度培训教育机构在瑜伽文化传播、瑜伽人才培养的道路上，已经走过了近7年的历程。7年来，亚度国际瑜伽作为国际瑜伽教育协会在中国大陆之唯一授权培训机构，植根于印度传统瑜伽精髓及传授体系，借鉴当代国际瑜伽导师教育科学，结合华人体质特点以及对瑜伽的需求，创造并逐渐完善了独具特色的“三加瑜伽教学系统”，培养了数以万计的优秀瑜伽教学、管理人才，受到学员、新闻媒体以及社会各界的广泛认可，成为中国瑜伽培训行业首屈一指的品牌。
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一、国际瑜伽导师课程
瑜伽导师哈他瑜伽教练认证课程
培养目标：
1. 系统掌握瑜伽哲学、哈他瑜伽、瑜伽生理心理学、瑜伽解剖学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等理论知识，形成科学、系统、全面的瑜伽理论知识结构。
2. 掌握体位法、呼吸控制法、收束法、冥想、唱颂等技能，提高自身瑜伽习练的水平，获
得准确的瑜伽习练路径，为瑜伽习练的不断精进提供科学的框架。
3. 熟练掌握瑜伽课程的编排、教学技巧，能够胜任专业瑜伽会馆、健身房瑜伽课教学。 培训内容：
全部课程包括瑜伽哲学、瑜伽解剖学及生理心理学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等知识;系统全面的瑜伽体位，呼吸控制法，冥想，收束法，清洁法等的技巧及技术性细节。瑜伽课程编排的原则、方法以及教学技巧。
培养目标：
1. 系统掌握瑜伽哲学、哈他瑜伽、瑜伽生理心理学、瑜伽解剖学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等理论知识，形成科学、系统、全面的瑜伽理论知识结构。
2. 掌握体位法、呼吸控制法、收束法、冥想、唱颂等技能，提高自身瑜伽习练的水平，获得准确的瑜伽习练路径，为瑜伽习练的不断精进提供科学的框架。
3. 熟练掌握瑜伽课程的编排、教学技巧，能够胜任专业瑜伽会馆、健身房瑜伽课教学。 培训内容：
全部课程包括瑜伽哲学、瑜伽解剖学及生理心理学、瑜伽饮食营养学、阿育吠陀养生等知识;系统全面的瑜伽体位，呼吸控制法，冥想，收束法，清洁法等的技巧及技术性细节。瑜伽课程编排的原则、方法以及教学技巧。
阿斯汤加瑜伽课程
培养目标：
1. 学习掌握Ashtanga瑜伽理论知识，全面提升、完善自己的瑜伽知识结构。
2. 培养学员自身对体位的理解和掌握能力,学员毕业后不仅熟练掌握基本的Ashtanga瑜伽体式、呼吸控制法等方法，提高自身瑜伽技能，还有能力对所有其它的Asana 体位的做法、教法和矫正手法类推掌握。
3. 掌握一名Ashtanga瑜伽教师应有的教学技巧，胜任Ashtanga瑜伽教学工作。 培训内容：
Ashtanga瑜伽理论，Ashtanga中的调息及体式学习，实践和教学的序列。包括初级(基础课)、中级(领课)、高级(自由练习)。Ashtanga瑜伽口令，矫正动作，60、7
5、90分钟课程，自由练习(Mysore)教法。
理疗瑜伽课程
培养目标：
1. 掌握十余种常见疾病瑜伽理疗的基本理论，学习十余种常见疾病相关的生理学、解剖学知识，充实与完善自己瑜伽理疗知识结构。
2. 结合十余种常见疾病的瑜伽控制，加深对瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能的认知，提高这些瑜伽技能在常见疾病瑜伽理疗中的具体运用能力。
3. 结合十余种常见疾病瑜伽控制案例的分析，培养学员敏锐的观察能力，拓展学员瑜伽理疗实践中分析问题及解决问题的思路与实际动手能力。
培训内容：
每天以一个疾病为中心，教授相关的现代医学、瑜伽解剖学、阿育吠陀知识，详细分解瑜伽理疗系统方法(体式、呼吸、冥想、清洁法)，提供相关理疗课程设置。
流瑜伽课程
培养目标：
