日常生活小常识大全范文第1篇
近年来，由于新药的不断产生及药品的滥用，药源性危害越来越突出，用药安全问题成为社会和舆论关注的热点，药物不良反应致死的报道越来越多。合理用药就显得尤为重要，合理用药应当包括安全性、有效性、经济性和适当性四大要素。安全性——安全性是合理用药的首要条件，直接体现了对病人切身利益的保护。安全性不是药物不良反应最小或者无不良反应这类绝对概念，而是强调让用药者承受最小的治疗风险获得最大的治疗效果。另一方面，患者配合医务人员用药，并了解一些常识和注意事项，对不良反应的控制和治疗效果的提高都有很大帮助。下面简单的说明下用药常识。
1.服药前认清药的名称、服用方法和剂量。 2.口服时，最好配一杯温开水。 3.冷藏药品需和食物分开。 4.肛门塞剂需冷藏以免软化。
5.外用药与内服药分开存放，以免误服。 6.严格按医生处方服药，不要随意更改。
常见病症的用药注意事项
一、发热用药方面
1.解热镇痛药有对乙酰氨基酚(扑热息痛)、阿司匹林、布洛芬、贝诺酯。在应用这类药时严格按医生剂量服药，避免滥用，老年人注意两次用药应间隔一定的时间(4~~6小时)，同时需多饮水和及时补充电解质。
2.孕妇和哺乳妇女不宜用。
3.发热时宜注意控制饮食，多喝水、果汁，补充能量、蛋白质和电解质。
二、头痛用药方面
1.解热镇痛药仅对疼痛的症状有缓解作用，也不能防止疾病的发展和预防合并症的发生，故不宜长期服用。
2.明确诱发头痛原因，原发疾病，轻易不宜先服用镇痛药，以免延误病情。 3.解热镇痛药用于头痛一般不超过5日，如症状未缓解，或伴有发热，嗜睡、复视、血压升高、手脚冰凉、神志不清时应去医院诊治
4.解热镇痛药宜在餐后服，或与食物同服，不宜空腹服用，以免药物对胃肠道的刺激。
5.戒烟酒，忌食巧克力或辛辣食品。
6.虽然布洛芬对胃的刺激小，不良反应的总发生率低，在同类药中耐受性最好，但有心功能不全史和肾功能明显障碍的患者慎用。
三、咳嗽用药方面
1.对干性咳嗽可单用镇咳药，对痰液较多的咳嗽应以祛痰为主。
2.对持续1周以上的咳嗽，并伴有发热、皮疹、哮喘及肺气肿症状的持续性咳嗽，应及时去医院就诊。镇咳要连续服用1周，症状未缓解应向医师咨询。
3.约有20%的咳嗽时由用药引起的，此时应用镇咳药无效，应及时更换或停药。注意饮食和休息。
4.右美沙芬可引起嗜睡，对驾车、高空作业或操作机器者宜谨慎，对孕妇、严重高血压者、有精神病史者禁用。 苯丙哌林对空腔黏膜有麻醉作用，不可嚼碎。
四、腹泻用药方面 1.腹泻常可致钾离子的过量丢失，需要特别注意补充钾盐。长期或剧烈腹泻时，体内水、盐的代谢发生紊乱，应及时补充水和电解质。
2.小檗碱(黄连素)不宜与鞣酸蛋白合用，也不宜与铁剂同服。微生态制剂多为活菌制剂，不宜与抗生素、药用炭、黄连素和鞣酸蛋白同时应用，如需合用，至少也应间隔3小时。药用炭可影响儿童的营养吸收，3岁以下儿童入患长期的腹泻或腹胀禁用，另外也不宜与维生素、抗生素、生物碱、乳酶生及消化酶同时服用。
五、便秘用药方面
1.由于便秘形成的原因很多，故患者应找准病因进行针对性治疗，增加运动量，改变不良习惯，多食用蔬菜和水果，尽量少用或不用缓泻药。
2.乳果糖对糖尿病患者要慎用，对有乳酸血症患者禁用。硫酸镁宜在清晨空腹服用，并大量饮水，一加速导泻和防止脱水。另在排便反射减弱引起腹胀时，应禁用硫酸镁导泻，以免突然增加肠内容物而不能引起排便。
3.儿童不宜服用缓泻药，因可造成缓泻药依赖性便秘。伴有阑尾炎、肠梗阻、不明原因的腹痛、腹胀者禁用缓泻药，孕妇慎用。
