第一篇：早期糖尿病的12大征兆
男人不爱女人的10大征兆
男人不爱女人的 10 大征兆
是我要求太多，还是他给予太 少?
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木子李您好：
我在读研究生，他工作，比我大两岁，去年年初同学介绍认识，因为觉得相亲荒唐，所 以我决定先做普通朋友， 他同意， 那时他工作与我学校不是同一城市， 同学劝我不要太被动， 有时也给他发信息， 但是他常常不回， 原因很多， 那时我学习不顺， 常常上网碰到他和他说， 他会给我出出主意，也会说些他前两个女朋友的事，说不懂得浪漫才分手。后来发过信息他 又没回，于是我把他手机号删了再没联系，9 月他工作调回，他给我发信息，这样又联系了 但不见面，还是普通朋友，他会有意无意说喜欢我，也试探我是不是喜欢他，但不明说，我 这
我可能有些悲观，他却乐观地认为现在这样谈得很好了，问我啥时结婚，我觉得都没 到那地步，我想要谈婚论嫁时怎么也该是两人想时时在一起，很爱对方才是吧，但现在我不 确定。他说也有婚后培养感情的。他没有休息日，中午休一小时要睡觉，晚上 6 点下班，九 点多必须睡觉，工作时不希望被打扰，他开始是晚 9 点给我发个信息，说两句话就要睡了， 后来我说他太勉强，他又改七点多发信息，偶尔打电话。我哪天关机一天他都不会发现的， 就是这样的感情，他认为我有事该和他说，不要总说他不关心，可是我认为要是常联系是很 容易知道对方发生什么事的，总不能我总要汇报才有关心。
他来看我几次， 元旦送过手机链请我吃饭， 情人节来时因为我怕他带礼物， 便提议我请， 他说给你买点水果，我说不用，后又来一次还是什么也没带，外出买东西要是我买我用的我 抢着花钱，他不和我争。我俩吃饭都是轮流请，这是我要求的。我自认是个明理的女孩，也 不在意物质，可是会有淡淡的失落，我也不知这想法该不该有。为此我觉得他来不来都是一 样的，不来也是一样聊天，他在意钱吗，我也不清楚，他家条件很好，又是最小的，有点以 自我为中心，不会顾及别人想法，有时没消息了我很担心是不是有事，他不理解这种想法。 伤风、感冒、心情不好、工作不顺、劳累都是他不和我联系的理由，却从不和我说这些事， 他认为他有能力解决， 说我心情不好时又没他那能力可以找他就不用孤单了。 我该理解他是 吗?
因为他说要结婚，我说谁会和见几面的人结婚，他便想要无性同居，我不同意，也吵 了，我认为他想这个时没有为我考虑，他认为只是想多接触，没有别的想法很单纯的，后来 说尊重我的决定。他有时说我是他的初恋，我说以前不是有女朋友吗，他说那时不会关心人 不算，我说那有没有牵手，他说是他的隐私不告诉我，我不是在意这个，只是想说要是有的 话我不算他初恋，我不该问他是吗?
他也为我改许多：比如天天给我发天气预报、工作有空时会发信息，会表示关心、会让 着我了 (以前不会总和我冷战总是我先说话) 懂得包容我了解我， ， 我喜欢他的是他的老实， 不会骗我总说实话，还有就是我们学历差不多，能说到一起去。为什么我要来了我想要的关 心还是觉得不满足呢， 是我不对是吗?我是不知足吧， 难道还能天天要求他下班时间和我联 系?我也不清楚想要什么了?我们互相折磨着，也抱怨着，我是爱悲观的人，有时想想就觉 得委屈，总找他吵也有我的原因。
这样的感情该继续吗，虽然每次分
分手都很失落，但是我却看不到幸福，我想起他就觉得 冷，恋爱该是这样的吗?本来很简单的故事，没有原则性的错误，只是受不了冷淡，有些迷 茫，想请您以局外人的角度帮我分析一下，他说喜欢说爱是真的吗，真会因为不懂而忽视别 人吗?
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男人不爱女人的 10 大征兆
征兆一：感觉联系多了是一种负担。 征兆一：感觉联系多了是一种负担。 恋爱的过程是青年男女享受爱情的过程，这个过程中有快乐、有幸福，有欢笑，有甜言 蜜语，也有因为小事争执的心痛，热恋中的男女无时无刻都会想着对方，当两个人的相约成 为负担，爱或许已经消失。
征兆二：两个人在一起没话说。 征兆二：两个人在一起没话说。 维系情感的必要因素就是交流， 当两个人在一起只是完成生命中的一次大眼瞪瞎眼的聚 会时，我不觉得这是爱情，倒像是好朋友之间的一次聚餐。
征兆三：不关心女人的日常生活。 征兆三：不关心女人的日常生活。 女人最渴望男人的关心， 也希望男人能够充当主动的角色， 如果男人压根就不关心女人 的日常生活，只是以爱情的名义独自存在，这样的爱情会赋予另一半怎样的意义?
