训练心得体会范文第1篇
单个军人队列动作，指挥员口令、动作、跑位需要所有人掌握。
1.指挥员整队、下达科目：
①向右看齐、向前看;报数;稍息;
②科目(全体人员立正)：单个军人队列动作(指挥员敬礼)。
稍息 ③内容：立正、稍息、跨立;停止间转法;行进与停止;步法变换;行进间转法;坐下、蹲下、起立;敬礼、礼毕。(共7项)
④要求(全体人员立正)：操作人员认真积极、态度端正; 下面开始实施。(再次敬礼)
2.操作实施
指挥员均在操作人员稍息状态下下达每项内容，内容下达完毕后再下“立正”口令，每个动作进行两次，每个动作进行完毕后下达“稍息”口令，第三四五项内容时操作人员为行进间稍息。
①稍息;第一项内容，立正、稍息、跨立;立正。 ②稍息;第二项内容，停止间转法;立正。 ③稍息;第三项内容，行进与停止;立正。
内容下达完毕后，指挥员转体跑到队尾左前方45°处立定，转体面向队伍。 齐步行进与立定，齐步走，立定，向后转(指挥员根据排面情况决定是否下达行进间稍息口令)，齐步走，立定，向后转，稍息。正步、跑步与此相同。 跑步立定到初始位置后，指挥员先跑步到队伍中央指挥位置然后下达向后转及稍息口令。
④稍息;第四项内容，步法变换;立正。(指挥员跑位与上一项相同) ⑤稍息;第五项内容，行进间转法;立正。(指挥员跑位与上一项相同) ⑥稍息;第六项内容，坐下、蹲下、起立;立正。 ⑦稍息;第七项内容，敬礼、礼毕;立正。
训练心得体会范文第2篇
本月6日、7日公司在明阳天下拓展训练基地举办了拓展训练，我有幸参加了此次活动。增强了对团队的认识，也载满了美好的回忆。
团队是齐心协力。救生墙这个项目要求我们28个学员共同攀越4米的高墙，在队长的领导下，我们齐心协力，团结互助，统筹安排。有人甘当人梯，他人才能攀登到更高处，整体目标才能实现，当最后一名同事越过高墙时，大家齐声鼓掌庆贺。在工作中也是一样，为了公司的整体目标，我们需要各司其责，齐心协力，不怕困难。
团队是分工协作。电网这个项目需要每人均需穿越一个大小高低不一的网眼，这个项目暴露了我们团队盲动，分工不明的弱点，我们还没有确定下完全可行的具体方案，没有分工明确，大家就开始豪情万丈，盲目行动，使得我队有五名同事“触电身亡”，本来可以合理完成任务，做下来却事倍功半。在平时工作时，任何工作都需要冷静思考，确定方案，分工协作，共同达成目标。
超越自我。
高空断桥，超越自我，触动很深。
当站在十三米高、仅有两脚宽的平板上时，我不敢往下看，不改往前走，更不用说需要跳越过去，我双手紧紧抓住教练的手，像拽住一根救命稻草不肯松手，当时我想到了放弃，但是在大家的鼓励下，我大喊一声，一蹴而就，真不敢相信我跳了过去，回头看看教练鼓励的眼神，听到同事鼓励的掌声，喜悦之情溢于言表。“断桥”一小步,人生一大步。通过这个项目，我超越了自我，增加了自信心。
在平时的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么不可能发办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们坚持。
训练心得体会范文第3篇
单个军人队列动作，指挥员口令、动作、跑位需要所有人掌握。
1.指挥员整队、下达科目：
①向右看齐、向前看;报数;稍息;
②科目(全体人员立正)：单个军人队列动作(指挥员敬礼)。
稍息 ③内容：立正、稍息、跨立;停止间转法;行进与停止;步法变换;行进间转法;坐下、蹲下、起立;敬礼、礼毕。(共7项)
④要求(全体人员立正)：操作人员认真积极、态度端正; 下面开始实施。(再次敬礼)