六、口腔溃疡用药方面
牙膏中一般均含有阴阳离子表面活性剂，与氯已定可产生配伍禁忌，使用氯已定含漱剂后至少间隔30分钟后才可刷牙。，西地碘有轻度刺激感，对碘过敏者禁用。频繁应用地塞米松粘贴片可引起局部组织萎缩，使由皮肤、黏膜等部位侵入的病原菌不能得到控制，引起继发的真菌感染等。
七、咽炎用药方面
.应用口含片含服时宜把药片置于舌根部，尽量贴近喉咙，每隔2小时一次或一日4~6次。另外：含服的时间越长，疗效越好，含服时不宜咀嚼或吞咽药物，保持安静;含后30分钟内不宜进食或饮水;含后偶见过敏反应，出现皮疹、瘙痒等，一旦发现应及时停药。
八、感冒与流感
1.感冒药的成分复杂，对服用含有抗过敏药制剂者，不宜从事驾车、高空作业或操作精密仪器等工作;含有鼻粘膜血管收缩药的制剂，伴有心脏病、高血压、甲状腺功能亢进、肺气肿、青光眼、前列腺增生者需慎用。 2.感冒一般为良性和自限性，病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药。注意休息，多饮白开水、橘汁水或热姜糖水，并避免过度疲劳和受凉。
3.感冒药连续服用不得超过7日。
九、消化不良用药方面
1.助消化药多为酶或活菌制剂，性质不稳定，不耐热或易于吸湿，应置于冷暗处储存，过期不得再用。送服时不宜用热水。
2.抗菌药可抑制或杀死助消化药中活菌制剂的活性;吸附剂可吸附药物，降低疗效，如必须合用应间隔2~3小时。
3.服用助消化药时禁用酸碱性较强的药物和食物。干酵母和乳酶生的不良反应较少，但不可过量，过量可能发生腹泻;胰酶在酸性条件下易被破坏，口服时不可嚼碎，应整片吞下，以免药物残留空腔内，发生严重的口腔溃疡。
4.胰酶对急性早期患者禁用，对蛋白质及制剂过敏者禁用;其忌与稀盐酸等酸性药同服。与阿卡波糖、吡格列酮合用，可降级降糖药的药效;与碳酸氢钠、西咪替丁合用，疗效增强。胃蛋白酶不宜与抗酸药同服。
十、手、足癣用药方面 1.咪康唑避免接触眼睛。
2.在体、股癣尚未根治前，禁用肾上腺皮质激素制剂，如曲安奈德乳膏，以免加重病变。
3.注意对手、足癣的预防与养护：在外用药期间，对患部皮肤尽量不洗烫，少用或不用肥皂盒碱性药物，少洗澡;若患者同时患有手、足癣，必须同时治疗，以免发生自身感染。体、股癣合并有糖尿病者，在应用抗真菌药的同时，宜控制血糖;保持干燥，注意个人卫生，避免直接接触病兽、病猫、病犬，预防真菌的传播。
十一、荨麻疹方面用药
1.抗过敏药可透过血脑屏障，驾车、高空作业、精密机械操作者，在工作前不得服用或服用后应休息6小时以上。
2.多数抗过敏药具有轻重不同的抗胆碱作用，表现为口干;对闭角型青光眼者可引起眼压增高;对患有良性前列腺增生的老年男性可能引起尿潴留，应予注意。抗过敏药不良反应常见食欲缺乏、恶心、呕吐、腹部不适、便秘、腹泻等，且上述不良反应随药物使用时间延长而减轻或消失，若进食时服药也可减轻。
3.孕妇和哺乳期妇女应慎用抗过敏药。
4.用药期间宜进清淡饮食，禁忌辛辣或腥膻食物，避免搔抓皮肤或热水洗烫，并暂停使用肥皂。另服用抗过敏药期间不宜饮酒，或同时服用镇静催眠药及抗抑郁药。
家庭用药须知
如今，在家中放一些常用药以备急用，已经是很多人的习惯做法。但是用药的安全问题还是应引起大家的重视，比如：药品保质期及储存方法，适用人群及禁用人群，成人和儿童的服用剂量，服用时间段，服用频率，停药时间，药物的可能副作用，还有哪些药品不能混合服用等等。在这里，我们和您分享一些简单的安全用药小常识!
