第一篇：体育课改的实践与体会
体育课改的实践与体会
辽宁省阜新市太平区文体局胡风雅，王兴宇，陈宏
太平区的体育课程改革，从2002年9月开始，在区政府、区教文体局的关心、支持、基层学校大力配合和市教育学院艺体部的指导下，取得了可喜的成绩。现对太平区体育课程实验工作总结如下。
一、实验基本情况
(一)确定实验范围及对象
为体现体育课程改革的代表性、科学性和可操作性，根据太平区学校分布的特点，在区课程改革领导小组划定的实验学校范围中，选择具有代表性的6所小学和3所中学作为体育课程改革实验的区级样本校。实验对象为以下样本校中的小学和初中一年级新生。
小学：红树小学、红纬路小学、二纬路小学、新海小学、和平小学、建业小学。 中学：第四中学、第六中学、第二十一中学。
(二)提出实验任务
1.对新的体育与健康课程标准可行性进行论证。
2.对新编体育教材(人教版)的科学性、实用性进行验证。 3.根据新的教育理念探索新的体育教学方式。
4.根据课程改革的理念和课标的精神探索新的学科评价体系。
(三)落实培训工作
1.根据上级部门的批示和安排，太平区对参加实验的体育教师进行了学科培训，更新观念，力求认识到位。
2.成立区体育学科课程改革中心领导小组，制定区、学校、教研组课程改革方案，并针对日常教学中存在的问题举办区级体育课程改革研究活动，如现场会、经验交流会、研讨课、评优课等。
3.探索新的培训方式。在培训过程中，改革以往教研员在上面讲、教师在下面听、记的传统培训形式，强调以参培教师为主，调换培训者和被培训者的位置，做到培训者与被培训者互动，调动体育教师的学习积极性与主动性。根据参培教师的实际情况，要求参培教师“多动脑、多动口、多动笔、多交流”，力求形式多样。通过培训，教师提高了对体育课程改革的认识，转变了观念，素质教育思想逐步深入人心，教师增强了推进素质教育的自觉性。绝大多数参加实验的体育教师在课程改革进程中能在理论和实践上认真探索、创新，使体育课改理念深入人心，改革不断深化，并取得了较好效果。
二、教师形成了新的教学观和学生观 新的体育与健康课程标准强调“满足学生的需要和重视学生的情感体验等，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育能力”。过去的教学，教师只是忠实地传递知识，而不对课程内容做任何的调整和变动;学生也只是机械的接受者。结果使得体育课的教学走向封闭，教与学的矛盾日益尖锐，出现了学生喜爱体育而不喜爱上体育课的现象。我们认为，要想打破体育教学被动的局面，只是在教学方法上、形式上做文章不可能有质的突破，必须建立新的教学体系，使体育教学由封闭走向开放，由封闭走向民主，由教师统领课堂变为师生共同探讨、参与，让学生体验成功的喜悦，真正成为学习的主人。
体育课程改革能否有实质性的突破，建立新的教学观与学生观是体育课改的重要一环。两年来，我区体育课程改革始终把它作为重点来抓，使体育教学过程发生了质的变化。
例如，太平区红树小学在进行“踏板操”“太极扇”的教学过程中打破了教师讲──学生听──教师示范──学生看以及学生模仿老师──先分解──后完整的传统教学模式，在完成教学目标的过程中始终体现师生间的平等、合作、自主、探究的新理念。学生可根据教学目标自定教材内容，自愿组合，自编、自导、自演、自评。充分展示学生个人才能，体现个性特点，求异、创新。在课程进行中，学生尝试到了锻炼的愉快、合作的欢乐，体会到了美的享受，调动了学生学习体育的主动性、创造性。寓教于乐、乐中施教，师生互动，体现了新的教学观、学生观。
又如，太平区红纬路小学在进行“轻物掷远”教学过程中，围绕教学目标在方法、内容上都给学生较宽广的想象空间和选择余地。课堂上看不到“请你照着老师的样子做”的现象，虽然有时学生的动作不太“规范”，但符合他们对事物的认识水平，体现了以“学生为主体”的教学理念，重视了学生兴趣和心理发展，充分发挥了学生的学习主动性、积极性和学习潜能，提高了他们学习体育的兴趣。
再如，太平区新海小学、二纬路小学、和平小学在进行“游戏”课的教学过程中，采用双语教学法，把英语、美术、音乐等融入体育课堂教学之中，使学生在玩中学，玩中乐。既学到了知识，又锻炼了身体，收到了意想不到的效果。
实践使我们深深体会到，形成新的教学观和学生观的过程，也是师生共同成长的过程。师生在教和学中不断地交往、相互沟通、相互启发、相互补充、相互学习，有助于建立新型的师生关系，求得新的发展，达到共识、共享、共进的目的。