2.操作实施
指挥员均在操作人员稍息状态下下达每项内容，内容下达完毕后再下“立正”口令，每个动作进行两次，每个动作进行完毕后下达“稍息”口令，第三四五项内容时操作人员为行进间稍息。
①稍息;第一项内容，立正、稍息、跨立;立正。 ②稍息;第二项内容，停止间转法;立正。 ③稍息;第三项内容，行进与停止;立正。
内容下达完毕后，指挥员转体跑到队尾左前方45°处立定，转体面向队伍。 齐步行进与立定，齐步走，立定，向后转(指挥员根据排面情况决定是否下达行进间稍息口令)，齐步走，立定，向后转，稍息。正步、跑步与此相同。 跑步立定到初始位置后，指挥员先跑步到队伍中央指挥位置然后下达向后转及稍息口令。
④稍息;第四项内容，步法变换;立正。(指挥员跑位与上一项相同) ⑤稍息;第五项内容，行进间转法;立正。(指挥员跑位与上一项相同) ⑥稍息;第六项内容，坐下、蹲下、起立;立正。 ⑦稍息;第七项内容，敬礼、礼毕;立正。
训练心得体会范文第4篇
警务技能的培训心得体会
20xx年7月20至8月19日，蒙市局领导信任，我参加了**兵团公安机关警务实战技能教官班的培训。在新疆石河子党校经过近三十天封闭式高强度炼狱般的训练，使我深刻的感觉到现代警务理念与实战技能对广大基层民警的重要性，感觉到公安部党委领导决策的英明。
此次警务实战技能培训使我 对警务实战技能有了新认识，在参加此次培训之前，我曾多次参加过不同形式的警务实战技能培训。从内心来说，对这次警务实战技能培训未能引起足够的重视。相反，我把这次培训当作一次休息调整和锻炼身体的机会，没有把警务实战技能的提高当做一件大事来看待。一方面认为自己已经具备了一定的实战技能，也曾运用学到的技能抓获过多名违法犯罪嫌疑人。另一方面认为自己在指挥中心工作，只要掌握初步的技能就可以，无需过深过细掌握。但到了培训班经过短暂的训练后，发现自己原先掌握的实战技能由于不经常使用和训练已经有所退化，对原来掌握较好的基本方法已不能熟记于心，动作变形，不能做到应用自如。这时，产生了一种恐惧感。使我发现，不仅仅是警务技能，而且也包括其他业务知识同样如此，只要不经常练习、使用，它就会逐渐淡化出你的知识圈、应用圈，离你越来越远，甚至是离你而去，无法从容应付工作中各种复杂的局面，无法有效的保护人民群众和自身的安全。
说是教官培训，可在那短暂有限的时间里既要掌握大量的警务理论及实战技能，并要取的优良成绩其难度可想而知，好在自己是警校出生，在警校学习期间有一点“老底子”。市局领导高度重视与信任，同志们殷切的期待和希望，使我感觉到无形的压力，但有压力才会有动力，打铁必须自身硬!除培训班发的《警务实战技能》教材我一字不拉认真学习外，还找来了有关的警务理论书籍，如：《盘查术》、《揖捕术》、《人质解救术》、《车辆查控术》等进行学习研究，在实战技能上，除把在省厅培训期间所学的东西复习巩固外，还看了大量的警务实战技能光盘，并与同去培训的窦启宏同志、同事战友及爱好武术的朋友进行切磋制定教案，并在此基础上写下各种警务技能的警务实战理念教案，使自己为以后在上课时语言流畅，动作规范到位，把所学到的知识最大限度地与同志们共同学习交流。