1、要注意药品的保质期，过期药品应停止服用。药品开封后，应注意防潮，储存在相对干燥的地方。
2、仔细阅读包装盒内附带的药品说明书，明确您是否适合服用这种药(因一些药品都有禁用人群)。然后看一下服药的时间段，比如：空腹服用还是饭后服用等。(小贴士：在正确的时间段内服药，有利于药物有效成分的吸收和作用。)您还应注意服用剂量及服用频率，一次服药多少，一天几次，儿童服药时，剂量应减多少等问题。此外，药物可能带来的副作用也是您应注意的内容。
3、服药请以温开水配服：不论中、西药品，最好搭配温开水服用，不宜喝茶、牛奶、咖啡或可乐等饮料，因为它们中的某些成分会与药品中的生物碱结合，产生沉淀物，影响药品的吸收。
4、服药期间，应注意饮食习惯的调整，比如，如果平时您喜好辛辣的食物，服用某种药品药期间可能要少吃等等。
5、“是药三分毒”，这是流传许久的说法了，事实也的确如此!所以，如果您服用某种药品后，不适症状得以消除，此时应减少用药或者停止使用该药。又或者，如果您长期服用了某种药品后仍达不到效果，也应停药，到医院咨询相关医生。此外，有些药品是不能混合服用的，那样可能会产生严重的毒副作用。有关停药时间还有药物的配伍等问题，我们建议您向医师咨询清楚。
日常生活小常识大全范文第2篇
以下这些食物对于贫血的人补血功效特别好，建议要补血的人可以多吃。
1、金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B
1、C，蛋白质等营养素并有利尿 及健胃作用。
2、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心 悸、神经衰弱等症，女性吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
3、咸萝卜干：萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
4、黑豆：我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡 。
5、胡萝卜：胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
6、菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
还有人会因口味或吸收不良等种种原因对补血食物补充不够，建议服用铁质叶酸片，用一小片就能解决大问题，简单直接。
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念， 植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。
解毒君子——苦瓜、苦茶
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。
排毒使者——海带
海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。、
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
排毒小卒——日常蔬菜
日常生活小常识大全范文第3篇
2、 怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。
3、新年新气象，盛宴集会少不了，适宜饮酒免疫强，过量饮酒伤肝脏。
4、 药补不如汤补，羊儿汤兼有食补和药补之功效，是冬季首选。
5、谈笑有问候，短信送温情，多添衣，多加被，无寒冷侵扰，无感冒困扰。
6、冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
7、将瓜果在盐水中泡20到30分钟，可去瓜果表皮残留的农药或寄生虫卵。