三、探索新的评价方法，转化评价功能
如何对学生体育学习进行评价是新一轮课程改革的重点与难点。如何将评价变为促进学生更好地进行体育学习和积极参与体育活动的有效手段，是我们两年来着重解决的问题。
两年来，在课程改革实践中，太平区要求凡是实验学校，都应把对学生的评价作为课程改革的重要科研内容。由于各校情况不同，因此，在体育课评价方法、形式、操作过程上各有不同，但其共同点都是把学生参与体育锻炼活动的过程作为评价的重点。通过改革评价方式，体育基础稍差的中等水平的那部分学生(占70%～80%)对参与体育课活动的积极性大大提高，“望跑兴叹”“望高兴叹”“望投兴叹”的现象大大减少。各校对学生的评价基本上是从体育与运动技能、学习态度与行为、认识与知识、交流与合作精神、情意表现等五个方面进行;方式有自评、互评、教师评、家长评、综合评„„ 例如，太平区和平小学把对学生评价列为专题进行研究，具有一定特色。他们首先把“考核”改为“评价”，既看学习结果，更看重学习过程。注重学生的身体条件、兴趣等方面的个体差异。把学生的成绩与相对进步进行比较，注重学生的进步和发展。扭转了在体育教学中出现的“应试教育”现象，深受学生、家长的欢迎。
由于实现了评价内容指标多元化，评价由原来的重甄别功能转化为为学生发展服务。
由于评价方式方法的改变，学生在课堂的地位发生了根本的转化，充分发挥了学生的主体作用。不同身体条件、兴趣爱好、运动技能方面的个体差异都有了不同的评价方法和指标，因此体育课教学由“封闭转向开放”、由“专制转向民主”，这对于培养学生的运动兴趣和习惯，促进学生自主学习都非常有利，也为实现终身体育打下了良好基础。
四、开发体育课程资源，培养学生综合能力
太平区地处矿区，有近60%的学校属于边远地区和农村学校，经济状况相对落后。有些学校的体育设施差，很难适应新课程改革的需要，在短期内政府也不可能拿出更多的资金来改善这些学校的体育设施，这将直接影响课程改革的进行。新课标指出：“积极利用和开发课程资源是顺利实施课程改革的重要组成部分”。为了解决课程资源问题，我们组织实验教师深入学习新课标，从理论上提高对开发课程资源的认识。深入教学第一线，将理论与实践结合，以培养学生综合能力为出发点，结合本地区的经济文化特点进行了体育课程资源开发研究，并取得了可喜的成绩。
(一)开发课程资源
太平区二纬路小学、新海小学、第六中学在开发体育课程资源方面走在前列。他们的做法如下。 1.人力资源开发。向全校学生、教师及学生家长征求意见和建议，让他们出主意、想办法、创编适合儿童、少年的游戏。三所学校共收到创编游戏及其他体育活动项目350余个。
2.体育器材资源开发。发动群众，挖掘民间体育器材。三所学校因地制宜，创设简易体育活动器材上百余件，挖掘民间健身器材十余种，基本上解决了学校活动器材短缺和活动内容贫乏的问题。
3.社区体育资源开发。学生、教师深入社区调查，发掘民间健身娱乐活动项目，并逐步引入学校。
(二)实验体会
1.通过体育课程改革，打破了学科界限，发展了学生的综合素质，培养了学生的综合能力。 2.通过体育课程改革，增强了学生之间的交往与协作。通过深入社区调查、了解，培养了学生人际交往能力、适应社会的能力。
3.通过体育课程资源开发，体现了“以人为本”的课程改革宗旨;改变了由专家统编教材的格局。学生自己创编活动内容，从学生中来，又还于学生，既培养了学生研究、探索的兴趣，又培养了学生创新的能力，丰富了教材内容，充分体现了学生在课改中的重要作用。
总之，实验培养和锻炼了一批体育教师，在出成果的同时，培养了一批科研型的体育人才，满足了太平区体育改革与发展的需要，推动了全区体育教学工作的开展，并产生了一定的影响和辐射作用。两年来，我们举办区级课程改革专题讲座15次，聘请省、市级专家指导8次，参加培训教师300余人次;召开区级现场会4次，课改研讨会18次，观摩教师达280余人次;收到实验教师论文100余篇，其中发表在各级各类刊物90余篇，有数十篇论文获国家、省、市、区级奖励。课改实验教师上省级优质课7节，市级优质课18节，区级优质课50节。太平区体育课程改革取得的成绩，得到了各级领导的充分肯定。面对课程改革，挑战与机遇并存，我们将以新课程为导向，大胆实践，勇于创新。用我们不懈的努力与追求，把太平区的体育课程改革再推向一个新的台阶。
第二篇：体育课改实践总结