俗话说：练武人讲究“精气神”。同样大练兵也要有精气神(在石河子党校培训期间，集训队一教官始终如一挺拔昂扬警姿，给我留下深刻难忘的印象，使我获益匪浅)，在七月流火，炎炎夏日里，同志们冒高温顶酷暑进行培训，既要有精气神同时又要有一个科学训练方法问题，即：既要完成培训任务又要合理分配时间，既要严格训练场作风纪律，同时又要有人性化理念含在其中，要求每天列队出操，训练时动作整齐划一，口号宏亮有力，使参训民警始终保持昂扬向上朝气蓬勃的精神气质，作为自己更应如此。要训战结合，把防、控、查、抓、带的理论与实战，经验与教训，认真细致不厌其烦地讲解示范给同志们，并在每天下课前进行讲评。训练是辛苦的，要不断地鼓励士气，并寓教于乐，使同志们在短期内快速吸收新的警务理念和实战技能，通过短期培训及日后养成，逐步使广大参训民警能够“说的过、追的上、打的倒”。
训练心得体会范文第5篇
1、清点人数,整理着装,组织活动身体向在场首长报告;
2、宣布作业提要;
3、提示有关理论。 课 目:心理行为基础
目 的:通过训练,培养全班的团队意识,使每名战士融入团队提高团队的战斗力,同时锻炼指挥员在紧急情况下的组织协调和决断能力,培养官兵在危难情境下的密切协作和缜密思维能力,增强凝聚意识和相互信任及相互依赖感。
内 容:
一、信任背摔
二、翻越电网
三、生死关卡
四、同心同行 时 间:60分钟
方 法:理论提示 讲解示范 组织练习 小结讲评 地 点:心理行为训练场
要 求:
一、严格按照安全规定进行训练;
二、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹;
三、认真体验训练中的心理感受。
场地保障:此场地设有信任背摔台、电网、同心同行板。 作业实施 同志们,今天我们进行心理行为训练,主要是为了提高全班的团队意识,增强班集体的凝聚力,养成相互信任和相互依赖感,提高全班的战斗力以及全班完成任务的配合意识。心理行为训练主要包括四个内容:信任背摔、翻越电网、生死关卡、同心同行。但如患有急性病及医生告知不能参加剧烈运动的禁止参加训练。
班长:同志们是否有类似情况? 众答:没有
班长:首先我们进行第一个内容的训练: 第一个内容:信任背摔 (一)理论提示
同志们,安全感和归属感是人类最基本的需要,武警官兵也不例外,只有充分信任战友,融入团队,才能提高集体的战斗力,信任背摔的训练就是让参训队员体验安全感和归属感,建立集体成员间的互相信任和支持,增强自信心、责任感和合作精神。
(二)讲解示范
下面,我就将信任背摔的动作要领按受训者和保护人员的顺序给大家讲解。
其口令下达为:“准备、开始、停”。 动作要领:受训人员动作要领(示范兵出列) 受训人员位于背摔台时,两臂前举,两手交叉,掌心相对,十指交叉握紧,然后将双手向内翻转,抱于胸前,两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及战友),背对保护人员站在背摔台边,脚后跟探出背摔台。后倒时身体借助自身重力缓慢后倒不可跳跃并要始终保持双脚并扰膝盖及腰部要挺直微微低头的姿势。(受训者在后倒前要大声询问“大家准备好了吗”,全体战友集中注意,大声回答:“准备好了”,背摔人员再大声告诉他们:“我要倒了”,待大家回答:“我们支持你”之后尽可能挺直身体向后方倒下。) 停,以上是对受训人员动作要领的讲解,下面将保护人员动作要领给大家讲解。
保护人员按身高情况两人一组,相对站立,成左(右)弓步,膝盖内侧靠紧。两臂伸直前举,掌心向上,搭于对方肩上。组与组之间肩膀相靠,彼此紧密排列,靠近背摔台,头后仰并转向背摔人员,注意观察其动作,以便及时调整位臵。在背摔人员倒下时,手臂一定要用力伸直,全力接住背摔人员。接住后,要将背摔人员的脚先放下,然后再将其扶正站稳,帮助其解开捆手绳,不得抛接。
停,以上是对受训者及保护人员动作要领的讲解,同志们是否清楚? 众答:清楚