征兆四：女人矫情分手后不会挽留。 征兆四：女人矫情分手后不会挽留。 女人最喜欢说反话，女人说分手，通常是在抱怨男人做得不够好，在这个时候，男人要 学着挽留一下女人， 给女人一个投送怀抱的台阶， 缺心眼或者不懂爱或者不爱的男人通常选 择默认或逃避。
征兆五： 征兆五：一年见面的次数超不过 5 次。 恋爱中的人到处洋溢着激情， 在思想里存在着相互的思念和见面的冲动， 除非远隔万水 千山，否则，一年之内不愿见面 5 次的男人，女人该考虑松手了。
征兆六：不愿意在女人身上投资钱。 征兆六：不愿意在女人身上投资钱。 虽然我不主张女人在恋爱过程当中花男人很多钱， 但是至少在花销上应该主动一点， 特 别是一方还在上学，另一方已经工作，在物质享受上应该多分但一点，要是男人在这方面做 的过于界限分明，不是过于老实，就是不来电。
征兆七：不甘愿哄女人开心。 征兆七：不甘愿哄女人开心。 女人可以温柔，可以对男人足够好，但是男人必须修炼一套哄女人的本领，否则会让女 人没有安全感，感觉爱情就像别人的事情。在我周围的男人当中，他们在恋爱时期都会哄女 人的，只是婚后才发生了蜕变。如果男人不愿哄女人，那就是不爱或者就没真正投入过。
征兆八：还没感情基础就要同居。 征兆八：还没感情基础就要同居。 如果没有感情基础做后盾，就开始策划同居，这样的男
人需要的不是爱情，而是一个可 以陪睡的女人。
征兆九：和女人交流是被逼的。 征兆九：和女人交流是被逼的。 如果男人和女人的交流都是出于无奈或者被女人死缠烂打进行交流， 这样的情感模式对 女人是一种痛苦，对男人是一份沉重，这样的情感不要也罢。
征兆十： GAY，就压根不懂感情。 征兆十：这样的男人不是 GAY，就压根不懂感情。 女人一定要警惕 GAY 或者老实男， 前者不会给女人真感情， 后者不能给女人想要的感情， 遇到此类男人，女人应该大胆的离开。
当我列举了 10 种男人不爱女人的 10 大征兆后， 你可以根据我的列举从你们的情感中找 寻那些征兆在你们情感世界里上演了，或者正在上演。从你们的相处过程中，我只看到了你 意味的要求、索取和他的不给予，对于这样的情感，我一点也不看好，至于你何去何从，自 己定夺。
第二篇：丁大糖尿病医院：饮食护理对糖尿病患者的意义
丁大糖尿病医院
饮食护理对糖尿病患者的意义
一.什么是糖尿病
(一)定义
糖尿病是一组多种原因引起的胰岛素分泌缺陷和作用缺陷而导致以慢性血葡萄水平增高为特征的代谢疾病群。
二.糖尿病的分型
(一)1型糖尿病
与自身免疫有关，起病缓急不一，青少年起病较急，症状明显。成年人则起病隐匿，但在感染或其它应急情况下病情迅速恶化。病人多较消瘦，有酮症酸中毒倾向。胰岛素分泌不足，需应用胰岛素治疗以控制代谢紊乱和维持生命。
(二)2型糖尿病
占病群体的95%，是指胰岛素抵抗和伴胰岛素分泌不足。多成年起病，病程进程缓慢，症状相对较轻，中晚期伴有一种或多种慢性并发症。病人以肥胖多见，很少自发性酮症酸中毒。多数病人不需胰岛素治疗。
(三)其它特殊类型糖尿病
是指目前病因以明确的速发型糖尿病，包括B细胞功能遗传性缺陷，胰岛素作用遗传性缺陷、胰岛素分泌疾病、内分泌疾病、药物或化学品所致的糖尿病，感染不常见的免疫导致的糖尿病。
(四)妊娠期糖尿病
是指妊娠过程中初次发现的任何程度的糖耐量异常。不论其是否需要胰岛素或单用饮食治疗，也不论分娩后这情况是否和持续，均可认为是妊娠期糖尿病。
三.临床表现
(一)代谢紊乱型症状群
由于血糖升高后渗透性利尿引起多尿，而外同组织对糖尿病利用障碍，脂肪蛋白质的分泌代谢增加，使病人出现“三多一少”症状，即“多尿、多饮、多食和体重下降”。一般1型糖尿病起病快，病情重，症状明显，2型糖尿病起病慢，病情相对较轻。另外，由于糖尿
病刺激局部皮肤，病人可能出现皮肤瘙痒等其它症状可能有四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、阳痿不育、月经失调、便秘等。也有一部分病人并无明显症状，仅因体检时偶然发现高血糖。
(二)糖尿病酮症酸中毒