体育与健康教学确立了“健康第一”的指导思想，强调以“学生”为主题。但在体育教学中，仍有不少教师在追求学生服从命令，步调一致的机械操练。这种“一刀切”的教学方法，束缚了学生的行动，违背了学生身心发展的规律,现将所得总结如下：
一、把音乐、美术引入到体育教学中来。
在以往的体育教学中，主要以跑、跳、头三大项为主，学生接受起来感觉到枯燥无味，甚至讨厌这种周而复始的形式体育课。把音乐、美术引入到体育课，可提高学生学习的兴趣和参与的积极性。通过音乐，烘托出气氛学生在完成活动时既感到轻松又感到愉快，充分调动了学生的学习热情。如：韵律操、韵律小舞蹈在音乐的伴奏下进行，即能愉悦学生的身心，又有利于学生的柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质的发展。并且能够活跃课堂气氛增强学生对课外活动的兴趣。这些内容学生能积极主动地参与，学生的心情愉快乐于接受。这样的教学能逐步提高学生对体育课的兴趣，培养学生的终身体育意识。
在体育活动中引入美术，既能培养学生的动手动脑的好习惯又锻炼了学生的身体素质。如：在游戏中，让学生自己拼摆图形然后再利用学生自己创造的图形进行游戏，学生既高兴又有成就感，大大提高了学生自主参与的精神。
二、在体育教学中以游戏教学为主。
游戏是学生非常喜欢的一种活动。学生愿意参加，游戏在教学中能使学生产生轻松愉快的情感体验。而愉快肯定的情感可以对人产生积极作用.这种积极作用能使学生的情绪饱满.利用学生这种喜欢游戏的心理,把一些枯燥的体育练习融入到游戏中去,学生接受起来更容易一些。例如：在教学30米加速跑时，可以把这个内容游戏化，把学生分成人数相等的四组，进行迎面接力赛。这样既达到了教学目标又愉悦了学生的身心，在不知不觉中还培养了学生的集体意识。
三、学习动作“尝试训练”
学习动作的一般步骤是教师先示范讲解动作要领，学生按照教师的要求、步骤去练习，然后再纠正学生的错误动作„„这种传统的教学步骤使得教师充实了整个课堂，而学生自主学习的权利却被剥夺了，学生的个性特别是创新思维也在一定程度上被扼制了。这时，如果采用“尝试练习”的方式则会收到较好的效果。如在学习蹲踞式跳远时，可先设置诱导性练习，让学生做“过小河”的游戏。这时，同学门积极性很高，认真地做起动作，生怕掉进“河里”。期间，教师的主要任务只是对学生的理解和感悟做出相应的指导和帮助，学生既学习了技术，又培养了情趣。
四、放松活动“跟我学”
放松活动的目的是让学生身心得到放松，消除体育课上的疲劳。教师可在结束部分推出“跟我学”小栏目，选出部分学生在上面领做自编自创或是做在电视上学到的放松练习。
这种形式激发了学生的兴趣，使放松形式多样化，学生自主学习的积极性、自主能力都有了很大的提高。
五、把爱心贯穿于整个体育教学
体育教学与其它课程教学的最大不同点就是体育是以身体活动为主，由于孩子们小，活动能力有限，在活动中不免会出现这样那样的问题，这就需要教师用一颗爱心，去关心学生、爱护学生。教师要根据学生的实际情况和身体情况合理的引导学生练习，用适当的语言来鼓励学生，特别是那些活动能力差的学生，让他们逐步形成一种“我能行”的心理。对这些学生不能用训斥、挖苦和讽刺的语言来伤害他们的自尊心，更不能嫌弃歧视他们，要用满腔热情来关心爱护他们，让他们逐步赶上来。教师的爱心关系到学生的发展，在体育教学中教师的爱心要贯穿于整个教学过程中，让学生真正体会到体育的乐趣，喜欢体育课。
第三篇：高中体育课改选项教学实践总结
在新制定的中小学《体育与健康课程标准》中，反复强调要重视培养，激发和保持学生的运动兴趣，并指出运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。通过这几年的实践表明，选项教学成效显著。
1.提高了学生学习的兴趣，满足了学生学习的需要
选项教学大大的提高了学生对体育运动的兴趣，增强了学生学习的主动性，过去那种拖沓的现象不见了，现在的课堂呈现的是一种踊跃投入练习的景象，就连不爱运动的女生在自己所选的项目活动中也动起来了。
2.选项教学具有连贯性，有利于动作技术形成和提高
例如篮球、足球等这些对身体素质、技术、战术要求较高的运动项目中，仅靠大纲规定的时数是根本达不到的，只有进行长期、稳定、连续的教学训练才能提高运动技术水平，选项教学能较好的提供条件，使学生能掌握较高的专业技能。 3.选项教学有利于分层递进