此动作要求:姿态端正,正直后倒,保护严密,选位准确。 易犯毛病及纠正方法:
1、不时的回头看其他队员准备好了没有。应不断加强其心理自信,不断鼓励;
2、即将倒下时,非常紧张,双腿僵直。受训者应心态放松,相信战友;
3、保护人员因背摔冲击力,导致身体疼痛。应强调保护人员动作正规,姿势准确。
训练步骤:
1、辅助练习
2、实地练习 (三)组织练习
同志们,刚才我们将动作要领进行了讲解,相信大家已经有了一个直观的印象,为了进一步熟悉和了解此内容,下面我们组织练习。
为了便于快速的掌握此动作,我们先进行辅助练习。辅助练习,其口令为“准备、开始、停”。请看示范动作(示范兵演示) 此动作要领:保护人员在受训者后侧站立,左(右)脚向前一步,成左(右)弓步,两手立掌臵于前侧,受训者背对保护者站立,听到保护者“准备”的口令后,双手按动作要求抱于胸前,听到保护者说“开始”时,按要求向后倒,保护人员两手托接受训者背部,听到“停”成立正姿势。(在后倒前受训者也要大声询问,保护者要大声回答) 以上是对辅助练习的讲解,接下来我们就对这一内容展开训练。 成结对子练习队形散开。
“辅助练习预备、准备、开始、停”
班长:同志们,刚才我们进行了辅助练习的训练,从训练情况来看,大家都非常认真,动作要领掌握的也很准确,那么我们接下来我们结合模拟情况进行实地训练,主要检验大家对动作的应用情况。
(情况设想) 在一次野外训练中,一名战士双臂受伤,为了使这名战士手臂的伤势不进一步恶化,要迅速将他送到医院。途中需从一处陡峭的断崖跳下,为保护伤臂,全体官兵决定采取让他背对大家倒下的方式从断崖下来。本训练模拟当时的情境,让每个参训者依次站在背摔台上,背向大家直体倒下,其他队员合力用双臂接住背摔队员。
班长:成训练队形散开
(单数战士向前踢一步,同时向左转,跑步至背摔台前,转体异向站立,后两名转体齐步走上背摔台。
体现动作) 成原队形靠拢。
(成两列跑回原位,向左转,双数战士半面向左转,向前踢一步,与单数战士看齐。) (四)交流回顾
班长:同志们,今天我们进行了信任背摔的训练,在训练过程中,大家还是比较认真,能够按事先提出的要求认真进行体会,为了更好地帮助大家掌握动作要领,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开。(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:请大家好好地回味一下,当我们站在背摔平台上作为背摔者时,心里有何感受? XXX:我认为开始有点害怕,但听到大家鼓励时,突然间有了很强的信心,我觉得战友之间的鼓励作用非常大。
XXX:我觉得站在台上,下面有我的战友,我感觉很踏实,因为我很信任他们。
XXX:刚上背摔台上的时间,我感觉很害怕,但看到下面一双双信任的眼神,战友亲切的鼓励,给了我信心,所以我也就不害怕了。
班长:那么同志们,刚才大家都发了言,我们在平时工作中,应不应该相信战友呢? XXX:应该,只有对战友信任,战友才会信任你,才会进一步增强战友之间的友谊; XXX:我觉得在工作中相互信任,可以有效的解除战友之间彼此的误会,更有利于团结; XXX:我让为战友之间的相互信任,是完成一切工作的前提和保障,是架设友谊桥梁的基础。
班长:刚才我们大家都谈了体会,说明了战友之间的鼓励非常重要,只有在战友之间的相互鼓励、相互信任下,就一定会战胜困难,更出色的完成工作。停,成原队形靠拢。
(按散开相反顺序) (五)小结讲评