多数病人在发生意识障碍前有糖尿病症状表现，初感疲乏软弱、四肢无力、极度口渴、多尿多饮。当酸中毒出现时则出现为食欲减退、恶心、呕吐、常伴头痛、嗜睡、烦躁、呼吸深有烂苹果味。病情进一步发展出现严重失水、尿量减少、皮肤干燥、弹性差、眼球下陷、脉细速、血压下降、晚期各种反射迟钝，甚至消失，出现昏迷。也有少数病人表现为腹痛等急腹症的表现。
四.糖尿病的治疗
(一) 口服药物治疗。 (1).促进胰岛素分泌剂 只适用于急性并发症的2型糖尿病，磺脲类和非磺脲类。磺脲类常用药物有甲苯磺丁脲、氯磺丙脲、格列苯脲、格列吡嗉、格列齐特和格列喹酮等。非磺脲类药物有瑞格列奈和耶格列奈。 (2).双胍类 是肥胖或超重的2型糖尿病病人第一线药物。此类药物可增加外调组织对葡萄糖的摄取和利用、抑制糖原异生及糖原分解、加速无氧糖酵解、降低糖尿病时的高肝糖的生成率、改善胰岛素的敏感性减轻胰岛素抵抗。常用药物有二甲双胍。 (3).葡萄糖苷酶抑制剂 适用于餐后血糖明显升高、果糖的吸收，降低餐后高血糖。常用药物有阿卡波糖、优格列波糖。 (4).胰岛素增敏剂 为噻唑烷二酮类，也称格列酮类。主要用于胰岛素抵抗明显的2型糖尿病人。主要作用是增强靶组织对胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗、此类药物有罗格列酮、比格列酮等。
五.饮食护理
(一)制定总热量
根据病人性别、年龄和身高，或用简易公式计出理想体重：【理想体重(Kg)=(cm)-105】，然后根据理想体重计算每日所需总热量。成人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量105~125.5kJ，轻体力劳动125.5~146kJ，重体力劳动167以上。
(二)碳水化合物、蛋白质和脂肪的配方
碳水化合物约占饮食总热量的50%~60%，提倡用粗质米、面和一定杂粮。蛋白质一般不超过总热量的15%。
(三)饮食治疗中注意事项。 (1).按时进食，对于使用降糖药物的病人尤应注意。 (2).控制饮食的关键在于控制总热量。在保持总热量不变的情况下，增加一种药物时应同时减去另一种食物，以保持饮食平衡。当病人因饮食控制而出现易饥渴的感觉时，可增加碳水化合物含量少于5%的蔬菜，如小白菜、油菜、菠菜、大白菜、韭菜、西红柿、冬瓜、茄子、丝瓜等。严格限制各种甜食，包括食糖、糖果、甜点心、饼干、冷饮以及各种含糖饮
料等。体重过重着，要禁忌吃油炸、煎炸食品。炒菜应用植物油，忌食动物油等含胆固醇高的食物。限制饮酒，食盐<10g/d。 (4).病人进行体育锻炼时不宜空腹，应补充少量食物，防止低血糖。 (5).每周测量体重一次，如体重改变>2kg,应报告医师。
六.健康指导
(一)糖尿病知识指导
采取举办集体讲座、提供学习资料和个别辅导相结合的方法，对病人进行全面有效指导，使病人和家属认识糖尿病是一种需终身治疗的疾病。
(二)饮食指导
病人应掌握饮食治疗的具体要求和措施，如控制热量、合理配餐、定时进食、食物选择等。指导病人通过观察住院期间餐饮的供给量和主要食物的单配方法，掌握饮食控制的基本做法。
(三)运动指导
让病人了解运动锻炼在治疗中的意义，掌握体育锻炼的具体方法及注意事项。运动时随身携带甜食和病情卡片以备急需，运动中如感到头晕、乏力、心悸等应立即停止运动。
(四)并发症预防
规律生活，戒烟酒。注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。保持皮肤，尤其口腔、足部和外阴的清洁，如有破损和感染应立即就医。
(五)定期复查
指导病人出院后定期复查与糖尿病控制的有关生化指标。一般每三周复查果糖胺，每2~3个月复查糖化血红蛋白。每年定期对眼底、心血管和胃功能进行检查，以早期发现慢性并发症，及时得到治疗。
襄汾丁大糖尿病医院祝您：
身体健康，万事如意。
让每一位糖尿病患者，像正常人一样生活。
第三篇：“早衰”的征兆
腰是有“年龄”的，但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。
你的“腰龄”早衰了吗?