教师根据各层次学生的实际情况，制定不同的教学目标，提出不同的要求，使学生通过一定的努力都能完成教学任务和要求，都能感受到成功的喜悦，从而激发了学生学习的热情。 4.选项教学有利于促进学生的个性发展，激发学生的创造性例如在健美操教学中，学生在音乐的伴奏下随意舞动，可以根据不同的音乐节奏，重新组合不同的动作，在尽情欢跳中张扬个性，抛弃烦恼和郁闷的情绪，增强了自信心和奋发向上的精神。 5.选项教学有利于终身体育习惯的培养
学生在三年的高中生活中，根据自身的特点进行体育选项课的学习，那么就一定会掌握一技之长，掌握一些自我锻炼的方法，形成良好锻炼的习惯，而且通过系统的学习，他们对此项技能的历史、技术、战术、规则及裁判等方面都会有一定的认识，为今后参加锻炼奠定了良好的基础。
6.选项教学能提高教师的业务能力
选项教学对教师的专业技术水平提出了更高的要求，不学习提高就不能胜任当前的教学任务，由于选项教学没有现成的教学大纲和教材，只有通过教师的努力学习，广泛收集资料，借鉴和吸收别的相关教学经验，才能找到符合本校实际的、完整的、科学的、可操作性的教材体系，从而更好的完善我们的教学。 随着社会发展，学校体育的教学内容和形式，都要进行改革，在高中推行选项教学形式，已经势在必行。高中推行选项教学可以克服和避免以往那些传统教学形式中的各种弊端，有利于学生学习掌握知识，真正起到培养学生的终身体育意识和兴趣的作用，但是在推行选项教学的同时也要向学生阐明本教学方法实施的办法以及要求，让学生进行自由的选择，这样才能适应人们对体育锻炼的需求，做到真正的“全民健身”。高中实行体育课选项教学实际上是给学生的综合素质及组织能力等提供了一个最好的发展时机和发展的空间，对于优化高中体育课教学具有一定的意义，有广阔的发展前景。
所以，我们应大力推广体育课选项教学模式，使选项课在高中教学中得以广泛开展，并在广泛开展的基础上不断的总结经验逐步完善
第四篇：在新课改的理念下体育教学的思考与探索
单位：宝坻区方家庄镇胡宽中心小学
作者：乔明华
在新课改的理念下体育教学的思考与探索
新课程标准的实施是我国基础教育战线上一场深刻的改革，新的理念、新的教材和新的评价，对广大教育工作者提出了更高、更新的要求。做为新时期的小学体育教师必须改变传统的教学观点，树立新课程理念;坚持“健康第一”的指导思想;激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益;转换角色，建立新型的师生关系，才能使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。才能不断地提高学生心理健康水平，增强社会适应能力，形成积极进取、乐观开朗、健康向上的生活态度。
一、树立“健康第一”的指导思想
体育课程标准中指出：随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径。因此，体育教师要树立“健康第一”的指导思想，利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，引导学生掌握
基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法。真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以利于促进学生身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
二、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长
在过去的体育课堂里，往往是控制过死、严肃有余;师生关系不和谐，教师处于中心地位，学生处于服从地位;学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。体育教学的过程和其他学科一样，有着自己的培养目标。首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，学习的过程就是对学生身心的培养过程。体育课的优势在于，体育课对学生心理方面的培养大于一般的学科，运动时的学生，其身心是否处于积极的学习状态，对学习中出现的各种困难，会不会在同学老师的帮助下解决，从而得到精神上的满足和成功感。这就是说要关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。
