拓展训练感悟范文第1篇
穿越电网，周密计划，认真执行。古语云“凡事预则立，不预则废”，要完成既定目标，提前做好周密计划，并按计划认真执行。在穿越电网前，队员们都仔细观察了要穿过的这片“电网”，发现最困难的应该是第一个人，和最后一个人，因为这两个人只能通过自己的努力，完成穿越“电网”的任务，因此，必须将最大的两个口留给他们。接着就是大家需要循序渐进，按计划一个一个的过，不能急躁，要通力合作。最终我们顺利的完成了任务，可见“磨刀不误砍柴工”，在开始一个项目前，要做好了详细准备，才能在日后工作时，站无不胜，化险为夷。
翻越高墙，团队互作，路在前方。“今天下午的任务是利用团体的力量在35分钟内让所有人翻过这座4米高墙。”这样的指令，让我们顿时炸开了锅，这么高的墙，怎么能够翻得过去，眼前的墙仿佛已成为队员心中不能逾越的高墙。在教官的说明下，我们逐渐觉得，这堵墙并不是那么不可逾越。中国武术的精髓便是：“最大的对手不是别人，而是自己”，大家必须静下心来翻越这
拓展训练感悟范文第2篇
八米高空断桥，挺爽，主要是怕跨不过那个断桥，腿短伤不起。看着人越来越少，硬着头皮也只能挑战自我，当大声高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的时候，当听见大家站在下面高喊名字加油的时候，那一刻什么都不怕了，因为有大家都在鼓励我!其实上去以后还蛮轻松，反正没啥感觉，一步就过去了。空作业是断桥而不是跳抓单杠，勇敢的走过高空断桥，我想人生不会再有太大的困难。很幸运是不是，所以说，接受命运给你的，或许你会发现给你的是最好的!
毕业墙”项目，要求40多人不借助外力从四米高的墙翻过去，哥被选中当“金钩”把最后一名同学钓上来。第一次经历毕业墙，第一个爬了上去。经过分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默无闻的人在支持着你。一个团队，在遇到困难时，总有一些人弯下腰默默蹲下，奉献出自己的肩膀，也总有一些人踩着肩膀先上，然后再伸出手，把我们一个一个都拉上去，最后，一起品尝胜利的美酒，享受成功的喜悦!
感谢学校的安排，让我们认识彼此。此时此地的相遇，注定了我们都不选择平凡。第一次的聚首是我们感情建立的开始，更是我们共创美好未来的起点。让我们怀揣归零心态，克服困难，一起翻越“毕业墙”，共同到达巅峰。最后的总结与感悟更是有学生对团结协作精神感到十分激动而落泪，同时也让学生了解到了另一个我!有效增进了新同学的了解和沟通，培养了班级的凝聚力、向心力、归属感和团队精神，使学员们切身感受到中心的团队氛围。
拓展训练感悟范文第3篇
第一点：团队的重要性，大到以后的工作，小到生活中的点点滴滴都离不开团队的协作，只有团队中的每一个人都齐心协力贡献自己的智慧才能在完成任务的基础上做到创新。一个人能做到的都是低档次的重复研究，只有团队才能更好的发挥每个人的特长。第二点：做事就是一份工具三分活，不管做任何事都要学会思考，只有用到了合适的工具(比如器材以及方法)，才能做到事半功倍。
第三点：学会在遵守规则的同时学会打破常规。经过多年的教育我们都变成了一个听话的乖孩子，形成了很多潜意识的规则，失去了创造以及创新意识，所以得在遵守规则的基础上打破常规。毕竟只有蛤蟆才能吃到天鹅肉，青蛙只能坐井观天。
第四点：关于竞争，每个人都要保持竞争的意识，在与社会竞争的同时也在与队友竞争，要力争做到最好，甘于平庸的只能淘汰，要有野心，狼+行千里吃肉，狗行千里吃屎。
拓展训练感悟范文第4篇
为了使我们的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,经过王课半个多月以来的策划和组织，4月10日，天气是阳光明媚风和日丽，我部 20多名干部一早就开赴龙岗阳梅坑，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司老总的重视和支持，公司商务部曲课、人事部孙主任也参加了今天的活动。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。曾有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
在这次训练中最令我印象深刻的是第三个项目，也是本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢?它是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢!不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远?望着近8米多高的断桥，真的是有点腿软，站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了许久，听到了“教练”在下面的喊声“没事的，跨过去就行了”以及来自队友们的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步，我一个深呼吸竟然跨过去了，此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。