如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需要改善自己的生活方式———
● 久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来;● 偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛;
● 弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。
久坐加速腰椎老化
如果你久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来;偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛;和同龄人弯腰摸脚趾，别人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。专家说，那很有可能是“腰龄”超标了，需要注意改善自己的生活方式。
腰龄之所以超标，久坐是主因。因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应 力，这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短。严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。
在日常的活动中，人体腰椎每天前屈很多次。这种过多的、反复的屈曲，是造成椎间盘病变最常见的原因。尤其是“啤酒肚”明显的肥胖者，腹部脂肪就像是挂在腰上的沙包，更会增加腰椎的负担，椎间盘内压力升高。
专家指出：腰还是一个比较怕冷的部位。如果一味贪凉，腰背部的肌肉就会受冷痉挛，使局部血液循环变慢，影响椎间盘的营养供应，代谢不能够满足要求，加快椎间盘的变性。
日常护腰很重要
专家提醒：对于久坐人群，最好在腰部垫一个小枕头，维持腰椎正常生理曲线，减少对腰间盘的伤害。
工作1个小时后就要活动一下，做做工间操，舒缓一下腰部的关节和肌肉。
肥胖人群则不仅要减轻体重，还应加强倒退走、慢跑、游泳等锻炼腰部肌肉。避免受凉、受风寒、受潮湿等，尤其在盛夏，要避免直吹电风扇、空调。
此外，人们应避免每天弯腰拿重物，尽可能以下蹲代替弯腰，增加一些腰部主动后伸动作;床具不要太软或太硬，硬度以仰卧时将手掌伸入腰下刚好不费劲为宜;步行时应挺胸收腹;提拿重物时用力要均匀，能环抱的物体采取环抱姿势都能起到保护腰部的作用。养腰护腰在每时每刻
1.腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还
可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2.四季保暖
女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒。
3.调补肾阴
如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4.床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
另外，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤
第四篇：失败企业的征兆
——供不想失败的企业反躬自省
作者：张国祥2011/9/27
有人说成功的企业各不相同，失败的企业多有雷同。故此寻找成功的密码殊为不易，总结失败教训则相对简单。面对日益严峻的市场挑战和环境考验，众多生存着的企业与其说在孜孜不倦追求成功，不如说在战战兢兢避免失败：如何立于不败之地成了中小企业的最大压力。本人管中窥豹，分析梳理了上个世纪末亚洲金融危机以来部分企业失败的案例，归纳总结出失败企业的十大征兆，提供给谋求生存的企业参考，也一并分享给从事企业管理研究或咨询的同仁们探讨。这十大征兆(排序不分先后)是：
一、市场供不应求，库存大量积压。按照常理，既然产品市场供不应求，就不应该出现库存，更不应该出现大量积压。不应该出现的现象出现了，原因何在?靠宣传、靠手段、靠机遇赢得了市场、赢得了订单，但没有合理的生产计划、没有严密的生产组织，造成应该交的货交不出去，或者完成的订单品质不过关，今日三件不合格，明日二件要返工，久而久之，市场上的欠货逐月增多，企业的库存量也日益见涨……没有质量保证的产品除了积压在库房，还有什么地方可以安放?