三、转换角色，建立新型的师生关系
建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新型的师生关系应当是一种以民主、平等、理解、尊重为基础的积极合作的关系，合作就应当是双向的、主动的、协调的、和谐的、不是管与被管的关系。教师不是领导者而是指导者，不仅仅是年龄上的长者，更应当是人格上平等的朋友。新型的师生关系是新课程改革环境的基础。新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习学习成绩不理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮助他们，成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者，而且，总是千方百计地把自己的要求“格式化”，根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者，由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友，使教学过程转变为是师生共同开发课程标准的过程。努力创设一种相对宽松、自由的教学环境，培养学生敢想、敢说、敢做的无畏精神，放开他们的手脚和大脑，让学生不迷信古人，不迷信名人，不迷信老师。我想，如果我们真正能建立起这种新型的师生关系，学生自然会心情愉悦、思维活跃、视野开阔、乐于参与，他们的主动性和积极性会得以充分的发挥，他们创新意识的萌芽会得到精心的呵护!例如，在上立定跳远课时，我改变了以往惯用的教师讲解、示范
→学生模仿练习→纠正错误动作，这一传统的“格式化”的教学方式，采用了让学生在师生共同创设的虚拟的动物王国运动会中，学习模仿各种动物的双脚起跳，双脚落地(立定跳)的方法。学生通过实践→思考→创造→发现→学习等步骤，在老师的鼓励和师生共同探讨、实践下掌握了动作技能。整个学习过程教师只是学生学习的引导者和服务者，在与学生平等的交往中帮助学生掌握学习方法，学生始终是学习的主人，教师在一旁起着鼓励、促进作用。这样就能起事半功倍的作用。同时也注重培养了学生的创造新精神和能力。
四、灵活运用各种教法和学法
体育教学的基本特性是“以身体活动为主”，这就形成了体育教学在实施时与其它知识传授类学科不同的特殊性。因此，体育教学必须结合体育课程的特殊规律去组织教学。我们要认识体育教学的特点，把握这些特点。 新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。例如，《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引
导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数。
总之，体育课堂教学是实施素质教育的主要阵地，教师在教学中必须树立“健康第一”的教育理念。注重“以人为本”，创设民主、平等、和谐的教学氛围，引导学生探索性的学习，培养其思维能力，唤起学生的创新意识，培养创新精神，使他们形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。
第五篇：体育课改体会
王键奇
根据课改的要求，通过近一年的实践，教师和学生逐步适应新课程的要求和教学方法，对新课程有了一些具体的感性认识。下面谈谈自己在学校一个学期课改实践中的心得体会。
一、更新观念，提高认识。
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。
4、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。
二、实践过程。
1、了解学生。初一新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。
2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康水平四的标准，确定学年、学期教学目标。例如：球类教学，根据学校的场地器材条件、学生的兴趣等因素，篮球、排球教学计划在初二第一个学期就完成基本技术教学，达到水平四的要求：基本掌握一两项球类运动的技战术。以后的教学以巩固提高为主。