同志们,刚才我们进行了信任背摔的训练,从训练情况看,已基本达到了我们的训练目的,增加了相互间的信任和团队意识,提高了全班的凝聚力,此训练就到这里,下面转入第二个内容的训练
第二个内容:生死关卡 (一)理论提示
班长:同志们,翻越电网是煅练大家的团队意识,生死关卡同样也需要具备团队意识,其规则是从电网网孔中穿过,身体的任何部分不能碰网,否则就算触电,通过无效,这个网孔也就作废不许再用,任务失败;同时每个网孔只能用一次,已通过网孔的人员,不能回到反侧帮忙,此网孔共有20个不规则的,其中11个可供通过。那么根据这个规则,我们全班应如何穿过网孔呢? XXX:我认为应让一人从下侧较容易过的网孔先通过,而后再逐一从别的网孔接过; XXX:我觉得可根据我班人员的胖瘦情况选择网孔,每个人选自己合适的,不浪费任何一个大的网孔; XXX:我认为要留一个最容易通过的给最后一名同志。 班长:刚才大家的建议都非常好,也较好的体现了团结互助的精神,但在穿行网孔过程中,大家一定要小心,要做到轻送缓接,分配合理。下面我将大家提的建议归纳要领如下: (二)讲解示范
口令下达为:“准备、开始、停”
动作要领:第一名队员利用下方一个相对容易通过的通道,脸部朝下,首先通过。这种穿越方式便于穿越者上肢通过后,双手撑地,减少失败。中间几名队员在队友帮助下,根据网孔的不同形状,使用不同的姿势通过电网。把便于通过的一个网孔留给最后一名队员穿越。
动作要求:逐次穿过,轻送缓接,前后有序,分配合理。 易犯毛病及纠正方法:
1、接送过程不够细心,碰触到电网。应强调轻送缓接,仔细谨慎;
2、没有计划就匆忙行动。应先制定详细的计划而后行动;
3、行动受挫后相互抱怨。强调行动中要互相配合,才能取得成功。
训练步聚:
1、模拟练习
2、实地练习
训练的重点:在穿越时,特别是中间的队员要身体绷直,两边人员缓慢送接,直至通过放下。
以上是我对生死关卡动作的讲解 班长问:大家是否清楚 众答:清楚 (三)组织练习
下面我们就结合动作要求,在空场地上进行模拟穿越电网的训练。要求大家一定要细心,团结。
(划分小组,向两边散开,进行训练) 三人一组进行钻越网孔训练(由两人成弓步,两手接握,从内穿过) 停,成原队形集合。
刚才我们进行了模拟钻越电网训练,大家能按步骤,有次序的穿过,做的非常好,接下来我们结合模拟情况,转入实际场地的钻越电网训练,希望在训练中,大家要认真仔细,因为任何人触及电网,任务都失败。
(情况设想) 在一次抓捕行动中,犯罪分子占据了一个四周有电网保护的宅院。小分队需要在规定时间内秘密潜入,实施攻击计划。根据侦察结果,为了避免打草惊蛇,小分队必须从一段相对疏松的电网处穿过,方可顺利实施进攻。本训练模拟当时的情境,要求我班人员在10 分钟内,相互协作从模拟电网中穿过,当全部人员安全到达模拟电网另一方时任务完成。
班长:大家是否清楚 众答:清楚 (体现动作) (四)交流回顾
班长:刚才我们按设想情况进行了生死关卡的训练,在训练过程中,大家能够按要求认真训练,在规定的时间内完成,想出最好的解决办法,取得了良好的效果,为了更好的总结经验,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:大家思考一下,个人在集体中起到了什么样的作用?你对自己的表现满意吗?为什么? XXX:我认为在生死关卡训练中,需要集体的智慧,缺一不可,我对自己的表现很满意; XXX:我觉得我在集体发挥了自己身材小的优势,可以在战友的帮助下,从容穿过小的网孔,把大的留给了身体较大的战友,我们有了互想配合的良好效果; XXX:我对自己的行动比较满意,因为这个训练需要集体发挥智慧,才能完成。