那些只抓市场、忽视生产的企业往往就是这种奇迹的创造者：一方面满足不了市场要求，另一方面又在大量创造“库存”。如此矛盾的现象出现在一个企业绝不是好兆头。
二、招工常年不断，骨干逐渐流失。那些打着横幅天天招工的企业，一方面叫嚣“订单足、待遇优，长年招工”，另一方面又对频频流失的老员工或骨干视而不见，甚至还心中窃喜：老员工走了好，他们待遇高，走了企业付出减少。他们不知道新员工在时间和材料上的浪费大大超过了老员工的工资支出。他们从来不去考虑改善员工的生活待遇和工作环境，总是幻想有前赴后继的新人补充来帮助企业节省人工成本。他们不知道缺少技术和技能的新人稀释了企业产品品质含金量，也稀释了企业的凝聚力。员工视流动为正常，谁会有长期合作的打算?骨干流失是企业失败最危险的信号。
三、老板言而无信，下属尔虞我诈。如果一个企业的老板言而无信，那么他的下属是很难做到信守承诺的。如果老板说话不算数，他的下属只有二个选择：要么保持正直辞职走开，要么留下来同流合污。结果显而易见，企业员工虚与委蛇、欺上瞒下开始了。
如果一个企业找不到一个敢于负责、言而有信的主管，这家企业的衰败就开始了。
四、供应商频频换，付款期逐月长。企业寻找各种借口，频频更换供应商，如果你不想被淘汰，就得接受企业提出的延期付款条件，同时还要加大送货量、减少收款额。而且被更换的老供应商收款遥遥无期。新增加的供应商在初次送货时往往还能获得特别照顾，哪怕配件存在瑕疵也能顺利交货。不过，我要提醒的是，新供应商不能因(续致信网上一页内容)此高兴得太早，如果付款时间到了，你不会因为配件瑕疵受到刁难，那时才能说明你是真的走运。如果新供应商收款也不走运，那就说明这家企业离失败也不远了。
五、主业日渐式微，副业三心二意。企业主业日渐式微，不是订单交不了货， 1
就是材料到不了位，老板对副业的热情好像高涨起来了，今天和人开饭店，明天又和人开旅馆，后天还和人去考察房地产，俨然一副多元化经营的架式。不过，没几天，听说，他从饭店、旅馆都撤资了，打算去西部投资。
如果主业经营不好，又在副业上瞎搞，这样的企业多半离死亡也不远了。
六、装修日益堂皇，换人如换衣裳。企业办公大楼年年装修，今年欧式风格，明年美式格调，一年更比一年富丽堂皇，装修队也是年年不一样。就有一点相同：装修队都是带资装修，没有谁拿到装修款项。原来，装修只是假象，为了让更多供应商相信企业繁荣、多送配件才是真相。做实业实实在在才是本份，花里胡哨怎样持续生存?
七、资金捉襟见肘，合同一纸空文。不务正业，好大喜功，追求虚假繁荣，这样的企业主热衷各种行业第一，摊子铺得太大，分店开得太多，无奈僧多粥少，资金短缺日益严重，每到月末总是捉襟见肘，不是工资发放困难，就是货款支付麻烦，急煞了财务大员，急煞了采购人员。一旦企业签订的合同不能兑现，形同废纸，倒闭也就如期而至了。
八、求神拜佛手阔，工资拖欠增多。俗话说瘦死的骆驼比马大，只要企业没有倒闭，企业主用钱还是大方的。如果企业主学会了节制，倒闭就会远离企业。然而不幸的是，尽管企业资金短缺，企业主仍然花钱如流水，一方面惯性使然，一方面也是面子使然，突然节约起来，人家不会怀疑我的企业资金出了状况?充阔摆谱也就成了企业延续的需要。
所谓十密九疏，衰落的企业总能留下蛛丝马迹，那就是求神拜佛增多。不过，你别看他对和尚僧人出手阔绰，只要对比企业同期员工工资发放情况，你就能发现工资发放日期越来越靠后，拖欠员工的工资额越来越多。
九、出国考察增加，合作如演双簧。不见业务增多，企业主出国次数却多了起来，而且每次出国都能带回合作意向，无奈雷声大雨点小，就是不见国际合作落到实处。但是国际合作却成了企业拖延国内供应商货款的极佳借口。如果你对此表示怀疑，企业却总有老外频频现身，不是参观考察，就是合作洽谈。好些年前，中国企业就出现了老外挂名董事长的“创新举措”。如果你不能识破骗局，可以去看看舞台上的双簧戏。
十、政府攻关下力，换来人走茶凉。不可否认，不少企业得力于政府帮助，但是办企业毕竟是做实业，做实业永远不同于玩政治，没有实实在在的产品、没有实实在在的市场，仅靠几个政府官员庇护是不可能持续生存的。更何况政府官员还有任期制。可是不少人不找市场找“市长”(此处仅为政府官员的代名词)，频频在政府攻关上下力气，结果“市长”一换，之前的投入全部打了水漂。人走茶凉对于依赖非市场经营法则的企业而言就是铁律。
经营企业必须在市场中行走，把生存寄托在“市长”关系上的企业，随着物是人非，倒闭是必然的结局。
失败企业的征兆绝非本人所说的十条，一家失败的企业也并非十条俱全，如果十条俱全，说这家企业十恶不赦也不为过。如果仍有遗漏，只能说明作者见闻有限、观察不细。不过，致力于服务中小企业的我，希望身陷困境的企业对照检查、反躬自省，避免重蹈覆辙。也希望发展良好的企业引以为戒，发展顺利。