8、在冬季吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。
9、睡前不宜吃油腻食物、喝酒、吃辛辣食物、喝咖啡、吃有饱腹作用的食物如豆类洋葱等。
日常生活小常识大全范文第4篇
住宅小区管理是一个综合而复杂的体系，物业管理不过是其中的一环。物业公司服务的范围有哪些?国务院《物业管理条例》规定，物业管理是业主和物业服务企业按物业服务合同约定，对房屋及配套的设施设备和相关场地进行维修、养护、管理，维护物业管理区域内的环境卫生和相关秩序的活动。物业服务企业是根据物业服务合同中约定的服务项目和服务标准，为业主提供质价相符的服务。
广大老百姓以及许多干部职工对物业管理工作却有许多误区：认为小区管理就是物业管理，实际上，物业管理只是小区综合管理的一部分。在生活中往往有些业主，把物业公司当成产权单位，有的把物业公司当成房产开发商，有的把物业公司当成政府相关职能部门，有的把物业公司当成相关的专业运营商。这些错误的观念，导致许多老百姓把与住房相关的问题都认定为物业管理的问题，追究责任时都推到物业公司身上，把物业当成“筐”，凡与住房有关的事都往里装，如建筑质量问题，应由建设主管部门牵头协调;业主家里被盗应由辖区公安部门立案查处;高层电梯的安全运行应由技术监督部门调查处理;小区业委会的有关问题应由辖区街办(乡镇)来指导监督;小区外交通不畅应由公安交警部门调处，规范车辆停放行为，保证通道畅通有序;小区配套设施(如天燃气、电力、自来水、通信网络)等问题，应由其专业(供给)经营单位处理解决。上述等等问题，统统归咎于物业，物业想管也管不了，因为物业没有相应的职权;物业不管还不行，因为业主常以此为由拒交物业费;不解决也不行，因为小区业主的生活受影响，构建和谐小区也无从谈起。产生物业管理纠纷后，想当然的直接找房产管理部门，市政府《关于进一步加强社区物业管理工作的意见》(延政发【57】号)文件，专门强调了市、县区之间的物业管理职责分工和各职能部门工作职责，因为住宅小区管理中普遍存在错综复杂的矛盾和问题，单靠物业的力量是难以彻底解决的。
只有多方联动才能破解小区难题，才能共建和谐小区。多部门联席办公才能破解小区难题，才有利于彻底解决小区难题，才有利于小区的和谐建设，才有利于幸福延安的实现。
日常生活小常识大全范文第5篇
2013年12月11日晚7点，由医学技术系团总支主办，医学技术系学生分会生活部承办的生活小常识知识竞赛在教学楼401教室隆重举行。出席本次知识竞赛的嘉宾有医学技术系副主席刘强和学生分会的部长们。
此次比赛由初赛，复赛，复活赛和决赛组成，分别为“必答题”，“我爱猜猜猜猜”，“才艺大比拼”和“争分夺秒”四个环节。比赛开始，各参赛队开场的特色VCR引来一阵又一阵掌声和笑声。随后，各种有关于生活小常识的知识题型逐渐亮相，全场气氛十分活跃。最后，由大一同学带来的舞蹈，唱歌等精彩表演将比赛推向了高潮。终于本次比赛迎来了激动人心的评奖环节，三等奖，二等奖，一等奖依次评选出来，比赛在热烈的欢呼声中圆满落幕。
本次生活小常识知识竞赛的举办，有利于丰富同学们的课外知识，增了大家的友谊，增强了宿舍的凝聚力。
日常生活小常识大全范文第6篇
2、 怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。
3、新年新气象，盛宴集会少不了，适宜饮酒免疫强，过量饮酒伤肝脏。
4、 药补不如汤补，羊儿汤兼有食补和药补之功效，是冬季首选。
5、谈笑有问候，短信送温情，多添衣，多加被，无寒冷侵扰，无感冒困扰。
6、冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
7、将瓜果在盐水中泡20到30分钟，可去瓜果表皮残留的农药或寄生虫卵。
8、在冬季吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。
9、睡前不宜吃油腻食物、喝酒、吃辛辣食物、喝咖啡、吃有饱腹作用的食物如豆类洋葱等。