班长:同志们,我们训练中要发扬互帮互助的精神,那么平时工作要不要保持这种精神呢? XXX:我认为必须保持这种精神,战友之间互相配合,互相协作才是我们完成一切工作的前提; XXX:通过这个训练,让我确实感受到了集体的力量,以前我总是认为自己表现好就可以了,没有想过要为集体出力,现在才知道有集体才会有个人; XXX:刚才我们通过了生死关卡,是大家互相协作的结果,我们平时工作中要出色完成任务,也必须全班密切协作,我认为必须保持好这种互帮互助的精神。
班长:刚才,大家进行了发言,讲得很好,是的,我们每一项任务都需要大家的共同努力,训练中如此,工作、生活中也是如此,在生死关卡训练中,就充分发挥了集体的智慧,才得以顺利的完成。交流回顾就到这里。
停,成原队形靠拢。 (按散开相反顺序) (五)小结讲评
同志们,生死关卡注重的是密切配合,仔细小心,同心协办,才能更快的完成任务达到目的。所以希望大家在任何情况下,精诚合作,完成更多更出色的任务。
这个内容我们就训到这里,下面转入第三个内容的训练。
第三个内容:翻越电网 (一)理论提示
班长:同志们,我们通常在野外训练或处突过程中,经常会遇到这样那样的障碍物,今天我们所训练的就是一道高1.8米的电网,在没有任何辅助器材的帮助,不得助跑,不能触到电网情况下,如何采用搭人梯的方法通过?请大家踊跃发言。
XXX:我认为必顺有两人做底架,两人做支柱,而后逐一跳过; XXX:我认为倒数第二名可以采用我们二人攀登的姿势,踩在最后一名的手上,用最后一名向上的抛力和自己的蹬力跳过电网; XXX:最后一名的通过,必须另一边架起人梯,从另一侧直接拉过。
班长:刚才大家进行了发言,提出了很好的建议。实现了我
们相互信任、密切合作、紧密配合的观念。翻越电网训练就是培养我们相互信任和团队凝聚力,增强集体战斗力的训练。下面我就根据大家的发言,结合实际情况,将动作要领给大家进行归纳。
(二)讲解示范
其口令下达为:“准备、开始、停” (示范兵出列) 动作要领:通过时,四名同志先出列至电网前,两人弯腰低头,另两人双手从对方腋下穿过抱紧,构成人梯,第三名同志成一弓步,双手十指交叉,掌心向上臵于大腿上。其它同志依次从人梯上方越过,当只剩下最后一名同志时,已越过的同志在电网的另一侧搭成人梯,利用队友向上拉和自身纵跳的合力越过电网。
动作要求:位臵正确,人梯稳固,距离适当,安排合理。 易犯毛病及纠正方法:
1、参训者积极参与,但没有计划就开始行动。应先制定好计划,杜绝盲目行动;
2、有人提出建议,没有被采纳,就消极对待。应强调在建议中,采纳最有效的建议,才可顺利通过。
3、人梯不稳,底座晃动,导致失败。应强调人梯架设稳固。
训练步聚:
1、模拟练习
2、实地练习
此训练的重点:人梯架设要稳固,支架人员两手从底座人员腋下穿过时,要紧抱上提,尽可能使底座人员背平,便于下一名顺利通过。请看示范动作(示范兵出列示范) 同时最后一名通过时,提拉要同时用力,用向上向右的拉力拉过。
以上便是对翻越电网动作要领。 班长:大家是否清楚 众答:清楚
班长:下面我们展开训练 (三)组织练习
首先我们进行辅助练习的训练,四人一组,在空场地上进行模拟翻越的训练。三人架梯,一人通过。
班长:是否清楚 众答:清楚
停,刚才我们进行了空场地的辅助训练,大家都能按要求,有步骤,有次序的跳过,做的非常好,那么接下来我们转入实际场地的训练,我们主要以情况诱导为主,希望在训练中,大家要认真仔细,因为任何人触及电网,任务都失败。