管中窥豹，抛砖引玉，欢迎大家指正。
第五篇：常见的装修12大陷阱
陷阱一：工艺说明模糊不清。装修公司或工头报价时由于业主更多地会关注单项的价格，而经常忽略工艺说明，尤其是用什么材料、什么规格、什么等级以及甲醛、苯含量等方面的规定。
教训一：一定要当面核实清楚材质、规格和等级，并落实到纸面上，作为合同的附件出现，以免自己后悔莫及，打起官司或申辩的时候没有证据也说不清楚，任由装修公司随意提供不合格、不环保的材料。
亲身经历：当时啥也不懂，装修公司和工头给的报价单上就是用了模糊字词，例如：柜体、柜框用大芯版，实木收边，水泥，刷界面剂，纸面石膏板封面等等，都是一道道陷阱。
陷阱二：单项面积上做手脚。一般业主也是关注单项的价格，至于实际的面积一般是大致估计，实际上这一块也是装修公司或工头做手脚的地方，如果每项面积都稍微增加一些，单项价格又高，那么少则几百，多则几千就出去了，你讨价还价的最后成果均烟消雾散，落得一身被欺骗的感觉。
教训二：单项价格谈定了以后，一定要不怕辛苦，和装修公司或工头一起把单项的面积尺寸丈量一下，并记下来，落实到纸面上，并算清楚单项的总价格是多少，作为合同的附件，以免到时就面积和尺寸的大小扯皮。
亲身经历：我们家铺砖和刷墙面的面积就有很大的出入，至少省了500元。
陷阱三：在最后提供给客户的报价单上做手脚。一般情况下，装修公司或工头与业主之间在最后签定合同前都会来回就报价单修改3-4回，关注的焦点从单价到面积、总价和工艺说明，如果谈得差不多，对方会给业主一个最后给定的样本，要求业主确认并签合同。这时一定要注意不能想当然和以前谈的一样，一些奸诈的装修公司或工头就会在工艺说明或面积上做些手脚，简化一些工艺或者说对某些材质进行偷换。
教训三：在签定合同时，一定要亲自逐项比较和核对相应的条款，是否跟装修公司或工头谈妥的最后条件一致，不能忽略任何细节，不给奸商留下任何可乘之机。
亲身经历：这是偶然中发现的，偷换的细节比较多，例如，本来说鞋柜是用九厘板及黑胡桃木饰面板，可后来签合同的时候变成了3厘板，我就此提出疑问，人家反驳我说是不懂装懂，3厘板和九厘板是一回事，真是一回事吗?
陷阱四：材料进场时提供劣质产品。虽然在合同上和报价单上写得很清楚，该用什么材质、什么规格、什么等级的产品，但一些抱有侥幸心态的装修公司或工头总会铤而走险，改头换面来个以假蒙真，如果业主不细心、不关心的话，劣质材料就这样偷偷进场了。
教训四：材料进场的时候，最好要自己亲自到场，带上合同和报价单，并请懂行的人或监理到场一起验收。并在合同签定时规定，工头进任何一种材料必须提早24/48小时通知业主本人或监理，否则材料出现任何问题责任和误工均由装修公司或工头负责。一定要坚持原则，不行就是不行。
亲身经历：由于一开始的时候没有经验，跟装修公司签合同的时候是按照他们提供的模糊工艺说明签定的，所以材料进场那天我一早就去监理公司立即请了个监理陪同前往检验材质，结果发现没有一项是合格的(按监理的标准)，比如大芯版用的是E0级的(当时没有说用什么牌子、什么等级)，电线用的是没有牌子的(当时也没有细说)，穿电线用的管子是一踩就扁的所谓的PVC管(当时根本没有注意到)，腻子用的竟然是821腻子(当时就说腻子)，石膏板一捏就能坏，除了石膏线监理说还可以。更为可气的是，水泥本来说是用钻石325的，结果进场的却是没有听说过的银盾(后经网上一查没有这个牌子)，让工头换还死活跟我说这个银盾比钻石贵3元/袋，而且说买不到钻石。虽然我对水泥是钻石好还是银盾好一窍不通，但据装友提供，真的钻石得40元/袋，所以不管怎么说它说的钻石水泥15元/袋肯定是假的，更不用说他连钻石都不愿意买的银盾牌子了，劣质到什么程度我就不说了，他的卑鄙在于：一没有告诉我水泥换了牌子;二让他换死活不换，还说自己亏大了买了比钻石好的牌子。由于当时监理同意不换水泥我就没有坚持必须换，这个开头给了装修工头很大的甜瘾，以至后患无穷。
陷阱五：材料陆续进场时先进部分好的材料让你验收以求蒙骗过关，趁业主不在进劣质材料。工人进场的时候工头肯定会进一部分材料，并要求业主到场验货。有一开始就按合同规定来的，但也不可避免出现一些黑心的工头，先进一些好材，趁业主不在偷换一些劣质材料，有的干脆不先告诉业主装修进程，先让劣质材料使用在隐蔽工程里。
教训五：要不定时地出现在工地上，避免装修工头摸清了你的时间规律，有请监理的最好要求监理天天有1-2个时间在工地上。另外，适当“贿赂”小区的门卫和保安，请他们注意，如果有批量的材料出场的话必须签字说明或者打电话向您请教是否放行?
