在如今快节奏生活、科技进步的时代, 我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段, 发展中国家的空巢老人和留守儿童始终是社会需要关注的人群, 他们具备相似的特点, 即需要陪伴和关爱来缩小心灵间的距离——音乐陪伴。
一、问题的提出
1、研究背景
根据中华人民共和国第六次人口普查, 60岁及以上人口的比重上升2.93个百分点, 65岁及以上人口的比重上升1.91个百分点, 说明人口老龄化还在持续增长, 老年人的身心健康问题引起人们的重视。音乐不仅仅是艺术欣赏的高度, 它也被广泛地运用于医疗领域, 不仅对老年人的身心健康发展产生积极影响, 也拓展了老年人对音乐的兴趣爱好, 帮助他们认识和了解音乐的同时, 起到养生保健、休闲娱乐的作用, 发挥了音乐美学思想中音乐的社会功能, 促进老年人的身心健康发展, 丰富老年人的生活。其次在地域上, 农村相对于城市的发展较落后, 消息闭塞, 资源匮乏, 条件不佳, 这种情况下的空巢老人在硬件设施不够好时就要加强软件建设, 音乐可以触及心灵最近的地方, 音乐陪伴对农村空巢老人具有重要的社会意义。
2、概念界定
音乐治疗:音乐治疗是一个系统的干预过程, 在这个过程中, 治疗师利用音乐体验的各种形式, 以及在治疗过程中发展起来的, 作为治疗的动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的。音乐治疗过程中必备的三个要素是:音乐, 患者, 音乐治疗师。
空巢家庭:是指年龄字65岁以上无子女, 或虽有子女、但子女由于各种原因无法共同居住在同一城市而独自生活的老年人家庭, 将这些家庭中的老人称为空巢老人。
二、音乐与空巢老人
1、空巢老人的身心健康问题
1) 孤独寂寞, 悲观焦虑
由于长期缺乏关爱, 对子女的想念而情感依赖强, 容易产生被遗忘的感觉, 从而感到孤独寂寞, 情绪低落, 生活找不到乐趣, 觉得自己不再被需要, 独居的老年人要比有老伴的老年人体会到的孤寂感更加深刻, 老年人独自闷着容易悲观焦虑, 假以时日, 这一心理上的负面情绪极大地影响了农村空巢老人的心理健康。
2) 空巢综合征
其核心是缺乏爱, 爱作为一种心理感受状态, 是生命质量的组成部分。当老年人面对一幢空荡荡的房子, 过着漫长无聊的独居生活, 毫无成就感, 时间越久, 就会导致生命质量下降, 有可能中枢神经和免疫系统功能的紊乱。
3) 身体虚弱, 生活无法自理
随着年龄增长, 生理各部分机能都会下降、功能衰退, 又因缺乏锻炼, 导致身体健康状况变差, 伴随着各种疾病增加, 最后生活无法自理, 必然会降低生活质量, 影响身心健康。
2、音乐陪伴对空巢老人身心健康的积极影响
1) 音乐引导积极健康的心态
音乐有助于人们调节心情, 选择适合老人的音乐可以引导积极健康的心态, 排解不良情绪, 同时感受来自音乐的美好, 聆听音乐、欣赏音乐成为空巢老人们日常生活中不可或缺的一部分。嵇康的《声无哀乐论》中讲到“声”能使人“欢放而欲”的音乐美学思想, 即乐曲能以其丰富的音调吸引人们, 使人心随曲调的运动而动, 享受其中的美, 感到心满意足和愉悦。
2) 音乐助于养生
音乐不仅用来学习和欣赏, 还可以起到医疗保健的作用, 尤其是在空巢老人的养生方面。现代医疗科技先进, 音乐治疗成为一门学科, 音乐治疗会根据不同患者的情况, 选择不同音调、旋律、节奏的音乐, 其原理是通过患者的音乐体验来改善脏腑功能, 从而达到医疗效果。对于空巢老人来说, 音乐的确具有治疗和养生的功效。
3) 音乐丰富生活, 增添乐趣
近几年来, 在公园、广场、街头等场所随处可见跟着音乐一起运动的老年人群, 这些音乐活动包括我们常见的广场舞、唱戏曲、合唱、合奏等, 都极大程度地丰富了老年人的生活, 增添乐趣, 更有益于身心的健康发展, 空巢老人们会在这些丰富的音乐活动中感受到生活的美好。对于农村空巢老人可能没有城市中的条件和环境, 那么农村地区的政府等相关部门应尽力争取做好对空巢老人的照顾。