3、初步确定评价方案。根据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如体育理论考察：学生自己命题，写好答案，填上自评分，教师进行评分。
三、对新课程实践后的一点体会 (1)、“课堂”的观念变了。
1、课堂不是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去，我们常常把教师的课堂行为类比成舞台表演艺术，把课堂当作教师表演的舞台，认为教师只要表演到位就可以了。其实不然，表演可以是无互动、无交往的，而教学必须要借助交往来进行。只有在真正有效的交往与互动中，学生获取的知识才是“内化”了的，增长的能力才是“货真价实”的，养成的情感才是“真真切切”的。从这个角度来说衡量一堂课的标准不只是在于教师的行为举止是否大方，时间控制是否合理，而更多的在于学生交往、互动的程度、水平;交往、互动的方式与成就。
2、课堂不是对学生进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是我们课堂中常有的一种现象。这种现象忽视了学生的能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。获得知识有两种：一种是知识走向学生，一种是学生走向学生。前者是在仔细的“加工”知识的前提下，在课堂上再现知识，以单位时间传授知识为主，后者是在仔细分析学生的基础上，引导学生去探求知识，使学生最终成为知识的占有者。
3、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的本领，养成不断求知的习惯，形成终身学习必备的素质，是时代发展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。
4、课堂不是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。课堂情景是极为复杂的，从不同的角度，课堂展示的是不同的情景，课堂总处在一种变化的状态，要求教师必须要根据变化的情形不断调整自己的行为，把学生置于出发点和核心地位，应学生而动，应情景而动，课堂才能生动，有活力。
(2)、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活，以往在小学或高中教材内容，现在可以根据学生的需要，安排在初中进行教学。
(3)、评价方法的改革：评价功能从注重甄别与选拔向激励、
反馈调整。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模评价和常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。
(4)、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标 ，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细，充分利用课堂教学促进学生的全面发展。
(5)、注重学生兴趣的培养。在教学实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。课堂上重视了学生的兴趣，学生学习表现出积极、认真，学习效果好。
我现在正在探究：根据学校的体育竞赛，确定教学计划和进度，让学生学与用结合，提高兴趣，进而形成学校制度，促进学生课余体育活动的开展，使体育教学形成良性循环。
(6)、课堂较多地出现师生互动、平等参与的生动局面。现在的课堂形式多样，经常有学生讨论、评价、交流，让大家共同提高，教师多是鼓励性语言，学习内容宽泛，学生兴趣和积极性比以前更高。
(7)、加强引导。新课程要求学生积极参与教学中，自主言行，各抒己见，在这个过程中要注意引导。防止这种情况：教师非常注意保护学生的自尊心和积极性，而同学间的言行伤害另一个学生的自信心。
(8)、教师要多尝试各种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练习方法，提高教学实效，同时体育教师应由教练型向陪练型转变