亲身经历：当时我家进场的是821腻子粉，因为看到禁用，我就死活坚持要换美巢易刮平。工头虽然口头答应，但我要求了一个星期还是没有换，最后气得不行了就整天呆在工地勒令必须今天换，才勉强换。换是换了，但我心里猜测是：他把我们家的821腻子粉换到另外一家他接手的业主家去了，因为他说过，已经结过帐换不了了，这么奸的工头会扔掉821腻子粉?
陷阱六：装修工头的水电工是全能工。装修公司自己的水工和电工都是同一个人，而且更有甚者还是瓦工呢。其实他们既没有上岗证，也没有过多的专业水平。
教训六：只要有足够的时间，一定要请一个有专业水平和上岗证的水工、电工，而且最好分开请。专业本来就代表了一种保障，水电是隐蔽工程，出了问题，麻烦就无穷大了。
亲身经历：我家装修工头叫来的是一个全能工，水电一人干，年纪也很小，才18岁，后来监理遇到了要求见上岗证，一开始说没有带，后来就干脆吓得不敢来了，或者说是跟我们闹情绪了，光水电我们家就拖了3个星期都没有搞完。奸诈的工头就另请了其他人(也是没有上岗证的)，结果是：他一开始劝说我们全部换PPR管，结果我们没有同意，因为没有钱可赚，就采取我们买材料直接付给工人工钱的方法结帐。电工就更可笑了，不是线头接错就是跳闸短路，弄得人哭笑不得。
陷阱七：装修公司或工头随意有“创新”和“必须”，要求增加工程。有些装修公司或工头在报价的时候会故意把一些明显要的工程舍弃掉，等签了合同报完价后再“增添”项目，提醒你当时忘了写了，这个时候的单价就不是由业主说了算了，而是由他说了算，而且报的价格往往横向比比较高。
教训七：签合同前多征求已经装修过的人，或者是监理或者是横向比较其他装修公司的报价单，看看有没有必须要的工程确被有意删减掉的。当然自己也不要随意增加可有可无的项目，因为这个时候装修公司或工头总会狠宰业主一把。
亲身经历：我们家进门的鞋柜衣柜是装修工人做的，本来说好过道与厨房用玻璃推拉门隔断，结果给的报价是单扇门的价格——850。按我的理解推拉门就是包括2扇门，一推一拉，哪有这种报价，难不成我做个推拉门得按2樘门计算?一气之下我就取消了推拉门，要求和其他固定的门一样，结果靠近客厅的门框很宽，我灵机一动为何封死，做个展示柜不很好吗?结果因为我删减了玻璃推拉门，增加了展示柜(实际上不展示的话他封死是按一樘门计算的)，结果他要求展示柜按400元/平方米计算，来回他也没有少挣多少。
陷阱八：装修公司或工头总会劝说业主多做一些木工活，打柜啊，吊顶啊，做门啊什么的。因为对他们来说水电工和木工活是他们赚钱的大头，所以他不劝说你才怪。
教训八：业主一定要按照实际情况来定夺，千万不要耳根太软。对于家具活，除非业主家的户型不规则请装修公司或工头做外，能在家具厂买尽量在家具厂买，一是家具厂经过多种工序，不会轻易变形;二是木工活在业主家干的话，占场地、脏乱，而且油漆味浓，家具易变形;三是材料好不到哪儿去。
亲身经历：我是反对由装修公司来做门的，但我爱人考虑到装修公司的人赚得太少有情绪还是让他们做了，结果我们家的败笔之一就是门的劣质性。由于装修公司的人一个劲劝说我们吊顶(不是装铝扣板)，什么过道吊顶、走廊吊顶、餐厅吊顶、影视吊顶、床头吊顶什么的，项目特别多，一个劲说好，后来我爱人同意装过道吊顶、走廊吊顶和客厅吊顶，在装客厅吊顶的时候才发现，本来层高就2.55，他们的水平是要装吊顶得20-25厘米厚，整个空间就压抑多了，坚决取消客厅餐厅吊顶和影视吊顶，要求装挂镜线，对于业主删减项目后增加的项目我前面已经提到，被狠宰是没的商量的。
陷阱九：装修工头或工人总会在你在的时候差遣你买这买那，占点小便宜。其实很多零件都是算在工程款里面的，装修工头苦于找不到机会宰业主，一旦有机会，尤其是当业主在购买合同规定的材料时，他总会给你下单子，什么暗盒不够啦，电线不够啦，需要2条木线啦，等等，因为分次要，所以业主也觉得钱不算多，回头算帐不够意思，尤其是男性业主，一般就不会计较。