4) 音乐助于沟通, 尝试兴趣与学习
音乐是无声的语言, 一个音符就是一种色彩, 为人们架起沟通的桥梁。据了解, 许多老人都热衷于学会一门乐器, 不仅因为兴趣爱好, 也是想弥补自己年轻时的遗憾, 空巢老人们可以走出家门, 通过音乐交流沟通, 以音乐会友, 在音乐的陪伴下不再孤单, 面对生活充满信心。在农村地区经常有喜欢听京剧戏剧的老人, 以此为兴趣加强沟通与学习, 起到音乐的陪伴作用。
三、结论及对策
1、音乐陪伴空巢老人具有重要的社会意义
1) 音乐陪伴有利于空巢老人的身心健康发展
音乐具有治疗作用的同时, 也是一种陪伴与慰藉。聆听音乐, 空巢老人与音乐相伴可以告别寂寞, 从心灵上舒展开来, 不同的音乐会有不同的体验, 如节奏快、旋律鲜明的音乐易于调动身体的细胞, 老年人可以附和音乐进行锻炼。科学研究表面, 体育运动有助于身心放松, 转移注意力, 缓解了悲观焦虑等状态, 保持好心情, 促进身心健康发展, 达到养生的效果。
2) 音乐陪伴丰富了空巢老人的生活
如第二部分提到的, 音乐活动为空巢老人的生活增添了乐趣, 让原本平静单调的生活充满活力, 对自己、对生活充满信心, 换个角度看到生活的美好, 可见音乐的陪伴起对空巢老人的生活改善起到很大作用。
2、对策
1) 社区等相关机构积极组织参加音乐活动
鼓励老年人多参加集体音乐活动, 如饭后休闲时刻的广场舞, 跟着节奏舞蹈;早晨在公园清净的环境下打太极, 修养身心;组织会弹奏乐器的老人们一起玩音乐, 合奏一曲;组织喜欢唱歌的老人们唱戏曲, 合唱;举办老年人群的艺术会演, 展现自我;组织空巢老人观看音乐会, 欣赏音乐等活动。
2) 歌唱疗法
歌唱可以使人在心理上得到自我满足感和成就感, 经常歌唱可以治愈和调节人们的心境, 使我们在歌唱中积极地表现自我;歌唱能使人获得真善美的情感体验, 使认知和情感得到升华和满足;歌唱还是一种人与人之间的情感交往的桥梁, 当我们与外界的联系减少、感到孤独时, 歌唱是弥补这种情感需要的一种有效的手段。在日常生活中, 老人们唱歌不仅有益于身心健康, 也是养生之道的一剂良药。西部地区学习当地有特色的音乐, 如民歌、花儿 (又分洮泯型花儿、河州型花儿等) , 都可以缓解心绪, 陪伴农村空巢老人的生活。
3) 鼓励体育锻炼
坚持体育锻炼可以调节情绪, 保持和提高认知功能, 消除疲劳, 协调人际关系, 治疗心理疾病。坚持体育运动可以远离疾病的频发, 增强体质, 养成良好的生活习惯, 有益于空巢老人身心的健康发展。
四、结语
音乐对人的身心有一定的调节作用, 将音乐艺术与医学融合, 作为一种心理治疗的辅助方法陪伴空巢老人, 具有较好的辅导性作用, 它能够缓解空巢老人不良的心理情绪, 帮助老人走出孤独感, 同时对他们进行积极的社会关怀和心理疏导, 给予他们必要的生活帮助, 这样既促进空巢老人的身心健康发展, 也体现了音乐陪伴对空巢老人身心健康发展的重要性, 具有重要的社会意义。
摘要：新世纪的到来也伴随着人口老龄化的增长, 目前我国已步入人口老龄化社会, 年龄在60岁以上的老年人每年以3.2%的速度呈递增趋势, 空巢老人的现象也日益突出, 与此同时老年人的身心健康成为国家和社会备受关注的问题, 相对于城市里的空巢家庭, 农村地区空巢老人在养老方面可以利用的资源少之又少。然而音乐无国界之分, 拉近心与心之间的距离, 音乐带给空巢老人身心上的陪伴作用是不容忽视的, 它在某种程度上起到了音乐治疗的作用, 具有重要的社会意义。本文的研究内容从音乐陪伴与治疗的角度出发, 探讨音乐陪伴对空巢老人的社会意义, 并提出适当的建议。
关键词：音乐陪伴,音乐治疗,空巢老人
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