通过这半天的拓展训练，我们感悟了许多，拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，这使我深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，只要有信心、有勇气去面对，每个人在平时工作和生活中就没有解决不了的难题。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
因此我个人对本次活动作出以下总结：
第一， 明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。
第二， 信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。
第四，是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
第五是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。
第六是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
第七是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
第八是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
拓展训练感悟范文第5篇
儿时爱站在家乡的石桥上看山涧的流水。两岸青山千年依旧，只有河水长流不息，对遥远的过去和未来充满了诗一般的幻想。也许是连流水都太平静的缘故，小伙伴们常爱远眺上游，寻找还很遥远的漂流物，尽管漂亮流物往往只是树枝而已。
等待已解放后树枝慢慢地漂近了，我们为能给平静的生活带来动感的树枝激动得欢呼雀跃。树枝进入了桥下，在离我们最近的一刻反而看不到了。等我们转过身来看见树枝时，它已开始缓缓流走，离我们渐渐远去，直到消失。原来树枝在桥下通过的瞬间才算得上属于我们。
许许多多盼望得到的东西就像那漂流的树枝，属于自己的时刻是那么短暂，而且往往不易看到。 [写作提示]
本文《漂流物》叙议结合，把儿时所见情景与人生的企盼与追求巧妙地联系起来，对盼望得到的东西“属于自己的时刻是那么短暂”发出了由衷的感慨。审题时，宜抓住这一点，然后联系自己的生活实际，表现对生活的某种思考和领悟。这种感悟生活类材料作文，首先应注意审读原材料，从整体上把握原材料的观点和态度，找准立意的切入点。这里，切忌胡乱抓住某一点就随意生发，因为这类感悟生活的文章不像其他材料作文那样很难找到立意的角度或找到了也很难写下去，初学写作的同学常犯的错误便是胡乱发挥。
其次，立意的高低决定了文章的质量。有了生活现象，叙写生活感受时，要定好基调反映积极向上的生活情趣，显现个性人格的力量，切忌牢骚满篇，或少年老成，消极厌世。 [参考例文]
拥有一瞬间
美好的事物总是流逝的特别快，拥有也只在那一瞬间。曾记得年少时痴狂的梦想，然而都在现实中一个个枯萎了，蔫在春风喜雨中。就像杨子明笔下的漂流物，盼望得到而拥有却如此短暂。
人们总在努力建造自己的天堂，为拥有而奔波，为获得而忙碌，却忽略了那蓝蓝的天空，那绿绿的草地，忽略了那久违的色彩。也许有人会说，这不是有所得也有所失吗?
是的，一瞬间的拥有很短暂，但是能看到、相象到它的过去、它的未来，瞬间的接触就看清了它的整个历程，那短暂的拥有不也是很美好的记忆?
漂流的树枝从遥远的天边流过来，从遥远的过去流向遥远的未来。它不会想到自己短暂出现的时刻会让孩子们为之欢呼雀跃，没有想到自己只一瞬间的出现却在孩子们的心中留下了美好的记忆。它不能停留，否则就会让他们觉得索然无味了。它的价值只在于被人们短暂的拥有，而这短暂的拥有也足以给人欢乐。因此那一瞬间的拥有是永恒的。对于它的流逝，也许会怆然，会伤感，但更多的却是保留着对拥有美好的记忆。
虽然世间万物没有一成不变的东西，一切都会随着时间褪色、消逝。惟有某些美好的瞬间永不磨灭，永不褪色。
把握不住瞬间，也许就会错失太多太多。如果拥有一瞬间，也许就得到了永恒。
真正能够为自己拥有的一瞬间并不短暂，不是吗? [简评]
这篇文章针对人生追求的东西往往转瞬即逝这一点，提出了拥有一瞬间其实并不短暂的观点，不仅符合题意，而且很有新意。文章没有感叹岁月流逝，人生匆匆，而是以积极的态度去追求和体味人生，从一个侧面阐明了“瞬间”与“永恒”的辩证关系，以拥有一瞬间的美好回忆来点明人生的意义和价值，反映了作者对生活的顿悟和对人生的追求。