熟练掌握流瑜伽理论、课程体系及教学方法。学员毕业后，能够结合Ashtanga的科学顺序，
综合众多体位，编排出很多套科学实用的课程。
培训内容：
结合Ashtanga的科学顺序，吸取国际各流派之所长，指导学员编排出很多套科学实用的课程。主要培训编课能力和授课技能。
针对具有一定瑜伽习练及教学经验的瑜伽学习者和瑜伽导师专门设定的课程。课程着重于习练、理论、教学各个方面的深度精讲，帮助学员将个人习练及教学向更高层次迈进。 培训内容：
1. 瑜伽习练精讲。体式学习：学习传统体式和高级体式的细节，理解每个体式的解剖学原理，掌握正确的体式练习方法。体式调整：学习如何在体式教学中，达到正确、有效、安全，更好地帮助自己和会员，让习练和教学更上一层楼。高级呼吸控制法、冥想、清洁法等。
2. 瑜伽理论。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》和阿育吠陀更高深度学习。结合具体的体式、呼吸控制法、清洁法习练阐述每一个习练如何影响身体器官和系统。
3. 教学解析/指导。教案分析。高级瑜伽课程编排及教学技巧。
培养既掌握各方面瑜伽知识与技能、能够熟练从事瑜伽教学，又擅长瑜伽门店经营管理以及瑜伽文化传播的全能型人才。
培训内容：
哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，流瑜伽，艾杨格瑜伽理疗，心灵瑜伽，瑜伽门店高级经营管理技能，瑜伽教学艺术等。
二、特色课程
艾杨格瑜伽课程
培训内容：
艾杨格瑜伽是由印度著名瑜伽大师B.K.S Iyengar创设的一种独特风格的瑜伽体系。本课程主要讲授艾扬格瑜伽理论及体系，人体生理结构和体位动作的结合，如何采用辅助器具如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽枕、毯子、椅子等进行练习。瑜伽体式的精准细节讲述，体位与呼吸的配合技巧，艾扬格瑜伽的理疗效果等。
阴瑜伽课程
培训内容：
阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派。本课程主要讲授阴瑜伽理论及特点、练习方法，阴瑜伽与其他瑜伽体系异同，阴瑜伽功效，阴瑜伽习练注意事项等。
热瑜伽课程
培训内容：
热瑜伽是印度人比克若姆在美国创立的一个瑜伽体系，其特点是让练习者在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，达到排毒、塑身效果。本课程主要讲授热瑜伽起源及历史，热瑜伽与其他瑜伽的区别，练习热瑜伽注意事项，热瑜伽的功效。26个瑜伽体位的精讲口令和纠正。体位实践练习，变体运用等。
双人瑜伽课程
培训内容：
双人瑜伽是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方
的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。本课程主要讲授双人瑜伽特点、体位、习练双方配合与协调的技巧、双人瑜伽调息方法、功效等。
老学员免费进修课程
针对老学员每年举办2次专题培训，全部免费，内容及时间另行通知。
五、亚度国际瑜伽培训六大教学特色
1. 权威课程：植根于印度传统瑜伽精髓及传授体系，融合国际最新瑜伽教学成果，让学到正宗、纯粹、科学、安全的瑜伽。
2. 专业师资：以首席培训导师安宁老师为首的专业团队，代表了中国瑜伽培训行业的一流师资水平，将教会你如何成为一名优秀的瑜伽教练 瑜伽导师，如何在瑜伽讲台上得心应手、挥洒自如。
3. 全能培训：独创瑜伽教学系统，不但让你深层领悟瑜伽魅力，而且让你成为瑜伽教学高手和瑜伽门店经营管理高手。
4. 安全教学：拒绝瑜伽伤害，教你如何安全地修习瑜伽、如何安全地教授瑜伽。
5. 国际认证：学员毕业颁发亚洲瑜伽教育协会资质证书，国内国际通用。