教训九：装修工头或公司才不会傻到让业主占他的便宜，但他们绝对会逮着机会占空子，所以虽然遇到这种小零配件缺失，钱也不多，但代买就是代买，账还是要算清楚的，遇到爱贪便宜的工头，最好每次买完后留下发票或收据，免得到时有口难开，有口难辩。
亲身经历：因为我们家有车，所以尤其是当我爱人去居然或建材城买材料的时候，工头总会给我们打电话，叫我们买个十几米电线、3-4个暗盒、3-4个生丝以及其他的三通啊什么的，有一次竟然让我们买了木漆，零零碎碎也不少，装修完毕后这些“小钱”就有500左右。
陷阱十：不经业主同意随意卖所谓的“废物”。这点主要适用于旧房，因为新房没有什么可东西可以卖给收废品的人。也许卖掉的东西不是很值钱，但不经业主同意随意卖就是原则性问题了。
教训十：如果出现这种情况，必须提早跟工人或工头说清楚，要卖所谓的废品可以，但是得跟业主打招呼，这是规矩，也是规定。
亲身经历：我家被卖掉的东西还真不少，原来旧房的木龙骨、改管后的水管暖气管等等，这些我都没有计较过，最最可笑的是我们家19平方米的铝合金窗被提早卖给了收破烂的(那个时候我们根本没有定是否要换铝合金窗，而且更绝的是，工头叫收破烂的运走垃圾，而且还从他们那儿拿了600元钱)。
陷阱十一：提早要中期款，得注意其动机。刚开工没几天，工头总会说要进材料，没有钱了，而且中期工程已经到了，催着业主付中期款。负责的工头是不会这么做的，可心怀鬼胎的人却经常使用这一招。我家就遇到了这样的骗子。
教训十一：签合同的时候最好通过钱来限制工头，这已被多次验证是最有效的。而且把什么环节、什么标准交什么钱规定好，免得相互间有歧义，付款比例最好按照3331比例，这样即使有问题也可以及时停手。
亲身经历：由于我们没有经验，签合同时就同意按照5：3：2的比例付款，一开始就付了50%的首付款，8500元钱，等中期时再付30%，完工付剩余的20%。所以后面的被动就开始出现了。工人进场没有进料前我们就付了50%-8500元钱，所以当监理说工头进料的90%不合格时我就后悔了，如果我悔约，这8500元就不一定拿得回来，如果不悔约继续让他们干，头都没有开好，能保证下面的工序和材料吗?跟监理一商量也是没有办法只得继续让他们干。干活没有十天(前三天是砸旧的东西)，工头就催着向我们要中期款了，可实际上那个时候门框刚好装好，厨房和卫生间墙砖基本铺完，但是门没有进场、厨房卫生间地砖没有铺、客厅地砖没铺、阳台墙地砖都没有铺，墙面也没有找平，离中期标准远得很，而且已经做的工序按监理的标准也很远。就什么是中期标准、什么是工序标准，我家监理和工头较上劲了，中间工人断续不来上班，理由是我们不付中期款，最后筋疲力尽的时候就又付了3000元给工头，付完钱第二天工地上就开始没人了，工头骗了钱跑了。关于他们所谓的工序有图片为证。
陷阱十二：离间计。装修公司或工头总会逮着夫妻业主中好说话的一位，讨要工程款、降低工艺要求甚至进行挑拨离间。任何人都是会看眼色和脸色的，装修工头更是这样啦，碰到不好说话或要求严的业主总是想方设法地避免直接接触，而是直接找好说话、脾气好的另外一位业主，并坚持自己的意见达到自己的目的。
教训十二：据说装修有三大规律：钱基本花光、人基本累死、夫妻感情基本破裂。好象事实上都或多或少有些印证，除了最后一条有点严重外，夫妻吵架是难免的，其中有人为制造的原因。所以在面对装修公司或装修工头前后说话不一致的情况下，夫妻间必须达成口头协议，任何事情有商有量和互通信息，免得事后后悔莫及。
亲身经历：关于我们家中期工程款的事情，装修工头就采用了离间计。因为我离新家近，而且我爱人经常不在北京，所以一般都是我出面去工地，和工头谈事，也许是因为我比较重视这个新家，也许是我做事认真细致的风格，但绝对不是惹是生非，装修工头总是对我有点犯憷，说我不懂装懂，装修没过10天，他就催着要中期款，天天给我爱人打电话催钱，不在北京，不在工地现场的人怎么可能知道工程进展到什么程度，工序是否达到了标准，害得我们内部有意见，口径不统一。