(情况设想)小分队在突袭毒枭老巢时,被犯罪份子设臵的高压电网堵截。为了不惊动犯罪份子,快速完成任务,我们必须从电网上通过。本训练模拟当时的情境,要求我班在 10 分钟内,从电网的上方通过。
班长:大家是否清楚。 众答:清楚 (体现动作) (四)交流回顾
同志们,刚才我们顺利翻越了电网,大家能够按提出的要求开动大脑,想出最好的解决办法,互相协助,出色的完成了任务,为了提高训练效果,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:大家思考一下,训练中,屡次失败后,是什么鼓舞大家继续进行的? XXX:我觉得在训练中屡次失败,又不断重来,是大家寻求成功的愿望鼓舞我们继续进行。
XXX:我认为是大家团结一心,共同战胜困难的这重决心鼓舞了继续进行。
XXX:我同意刚才两名同志的说法,但我觉得最重要是我们班的集体力量和这股不服输的精神鼓舞了大家。
班长:刚才大家的发言都很好,那么为什么平时生活中有人做不好大家总是互相埋怨呢? XXX:我觉得主要是平时生活中,大家忽视了集体观念,认为个人做好了,别人破坏了自己的成绩; XXX:我刚才在训练中,就思考了这个问题,我们在翻越电网训练中,能屡败屡练,最后取得成功,最重要的是大家的互相配合和帮助,是集体的力量,平时我们生活中主要是缺少了互相理解和帮助; XXX:大家集体齐心才能完成任务,通过这次训练让我深深感受到这点,所以在下步工作、生活中我们一定要互相帮助、互相关心。
班长:刚才我们大家都谈了体会,也谈了生活中的问题,说明了战友之间相互信任、密切合作、挖掘自身潜能,就一定会战胜困难,讨论就到这里。停,成原队形靠拢。
(按散开相反顺序) (五)小结讲评
同志们,刚才进行的翻越电网训练,大家很认真,效果也非常明显。翻越电网煅练的是我们的合作意识,配合意识及集体意识。增强的是团队的凝聚力,我们要将这种意识和精神用到每项工作中,出色完成每一项任务。大家能不能做到。
众答:能
班长:好,这个内容我们就训到这里,下面进行第三个内容的训练。
第四个内容:同心同行 (一)理论提示
班长:同志们,同心同行训练就是全班人员利用两块木板整体向前移动,但脚不能离开木板,否则就算失败。下面根据这一情况,谈谈我们全班应如何利用两块木板整体向前移动呢? XXX:我认为大家要同时起腿发力,整体向前移动,才能保障顺利前行; XXX:我觉得可以像我们走队列一样,同时叫口令,同时抬腿,统一的步调和步伐大小才能顺利前移; XXX:我赞成上面两名同志的讲法,但一定要注意全班的配合,不能有快有慢,不然全班就会失败,重心前倒。
班长:刚才大家的建议都非常好,同心同行的训练正是帮助参训人员意识到相同的行动和步调对一个集体的重要性,哪怕其中任何一人不能与大家保持一致,都会导致任务的失败。所以,通过这个训练,可以锻炼我们的团队精神和战友之间的相互协作能力,提高大家在作战、处突中的协同意识。下面我就将其动作要领给大家归纳如下
(二)讲解示范
其口令下达为:“准备、前进、停” (示范兵出列) 动作要领:操作人员双脚分别踩在两块木屐上,并穿上鞋套,双手抓住脚前绳子或队友的衣服,然后提着木屐沿规定方向前进。行进时,可由班长喊口令,也可一起喊口令。行进口令为“
一、
二、
一、二
”......喊“一”时大家左脚抬起,喊“二”时左脚向前方落下;再喊“一”时右脚抬起,喊“二”时右脚向前方落下,如此循环动作要求:步调一致,姿势正确,循序渐进。
易犯毛病及纠正方法:
1、步调不一致,导致重心不稳,任务失败,应强调步调一致,同时发力;
2、练习过程中出现错误,大家相互埋怨指责,不愿从自己身上找原因,应强调团给一致;
3、认为简单,容易导致任务失败,对待任务要按要求,细心严格完成。
训练步骤:
1、辅助练习
2、实地练习 以上是我对同心同行动作的讲解
训练重点:行进时要密切配合,同时用力,不得有快有慢。 班长问:大家是否清楚 众答:清楚
班长:下面我们进行训练 (三)组织练习
同志们,在训练时,要求所有人员要用脚踩牢木板,前后两名同志用手抓住绳子,中间的同志抓住前一名同志的腰际,全身配合协调用力,而后按动作前进。下面我们结合辅助器材,按三人一组的顺序,进行同心同行的练习。
(利用三人同行板辅助练习) 刚才我们三人一组进行了辅助的训练, 接下来我们结合模拟情况转入全班训练。训练中大家要相互配合,同心同行,共同完成我们所设想情况的任务。
(情况设想) 我反恐小分队受命围剿恐怖分子据点,在通往敌人老巢的必经之路上,恐怖分子用竹子、木锥、铁钉等器材设臵了长几十米的竹签阵。小分队在附近找到了两块木板和一些旧绳子,经过简单的加工,做成了两个木屐,小分队利用木屐顺利通过了竹签阵。本训练模拟当时的情境,要求我班两脚分别站立在两块装有提拉绳的木板上,在 5 分钟内,按规定的方式完成指定距离的移动。
班长:同志们是否清楚 众答:清楚
班长:成训练队形就位 (成两列跑步到同心同行板两侧,听口令上(下)器具,上(下)器具时,两列同时向左(右)跨一步,听到准备的口令抓绳抓腰际) “准备、前进、停” 成原队形集合
(跑步返回队列起始位臵) (四)交流回顾
班长:刚才我们结合模拟情况进行了同心同行的训练,训练过程中,大家能够按提出的要求认真训练,充分发挥了互相配合,共同合作的精神,取得了良好的效果,为了更好的总结经验,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:大家思考一下,当你与集体的步调不能一致时,是怎样自我调整的? XXX:我的感觉是当我与集体的步调不一致时,我会减轻我每一脚的力量,重新调整到集体的力量上再发力。
XXX:我是迅速与集体叫到一起,来控制脚上的力量。 XXX:我会努力调整自己的步伐,重归集体上来。 班长:大家对训练中如何重归集体都谈了个人看法,我们平时生活中也会碰到很多类事情况,比如训练掉队或思想出现偏差,我们又该如何跟上集体呢? XXX:我觉得应首先反思自己,查找不足,然后纠正; XXX:我认为如果是自己,要主动向集体靠扰,如果是战友,要积极的去帮助他跟上集体; XXX:我觉得一个班就是一个小集体,不能有一人掉队,大家都必须齐心协力战胜困难,不能使任何一名战友掉队。
刚才大家都进行了发言,讲的都很好,特别是对待班里战友的问题上,亮明了自己的观点,为我班今后的工作明确了方向,不能有任何一个掉队。讨论就到这里。
停,成原队形靠拢 (按散开相反顺序) (五)小结讲评
同志们,一个团队要想取得成功,除了决策正确,领导得力,还需要大家的默契配合,步调一致。所以,在以后训练,生活中,我们一定要互相配合,齐心协力完成每一项任务。
今天的训练就到这里。
作业讲评
同志们,我们今天进行了心理行为四个课目的训练,在训练中每名同志都很认真,能发挥自己的聪明才智,为集体完成任务献计献策,表现都很好。这次训练使我们深刻理解什么是同舟共济、众志成城,亲身体会到了“人心齐,泰山移”的哲理。理解了步调一致的深刻内含。警营更需要提倡这种号令统一,动作统一,目标一致,步调一致的精神。同样,在日常生活和工作中我们作为一个整体,也必须众心合